公开课弯道跑

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【新课标】水平四(初中)体育《田径短跑的弯道跑练习》公开课教案

新课标水平四（田径短跑的弯道跑练习）体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学内容
田径短跑的弯道跑练习
学习目标
1.运动技能：说出弯道跑技术动作要领和练习方法，发展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心稳定能力。
2.健康行为：课后积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。
3.体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。
10.仔细认真听讲比赛方法
11.认真比赛，注意遵守规则
12.按要求完成体能练习
13.仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
Itttttt♦
Q
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.练习精神面貌强
3.注意力要集中
4.同学之间互助
1.弯道跑动作要领
①右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地
②左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地
纠正：加强肩关节灵活性，原地摆臂体会练习
5.体能课课练
仰卧蹬车轮20次*2组
俯卧撑15*3组
结束部分
1.放松
2.师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人
数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
♦tttttIt⅞tIttt
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要求：快静齐

小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖

小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖《小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖》这是优秀的教学设计一等奖文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。

重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

二、设计思路玩耍是少儿的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。

本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。

让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。

通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。

三、教学目标1、通过情景创设让学生学习弯道跑技术动作。

2、通过游戏形式的教学，激发学生参加体育锻炼的积极性，发展体能和弯道跑的能力。

3、培养创新能力及团队精神，感召团结的力量。

四、教学过程1、激发兴趣：课的帷幕拉开，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。

以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入，让学生尽快进入小主人的角色；紧接着用激情的音乐做背景，奔放的游戏来迎接学生参加体育锻炼的心理需求，通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。

2、探索创新：在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。

所以安排的.内容都具有比较强的挑战性和趣味性，吸引学生主动学习。

第一，以趣味游戏来调动学生动起来，跑起来；第二，进行富有挑战性的游戏"你追我赶"，第三，根据自己的兴趣进行选项活动。

弯道起跑教学公开课教案

弯道起跑教学公开课教案教案标题：弯道起跑教学公开课教案教学目标：1. 学生能够理解弯道起跑的基本概念和技巧。

2. 学生能够正确地执行弯道起跑的动作。

3. 学生能够应用所学的技巧提高起跑速度和效果。

教学重点：1. 弯道起跑的基本概念和技巧。

2. 弯道起跑动作的正确执行。

教学准备：1. 平坦的运动场地。

2. 起跑线和标记物。

3. 讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料。

4. 扬声器或音响设备。

教学过程：引入：1. 向学生介绍弯道起跑的重要性和应用场景，例如田径比赛中的弯道起跑。

2. 引发学生对弯道起跑的兴趣，例如分享一些成功的起跑案例或运动员的经历。

教学步骤：步骤1：讲解弯道起跑的基本概念和技巧（10分钟）1. 使用讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料，向学生介绍弯道起跑的基本概念，例如起跑线的位置和弯道的曲率。

2. 解释弯道起跑的技巧，包括身体姿势、脚步位置和动作的协调等方面。

3. 强调弯道起跑的重要性，以及正确的起跑技巧对于提高速度和效果的作用。

步骤2：示范和练习（20分钟）1. 进行示范，展示正确的弯道起跑动作。

2. 强调示范中的关键点，例如身体姿势的稳定、脚步位置的准确和动作的流畅性。

3. 让学生分组进行练习，互相观察和提供反馈。

步骤3：个别指导和巩固练习（15分钟）1. 针对学生的具体问题，进行个别指导和纠正。

2. 设计一些巩固练习，帮助学生巩固所学的弯道起跑技巧。

总结：1. 对学生进行总结，强调弯道起跑的重要性和技巧。

2. 鼓励学生在日常训练中继续练习和应用所学的技巧。

拓展活动：1. 邀请一位专业运动员或教练进行讲座，分享他们在弯道起跑方面的经验和技巧。

2. 组织学生参加弯道起跑比赛，以检验他们所学的技能。

教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，特别关注他们的姿势、脚步位置和动作的协调性。

2. 提供个别指导和反馈，帮助学生改进和提高。

3. 参与练习和拓展活动的学生可以根据表现进行评分或评价。

弯道跑教案公开课(1)

弯道跑教案及反思（五年级）教学目标：1.了解跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。

2.初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调性。

3.经练习与游戏，培养学生团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。

教学内容：1.弯道跑2.“十字”接力比赛课型：新授课学习阶段：水平3教学重难点：重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。

一、热身与导入(10’)1.教学常规：整队、队列2.慢跑200m3.徒手操4.宣布本节课内容和目标，讲解跑时强调注意安全。

二、学习与体验（25’）弯道跑（一）原地摆臂练习1.教师讲解、示范、弯道跑技术。

2.语言提示，引导练习。

3.要求学生分小组看图讨论学习。

4.教师观察纠正，巡回指导，关注差异。

5.鼓励展示，及时点评。

（二）体验弯道跑（2次）1.学生在原地体会身体及摆臂技术2.直道到弯道的体验跑3.学生在慢跑中体会弯道跑技术4.注意观察领会技术要领。

5.运用不同跑速体会弯道途中跑技术6.弯道到直道的技术7.展现自我，相互学习。

要求：1.听从指挥2.互帮互助“十字”接力比赛1.讲解比赛规则及方法。

2.组织开展比赛。

3.小结点评（1）集中精神，认真听讲。

（2）主动参与，合作共赢。

要求：积极参与，遵守比赛规则。

三、恢复身心(5’)1.师生放松：引导学生放松，全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。

2.小结点评：师生互评，表扬鼓励。

3.送还器材4.下课休息练习密度：40%平均心率：130～135次/min器材：略。

公开课弯道跑教案

3、弯道接力
4、老师提问，学生回答。
5、师生总结。
（进入弯道跑，重心向内倒，内臂摆幅小，外臂摆幅大，内脚外着地，外脚内着地）
6、原地模仿弯道跑技
7、找学生演示。
1、生答：两眼平视前方，身体直立稍前倾，两臂屈臂积极向前摆动，大小腿积极折叠，前摆。
生答：？
2、学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。
2、不讲话，不掉队。
徒手操：
1、扩胸运动
2、体转运动
3、体前屈
4、弓步压腿
5、踢腿运动
6、腕踝关节
教师带领学生一起练习。
模仿教师动作，集体练习徒手操。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
Δ
要求：动作舒展；
充分活动。
3
分
钟
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
3、学生练习并体会。
4、学生回答
5、原地模仿弯道跑技术。
6、学生按照弯道跑的动作要领再次体验。
要求：
1、接力必须击掌后再跑；
2、弯道跑要跑在圆的外沿且不得离开外沿一米以上；
3、听从指挥，积极思考，认真参与。
30
分
钟
游戏：弯道跑接力
教师讲解游戏规则及要求
组织：将学生分成8组，男4组女4组进行练习并比赛。
要求：
1、积极参与，认真体会。
2、竭尽全力，完成内容。
3、严格按照比赛规则，不得超近道。
4、比赛失败队，奖励5个俯卧撑。
1、学生分组练习。
2、男女分组比赛。
3、学生积极参与教学比赛，乐于展现自己的才能。

弯道跑公开课教案

基本部分 25′一、教学导入。

在正确摆臂的基础上在弯道上进行慢跑、匀速跑、加速跑的练习。

二、学习弯道跑技术。

教学重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

教学难点：控制重心，克服离心力，保持身体平衡。

1.教师指导学生体验在田径场弯道上慢跑练习。

2.教师指导学生体验在田径场弯道上匀速放松跑练习。

3.教师指导学生体验在田径场弯道上加速快跑练习。

4.口令指挥学生练习1.教师根据学生在导入部分的练习中出现的现象，向弯道跑技术引导学生。

2.教师完整示范弯道跑技术动作。

3.教师讲解弯道跑技术动作要领。

4.教师指导学生原地练习弯道跑技术动作。

5.教师指导学生两人一组进行克服离心力的摆臂练习。

1. 认真听教师讲解练习的方法和要求。

2.根据教师指导进行练习。

3.积极参与练习，遵守练习秩序。

4.听教师的口令指挥。

1.认真听教师的问题，积极参与思考。

2.认真看老师的完整示范动作。

3.认真听教师讲解弯道跑技术动作原理及动作要领。

4.听教师指挥，根据教师讲解的动作要领，边念口令边练习。

5.遵守练习秩序，听老师的指挥。

6.积极参与行进间弯道跑技术动11515中强三游戏：听令跑1.教师将学生平均分成两组。

2.两组学生左右相隔一米站立。

3.教师站在中线上发令。

4.教师喊“左”或“右”，学生听到“左”时，所有学生向左跑且右组的学生去抓左组的学生。

听到“右”时。

与左动作相同方向相反。

5.被抓到或没抓到人为输，将赢的学生背回起点。

6.教师口令指挥学生原地练习进入弯道跑，身体左倾倒。

右臂摆动大，左臂摆动小。

左脚外用力，右脚内蹬跑。

7.教师巡查，纠正错误动作。

8.组织学生四人一组在弯道上先进行放松跑练习，在进行加速跑练习。

1.教师讲解游戏规则。

2.教师请学生帮助，完整示范游戏过程。

3.教师强调游戏过程的安全。

4.教师组织学生进行游戏。

作的练习。

1.认真听游戏规则。

2.认真看教师示范游戏过程。

3.遵守游戏规则，积极参与有序的进行游戏。

高中弯道跑教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

高中弯道跑教案引言：弯道跑是田径项目中的一项重要比赛项目，对于高中学生的身体素质和技术水平有很高的要求。

本教案将根据高中学生的特点和需求，设计一套适合高中生的弯道跑教学内容，旨在帮助学生全面提升自己的弯道跑技术和竞技能力。

一、目标和要求1. 目标：通过本教学内容的学习，使学生达到以下目标：a. 了解弯道跑的基本知识和技术要点；b. 掌握正确的姿势和步法，提高跑步速度和效果；c. 培养良好的跑步习惯和肌肉记忆；d. 提升在弯道跑项目中的竞技能力。

2. 要求：学生应具备一定的身体素质和跑步基础。

教学过程中，教师应根据学生的实际情况，合理调整教学内容和难度。

二、教学内容和方法1. 基本知识和技术要点的讲解：a. 弯道跑的定义和规则；b. 弯道跑的起跑姿势和步法；c. 弯道跑的转弯技巧和节奏掌控。

2. 姿势和步法训练：a. 腰部、腿部、臂部的力量训练；b. 腹肌、胸肌的核心力量训练；c. 步伐的调整和步法的练习；d. 正确的呼吸和姿势的练习。

3. 弯道跑的转弯技巧和节奏掌控：a. 转弯前的准备动作和注意事项；b. 弯道转弯时的脚步选择和身体重心的调整；c. 转弯后的加速和维持速度的技巧；d. 弯道跑节奏的掌控和战术应用。

4. 综合训练和实战演练：a. 弯道跑的练习组合和训练计划；b. 弯道跑的实战模拟训练和比赛演练；c. 弯道跑的战术应用和竞技技巧培养。

三、教学过程与安排1. 教学准备：教师准备好教学材料、教学工具和教学场地。

2. 教学导入：通过展示视频或图片，引导学生了解弯道跑的基本知识和技术要点。

3. 知识讲解：教师讲解弯道跑的基本知识，重点介绍起跑姿势、步法以及转弯技巧和节奏掌控。

4. 姿势和步法训练：教师通过示范和引导，帮助学生掌握正确的姿势和步法，并进行相关的力量训练。

5. 转弯技巧和节奏掌控训练：教师通过示范和练习，让学生掌握转弯技巧和节奏掌控的要领。

6. 综合训练和实战演练：教师根据学生的实际情况和能力，设计综合训练和实战演练的内容，提高学生的竞技能力。

《弯道跑》体育课教案

《弯道跑》体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。

2. 教学难点：弯道跑的节奏感、身体协调性和速度的把控。

四、教学资源：1. 体育场地（田径场）2. 接力棒3. 计时器4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范弯道跑的动作要领，讲解技术细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，体会弯道跑的感觉。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行弯道跑的实践训练，教师观察并指导。

3.2 学生进行接力比赛，提高团队合作能力。

4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。

4.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。

5. 课后作业：5.1 学生回家后，观看相关视频，加深对弯道跑技术的理解。

5.2 家长监督学生进行家庭锻炼，提高身体素质。

六、教学评价：1. 评价学生对弯道跑技术的掌握程度，观察动作质量、节奏感和协调性。

2. 评价学生在接力比赛中的表现，关注团队合作、速度和准确性。

3. 学生自评、互评，了解自己的不足之处，提出改进意见。

七、教学反思：1. 教师总结本次课程的优点和不足，思考如何改进教学方法，提高教学效果。

2. 学生反思自己在训练和比赛中的表现，找出问题所在，制定改进计划。

八、教学拓展：1. 组织学生进行弯道跑竞赛，提高竞争意识。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合性训练，提高学生身体素质。

九、安全防护：1. 教师关注学生的安全，提醒注意事项，如避免碰撞、摔倒等。

《弯道跑》优质体育教案

《弯道跑》优质体育教案《弯道跑》优质体育教案（精选6篇）弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。

在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。

因此相当重要。

今天应届毕业生店铺为大家带来了《弯道跑》优质体育教案，希望对大家有所帮助。

《弯道跑》优质体育教案篇1一、指导思想本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。

以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。

运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。

达到终身体育锻炼的目的。

二、教材分析弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。

因此相当重要。

弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。

为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜(向左倾斜)，右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。

这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。

三、教学过程的设计思路1、开始部分(1)课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故(2)激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题2、基本部分(1)学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养学习兴趣。

(2)展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。

3、结束部分放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。

《弯道跑》优质体育教案精选

《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“田径运动基础”，详细内容为“弯道跑技术”。

内容包括弯道跑的基本动作要领、训练方法以及弯道跑的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本动作要领，形成正确的运动技术。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的信心。

三、教学难点与重点难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频和步幅调整。

重点：弯道跑的正确姿势，以及如何保持身体平衡。

四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、标志物、计时器。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道跑场地上进行热身活动，教师观察学生运动情况，引导学生关注弯道跑的特点。

2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的基本动作要领，重点强调弯道上的步频和步幅调整。

同时，进行示范，让学生直观地了解弯道跑的正确姿势。

3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行弯道跑练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解弯道跑中的注意事项，帮助学生掌握弯道跑技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师给出的弯道跑路线进行练习，教师给予评价和指导。

6. 小组竞赛（15分钟）学生进行小组竞赛，体验弯道跑的乐趣，提高运动能力。

六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑注意事项3. 弯道跑练习方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，体现学习收获。

2. 作业题目：设计一个弯道跑训练计划，包括训练目标、训练方法和训练周期。

答案要求：训练计划合理、科学，具有可操作性。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 学生反思：学习弯道跑的收获，存在的不足，改进措施等。

3. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高学生运动水平。

同时，鼓励学生关注田径运动的发展，了解弯道跑在国际大赛中的重要性。

体育与健康课教案—弯道跑(公开课)

体育与健康课教案—弯道跑（公开课）学生人数：人课堂时间：40分指导老师：李志强科目：体育与健康班级：初二（8）班教师：黄镇日期：20XX年11月日学习内容弯道跑学习目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理并理解弯道跑在生活中的价值。

2、技能目标：使80%的学生能基本掌握弯道跑技术，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，促进身心发展。

4、教育目标：通过练习提高学生身体素质重点掌握弯道跑技术难点克服离心力，提高速度，积极保持身体平衡。

负荷顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度准备部分1、加强常规管理培养良好的组织纪律性2、做好准备运动，达到热身目的,以免出现运动损伤，并通过游戏激发学生对体育课的浓厚兴趣,专心听讲和进行练习一、开始部分1、体委集合,整队向教师报告人数。

2、师生问好3、教师宣布课的任务4、安排见习生二、准备部分1、绕指定圆圈慢跑2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3）肩部运动4）膝关节运动1、上课前检查上课场地、准备上课器材2、巡回观察学生做动作是否合乎要求观察中语言激发并及时纠正错误动作3、老师在圈内作组织学生做游戏4、集合整队，待入基本部分1、集合动作迅速，快、静、齐2、学生动作到位,整齐规范3、上课认真听讲积极参与练习一、队形队列：X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：快、静、齐，精神饱满。

二、1、2：x o xx o ox o△ o xx o 0x o x要求：准备动作幅度大，有力。

3、听数抱团：x o xx o ox o△ o xx o 0x o xx要求：有秩序、积极认真。

12分钟小5）手腕脚踝关节运动6）正压腿运动7）侧压腿运动8）体前屈运动3、游戏听数抱团顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度基本部分1、提高学生的学习兴趣、明确学习目标。

水平四(八年级)体育《弯道跑》公开课教案

行各种练习
5、学生示范评价
X
内。
5、请学生示范，指
6、弯道到直道和直道
X
左腿前摆膝稍向
导学生的动作
到弯道的练习
X
外。
6组织学生比赛做好
9、听取评价
X
-、
脚：右脚前脚掌偏内
裁判
基
侧。左脚前脚掌偏外
7、总结评价学生的
侧。
学习，指出不足的地
V√
1、体验弯道跑
方，提出改进的方
2、慢速弯道跑
法。
本
3、快速弯道跑
××××××X
束
3、布置归还器材
3、归还器材
X×××××X
部
4、宣布下课。
4、师生再见。
××××××X
分
Δ
预
1
练习密度：45±5%
课
计
后
生
2
平均心率：105次/分
小
理
3
最高心率：160次/分
结
负
荷
2、齐声向老师问好！
3、了解课的内容及安排。
××××××X
××××××X
××××X×X
××××××X
Δ
要求：快、静、齐、精神饱满。
2'
准
备
部
分
二、准备活动
1、围绕篮球场慢跑
两圈
2.徒手操
1）扩胸运动
2）体转运动
3）弓步压腿
4）侧压腿
5）膝关节绕环
6）踝腕关节绕环
1、组织学生进行游戏
2、游戏时当裁判
3、教师监督学生的练习过程
1、教师让学生做弯道跑尝试
2、教师请学生总结弯道跑的感受
3、请学生体验弯道跑

公开课-弯道跑教案

④见习生见习
2、（1）学生在教师带领下认真绕场地慢跑
（2）学生在教师的带领下认真做徒手操
小
中
基本部分
5’
7’
10’
5’
1、使学生对弯道跑产生好奇心
2、学生在了解弯道跑技术的基础上初步学会并练习弯道跑技术
3、增强学生对弯道跑的认识和强化，提高学生的兴趣和自信心
4、使学生在发展下肢力量的基础上发展上肢力量，达到身体的均衡发展
水平三五年级田径课弯道跑教案
单元第 1 次课人数：43 人执教：上课时间：2015-12
教学
目标
1、学生能够初步学会弯道跑技术动作
2、通过对弯道跑技术的认识和学习，发展学生的上肢、下肢及身体的协调性
3、培养学生学习田径课的兴趣及在学习中团队协作意识
教学
内容
1、弯道跑
教学
重、难点
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法
1、通过“喊号追人”游戏的开展让同学们认识和体会弯道跑
2、学习并练习弯道跑技术
（方法同上）
3、十字接力比赛
4、课课练：立卧撑30’（2次）
1、教师通过对“喊号追人”游戏进行提问“游戏包含了我们这节课所要学习的什么技术？”
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1－4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定沿圆圈站成立正姿势，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前跑去追赶前边的同号人。在跑两圈回原位之前超过前面的同学，被超的同学做5个俯卧撑。
规则：学生绕圆周跑一圈，以最先跑完的组获胜。只能在圆周外侧跑，超越时必须从外侧超越，不得阻碍其他同学，跑完的同学自动排到本组后。
4、教师引导学生原地进行立卧撑的练习

《弯道跑》优质体育教案精选

《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第三节“弯道跑”。

详细内容包括弯道跑技术的动作要领、训练方法和比赛技巧。

重点讲解弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动能力。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

难点：如何协调身体各部位，保持弯道跑的稳定性。

四、教具与学具准备教具：弯道跑教学视频、计时器、口哨、标志桶。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟弯道跑的场景，让学生体会弯道跑的乐趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解弯道跑的动作要领，强调起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑教学视频，教师示范并指导学生模仿练习。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道弯道跑技术题目，详细讲解解题过程。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，评价学生的表现，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：前脚掌着地，用力向前推加速：身体倾斜，用力摆臂保持速度：步频稳定，呼吸均匀冲刺：全力以赴，身体向前倾2. 弯道跑训练方法逐步增加弯道半径重复练习起跑、加速、保持速度和冲刺结合比赛，提高竞技水平七、作业设计1. 作业题目：设计一套弯道跑训练计划，并说明训练目的。

2. 答案：文章：略训练计划：略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技体育意识。

同时，鼓励学生自主学习田径知识，提高自身综合素质。

重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。

2. 技术讲解与示范模仿的准确性。

初二八年级体育公开课教学设计比赛弯道跑优质课教案

初二八年级体育公开课教学设计比赛《弯道跑》优质课教案年级：初二（）班人数：男生20女生20任课教师：陈莉学校：琼州学院附属中学XX年10月日教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。

2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。

3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。

教学内容1、弯道跑2、游戏：“十”字接力跑教学重难点重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。

难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡序教学内容学生活动教师活动组织图形与要求一教学常规1、体育委员整队，并向教师报告人数2、向教师问好3、整理着装4、认真听讲1、指定集合地点，鸣哨集合2、宣布上课，师生问好3、检查学生着装4、宣布本节课学习内容集合队形：×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐、精神饱满二1、趣味跑：直道跑→螺旋跑→图形跑2、游戏：“喊数报团”3、徒手操1、跟教师一起体验图形变换跑2、共同参与游戏，安全锻炼3、围圆圈做徒手操1、师生共同体验图形变换跑2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏3、教师领操要求：保持距离，防止运动损伤三一、弯道跑1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。

2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。

3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈2、体验练习，大胆探索3、认真听讲，仔细观察4、探究练习，互帮互助5、展现自我，交流竞赛1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？2、语言提示、引导练习3、讲解、示范动作4、巡回指导，关注差异5、鼓励展示、及时点评要求：1.注意安全2.听从组长安排3.动作正确，协调二、游戏:“十”字接力跑1、集中精神，认真听讲2、小组讨论，体验、选择最佳方法进行练习3、相互鼓励，合作共赢1、讲解游戏规则和方法2、组织学生开展游戏3、教师当但裁判要求：积极参与遵守规则四1、放松活动2、小结点评3、下课1学生随教师一起做放松操2、自评、互评3、师生互道再见1、在音乐伴奏下师生放松2、讲评，表扬优点，指出不足3、宣布下课要求：动作舒展，身体放松场地器材：足球场、接力棒二根、录音机一台年级：初二（）班人数：男生20女生20任课教师：陈莉学校：琼州学院附属中学XX年10月日教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。

弯道跑公开课教案

弯道跑教案年级：九（1)班人数：41 执教人：XXX 时间：xxxx年xx月xx日教学目标认知目标：通过本节课教学使70%的学生掌握弯道跑的基本技术。

技能目标：通过多种形式弯道跑的练习，提高学生弯道跑的速度，为体育加试200米项目做准备。

情感目标：培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

内容弯道跑重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

课序教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度常规部分一.课堂常规：1.集合整队，检查人数2.师生问好，提出问题导入课堂，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点，并安排见习生。

3、讲清楚上课时要注意的安全事项。

二.准备活动：1．慢跑。

要求：围绕圆圈慢跑，男同学（外圈）按顺时针跑，女同学（内圈）按逆时针跑，队伍整齐，精神高涨。

2.徒手操练习头部运动肩绕环运动扩胸运动膝关节运动正压腿运动手腕关节运动站位体前屈教师提问学生，激发学生的兴趣，从而导入本课内容，要求学生认真听讲，清楚本课的难点和重点。

在慢跑中充分调动自己的积极性，为接下来的练习做好准备。

徒手操积极认真，充分舒展各个关节，动作积极有力。

5分钟小中要求：1.动作到位一致，跟上口令节奏，速度适中，认真热身。

2.充分活动全身各关节肌肉。

基本部分一、游戏：进“客厅”方法：游戏者围绕圆圈慢跑，当老师高喊“X人请进”后，游戏者马上离开原位，按老师喊出的人数进入“客厅”。

凡未按要求完成的游戏者判为失败，每人深蹲5次。

游戏继续进行。

二、弯道跑教师提问：通过游戏同学有没有发现直道跑和弯道跑有什么不同？在弯道跑会出现什么现象？如何克服？引入弯道跑的技术教学，讲解动作要领，演示动作方法。

1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地。