《写字》校本教材

第一章书写方法
第一节书写工具
我们要练习写字，当然离不开一定的书写工具。

在我国历史上，汉字的书写工具主要经历了以下几次大的变革：夏商时期，古人用刀、锥将文字刻在龟甲和兽骨上；春秋以后，人们开始在帛、竹片和木片上书写，毛笔应时而生，到汉朝时纸的发明使得毛笔成为主要的书写工具；十九世纪末，美国人沃特曼发明了钢笔，因其具有携带方便、书写便利的优点，很快传入我国并得到广泛普及，成为和毛笔并存的一种书写工具。

如今，随着科技的发展，涌现出了各种各样新式的书写工具，如圆珠笔、签字笔、记号笔等。

书写工具从性质上大体可以分为硬笔和软笔两大类。

毛笔属于软笔，其它种类的笔均属于硬笔范畴。

与毛笔配套的书写工具有墨汁、砚台、镇纸等，而钢笔等硬笔所需配套工具相对要简单得多。

为了练习写汉字，人们设计了多种供练习用的格子比较常见的有“田字格”、“米宇格”、“九宫格”、“回宫格”和“多功能田字格”等等。

从实践来看，硬笔书写训练采用“田字格”效果较好，毛笔书写训练采用“米字格”效果为佳。

第二节书写姿势
进行写字训练，首先要有正确的书写姿势，这对初学者来说尤为重要。

正确的写字姿势，不仅能为写好字打下坚实的基础，而且是保证生理健康的需要。

青少年正处在生长发育的关键时期，如果养成不良的写字习惯，不仅影响字的好坏，还会影响身体发育。

而错误的写字姿势一旦形成，要想纠正过来是十分困难的。

所以，在进行书写训练之前，我们应该先来学习一下正确的写字姿势。

写字姿势一般分为坐着写和站着写两大类，即所谓的坐姿”和“立姿”。

硬笔写字一般用坐姿。

在日常生活中，我们多是坐着写字，所以首先要练好坐姿。

坐姿的要求可以概括为“头正、身直、臂开、足安”八个字。

“头正”，即头部摆端正，勿歪斜，稍向前俯，眼睛与纸面的距离保持在三十五厘米左右。

头正视线正，下笔看得准，不仅有利于把字写端正，而且可以防止视力受损。

“身直”，就是身板要坐得挺直，两肩齐平，腰背挺起，胸距桌面一拳左右。

这样可以凝聚全身力量，将其贯注于手臂、肘、腕、掌之间，使臂力达于笔画的始末。

这样坐还有利于肺部和脊椎的生理健康。

“臂开”，就是两臂自然张开，右手执笔，左手按纸，2
使身体两侧保持均衡状态。

这样，写字时才能做到挥洒自如，使写出的字笔画流畅自然。

“足安”，就是两脚要自然平放在地面上，脚掌间保持一定的距离，使身体保持中正平稳。

如果把两腿交又叠放，或者将脚放在桌子底部的横梁上，就会给书写带来不便，影响书写效果。

执笔方法不一而足，这里我们以右手执笔为例，讲解钢笔执笔法。

这种执笔法已为实践证明最便于汉字书写，历来被奉为正宗。

钢笔执笔法
钢笔的执法是拇指从左上侧、食指从右下侧将笔捏紧，再将中指的指端外侧顶住笔杆，无名指和小拇指收拢，紧靠中指之后，起到支撑作用，这样就把笔杆紧紧地控制在三面包围之下了。

执笔要注意松紧适度：过松时，运笔无力；过紧时，笔画板滞，缺乏神采。

中小学生写字时执笔过紧的居多，有的由于食指长期用力下按，第一骨节出现向内弯曲的现象；有的小拇指平伸，在纸上平拖，书写时间一长就会感到手指疲劳，而且还会影响到行笔的运转自如。

执笔的位置应距离笔尖两至三厘米左右，笔杆呈四十五度至六十度角斜靠在虎口上，虎口握圆。

执笔位置太低或者太高，都会影响到书写的效果。

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汉字的笔画虽然繁多，但运笔方法是有规律可循的。

清代人周星莲云：“书法在用笔，用笔贵用锋。

”明确指出了用好笔的关键在于用锋。

使用笔锋在纸面上书写笔画时，起、收、行、驻、提、按、转、折的运动规律和方法，就是笔法。

要写出各种优美的笔画，全靠掌握笔法—正确有序操纵笔的技能、技巧。

唐代书法家张怀璀(guan)指出：“夫书，第一用笔。

”元代书法家赵孟頫(fu)也说：“书法以用笔为上。

”清代大学问家康有为说得更绝：“书法之妙，全在用笔。

”他们说的是软笔书写笔法的重要性。

硬笔的运笔虽不像软笔的运笔那样关键，但仍有其重要作用。

因为字是由笔画构成的，而笔画的好坏优劣全在用笔的技巧上，所以笔法是书写的基本功，对写字来说是最基本、最重要的。

以下分“用笔法”、“运笔法”来讲解写好钢笔字需要掌握的笔法。

一、用笔法
笔的上下运动是靠手的提、按来实现的。

笔开始向纸上落时叫起笔。

笔尖落在纸上下压叫按笔。

笔在某一处重按叫顿笔。

笔尖向上提，直至笔锋离开纸面，叫提笔。

提笔能使笔画变细。

提笔离纸，笔画结束叫收笔。

正确恰当地提、按，能使笔画产生粗细轻重的巧妙变化，从而使写出的字具有节奏感和韵律美。

用笔向前后左右做平面运动，可写出长短、粗细、曲直、方圆变化不同的横、竖、撇、捺、折等各种笔画。

使笔尖前进的过程叫行笔。

行笔时不应平均用力、一滑而过，而应讲究轻重缓急。

在行笔过程中的短暂停顿叫驻笔。

边行边提、去而不返叫纵笔。

另还有在写圆弧线条时要用到的转笔，和强行改变行笔方向时用到的折笔。

书写者每写一个笔画，都会不自觉地完成一个怎样起笔、怎样行笔、怎样收笔的思考过程。

只有在行笔时有快有慢，有提有按，有转有折，有顿有驻，并能恰当地进行变化，才会使写出的笔画产生粗或细、轻或重、滑或涩、劲健或凝重的韵味。

只有将各种笔法紧密配合，协调运用，书写者才能写出生动多变的汉字，获得耐人寻味的效果。

二、运笔法
用钢笔写字比用毛笔写字简单易行，但要想写出漂亮中看的字，仍要讲究一定的运笔方法和技巧才行。

这里择要讲五点。

1·虚实简明。

用钢笔书写笔画，无需像用软笔书写那
样逆起回收，追求首尾两端丰富，而要讲究起笔、收笔简捷明快，落笔即行，到尾就收。

但为了追求变化，仍要求尽力做到虚实分明。

所谓“虛”即用力较小，笔画略细瘦；所谓“实”，即用力稍大，笔画较粗重。

笔画起收有了虚实粗细
的变化，写出的字也就产生了活泼的韵味。

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2。

提按恰当。

因为用钢笔写字不能像用毛笔写字那样
大起大落，写时便容易平均用力，平拖硬拉，使得笔画线条单调乏味。

所以，在书写时一定要注意用力大小的变化，做到有提有按，使笔画线条产生一定的粗细轻重变化。

有了轻重变化，笔画才能活脱、有生命力。

3。

快慢适宜。

用钢笔写字时，不能匀速运笔，而是应
该像用软笔那样有快有慢，有急有缓，这样才能使写出的笔画线条有滑畅刚劲和涩滞凝重的变化，从而产生不同的质感。

4。

刚柔相济。

要想写出生动活泼、富有个性的字，就
要把笔画写得有曲有直，有向有背，有转有折，有方有圆，力避生硬僵直。

这样才能使字体刚柔相济，具有弹性。

5。

呼应连贯。

要想把字写活，使字上下俯仰，左右顾盼，前后连贯，书写出来的笔画线条就不能笔笔孤立，而要借助运笔的起收往来，使所有的笔画结合成有机的整体。

只有气血相通了，字才会充满生命力。

这一点是笔法技巧的一个关键。

总之，要写好字，首先要写好笔画，而要写好笔画，就要掌握正确的运笔方法。

要善于控制用力的大小，驾驭运笔的快慢，注意笔画的曲直连贯，使笔画有轻重虚实、滑涩方圆、长短伸缩、曲直连断、俯仰向背等多种变化，从而创造出丰富多彩各具情态的汉字形象，产生跳跃性、节奏感和韵律美，获得美观大方的书写效果。

第二章书写训练
第一节基本笔画
汉字是由点、横、竖、撇、捺、提、钩、折等基本笔画组成的。

掌握这些基本笔画的写法，是写好汉字的基础。

汉字从结构上看大体属于横平竖直的方块字，但手写汉字极少出现真正意义上的横平竖直，也极少出现绝对方方正正的方块形状。

在书写过程中，我们会看到，大多汉字结构轮廓呈梯形、菱形、三角形、多边形，其笔画书写时也较多地表现为“横斜竖弧”（即“横”画左低右高，稍向上斜；垂露“竖”画中间根据字形稍向左或右弧，曲中有直）、“点慢撇快”（即“点”画下笔一般慢而有力，“撇”画一般用笔轻灵畅快）。

把握汉字的结构与笔画书写的总体特点，有利于我们深入理解汉字的书写规律。

古人提出“永字八法”（“永”字共有八画：点、横、竖、钩、提、撇、短撇、捺，画画不同，比较集中地反映了汉字楷书的笔画特点），用意就在于强调书写训练时练习基本笔画的重要性。

所以，要写好汉字就必须从写好基本笔画入手。

一、点的写法
点画在字中如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。

点画有右点、左点、长点之分。

右点，笔尖偏左，侧锋入纸，轻下笔，由轻到重向右下8
行笔，稍按后即收笔，一次成画（不能重描）。

写右点关键要有行笔过程，不要笔尖一着纸就收笔。

如：（编者手书）
左点的写法基本同右点，但行笔方向稍往左下偏一些，收笔时要顿笔。

如：
长点是在右点的基础上变长，行笔应慢一些。

如：
二、横的写法
横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，所谓“横不平，则字不稳”。

横有长、短之分。

长横的写法是：起笔稍重，行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高的形态。

长横不能写成水平，而应写成左低右高，一般与水平成五度左右的夹角，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，由于人的视差，看起来才显得平稳。

所以，人们常说的“横平竖直”并不是说横画要写得水平，而是追求看上去平稳。

如：
短横的写法是：轻下笔，由轻到重向右行笔，大约写到长横的一半时停笔，稍顿后回收。

笔画稍向右上仰。

如：
三、竖的写法
竖画要写直，因为竖画在一个字中往往起着支撑作用，所谓“竖不直，则字不正”。

竖有垂露、悬针和短竖之分。

垂露、悬针不可混用，末笔竖一般用悬针，其它则多用垂露。

垂露竖的写法是：起笔稍重，行笔竖直向下，较轻，收笔稍重。

如：
悬针竖的写法基本同于垂露竖，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。

如：
短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短。

短竖要写得短粗有力。

如：
四、撇的写法
撇画在一个字中起装饰作用，如能写得自然舒展，会增加字的美感。

它有时还与捺画对称，起平衡和稳定重心的作用。

撤有斜撇、竖撇、短撒之分。

斜撤的写法是：向右下方顿笔后，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖，注意力送锋端。

如：
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坚撇的写法是：起笔顿笔，由重到轻向下行笔，如同写竖画，行至撇长度的三分之二处时向左下撇出，收笔时出尖。

如：
短撇的写法同斜撇，只是笔画较短，书写时速度较快。

短撇在字头出现时，笔画形态较平；而在字的左上部位出现时，笔画形态较斜。

如：
五、捺的写法
捺画又名波画，有“一波三折”之说。

捺画粗细分明，书写难度较大，有斜捺和平捺之分。

斜捺的写法是：轻落笔，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。

如：
平捺的写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向右下方向行笔，写得略平一些。

如：
六、提的写法
提画的写法是：向右下方顿笔后，由重到轻向右上行笔，速度稍快，收笔要出尖。

提画的走向一般是朝向字心或下一笔的起笔。

提画在不同的字中角度和长短略有不同，书写时应该注意区别。

如：
七、钩的写法
钩画不是一种独立的笔画，它需要附在其它笔画上，因此种类较多，有竖钩、斜钩、卧钩、竖弯钩、横钩等等。

竖钩的写法是：下笔写竖，到出钩处先向左下轻顿笔，然后向左上用力钧出，出尖收笔。

注意：钩的尖角约为四十五度；出钩的部分要短一些。

如：
斜钩的写法是：下笔稍重，向右下弧形行笔，到出钩处向上钩出，收笔要出尖。

斜钩在字中多做主笔，能否写好直接影响字的好坏。

写斜钩的关键是要保持适当的弧度，太直、太弯都会影响字的整体美感。

如：
卧钩的写法是：尖下笔，孤行，行笔由轻到重，然后向字心钩出。

钩要出尖，但不宜过大。

如：
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竖弯钧的写法是：先把竖弯写得圆转，在收笔时再向上方或右上方钩出即可。

如：
横钩的写法是：下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。

注意钧不宜太大，要把力量送到笔尖。

如：
八、折的写法
古人所谓“永字八法”的“永”，因为有两个撤画，实际上只有上面讲到的七种笔画。

我们认为，横与竖的连接和挑与撇的连接十分重要，而且要写好不容易，因而这里有必要加一个折画的写法。

折画的写法分为几种情况：横折、竖折、撇折、撇点。

横折的写法是：下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。

注意横要平，竖要直，折要一笔写成，中间不可间断。

折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”。

如：
竖折的写法是：竖的末笔不收笔，顺势顿笔写横。

如：
撇折，下笔写短撤，顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。

如：
撇点的写法是：下笔写撇，不出尖，顿笔后折向右下写长点，收笔较重。

注意上部撇和下部长点之间的角度要恰当。

如：
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第二节偏旁部首
一、概述
由笔画组成的汉字，从形体结构上可以分为独体字和合体字。

独体字多是从象形字演变而来，笔画无法分开，如“日”、“月”、“山”、“水”等；合体字是由两个或两个以上的独体字或构不成独体字的笔画组合而成，如“村”、“写”、“迁”、“国”等。

只要是合体字的组成部分，都被称为偏旁。

所以，组成独体字的是笔画，组成合体字的是偏旁。

在字典中，按照汉字字形结构，分析字义，取它们相同的部分作为查字的依据，分部排列，其相同部分就称为部首。

部首就是“一部分之首”的意思。

按结构分，部首可以分为三类：笔画部首、独体部首、合体部首。

笔画部首是由笔画充当的部首，它不是字，没有意义，有一些甚至没有读音，只能以笔画名称来称呼，如丶、一、亠、丨、丿等部。

独体部首是由独体字充当的部首，为数最多。

其中构字最多的前四十个独体字部首依次为手、草、人、水、木、口、心、纟、言、月、土、之、宀、日、火、金、刀、女、禾、竹、单、贝、广、犬、虫、足、彳、石、目、王、衣、页、马、饣、厂、山、米、病、车、尸。

合体部首是由合体字充当的部首，为数不多，如音、黑、鼻等部。

按照偏旁部首在字形中的位置，可以分为左偏旁、右偏
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旁、字头、字底、字框五类。

在国家语委公布的一、二、三级共三千五百个常用汉字中，仅左右结构的字就有两千多个，约占百分之六十。

可以说，写好左右结构的字就写好了大多数汉字。

二、偏旁部首解析
1.左偏旁
单人旁 撇画不能过长，竖画写成垂露竖，并要从撇的中间处起笔。

如：
三点水 三点弧排，挑点与首点驻笔相齐。

如：
竖心旁 左点位于竖中，与竖不靠，竖用垂露；右点高于左点，起笔与竖相接，收笔与左点起笔相齐。

如：
左耳旁 左耳宜小，竖画要写成垂露。

如：
提手旁 横短，竖从横中间偏右处穿过，提尖朝向字心或下一笔的起笔处。

如：
绞丝旁 两个撇折对中相接，右边要齐，
提尖朝向字心。

如：
女字旁首撤要直，与长点的夹角成饨角，下部撇与长点的交又点要与首撇起笔处上下对齐，横变为提；笔画之间围成的空间要小。

如：
火字旁左点居竖长撇中部之左，长撇上部直，右上撇短，收笔与左撇相接，右下捺收缩为点。

如：
言字旁点宜高，且与竖上下对齐。

如：
反犬旁撇短，撇和孤弯钩的相接点与钩尖相齐。

如：
金字旁撇短，首横从短撇下部起笔，横画之间间距相等，竖提与短撤起笔对齐，提的方向朝向字心。

如：
口字旁字形宜小，上宽下窄，末横右部稍出头。

如：
虫字旁“口”上宽下窄，竖画居中，横变为提，点长且
粗重。

如；
日字旁字形上宽下窄，两竖左短右长，横画均匀分布。

如：
石字旁首横短，向右上斜，撇从横偏左处起笔，“口”宜小，上宽下窄，与首横上下对正。

如：
食字旁撇短，横钩从撤下部起笔，横短钩平，竖提与上撤起笔对齐，提的方向朝向字心。

如：
鱼字旁首撇短，横钩短，“田”上宽下窄，最后一笔横变为提。

如：
足字旁“口”上宽下窄，“卜”居中，左竖短，稍向右下斜，最后一笔为提，方向朝向字心。

2.右偏旁
立刀旁竖钩要挺直，两端均稍长于左部。

如：
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右耳旁居于字的右下部，耳阔长，竖画要写成悬针竖。

如：
力字旁横折钩向左下斜，钩尖与撇的起笔相齐，有抱左之势，撇不宜长。

如：
见字旁竖与横折构成的字框宜窄，竖弯钩向右伸长，钩尖朝上。

如：
鸟字旁上部要窄小，最后一横要长。

如：
三撇旁下撇起笔对准上撇中部，第三撇要长，以托左部，三撇的笔势要连贯而有变化。

如：
反文旁短撤宜直，短横从短撇下部起笔，下撒要从短横的中间偏左处起笔，与捺画围出的空间要小，首撒起笔与撤捺交叉点在一条竖直线上。

如：
欠字旁上撇直，横钩短，下撇对准上撇，以抱左，捺画伸展。

如：
隹（zhui）字旁首撒短，左竖要长，四横之间距离要相等，最后一横略长。

如：
斤字旁首撇要平，次撇要直，横稍长出，竖宜用悬针。

如：
月字旁左搬上部直，下部向左下伸展，意在抱左。

竖钩挺直，两短横起笔靠左撇，均匀分布；字形窄长。

如：
3.字头
宝盖头点居中，左点外针，横长钩短，盖住下边结构。

如：
立字头上点居中，上横短，下横长，中间的点和短撇上开下合。

如：
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人字头撇与捺向左右对称伸展，撇短捺长，捺脚低于撇尖。

如：
竹字头左右同形，左弱右强，竖改为点。

如：
山字头字头上开下合，不宜过宽。

如：
四字头形扁，上宽下窄，中间两笔为短竖，均分字框。

如：
草字头横要长，左竖和右撒上开下合，右撇起笔高于左竖。

如：
雨字头第三笔横折钩做字头时改为横钩；字形宽扁，盖住下部结构。

如；
春字头三横宜短，间距相等，撇长，上部直，与捺对称伸展，盖住下部结构。

如：
折文头首撇短，次撤与捺对称伸展，首撤起笔与撇捺交叉点上下对齐。

如：
4.字底
土字底上横短，竖居中宜短，下横长，托起上部结构。

如：
木字底撇与捺改为相向点，竖改为竖钩。

如：
巾字底左竖与横折钩构成的字框宜窄，中竖一般用悬针。

如：
月字底左撇做字底时改为坚，字形上宽下窄，中间两短横起笔与左竖相接，收笔与右竖不靠。

如：
皿字底两外竖略向内斜，中间两竖均分字框，下横宜长，以托上。

如：
女字底撇短点长，夹角为钝角，横长；笔画之间围成
的空间要小。

如：
系字底两个撇折夹角要小，竖钩要短，两点左右对称。

如：
四点底四点一左三右，中间两点略小，两边的点略大，均匀排列。

如：
心字底第一笔为左点，第二笔卧钩短而平，钩尖朝向字心，中间点与右点呼应连贯，右点最高。

如：
大字底首横短，撇与捺开张对称，托住上面的结构。

如：
贝字底竖与横折构成的字框宜窄，撇短而上部直，点粗重。

如：
5.字框
厂字框首横居中宜短，撇为竖撇，被包围部分一般有
一笔伸出框外。

如：
广字框点居中，其余同于厂字框。

如：
病字框左部点与提居撇画中上部，其余同于广字框。

如：
尸字框横折宜短，撒上部直，向左下伸长。

如：
习字框横折钩为主笔，被包围部分居中偏上，一般有一笔伸出框外。

如：
建字框两个斜折上短下长，捺要平，以托起被包围的结构。

如：
走之框点与横折弯留有空隙，横折弯向右下针，平静起笔出头，向右下自然伸展，托起上面的结构。

如：
三框儿上横短，下横长，竖折尽写成竖弯，被包围部
分靠左。

如：
门字框上点起笔与左竖相齐，散笔与上横相齐，两竖挺直，左短右长，被包围部分居中偏上。

如：
大方框两竖挺直，左短右长，被包围的部分与外框不靠。

如：
第三节书写笔顺
笔顺是指汉字笔画以及结构单位的书写顺序。

我们平时说话、写文章要讲语序，做事要讲程序，写字也必须按一定笔顺书写。

人们在长期的书写实践中，根据汉字的特点，总结出一套笔顺书写规律，称为笔顺规则。

它分为一般笔顺规则和特殊笔顺规则两类，以下详细阐述。

一、一般笔顺规则
1.先上后下。

如：
2.先左后右。

如：
3.先横后竖。

如：
4.先撒后捺。

如：
5.先外后内。

如：
6.先外后内再封。

如：
7.先中间后两边。

如：
二、特殊笔顺规则
1.点在左上，先写。

如：
2.点在右上，后写。

如：
3.两面包围结构的字，分两种情况：（1）上包围结构，先外后里。

如：
（2）下包围结构，先里后外。

如：
4.三面包围结构的字，分两种情况：（1）缺口朝上的，先里后外。

如：
（2）缺口朝右的，先上后里再左下。

如：
另外，有些结构特殊的汉字，笔顺需要仔细揣摩。

如：
范字书写：宫会基
第四节汉字结构
汉字是由各种笔画组成的。

要把汉字写得正确、美观，就必须按照一定的法则组织笔画。

这一法则就是字的结构，又称“结体”、“结字”或“间架”。

在书写训练中，运笔成画和结画成字是相辅相成的两个方面。

离开笔画，无以成字，而任何笔画的长短、斜正，又都受字体结构的制约。

所以，我们在掌握了基本笔画的写法后，必须进一步研究汉字的结构形式与法则，掌握汉字结体的方法和规律，以提高对汉字形体的运用能力，这样书写起来才能做到“下笔有准”。

一、结构原则
结构原则是指汉字笔画之间、结构单位之间搭配、组合的规律和法则。

它是千百年来人们在书写实践中潜心研究、归纳总结出来的。

实践证明，遵循这些原则，字就能写得生动和谐，仪态多姿，产生汉字本身独具的魅力；不重视甚至违背这些原则，字就不但谈不上美观，甚至会出错。

写字者一旦形成不良的结构习惯，再要纠正起来可就难了。

因此，古人一再强调“结字亦须用功”，足见掌握字的结构原则是非常重要的。

汉字的结构原则大约有以下七条。

1．因字赋形
汉字结构最突出的特点是“方”，但这种”“方”不像几何图形那样规矩，而是整体给人方正的感觉。

仔细观察“方”。