阳光心理健康人生(课堂PPT)
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阳光心理健康人生小学生心理健康主题班会PPT课件(高清版)
多元化发展： 结合时代背景， 开展多元化形 式的心理健康
主题班会
科学化评估： 引入科学化的 评估体系，对 心理健康主题 班会的效果进
行评估
专业化提升： 加强教师专业 化培训，提升 心理健康主题
班会的质量
社区化参与： 鼓励社区、家 庭参与，共同 推进小学生心
理健康发展
提高小学生心理素质和自我认知能力的未来展望
儿童强迫症
儿童焦虑症
儿童孤独症
儿童抑郁症
小学生心理健康问题对学习和生活的影响
注意力不集中，学习成绩下滑
情绪不稳定，容易发脾气
自信心不足，自我评价偏低
社交障碍，难以与同学相处
家庭、学校和社会对小学生心理健康的影响
家庭环境：父母关系、亲子关系、家庭教育等对小学生心理健康产生影响 学校教育：学习压力、师生关系、同学之间的竞争等对小学生心理健康产生影响 社会因素：社会环境、网络环境、媒体报道等对小学生心理健康产生影响 应对措施：家长、教师、社会各界应采取积极措施，共同维护小学生心理健康
学校教育：学校应加强对小学生的心理健康教育，提供心理辅导和关爱
社会对小学生心理健康的关注与帮助
政府出台相关政策， 加强心理健康教育
学校开设心理健康 课程，普及心理健 康知识
家长关注孩子心理 状态，与孩子沟通 交流
社会各界共同参与 ，提供心理咨询服 务与支持
小学生自我心理调适的方法
添加标题
学会自我排解：遇到烦恼和压力时，要学会自我调节，通过运动、听音 乐、找朋友聊天等方式来转移注意力，缓解情绪。
添加标题
建立支持系统：与家人、朋友、老师等建立良好的关系，遇到问题时能 够得到他们的支持和帮助。
添加标题
学会积极应对：遇到困难时，要积极寻找解决问题的方法和途径，避免 消极应对。
阳光心理健康人生主题班会ppt课件.ppt
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系； ❖ 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情
轻松愉快； ❖ 意志健全，树立自信。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
总结方法
❖ 1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同 时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要 做的事情”。 3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的 缺点加以改正。 6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言 语。 7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用， 让我们一起大声说：“我能行”！
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
人的心理健康包括以下七个方面
❖ 1 、智力正常 ❖ 2、情绪健康 ❖ 3、意志健全 ❖ 4、行为协调 ❖ 5、人际关系适应 ❖ 6、反应适度 ❖ 7、心理特点符合年龄
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
我们的烦恼
❖ 1、害怕考试，更害怕考差后挨批。 ❖ 2、爸妈给的零花钱太少。 ❖ 3、长的不漂亮，同学不太喜欢我 ❖ 4、作业多 。 ❖ 5、不喜欢家长逼着上辅导班。 ❖ 6、没有学习兴趣，不爱学习。
阳光心理健康人生ppt课件
8
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
然而，阳光般的心态来之不易，不是每个人都能轻易 做到的。它需要丰富的生活阅历，充实的知识和对待人生 的积极态度，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持， 宽容之心呵护。所以，从现在起，为拥有阳光般的心态而 努力吧！
小学生自私的表现形式
1、不讲公德。
公德是指广大公民在社会生活中所应遵循的 道德准则。可是有些人却漠然视之：如随地吐 痰、乱扔瓜皮纸屑、乱穿马路；公共场所大声 喧哗；你这里刚坐下学习，他在那里高谈阔论 或在你旁边追逐打闹；有的同学，自己的桌椅 收拾得干干净净，但把班级和学校的公共区弄 得脏兮兮。将自个儿的东西看得紧，公家的财 产随意浪费，这也是不讲公德。
1
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断， 会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当 你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生 活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲 人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会 怨天尤人。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因 为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过，否则 你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。
3ห้องสมุดไป่ตู้
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
好的心态会带给我们什么呢？
4
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
然而，阳光般的心态来之不易，不是每个人都能轻易 做到的。它需要丰富的生活阅历，充实的知识和对待人生 的积极态度，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持， 宽容之心呵护。所以，从现在起，为拥有阳光般的心态而 努力吧！
小学生自私的表现形式
1、不讲公德。
公德是指广大公民在社会生活中所应遵循的 道德准则。可是有些人却漠然视之：如随地吐 痰、乱扔瓜皮纸屑、乱穿马路；公共场所大声 喧哗；你这里刚坐下学习，他在那里高谈阔论 或在你旁边追逐打闹；有的同学，自己的桌椅 收拾得干干净净，但把班级和学校的公共区弄 得脏兮兮。将自个儿的东西看得紧，公家的财 产随意浪费，这也是不讲公德。
1
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断， 会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当 你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生 活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲 人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会 怨天尤人。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因 为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过，否则 你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。
3ห้องสมุดไป่ตู้
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
好的心态会带给我们什么呢？
4
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
24
什么是幸福？
❖ 幸福是旅程，而不是终点！ ❖ 感知并享受每一天，便是幸福！
❖ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 ❖ 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
2020/7/24
25
第三个工具：活在当下
❖ 什么是活在当下？ ❖ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫
活在当下。 ❖ 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2020/7/24
2
心态具有多大的力量呢？
2020/7/24
3
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
悔。 ❖ 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步
都是通向未来的进步的阶梯。
2020/7/24
40
第四步：服务他人。
❖ 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 ❖ 帮助他人，成就自己。 ❖ 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； ❖ 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由； ❖ 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
2020/7/24
11
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/7/24
12
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/7/24
13
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
阳光心理,健康人生》ppt课件
她说：“世界有黑暗的角落，也有充满 阳光的地方，我要感谢父母和老师把我引向 了一个知识的天堂。我喜欢看画、听音乐， 静静地欣赏这个世界上美好的东西，很幸 福。”
阳光心理
善于发现美、欣赏美、展示美和创造美。 懂得接受爱，更懂得感恩。
二楼”跳下自尽。 她说：我没有快乐。在20年里，我寻 找不到几件快乐的事，与其这样不快乐的 活下去，还不如结束这种生活。” “愿天下的人都能有快乐！” 她的生活，心灵上没有阳光，总是感 到不快乐，在她的眼光中，生活都是灰色 的。
3.订正或背书不够迅速；
4.搞卫生时要注意两个班的连接处；
5.每一次考试要端正考试的态度与风气，
实事求是，注重班级荣誉。
3
本周工作计划
1.开展法律宣讲教育活动； 2.举行期中总结暨表彰大会； 3.对期中考试进行查缺补漏； 4.中午回家吃饭的同学及时进入校园、轻 声慢步、不吵闹、不蹦跳； 5.每星期下午5、6节课的课间送广播稿到 黄梅老师处； 6.课前数学小组长提醒同学们做好课前准 备。
误诊治疗而导致高位截瘫。23年来，她
靠着惊人的毅力，不仅在病床上和 轮
椅上学完了小学到硕士学位的学习。
2003年考入北大英语系攻读博士。
目前，她已掌握英语、日语、拉丁
语、法语、和古希腊语。
她说：“残疾不等于残 废！”“自卑有多深，自尊就有多 强，自卑利用好，也是一种动力。”
阳光心理,健康人生》教学
上周工作总结—优点
1.嘉奖张婧妍、周雅雯、舒奕、彭曼利用 饭后时间按时完成黑板报； 2.嘉奖朱均豪同学每天下午检查卫生兢兢 业业；
3.嘉奖邱金潇、周振青、李乐怡、苏烈远
、李宁、王稷夏同学、蒋洁、穆宇乐、洪锴
滨等同学微课使用情况良好。
阳光心理健康人生 ppt课件
的，它会在往后的日子里让你的良心纠结，甚至 结局可悲。
所以，当我们不知疲倦的追求快乐的时候，我 们要看清楚：
我们是怎样追求快乐的？我们的快乐是否建立在别 人的痛苦之上？我们追求的究竟是哪种快乐？是否 有利于我们的人生？这样才能避开负面的快乐情绪 对我们的影响，让我们的生活更加有意义。
ppt课件
11
正面的快乐情绪对我们的意义
一般来说，快乐就是感到幸福或满意，高兴 或者开心。
鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。
你觉得快乐是什么呢？
ppt课件
4
ppt课件
5
让我们开心的事
可以睡个懒觉、吃美食、旅游，去看美丽 的风景、看自己喜欢的课外书、看自己喜欢看 的电视剧、知识竞赛获奖了、帮助过同学，有 困难的时候也得到同学的帮助，心里很开心、 做好事被表扬了、自己完成了一幅漂亮的图画， 充满成就感等等………….
ppt课件
25
四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
ppt课件
9
负面的快乐情绪对人的影响
所谓负面的快乐情绪就是那种以牺牲他人
快乐为前提，使他人痛苦而自己踩在他人 之上获得的快乐。还有一些如：打麻醉药 和吸食毒品带来的快乐，过度追求金钱与 性的快乐……种种这些快乐都是消极的负 面情绪，那这些情绪对我们有什么影响呢？
所以，当我们不知疲倦的追求快乐的时候，我 们要看清楚：
我们是怎样追求快乐的？我们的快乐是否建立在别 人的痛苦之上？我们追求的究竟是哪种快乐？是否 有利于我们的人生？这样才能避开负面的快乐情绪 对我们的影响，让我们的生活更加有意义。
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11
正面的快乐情绪对我们的意义
一般来说，快乐就是感到幸福或满意，高兴 或者开心。
鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。
你觉得快乐是什么呢？
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4
ppt课件
5
让我们开心的事
可以睡个懒觉、吃美食、旅游，去看美丽 的风景、看自己喜欢的课外书、看自己喜欢看 的电视剧、知识竞赛获奖了、帮助过同学，有 困难的时候也得到同学的帮助，心里很开心、 做好事被表扬了、自己完成了一幅漂亮的图画， 充满成就感等等………….
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25
四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
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9
负面的快乐情绪对人的影响
所谓负面的快乐情绪就是那种以牺牲他人
快乐为前提，使他人痛苦而自己踩在他人 之上获得的快乐。还有一些如：打麻醉药 和吸食毒品带来的快乐，过度追求金钱与 性的快乐……种种这些快乐都是消极的负 面情绪，那这些情绪对我们有什么影响呢？
最新高中主题班会课件阳光心理-健康人生 (共43张)教学讲义ppt
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
高中主题班会课件阳光 心理-健康人生 (共43张)
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
心态具有多大的力量呢？
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
死囚试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛， 对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把 你的血管割开，让你的血滴尽而死。
你现在的愉快。把握现在，成就未来。
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不 大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然 的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万 丈深渊。
❖ 生命是一个过程而不是一个结果！ ❖ 享受过程，精彩每一天！
2021/1/15
态度决定命运，思路决定出路！
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
阳光心理健康人生ppt课件
乌云遮不住太阳，邪恶终将被打倒，真 正的胜利永远属于正义。
我的任务是练习，练习，不断地练习。失败 和疲劳常常将我绊倒，但一想到再坚持一会 儿就能让我所爱的人看到我的进步，我就有 了勇气。
人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而 在于把未来放弃。
二是拥有积极和乐观的心态。
爱 迪 生 为 找 做 灯 丝 的 材 料 ， 做 了 5000 多次实验都失败了。一位记者对爱迪生说： “看来我们要用电灯照亮黑暗真是难了。 你 已 经 失 败 了 5000 多 次 ！ ” 爱 迪 生 说 ： “不对！我不是失败了5000多次，而是知 道了这5000多种材料不适合做灯丝。我还 要继续下去！”经过10000多次实验，爱迪 生终于“造”出钨丝，给人间带来了光明。
怨小，而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的， 因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，遇到挫折时，遇到失败时，你会怎么样？ 一位记者对爱迪生说：“看来我们要用电灯照亮黑暗真是难了。
拿到酸橘子会感谢它是大的。
四是要学会倾述。主动找你的父母，
老师，同学，好朋友倾述自己不顺心的，
相信一份耕耘、一分收获，只要努力， 每个人都会取得自己应有的成就。困难只 是一时的，方法总比困难多。一定能取得 最后的胜利。
有谁知道《假如给我三天光明》的作者？
海伦·凯勒，19世纪美国女作家、教育家、慈 善家、社会活动家。她在19个月大时因为一次高烧 而引致失明及失聪。后来在她的导师安妮·沙利文 的努力，使她学会说话，并开始和其他人沟通。并 且毕业于哈佛大学。她完成了一系列著作，主要有 《假如给我三天光明》《我的生活》《我的老师》 等。1964年荣获“总统自由勋章”，次年入选美国 《时代周刊》评选“二十世纪美国十大英雄偶像” 之一。
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
2020/7/24
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心态影响人的能力，能力影响人的命运
❖ 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 ❖ 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； ❖ 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考
上。 ❖ 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上
了。 ❖ 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2020/7/24
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要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不 大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
2020/7/24
5
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2020/7/24
6
死囚试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛， 对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把 你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教 授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副 血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他 被吓死了。
现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在， 这种观点就叫活在当下。
2020/7/24
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现在连接着过去和未来
❖ 现在连接着过去和未来， ❖ 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过
去， ❖ 你能够把握的只有现在。 ❖ 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走
你现在的愉快。把握现在，成就未来。
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
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• 快乐的情绪能使人的大脑处于最佳活动状态，能 充分发挥有机体的潜能，提高活动效率，使人精 神充沛，食欲旺盛，睡眠安稳，充满生机与活力， 从而增强对疾病的抵抗能力。
13
• 上学时，希望考到好成绩，得到老师的表 扬父母的赞美！
• 进入社会，希望得到好的工作，得到令自 己满意的报酬！
• 年长时，希望自己有健康的身体，老当益 壮！
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四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
•
快乐是什么？ 快乐是与家人的欢聚。 当我和父母一起沉浸球赛时， 心里溢满温暖。 当我们全家一同爬山， 我全身充满了力量。 快乐是什么？ 快乐是为家人做的每一件事。 当父母口渴时， 为他们沏上一壶热茶。 当父母劳累时， 为他们捶捶背。 在这个世界上，在我们身边， 埋藏着许许多多的快乐， 我喜欢寻找快乐
广昌小学 第十九周
1
阳光是什么？阳光是一种思想。 阳光是一种行为，是我们每个青 少年积极向上的人生态度。 我们站在阳光下。 我们比阳光更加耀眼！
2
阳光是一粒最有生命力的种子，
它会在我们的精神世界里发芽、开花、 结果，指导我们的人生观、世界观， 把快乐之花播撒到生活中！
3
什么是快乐？
一般来说，快乐就是感到幸福或满意，高兴 或者开心。
6
其实，我们很幸福 O(∩_∩)O
因为在我们的身边
有爱我们的父母
关心我们的老师
还有与我们一起奋斗的同学
…… 我们身边有很多值得快乐的事，你 发现了吗？
7
快乐是什么？
•
快乐是什么？ 快乐是一次次响起的掌声。 当我表演成功时， 观众响起了热烈的掌声。 当我竞选胜出时， 同学们响起了祝贺的掌声。 快乐是什么？ 快乐是旅游中欣赏到的美景。 当我在美丽的小河边看到彩虹 挂起的时候， 我不禁高声欢呼！ 当我和同学们倾情演唱的时候， 心里有说不出的激动！ 当我面对大自然神奇景象的时 候，更是惊讶万分！
20
21
二、关注自己的优点,回忆成功经历
22
23
三、积极参与，展现自我
24
请你大声朗读出来
• 我要自信，因为自信可以改变我的人生。 • 自信就是相信自己，自信就是相信他人。 • 自信让我豪情满怀，自信让我勇往直前。 • 我要自强，因为自强可以书写我的人生。 • 自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。 • 自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
26
五、永不言弃，直面挫折
逆风的方向，更适合飞翔
27
不经历风雨怎能见彩虹， 没有人能随随便便成功！
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今天，你快乐了吗！^_^
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最后 希望我们大家都阳
光快乐，做个自信自 强的少年！^_^
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17
自信自强
• 自信 自信是正确的认识自己并且发自内心的自我
肯定与相信。 • 自强 自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在 困难面前知难而进，顽强拼搏。
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如何自信自强？。。。
19
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量 巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
8
快乐的情绪对人的影响
当看到快乐这个题目的时候，很多人眼前浮现的是一个个人 微笑的画面。我们每个人都会笑，但笑的时候不一定代表我 们很快乐，生活中有各种笑：大笑、苦笑、媚笑、莞尔一笑、 笑里藏刀……而快乐则纯粹得多，是一种愉快的内心体验。 但快乐也不仅仅是大家所认为的那种百分百的正面情绪，它 也有负面情绪，
鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。
你觉得快乐是什么呢？
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让我们开心的事
可以睡个懒觉、吃美食、旅游，去看美丽 的风景、看自己喜欢的课外书、看自己喜欢看 的电视剧、知识竞赛获奖了、帮助过同学，有 困难的时候也得到同学的帮助，心里很开心、 做好事被表扬了、自己完成了一幅漂亮的图画， 充满成就感等等………….
在快乐的时候，我们比较聪明。快乐的时候， 看问题的角度也更加清晰明确，不至于被一 些诸如失望、焦虑、恐惧等负面情绪引起的 盲点所遮蔽。
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• 当我们快乐的时候我们觉得天空格外蓝，花儿格 外香，鸟儿的歌唱格外动听，就连我们身边的人 也显得格外可爱，
• 快乐的情绪是身心活动和谐的象征，是一种心理 健康的标志，
• 就是在平时，也想得到自己想要的东西， 比如一件漂亮衣服、一双好鞋、一个喜欢 的篮球………………..
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同学们： 消极心态的人会觉得生活里到处 都是不如意，积极阳光的人才容 易摆脱烦恼，所以，同学们，凡 事乐观，积极地看，你的生活才 会充满阳光。
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快乐的关键—— 要有积极乐观的心态！
要做一个自信自强的少年！
所以，当我们不知疲倦的追求快乐的时候，我 们要看清楚：
我们是怎样追求快乐的？我们的快乐是否建立在别 人的痛苦之上？我们追求的究竟是哪种快乐？是否 有利于我们的人生？这样才能避开负面的快乐情绪 对我们的影响，让我们的生活更加有意义。
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正面的快乐情绪对我们的意义
• 正面的快乐情绪是一种不加修饰的、纯真 的、自然的内在心理体验。
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负面的快乐情绪对人的影响
所谓负面的快乐情绪就是那种以牺牲他人 快乐为前提，使他人痛苦而自己踩在他人 之上获得的快乐。还有一些如：打麻醉药 和吸食毒品带来的快乐，过度追求金钱与 性的快乐……种种这些快乐都是消极的负 面情绪，那这些情绪对我们有什么影ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ呢？
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• 这些快乐不仅不能提高我们生命的品质，相反还 会毁掉我们的健康与灵魂，追求这样的快乐就像 饮鸩止渴一样，只会让我们与有价值的生活相背 离。这种以别人的痛苦为前提的快乐是有危险 的，它会在往后的日子里让你的良心纠结，甚至 结局可悲。
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• 上学时，希望考到好成绩，得到老师的表 扬父母的赞美！
• 进入社会，希望得到好的工作，得到令自 己满意的报酬！
• 年长时，希望自己有健康的身体，老当益 壮！
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四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
•
快乐是什么？ 快乐是与家人的欢聚。 当我和父母一起沉浸球赛时， 心里溢满温暖。 当我们全家一同爬山， 我全身充满了力量。 快乐是什么？ 快乐是为家人做的每一件事。 当父母口渴时， 为他们沏上一壶热茶。 当父母劳累时， 为他们捶捶背。 在这个世界上，在我们身边， 埋藏着许许多多的快乐， 我喜欢寻找快乐
广昌小学 第十九周
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阳光是什么？阳光是一种思想。 阳光是一种行为，是我们每个青 少年积极向上的人生态度。 我们站在阳光下。 我们比阳光更加耀眼！
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阳光是一粒最有生命力的种子，
它会在我们的精神世界里发芽、开花、 结果，指导我们的人生观、世界观， 把快乐之花播撒到生活中！
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什么是快乐？
一般来说，快乐就是感到幸福或满意，高兴 或者开心。
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其实，我们很幸福 O(∩_∩)O
因为在我们的身边
有爱我们的父母
关心我们的老师
还有与我们一起奋斗的同学
…… 我们身边有很多值得快乐的事，你 发现了吗？
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快乐是什么？
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快乐是什么？ 快乐是一次次响起的掌声。 当我表演成功时， 观众响起了热烈的掌声。 当我竞选胜出时， 同学们响起了祝贺的掌声。 快乐是什么？ 快乐是旅游中欣赏到的美景。 当我在美丽的小河边看到彩虹 挂起的时候， 我不禁高声欢呼！ 当我和同学们倾情演唱的时候， 心里有说不出的激动！ 当我面对大自然神奇景象的时 候，更是惊讶万分！
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二、关注自己的优点,回忆成功经历
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三、积极参与，展现自我
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请你大声朗读出来
• 我要自信，因为自信可以改变我的人生。 • 自信就是相信自己，自信就是相信他人。 • 自信让我豪情满怀，自信让我勇往直前。 • 我要自强，因为自强可以书写我的人生。 • 自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。 • 自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
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五、永不言弃，直面挫折
逆风的方向，更适合飞翔
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不经历风雨怎能见彩虹， 没有人能随随便便成功！
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今天，你快乐了吗！^_^
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最后 希望我们大家都阳
光快乐，做个自信自 强的少年！^_^
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自信自强
• 自信 自信是正确的认识自己并且发自内心的自我
肯定与相信。 • 自强 自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在 困难面前知难而进，顽强拼搏。
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如何自信自强？。。。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量 巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
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快乐的情绪对人的影响
当看到快乐这个题目的时候，很多人眼前浮现的是一个个人 微笑的画面。我们每个人都会笑，但笑的时候不一定代表我 们很快乐，生活中有各种笑：大笑、苦笑、媚笑、莞尔一笑、 笑里藏刀……而快乐则纯粹得多，是一种愉快的内心体验。 但快乐也不仅仅是大家所认为的那种百分百的正面情绪，它 也有负面情绪，
鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。
你觉得快乐是什么呢？
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让我们开心的事
可以睡个懒觉、吃美食、旅游，去看美丽 的风景、看自己喜欢的课外书、看自己喜欢看 的电视剧、知识竞赛获奖了、帮助过同学，有 困难的时候也得到同学的帮助，心里很开心、 做好事被表扬了、自己完成了一幅漂亮的图画， 充满成就感等等………….
在快乐的时候，我们比较聪明。快乐的时候， 看问题的角度也更加清晰明确，不至于被一 些诸如失望、焦虑、恐惧等负面情绪引起的 盲点所遮蔽。
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• 当我们快乐的时候我们觉得天空格外蓝，花儿格 外香，鸟儿的歌唱格外动听，就连我们身边的人 也显得格外可爱，
• 快乐的情绪是身心活动和谐的象征，是一种心理 健康的标志，
• 就是在平时，也想得到自己想要的东西， 比如一件漂亮衣服、一双好鞋、一个喜欢 的篮球………………..
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同学们： 消极心态的人会觉得生活里到处 都是不如意，积极阳光的人才容 易摆脱烦恼，所以，同学们，凡 事乐观，积极地看，你的生活才 会充满阳光。
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快乐的关键—— 要有积极乐观的心态！
要做一个自信自强的少年！
所以，当我们不知疲倦的追求快乐的时候，我 们要看清楚：
我们是怎样追求快乐的？我们的快乐是否建立在别 人的痛苦之上？我们追求的究竟是哪种快乐？是否 有利于我们的人生？这样才能避开负面的快乐情绪 对我们的影响，让我们的生活更加有意义。
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正面的快乐情绪对我们的意义
• 正面的快乐情绪是一种不加修饰的、纯真 的、自然的内在心理体验。
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负面的快乐情绪对人的影响
所谓负面的快乐情绪就是那种以牺牲他人 快乐为前提，使他人痛苦而自己踩在他人 之上获得的快乐。还有一些如：打麻醉药 和吸食毒品带来的快乐，过度追求金钱与 性的快乐……种种这些快乐都是消极的负 面情绪，那这些情绪对我们有什么影ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ呢？
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• 这些快乐不仅不能提高我们生命的品质，相反还 会毁掉我们的健康与灵魂，追求这样的快乐就像 饮鸩止渴一样，只会让我们与有价值的生活相背 离。这种以别人的痛苦为前提的快乐是有危险 的，它会在往后的日子里让你的良心纠结，甚至 结局可悲。