初中体育《双杠》教学设计

初中体育《双杠》教学设计

层层推进

练习反馈

放松评价

（二）衔接右外侧坐

（三）衔接支撑单腿摆越转

体180°成分腿坐

四、分层练习

五、教师全套动作展示

一、双杠放松

二、课堂评议

三、下课

约

5’

3-5

组

约

8’

5-8

组

5’

1、动作规格：（左）大腿坐杠，

膝靠杠，右腿后展，绷脚面。

2、技术纠正：上体正直，重心

上顶，左手扶杠，展腿充分。

3、保护：站于练习者左侧，握

其左侧大手臂，帮助直臂支撑稳

定重心。

1、技术要领：左腿直膝挺骻，

大腿压杠，重心左移，右腿

摆越同时右手握杠，转体

180°成分腿坐。

2教师示范，提出越转体180°

成分腿坐技术重难点及衔接动

作的完整性。

难点：重心左移

3、教师巡回指导学生动作

4、脱离保护帮助，尝试自我保

护，独立完成。

5、请学生展示，其他学生进行

评判。

1、根据本课所学基本动作，教

师引出本套双杠的完整示范。

一、跟随音乐，带领练习

二、教师点评

三、宣布下课

1、认真观察，形象描述，领会

要领。

思考：外侧坐的动作像什么？

2、组长带领练习，体会直腿摆

上成外侧坐要领。

3、大胆展示，并乐观接受同学

点评，积极纠正。

4、要求：动作规范

学生观察示范动作，积极回忆支

撑单腿摆越转体180°成分腿坐

技术要点及保护方法

思考：垫上与杠上完成的不同感

受是什么？

练习要求：（同伴保护）

1、直腿、挺骻，克服疼痛，组

长保护并技术指导。

2、自信，勇于展示，乐观接受

同学点评，积极纠正，基本形成

杠上正确姿态。

3、对完成困难的学生可进行跳

箱辅助练习。

4、对有能力独立完成动作的同

学，脱离保护，独立完成动作。

5、学生按要求完成目标

（学会欣赏体操，评判体操，加

强双杠的认知能力。）

1、观察示范，了解所学双杠成

套动作。

一、尽情舒展，愉悦身心

二、学会自我评价

三、师生互道再见，收回器材场地器材双杠2幅，大保护垫2张，小垫子21张，跳箱1个，跳垫8张，CD机1台

练习强度平均心率：120~130次/分钟练习密度：40%