浅谈校园啦啦操与健美操差异

浅谈校园啦啦操与健美操差异

摘要：近年来，校园啦啦操越来越受到人们的喜爱和重视，本文从校园啦啦操与健美操在起源与发展、技术动作特点等方面进行差异性研究，啦啦操与健美操进行了仔细的比较分析,旨在处理好啦啦操和健美操的关系，进而认识他们之间的联系与区别，从而能够更好的为啦啦操运动发展提供有力的基础。

关键词：啦啦操；健美操；差异性区别

在我国学校体育教学中，啦啦操运动和健美操运动同属于新兴体育运动项目，由于一些含糊不清的认识，导致在实际的教学中存在误区。为了更好地发展、完善这两项运动，满足学生的学习需求，认识校园啦啦操运动与健美操运动的差异十分必要的。啦啦操是一项具有独特魅力的体育运动，起源于美国，它具有很高的观赏和健身价值，在欧美非常流行，现已成为世界范围内重要的体育项目。啦啦操传入中国就受到广大青年队的喜欢，并以多元化的形式出现。然而在发展中也存在困难，由于不了解啦啦操与健美操之间的差异，有些人认为啦啦操就是健美操，并在实际的运用中产生了偏差，模糊了两者的不同之处。为使啦啦

操运动在我国健康的发展，正确认识和把握两项项目的关系，在啦啦操中巧妙的引入健美操的动作，就十分的重要。只有对这两体育项目深入了解，才能把两者融合利用，使得啦啦操更好的发展。

一、啦啦操运动与健美操运动的起源和发展差异

1、啦啦操运动的起源与发展

啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成以及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉的一项体育运动。它起源于1900年的美国校园，是观众为本队加油呐喊的一种表演方式，随着大学生对啦啦操运动的喜爱，逐渐将体操技巧和舞蹈动作融为一体，使其更具有观赏性和表演性。1980年美国举办了首届全美啦啦队大赛，并将其划分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两大类，正式成为一项体育竞技运动。此后，各项世界级的啦啦队大赛应运而生，并风靡世界。

2、健美操运动的起源与发展

健美操起源于1968年，最早是美国太空总署为太空人所涉及的体能训练内容。作为一项独立的运动项目是在20世纪70年代末，其明显的标志就是好莱坞明星简.方达根据自己的亲身体会和实践编写的《简方达健美操》一书及录像带。她本人也成为二十世纪八十年代风靡世界的健美操杰出代表人物。自此，健美操以它强大的生命力迅速在全世界流行起来，成为许多人健

身的主要方式。二十世纪八十年代初，健美操运动传入中国，相继出现了徒手健美操、轻器械操等形式，成为一项老少皆宜的时尚运动。1984年北京体育学院成立了健美操教研室率先开设了健美操课程。目前，健美操课已经成为全国普通高校学生选择学习的重要课程之一，一直深受学生的喜爱

二、啦啦操与健美操的主要相同点

1、基本姿态相同两操的动作、形态可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髋、夹臀，形成挺拔的躯干姿态，立颈、收腭、两眼平视有神，形成正直的头部位置，直膝、绷腰、形成舒展、有力的腿部线条，基本手位准确，手臂线条流畅，形成优美的手臂姿势。

2、心理健康影响相同两者既是外在人体表演，又是一种艺蕴深厚的身体活动。是一种内在的气质和精神的外在体现，使人们在健身的同时健心，在塑造外在美的同时提升内在美，改善心理环境，提高审美价值。其影响主要表现在三方面：第一，磨练顽强的意志品质；第二，提高自信心与增强表现力；第三，有助于建立良好的人际关系。

3、音乐与动作的结合性相同众所周知，这两项运动是伴着音乐而运动的体育项目。音乐是其动作的灵魂和载体，人们的形体动作通过音乐所赋予的节奏、旋律、和声、速度、力度等众多音乐要素，完成音乐形象的外在塑造和展示。动作溶于音乐之中，音乐衬托动作背景之中，两者协调统一，使得整套动作优雅

叠嶂，动中有静，从而体现出啦啦操的自身特色，从而达到更好的表演效果。

4、协调性与健身性的相同两操均是肢体运动的艺术，是锻炼人的协调、思维灵敏以及整体感的一项运动。在两操的表演过程中，要保持身体与动作协调统一性。完美者协调者首先是可以自控的，能够正确、规范的标准来完成各种动作。其次，两者又是由各种路线、方向、幅度、力度、速度等不同的动作组合而成，可以提高练习者对动作的记忆力和再现能力，提高神经系统的灵活性和均衡性，从而提高练习者的协调性。运动的根本目的在于强身健体，因此两者在动作设计与编排要以自身特点为依托，考虑表演者的运动能力及其身体素质，使得整套动作都是协调统一的，身体素质也可以得到提高，有助于人体各系统机能的锻炼和开发智力。

5、动作及动作要素的类似性两个运动都是评分类项目，都有各自发生和发展的内在联系，在技术发展方向等方面有着诸多的联系如：高踢腿、各种跳步、体转等，两者都引领着追求动作的“难、美”这样一个趋势，这也是这两个运动项目具有高观赏性的价值体现。在运动过程中，两者都展现运动的力量、柔韧、平衡、协调的动作美和身体美，每个动作往往都是通过无数次的练习，形成动作定型，因此每个难度动作结构都具有固定性。

三、啦啦操与健美操的主要不同点

1、产生原因不同。啦啦操历史要追溯到19世纪80年

代的美国校园，最早出现的形式是在美国体育比赛中，观众为本队的加油呐喊，二战以后形成了技巧翻腾动作、抛接、造型、口号、队形的变换为主体结构的现代模式，并且随着时间迁移，从起初自发的助威活动到有组织的表演助威，演变到现在有规定动作、有规则的体育比赛。而健美操最初是美国太空总署为太空人设计的体能训练的内容。

2、内涵目标及运动人群不同。啦啦操是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界，以培养团队精神为最终目标。健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲为目的的一项运动，以强身健体为最终目标。由定义看出，两操的内涵目标不同。健美操的运动强度可根据练习者的年龄、性别、形体、素质、个性、气质等进行调整。而啦啦操的性质是表演性的，参与的人群主要以青少年为主，其风格特点要求练习者表现出热情奔放甚至夸张的一面，因此对练习者有年龄、健康和个性方面的要求。

3、比赛项目分类不同。目前我国的啦啦操比赛主要是技巧操比赛和舞蹈操比赛，其中舞蹈啦啦操分为徒手（以徒手舞蹈动作的表演形式）和轻器械（采用花球等道具的舞蹈动作的表演形式）两项。健美操比赛主要包括健身操比赛（单人、混合双人操﹑三人、六人）和竞技操比赛。目前啦啦操已经有了自己的