高血压与高血脂的关系

医学课件原发性高血压合并血脂异常

许多高血压病人伴有糖脂质代谢紊乱血中胆固醇和甘油三脂的含量较正常人显著增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。
关系
合并发生互为因果
血液中血糖血脂浓度增高，使血液在血管中流动阻力增加，引起血液黏度增高进而又促使血压升高。
许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系
高血脂
高血压与高血脂并存时，两者的作用叠加，加速动脉粥样硬化的发生与发展。
欧洲高血压学会（ESC/ESH）高血压治疗指南、美国高血压学会（ASH）指南和中国高血压防治指南（2010年修订版）都推荐小剂量阿司匹林用于高血压一级预防。
2 新版指南—欧洲
LDL-C作为治疗首要目标根据风险分层设定明确目标值
2 新版指南—中国
中国人群血脂合适水平和异常切点
对不同危险分层人群LDL-C控制指标
27%
P=0.0236 0.5 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5(年)
Sever PS, et al, Lancet. 2003;361:1149-58
二
综合管理
1 指南策略国内外高血压指南侧重点改变
2013JNC8 美国高血压管理指南
2013ASH/ISH 高血压管理指南
2013ESH/ESC 欧洲高血压管理指南
2014 中国基层高血压管理指南
国内外指南一致认为，高血压综合管理成为重点！
综合干预：高血压是“心血管综合征“，常伴有其他危险因素、需要进行综合干预。治疗目标：管理血压并处理其他确定的心血管危险因素，包括血脂异常、糖耐量受损或
糖尿病、肥胖和吸烟等。
1 指南策略
指南治疗共识：综合干预=保护血管+干预血脂
针对高血压发病原因的复杂性，我们可以看到，单一作用于血管壁并不能全面干预高血压的整个病理过程，需要与多种其他类药物联合使用。

高血压与高血脂的相关性分析

男性；在不同年龄段，女性高血压和高血脂患病人数均少于男
性，１６２例男性患者中高血压患者３８例（２３．５％），高血脂患者３７例（２２．８％）；１３８例女性患者中高血压２６例（１８．８％），高
血脂２５例（１８．１％），女性高血压和高血脂的患病几率明显低于男性（Ｐ＜０．０５），且随着年龄的增大，男性和女性的高血压和高血脂的患病率均增加。见表１。在高血压组和非高血压组中高血脂的阳性率有显著性差异（Ｐ＜０．０５），由此可知高血压与高血脂发病呈显著相关性。见表２。
患病呈显著相关性。
【关键词】高血压；高血脂；发病率；相关性【中图分类号】Ｒ５８９．２【文献标识码】Ａ【文章编号】１６７４ — ３２９６（２０１４）０４Ａ一０１０１ — ０２
高血压、高血糖、高血脂是心脑血管疾病的“ 三高 ” 危险因素。近年来高血压与高血脂的发病率明显上升 … ，其不但影响正常的心脏功能，所产生的并发症还会影响患者的生活生存质量。目前，人们的生活水平在不断提高，摄入的高脂肪食物增加，且运动量逐渐减少，因而越来越多的高血压及高血脂患者随之出现。为探讨高血压与高血脂发病的相关性，我院对３００例就诊患者进行分析，现报道如下。
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临床研究

高血压和高血脂的相关性分析

Proceeding of Clinical Medicine,Feb. 2010,V ol 19 No. 2B ·154·而增高。

我们的研究在此基础上进一步显示随着年龄的增长，胃内Hp感染的范围扩大且部位上移。

这可能与随着年龄的增长幽门腺出现的部位也上移有关[6]。

而窦体交界是幽门腺和胃底腺的迁移区，所以窦体交界也具有随年龄增长向胃近段迁移的趋势。

作者进一步分析[6]，发现实验中不同年龄组各部位间Hp感染率和幽门腺出现率具有很好的相关性。

可以认为随着年龄的增长，Hp 感染的近端迁移趋势和窦体交界的近端迁移趋势之间有密切的关系。

首先，Hp感染本身可以通过加重胃黏膜萎缩，由幽门腺黏液分泌细胞取代萎缩的胃体腺壁细胞和主细胞而导致窦体交界近端迁移。

同时，幽门腺组织具有适宜Hp定植的pH条件，并且其主要构成细胞黏液分泌细胞高表达Hp黏附素相关受体及信号转导分子[7]。

所以随着窦体交界近端迁移，也就是幽门腺上移，Hp感染部位上移。

此外，由于窦体交界的特殊解剖位置和病理类型，其存在的酸性梯度，使其成为Hp定植复发的最好的庇护所。

因此向近端迁移了的窦体交界可以引起其近旁部位Hp感染程度加重或者Hp不易根除。

最终导致Hp感染部位上移。

从我们的结果和相关文献报道的结果可显示，随着年龄的增长，Hp感染部位和窦体交界区均具有向近端迁移的趋势，并且两者具有很好的相关性，可以认为是Hp和胃生理环境长期相互作用的结果。

综上所述，正常人群存有大量的Hp感染患者，其感染率及其程度随年龄增大而增加。

在胃内的感染部位有从胃窦、胃角到胃体逐步上升的趋势。

幽门螺杆菌是胃内常见病和多发病主要病因，特别是胃癌。

预防和治疗幽门螺杆菌对于胃癌的早期防治有重要意义，特别是中、老年人群，定期胃镜对胃幽门螺杆菌进行普查有临床意义。

对于胃镜的取材部位，胃镜常规应包括胃体、胃窦和胃角。

胃体取材对中、老年人和年轻人有胃窦、角有治疗史的病例和有肠腺组织转化及异型增生的病例意义重大。

高血压与血脂的监测与控制

保持环境适宜
监测时注意环境安静、温度适宜，以确保结果准确。
遵循医嘱
遵循医生的建议和监测频率。切勿自行更改计划。
血压和血脂监测的频率
根据健康状况，监测频率应适当选择。每月监测对高危人群尤为重要。
高血压和高血脂的预防措施
均衡饮食
摄入丰富的蔬菜和水果。选择低饱和脂肪和低盐的食物。
定期饮用水，限制含糖饮料的摄入。
增强心脏健康
长期运动能增强心脏的健康，降低心脏病风险。
压力管理对血压和血脂的影响
心理放松
压力管理可以帮助心灵放松，降低血压波动和血脂水平。
增加身体活动
适度的运动减轻压力，从而有助于血压和血脂控制。
情绪支持
通过专业指导获取情绪支持，有助于减轻心理压力。
与自然接触
自然环境中的放松活动能有效降低血压和血脂。
吸烟和酗酒对血压和血脂的影响
吸烟对健康的威胁
吸烟可导致血管收缩，增加血压。长期吸烟会恶化心血管健康。
酗酒对血压的影响
过量饮酒可导致血压升高。持久的饮酒习惯会影响心脏功能。
综合影响与管理
戒烟和限制饮酒可改善血脂水平与血压。积极的生活方式改变至关重要。
药物治疗对血压和血脂的影响
降压药物
这些药物帮助降低血压，减少心脏病风险。常见的类型包括ACE抑制剂和钙通道阻滞剂。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度运动。
如散步、游泳、骑自行车等。
控制体重
保持健康的体重范围，适时监测体重变化。
减少久坐，增加日常活动量。
定期体检
每年至少进行一次健康检查。
及时了解血压与血脂水平。
饮食调理对血压和血脂的影响
多吃蔬菜
新鲜的蔬菜可以提供丰富的纤维和营养。它们有助于降低血压和改善血脂。

高血压患者血脂控制标准

高血压患者血脂控制标准
高血压患者的血脂控制标准通常是不超过5.0mmol/L。

如果血脂超过正常值范围，应在医生指导下控制血脂，以免引起不良后果。

请注意，高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，高脂血症是高血压的重要危险因素，可以增加动脉粥样硬化的发生和心、脑血管病的患病风险。

因此，高血压患者应在医生指导下控制血压和血脂，日常要注意保持低脂饮食，适量食用蔬菜粥、玉米粥等清淡食物，避免食用腊肉、咸鱼等高脂食物，也要注意限制脂肪的摄入，避免食用油炸类食物，比如炸鸡、炸鱼等。

同时要定期监测血压和血脂水平。

由于存在个体差异，因此不能作为最终判断，仅供您参考。

请您随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

引起高血脂的原因

引起高血脂的原因1、吸烟吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。

2、高血压血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。

3、糖尿病糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。

4、早发冠心病家族史如果有早发冠心病家族史直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。

5、高密度脂蛋白胆固醇含量过低高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。

它能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。

但遗传因素和生活习惯都对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，比如吸烟、缺乏运动就会使其含量减少。

6、年龄血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。

高血脂的危害1、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。

体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。

2、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。

大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

3、高血脂会导致冠心病当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

4、高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。

高血脂与三大疾病的营养分析

高血脂与三大疾病的营养分析[关键词]高血脂;高血压;糖尿病;癌症;营养近些年随着人们生活环境的改善，生活水平的提高，三大疾病高血压、糖尿病、癌症也逐渐增多，越来越危害人们的健康。

而高脂肪饮食使得很多人血脂升高，血脂高是三大疾病的根源。

尽管随着年龄的增长，人体各项机能逐渐会退化，血脂、血压有增高的现象，糖耐量减退，但从理论上说，这些问题与营养密切相关。

1 高血脂与三大疾病的关系高血脂与三大疾病的关联：糖类摄入过多→ 高血脂→ 动脉粥样硬化→ 高血压→又可加重动脉粥样硬化；高血脂→副交感神经→ 肾排盐能力下降→ 高血压；高血脂→ 副交感神经→ 胰岛素抵抗→ 糖尿病；高血脂→ 副交感神经→ 胰岛素抵抗→ (8-10年)→癌症；高血脂→ 副交感神经→ 胰岛素抵抗→ 心率升高→高血压；高血脂→ 副交感神经→ 胰岛素抵抗→ 交感神经兴奋→血管收缩→高血压。

11 高血脂与高血压的关系①1936年就发现高血脂摄入可引发动脉硬化，血管管腔变窄，压力增大，进而引发高血压。

②高血压对已硬化的动脉血管，又加快其硬化速度(钙协抗剂效果较好)。

③高血脂对副交感神经的影响，导致肾脏排盐能力下降，产生肾性高血压(利尿剂效果较好)。

④肾性高血压又会促使肾组织硬化，进一步加深肾脏损害。

⑤高血脂对副交感神经的影响，使心率上升，从而推动高血压(β阻滞剂倍他乐克效果好)。

⑥高血脂对副交感神经的影响，使血管收缩，从而推动血压升高。

12 高血脂与癌症的关系121 高血脂引起肝、肾、肺的代谢障碍，人体的排酸能力下降，基本处于酸性体质状态，人体血液的pH值正常为7/35-7.45(偏碱性)，酸性体质的特点是：腐蚀神经，腐蚀软骨，加重溃疡，形成癌症，有统计显示100%的癌症患者都是酸性体质；癌细胞在缺氧的酸性条件下易发生，此时自由基活跃，高血脂具备这两个条件。

122 高血脂引发胰岛素抵抗，较多的胰岛素抑制免疫系统，影响癌细胞的清除，且酸性环境是癌细胞的温床。

三高人群饮食注意什么

三高人群饮食注意什么三高人群饮食注意什么高血糖人群饮食要点:1、每天的烹调油不能超过25克;2、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;5、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;7、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血脂、高血压人群饮食要点:1、每天脂肪的摄入量不能超过50克,瘦肉在100—150克之间,喝脱脂牛奶为宜;2、每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;3、适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

三高的一些治疗方法1、罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。

特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。

2、海带绿豆汤可治高血压海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。

共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。

3、醋浸花生米生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用三高之间的关系1、高血脂与高血压影响血压升高的因素很多,其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素,而这三种因素与高脂血症有直接关系。

正常人血管内膜是光滑流畅的,血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块,久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加,从而使血压升高;血脂增高,血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化,使血管壁弹性减弱,血压升高。

血脂异常与高血压

05
三、血管紧张素II（ Ang Ⅱ）
Ang Ⅱ是参与高血压发病并使之持续的重要机制。 Vuagnat等观察注射Ang Ⅱ对血压影响：胆固醇水平，尤其是LDL-C水平与Ang Ⅱ注射后收缩压和舒张压的改变相关；多因素分析表明年龄、性别及LDL水平是解释Ang Ⅱ注射后收缩压变化的三个要素，仅LDL与Ang Ⅱ注射后舒张压的变化显著相关。结论：高血压病人中，Ang Ⅱ诱导的血压改变与血LDL-C水平紧密相关
家系调查（58个）
在同一家族中有两个以上的同胞于60岁前发生高血压病；
同时伴有1-3种脂质紊乱（TG或LDL-C超过90%百分位数，或HDL-C低于10%百分位数）。
这种综合症大约占所有高血压病患者的12%，占60岁前发生高血压的25% 。
家族性脂质异常高血压
Oslo研究：
调查16,525名健康男性(>40岁)，舒张压>110mmHg者与舒张压<70mmHg者相比较，其血胆固醇值平均升高0.71mmol/L；
3
2
1
Ferrier等研究：
1
2
3
4
5
6
研究结果
高胆固醇血症患者也存有内皮功能异常。
两者合并存在时，内皮功能损害更为明显。
Panza等研究证实高血压病患者有内皮介导的血管舒张功能受损。
动脉血管内皮功能障碍
高血脂与高血压相关的机制
氧化型LDL（ox-LDL）能产生浓度依赖性的抑制NO活性性和816名女性（年龄29～55岁）进行横断面调查研究
01
在男性LPL多态性与血压水平不相关，
02
但携带LPL-G447等位基因的妇女较LPL-CC基因型的妇女有着显著降低的收缩压和脉压水平分别。

老年人高血压与高血糖、高血脂的相关性分析

常糖耐量，．７８ｍｍｏ／￣１．ｌＬ１０ｍｍｏ／ｌＬ为糖耐量异常（ＧＴ）Ｉ。
糖尿病症状加任意时间血浆葡萄糖 ≥ １．１１ｍｍｏ／ｌＬ或空腹血
浆葡萄糖（Ｐ）平≥７０ＦＧ水．ｍｍｏ／ｌＬ或餐后２糖值 ≥ １．ｈ血１１ｍｍｏ／ｌＬ判定为糖尿病（ｉｅｓｍｅｌｕ，ｄａｔｌｔｓＤＭ）将测出的ｂｅｉ。ＩＴ和Ｄ者判定为高血糖。ＧＭ１４血脂检测及判定标准：脂检查均采用酶法试剂盒（中．血由生北控生物科技股份有限公司提供）ＡＮＡＥＨ一６０型、ＹＴｃ４
物摄入的增加，日常运动量减少。加上生活节奏紧张，烟、吸饮酒的无节制，血压病的发病率逐年上升。为了解老年退高
表２不同年龄性别高血压、血糖、脂血症的患病率ｎ（）高高％
以上有所下降。
试剂均由利得曼公司生产或提供，日立７６００全自动生化分析
仪进行口服葡萄糖耐量试验（ＴＴ测定，ＯＧ）口服７５ｇ无水葡
萄糖，测静脉血浆糖量，２２ｈ后血糖＜７８ｍｒｏ／ｈ后．ｎｌＬ为正
的影响是显著的（Ｐ＜００）对高脂血症患病率的差异不显著（．５，Ｐ＞００）随着年龄的增长３种病症．５；

中老年人血压与血脂关系探讨

（下转第３４页）
・
３・４
２１第２第１０２年４卷期
ＺｅａｇＰｅｅｔｅＭｅｉｎ，Ｊｎ０２ｏ２ｈｊｎｒｎｉｄｃｅａ．２１．ｖｌ４，Ｎ．ｉｖｖｉｏＩ
２０１：４ —４．０５６
过实地调查，常以各乡镇报表数据为准，造成防保
浙江预防医学２１第２第１０２年４卷期
ＺｅａｇＰｅｅｔｅＭｅｉｎ，Ｊｎ０２ｏ２，Ｎ．ｈｉｎｒｖｎｉｄｉｅａ．２１，Ｖｌ脂关系探讨
余晓玲余旭彪
文献标识码：Ｂ文章编号：１０ — ９１（０２１０３ — ２０７０３２１）０－０１０
压、血脂检测结果进行分析，现报告如下。
５．１１４％和６．７８６％。在４２例高血压患者中，血０
脂异常３７，占８．ｌ５例８８％；其中以ＴＧ升高为多，占血脂异常总数的３．４９２％。
２不同性别和年龄高血压、高血脂检出情况男
女性别高血压检出率差异无统计学意义（＝２９２Ｐ＞．５；男女性别高血脂检出率差异无．０，００）统计学意义（＝．０，００）１６４尸＞．５。老年组高血压检出率高于中年组，差异有统计学意义（＝
对象与方法
１对象选取２１００年１一１在龙游县中医院Ｏ２月
血管疾病作为最重要的慢性非传染性疾病之一，对其研究和防治日益受到重视。而血压、血脂的分析

高血压及高血脂的症状及危害

1、哪些人易得高血脂：有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高脂肪、高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐运动少的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

所以从几年前开始，舒通诺慢慢走近了人们的视线。

2、高血脂的相应症状由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

高血压——“隐形杀手”高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的一种疾病。

我国患高血压有1.1亿，每年新增350万人。

临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕，头胀，颈部扳住感，耳鸣，眼花，健忘，失眠，烦闷，乏力，四肢麻木，心悸等。

也是造成肢体偏瘫，心力衰竭，脑梗塞，脑出血，肾衰竭的重要原因，临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜，故学者称之谓“隐形杀手”。

1、什么叫高血压？高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况:正常血压：舒张压=<85mmHg，收缩压=<130mmHg正常高值：舒张压85—89mmHg，收缩压130—139mmHg高血压：舒张压>=90mmHg，收缩压>=140mmHg高血压的分级：1级、140—149/90—99mmHg2级、160—179/100—109mmHg3级、>180/110mmHg高压在120 至140毫米汞柱之间，或低压在80至90毫米汞柱之间，将被视为“高血压前期”。

2、高血压的发生因素有：(1)年龄与性别高血压病的发病率随年龄增加而升高。

据国内资料，40岁以下的发病率平均为 3.4%，40～49岁为10.2%，50～59岁为17.2%，60岁以上为24.1%。

男性高血压病患病率 6.96%，女性为8.4%，女性高于男性。

一般来说，在35岁以前男性患病率略高于女性，35岁以后则女性高于男性，这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。

关于高血压高血脂方面的小知识

高血压高血脂食谱高血压高血脂食谱是怎样的呢？想了解一下高血压高血脂食谱。

影响血压升高的因素很多，其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素，而这三种因素与高脂血症有直接关系。

正常人血管内膜是光滑流畅的，血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加，从而使血压升高；血脂增高，血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，血压升高。

当血脂增高时血粘度就增高，使血流阻力增加，从而血压就升高。

影响血压升高的因素很多，其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素，而这三种因素与高脂血症有直接关系。

高血压高血脂食谱是怎样的呢？想了解一下高血压高血脂食谱。

那高血压高血脂食谱是怎样的呢？蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。

大蒜：含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

生姜：含有油树脂。

可抑制人体对胆固醇的吸收。

茶叶：降低胆固醇的效果明显。

蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。

酸奶：降低胆固醇的效果明显。

香菇、黑木耳：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可望使身体内高密度脂蛋白增加。

冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用香菇、黑木耳：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可望使身体内高密度脂蛋白增加。

酸奶：降低胆固醇的效果明显。

蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。

茶叶：降低胆固醇的效果明显。

生姜：含有油树脂。

可抑制人体对胆固醇的吸收。

哪些食品易引起高血脂我们知道高血脂是吃出来的疾病，因此，要控制高血脂还得要从饮食上控制，改变饮食结构预防高血脂的发生。

既然说高血脂是吃出来的疾病，很多人就问了哪些食品易引起高血脂呢?为了帮助大家避开这些易引发高血脂的食品，健康饮食，我们就来看一看哪些食品易引发高血脂。

中医对于高血压与高血脂的辨证与治疗

中医对于高血压与高血脂的辨证与治疗高血压与高血脂是现代人常见的慢性疾病，给患者的身体健康带来一系列的隐患。

传统中医学在高血压与高血脂的辨证与治疗方面积累了丰富的经验，通过辨证施治的方法，能够帮助患者获得有效的治疗效果。

本文将从中医的角度出发，探讨高血压与高血脂的辨证与治疗的相关内容。

一、高血压的辨证与治疗中医认为，高血压是由于气血运行不畅或脏腑功能失调造成的。

一般来说，中医对于高血压的辨证可以分为实证和虚证两类。

实证型高血压的特点是血压升高，患者常伴有头痛、耳鸣、面色潮红等症状。

中医治疗实证型高血压的原则是清热降压，常采用草药组方如黄芩、连翘、丹参等具有清热降压功效的中药进行治疗。

此外，适当进行针灸疗法，如足三里、合谷等穴位可以起到调节血压的作用。

虚证型高血压的特点是血压升高，患者常伴有畏寒、乏力、气短等症状。

中医治疗虚证型高血压的原则是益气养阴，常采用草药组方如黄耆、麦冬、首乌藤等具有益气养阴功效的中药进行治疗。

同时，常配合中医推拿疗法，如捏脊、揉腰等手法可以起到调节气血的作用。

针对高血压的日常调理，中医也提出了一些饮食与生活方式的建议。

例如，推荐患者少食多餐，避免暴饮暴食；适量参加体育锻炼，增强身体的代谢功能及心肺功能；合理安排作息时间，保证充足的睡眠，等等。

二、高血脂的辨证与治疗中医认为，高血脂是由于脏腑功能失调、气血运行不畅以及饮食不节造成的。

对于高血脂的辨证，中医可以分为实证和虚证两类。

实证型高血脂的特点是血脂升高，患者常伴有烦躁、口苦等症状。

中医治疗实证型高血脂的原则是疏肝理气，常采用草药组方如柴胡、苦参、郁金等能够疏肝理气的中药进行治疗。

同时，推荐患者进行一些有助于降血脂的运动，如散步、太极拳等。

虚证型高血脂的特点是血脂升高，患者常伴有乏力、食欲不振等症状。

中医治疗虚证型高血脂的原则是健脾温阳，常采用草药组方如党参、黄精、肉桂等能够健脾温阳的中药进行治疗。

此外，适当加强锻炼，如慢跑、游泳等运动可以增强身体的新陈代谢。

高血脂和高血压的区别和饮食【养生健康食谱大全】

高血脂和高血压的区别和饮食
文章导读
\n 现在我们身边的“三高”人群越来越多其中的二高便是高血压和高血脂很多朋友对高血压和高血脂的概念很模糊今天我们给大家总结了高血脂和高血压的一些区别以及推荐一些适合高血压和高血脂患者吃的食物详细内容请看下文。

高血压和高血脂是两种不同的病症，引起的原因也不一样。

高血压指血压水平高，病因为食用过多肥腻高脂的食物、环境饮食、疾病影响等，临床表现有头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等。

高血脂指血脂水平过高，病因为长期吸烟喝酒、做强度大的体力活、精神紧张、饮食不当等，临床表现有脂质沉积，形成黄色瘤。

高血压饮食
芹菜：富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。

萝卜：具有降血脂、软化血管、降血压的功效，迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。

猕猴桃：具有降低血压、降低胆固醇的功效，主治高血压。

黑蒜：营养丰富，对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。

高血脂饮食
灵芝：具有降低血清胆固醇、降血脂的功效，对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。

鱼类：饱和脂肪低，具有降血压降血脂的功效，适宜高血压高血脂患者吃。

水果蔬菜：富含水溶性纤维，能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。

三高的形成原因、危害及膳食调理

三高的形成原因、危害及膳食调理1、高血压:经常有头痛，头晕，神疲乏力，视力障碍，恶心呕吐，尿频等。

2、高血脂:多发于肥胖者，有头晕目眩，神疲乏力，胸闷气短，肢体麻木等症状。

3、高血粘:表现为耳鸣健忘，失眠多梦，便秘，气短乏力，胸闷心痛舌苔薄白等。

今天我们讲的主题是我们身边最常见的三高问题，也就是高血压、高血脂、高血糖。

三高是如何形成的，给我们带来什么危害，应该如何预防及营养调配。

首先我们来看看目前我国的现状。

目前我国高血压患病率达8.8%，18岁以上居民公有1.6亿，尤其分布在北方。

比1991年上升31%，增加7000多万人。

糖尿病患病率为2.6%。

成人超重率达22.8%，肥胖率达7.1%，儿童肥胖率达8.1%。

现在影响我们身体健康的第一大疾病是心血管疾病。

占总死亡人数的四分之一。

是全世界最大的疾病。

而心血管疾病都跟三高、肥胖有很大关系。

世界卫生总干事说过:心血管疾病只要采取预防措施能减少一半的死亡。

营养学是预防医学，教我们正常的饮食习惯和生活方式让我们减少生病。

专家统计，心血管疾病只要预防花上1元钱，医疗费就可以省上100元。

下面我们来看看高血压、高血脂、高血糖是怎样形成的。

造成高血压、高血脂有下面几大因素:1、遗传因素;2、饮食习惯，饮食高盐、高钠，动物脂肪摄取过多，肥胖。

3、吸烟。

吸烟是冠心病的三大危险因素之一，吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。

4、精神和心理因素——长期精神紧张又缺少体力活动的朋友易发生高血压。

高血压、高血脂通常是并存，两者呈因果关系。

因此，人们称高血压和高血脂是一对“难兄难弟”。

我们来看看高血压、高血脂对我们身体造成的影响及后果。

轻者会有头痛，头晕，睡眠不好，健忘，也有的出现胸闷、心悸等症状出现。

随着病情的发展，出现冠心病，脑动脉硬化，脂肪肝，肾动脉硬化。

重则导致脑出血，即中风。

脑出血是高血压最严重的并发症。

出血部位一般在小脑，表现为偏瘫、讲话不清楚，甚至死亡。

还有可能造成心力衰竭。

三高(高血压、高血脂、高血糖),哪一个对人的威胁和危害最大

三高（高血压、高血脂、高血糖），哪一个对人的威胁和危害最大随着经济的迅猛发展，我国的膳食需求已经从“吃得饱”向“吃得好”转变，随之而来的便是三高（高血压、高血脂、高血糖）的人群日益庞大，并且呈现低龄化的趋势。

我们普遍认为三高是吃出来的病，并将之称为“富贵病”。

近些年来，许多营养学家开始琢磨重新定义什么是“吃得好”，他们认为这个好字不应该只体现于丰盛上，更应该体现在膳食平衡上。

三高属于慢性病的范畴，慢性病的一个典型特征就是病因复杂，所以，单纯从饮食方面找原因是远远不够的，事实上，遗传、抽烟、饮酒、活动不足、甚至社会经济状况等都是三高的危险因素。

我们都知道，一旦患病，这些疾病就会表现出病程长且病情迁延不愈的状态，对个人，家庭，社会都是长久且巨大的负担。

《黄帝内经》中有一句话说道：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。

这句话就是说普通的医生治疗已经发生的疾病，较好的医生治疗快要发生的疾病，而最高明的医生在疾病发生之前就已经警觉，并能阻止它发生。

知己知彼，方能百战不殆，所以，不论其病因有多么复杂、危害有多么大，我们都应该去认识它、了解它，防患于未然才是上上策。

一、高血压高血压的指征主要是血压的升高，收缩压高于140mmHg或（和）舒张压高于90mmHg，可伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压主要随着原发病的相关症状和体征而发生变化，高血压仅是其中一个方面的症状。

高血压的病因学十分复杂，包括遗传、年龄、性别、饮食生活习惯、精神、环境等，此外还有其它相关疾病带来的继发性血压升高，包括肾脏疾病、肥胖等。

高血压所带来的危害严重程度不一，这可能和每个人身上集中的病因不同、个人体质不同、身体反应不同有关。

在高血压早期，常见的临床症状有头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、心悸、胸闷、肢体麻木、失眠、耳鸣等。

若是急进型高血压，在上述症状都加剧的情况下还会出现抽搐、神志不清等症状。

高血压四项检查结果的解释

高血压四项检查是指血压、血脂、血糖和尿酸四个指标的检查。

下面是对每个指标的解释：
1. 血压：血压是指血液对血管壁施加的压力。

正常血压范围为收缩压（高压）在90-140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60-90 mmHg之间。

高血压是指血压持续超过正常范围。

如果血压超过140/90 mmHg，可能需要进一步的治疗和监控。

2. 血脂：血脂是指血液中的脂质含量，包括胆固醇和甘油三酯。

高血脂是指血液中脂质含量超过正常范围。

高血脂是高血压的一个常见原因之一，因为它可以导致动脉硬化和血管狭窄。

正常血脂范围为总胆固醇5.2 mmol/L，甘油三酯1.7 mmol/L，高密度脂蛋白（HDL）>1.0 mmol/L，低密度脂蛋白（LDL）
3.4 mmol/L。

3. 血糖：血糖是指血液中的葡萄糖含量。

高血糖是指血糖水平持续超过正常范围。

高血糖是糖尿病的主要特征之一，也与高血压密切相关。

正常血糖范围为空腹血糖6.1 mmol/L，餐后2小时血糖7.8 mmol/L。

4. 尿酸：尿酸是一种由体内代谢产生的物质。

高尿酸是指尿酸水平超过正常范围。

高尿酸与痛风和肾脏疾病有关。

正常尿酸范围为男性420 μmol/L，女性360 μmol/L。

这些指标的异常结果可能表明存在高血压及其相关疾病的风险，需要进一步的诊断和治疗。

建议咨询医生以获取更详细的解释和建议。