胫腓骨骨折康复训练

胫腓骨骨折康复训练

胫腓骨骨折是一种比较常见的骨骨伤，发生在腓骨或其他骨骨上，一旦骨骨断裂会对正常的运动活动造成严重的影响，因此病人应采取适当的措施进行康复训练。本文将介绍胫腓骨骨折康复训练的基本原则、康复训练过程以及常见的康复训练技术。

一、胫腓骨骨折康复训练的基本原则

1、根据个人情况，充分考虑训练量。康复训练时，一定要考虑

病人的实际情况，千万不要贪心，增加训练量，以防出现不良反应，影响康复效果。

2、逐渐增加训练量。在胫腓骨骨折康复训练过程中，要逐渐增

加训练量，病人本身也要有一定的耐力，以便获得良好的康复效果。

3、康复训练前期，要采取轻柔的训练方法，使骨骨有足够的时

间休息，以免骨骨受到过度的外力影响，从而影响康复效果。

4、千万不要在训练过程中忽视自身舒适度，应该注意放松的感觉，使身体紧张的肌肉得到满足的放松，以便在训练过程中获得最佳效果。

二、胫腓骨骨折康复训练的过程

1、活动康复训练。当胫腓骨折发生后，可以采取活动康复训练

的方法，使骨骨得到相应的运动，从而加快康复进程。训练时，可以采取轻柔的锻炼，如在骨骨上进行抓握、拉伸等，使骨骨组织活动起来，以改善伤处的某些功能。

2、力量训练。当骨骨折的创伤愈合后，就可以进行力量训练。

训练的方法一般有两种，一种是采用静脉注射力量训练，即在创伤部位注射适量的抗生素，使其回复到原来的力量状态；另一种是采用低剂量力量训练，即在创伤部位用低剂量的药物进行力量训练，以增强骨骨的紧张度。

3、牵引训练。牵引训练是胫腓骨骨折康复训练的重要一环，有助于加快骨骨伤处的恢复。在牵引训练时，要采取轻柔的动作，避免拉伤骨骨伤处，以保护骨骨创伤，使其能够获得良好的康复效果。

三、常见的康复训练技术

1、电磁力法。电磁力法是利用雷射能量，在身体的某一部位进行治疗，以达到康复的目的。这种技术可以有效地帮助胫腓骨骨折康复训练，改善骨骨创伤的症状，促进骨骨的新陈代谢。

2、力学力法。力学力法是利用机械力学效应，对骨骨实施不同方向和不同大小的力，使骨骨产生拉伸和压缩效应，从而改善骨骨的韧性，从而获得良好的康复效果。

3、拉伸训练。拉伸训练是指在骨骨折伤处进行拉伸训练，使骨骨伤处受到拉伸，从而改善骨骨伤处的症状，加速康复进程。

总之，胫腓骨骨折康复训练是一种有效的康复训练方法，其基本原则是根据个人情况充分考虑训练量，逐渐增加训练量，以获得良好的康复效果。康复训练的过程主要是活动康复训练、力量训练和牵引训练；常见的康复训练技术有电磁力法、力学力法和拉伸训练。