做内心强大的女人读后感_心得体会
做内心强大的女人读后感
做内心强大的女人读后感在每个女人心中都有一片纯净的“蓝天”，这个“蓝天”是她心灵中最向往、最神圣的地方。
在里面居住着善良与正义、感恩与知足、美好与温暖……可现实生活中，我们为了一时的痛快或者逃避生活中的某些困难，总会让自己的“蓝天”出现阴霾甚至染上尘埃。
我看过一部电影叫《逆光》，讲述的是主人公丽娜在一场车祸中失去了记忆，忘却了生命中最重要的人——母亲，同时也被诊断为患有严重的记忆丧失症，面对这突如其来的打击和如此残酷的事实，丽娜变得焦躁不安，直到遇见医生威廉，才慢慢学会爱自己、接受自己、并努力克服记忆缺失所带来的困扰。
他教会丽娜去欣赏自己身边美好的事物，并通过自己积极的态度使丽娜找回自己，继续充满勇气的走下去。
最终，丽娜明白了如何给予自己爱与感恩，不再纠结于是否拥有记忆，更加积极乐观地面对未来。
在这个故事中，作者艾丽斯通过女主角丽娜对记忆的探寻与成长，让读者一步步重新审视自己的内心，唤醒女性心中的那份坚强，无论发生什么样的事情，都应该学会微笑着去面对，懂得如何面对幸福与苦难，用智慧的方式调整自己的心态，相信你也会变成一个内心强大的女人。
读完这本书，让我更深刻地体会到：其实，做个内心强大的女人并不难，就是当面临问题时，一定要沉着冷静，坦然的面对，用乐观豁达的心态去思考，用理性的头脑分析，用坚定的脚步执行，只要这样才能保持内心的平衡，做真实的自己，才能赢得属于自己的一片蓝天。
从此以后，我也要成为内心强大的女人，不断修炼自己，提高自己，做个内心强大的女人，能够独立自主，拥有掌控生活的能力。
一定要树立自信心，凡事多为自己想一点，给自己增加些许信心，增强自己的实力，使自己的精神得到满足。
最重要的是还要多关注他人，能够包容他人，设身处地的为他人着想。
工作之余，不妨多参加社交活动，多认识几个志同道合的朋友，在谈笑风生间感受友谊的温暖。
自己有困难的时候，也可以找几个好朋友倾诉，毕竟朋友是自己最好的解语花。
如果遇到挫折与打击，可以暂时把自己的伤痛与烦恼说给知心朋友听，但要注意的是，别把所有的不快说出来，给自己留条后路，等自己从低谷爬起来后，再把心中的不快一吐为快，会使自己的情绪得到缓解，从而走出困境。
做个内心强大的女人：往事清零，爱恨随意
做个内心强大的女人：往事清零，爱恨随意人生不易，我们不能控制别人，但是可以很好的控制自己，不能左右天气，但是可以调节自己的心情。
人生苦短，不必纠缠，最好的放下，是释怀；一念之间，天地皆宽。
作为女人，如果想要在这滚滚红尘中潇洒的走下去，就必须要有自己的内心和坚持。
做到这三点，一定可以成为内心强大的女人，强大到能撑起自己，不惧怕任何风雨，在繁杂的尘世里，安静地独处；在艰难的世事中，努力的前行。
内心强大的女人，很努力。
命由天定，运由己生，命是与生俱来的，运则是一个人的行程。
所以，我们只管把握好自己的运，人生的路该怎样走都由我们自己说了算。
人生，三分天注定，七分靠打拼。
你只有拼尽全力去努力，通过自己的奋斗，改变自己的命，掌握自己的运，才能得到自己想要的一切。
有人说：如果你没有特别的幸运，那么请你特别的努力。
内心强大的女人，对待生活和工作都很认真和努力，因为她们知道，生活的好，自己舒服；事业干的好，自己的人生才能多一些随心所欲的选择，让自己的生活变得更美好。
哪怕有一天，你没有了肩膀可以依靠，没有了怀抱可以温暖，至少自己有强大的内心和能力，自己给自己依靠，自己给自己避风的港湾，不管世事风雨多么强大，都要做到宠辱不惊，敢爱敢恨，无所畏惧。
做个内心强大的女人，努力去生活，努力去爱自己。
内心强大的女人，很自信。
都说，自信的女人最美丽。
一个内心强大的女人，是一个自信的人，不管是在感情，还是在事业上，都能够直面所有的苦难和挑战，对于自己喜欢的东西和人，自己会努力去追寻。
自信的女人，不会失掉自我，因为自信，就会让激情在每一个岁月里燃烧，而只有燃烧激情，生命才会绽放出光彩。
一个没有信心，没有态度的女人，很难有那种吸引人的气场。
反之，自信的女人，无论是家庭，事业，交际都有自己的原则和方式，不管遇到多大的打击，不管你遇到的情况多么的悲凉，都有自己的坚持，相信自己。
一辈子不长，千万不要随意去听信任何人的错误言论，更不要依附他人，做一个内心强大的女人，独自发现生活的美，展现自己应有的魅力。
《做内心强大的女人》读后感（优秀范文5篇）
《做内心强大的女人》读后感（优秀范文5篇）第一篇：《做内心强大的女人》读后感《做内心强大的女人》读后感看了戴尔卡耐基写给女人的书，做内心强大的女人，使我感慨万分。
静静的回想自己到电力局三十多年走过的路，我的心情无法平静。
从一个无知天真的女人到如今，经历了常人未经历的坎坷磨难和无法承受的委屈，多少眼泪伴我慢慢走向成熟，也正是这些磨难锻炼了我的人格，使我明白作为一个女人，首先要做到自尊、自爱，虽然做到自尊、自爱是要付出一定代价，但只有先做到这一点才能使内心逐渐强大起来，坦然面度各种的压力，这其中，有来自事业的压力，身体健康的压力，亲人朋友给的压力。
作为女性，承受压力的能力天生就比男性弱，遇到困难时需要更加坚强，并保持乐观的心境，要相信自己能够解决，一切事情都会向好的方向发展，没有过不去的山。
只有内心强大心才会安定与平静，才会慢慢变得自强，但不代表自大和霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反是宽容和谦让。
当被人误解和冤枉时，可以苦闷，但不会绝望，敢于面对生活赋予她的一切，不管是喜和忧，也不依靠任何人带给她的幸福，因为任何人的爱对我的人生只是锦上添花，而不是生命之源，但我感谢那些在我穷困潦倒，曾经给过我帮助和笑脸的人。
只有坦然面对，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。
她会明白自己真正需要什么，明白如何才能得到快乐。
人生是一张单程票，也是一条单行道，不能回转，不能重来，各自的命运及人生也各不相同，当然做一个自尊、自爱、自立、自强的女人来说更是不易。
如今的社会，地位虽然已改善，但仍然以男性为主，良好的形象更是成为一个女人根本的基础，得体的服饰、时尚的妆容，亮丽的形象，无不展示一个女人的风采，也是一个女人自尊、自爱、自立、自强的体现。
自尊，是一种力量，更是一种品质。
只有怀抱善心的人，才能爱人，欣赏宽容人，因为她深知，人字的结构是互相支撑、相互合作、相互融洽，要想得到别人的尊重，首先要学会尊重别人；因为自尊是建立在平等之上的，只有尊重别人才能换来他人的尊重，也会带来收获和温暖。
做内心强大的女人读后感
做内心强大的女人读后感做内心强大的女人>读后感（一）——药械科李嘉其实，我并不是一个喜欢看书的人。
我对书的印象，一开始只有教科书，参考书，那些令我深恶痛绝、堆积如山、永无止境的题海。
所以，对于看书，一直是让我犯困又苦恼的苦差，看书从来没有成为过我的乐趣。
我想最初的原因应该是小学时父亲买的那本巨厚的小学生作文辞海，它给了我巨大的压力也让我对书产生了恐惧。
近几年，我慢慢拾起了对书的兴趣，只是抱着试试看的心态，总觉得心理类的书会是泛泛而谈，很多事情自己都是懂得道理的，可真正做起来的时候却不是那么回事了。
'生命并非总是一段快乐的、充满>幸福的旅程。
生命的历程有时是一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。
'这段话出自美国作家、>心理学家戴尔？卡耐基写给女人的一本书《做内心强大的女人》，其实不仅仅是女人，每个人在读了它之后都会有所启发和>收获。
全书通过小>故事、小案例的方式，分成八个章节从不同侧面为我们提供了精神指导，无论身处怎样的环境，要不断锤炼自己的心性，注重自我的修养和精神的塑造，做一个充满正能量的人。
在我们的生活中，谁没遇到过>挫折，谁又没经历过困境呢？如何在遭遇困境时不逃避、不退缩，寻找一种正能量，激励自己、>温暖他人，这正是我们应该思考和领悟的人生智慧。
这种正能量往往体现在对待自己、对待他人和对待生活的态度上，惟有懂得自我安慰和欣赏，善于鼓励、赞赏他人，保持平和淡然的心态，我们才能在漫漫人生路上不断丰富和强大自己的内心，快乐自在地生活。
有时自己常问自己什么是幸福，幸福是一种心境、一种自我感觉，只要经历过不幸并从不幸中走过来的人，才会品尝出幸福是年轻时经历一番彻骨寒，老来才有梅花扑鼻香的感受。
人生百味，有双甜苦辣，也有喜怒哀乐，生命中的许多事，该去的留也留不住，该来的挡也挡不住，所以，在任何时候都不要抱怨生活，学会坦然面对挫折，以一颗沉着的心耐心等待。
做内心强大的女人读后感
做内心强大的女人读后感在微信读书里看到这本书时，就想拿来读读调整一下自己的心态，最近被生活中的琐事折磨的身心疲惫，这段时间心情都不好，整个人的状态木木的，我不想这样，尽管生活有很多不如意的地方，但我仍然在努力调整自己，让自己变得开心起来，时刻提醒自己不因琐事影响自己的心情。
这本书花了7个小时的时间，慢慢细细阅读这本书，卡耐基先生这本写给女人的书，是告诉我们，做一个内心强大的女子，才不会在乎外界有多大压力，做一个内心强大的女子，才不会在乎什么样的人在她的生命中来了又去。
有位哲人说：同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。
我们要认识到自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点，知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限。
像海伦那样在遭受到生活的重创后仍能笑着面对生活，生命是脆弱的，也是短暂的，将记忆“格式化”，只留下美好的事情，让自己快乐起来。
人在旅途有一条路不能选择，那就是放弃；有一条路不能拒绝，那就是成长；有一条路，由你自己掌握，那就是爱。
你要的比别人多，就要比别人付出的多。
一位智者说：“人生不同的结果起源于不同的心态”，追求幸福最有效率的方法是“降低你的欲望”。
寻找一种正能量，自我安慰和鼓励很重要，在逆境中更能激发人的斗志和潜能，发挥得更出色。
我们身边的人有几类，父母，手足，朋友，恋人，珍惜身边陪你哭陪你笑陪你成长的人。
雨果说“孤独是一种财富”，享受孤独带给你的真实感受，一个人的时候才能倾听自己的心声，静下来思考，孤独并不是每个人都能做到，它需要一种勇敢的信念来支撑。
内心强大才能傲视一切，人生应该有两个目标:第一得到自己所想的东西，第二充分享受它。
淡然面对人生的各种压力，压力大工作忙造成人很疲倦，实际疲倦是因为紧张引起的，缓解疲劳的最好方法，就是靠在椅子上，放松，放松，放松全身。
女人有涵养，气场才强大。
对于一个聪明的人来说，每天都是一个新的人生。
真正的强者会勇敢接受生活的考验，让女人更美丽的方式是心中充满宽容和爱。
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感《管理好情绪，做一个内心强大的自己读后感》读这本书的时候，就像是在和一位智者进行一场深入的对话。
读到很多关于情绪产生的根源部分，我感觉和我之前理解的有些不同。
我原本以为情绪大多是因为外界的事情引发的，比如说别人对我不友善我就生气。
但是作者指出，其实情绪的产生很大程度上取决于我们自己内心对事情的看法。
这让我想起有一次在工作中，我的方案被同事批评得一文不值，当时我非常愤怒和沮丧，觉得同事在故意针对我。
可后来冷静下来发现，其实是我太过于在乎别人对我成果的认可，并且把这种批评当成了对我个人能力的否定，而我的这种反应其实更多是源自我内心的不自信和对自我价值判断的不准确。
特别触动我的是书中提到如何接纳自己的情绪这一章节。
它说情绪没有好坏之分，无论是愤怒、伤心还是喜悦，都是我们正常的反应，不应该被压抑，而是要去接纳它，理解它背后的意义。
我觉得作者想表达的是只有先接纳情绪，我们才能更好地处理情绪。
就像我有时候因为焦虑而失眠，之前我总是想赶紧摆脱这种焦虑情绪，结果却适得其反。
读过这部分后我明白了，我应该先承认自己焦虑，然后去分析到底是什么让我焦虑，也许是工作压力过大，也许是对未来的不确定性感到担忧，这样我就能针对性地去应对了。
在关于如何管理情绪去变得内心强大方面，书中给出了很多实用的方法，比如通过改变思维方式来调整情绪。
这就像是给我递上了一把钥匙，开启了一扇通往更好的自己的大门。
我联想到日常生活里和家人朋友相处的时候，有时候会因为一点小争执就吵得不可开交，双方都带着情绪互不相让。
这时候如果能运用书中提到的方法，换个角度去看问题，站在对方的立场思考，可能很多矛盾就迎刃而解了。
而且我觉得管理好情绪不单纯是为了自己，也会对身边的人产生积极的影响。
一个内心强大、情绪稳定的人，就像一个小太阳一样，能给周围的人带来温暖和正能量。
读这本书之后，我还想说的是，这是一个长时间的修炼过程。
不能期望读了这本书立马就能完全掌控自己的情绪，但它给我指出了方向。
做内心强大的女人读后感（通用6篇）
做内心强大的女人读后感做内心强大的女人读后感（通用6篇）做内心强大的女人读后感1在未拿到此书前，我对于内心强大的理解是：是一个坚强而有勇气的女人，是一个刚性十足的女人。
当看完此书后，发现原来自己的思想是多么狭隘。
此书是一本女性励志书，教会女性如何幸福生活，包括婚前的交友择友，女性事业、婚后的感情的经营与保养。
内容全面而充实，通过N多案例分析问题，让读者看来，像与一位智慧的大姐姐在谈心，亲切自然。
这是女性们最容易接受一种思想的方式。
本文作者谈到内容与思想，虽多为日常生活中最为平常的事，但其中有不少很特独的思维，如男人不欣赏，不一定要华丽转身离去；世上没有无条件的爱等等，这些思想，我原是不能理解与接受，但看到了本书作者的说明与分析，完全认同，感觉这就是现实生活中提炼出的真理。
认清现实、积极面对现实，比起一心想做完美女人，一心想改造别人，更加可靠可行，正因为是可靠与可行的，所以才有可依据性、可参考性，对于读者的帮助才是最实在的。
这就是本书最吸引人的地方，最出彩的地方。
案例来源于生活中的平凡人物，书中的大数情况是普通人生活的再现，从书都能对症找到自己的病灶，从而也能寻着药方。
然而这种病一般是个慢性病，需要慢药来治，这书就像那慢药，天天放在身边，不开心时，有烦恼时，郁闷时，有情绪时，拿出来翻翻，看看别人的故事，想想生活中的自己，也许自己比故事中幸运，也许自己生活中福中不知福，也许自己就是故事中的那个主人，也许作者的开导与分析就是说给自己听，也许……在众多的也许之后，心情慢慢释放，思绪逐渐清晰，理智与冷静像离家出走了小孩自动归来，最灰暗的一页，被自己翻过去，抬头望外，何时阴沉的乌云被风吹散，明媚的阳光透过明亮的玻璃窗射过来，照亮自己的心房……喜欢这种感觉，在窗前，在咖啡馆中，在等人间隙，随人翻翻，读上一段，“爱笑的女孩子多命好！”，不由自由，嘴色上翘，微笑迎接生活，整个人起挺起腰身，精神满面……做内心强大的女人读后感2《做内心强大的女人》写给每一个想要好好爱和被爱的女人，让中国女性充满正能量的必读书，并非每一段爱情都是喜剧，你需要内心强大；并非每一段婚姻都很美满，你需要内心强大。
做内心强大我读后感
做内心强大我读后感做内心强大——我读后感一、引言人类内心的强大一直是人们关注的焦点之一。
强大的内心不仅可以帮助我们应对各种困难和挑战，还能让我们拥有积极向上的生活态度。
在我阅读了一本名为《内心强大》的书后，我对内心的力量有了更深刻的认识和体会。
二、内心的力量1.寻找内心的力量源泉每个人的内心都蕴藏着巨大的能量，对于个体而言内心即是力量的源泉。
通过深入思考自己的价值观、信念和梦想，我们能够发现自己内心最深处的力量。
当我们在困境中迷失方向时，内心的力量就是我们坚持下去的动力。
2.内心的力量如何发挥内心的力量需要通过行动才能真正发挥作用。
我们要通过积极的思维和行为来引导内心的力量，例如积极向上的态度、努力学习和工作、合理安排时间等。
只有将内心的激情和力量与外界的行动相结合，我们才能更好地应对挑战和实现目标。
三、培养内心的强大1.积极心态的培养积极心态是培养内心强大的关键因素之一。
面对挫折和困难时，我们要学会积极地看待问题，并寻找解决问题的途径。
通过正向思考和鼓励自己，我们可以更好地保持内心的强大。
2.自我认知的重要性了解自己的优点和弱点是培养内心强大的基础。
通过反思和自我评估，我们能够更好地了解自己的需求和目标，并为此付出努力。
同时，接受自己的缺点和不足也需要内心的强大，只有这样我们才能持续改进和成长。
3.与他人的互动与他人的互动是培养内心强大的重要环节。
与积极乐观的人为伍，我们的内心也会变得积极向上；与成功人士交流，我们也能够受到他们的启发和引导。
同时，与他人的互动也可以提供支持和帮助，使我们的内心更加强大。
四、内心的力量在生活中的体现1.面对挫折的时候在面对挫折和困难时，内心的力量能够帮助我们勇往直前。
我们要坚信自己能够克服困难，并且通过积极的思考和行动去解决问题。
只有内心强大，我们才能在挫折面前不轻言放弃。
2.追求梦想的时候实现梦想是每个人共同的追求。
只有拥有内心的力量，我们才能够坚持追求自己的梦想并克服一切困难。
读《做一个内心强大的女人》随想
读《做内心强大的女人》随想3.8国际妇女节是全世界妇女的节日，纪念世界各国妇女争取和平、平等和发展的权利所做的斗争，一系列的妇女解放运动成就了如今妇女稳步上升的社会地位，女性扮演的角色越来越重要，妇女能顶半边天。
世界上有两种人，男人和女人，未婚的我一直以女孩自称，对女人这个词比较羞于谈论，觉得女人是已婚妇女，读过戴尔.卡耐基的著作《做内心强大的女人》后，感觉女人一词很美好，内心强大的女人真的很美丽，人们常说：自信、有气质、有内涵的知性女人很漂亮，无关乎外貌的美丑，而是一种由内向外不由自主散发的魅力诱惑。
从懵懂女孩到性感女人，从可爱女儿到成熟妻子、温柔妈妈、慈祥奶奶，随着时光的流逝，自我修养，一次次蜕变，完成生命赋予的使命。
生命历程中，是年龄的不可逆增大，也是内在素养的积累，从量变到质变。
高中时和闺中密友谈起以后的梦想，我说我以后要做一个女强人，那时的理解是一个事业成功的女强人，婚姻和家庭却不在考虑中；此时，爱情的滋润，社会的洗礼，工作的磨砺，我的观念变了，经济独立、事业成功、婚姻幸福、平凡而充实的生活，做一个内心强大的女人，成了我的追求。
我是个很独立的人，很多时候能很果断的下决定，但是面对一些不能轻易割舍的感情时，有点优柔寡断、瞻前顾后，就像爱情的取舍，面对超出预想的困难，忧虑明显的流露在面容，我还不够坚强，不够胆大，不够沉稳，仍需不断的学习，不断的自我修养。
随着社会竞争激增，生活和工作压力增大，家庭纠纷，朋友矛盾，如何处理？如何释压？就像卡内基所说：要么忍，要么狠，要么留，要么滚。
上帝关闭一扇门的同时也为我们打开一扇窗，能不能找到，取决于我们的态度，不怕挫折愈挫愈勇、积极乐观的生活态度。
小时候听着张海迪的故事长大，她一直是我的偶像，她以残疾之躯，用非凡的毅力完成了许多健全人都无法做到的事情，被誉为中国的“保尔”，她是青年的楷模，是女性的典范给我以强烈的震撼，也让我无比崇拜。
生活、工作、感情的失败都是一时的，我不被悲伤打倒，将悲伤遗忘在过去，将快乐记在心中。
2022《做内心强大的女人》读后感
《做内心强大的女人》读后感一场新冠疫情，让原本早该到来的春天来的迟了些，让学校开学的时间往后延了又延，让习惯了按部就班的我们体味到了世事无常。
我又一次翻开戴尔•卡耐基的《做内心强大的女人》，书中的内容深入浅出，为读者翻开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。
在这全民抗疫的特殊时期再读此书，更有不一般的体会和感悟。
“工作是你的使命，你必须把工作扎扎实实地做好！”无论情况多糟糕，环境多危险，总有那么一群最勇敢最有担当的人，在关键时刻挺身而出。
为了14亿国人的安危，钟南山、李兰娟不顾高龄，带队前往武汉支援，让真实有效的信息及时高效地触达老百姓。
许多白衣天使不畏生死，逆行而上，在看不见敌人的战场上，用血肉之躯筑起生命防线。
还有无数警察、社区工作者、志愿者、快递员等等，坚守工作岗位，为抗击疫情贡献力量。
他们用实际行动诠释了“使命”与“担当”。
我们不能亲赴抗疫前线，能做的就是把本职工作做好，适应改革需要，为妇女儿童事业开展贡献一点微薄力量。
正如卡耐基所说：“工作是你的使命，你必须把工作扎扎实实地做好，付出你所有的热情去做好工作中的一切。
”工作是我们安身立命的资本，实现自我价值的平台。
特别是年轻人，别辜负了最好的时光！要给自己设定工作的目标，制定奋斗的计划，全力以赴去行动，勤奋耕耘，展现智慧，否那么，成功永远都只是“海市蜃楼”。
“学会宽容，用宽容守护你身边那份美好的爱情！”人生变数太多。
当狂风暴雪袭来，谁能拉着你的手，陪你一起走？是爱人! 在你艰难无助时，他会为你挺身而出；在你心急火燎时，他会安抚你焦躁不安的心。
一场疫情让我们明白，所谓夫妻，就是即使平时磕磕绊绊，但一旦遇到困难，立刻携手同心一起作战的人。
爱人，是人生中最珍贵的财富，最值得好好珍惜。
要想守住这份财富，呵护这份感情，就必须学会宽容。
要求爱人完美之前先用镜子照照自己，既然金无足金人无完人，就不必求全责备。
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感篇一管理好情绪做一个内心强大的自己读后感最近读了《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，真的是让我感触颇深啊！咱就说，这情绪管理可不是一件容易的事儿。
以前我总觉得，情绪嘛，来了就来了，走了就走了，顺其自然呗。
可看了这本书我才发现，嘿，这想法大错特错！情绪要是管不好，那可真是能把自己的生活搅得一团糟。
书里讲了好多例子，让我印象最深的就是那个因为一点小事就大发雷霆，结果丢了工作还失去朋友的人。
我就想啊，也许我有时候也会这样，因为一点小破事儿就炸毛，然后把身边的人都吓跑了。
这多不值当啊！我觉得吧，要管理好情绪，首先得学会认识自己的情绪。
这就好比你生病了，得先知道自己得了啥病，才能对症下药不是？我以前可能都不知道自己为啥生气、为啥难过，就只会一味地发泄，现在想想，真傻！还有啊，书里说要学会控制自己的反应。
这可太难了，我有时候脾气一上来，那真是啥都顾不上了。
但后来我又想，要是每次都这样，那我不就成了情绪的奴隶啦？我可不想这样！读了这本书，我可能还是不能一下子就变成一个情绪管理大师，但至少我知道该往哪个方向努力了。
也许未来的路上还会有很多情绪的小怪兽等着我，但我觉得我能试着跟它们斗一斗，说不定还能把它们驯服呢！你们说是不是？篇二管理好情绪做一个内心强大的自己读后感哎呀妈呀，读完《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，我这心里头真是五味杂陈呐！以前我总觉得，自己的情绪自己知道，管它干啥，爱咋咋的。
可现在我发现，我这想法简直太幼稚了！就像书里说的，情绪这玩意儿要是不管，能把你的生活搅得鸡飞狗跳。
我就想起有一次，因为和朋友闹了点小别扭，我那火“噌”的一下就上来了，冲着人家一顿吼。
结果呢？朋友被我气跑了，我自己也后悔得不行。
我当时咋就不能控制控制呢？我觉得吧，可能是我那时候内心太脆弱，一点点小事就能把我的情绪防线给攻破。
书里还说，要学会换位思考，多从别人的角度想想。
我就琢磨着，要是当时我能站在朋友的立场上想一想，也许就不会发那么大的火了。
内心强大 人生感悟
内心强大人生感悟内心的强大是一种深层次的力量，它不仅能够帮助我们应对挫折和困难，还能够激励我们追寻自己的梦想和实现人生的价值。
在人生的旅途中，我通过一次次的经历和思考，逐渐明白了内心的强大对于个人成长和幸福的重要性。
首先，内心的强大意味着对自己的力量和潜力的认知。
每个人都有自己独特的才华和能力，只有通过内心的深度洞察和自我认知，我们才能发现并释放出自己的潜能。
正如揭开土豆的壳，我们需要去探寻自己的内心，发现自己的闪光之处，并努力提升和发展。
在这个过程中，内心的强大扮演着教练的角色，它时刻鼓励我们勇往直前，不断挑战自己，不断超越自己。
内心的强大给予我们自信和勇气，使我们能够在面对困难和挑战时坚定地前行，不轻易放弃。
其次，内心的强大意味着积极乐观的心态。
人生充满了起伏和曲折，我们难免会遇到挫折和困难。
然而，如果我们能够保持一颗积极乐观的心态，相信自己的能力和机遇，那么即使面对再大的困难，我们也能够化险为夷。
内心的强大使我们能够看到问题背后的机会，从每一个失败中吸取经验教训，不断成长和进步。
正如俗话所说：“山再高也有攀登的路，水再深也有渡过的桥。
”内心的强大给予我们勇敢面对挑战的勇气和耐心，在困境中寻找希望，在失败中寻求成功。
再次，内心的强大意味着自律和坚持的能力。
实现梦想的路上会有各种各样的诱惑和阻碍，但只有内心强大的人才能够战胜自己，始终保持目标和追求的一致性。
内心的强大使我们能够克服拖延和懒散，坚持不懈地努力工作和学习，在困难面前永不退缩。
面对一张张白纸和一个个艰巨的任务，内心的强大就如同一股强大的推力，不断驱使我们前进。
正是由于内心的强大，我们才能够战胜困难，实现自己的理想和梦想。
最后，内心的强大意味着坦然接纳和善待自己。
在这个快节奏的社会中，很容易迷失自己，被各种外界的期待和评判所束缚。
然而，内心的强大使我们能够洞悉真实的自己，接纳自己的优点和不足，并对自己充满爱与宽容。
正是因为内心的强大，我们才能够摆脱他人的评判和期待，坚定地走自己的路，追求自己的幸福。
做一个内心强大的人,做一个内心强大的女子...
做一个内心强大的人，做一个内心强大的女子...做一个内心强大的人，做一个内心强大的女子内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。
内心的强大，是内心的安定与平静。
强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。
正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。
所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大，是对未来充满希望。
当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。
内心的强大，是人生目标的清晰。
因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。
做一个内心强大的女子，于温婉间找寻那份勇敢，于温润间融化那些苦难。
做一个内心强大的女子，于温婉间找寻那份勇敢，于温润间融化那些苦难。
女子一样精彩的活着，安静却有力量的是我们的内心：1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
2、面对困境，也不要悲观厌世。
3、人生没有绝对的公平，但是相对公平的。
在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
4、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
5、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。
人人都有他的难处，何必强求于人。
6、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15 到 25 岁，争取读书以及旅游机会，25 到 35 对，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心…7、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。
永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。
做内心强大的女人有感
《做内心强大的女人》读后感“生命并非总是一段快乐的、充满幸福的旅程。
生命的历程有时是一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。
”这段话出自美国作家、心理学家戴尔·卡耐基写的《做内心强大的女人》这本书。
此书是一本女性励志书，教会了女性如何幸福生活，包括婚前的交友择友，女性事业、婚后的感情的经营与保养，内容全面而充实，语言亲切自然，这也是女性们最容易接受的一种思想方式，在读了它之后相信每个人都会有所启发和收获。
书中的一些案例都是来源于生活中的平凡人物，书中的剧情都是普通人生活的再现，从书都能对症找到自己的病灶，从而也能寻着药方。
然而这种病一般是个慢性病，需要慢药来治疗，这书就像那慢药，天天放在身边，不开心时，有烦恼时，郁闷时，有情绪时，拿出来翻翻，看看别人的故事，想想生活中的自己，也许自己比故事中幸运，也许自己生活中福中不知福，也许自己就是故事中的那个主人，也许作者的开导与分析就是说给自己听，也许……在众多的也许之后，我们的心情会慢慢释放，思绪逐渐清晰。
这样的正能量让我们慢慢地体现在对待自己、对待他人和对待生活的态度上：善于鼓励、赞赏他人，保持平和淡然的心态，使我们在生活喝工作中，不断丰富和强大自己的内心，快乐自在地生活。
“同一件事,想得开是天堂,想不开是地狱。
”戴尔先生的另一句话让我明白了生活不是一帆风顺的,但你要相信,每一个黎明升起的太阳都是新的，天堂和地狱其实只是一步之遥。
人生百味，有酸甜苦辣，也有喜怒哀乐，生命中的许多事，该去的留也留不住，该来的挡也挡不住，所以，在任何时候都不要抱怨生活，遇到问题了不如迎难而上，学会坦然面对挫折，这样便能让你看到雨后的彩虹,也会让你勇敢地从地狱跨入天堂。
一直以来,我都是一个事事追求完美的女人,对自己这样,对别人也这样。
然而,人无完人,事无完事,很多事情不一定会顺利地朝着你理想的方向去顺利发展。
但从现在开始，我觉得做个有缺点的女人，也不一定就是坏事。
内心强大 人生感悟
内心强大人生感悟
内心强大是指一个人在面对困难、挫折和逆境时能够保持
坚定、乐观和积极的心态，并且能够从中汲取力量和经验，继续前进。
以下是一些关于内心强大的人生感悟：
1. 接受现实：内心强大的人懂得接受现实，不会抱怨或逃
避困难。
他们明白生活中总会有挫折和不如意的时候，而
且这些困难是成长和学习的机会。
2. 培养积极的心态：内心强大的人能够将困难转化为挑战，并且相信自己有能力克服困难。
他们会积极寻找解决问题
的方法，而不是被困境所压倒。
3. 坚持追求目标：内心强大的人有明确的目标，并且会坚
持不懈地追求。
他们知道成功需要时间和努力，所以即使
在遇到困难时也不会轻易放弃。
4. 培养自信：内心强大的人对自己有信心，相信自己的能
力和价值。
他们不会因为别人的质疑或批评而动摇，而是
会用这些反馈来改进自己。
5. 学会适应变化：内心强大的人能够适应环境和变化，并
且能够从中找到新的机会和挑战。
他们不会因为变化而恐
惧或沮丧，而是会灵活地调整自己的思维和行动。
6. 培养积极的人际关系：内心强大的人懂得与他人建立积
极的关系，并且能够从中获得支持和帮助。
他们会主动与
他人交流，分享自己的想法和困惑，并且乐于帮助他人。
7. 培养心灵的力量：内心强大的人会给自己一些时间和空间，来反思和放松。
他们会通过冥想、阅读、运动或其他方式来培养内心的力量，以应对生活中的压力和挑战。
总之，内心强大是一种积极、乐观和坚定的心态，它能够帮助人们在困难和挫折中保持冷静和坚持，并且从中获得成长和力量。
做一个内心强大的女人有感.
读《做一个内心的强大的女人》有感每个人的生活方式不一样,每个人的对待生活的态度不一样,每个人的理想不一样,每个人的自我价值不一样,每个人都有每个人的用处,上天安排了人类,而且每个人的分工不同自有每个人的生活,最近自己在看一本书,认为书里写的似乎很有道理,自己也为之感叹。
自己也颇有感想:积极乐观的生活态度虽然为你带来不了什么,但是它为你的生活添加了快乐,人的一生就是生活,事业,家庭,但是生活包括了家庭和事业,也包括了种种一系列的问题!人们常说生活是累的,对于女孩来说生活更是这般如此,要照顾家庭,还要工作,做家务,照顾孩子,老人,丈夫,也许现在的我很轻松,‘一个人吃饱全家不饿的心态’但是也许上天给了一个女孩这么多的使命,那么她的位置是无可替代的。
她需要改变自己的生活态度,改变自己的人生看法,把家庭,工作当是自己很重要的一部分。
女孩遇到问题特别是让自己很苦恼的问题,也不要忘记自己需要有涵养,在社会会遇到形形色色的人,形形色色的事,有时候很让自己恼火,但是也不要忘记自己的言谈举止,行为要得体,把握好自己的性格,也要做一个有气场的人,气场就像磁波一样,你到哪里会在哪里,反映你的素养与涵养。
气场其实并不是每个人都拥有的,这是一个人内在的改变外在的,慢慢就行成了气场。
现在看完3分之2的书挺有感触,也可以说感触颇深。
让我对生活的态度一下转变好多,人们都说遇到一本好书就像遇到一个良师一样!!它为你的生活指引了方向,它给你对待问题的看法改变了态度,它的那些理论会慢慢吸收到你的脑子里变成你自己的,并为之改变而且,你会去慢慢领悟,并达到自己想要的效果,男孩只是女孩的附属品,虽然在我的生活有很重要的位置但绝不是主导作用,女孩应该有自己的事业,并不依赖这个附属品。
女孩是独立的个体,自己就应该有自己的想法,完善自己。
在遇到生活的困惑,自己应该改变自己的心态,改变自己的态度。
性格决定自己的命运,改变自己的生活方式。
遇到问题不骄不躁,不焦虑,放平心态去迎接每一天的生活。
做强大硬气的女人心得体会
做强大硬气的女人心得体会做强大、硬气的女人，需要具备坚定的意志、自信的态度以及勇气面对挑战。
下面是我个人的心得体会，以1000字为限，希望对你有所启发。
首先，做一个强大的女人需要有自己坚定的信念和目标。
我们要明确自己想要什么，对于自己的价值有清晰的认识，并有努力实现这些目标的决心。
要有理性的思考和判断力，积极寻找解决问题的办法，坚定信念并勇往直前。
其次，要有自信的态度。
自信是强大女人的基石，它来源于自己对自己的了解和认可。
我们要学会接受自己的优点和缺点，认识到自己的价值，做到内心的坚定和外在的自信。
在面对困难和挑战时，保持平静的心态，相信自己能够解决问题，并以积极的态度去面对。
同时，要有勇气面对挑战。
在人生中，我们难免会遭遇失败和挫折，但这并不妨碍我们继续前行。
强大的女人应该具备勇气去面对这些困难，勇于迎接挑战。
通过不断地克服困难，我们能够成长和进步，为自己创造更好的未来。
在实践过程中，我发现与他人保持良好的关系也非常重要。
与他人合作和合作，可以帮助我们更好地实现自己的目标。
要学会倾听他人的意见和建议，合理利用周围资源和人脉，建立稳定的合作关系，并在互利互惠的基础上共同成长。
最后，永远保持追求进步的心态。
作为一个强大的女人，我们要时刻保持进取心和求知欲。
尽可能地扩大自己的知识面并不断学习新的技能，通过不断的努力和提高，我们可以更好地适应社会的变化。
同时，要不断审视自己的缺点和不足，并积极改进和补充，以达到更高的标准。
在結束时，我想说，成为一个强大的女人并不是一蹴而就的事情。
它需要我们长期的努力和坚持，但这样的付出是值得的。
只有当我们变得强大并充满自信时，我们才能真正地实现自己的梦想和目标，同时也能影响和帮助周围的人。
让我们一起走出舒适区，勇敢追逐自己的梦想，成为一个强大、硬气的女人。
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做内心强大的女人读后感
本文是关于心得体会的做内心强大的女人读后感，感谢您的阅读！
做内心强大的女人读后感（一）
——药械科李嘉
其实，我并不是一个喜欢看书的人。
我对书的印象，一开始只有教科书，参考书，那些令我深恶痛绝、堆积如山、永无止境的题海。
所以，对于看书，一直是让我犯困又苦恼的苦差，看书从来没有成为过我的乐趣。
我想最初的原因应该是小学时父亲买的那本巨厚的小学生作文辞海，它给了我巨大的压力也让我对书产生了恐惧。
近几年，我慢慢拾起了对书的兴趣，只是抱着试试看的心态，总觉得心理类的书会是泛泛而谈，很多事情自己都是懂得道理的，可真正做起来的时候却不是那么回事了。
"生命并非总是一段快乐的、充满幸福的旅程。
生命的历程有时是一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。
"这段话出自美国作家、心理学家戴尔？卡耐基写给女人的一本书《做内心强大的女人》，其实不仅仅是女人，每个人在读了它之后都会有所启发和收获。
全书通过小故事、小案例的方式，分成八个章节从不同侧面为我们提供了精神指导，无论身处怎样的环境，要不断锤炼自己的心性，注重自我的修养和精神的塑造，做一个充满正能量的人。
在我们的生活中，谁没遇到过挫折，谁又没经历过困境呢？如何在遭遇困境时不逃避、不退缩，寻找一种正能量，激励自己、温暖他人，这正是我们应该思考和领悟的人生智慧。
这种正能量往往体现在对待自己、对待他人和对待生活的态度上，惟有懂得自我安慰和欣赏，善于鼓励、赞赏他人，保持平和淡然的心态，我们才能在漫漫人生路上不断丰富和强大自己的内心，快乐自在地生活。
有时自己常问自己什么是幸福，幸福是一种心境、一种自我感觉，只要经历过不幸并从不幸中走过来的人，才会品尝出幸福是年轻时经历一番彻骨寒，老来才有梅花扑鼻香的感受。
人生百味，有双甜苦辣，也有喜怒哀乐，生命中的许多事，该去的留也留不住，该来的挡也挡不住，所以，在任何时候都不要抱怨生活，学会坦然面对挫折，以一颗沉着的心耐心等待。
女人还应该自立，不仅要在经济上自立，更要在思想上自立，不依赖别人，通过自己努力不断学习，努力做事，
才会得到大家肯定的目光，以至于达到人生所追求的目标。
这样，女人的生命才会更好地保护自己，让自己做一个内心宁静、永远坚强的女子吧，让生命之花越开越绚烂。
做内心强大的女人读后感（二）：女人要学会爱自己
首先感谢@绰韫益阅读@机械工业出版社给我的试读机会。
连续下雪，道路不好走，直到17号下午才收到书，看到小嘟嘟询问我是否收到书的纸条，我一下恍然大悟，原来交书评的最后期限是17号，赶快利用周日将书看完，今天来交书评。
感谢@小嘟嘟的提醒。
在绰韫益阅读上看到《做内心强大的女人》试读申请时，那时我对内心强大的女人的理解是宽容、理解、有爱心、可以包容一切。
似乎就像是那句俗话"宰相肚里能乘船",可以当收到书，翻开目录就发现我的理解太狭隘。
以前我总觉得待人要坦诚，这里的人指的是与人你接触的任何人，可是书中举的例子却说，有两个男人曾为张洁打得头破血流，她却不为所动，只是安慰两人却从不承诺什么。
如果我面对此种情况，肯定不知所措。
而放在以前，我也是鄙视这样的做法的。
可是看到书中说的观点，男人更喜欢懂"心术"的女孩，我也慢慢理解了。
无论男人女人都不喜欢一尘不变，多变的东西常常会带给他们新鲜感与惊喜。
前几年，有人提出说男人要放养，一时间女人似乎都松开手中的风筝线，似乎要给男人充分的自由。
如此会收放自如的男人，自然懂得家中妇人的辛苦，自然会回报更多的爱。
可是对于那些整天在笼中待惯了，迫切地需要吸收新鲜空气的男人来说，放养自然是他心中盘旋已久的期待，如此一跑出笼子，久而久之就成了乐不思蜀，如此女人后悔也来不及。
书中说："对男人应该三分放养，七分圈养",给了他放养的空间，手中的风筝线却也要松弛有度，这样男人既不会过度地在外面潇洒也不会离你而去。
书中有一个观点是我非常赞同的，就是女人要学会爱自己，在我们很小的时候，父母就会给我们灌输优良的传统，女人也学会容忍、理解、付出等，强大的容忍力千百年间让女人从一个深渊迈入了另一个深渊。
结婚后，女人常常为了家庭，不是忙于照顾孩子就是为了柴米油烟而不顾及自己的形象。
结果呢，孩子以为母亲就是个家庭妇女，哪里会知道结婚前她的事业蒸蒸日上，是多少人都羡慕
的。
男人也会觉得你变成了个黄脸婆，对你越来越没有兴趣，相反会被外面的花花绿绿所吸引。
所以书中说："给男友七分爱，三分留自己",不是说我们自私地只让别人来爱，我们也会付出，只是在付出的同时，也要给自己留有空间，让男人明白被爱并不是理所当然的。
书的封面是粉红色的，内页的设计也是每页都有粉红色，小标题也都有粗体粉红色标出，而且章节页都是粉红色的，让人看起来非常舒服。
这是一本女性励志书，建议那些内心柔软，男人就是你全部的人来读一读，吸取一些正能量，重新理一下你与男人的关系，让自己的内心强大起来，明白爱情得之我幸，不得我命。
婚姻中，也需要不时耍一下小心计，如此幸福生活就会常伴你。
做内心强大的女人读后感（三）：心怀希冀磨亮人生
离开象牙塔一般的校园，刚进入职场的我常常对未来感到担忧。
什么才是有价值的？怎样做才是最合适的？真自我是什么样的？这些问题常常让我感到无所适从。
生活难道是无意义的被消耗在许多琐碎和沉重之中了吗？卡耐基先生此书结合自己丰富的人生阅历，博学而约取，深入浅出的给人们以丰富的启迪和指导，下面就简单谈一谈我的感受。
人生没有完美，只有更美。
这世界上任何一件事情都是有两面性的，因此此书一开篇卡耐基先生就告诫我们追求一切有价值的事物时，要尊重自己内心的意愿，不要过分苛求自己。
但这并不表示卡耐基先生鼓励我们不思进取。
没有完美，但希望永存；没有完美，但可以更美。
卡耐基说任何事都有限度，面对复杂和艰难，我们唯一能做的就是正视这一切并在经历中不断学习，并且永远保持美好的期待和追求。
这样的认识让我能够正确的理解宽容，接纳自己同时也宽容别人，保持一个可以相互取暖又不会彼此刺伤的距离，好让我们都能放下包袱轻装前进，并且丰富多彩的和谐共处。
虽然没有完美，但是我们每一个人都可以找到一个最和谐的频率，来谱写人生美妙的乐章。
作出自己生命的决定，努力工作、开心生活。
卡耐基说人生没有绝对的公平，却又是相对公平的。
在一个天平上，得到的越多，也必须比别人承受得更多。
所以我们在接受了学校提供的博雅教育后，应该能够明白自己内心真正所需所愿，并且要结合实际，建立起自己的人生观和价值观。
一步一个脚印的实现自己的目
标和价值，自己能够正确的评价自己、接受自己，并且经得起社会的考验。
在找到正确的方向后，理想和现实的差距不再遥不可及，实现目标的道路却是一种艺术。
卡耐基先生提供了很多宝贵的建议，他教导我们要寻找正能量，要有涵养，不要失去自己的个性，并且用知识和努力促进内心成熟。
卡耐基也谈到了如何处理坏情绪，要适当地发泄、学会把事情晾一晾再处理，做内心平静的人。
要做一个幸福的人，也要学会放松自己，一张一弛，文武之道。
在违反原则或力所不及之时要懂得说不，并尽可能给人提供解决问题的参考。
我们应该懂得真诚的赞赏和喜欢他人，也要学会适当的欣赏和喜欢自己。
卡耐基先生此书犹如一盏明灯，给我内心以启迪，给我前路以亮光。
心怀希冀、磨亮人生，在一个并不完美的世界上，做最好的自己。