防溺水应急演练方案.doc
游泳馆防溺水应急演练方案
一、目的为了提高游泳馆员工的安全意识，加强应急处理能力，预防和减少溺水事故的发生，特制定本方案。
二、适用范围本方案适用于游泳馆内发生的溺水事故的应急处理。
三、组织机构1. 演练领导小组：负责演练的组织、协调和指挥。
2. 演练执行小组：负责演练的具体实施和操作。
3. 演练保障小组：负责演练的后勤保障和安全保障。
四、演练内容1. 演练目的：提高员工对溺水事故的应急处理能力，确保溺水事故发生后能够迅速、有序地进行救援。
2. 演练科目：溺水事故的发现、报警、救援、心肺复苏等。
3. 演练流程：（1）模拟溺水事故发生，救生员发现溺水者。
（2）救生员吹响警报，立即通知演练执行小组。
（3）演练执行小组迅速组织人员展开救援。
（4）救生员采取正确的救援方法，将溺水者救起。
（5）进行心肺复苏等急救措施。
（6）模拟120急救人员到达现场，将溺水者送往医院。
五、演练步骤1. 演练准备阶段：（1）成立演练领导小组，明确各部门职责。
（2）制定演练方案，确定演练时间、地点、科目和流程。
（3）组织员工进行安全教育培训，提高安全意识。
（4）准备演练所需设备和物资。
2. 演练实施阶段：（1）按照演练方案，模拟溺水事故发生。
（2）救生员发现溺水者后，立即采取救援措施。
（3）演练执行小组组织人员展开救援，确保溺水者得到及时救治。
（4）进行心肺复苏等急救措施。
（5）模拟120急救人员到达现场，将溺水者送往医院。
3. 演练总结阶段：（1）演练结束后，召开总结会议，对演练过程进行总结。
（2）对演练中出现的问题进行分析，提出改进措施。
（3）对演练中表现优秀的员工进行表彰。
六、演练要求1. 演练过程中，所有参演人员必须严格遵守演练方案，确保演练顺利进行。
2. 演练过程中，参演人员必须保持高度警惕，确保自身安全。
3. 演练结束后，各部门要总结经验，提高应急处理能力。
七、演练时间及地点根据实际情况确定演练时间及地点。
八、演练经费根据实际情况制定演练经费预算。
防溺水应急演练活动方案
防溺水应急演练活动方案
一、活动背景
溺水是当前比较普遍的灾害事故。
尤其是在夏季，游泳、戏水等活动增多，导致溺水事故不断发生。
为有效提高广大师生关注自身安全，增强防溺水意识，提升应对突发事件的能力，本次应急演练活动以防溺水为主题，将在人文校区水上活动场地进行。
二、活动目标
1.提高全体师生的防溺水意识。
2.整合应急资源，提升教职工和学生的应对突发事件的能力。
3.增强师生自我保护意识，提高应急处置能力。
4.通过演练提高应对意外事故的应变能力和实战技能。
三、演练内容
本次演练分为预演和正式演练两个环节，内容如下：
1.预演环节
（1）组织人员
全体参演人员及相关负责人。
（2）演练方式
情境复现式演练，由工作人员装扮成溺水者，演练全过程中需要进行现场技术支持。
幼儿园防溺水应急演练方案
幼儿园防溺水应急演练方案幼儿园防溺水应急演练方案一、演练目的本次活动旨在提高幼儿园学生的防溺水意识和应对溺水的能力，以及珍爱生命，预防溺水。
二、防溺水应急演练领导小组组长、副组长和全体教师组成领导小组，下设应急救助指挥部及办公室，总指挥为XXX。
三、防溺水应急演练时间、地点演练时间为2020年6月27日上午，在幼儿园大厅进行。
四、救援器材和设备演练中使用的救援器材和设备包括救生衣、救生圈、救生船、竹竿等。
五、讲解自救与救护在演练前，学生们接受了有关防溺水的知识讲解。
溺水致死的原因主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
溺水者的症状包括面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫，肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
学生们也学会了自救与救护的方法。
当发生溺水时，不熟悉水性的人可以采用自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
会游泳的人如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
此外，未成年人不能贸然下水施救，未受过专业训练或未领有救生证的人也不要轻易下水救人。
若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。
发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。
没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
如果确需入水抢救溺水者，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。
游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。
如果溺水者缠住你，应速设法摆脱，否则非常危险。
如果你状态不佳，不要试图下水，最好呼救，从而成为陆地英雄。
最后，通过这次演练，学生们进一步了解了防溺水的重要性，提高了应对溺水事故的能力。
防溺水应急演练方案
防溺水应急演练方案背景每年夏季，由于天气炎热和水上娱乐活动增加，溺水事故频发。
溺水是一种常见的伤害和威胁人类生命的事件。
由于大多数人缺乏防范意识和相关知识，导致溺水事故频繁发生。
防溺水应急演练是提高公众防范和自救能力的重要方式，也是防范溺水事故的有力手段。
本文将就防溺水应急演练方案展开讨论，以提高公众的安全意识和自救能力。
防溺水应急演练方案培训1.提高对溺水的认识为了提高公众对溺水的认识，应该通过培训办法，向公众普及溺水的基本知识和应急措施。
涵盖以下几个方面：•正确理解溺水的危害性•了解溺水风险因素，如水性不好、食饮摄入不当等•了解溺水的预防和自救方法，如救援技能和急救措施•学习正确的水上活动技能和安全知识通过培训，让公众提高对溺水的认知，增强防范和自救的意识，以应对水上活动中的危险。
2.模拟实战演练模拟实战演练是提高公众应对水上危险的主要方法。
该演练应严格遵守演练计划，采取科学、合理的演练方式，确保演练取得预期效果。
在模拟实战演练中，可以设置以下场景：•紧急营救•自救技能•找寻失踪人员•进行现场急救•模拟水上漂流等情境演练应该模拟各种场景，提高公众在水上活动中的应对能力，提升应急处理能力。
演练计划制订在开展防溺水应急演练前，需要制订详细的演练计划。
在制订计划时，应该考虑以下几个方面：•演练模式：应该选择适合场地环境和公众人数的演练方式•分组演练：可以根据公众的水上娱乐技能和安全意识，分组进行演练•员工选派：需要选派具有救援、急救和安全知识的员工协助演练，并防范为演练带来二次伤害•布置场地：需按照模拟实战场景严格设置设施和物品，确保演练的真实性•评分标准：需要确定评分标准，通过对演练效果打分，反馈演练成果在制订演练计划时，应该根据具体情况制定具体方案。
演练难点1.环境条件限制防溺水演练主要在水环境中，演练的场地、设施和水质都对演练的成败产生重大影响。
在制订演练计划时，应该充分考虑到环境条件的限制，确保演练能够进行并取得预期效果。
防溺水应急演练活动方案
防溺水应急演练活动方案一、活动目的为提高广大市民的自救和互救意识，增强防溺水意识和技能，培养和提高广大市民的安全意识和自救能力，推广消防技术知识，增强遇险自救及互救的能力，切实降低人员溺水事故发生率，保护人民生命财产安全，结合国家“减灾减损”宣传月，举办防溺水应急演练活动。
二、活动时间和场地时间：每年的夏季，具体活动时间根据天气状况而定。
场地：大型游泳池、湖泊、河流等水域。
三、活动内容和形式1、防溺水知识宣传在活动现场设置宣传展板，进行防溺水知识宣传，向参与活动的市民讲解防溺水的技能和注意事项，提高市民的防灾减灾意识。
2、演练现场的设置在水域处设置现场指挥中心、救援船、救生圈、救生衣等救援器材，并设有应急医疗车进行急救预备。
3、演练流程（1）演练前：组织参与演练的人员签订安全协议，进行安全教育。
（2）演练中：以一人溺水为例，设置演习蓝本和现场教学，让参与者学习防止溺水、抢救溺水的应急措施。
——现场发现溺水者：发出“落水”信号，并向指挥中心汇报。
——现场救援：救援人员根据救援计划，快速抵达现场进行救援。
此时，应派遣救生队员进行水中救援，协助溺水者上岸。
如果溺水情况较重，应让溺水者平躺，搬送到就近救护站。
（3）演练后：根据演练情况，总结归纳经验，及时更正不足，提高演练效果。
四、活动要求1、安全第一。
活动前，需做好安全点和安全教育宣传工作，并建议所有参与者都签署安全协议，确保人员安全。
2、积极参与。
所有参与者需积极参与演练，学习防溺水、救援技能和常识，提高安全意识和应急能力。
3、遵守规则。
在整个活动过程中，所有参与者都需遵守活动规则，尊重他人，切勿打闹、搞事，维持整个演练的秩序和气氛。
4、做好清理。
演练结束后，需要团队统一清理活动现场，确保水域环境干净整洁。
五、活动效果通过该活动，能够提高人民群众的防溺水意识，增强应急响应能力。
在活动中，能够让人们掌握急救知识和技能，增强自救和互救能力，减少人员溺水的发生率，实现保护人民安全的目的。
景区防溺水紧急预案演练方案
一、预案背景随着旅游业的蓬勃发展，景区游客数量逐年增加，溺水事故时有发生。
为了提高景区安全管理水平，增强景区工作人员和游客的防溺水意识，提高应急处置能力，特制定本预案。
二、预案目的1. 提高景区工作人员的防溺水安全意识，掌握溺水救援技能。
2. 增强景区各部门之间的协调配合能力，提高应急处置效率。
3. 提高游客的防溺水安全意识，降低溺水事故发生率。
三、预案适用范围本预案适用于景区内所有水域区域，包括游泳池、湖泊、河流、瀑布等。
四、组织机构1. 指挥部：由景区主要负责人担任总指挥，负责整个演练的指挥和协调工作。
2. 演练组：由景区安全管理部门、水上救援队、医护人员等组成，负责演练的具体实施。
3. 后勤保障组：负责演练的物资保障、后勤服务等工作。
4. 宣传报道组：负责演练的宣传报道工作。
五、演练内容1. 溺水事故报警与接警2. 溺水救援现场处置3. 溺水事故现场急救4. 溺水事故信息报告与处理5. 溺水事故现场恢复与善后处理六、演练步骤1. 溺水事故报警与接警（1）模拟场景：游客在景区水域游泳时发生溺水事故。
（2）演练内容：游客发现有人溺水后，立即拨打景区救援电话报警。
（3）演练要求：报警电话畅通，接警人员迅速了解情况，准确记录。
2. 溺水救援现场处置（1）模拟场景：救援人员接到报警后，迅速赶到现场。
（2）演练内容：救援人员根据现场情况，采取适当的救援措施。
（3）演练要求：救援人员穿戴救生衣、救生圈等救援装备，确保自身安全。
3. 溺水事故现场急救（1）模拟场景：救援人员将溺水者救上岸后，进行现场急救。
（2）演练内容：医护人员对溺水者进行心肺复苏、人工呼吸等急救措施。
（3）演练要求：医护人员操作规范，确保溺水者得到及时救治。
4. 溺水事故信息报告与处理（1）模拟场景：救援人员将溺水者送往医院后，进行信息报告。
（2）演练内容：景区安全管理部门向相关部门报告溺水事故情况。
（3）演练要求：信息报告准确、及时，确保相关部门了解事故情况。
水利防溺水应急演练方案
一、演练目的为提高水利系统工作人员的防溺水安全意识，增强应对溺水事故的应急处置能力，确保人民群众的生命财产安全，特制定本演练方案。
二、演练主题“人人讲安全，个个会应急——畅通生命通道”三、演练时间2024年X月X日四、演练地点XX水利枢纽工程五、演练组织机构1. 演练领导小组组长：XX副组长：XX、XX成员：XX、XX、XX、XX2. 演练指挥部指挥长：XX副指挥长：XX、XX成员：XX、XX、XX、XX3. 演练办公室主任：XX副主任：XX、XX成员：XX、XX、XX、XX六、演练内容1. 演练场景：模拟XX水利枢纽工程附近水域发生溺水事故，现场人员紧急救援。
2. 演练流程：（1）接到报警后，迅速启动应急预案，组织救援队伍赶赴现场；（2）救援队伍到达现场后，迅速进行现场勘查，了解溺水者位置及身体状况；（3）救援队伍采取合适的救援方法，将溺水者救出水面；（4）对溺水者进行急救处理，确保其生命安全；（5）现场清理，恢复正常秩序。
七、演练步骤1. 准备阶段（1）制定演练方案，明确演练目的、内容、时间、地点、组织机构等；（2）对参演人员进行培训和指导，确保其掌握救援技能和应急处置能力；（3）准备演练所需的救援器材、设备、药品等。
2. 实施阶段（1）模拟溺水事故发生，救援队伍迅速赶赴现场；（2）救援队伍根据现场情况，采取合适的救援方法，将溺水者救出水面；（3）对溺水者进行急救处理，确保其生命安全；（4）现场清理，恢复正常秩序。
3. 总结阶段（1）参演人员对演练过程进行总结，分析存在的问题和不足；（2）对演练效果进行评估，提出改进措施；（3）对演练资料进行整理归档。
八、演练保障1. 人员保障：组织水利系统相关人员参加演练，确保演练顺利进行；2. 物资保障：准备足够的救援器材、设备、药品等，满足演练需求；3. 场地保障：选择合适的水域进行演练，确保演练安全；4. 交通保障：确保演练期间交通畅通，保障参演人员安全到达演练现场。
工地防溺水应急预案演练
一、演练目的为提高工地防溺水安全意识，增强应对溺水事故的应急处理能力，确保施工人员生命安全，特制定本预案。
通过本次演练，使全体施工人员掌握防溺水基本知识和技能，提高自救互救能力，确保在发生溺水事故时能够迅速、有效地进行救援。
二、演练时间2023年3月15日三、演练地点某工地施工现场四、演练组织机构1. 演练领导小组组长：项目经理副组长：安全生产负责人成员：各部门负责人、安全员、施工人员2. 演练指挥部指挥长：安全生产负责人副指挥长：安全员成员：各部门负责人、救援队伍3. 演练救援队伍救援队伍由安全员、施工人员组成，分为救生组、救援组、医疗救护组、通讯联络组等。
五、演练内容1. 演练背景某工地施工现场，施工人员在工地附近水域进行施工，由于天气炎热，部分施工人员在水边休息时，不慎落水。
2. 演练步骤（1）事故发生施工人员在水边休息时，不慎落水，大声呼救。
（2）报警现场安全员立即向演练指挥部报告事故情况，请求救援。
（3）救援行动救生组：立即携带救生圈、救生衣等救援工具赶赴现场，对落水人员进行救援。
救援组：迅速组织人员展开救援行动，将落水人员救起。
医疗救护组：对落水人员进行现场急救，确保其生命体征平稳。
通讯联络组：及时向上级汇报救援情况，协调各方资源。
（4）善后处理将落水人员送往医院进行救治，对事故原因进行调查，总结经验教训。
六、演练要求1. 全体参与人员必须认真对待演练，确保演练效果。
2. 各部门负责人要加强对施工人员的防溺水安全教育，提高安全意识。
3. 救援队伍要熟练掌握救援技能，确保在紧急情况下能够迅速、有效地进行救援。
4. 演练过程中，各部门要密切配合，确保演练顺利进行。
七、演练总结1. 演练结束后，演练领导小组对演练情况进行总结，对救援队伍进行点评。
2. 分析演练中存在的问题，提出改进措施。
3. 对施工人员进行防溺水安全教育，提高安全意识。
4. 将演练总结报告上报上级领导。
八、演练注意事项1. 演练过程中，确保安全，避免发生意外事故。
防溺水演练方案
防溺水演练方案一、背景描述随着气温升高，暑期旅游、户外活动、游泳等活动也逐渐增多。
然而，溺水事件也随之增多，给人们生命安全带来了巨大威胁。
为了提高全民防溺水意识，增强应对突发事件的能力，某市决定在学校组织一次防溺水演练。
二、目的1. 提高学生和教职工的防溺水意识，学习正确的自救和互救方法，增强应对突发事件的能力；2. 做好防溺水工作，确保师生的安全。
三、时间和场地时间：某月某日上午8:30-9:30场地：学校游泳池四、演练内容1. 演练前的准备工作(1)组织活动的负责人要对演练流程、演练的目的进行讲解，使全体参演人员了解演练内容和目标。
(2)安排工作人员负责现场管理、急救和发放器材。
(3)向全体学生和教职工普及防溺水知识，发放相关宣传资料，通过广播、课堂宣传等方式提高大家的防范意识。
2. 演练过程(1)现场布置：将游泳池的边缘设置警告布告，标注水深和游泳禁止区域。
(2)模拟事故：在池中模拟溺水事故，当演员扮演的学生在游泳时突然窒息而不能自救时，现场工作人员放置救生圈、救生杆等救护器材进行演练。
同时，由现场负责人通过广播等方式发布第一时间处理溺水事故的方法。
(3)救援演练：在现场工作人员进行现场救援的同时，要组织一部分同学前往现场参与救援，在保证自身安全的前提下，通过拉绳、救援圈等工具将溺水者救回来，并给予心肺复苏等急救处理。
(4)模拟通报：在演练结束后，组织学生和教职工进行消防演练通报和数据推算的讨论，让大家深入了解实际的危险与挑战，增强应对突发事件的能力。
五、演练要求1.全体参演人员必须佩戴救生设备，如救生圈等。
2.演练中必须按照制定好的方案操作，不得私自离场或不遵守现场管理人员的指示。
3.演练后要对设备进行清点，并做好消毒和归还工作。
4.演练结束后，要对演练过程进行分析和总结，并对存在的问题和不足加以纠正。
六、总结与建议本次防溺水演练取得了圆满成功，全体参演人员都积极响应，参与热情高涨，并通过实际救援行动提高了应急能力和自救互救意识。
防溺水救援演练方案
防溺水救援演练方案•相关推荐防溺水救援演练方案（精选15篇）为确保事情或工作高质量高水平开展，预先制定方案是必不可少的，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家整理的防溺水救援演练方案（精选15篇），欢迎阅读与收藏。
防溺水救援演练方案篇1一、指导思想目前正值夏季，又临近暑假，雨水增多，是容易发生溺水事件的高峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。
因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。
为认真贯彻落实上级有关“防溺水”要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全，根据上级教体局通知要求，特制定实施方案如下：二、活动主题：“珍爱生命、预防溺水”三、活动时间：四、活动对象：全校师生五、活动内容：(一)突出宣传主题，营造“珍爱生命、预防溺水”健康育人氛围。
1、通过升旗仪式、红领巾广播站、晨会、级组集会等，开展各种形式的“珍惜生命，预防溺水”宣讲活动。
通过校讯通、户外LED电子屏幕、校园网、班级博客等形式向家长介绍预防溺水的方法和措施，增强家长预防孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。
2、围绕“珍爱生命预防溺水”主题，开展好一次主题班队会。
用真实具体的事例提醒学生：玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，采取安全防护措施的情况下去玩水、游泳，切实增强学生的安全意识。
3、暑假前，学校印发《暑假防溺水告家长书》，与每位学生家长签定《防溺水安全公约》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。
时间：20xx年6月—8月(二)邀请学校“安全教育副校长”开展“预防溺水安全教育”专题讲座活动时间：20xx年7月2日(初定)(三)13年级开展“珍爱生命、预防溺水”绘画评比活动、46年级开展“珍爱生命、预防溺水”手抄报评比活动。
时间：20xx年7月——8月防溺水救援演练方案篇2一、指导思想“以构建和谐校园，以人为本、关注生命”的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
防溺水触电应急预案演练
一、演练目的为了提高员工的安全意识，增强应对溺水、触电等突发事件的能力，确保在发生此类事故时能够迅速、有效地进行处置，保障员工的生命安全，特制定本预案。
通过本次演练，检验预案的实用性和可操作性，提高应急处置能力。
二、演练时间2023年10月26日三、演练地点公司游泳池及公司附近河流四、演练组织机构1. 演练领导小组：- 组长：公司总经理- 副组长：安全总监- 成员：各部门负责人、安全员、消防员2. 演练指挥部：- 指挥：安全总监- 副指挥：安全部经理- 成员：各部门安全员、救援人员3. 演练现场指挥组：- 组长：安全部经理- 成员：各部门安全员、救援人员五、演练内容1. 溺水事故应急演练2. 触电事故应急演练六、演练步骤（一）溺水事故应急演练1. 情景设定：某员工在游泳池游泳时不慎溺水。
2. 演练过程：- 发现溺水者：其他员工发现有人溺水，立即呼救。
- 报警：发现溺水者后，立即拨打报警电话。
- 初步救援：现场其他员工利用救生圈、救生绳等工具进行初步救援。
- 救援人员到位：救援人员到达现场后，立即进行专业救援。
- 抢救措施：对溺水者进行心肺复苏等急救措施。
- 转移：将溺水者转移到安全区域。
- 后续处理：对溺水者进行后续救治，同时调查事故原因。
（二）触电事故应急演练1. 情景设定：某员工在进行设备维修时不慎触电。
2. 演练过程：- 发现触电者：其他员工发现有人触电，立即呼救。
- 切断电源：立即切断触电者所接触的电源。
- 初步救援：现场其他员工对触电者进行初步救援，如心肺复苏等。
- 救援人员到位：救援人员到达现场后，立即进行专业救援。
- 转移：将触电者转移到安全区域。
- 后续处理：对触电者进行后续救治，同时调查事故原因。
七、演练要求1. 参与人员要熟悉演练流程，明确各自职责。
2. 演练过程中要保持冷静，严格按照预案执行。
3. 演练结束后，要及时总结经验教训，完善应急预案。
八、演练总结1. 演练结束后，指挥部组织召开总结会议，对演练过程进行总结评估。
防溺水避险应急演练方案
一、演练目的为了提高全校师生的安全意识，增强应对溺水事故的应急处置能力，确保在发生溺水事故时能够迅速、有效地进行救援，保障师生生命安全，特制定本防溺水避险应急演练方案。
二、演练时间2023年X月X日（星期X）上午9:00-11:00三、演练地点XX学校游泳池、附近水域四、演练组织1. 演练领导小组组长：校长副组长：副校长、安全办主任成员：各年级组长、班主任、体育教师、校医、保安等2. 演练指挥小组指挥长：副校长副指挥长：安全办主任成员：各年级组长、班主任3. 演练救援小组组长：体育教师成员：校医、保安、部分学生志愿者五、演练内容1. 溺水预防知识宣传通过发放宣传资料、举办讲座等形式，向师生普及防溺水安全知识。
2. 溺水应急处置演练（1）发现溺水者：一名学生在游泳过程中突然出现溺水迹象，附近同学发现后立即呼救。
（2）紧急救援：救援小组迅速赶到现场，对溺水者进行初步救援，同时拨打120急救电话。
（3）救护车到达：救护车到达现场，医护人员对溺水者进行进一步救治。
（4）后续处理：对溺水者进行救治，对现场进行清理，恢复正常秩序。
3. 溺水自救与互救演练（1）自救：模拟学生在水中遇到危险时，如何正确进行自救。
（2）互救：模拟同学之间相互救助的场景，提高学生之间的协作能力。
六、演练步骤1. 准备阶段（1）成立演练领导小组和指挥小组。
（2）制定演练方案，明确演练内容、时间、地点、人员分工等。
（3）进行物资准备，如救生圈、救生衣、急救药品等。
2. 实施阶段（1）开展溺水预防知识宣传。
（2）进行溺水应急处置演练。
（3）进行溺水自救与互救演练。
3. 总结阶段（1）对演练过程进行总结，找出存在的问题和不足。
（2）对参与演练的师生进行表彰。
（3）对演练方案进行修订和完善。
七、注意事项1. 演练过程中，确保师生安全，避免发生意外伤害。
2. 演练前，对参演师生进行安全教育，提高安全意识。
3. 演练过程中，保持现场秩序，确保演练顺利进行。
防溺水演练方案
防溺水应急演练方案一、活动目的为进一步加强学校安全工作，提高全体师生的安全防范意识和认识灾难、自救、自护的能力，从容应对防溺水等突发事件，最大限度地保护全校师生人身生命安全，确保学校的安全教育工作顺利进行，确实培养师生掌握正确的自救要领。
特制定本方案。
二、演练时间、地点时间：地点：学校篮球场三、演练组织机构组长：副组长：成员：四、演练方式采取知识讲座和场景演练的方式。
五、演练前动员大会全校师生上午10:05操场集中，演练组长讲防溺水安全常识。
六、演练内容演练分为二个内容：第一，主任对全校师生进行防溺水的知识讲座。
第二，拟设在两种情况下学生进行求救、互救、自救的防溺水实践演练。
第一种情境是有三名学生去游泳，一名同学被溺水后另外的两名同学向旁人发出求救的同时查看周围，找竹竿（或绳子等）进行互救的演练；第二种情境是在游泳溺水的过程中，溺水者昏迷不醒情况下急救演练（包括拨打120急救电话、用力按压胸口排水、排除口中污物、采取人工呼吸等。
）当场施救方法：方法一：将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
方法二：呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。
方法三：心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。
公园防溺水应急演练方案及流程
一、目的为了提高公园工作人员和游客的防溺水安全意识，增强应对溺水事故的应急救援能力，确保游客生命安全，特制定本演练方案。
二、适用范围本方案适用于公园内所有水域，包括湖泊、河流、人工湖等。
三、组织机构1. 演练领导小组：负责整个演练的组织、协调和指挥。
2. 演练指挥组：负责演练的具体实施和现场指挥。
3. 救援组：负责溺水事故的救援工作。
4. 医疗救护组：负责溺水者的急救处理。
5. 演练保障组：负责演练的后勤保障和现场协调。
四、演练时间根据实际情况，选择在夏季溺水事故高发期进行。
五、演练流程1. 准备阶段（1）制定演练方案，明确各小组职责。
（2）通知相关人员参加演练，并做好相关培训。
（3）准备演练所需的救援器材、医疗救护设备等。
2. 演练开始（1）模拟溺水事故发生，救援组接到报警后迅速赶赴现场。
（2）救援组根据现场情况，采取正确的救援措施，如抛掷救生圈、利用救生杆、绳索进行救援等。
（3）医疗救护组对溺水者进行现场急救处理，如心肺复苏、人工呼吸等。
3. 演练进行（1）救援组成功将溺水者救上岸，医疗救护组继续进行救治。
（2）警戒组拉起警示带，阻止围观人员靠近，保证救援通道畅通。
（3）演练指挥组对救援过程进行实时监控，确保演练顺利进行。
4. 演练结束（1）救援组、医疗救护组将溺水者送往医院进行救治。
（2）演练指挥组对演练进行总结，评估演练效果，提出改进意见。
（3）各小组归位，清理现场，恢复正常秩序。
六、注意事项1. 演练过程中，确保参演人员的安全，避免发生意外。
2. 演练过程中，严格按照救援流程进行操作，确保救援效果。
3. 演练结束后，对参演人员进行总结，提高救援技能。
4. 加强公园水域安全管理，定期检查救援器材和医疗救护设备，确保其处于良好状态。
通过本次演练，提高公园工作人员和游客的防溺水安全意识，增强应对溺水事故的应急救援能力，为保障游客生命安全奠定坚实基础。
溺水应急演练方案
溺水应急演练方案为了加强校园安全管理，防止溺水事故的发生，确保师生的生命和财产安全，按照以人为本、安全第一、预防为主的原则，依据上级有关文件精神和要求，结合校（园）实际制定本预案。
一、组织机构1、应急领导小组职责：全面负责组织、协调防溺水工作。
负责制定防溺水安全应急预案；督促检查防溺水安全教育和各项措施的落实。
当溺水事故发生时，负责下达预案的启动和终止指令。
全力维护师生的身体健康和生命安全；维护校园的安全和稳定。
2、应急工作小组（1）宣传教育组（2）现场救护组（3）事故调查组职责：协助公安部门对学生溺水事故原因进行调查，认定事故责任。
（4）善后处置组二、安全预防措施1、加大宣传教育力度（1）充分利用广播、电视、专题片等媒体开展防溺水安全专题教育和防溺水安全知识宣传，增强学生的防溺水安全意识。
（2）通过办防溺水专栏，出防溺水板报，张贴防溺水图片等形式，宣传防溺水知识，提高学生的自我保护能力。
（3）向家长发放“关爱生命，预防溺水，致全校家长的一封信”等宣传材料，让学生家长明确学校防溺水工作要求，了解学校作息时间，提高家长的安全防范意识，履行好监护人的职责，配合学校共同做好防溺水工作。
2、加大督促检查力度（1）加大督促检查。
学生在校期间坚决不允许随便出入校园。
如有事有病必须持班主任签字的请假条，确保学生在校（园）期间的安全。
（3）校（园）周边水域事故多发地点，校（园）安排专人不定期的进行巡查。
发现存在隐患的水域，巡查人员应报告校（园）应急领导小组，协调有关部门予以处理。
（4）如发现有孩子在存在隐患或危险的水域或其周边戏水，应上前予以劝阻和制止。
在学生当中形成互相提醒、互相监督、及时反馈的信息通道，如发现有玩水的同学要及时制止，并立即向学校报告。
（5）促进家长与学校密切配合，加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。
如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全。
三、应急处置措施1、学生一旦发生溺水事故，最早发现或知晓的教师应立即向学校应急领导小组报告。
工地防溺水应急预案演练
一、演练背景随着夏季的到来，气温逐渐升高，工地周边水域增多，防溺水工作显得尤为重要。
为提高工地员工的安全意识，增强应对溺水事故的应急处置能力，确保员工的生命安全，特制定本演练方案。
二、演练目的1. 增强工地员工对溺水事故的防范意识。
2. 提高员工应对溺水事故的应急处置能力。
3. 检验和完善工地防溺水应急预案的实用性和可操作性。
4. 增强各部门之间的协同配合能力。
三、演练时间2024年6月15日（星期五）下午2:00四、演练地点XX工地周边水域五、参演人员1. 工地全体员工2. 安全管理部门3. 医疗救援人员4. 消防救援人员5. 地方政府相关部门六、演练内容1. 演练场景：模拟一名员工在工地周边水域不慎落水，其他员工发现后立即启动应急预案进行救援。
2. 演练步骤：（1）发现溺水者：一名员工在工地周边水域游玩时不慎落水，其他员工发现后立即呼救。
（2）启动应急预案：安全管理部门接到呼救后，立即启动防溺水应急预案，通知救援队伍。
（3）救援行动：救援队伍携带救生圈、救生衣、绳索等救援器材迅速赶到现场，展开救援行动。
（4）医疗救护：医疗救援人员对溺水者进行现场急救，并迅速将其送往医院。
（5）善后处理：安全管理部门对事故原因进行调查，对相关责任人进行追责。
七、演练流程1. 召开演练预备会议，明确演练目的、流程、参演人员及职责。
2. 进行现场安全检查，确保演练环境安全。
3. 演练开始，按照预设场景进行操作。
4. 救援队伍进行救援行动，医疗救援人员对溺水者进行急救。
5. 演练结束，进行总结评估。
八、演练总结1. 演练结束后，组织参演人员进行总结评估，分析演练过程中的优点和不足。
2. 对演练过程中存在的问题进行整改，完善应急预案。
3. 加强对员工的防溺水安全教育，提高员工的安全意识。
4. 定期组织类似演练，提高员工的应急处置能力。
九、应急预案1. 工地周边水域设立警示标志，提醒员工注意安全。
2. 加强对员工的防溺水安全教育，定期组织安全培训。
2024年幼儿园防溺水安全专项教育演练方案范文
2024年幼儿园防溺水安全专项教育演练方案范文一、演练目的为了提高幼儿园幼儿在水中安全的意识和自救能力，增强幼儿园教职工的防溺水意识和应急处置能力，预防和降低溺水事故的发生率，特制定本次防溺水安全专项教育演练方案。
二、演练对象本次演练对象为幼儿园全体师生，包括幼儿和教职工。
三、演练时间本次演练计划于2023年6月15日上午9点开始，预计演练时间为30分钟。
四、演练地点本次演练地点为幼儿园内的游泳池区域。
五、演练内容1. 演练前准备（1）演练前的公告通知：在演练前的一周，将发放通知到每位幼儿的家长手中，告知演练的时间、地点和目的，并要求家长在演练当天按时送孩子到幼儿园。
（2）准备职工和幼儿的演练装备：为每位教职工准备救生衣和救生圈，为每位幼儿准备浮力小圈和游泳水手套。
（3）检查演练场地的安全性：确保演练场地的游泳池水质清澈，无漏洞或破损，周围没有杂物，防滑处理完好。
2. 演练流程（1）演练开始前，由园长对全体教职工进行防溺水教育培训，包括防溺水知识、溺水事故的危害以及急救技能。
（2）开场白：由班主任或幼儿园主持人介绍本次演练的目的和内容，提醒幼儿园师生重视防溺水安全教育。
（3）幼儿过水演练环节：教职工在水池边站好，幼儿依次到教职工所在的位置，佩戴好浮力小圈和游泳水手套，在教职工的帮助下完成水上漂浮、独自游泳等动作。
（4）教职工示范救生技能：池边设置救生员示范区，教职工依次模拟溺水的情况，救生员展示急救和救援技能，包括跳水救人、使用救生绳救人等。
（5）提醒幼儿防溺水的注意事项：幼儿园老师向幼儿宣传防溺水的注意事项，如不私自接近水池、不戏水、不乱投掷物品等。
（6）实战演练环节：演练过程中，演练员将扮演溺水者，教职工按照已学技能分组进行施救，包括救生员使用救生绳救人，其他教职工进行现场支援。
（7）演练结束：演练结束后，根据演练过程进行总结讲评，对教职工和幼儿的表现进行表扬和指导。
3. 演练细则（1）演练服装要求：教职工穿着救生衣和救生圈，幼儿穿着浮力小圈和游泳水手套，以确保演练的安全性。
水库防溺水应急演练方案
水库防溺水应急演练方案一、背景及目的随着夏季的到来，水库成为人们消暑降温的好去处，但同时也带来了溺水事故的风险。
为了提高水库周边居民和游客的防溺水意识，增强应急救援能力，降低溺水事故的发生率，特制定本水库防溺水应急演练方案。
二、演练目标1. 提高水库周边居民和游客的防溺水意识，使大家了解溺水事故的危害和预防措施。
2. 检验并提高应急救援队伍的应急响应能力，确保在溺水事故发生时能迅速、高效、有序地进行抢险救援。
3. 加强各部门之间的协同配合，提高整体应急救援水平。
三、演练时间2023年7月（具体日期可根据实际情况调整）四、演练地点水库沿岸及水域五、演练内容1. 溺水事故发生时的自救与互救方法2. 救援器材的使用和操作3. 救援队伍的组织与调度4. 溺水事故的现场处理与救治六、演练流程1. 准备阶段：提前通知参演人员，准备好演练所需的器材和物资。
2. 开始阶段：演练主持人宣布演练开始，参演人员按照预定方案进行模拟溺水事故的应急救援。
3. 实施阶段：各参演部门按照职责分工，进行溺水事故的报警、救援、现场处理和救治等环节的演练。
4. 结束阶段：演练主持人宣布演练结束，对演练进行总结和点评，参演人员清理现场。
七、演练组织架构1. 演练指挥部：负责整体演练的策划、组织和指挥。
2. 救援队伍：负责溺水事故的现场救援和救治。
3. 警戒组：负责维护演练现场秩序，确保演练安全进行。
4. 医疗救护组：负责演练过程中的医疗救护工作。
5. 宣传报道组：负责演练的宣传工作，记录演练过程。
八、演练注意事项1. 在演练过程中，参演人员应严格遵守纪律，按照演练方案要求进行操作。
2. 确保演练安全，避免发生意外事故。
3. 参演人员应充分了解演练内容，积极参与，提高演练效果。
九、演练评估与总结1. 演练结束后，组织参演人员进行座谈，总结演练经验和不足之处。
2. 对演练中出现的问题进行分析和评估，提出改进措施。
3. 形成演练总结报告，将演练成果推广应用到实际工作中。
“防溺水”应急演练活动方案
“防溺水”应急演练活动方案一、活动背景溺水是一种常见的意外事故，尤其是在夏季游泳季节更容易发生。
为了提高人们的溺水意识和自救能力，增强应对突发溺水事故的能力，我们将组织一场“防溺水”应急演练活动。
通过这次演练，让参与者了解溺水事故的原因、预防方法和应急处理流程，提高自我保护意识，减少溺水事故的发生，保障社会公众的安全。
二、活动目的1.提高参与者的溺水风险意识，增强防范意识和自救能力。
2.完善应急救援措施，提高应对突发溺水事故的能力。
3.加强相关部门之间的协作配合，提高应急处置效率。
4.提高社会公众对溺水事故的关注度，促进安全文化的建设。
三、活动内容1.活动时间：周末上午9点至中午12点。
2.演练地点：市区水上公园游泳池。
3.演练对象：社区志愿者、游泳协会会员、各级救援人员等。
4.演练流程：（1）开场致辞，介绍活动目的和意义。
（2）进行溺水事故的常见原因、预防方法等知识讲解。
（3）模拟溺水事故发生，组织参与者进行实际救援演练。
（4）评选表现突出的演练者，进行表彰和奖励。
（5）进行演练总结，提出改进建议和下一步工作计划。
四、活动准备1.确定演练时间、地点和人员。
2.准备演练所需的道具和装备，如救生圈、救生衣、呼吸器等。
3.确保演练现场的安全，设置指示标识，加强警示和引导。
4.邀请专业教练、医护人员和消防救援队参与演练。
5.协调相关部门协作配合，保障演练的顺利进行。
五、活动评估1.通过观察演练现场、听取参与者反馈等方式，对演练效果进行评估。
2.对演练中存在的问题和不足进行总结，并提出改进建议。
3.对表现突出的救援者进行评选，进行表彰和奖励。
4.撰写演练总结报告，向相关部门提交演练成果和建议。
六、活动宣传1.利用社交媒体、宣传栏、宣传册等方式，广泛宣传“防溺水”应急演练活动。
2.邀请媒体和记者进行报道，提高活动的知名度和传播效果。
3.利用活动后期的宣传材料和成果，加强社会公众的防溺水意识和安全救援意识。
医院防溺水应急演练预案
医院防溺水应急演练预案一、目的为提高我院应对溺水事故的应急处置能力，确保在发生溺水事故时能够迅速、有效地进行救援，保障患者及医护人员的人身安全，特制定本预案。
二、适用范围本预案适用于我院发生的溺水事故应急处置。
三、组织机构及职责1. 应急指挥部：由院长担任总指挥，分管副院长担任副总指挥，各科室负责人为成员。
负责指挥、协调、组织、监督应急演练的各项工作。
2. 救援组：由医护人员、保安、志愿者等组成，负责现场救援、伤员转运、现场保障等工作。
3. 医疗救治组：由急诊科、内科、外科等科室医护人员组成，负责溺水者的现场急救和后续治疗。
4. 后勤保障组：由后勤部门负责人担任组长，负责应急演练的物资保障、场地安排、通讯联络等工作。
四、应急处置流程1. 报警与接警：发现溺水事故后，立即拨打110、120等报警电话，并向上级领导和应急指挥部报告。
2. 现场救援：救援组迅速到达现场，对溺水者进行现场急救，包括心肺复苏、人工呼吸等，并尽快将溺水者转移到安全地带。
3. 伤员转运：医疗救治组对溺水者进行现场急救后，将其迅速转运至医院急诊科。
4. 医疗救治：急诊科医护人员对溺水者进行进一步检查、治疗，并根据病情进行后续处理。
5. 善后处理：根据溺水事故的性质和严重程度，进行善后处理，包括事故调查、责任追究、家属安抚等。
五、演练内容1. 溺水事故现场模拟：模拟溺水事故发生，包括溺水者被救起、现场急救、伤员转运等环节。
2. 医疗救治技能培训：对医护人员进行心肺复苏、人工呼吸等急救技能培训。
3. 救援队伍演练：组织救援队伍进行溺水事故救援演练，包括现场救援、伤员转运、通讯联络等。
4. 应急物资准备：检查应急物资储备情况，确保物资充足、完好。
六、演练时间每年组织一次防溺水应急演练，可根据实际情况进行调整。
七、注意事项1. 参与演练的人员应严格遵守演练纪律，确保演练顺利进行。
2. 演练过程中，注意确保人员安全，避免发生意外伤害。
3. 演练结束后，及时总结经验，改进不足，提高应急处置能力。
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防溺水应急演练方案
一、演练目的
1 . 通过本次活动，使学生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力；
2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水；
二、防溺水应急演练领导小组
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设应急救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：
成员：
学生组织：
演练讲解：
示范：
志愿者：学生
摄影：
三、防溺水应急演练时间、地点
201 年月日教学楼前
四、自救与救护
1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
（1）未成年人不能贸然下水施救。
未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表您会救人。
（2）若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。
（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。
没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。
游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。
须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。
如果你状态不佳，
不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
（5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。
医生未到之前急救方法如下：（1）清除口、鼻中杂物。
上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。
如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。
如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。
为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
（2）空水。
在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。
这一过程就是“空水”。
常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
（3）人工呼吸。
人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。
在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。
人工呼吸的节律，约为15～20次／min。
常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在
颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。
救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。
深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口(全部封住，不可漏气)吹气，使其胸腔扩张。
吹进约1500mL(成人多些，儿童少些)空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。
必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。
如此周而复始地进行。
人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0．04％。
经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4．4％左右。
因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。
另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
（4）胸外心脏按摩法。
将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。
胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。
胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端(对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指)，两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3—4厘米。
然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。
如此有节奏地进行，每分钟约60—
80次。
下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。
胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。
胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5—8次心脏按压，然后再吹气。
5、游泳中抽筋怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。
往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。
当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。
如果在深水处或腿部抽筋剧烈。
无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。
通常根据产生的部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
五、有序退场
六、师生讨论交流。