肾结石防治宝典A
肾结石的预防措施及治疗进展
肾结石的预防措施及治疗进展1.肾结石尿道结石怎么预防和治疗2.肾结石治疗方法有什么3.肾结石应该怎么预防？肾结石尿道结石怎么预防和治疗尿道结石怎么预防保健?去除病因：1、控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。
2、解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成尿道结石。
3、对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。
积极治疗甲状旁腺机能亢进症。
日常生活中调摄：1、养成多饮水的习惯：要主动多饮水，同时注意水源的清洁卫生。
2、调节尿液酸碱度：根据尿石成分，调节尿液酸碱度，可预防尿道尿石复发，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。
3、增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成尿道结石。
适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。
活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。
肾结石在预防方面可以做到：（一）多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。
即血液呈酸性时，结石容易形成。
呈碱性时，抑制结石形成。
缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
肾结石怎样预防 如何预防肾结石的发生
肾结石怎样预防如何预防肾结石的发生
生活中，我们经常听到的肾结石患者大多都是中青年男性，年龄普遍在20多到60岁左右。
肾结石这一病症影响较大，而且直接影响到肾功能健康，给患者朋友的职业生涯乃至个人生活带来较大危害。
那么肾结石怎样预防好呢？
一、多饮水
大量饮水可以稀释尿液，使结石容易排出体外，一般每日应至少饮水2000～3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需要饮500毫升以上的水，睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。
多饮水能起到冲洗泌尿系统结石、稀释尿液和改变尿液ph值的作用。
二、合理补钙
有很多患者认为钙是引发肾结石的头号元凶，并且一谈到钙就很紧张，以为钙对于他们来说简直就是洪水猛兽。
然而，事实上这是错误的认识，肾结石患者也需要补钙，尤其饮食上补钙。
三、限量摄入糖类
美国联邦食品和药物管理局（FDA）科学家最新的研究成果表明，食品中高浓度的碳水化合物的摄入，可以成倍增加患肾结石的几率，因此，要注意少吃甜食。
四、少吃草酸食盐含量高的食物
草酸食盐能够与肾脏中的钙产生化学反应，继而造成钙离子结晶沉淀，形成结石。
食物中含草酸食盐比较高的有番茄、菠菜、草莓、
甜菜、巧克力等，另外,豆制品含草酸食盐和磷酸食盐也都很高，肾结石病人要注意远离这些食物。
如何预防肾结石
如何预防肾结石肾结石是一种常见疾病，主要是由于尿液中的某些物质过量沉积而形成的。
临床症状主要是腰痛、腹痛、尿频等，影响了病人的生活质量。
为了预防肾结石，我们需要采取一些有效措施。
一、多喝水多喝水是预防肾结石的首要方法。
水可以稀释尿液中的各种物质，减少沉积，从而预防肾结石。
一般建议每天喝8杯水。
如果排尿量较少或者气候炎热，建议增加喝水量。
在饮料选择上，建议选择无糖的饮料或者茶类。
二、低盐饮食高盐饮食会使身体中的钠含量过高，尿液中的钙质也会相应增加，降低了尿液中结晶物质的饱和度，导致结石形成。
因此，为了预防肾结石，我们需要少吃高盐食物，如泡菜、腌菜等。
可以适当食用蔬菜、水果等含钾高的食物，如苹果、香蕉、葡萄柚等。
三、少吃高嘌呤食物高嘌呤食物是指含嘌呤较多的食物，如瘦肉、动物内脏、海鲜等，食用过多会增加尿酸的含量，导致尿酸结晶，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要减少高嘌呤食物的摄入，选择清淡的食物，如鸡肉、豆腐、蘑菇等。
四、合理坐卧姿势坐卧姿势不当也是导致肾结石形成的重要原因之一。
长时间保持一个姿势，会使肾脏不能得到充分的血液供应，加剧肾脏的负担，导致尿液中物质的沉积，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要避免长时间保持一个姿势，如坐着不动、久站等，可以适当活动身体，避免产生压迫。
五、适当运动适当运动是预防肾结石的重要措施之一。
运动可以加强肌肉和韧带的收缩，促进血液循环，加速代谢和废渣排泄，有助于抑制尿液中结晶物质的沉积，减少肾结石的发生。
然而，运动也要适度，高强度运动易导致脱水、酸碱紊乱等问题，反而会加重肾结石的位置和症状。
总之，预防肾结石需要综合考虑饮食、生活习惯等方面。
多喝水，低盐饮食，少吃高嘌呤食物，适当运动，合理坐卧姿势，都是有效的预防方法。
特别是在夏季和干燥季节，应更加重视保持良好的饮食习惯和生活方式，减少肾结石的发生。
肾结石防治宝典
1. 多运动. 多运动. 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走 走或作运动.控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可 帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生. 2.保持良好的心情 保持良好的心情 不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保 持弱碱性体质,从而预防肾病的发生
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本缉肾结石防治共分五大点:一.有效防治肾结石的 6 种食物；二.肾结石患者不宜吃的食物；三.保健锻炼；四.草药 防治；五.其他内容. 规律 3.生活要规律 生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉 OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成 良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己
四.草药防治
1.药草茶 1.药草茶 ①石苇冬葵茶 石苇 30 克，冬葵子 30 克，金钱草 30 克，水煎服，可排石。 ②玉米须茶 玉米须 50 克，车前子 20 克，生甘草 10 克，加水 500 毫升煎至 400 毫升，去渣每日分 3 次温服。 ③ 葵心茶 向日葵梗心 100 厘米，剪成 3 厘米长的小段，水煎服，每天 1 剂，连服 1 个月。治结石伴血淋。 ●保健药膳 ①藕节冬瓜汤 生藕节 500 克，冬瓜 1000 克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。 ②冰糖核桃仁 冰糖 120 克，香油炸核桃仁 120 克，共研细末，每次服 60 克，每日服 4 次，开水送下，可软化结石。 ③ 赤豆粥 粳米、赤豆各 50 克，鸡内金 20 克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日 2 次食用。 ⑤乌梅桃仁
有效预防肾结石的六种方法
有效预防肾结石的六种方法肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来了巨大的痛苦。
为了避免肾结石的发生，我们需要采取一些预防措施。
下面将介绍六种有效预防肾结石的方法。
1. 多喝水水是生命之源，也是预防肾结石的重要因素。
充足的水分可以稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的机会。
每天饮用足够的水，尤其是在炎热的夏季或进行剧烈运动时，更应该多喝水。
但是，对于有特殊疾病的人群，如心脏病患者，应该在医生的指导下控制水分摄入量。
2. 控制饮食饮食对于肾结石的预防起着重要的作用。
首先，我们应该减少高盐食物的摄入，因为高盐会增加尿液中钠的含量，增加结石形成的风险。
其次，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，因为高嘌呤会导致尿酸结石的形成。
此外，还应该避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料，因为它们会增加尿液中草酸的含量，增加草酸钙结石的风险。
3. 均衡饮食除了控制饮食的种类外，我们还应该注重饮食的均衡。
多摄入富含维生素B6、维生素C和钾的食物，如蔬菜、水果和坚果等，可以降低结石的形成风险。
此外，适当增加膳食纤维的摄入量，可以促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。
4. 适度运动适度的运动对于预防肾结石也是非常重要的。
运动可以促进血液循环，增加尿液的排出量，减少结石形成的机会。
此外，适度的运动还可以帮助控制体重，减少肥胖对结石形成的影响。
5. 定期体检定期体检是预防肾结石的重要手段之一。
通过定期体检，我们可以及时了解自己的体质状况，及时发现潜在的结石形成风险。
如果发现有结石的倾向，应该及时就医，接受专业的治疗。
6. 避免长时间憋尿长时间憋尿会增加尿液中的浓度，增加结石形成的机会。
因此，我们应该养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。
在感到尿意时，应该及时找到合适的地方排尿，保持尿液的稀释。
综上所述，预防肾结石需要综合考虑多个因素，包括饮食、饮水、运动等。
通过合理的饮食结构、适量的运动和充足的水分摄入，我们可以有效预防肾结石的发生。
此外，定期体检和避免长时间憋尿也是预防肾结石的重要措施。
『肾结石集』有效预防肾结石的8个小方法
『肾结石集』有效预防肾结石的8个小方法肾结石是我们生活中常见的一种肾脏疾病，这种疾病的出现会给患者带来很大的影响，特别疼痛难忍。
其实对于这种疾病我们也可以提前做好预防工作，减少肾结石形成。
那么怎样有效预防肾结石呢?下面一起去看看吧。
有效预防肾结石的8个小方法1、饮水大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、合理补钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
3、不宜多吃糖服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
4、少吃食盐太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
5、柠檬柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。
用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏，将肾结石患病率降到最低。
每天1杯就可以了!6、多吃黑木耳黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤——将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠，再根据个人口味放入红糖调味即可7、核桃核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。
因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。
所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1 : 2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，不给肾结石任何生存空间。
如何预防肾脏结石的形成
如何预防肾脏结石的形成肾脏结石是一种常见的泌尿系统疾病，其主要由于尿液中含有过多的矿物质，如钙、尿酸、草酸盐等，而形成固体结晶而成。
肾脏结石的症状包括腰痛、血尿、尿频、尿急等，严重时可能需要外科手术治疗。
为了避免这种疾病的发生，我们可以采取一些措施来预防肾脏结石的形成。
1. 充足饮水：喝足够的水是预防肾脏结石形成的重要措施之一。
适量的水分能够稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶的形成。
建议每天饮用八杯水，喝水不足的人可以逐渐增加饮水量。
2. 控制饮食：饮食对肾脏结石的形成起着重要的作用。
通过控制饮食中的矿物质摄入量，可以减少尿液中结晶的形成。
对于容易形成钙结石的人来说，要减少高钙食物、高蛋白食物和高盐食物的摄入。
对于容易形成尿酸结石的人来说，则要减少嘌呤含量高的食物，如红肉、内脏等。
3. 平衡膳食：保持膳食的平衡对于预防肾脏结石的形成非常重要。
建议摄入适量的蔬菜、水果和全谷类食物，以增加膳食纤维的摄入量。
膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进废物排出，减少体内毒素的负荷。
4. 适量运动：适量的身体运动可以帮助预防肾脏结石的形成。
运动可以促进血液循环，增强肾脏的代谢功能，减少结石的形成。
选择适合自己的运动强度和方式，可以促进身体的健康。
5. 规律排尿：保持规律的排尿也是预防肾脏结石的重要方法之一。
长时间憋尿会使尿液中的矿物质浓度增加，增加结石的形成。
养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，定期排尿可以减少尿液中结晶的形成。
除了以上措施，还应该定期检查肾脏功能，如尿常规、尿微量白蛋白、肾小球滤过率等指标，以便早期发现和及时处理潜在的问题。
总之，预防肾脏结石的形成需要我们养成良好的生活习惯和饮食结构，包括适量饮水、控制饮食、平衡膳食、适量运动和规律排尿。
这些措施的采取可以帮助我们降低患上肾脏结石的风险，保持身体的健康。
肾结石的预防方法
肾结石的预防方法肾不能轻易有病，一有病就要危及生命。
生活中肾结石这种病并不是特别的少见的，它是一种很可怕的疾病，患者在得病的时候非常痛苦，肾结石的危害表现也有很多的，所以我们一定不能忽视，那么我们在生活中到底要如何才能预防肾结石呢，下面我们来分享给大家一些肾结石的预防方法。
一，要多喝水。
多喝水能使尿液能到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。
饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。
生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
二，在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。
运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。
运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
三，合理补钙，控制钙的摄取量。
肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。
如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。
如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。
其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
补钙能与蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的形成。
四，限制高蛋白/高盐/高糖/高冷饮食物摄入。
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
如何预防肾结石的发生 这样做让你远离肾结石
如何预防肾结石的发生这样做让你远离肾结石
肾结石是一种肠胃疾病，是体内的石头状产生，它的形成也是一个长期积累的过程，一经发作令患者痛苦不堪，那么如何预防肾结石的发生？下面一起来看看吧。
一、预防一：多喝水
预防肾结石,第一步就是多喝水。
大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯，可稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度，并促使小结石的排出。
有研究显示，一天一杯柠檬水，可远离肾结石。
柠檬酸盐能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。
柠檬酸盐有不同的获取方式，但在柠檬中的含量格外丰富。
对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁是很好的选择。
需要注意，肾结石患者尽量不要喝太多含咖啡因的饮料。
二、预防二：奶制品
食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
但是，建议不要吃关于补充钙质的药物，采用食补的办法最好。
三、预防三：维生素A
对维护尿路整体健康是必需的。
健康成年人每日维生素A的建议供给量为5000国际单位（1.5mg）,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。
但q切记不要急于服用维生素A的相关药物，如果摄取过多，
身体将无法将其排出，会在身体内形成毒素。
富含维生素A的食物:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜、胡萝卜等。
四、预防四：维生素B
维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。
镁也可以预防肾结石。
所以建议每日补充维生素B6或镁(两者混合的制剂也可)。
需注意，补充维生素B6每天不要超过25毫克。
肾结石预防预防肾结石的10大方法
肾结⽯预防预防肾结⽯的10⼤⽅法肾结⽯是⼀种泌尿系统常见病，并且是在⽣活中⽐较常见的疾病，⽽它的畏寒也是⾮常的⼤的。
⽽在⽇常的⽣活中对于肾结⽯的预防是⾮常的重要的，那么肾结⽯如何预防呢?今天⼩编就为⼤家详细的介绍⼀下预防肾结⽯的⽅法、妙招、⾷物等知识。
⽬录1、了解肾结⽯2、肾结⽯如何预防3、⽣活中如何预防肾结⽯4、科学预防肾结⽯的⽅法5、宝宝肾结⽯预防⽅法6、⽩领怎么预防肾结⽯7、预防肾结⽯的10种⾷物 8、适量喝啤酒能够预防肾结⽯9、预防肾结⽯要注意哪些了解肾结⽯肾结⽯为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于⼥性，多发⽣于青壮年，左右侧的发病率⽆明显差异。
40%～75%的肾结⽯患者有不同程度的腰痛。
结⽯较⼤，移动度很⼩，表现为腰部酸胀不适，或在⾝体活动增加时有隐痛或钝痛。
较⼩结⽯引发的绞痛，常骤然发⽣腰腹部⼑割样剧烈疼痛，呈阵发性。
肾结⽯病因影响结⽯形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮⾷习惯和职业与结⽯的形成相关。
机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使⽤是结⽯形成的常见病因。
已经知道泌尿结⽯有32种成分，最常见的成分为草酸钙。
其他成分的结⽯如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸(⼀种氨基酸)等，也可以是以上各种成分的混合物。
肾结⽯分类1.依据结⽯的成分分类(1)草酸钙结⽯尿液呈酸性，特点为质硬，不易碎，粗糙，不规则，棕褐⾊。
(2)磷酸钙结⽯尿液呈碱性，特点为易碎，粗糙，不规则，灰⽩⾊、黄⾊或棕⾊往往因尿路感染和梗阻⽽引起。
(3)尿酸盐结⽯尿液持续酸性，特点为质硬，光滑，颗粒状，黄⾊或棕红⾊，尿酸代谢异常。
(4)磷酸铵镁结⽯属肾脏感染，特点为光滑，⾯体或椎体，⼤多与饮⾷有关。
(5)胱氨酸结⽯为罕见的遗传性疾病，特点为质硬，光滑，蜡样，淡黄⾊⾄黄棕⾊，因家族性遗传性疾病。
2.依据结⽯的部位分类可分为：上尿路结⽯包括肾结⽯、输尿管结⽯;下尿路结⽯包括膀胱结⽯、尿道结⽯。
肾结⽯临床表现肾结⽯的患者⼤多没有症状，除⾮肾结⽯从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。
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导语：肾结石的家庭治疗措施多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走
肾结石的家庭治疗措施
多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。
常洗热水澡，也有利于排石。
吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。
一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。
其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
(维生素A在高剂量时有毒。
故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。
)
注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。
你应将每日的盐分摄取量减至23克。
肾结石的预防与治疗措施
肾结石的预防与治疗措施一、肾结石概述肾结石是一种常见的泌尿系疾病，指在肾脏或尿路中形成的小固体物质，主要由钙、草酸盐、尿酸和胱氨酸等组成。
肾结石可导致严重的腰腹部疼痛以及尿路感染等并发症。
为了避免这些问题，以下是肾结石的预防与治疗措施。
二、肾结石的预防措施1. 充足饮水：每天摄入足够的水分对于预防肾结石至关重要。
水可以稀释尿液中的溶质，减少结晶形成的机会。
建议每天饮水量至少2升。
2. 控制钠摄入：高盐摄入与尿液中钠排泄不足有关，因此容易导致尿液中溶质浓度升高，增加形成结晶的风险。
适量限制食盐摄入可以降低发生肾结石的概率。
3. 适当控制蛋白质摄入：高蛋白饮食会增加尿液酸化的风险，进而增加结晶形成的概率。
建议适量控制蛋白质摄入，以保持尿液的酸碱平衡。
4. 控制草酸摄入：草酸存在于一些食物中，如菠菜、大豆、红薯等。
大量摄入这些含草酸的食物可能增加肾结石形成的机会。
合理控制草酸摄入对于预防肾结石非常重要。
5. 适度运动：长时间久坐不动是促进尿路结晶形成的危险因素之一，因此保持适度运动有助于预防肾结石。
定期进行有氧运动和体力活动可帮助维持身体健康。
三、肾结石的治疗措施1. 小水试验：通过一日连续采尿来了解个体生成尿呈现情况，以指导日常生活细则性调整改良。
2. 药物治疗：根据结石成分和患者具体情况，医生可以针对性地开具一些药物，如碱化尿液以溶解尿酸结石、利尿剂来促进尿液排出等。
3. ESWL治疗：对于直径小于2cm的肾结石，体外震波碎石（ESWL）是一种常用的治疗方法。
通过针对结石进行高能量震波，将其粉碎成小颗粒后从尿中排除。
4. 内科手术：对于较大的肾结石或者ESWL无效的患者，内科手术可能是一个选择。
这种手术技术利用膀胱镜和其他器械进入尿道和膀胱移动到结石所在位置，然后直接取出或粉碎结石后再取出。
5. 腹腔镜手术：适用于一些复杂和大型的肾结石。
通过在腹部进行微创手术，在肾脏上产生小缺损并将结石取出。
四、总结肾结石是一种常见但可预防和治疗的泌尿系统问题。
肾结石预防策略
肾结石预防策略肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其主要由于体内尿液中溶解的盐类和晶体沉积在肾脏中形成结晶而导致。
肾结石的形成与个人体质、饮食、生活习惯等因素密切相关。
为了预防肾结石的发生，我们可以采取一些有效的策略。
本文将介绍几种常见的肾结石预防措施。
1. 充足饮水：饮水充足是预防肾结石的基本策略之一。
饮水可以促使尿液的稀释，减少结晶的沉积。
专家建议每天饮水至少保持在2-3公升，并根据天气状况和个人活动量进行相应的调整。
牛奶、果汁以及茶和咖啡都可以作为饮水的选择，但是注意不要摄入过多对肾脏有负担的食物和饮品，例如含有咖啡因和糖分过多的饮料。
2. 控制饮食：饮食习惯和肾结石的发生密切相关。
饮食中过多的钠、蛋白质和胆固醇会增加尿液中钙的浓度，从而增加结晶的风险。
因此，减少食用盐分、肉类和奶制品等高蛋白食物对于预防肾结石非常重要。
此外，适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于增加尿液中的某些抗结晶物质，从而降低结石的形成风险。
3. 控制体重：肥胖和超重是肾结石的危险因素之一。
过重的身体负担会增加尿液中结晶的形成概率。
因此，维持适当的体重对于预防肾结石至关重要。
定期进行体重监测，保持适当的饮食和运动来维持身体健康，减少肥胖和超重的风险，从而预防肾结石的发生。
4. 平衡营养摄入：合理平衡身体所需的各种营养素，对于预防肾结石起到重要作用。
维生素A、C和D等可以增加尿液中某些抗结晶物质的含量，从而降低结石形成的风险。
此外，钙是肾结石的主要成分之一，但并不意味着禁止钙的摄入。
适当的钙摄入对于维持骨骼健康是必要的，但需要避免过量摄入。
5. 规律排尿：保持规律的排尿习惯有助于预防肾结石的发生。
不憋尿、不过度保留尿液，可以减少尿液中结晶的浓缩，降低结石的形成风险。
特别是在饮水过多或出汗较多后，及时排尿非常重要。
综上所述，肾结石的预防是一个以生活方式改变为核心的过程。
通过饮食的调整，注重饮水量、控制饮食摄入、均衡营养和控制体重，可以有效预防肾结石的发生。
怎么预防肾结石
怎么预防肾结石
预防肾结石的方法主要有以下几点：
1.多喝水：多喝水能够增加尿量，降低尿中各种有形物质（如钙、
草酸、尿酸、磷酸盐等）的浓度，减少晶体形成。
建议每日饮水量达到2000毫升以上，尤其是出汗较多时，更需要增加饮水量。
2.调整饮食：合理的饮食结构对预防肾结石非常重要。
应避免过多
摄入高蛋白、高嘌呤和高钙食物，如动物内脏、鱼籽、浓肉汤、海鲜等。
同时，限制盐、糖和草酸的摄入，少吃咸菜、腌制品、巧克力和菠菜等食物。
增加水果和蔬菜的摄入，如柑橘、柠檬、西瓜和番茄等，这些食物有助于碱化尿液，预防结石形成。
3.适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，增强体质，减少尿盐
沉淀。
建议进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，这些运动可以促进血液循环，增强肾功能，预防肾结石。
4.控制体重：肥胖患者减肥后，尿中的钙和草酸浓度会降低，有助
于预防肾结石的形成。
5.定期体检：定期进行肾脏B超检查，可以及时发现并处理肾结石。
建议每年进行一次肾脏B超检查，尤其是对于有肾结石家族史的人群。
总之，预防肾结石需要从多个方面入手，包括调整饮食、增加运动量、控制体重和定期体检等。
通过采取这些措施，可以有效降低肾结石的发生风险。
肾结石预防指南
肾结石预防指南一、夏日小心“养”出肾结石专家提醒,泌尿系统结石具有很强的季节性,易在夏季高发，这与高温下人们出汗多、饮水少关系密切。
肾结石是夏季形成冬季发据专家介绍，泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科的住院病人中占据首位。
近年,我国泌尿系结石的发病率有增加的趋势,是世界上3大结石高发区之一。
据统计，我国泌尿系结石的发病率为1至5%,年新发病例为150至200/10万人，其中25%的患者需要住院手术治疗。
泌尿系结石的发病原发部位在肾脏和膀胱,其中以肾结石为主。
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成。
因为夏天大量出汗,使排尿量减少,同时光照时间长,紫外线有助于体内维生素D和维生素A合成加快,促进小肠吸收钙离子，使得尿液中排泄钙增多，从而形成结石。
而到了冬季,尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时便引起肾绞痛症状,因此肾结石常被称为“夏季形成冬季发”的病症。
专家表示,眼下正是肾结石的高发季。
很多熬夜的年轻人在夜宵的同时选择了烧烤加啤酒的饮食搭配。
由于天气炎热,过度食用蛋白质,特别是以肉类为主的烧烤食品和大量饮用啤酒，都会造成血尿酸水平升高,加重了肾脏尿酸排泄的负担，其中伴有痛风的病人,更易形成肾结石，并会引起尿路结石的急性发作。
另外,还需要特别提醒一类特殊人群孕妇。
在夏天，孕妇应适当增加饮水及避免过多出汗。
因为,近年来孕期结石志性发作的不妇患者明显增加,病人非常痛苦而临床治疗也非常棘手,既不能体外碎石,腹腔镜微创治疗进行的麻醉又对孕妇及胎儿有很大风险。
因此建议育龄女士应在孕前进行结石的筛查。
饮食不当易形成肾结石专家说，肾结石的形成,主要原因就是饮食。
关键是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。
草酸积存过多是导致肾结石的因素之一。
如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物。
其次,嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等,都是诱发肾结石发病的主要原因。
有效预防肾结石的方法和技巧
有效预防肾结石的方法和技巧肾结石是一种非常常见的疾病，给患者带来了很多的痛苦和困扰。
为了有效预防肾结石的发生，我们需要采取一些方法和技巧。
本文将介绍一些有效的预防肾结石的方法和技巧，帮助读者避免患上这一病症。
一、饮食调整1. 增加水的摄入量多喝水是预防肾结石最重要的方法之一。
充足的水分可以稀释尿液中的溶解物质，减少结石的形成。
建议每天饮水量应该维持在2-3升。
2. 控制钠盐的摄入高盐饮食会增加尿液中的钠含量，使钠的排泄量减少，增加结石的风险。
因此，减少盐的摄入对于预防肾结石非常重要。
3. 控制膳食中的动物蛋白质过多的动物蛋白质摄入会增加尿液中的尿酸和尿钙含量，导致结石的形成。
适量控制动物蛋白质摄入，增加植物蛋白质的摄入，有助于预防肾结石。
4. 增加钙的摄入适量的钙摄入有助于阻止尿液中草酸盐和草酸的结合，从而减少结石的发生。
但是要注意选择低脂乳制品、鱼类等钙来源。
二、生活习惯调整1. 积极锻炼适当的体育锻炼可以增强全身代谢功能，提高尿液排泄能力，减少结石的形成。
建议每天进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
2. 管理体重肥胖是肾结石的危险因素之一。
保持合理的体重有助于减少肾结石的风险。
饮食健康、适量运动是管理体重的关键。
3. 规律排尿不憋尿、不过量排尿，保持规律的排尿习惯，有助于稀释尿液中的溶解物质，减少结石的形成。
三、补充药物1. 柠檬酸盐柠檬酸盐可以增加尿液中的柠檬酸浓度，以减少草酸钙结石的形成。
可以通过饮用柠檬水或服用柠檬酸钾片等方式补充柠檬酸盐。
2. 植物提取物一些植物提取物，如蔓越莓提取物、茶多酚等，具有抑制结石形成的作用。
可以适量摄入这些植物提取物，有助于预防肾结石。
四、定期体检定期进行肾功能和尿液检查，有助于及早发现肾结石的征兆，采取相应的预防和治疗措施，降低病情的进展和复发的风险。
结语肾结石是一种常见的疾病，但只要我们有所预防，就可以减少其发生的机会。
通过饮食调整、生活习惯的改变，补充适当的药物，以及定期体检等方法，我们可以有效地预防肾结石的发生。
肾结石的防治
治疗药物你是否也有肾结石的问题？该如何预防呢？最要紧的是多喝水，并且定期追踪.举例来说，最常见的草酸钙结石，草酸和钙结合后在尿液中沉淀下来就形成结石，这时最简单的化解方法就是拿柠檬酸来和草酸竞争，活性大的柠檬酸先和钙结合后就不会形成沉淀，接着再以镁或钾来和钙竞争，镁或钾和草酸结合也不会沉淀或结晶。
换句话说，药物中只要增加体内尿液中柠檬酸和镁、钾这些成分，就可以用来预防肾结石产生。
而维生素B6是最经济的一种药物，它可以促使柠檬酸在尿液中与钙结合，减少草酸钙结晶的机会，可以用来预防草酸钙结石。
氧化镁本来是消化药、软便剂，也可用来预防草酸钙结石。
不过特别值得注意的是，镁本身也是发炎结石的成分，因此有发炎的尿液就不大适合使用。
另外一种药物成份是柠檬酸钾，它是目前最常用预防结石的药物，从过去的研究，发现尿中的酸碱值和柠檬酸值与尿路结石的形成有非常密切的关系。
例如在酸性尿液中（pH值小于5.5），尿酸的溶解度极低，容易造成尿酸结石：相反的，在碱性尿液中（pH值大于7），则磷酸钙或磷酸表镁结石极易形成。
这可从19─63%的尿路结石病人，其尿中柠檬酸低于正常值，被视为形成尿石的原因之一得到证实。
由于柠檬酸钾可提供大量的柠檬酸和提升尿中的pH值，所以对于尿酸结石，低柠檬酸钙结石症和肾小管中毒症引起的钙结石症有非常突出治疗效果。
柠檬酸钾不只有上述功能，它还会造成尿中的钾离子升高和氨离子的降低。
这是由于柠檬酸钾不但补充了柠檬酸，而且也补充了钾的缘故。
但因为钾在体内的代谢很快，血中钾含量并无变化，所以对身体影响不大。
后者则反映出柠檬酸钾确实碱化了尿液而使酸性的氨离子降了下来。
而从每日总尿量、草酸、磷酸盐、钠、镁、硫酸盐和尿酸等方面的观察发现，也并不受服用柠檬酸钾影响。
通常有尿酸结石的病人，通常其尿中pH值都小于5.5，在用了柠檬酸钾以后，平均ph值可上升，且近九成的病人不再复发。
至于低柠檬酸结石症适合以柠檬酸钾治疗，所有病人都会减少尿石形成，完全不复发的病高达九成五。
肾结石的预防及饮食健康指导
肾结石的预防与饮食健康指导1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.避免含汽饮料,如汽水,啤酒等.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.适量控制高钙食物如牛奶,贝类、豆腐等.3.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓与茶.4.服用镁与维他命B6,可明显减少复发率.5.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.6.减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡.7.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.8.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃,不能吸烟〔如果戒不了就尽量少抽烟〕、喝酒、吃辛辣〔如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾〕和煎炸、烧烤食品外,还要戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类〔包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发〕、槟榔与一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.一、控制钙的摄取量结石中有70-80％是由钙或含钙的产品形成的.如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取.如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要.其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油与其他乳制品.牛奶与抗酸剂可能产生肾结石.二、勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石.因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓与甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等.三、注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联.蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙与磷,导致结石的形成.假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历.每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉.四、少吃盐如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取.你应将每日的盐分摄取量减至2-3克.五、避免L-胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸.这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部.六、限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量.一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率.勿摄取高效力的维生素c补充物.七、勿服用过多维生素过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质.维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA 所定的400IU.饮水大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托,但大量的标准究竟是多少呢?薛医师说,其实饮水的量并没有一个固定的标准,主要根据尿量来调节,保证每日尿量在2000毫升左右.对于运动量大、出汗较多的患者,饮水量自然要比一般人多.尤其夏季和夜间,为避免夜间尿液过分浓缩,必须强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次.使每日尿量超过2000毫升,可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石.忌口不同成分的肾结石,对饮食的要求也不同,患者要善于根据各自结石的成分,对不同的食物有所禁忌.草酸钙结石:由于尿液多呈碱性,应采用酸性饮食使尿液酸化,即在饮食中多食用成酸性尿的食物,如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物,蛋类、脂肪等;采用低草酸低钙饮食,避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物与草酸含量较高的菠菜、蕃茄、土豆、青蒜、洋葱头、茭白、各种笋类、芒果、茶叶、可可、芝麻、花生、核桃等.磷酸钙结石:饮食上除了限制钙摄取外,含磷高的食物也要限制食用,如牛奶、蛋黄、内脏、虾、葡萄干、麦片、全谷类、坚果类、巧克力、可乐、橙汁等.尿酸结石:尿酸多呈酸性,如碱化尿液使pH值达6.5时,尿酸结石较易溶解,因此饮食中应多食用蔬菜、水果、牛奶等碱性食物.由于尿酸结石多因痛风或高尿酸血症引起,平时应采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成,避免食用啤酒、内脏与高蛋白食物等.运动适度的运动可促进体内器官的摆动,促进小结石排出,但不同部位的结石,运动方法也不同.一般的肾结石,在排石的时候,医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出;而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜,使结石向上运动,逐渐移行出肾脏易产生肾结石的食物：草酸积存过多.体内草酸的大量积存,是导致肾结石的因素之一.如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物.医生通过研究发现：200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20-25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量.嘌呤代谢失常.动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分.嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸.尿酸可促使尿中草酸盐沉淀.如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石.脂肪摄取太多.各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品.多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成.糖分增高.糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件.专家们发现：不论正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石.蛋白质过量.如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高.如果不能与时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,这样,得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了.从以上几种易形成肾结石的因素来看,要预防肾结石病的发生,就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念.这就是说,在人类的日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高,就一味地只顾去吃这种食物,必须注意食物的搭配,各种食物都适量进食.治疗肾结石的方法和食物：大量饮水对所有成分尿石都有防治作用.如能使每日饮水量在2000-4000毫升,这样可维持每日尿量在2000毫升以上.磁化水对防治草酸钙结石更有效,可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予.清晨饮水量可达500-1000毫升.为了保持夜间尿量,睡前饮水500毫升,睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升,余下水分别于餐间饮服.大量饮水可促使小的结石排出,稀释尿液可防止尿石结晶形成,并能延缓结石增长速度.草酸钙结石：近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效,维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多,应增加富含此类维生素的食物,如谷物、干果、硬果等.应限制蛋白质的摄入量.要增加新鲜蔬菜和水果的食量.蔬菜和水果含维生素B1与维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗.常规治疗：每隔1-2日用一次清凉饮食〔生水果、果汁与生菜〕,至少每周1次清凉饮食.1.多吃西瓜、黄瓜等,可以帮助利尿,但不要与其他食物并用,一定要单独吃.除了荔枝、龙、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.少吃葡萄、桔子、李子等这些含草酸多的水果.2.肉类,可以少吃一些猪瘦肉类的,但不要多吃动物内脏以与海水产品中的动物,特别是虾、蟹等海鲜绝对不能.3.蔬菜除了菠菜、韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.4. 补充纤维素：吃富含维生素A的食物：维生素A有助于阻碍结石复发.富含维生素A的食物尚有胡萝卜、香瓜、椰菜、杏果、牛肝,其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多.5. 多喝点水,吃了油水多的食物时,也要多喝点水,以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得结石的危险.勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石.因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓与甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等.番茄、葡萄、柠檬、苹果、桔子都含草酸积存过多.体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一.如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西肾结石在饮食方面需要注意结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以与地理气候等因素有关.男性比女性容易患此症.年过30岁的人比年轻人更易患此病.儿童发生此病比较罕见.疼痛可能会持续好几天,在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛.发生疼痛的部位就是肾结石的位置.结石较少时无明显症状表现,只在x光拍片时才可发现.结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等.肾结石偶尔也会卡在输尿管内,阻塞一侧的尿流.肾结石并发症为急性肾盂肾炎,严重者导致慢性肾衰竭.肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒.改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病.肾结石有若干种类,一旦你的医师确认你的结石种类,下列方法有助于减少复发的机会.●多喝水不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量.水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类与矿物质聚积成结石.合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水.●补充纤维素加食米糠,可以防止结石发生.●控制钙的摄取量结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的.如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取.如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要.其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油与其他乳制品.牛奶与抗酸剂可能产生肾结石.建议服用钙之缘片, 可以补充人体每天需求的钙,并对预防胆结石有较好作用.●检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙.假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙.若含高钙,应改用别的药.●肾结石食谱：肾结石除不能吸烟<如果戒不了就尽量少抽烟>、喝酒、吃辛辣<如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾>和煎炸、烧烤食品外,还要戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类<包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发>、槟榔与一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.忌吃一切补、发、热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃.●勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石.因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓与甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等.●多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中.运动帮助钙质流向它所属的骨头.勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动.●热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛.常洗热水澡,也有利于排石.●吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发.健康的成年人,一天需摄取5,O00单位<Iu>的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A.其他富含维生素A 的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝.<维生素A在高剂量时有毒.故欲补充维生素A 之前,应先经由医师同意.>●注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联.蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙与磷,导致结石的形成.假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历.每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉.●少吃盐如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取.你应将每日的盐分摄取量减至2—3克.●补充营养素①氧化镁或氯化镁每天500毫克.减少钙的吸收.研究发现每日服用镁,可减少90％的复发率.因为镁和钙——样,皆可与草酸结合.但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石.②维生素B610毫克,每天2次.与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐.③蛋白质分解酵素用量依照产品指示,两餐之间使用.帮助消化正常.④维生素A乳剂或胶囊25000IU.治疗受结石损坏的尿道衬膜.●避免L—胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸.这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部.●多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂.要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用.西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用.●限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量.一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率.勿摄取高效力的维生素c补充物.●勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质.维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU.食疗注意事项1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.2、控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3、胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓与茶.5.服用镁与维生素B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中.8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维生素D.12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.13.患者应了解本身结石的类型.肾结石吃什么好肾结石吃什么好,肾结石的形成和日常饮食有着很大的关系.那么,肾结石吃什么好呢？很多的患者对这个问题不是很清楚,夏季是肾结石的高发期,因此大家一定要谨防肾结石这种疾病, 我们都知道,如果肾结石患者在饮食上如果不加以控制的话,是不利于身体健康的,那么,肾结石患者吃什么好呢？我们看看结石病医院专家是如何介绍的吧.肾结石吃什么好第一：首先在平时肾结石患者应该多喝水,因为水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类与矿物质聚积成结石.如果你一整天都在烈日下工作,那么你需要喝2加仑的水.当饮水量达到一天能够排2升的尿液时,就算足够.而且还要多做运动.第二：肾结石患者应该多吃西瓜,因为西瓜是天然的利尿剂.有清净体内的作用,要经常吃西瓜,而且要单独吃,不要与其他食物并用.具有相同作用的还有冬瓜、黄瓜等蔬菜.第三：肾结石患者饮食要清淡,油炸或者加工食品尽量少吃,不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量.可使尿中的盐类代谢加快,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液.多做一些户外运动,多运动可减少骨钙流失,促进血液循环,进而减少结石的产生.第四：吃富含维生素A的食物,因为维生素A有助于阻碍结石的复发.富含维生素A的食物有胡萝卜、香瓜、南瓜、椰菜、杏果、牛肝等,其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多.<维生素A服用过多会中毒.所以应先经由医师同意>.第五：多食黑木耳,黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外.肾结石吃什么不好第一：限量摄入糖类,美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食.第二：少吃草酸盐含量高的食物,含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.第三：少吃豆制品,大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石.第四：睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加.而饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰.钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石.第五：勿过量服用鱼肝油,鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石.以上介绍关于肾结石吃什么好与吃什么不好都有了,患者在饮食时应严格要求自己,只要你谨记在心,相信定会对肾结石的治愈有良好的催化剂作用！肾结石治疗食疗对于肾结石的治疗可以起到催化作用,但却不可以让患者彻底治愈肾结石,要想使患者重新拥有健康,还离不开药物的治疗！临床上,治疗肾结石的药物很多,患者们面对众多药物往往不能做出理智的选择.由于肾结石的治疗属于缓慢的过程,患者与其家属方不可为求快,盲目就医.所以患者在用药时最好选择药性温和,刺激性小没有副作用的较好！纯中药制剂"内金溶石方〞是中医现如今治疗肾结石的最佳药剂,其内由众多纯天然中草药精制而成,患者无须担心刺激性与副作用.水煎苗家秘方[内金溶石方]具有强力疏肝利胆、消肿止痛、溶石排石等功效,相对于普通药物,其能更快溶石,排石更彻底,同时在此基础上,还能平衡血液酸碱度,净化血液环境,彻底改变结石体质,使阴阳平衡,治愈肾结石后不再复发.肾结石饮食注意事项有哪些？以上就是对于肾结石饮食注意和治疗方面的简单介绍,只有在这些方面上注意了,才会对肾结石的治疗起到积极作用。
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肾结石防治宝典本缉肾结石防治共分五大部分:一.有效防治肾结石的6种食物；二.肾结石患者不宜吃的食物；三.草药预防与治疗；四.保健锻炼；五.其他内容.一. 有效防治肾结石的6种食物1. 多饮白开水.增加50%的尿量可以使尿石症发病率下降86%，应保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均匀地饮水，尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。
因此，多饮水是最简便有效的防石方法。
如每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率下降86%。
清晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。
若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小时）内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日（24小时）的排尿量保持在3000毫升左右2. 多吃黑木耳化解黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。
为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。
对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
3.生核桃可以阻止结石生成患者每天坚持吃四五颗生核桃。
已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。
也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成。
4.喝柠檬汁防治肾结石作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。
美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。
此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。
北大医院营养部主任营养医师孙孟里表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。
浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。
也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
孙孟里最后强调，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。
5.多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂。
要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。
西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
6.要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。
另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也容易造成结石。
二.不宜吃的食物1. 少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。
其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2. 肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
3. 少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
4. 睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
5. 浓茶、咖啡，以及味道强烈的香料及调味品等均不宜吃。
6. 避免选用牛乳、豆制品、田螺、虾米等高钙食物。
7. 少吃糖美国科学家的一项研究结果表明，长期以来人们普遍错误地认为肾结石的祸根是钙，实际上，真正的元凶是糖。
摄取较高糖分会增加患肾结石的危险，研究表明，高糖食品的摄入可以使得年轻女性患肾结石的机会增加30%。
8.少吃草酸含量高的食物含草酸高的食物有番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。
9.少吃豆制品最近，美国华盛顿大学经研究认为，豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石。
三.草药预防与治疗1.鲜柠檬汁排石法方法：每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。
12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。
排石过程：此法排肾石甚为有效，但在排除过程中会引起腰部、膀胱、尿道等处产生剧痛，甚至有人痛得在地上打滚，可是最后终能顺利将结石排出。
此法虽有疼痛的可能，但与开刀相比，还是小巫见大巫，且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。
注意事项：柠檬要新鲜，其所含的维生素C才不会被破坏，影响疗效。
黄的柠檬不要选用。
若结石太大，排石时可能产生不必要的大剧痛，可用分次食疗法，柠檬量减半，治疗时间拉长，分成数次来达到排石的目的。
改变饮食习惯，要多喝开水、鲜牛奶或多吃其他多汁水果，纵是冬天亦要保持多喝牛奶或开水的习惯，才不会再复发。
2.药草茶①石苇冬葵茶石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
②玉米须茶玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
③ 葵心茶向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。
治结石伴血淋。
●保健药膳①藕节冬瓜汤生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。
一天服完。
②冰糖核桃仁冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。
粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。
每日2次食用。
⑤乌梅桃仁乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
3.草药治疗法（青草店有售）蚶壳草（雷公根）、小本黄花酢酱草（盐酸仔草）及化石草（猫须草）等各五钱每天煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草（猫须草）、石韦各一两煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草二两、生红竹叶五两（青草店有售）、茯苓五钱、白术叁钱、冰糖一两，水五碗煎成二碗后饮用，一直饮用到结石消失为止。
草药效果亦不错，但因各人体质不一样，喝了后要注意身体的反应，若有异常就要停止服用。
四.保健锻炼1. 多运动.不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动.控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。
参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生.2.保持良好的心情不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生.3.生活要规律生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己.五.其他●医学小常识肾结石的种类及特点根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。
大多数结石可混合两种或两种以上的成分。
各种结石的特点如下：(1)草酸钙结石占结石中80％～84％，常呈黄褐或石铜色，表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙)，男性发病为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
尿沉渣内常有草酸钙结晶。
(2)磷酸钙结石：占结石中6％～9％，结石为白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。
常在碱性尿中形成。
以青壮年男性为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
(3)尿酸(尿酸盐)结石：占结石中6％—10％，表面光滑，常呈鹿角形，色黄或棕褐色，质地较硬，在x线片上模糊不清或不能出现。
以男性多见，尤以痛风病人更常见，通常有家庭史。
尿沉渣内可见尿酸结晶。
(4)磷酸铵镁结石：占结石中6％-9％，结石色黄或污灰色，呈树枝状或鹿角状，质地较软。
以女性为多见，尿路感染的病人较多，不能透过x线。
尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。
(5)胱氨酸结石：占结石中不到2％，结石色黄或白，表面光滑，呈圆形，不易透过x 光线，常在酸性尿中形成。
尿沉渣内可见胱氨酸结晶。
(6)黄嘌呤结石：此类结石很少见到，色白或黄棕色，质地很脆，不能透过x光线，一般在酸性尿中形成。
●肾结石的防治1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中. 8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维他命 D.12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.中医认为肾结石的形成，主要是湿热蕴结于下焦。
克悠饮食不当，恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致，或由肝气郁结，累及膀胱气化，或由房劳过度导致脾肾两亏。
当然肾结石与身体的酸碱度是有关系的，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且彻底，不会累积在体内。
若摄取太多酸性食物，导致身体及血液偏酸性。
所以说肾结石的食疗方法是很重要的。
以下是为患者朋友们提供的几个肾结石的食疗方法，以供大家参考。