北师大版小学心理健康教育5年级上册教案

《了解真实的自己》参考教案

教学背景：

儿童发展对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感觉、自我观念和自我评价等自我意识水平紧密联系的。自我认知对自我行为有重要的调节作用。如果一个孩子正确评价自我，喜欢自我，建立良好的自我形象，他就会以好孩子的方式行事；反之，不良的自我形象，会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性特征。

教学目标：

1、知识与能力：

了解自我认识的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

2、过程与方法：

通过“一只不会飞的鹰”的故事，体会认识自我的重要性，学习认识自我的途径方法。一方面明确自我认识在生理自我、心理自我、社会自我中的表现，，另一方面通过客观看自我，正确评价自己的优缺点，从而更客观地形成自我整体形象。

3、情感、态度与价值观：

通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。

教学重点：如何认识自我。

教学方法：情景表演法、讨论法

教学过程：

一、故事导入：

细看故事《一只不会飞的鹰》。

从前有一个农夫，某天他幸运地捡到了一枚鹰蛋，于是农夫把这枚鹰蛋放到农场谷仓的一个鸡窝里。过了一段时间，小鹰破壳而出了，它每天都和小鸡们呆在一起，并认为自己是一只普通的小鸡。许多年以后，这只鹰长大了。一天，它抬头仰望，发现一只美丽的大鸟在它头顶的天空飞过。

那只鸟拍动着翅膀在天空滑翔的优美姿态让鹰很羡慕，它充满敬畏的问身边的伙伴：“那只是什么鸟啊？”它身边的鸡说:“它是鹰，是众鸟之王，天空之子，而我们是鸡，我们是属于陆地的”。

于是，这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，它也很想展开双翅，自由飞翔。但是这只鹰直到死的那一天，也没有展翅飞翔过。它一直都以为自己是一只普通的鸡。

这只鹰为什么不会飞呢？

如果小鹰能够正确的认识自己，发现自己与其他小鸡们的不同之处，那么故事会怎么样发展下去呢？

认识自我很重要。所以，我们要不断地认识自己。

二、探究新知：

（一）认识自我的途径两个途径

1、内部自我认识（自评）

一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：

（1）生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；让学生从生理自我方面向同学介绍一下自己。

（2）心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；让学生从心理自我方面向同学介绍一下自己。

（3）社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，自己的举止表现以及社会适应能力。如我是一名学生，我是个受欢迎的人等。让学生从社会自我方面向同学介绍一下自己。

2、游戏：击鼓传花

要求：鼓停时，花在谁手里，谁就从刚才的三个方面介绍一下自己。

3、外部他人评价（他评）

（1）小品：照镜子。

内容概要：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是

什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

启发：刚才的小故事对你有什么启发？

（2）别人眼中的我

同桌之间互评。看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。

（二）、理想中的我

播放轻音乐：《童年》，让同学们在音乐中想一想理想中的自己是什么样子的？如何树立自己目标，实现并超越它。

三、全课总结

通过本节课的学习你有什么收获？对自己是如何认识的？

最后送给大家6句话，与大家共勉。

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事努力。

为了缓解大家紧张而又劳累的心情，我们静听歌曲《小小的我》来结束本课。

四、课后作业：

在今后的生活中如何从（生理自我、心理自我、社会自我）三个方面观察和认识自己并超越自己。

板书设计：

生理自我

我是谁心理自我全面、正确看待自己

社会自我

反思总结：

通过本节课的学习，同学们从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了正确认识了自我，知道认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信

今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，不断地完善自己、提高自己，最终能够超越自己。

第一课了解真实的自己

【设计背景】

自我意识是人对自我的认识和调节。它包括对自我的认知、对自我的态度和对自我的调控三方面。自我意识的发生和发展是一个复杂的过程。儿童认识自己比认识外界客观事物要难些，但认识的基本过程是一致的。自我意识的发展是儿童和青少年自我教育的基础，它关系到儿童个性品质和良好行为的形成。因此，自我意识的发展对儿童心理发展具有重要的意义。

【教学目标】

1.知道自我认识包括自我认知和自我评价。

2.能够客观地认识自我，理智地面对别人的评价。

3.在了解自己的基础上，乐于改变自己，不断完善自己。【教学重难点】

1.重点：客观、全面的评价自己。

2.难点：正确对待自己的优点和缺点。

【教学准备】

多媒体课件、镜子、纸条

【教学过程】

一、热身活动

1.同学们，今天老师给大家带来了一面镜子，镜子里是谁

呀？----是我

2.“那我又是谁呢?我是一个怎样的人?”让学生思考2-3分