主题班会自律与成功 ppt课件

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自律主题班会精美课件PPT

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VS
详细描述
创造一个安静、整洁、舒适的学习环境, 减少干扰;制定合理的学习计划,避免长 时间连续学习,适时休息;利用番茄工作 法或其他时间管理工具,集中注意力;通 过冥想、瑜伽等放松身心的方法,提高专 注力。
学会拒绝诱惑
总结词
学会拒绝诱惑是自律的重要一环,有助于抵制不良诱惑和不良行为。
详细描述
明确自己的目标和价值观,坚定自己的信念;学会说“不”,不要轻易放弃自己的原则 和目标;培养自我控制能力,抵制诱惑;通过自我反思和心理暗示等方法,增强自我约
树立榜样作用
鼓励同学们向优秀同学学习,发挥 榜样作用,带动更多同学成为自律 的人。
谢谢观看
鼓励同学们在日常学习和生活中,养 成良好的时间管理、计划执行和自我 反思的习惯。
持续学习与提升
引导同学们树立终身学习的观念,不 断学习新知识、新技能,提升自身素 质和能力。
鼓励同学们共同努力,成为一个自律的人
相互监督与支持
鼓励同学们相互监督、支持和鼓 励,共同成长为一个自律的人。
积极参与班级活动
引导同学们积极参与班级组织的各 项活动,增强班级凝聚力和向心力 。
坚持体育锻炼
总结词
坚持体育锻炼是自律能力培养的重要方面,有助于增强身体素质和意志力。
详细描述
坚持体育锻炼需要养成良好的运动习惯,选择适合自己的运动方式,保持适度的运动量和运动强度。同时,要注 意运动安全和科学性,避免过度疲劳和受伤。通过体育锻炼,可以培养自己的意志力和毅力,增强自律能力。
03
自律习惯的养成
克服拖延症
总结词
克服拖延症是自律的重要一环,有助于提高学习效率和时间管理能力。
详细描述
制定明确的目标和计划,将任务分解为小块,逐步完成;设置合理的截止日期,激发紧迫感;利用番 茄工作法或其他时间管理工具,集中注意力完成任务;避免干扰和诱惑,保持专注力。

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

学会自我约束, 控制自己的欲望 和冲动
从小事做起,逐 渐培养良好的习 惯
学会自我管理
制定计划:制定明确的计划和目标,并按照计划执行。 学会说“不”:学会拒绝诱惑和干扰,保持专注和坚定。 自我奖励:完成计划和目标后,给自己一些奖励,激发自我动力。 学会反思:定期反思自己的行为和决策,总结经验教训,不断提高自我管理能力。
自律主题班会
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汇报人:
目录
CONTENTS
Part On到自律
Part Three
自律的误区及 应对方法
Part Four
自律的实践案 例分享
Part Five
总结与展望
01
自律的重要性
自律的定义
自律是自我约束的能力 自律是成功的关键 自律是克服困难的重要因素 自律是实现目标的重要条件
03
自律的误区及应对方法
误区一:过于追求完美
添加 标题
定义:过于追求完美是一种自律的误区,它是指人们为了达到某种标准或理想状态 而不断努力,但往往忽略了自身的实际情况和能力限制。
添加 标题
影响:过于追求完美会导致人们感到压力过大、焦虑、沮丧等负面情绪,甚至会影 响到日常生活和人际关系。
添加 标题
应对方法:要避免过于追求完美,首先要认识到自己的实际情况和能力限制,并接 受自己的不足之处。同时,要学会调整自己的期望值,不要把目标定得过高或不切 实际。此外,要学会放松自己,不要总是处于紧张和焦虑的状态中。
误区二:过度自我约束
定义:过度自 我约束是指过 于严格要求自 己,不让自己 有丝毫松懈和 娱乐,导致身 心疲惫。
自律对个人发展的影响
提高学习效率
增强自信和意志力
培养良好习惯和规律作息

高中自律主题班会课件PPT

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自律有助于培养高中生的独立性和责 任感,为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大,自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一, 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战,坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯,高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战,实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析:高中生自律缺失问题 • 原因剖析:导致自律缺失因素探讨 • 应对策略:提高自律能力方法分享 • 实践案例:成功自律者经验借鉴 • 班级倡议:共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪,缺乏调整和改进的能力,难以保持 自律状态。
14
04
应对策略:提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间,保证充足睡 眠
设定优先级,先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划, 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩,稳步 提升,实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症,提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼,保持身心 健康,助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验,结合自身实际制定自律计划

2024版《自律主题班会》课件PPT大纲

2024版《自律主题班会》课件PPT大纲

01引言Chapter班会目的与意义自律对个人成长的重要性本次班会流程安排学生分享自律经验讲解自律的定义和重要性通过案例和故事引导学生理解自开场白小组讨论分小组探讨如何在日常生活中培养自律习惯总结与寄语02自律概念及内涵Chapter自律定义及特点自律是指在没有外界监督的情况下,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。

自律和自由是相辅相成的,没有自律就没有真正的自由。

自律是自由的基础,只有当我们能够自我约束时,才能获得真正的自由。

自由不是随心所欲,而是自我主宰,只有自律的人才能真正地掌控自己的生活。

自律与自由关系探讨01树立远大理想,明确目标方向,激发自己的内在动力。

020304制定科学合理的计划,注重落实和执行,形成良好的习惯。

加强自我监督和反思,及时纠正自己的错误和不足。

学会拒绝诱惑和干扰,坚定自己的信念和决心。

培养自律意识途径03校园生活中自律表现Chapter010204遵守校规校纪行为举止准时到校,不迟到早退,严格遵守学校作息时间。

穿着整洁得体,符合学生身份,不佩戴首饰,不染发烫发。

言行举止文明礼貌,尊重师长,团结同学,不打架斗殴现象。

爱护学校公共财物,不随意破坏,保持校园环境卫生。

03课堂纪律及学习方法选择01020304宿舍生活及卫生习惯养成04社会实践中自律精神体现Chapter公益活动参与积极性展示志愿者活动参与情况公益活动成果分享社会责任感培养举措汇报班级社会责任感培养计划个人社会责任实践案例诚信守法意识树立诚信守法教育开展情况诚信守法实践成果展示展示班级在诚信守法方面取得的成果,如无人监考考试成绩、诚信守法承诺书签署情况等,让同学们感受到班级的诚信氛围和自律精神。

《学会自律 成就未来》 课件(共28张PPT) 小学主题班会

《学会自律  成就未来》  课件(共28张PPT) 小学主题班会

(二)自悟
讲一自己在学习和生活中自律的事。你还有哪些地方没做到 自律呢?让同学们一起帮你想办法吧!
(三)自律
确定好作息时间表 坚决执行
保质保量完成 作业
日思日结
减少对手机的 使用
老师寄语
勿以恶小而为之,勿以善小而不为! 自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学 习和磨练。 老师在场要做好,老师不在场更应该做好! 愿我们春天播下希望的种子,秋天收获自律的累累硕 果。 让自律成为一种习惯!
请大家分析一下,古人为什么要这样做?
01
什么是自律
为何要自律?
自律,它能使人自知,能使人学会战胜自己,养成 良好的行为习惯,从而变得更加优秀。 ➢ 当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效
率、破坏你的人际关系时,自律还可以帮助你 恢复 ➢ 自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。 如果没有律,这些目标将会离我们而去。因而 ,有自律在我们身旁,成功就会离我门越来越
我们的宣誓
我时刻告诫自己 对物珍惜 对人感激 对己自律 做一名合格的学生
➢ 自省应该是我们的生活中必不可少 的习惯,对自己的言行,要经常进 行反省,是优点,要坚持,要发扬 ;是缺点、错误,要及时改正。
➢ 这是严于律己的表现,是不断取得 进步的重要途径和方法。
3.勇于自省
能够自律的人,一定是善于 自我控制的人,能够自己对 自己进行监督和催促的人。 人最难战胜的敌人就是自己 的惰性,自己的缺点,自己 的不良习惯自我控制,则是 克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
自律榜样找找
你认为你身边哪一位同学非常值得你学习(特别是在自律 方面),你能告诉大家吗?
如何自律
(一)自省 (二)自悟 (三)自律
(一)自省

自律主题班会精美课件PPT

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自律的人能够更好地 管理时间、提高工作 效率,从而取得更好 的成绩。
成功人士的自律习惯
成功人士通常具有高度的自律性,能 够严格要求自己,克服困难和挑战。
成功人士还具备良好的自我调节能力 ,能够控制情绪和欲望,保持冷静和 理智。
他们通常会制定明确的目标和计划, 并坚定地执行,以达到预期的效果。
从失败中汲取教训,提高自律能力
详细描述
在集体活动中,尊重他人、团结协作,共同完成任务。在志愿服务中,关注社会 、关爱他人,传递正能量。通过这些活动,培养良好的道德品质和社会责任感。
04
自律与成功的关系
自律是成功的基石
自律是实现个人目标 和事业成功的关键因 素。
自律能够帮助人们克 服拖延症,增强自我 控制力,减少不良习 惯的影响。
制定合理的目标和计划
01
02
03
04
总结词
明确目标,规划行动
制定目标
根据个人实际情况,制定短期 和长期目标,明确方向。
制定计划
为实现目标,制定详细的计划 ,包括时间安排、任务分解等

调不断完善目标。
培养良好的时间管理习惯
总结词
珍惜时间,高效利用
避免拖延
克服拖延症,按时完成任务,提高效率。
02
自律是一种内在的自我调节机制 ,它能够使个体克服自身的局限 和弱点,超越自我,实现更好的 自我发展和成功。
自律的重要性
提高效率
自律能够帮助个体更加高效地 完成任务,减少拖延和浪费时 间的现象,提高工作和学习效
率。
增强意志力
自律能够锻炼个体的意志力, 使个体更加坚定地追求自己的 目标,不轻易放弃。
03
培养自律习惯
同学们将在未来的学习和 生活中继续培养自己的自 律习惯,不断提高自我管 理能力。

成功从这里开始-自律主题班会PPT课件

成功从这里开始-自律主题班会PPT课件
• 谁也不能随随便便成功,它来自彻 底的自我管理与毅力。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
23
谢谢大家
荣幸这一路,与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
活动小结
• 一个人能否自律,是他能否取得成功的关 键。学会自律,我们需要做到五个“学 会”:学会自习时间保持安静,
• 学会支配自己的时间, • 学会安排自己的学习活动, • 学会控制自己玩乐的欲望, • 学会控制自己缺乏专注的不良习惯。 • 总之一句话,学会做自己的主人。
送给大家的话
• 真正的智慧是知道什么事最值得做, 什么事最不应该做。


用正确的原则思想 要求自己 自我约束 自我管理
自律铸就德国的强大
季羡林《留德十年》 1944年底,纳粹德国被盟军包围,陷入四面楚歌 之中,失败的命运已成定局。除了经受战争的痛 苦,德国人还不得不面对另一个严峻的挑战,那 就是冬天的严寒。
德国位于欧洲中部,冬天特别寒冷,如果没 有足够的木材取暖,他们就无法熬过冬天。在如 此困难的情势下,政府林业部门工作人员还是依 照惯例,到森林里为可以砍伐的树木作记号。因 为按照规定,只有那些老弱病残的树木,并且在 林业工作人员作上记号后才可以用来砍伐取暖。
许衡说;“梨树失去了主人,难道我的心 也没有主人吗?”许衡始终没有摘梨。 混
乱的局势中,平日约束、规范众人行为的 制度在饥渴面前失去了效用。许衡因心中 有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的 这个“主”就是自律。有了自律,才能在 没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自

自律主题班会精美课件PPT

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自律+勤奋 让我们收获成功
ห้องสมุดไป่ตู้
姓名:Cristiano Ronaldo
国籍:葡萄牙 年龄:33
所踢位置:中锋
皇马 欧冠冠军
五座金球奖
葡萄牙 欧洲杯冠军
33的年纪,23岁的体能和竞技状态
自18岁加入豪门曼联 开始,为在英超立足, 疯狂健身,秘诀只有 一个:苦练
Hard work pay off
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
二、粗心马虎
• 马虎的问题不但体现在解题上,还体现在学员平时的生活细节 中,对学员影响较为深远,解决马虎,刻不容缓。 ·丢三落四 ·会做的题目做错 ·答案写错 ·题目看错,丢分都丢在简单题上 ·注意力不集中,无法同时写和想 ·不能在短时间内记住所见材料 ·手和眼协调能力差
三、基础不牢

学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利,每个
2、上课时跟不上老师的节奏,看似听懂了,过几天后一问三不知
3、经常需要翻书查看例题和知识点,做题和考试磕磕绊绊
4、没有预习的习惯,对即将学习的内容一无所知,只能被动地听课
5、不会巩固复习,对学过的知识消化不良,造成基础越来越不牢固
6、不重视平时的作业和练习,导致学习基础越来越差
7、不会运用学习技巧,学习方式生硬、呆板,导致掌握的知识零散
科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好,必定会影响到下一
个环节,从而导致学习节奏的混乱,最后导致知识消化不良。
对于前面已经学过的知识还没掌握好,老师再讲新的知识,自然就会听不懂
了。结果不懂的知识点越来越多,新的内容又纷至沓来,从而陷入“一步慢导致
步步慢”的恶性循环。
1、对学过的知识一知半解,背诵、记忆时出错频繁

自律,为遇见更好的自己主题班会课件(共23张PPT)

自律,为遇见更好的自己主题班会课件(共23张PPT)

培养自律意识
培养自律的重要性
01
只有具备自律意识,才能更好地应对挑战和困难,提高自我价
值。
分析如何培养自律意识
02
通过设定明确的目标、制定详细的计划、严格执行计划等步骤
,逐步培养自律意识。
探讨自律与时间管理
03
时间管理是培养自律意识的重要手段,通过合理规划时间,提高效率Βιβλιοθήκη 实现自我价值。提高自我管理能力
02
树立良好形象
自律可以塑造个体和集体的良好形象,赢得他人的尊重和信任。一个
自律的集体将赢得更多的合作机会和荣誉。
03
维护集体荣誉
集体荣誉需要每个成员的共同努力和自律,只有每个成员都能够自觉
遵守规定和要求,才能维护集体荣誉,实现集体目标。
04
主题班会意义
提高个人素质
自律是提高个人素质的关键因素之一。通过自律,可以帮助 个人更好地控制自己的情绪、行为和习惯,从而更好地适应 各种环境和情境。
自律,为遇见更好的自己主题班会
汇报人:xxx xx年xx月xx日
01/ 主题班会背景 03/ 主题班会内容 05/ 主题班会收获
目 录
02/ 主题班会目的
04/ 主题班会意义
01
主题班会背景
什么是自律
自律定义为自我约束、自我控制的能力,是个体在特定情境 下为了实现更好的自我而主动采取的自我管理策略。
自我管理的重要性
自我管理能力是实现个人目标和愿望的关键能力,是成功的必备 素质。
分析如何提高自我管理能力
通过提高自我约束能力、自我管理能力、自我激励能力等手段, 提高自我管理能力。
探讨自律与自我成长的联系
自律是自我成长的必备素质,只有通过自律才能实现个人成长和 价值。

自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)

自律   主题班会课件PPT(共33张PPT)

哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4

自律主题班会PPT课件

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详细描述
一家名叫阿里巴巴的公司,通过自律和持续 创新,成为了全球最大的电子商务公司之一 。他们始终坚持客户至上的原则,不断提高 产品质量和服务水平,赢得了消费者的信任 和支持。
案例五:一个人如何通过自律改变自己的生活
总结词
详细描述
通过自律,一个人能够更好地管理时间、提 高工作效率,改变自己的生活方式。
避免诱惑和干扰 创造一个有利于集中注意力和追 求目标的外部环境,减少干扰和 诱惑。
如何应对自律的挑战和困难
接受失败和挫折
在追求目标的过程中,可能 会遇到失败和挫折,不要放 弃,而是从中吸取教训并继 续前进。
保持积极心态
保持积极的心态,相信自己 能够实现目标,并享受追求 目标的过程。
寻求支持
与朋友、家人或导师交流, 寻求他们的支持和建议。
自我激励
自我激励是自律的另一个核心要素,它是指通过内在的 动力和愿望来推动自己前进。
自我激励也包括在面对挫折和失败时保持积极的心态, 相信自己有能力克服困难并取得成功。
自我激励通常源于对成功的渴望、对目标的热爱以及对 自我成长的追求。
有效的自我激励还涉及到制定明确的目标和计划,以便 在追求目标的过程中保持专注和动力。
自我评估
自我评估是自律的最后一个核 心要素,它是指对自己的行为 、成就和价值观进行客观的反 思和评估。
自我评估有助于识别自己的优 点和不足,从而为改进提供反 馈和指导。
通过自我评估,人们可以发现 自己的错误和疏漏,并及时进 行调整和改进。
此外,自我评估还有助于培养 自我意识和自我认知,从而更 好地理解自己的需求、目标和 价值观。
学会自我激励
在面对困难时,我们需要学会自我激励,鼓励自己并保持积极的 心态。

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件
这阐明了他非常注重本身涵 养,严格自律,具有非凡旳自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示?
周恩来是我们严于律己旳楷模, 我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳 习惯,增强自律能力。
青少年时期,是人生旳春天,是人 旳生长时期、打基础时期,同步也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操旳关键时期。
周恩来
在延安整风时,他严格地审 查了自己全部历史,检验了在以 往革命道路上旳某些失误,仔细 地进行了批评和自我批评。
建国后,他身居高位,热然 不放松对自己旳涵养。“活到老, 学到老,改造到老”是他旳名言, 也是他一生旳涵养实践过程。
看周恩来七条《我旳涵养要 则》,思索并回答下列问题:
1.周恩来旳事例阐明了什么?
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》, 当发觉自己有缺陷、错误 旳时候,你该怎样做?
善于自控
能够自律旳人,一定是善于自我 控制旳人,能够自己对自己进行监督 和催促旳人。人最难战胜旳敌人就是 自己旳惰性,自己旳缺陷,自己旳不 良习惯。
自我控制,则是克服惰性、缺陷 和不良习
敬,对老师要尊敬。尊师是中华民族旳老式美德,也是学校德育旳主要内容 之一。
竞,竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制,千舟竞发,你追我赶,比学赶帮, 共同迈进。竞争,才干带来新意!竞争,才干带来生机!
进,迈进!学生要全方面发展;德育要每天向上;知识要日日长进;身体要 茁壮成长;班风要日新月异。须知:学如逆水行舟,不进则退!
所以我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳习惯, 增强自律能力,切切不可虚度光阴。
你怎样判断一种人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律旳体现 敢于自省
善于自控

自律主题班会 课件(共24张PPT)

自律主题班会 课件(共24张PPT)
情,真努力挺累的。
“假努力”让我们的精神持续性地 紧绷,身体长期处于一种疲劳的 状态,久而久之就会影响到我们 的身体健康。
虚荣心的满足
我们渴望被认可和表扬、赞美,这种表扬可以满足我们的虚荣心!
PART THREE
如何告别假努力
如何告别假努力
设立目标
如果不在开始努力之 前就设定一个目标, 就很容易陷入“我这 么努力有什么用”的
自怨自艾中。
难度,增加0.1
与其花大量时间把自 己弄得疲惫不堪,不 如提升专注力,然后 多余的时间尽情玩耍。
学会时间管理
如果想做一件事情, 一定要在2分钟之内 去做,否则,这件事 你可能就会拖延好久
甚至不去做。
设置目标下限
设置高难度的目标, 一开始就会产生抵触 心理,尝试也设置下 限,给自己一个至少
写作业
• 频繁看表,人在教室心 • 易受周围事物干扰 • 桌上放置干扰学习的东西 • 下课铃一响放下学习任务 • 先做一些思考很少的作业
你在假努力吗
花大量时间做最容易的事
真实成长:每天的运动量没有让肌肉感 到一些酸痛,就不会得到真正的锻炼 和锻炼和成长。 跳出舒适区:停留于舒适区的健身是低效的, 做事也是同样的,需要进入真正的提升区。
PART ONE
你在假努力吗
你在假努力吗
01
自我感动
太容易自我感动,明明做 的事情少之又少,但却总
以为自己很刻苦。
02
不独立思考
平时刷题只刷些简单的题, 遇见难题或者不会的题目, 要么空着不写,要么直接 看答案,从来不会进行独
立思考。
03
不加以思考
上课讲的内容不加以思考 的一股脑都抄下来,营造 一种自己很努力的现状, 实际上课讲的东西没有听 懂,只是在本子上留下“努

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
计划调整
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。

高中自律主题班会课件PPT(PPT)

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学会自我激励与反思
自我激励:制定明 确的目标,自我鼓 励,激发动力
反思:及时总结, 发现不足,积极 改进
自我调整:调整 心态,保持冷静, 克服消极情绪
自我提升:不断 学习,提升能力, 实现自我价值
误区一:过于追求完美
定义:过于追求完美是一种不切实际的心态,表现为对自己和周围的事物要求过高,不容许 任何差错和瑕疵。
培养良好的习惯与品质
形成健康的生活方式
提高自我管理能力
增加自信心和责任感
培养良好的团队合作精神
收获更好的人际关系与未来发展
获得更多友谊
得到老师赞赏
提升自我价值感
培养责任感和自信 心
总结:自律是成功的关键
自律是成功的关键 班会主题与目的 自律的重要性 展望未来,继续努力
展望:持续自律,不断追求卓越
制定计划与目标
制定具体的计划与目标 明确时间安排和任务分配 遵循计划,按步骤执行 适时调整计划,适应变化
培养良好的习惯
建立目标并坚持执行 克服拖延症并培养行动力 学会自我管理和时间管理 培养良好的学习和生活习惯
坚持执行与调整
制定明确的计划和目标 学会合理分配时间 及时调整计划和目标 不断坚持并相信自己的能力
误区三:缺乏自信和勇气
定义:对自己的能力和价值产生怀疑,缺乏自信和勇气去面对困难和挑战。
原因:可能来自于个人的性格、经历、环境等方面的影响,也可能是因为缺乏自信 和勇气去面对困难和挑战。
对策:通过积极的态度和自我激励来提高自信和勇气,同时也可以寻求他人的帮助和 支持。
实例:有些学生因为成绩不理想而自卑,不敢尝试新事物或挑战自己的能力,需要 积极调整心态,发掘自己的优点和潜力。
对策:正确认识自己,不断进步

通用版主题班会《自律自强-成就自我》PPT课件精选全文完整版

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自律自强,成就自我
《易经》第一卦中:“天行健, 君子以自强不息。”
意谓:天(即自然)的运动刚强劲健,相应于此,君子处世, 应像天一样,自我力求进步。刚毅坚卓,发奋图强,永不停息; 这个道理很深刻,一个自强不息的人,才能成为民族英雄!
自律自强
时间对于每个人都是公平的,有的人充分利用时间,从而 收获满满,有的人不懂珍惜时间,导致虚度光阴,要想拥有更 好的人生,必须自律自强。天道酬勤,学无止境,那我们该如 何做到自律自强呢?
我们该如何做到自律?
一、遵守作息时间,养成良 好习惯
如何做
全体同学要严格遵守学校作息安排,树立明确的时间观念,养 成良好的生活习惯。同学们要克服懒惰拖沓的习惯,合理安排 起床、早餐时间,不做“起床困难户”,宁可“早起三光”, 不可“迟起三慌”,尽量做到早到校,早进教室,早季白昼时间渐长,温度逐渐上升,中午的 睡眠对于整天的学习状态至关重要,科学研究表明,午睡可以 消除疲劳、改善大脑神经功能、调节情绪,同学们一定要在午 饭后保证40--60分钟的睡眠,为下午的高效学习做好保障。不 可在午睡时间学习,因为疲惫状态下学习效果几乎为零,更不 可在午睡时间闲逛嬉戏,浪费宝贵时间,影响下午的学习状态 与学习效果。
二、珍惜零散时间,合理规 划学习
如何做
学校已经为我们做了科学高效的规划,但在零散时间的利用上, 仍然存在很大的差异,存在诸多的问题。如早晨到校之后,早 操和早读前的时间,部分同学表现的懈怠、松散,不能尽快投 入到高效的学习中;
如何做
作为中学生,要珍惜时间,化零为整,做到“入楼即静,入室 即学”,摒弃懒散拖沓的作风,共同营造积极向上、紧张有序 的学习氛围。管理好零散时间,勿浪费时间。
初中,正是读书求知的黄金时段,作为 青年学子,更应珍惜时间、勤勉自律, 拼搏进取,向阳而生。
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主题班会:自律与成功
成功源于自律
一个人若没有果断的品质,他就 永远不能算是一个独立的人。……他 不过是一个任由环境摆布的玩偶。
——作家 约翰·福斯特
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主题班会:自律与成功
自律铸就德国的强大
季羡林在《留德十年》中讲了一则故事,读来
印象深刻,发人深省。
1944年底,纳粹德国被盟军包围,陷入四面楚
经历过两次世界大战的德国,为什么每次都能 够很快从废墟中崛起,我们可以从这则小故事中得 到一些启示。
2020/12/27
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主题班会:自律与成功
自律故事
詹姆斯兰费蒂斯是美国的一位著名的建筑师,十一岁的詹姆斯和他
的家人住在湖心的一个小岛上。这里,房前的船坞是个钓鱼的好地方,
父亲是个钓鱼高手,小詹姆斯从不愿放过任何一次跟父亲一起钓鱼的机
这件事在詹姆斯的记忆中永远是那样清晰,他为自己的父亲而骄傲
,也为自己骄傲,他还可以骄傲地把这件事告诉他的朋友们和他的子孙
后代。
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主题班会:自律与成功 反思自己
诙谐作家杰克森·布朗比喻得好:“缺少了自律的才华,就好像穿上 溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后,或 是原地打转。”如果你知道自己有几分才华,而且工作量实在不少,却 又看不见太多成果,那么你很可能缺少自律。
会。
那一天正是钓翻车鱼的好时机,而从第二天凌晨起就可以钓鲈鱼了
。傍晚,詹姆斯和父亲在鱼钩上挂上蠕虫——翻车鱼最喜欢的美食。詹
姆斯熟练地将鱼钩甩向落日映照下的平静湖面。
月亮渐渐地爬出来,银色的水面不断地泛起静静的波纹……突然,詹姆
斯的鱼竿猛地被拉弯了,他马上意识到那是个大家伙。他吸了一口气使
自己镇静下来,开始慢慢地遛那个大家伙。父亲一声不响,只是时不时
回头看看你上个星期的日程吧,有多少时间是花在规律性的学习 上的?你是否在课堂上提高了听讲效率?是否注重身体的锻炼和保养? 是否认真地完成了作业?是否解决了学习的困惑?如果以上问题的答案 都难以肯定,而你正安慰自己以后再做也不迟;或许,这就表示你需要 在自律上下一些工夫了。
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精品资料
• 你怎么称呼老师? • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你
是否会认为老师的教学方法需要改进? • 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我 笨,没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
那条大鱼的身体在水中嗖地一摆就消失了。詹姆斯心中十分悲哀。 这是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已经是纽约市一个成功的建筑设 计师,他父亲的小屋还在那湖心小岛上,詹姆斯时常带着他的儿女们去 那里钓鱼。
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主题班会:自律与成功
自律故事
詹姆斯确实再也没有钓到过那么大的鱼,么大的鱼呀!”儿子大声抗议。
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主题班会:自律与成功
自律故事
詹姆斯向四周望去,月光下,没有一个垂钓者,也没有一条船,当 然也就没有一个人会知道这件事。他又一次回头看着父亲。 父亲再没有说话。詹姆斯知道没有商量的余地了,他使劲地闭上眼睛, 脑中一片空白。他深深地吸了一口气,睁开了眼睛,弯下腰,小心翼翼 地把鱼钩从那大鱼的嘴上摘下来,双手捧起这条沉甸甸的、还在不停扭 动着的大鱼,吃力地把它放入水中。
现在他的眼前——当遇到道德的问题时,这条大鱼就会出现。
正像他的父亲教诲他的那样,道德问题虽然只是一个简单的正确或
错误的问题,但是实施起来却有一定的难度,特别是当你面对着很大的
诱惑的时候。如果没有人看见你行为的时候,你能坚持正确吗?在时间
紧急的情况上,你会不会闯红灯或是逆行?在没有任何人知道的情况下
,你是否会把不属于自己的东西据为己有?
然而,就在这个国家命运、个人命运就要发生
巨大转折的当口,德国人性格中那种自律和认真的 一面却淋漓尽致地表现出来。整个冬天,除了砍伐 作了记号的树木,没有发生一起滥砍树木的行为! 德国人的自律和认真,不仅让人敬佩,也让人震惊。
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主题班会:自律与成功
自律铸就德国的强大
可以说,自律和认真已化为每一个德国人身上的血 液,并深入到骨髓之中,并转化为他们的自觉行动。
地扭过脸来看一眼儿子,眼光里是欣赏和赞许。
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主题班会:自律与成功
自律故事
两个小时过去了,大家伙终于被詹姆斯遛的筋疲力尽了,詹姆斯开
始慢慢地收钩。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圆了
:我的天哪,足有10公斤!这是他见到过的最大的鱼。詹姆斯尽力压抑
住紧张和激动的心情,仔细地观看自己的战利品,他发现,这不是翻车
歌之中,失败的命运已成定局。除了经受战争的痛
苦,德国人还不得不面对另一个严峻的挑战,那就
是冬天的严寒。
德国位于欧洲中部,冬天特别寒冷,如果没有
足够的木材取暖,他们就无法熬过冬天。在如此困
难的情势下,政府林业部门工作人员还是依照惯例,
到森林里为可以砍伐的树木作记号。因为按照规定,
只有那些老弱病残的树木,并且在林业工作人员作
自律与成功
——北大附中高2014届4班主题班会
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主题班会:自律与成功
什么是自律?
自律,指在没有人现场监督的情况
下,通过自己要求自己,变被动为主动, 自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一 言一行。自律并不是让一大堆规章制度 来层层地束缚自己,而是用自律的行动 创造一种井然的秩序来为我们的学习生 活争取更大的自由。
鱼,而是一条大鲈鱼!
父子俩对视了一下,又低头看着这条大鱼。在暗绿色的草地上,大
鱼用力地翻动着闪闪发亮的身体,鱼鳃不停地上下扇动。父亲划着一根
火柴照了一下手表,是晚上十点钟,离允许钓鲈鱼的时间还差两小时!
父亲看了看大鱼,又看了看儿子,说:“孩子,你得把它放回水里去。
” “爸爸!”詹姆斯大叫起来。 “你还会钓到别的鱼的。”
上记号后才可以用来砍伐取暖。 2020/12/27
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主题班会:自律与成功
自律铸就德国的强大
此时的德国,不要说军队,就是一般的政府工
作人员,也遵照要求,投入到了战争的前线。所以, 虽然为树木作了记号,但却无人监管,这时,即使 有人滥伐树木,他也不会因此而受到惩罚。按照我 们一般人的想法,连国家都快要灭亡了,那还管得 了那么多,毕竟保命要紧哪!
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