听桑志芹教授讲座有感

听桑志芹教授讲座有感

为了帮助我院同学更好的解决心理上的一些困扰和忧虑，2011年5月7日上午，在图书馆报告厅二楼，南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授应邀来我院作了一个心理讲座。时间虽是周六上午，但报告厅仍是座无虚席，而桑教授的讲座也是让我们感到不虚此行。

通过网上的搜索，我们了解到，桑志芹教授是国家首批注册心理督导师，现任中国大学生心理咨询专业委员会副理事长、江苏省心理学会副理事长、江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任和江苏省大学生心理健康教育研究会副理事长兼副秘书长，早年师从香港中文大学林孟平教授、台湾著名心理咨询专家萧文，长期在高校从事心理健康教育与心理咨询工作，撰写专业著作多种，在国内核心及有关刊物发表过论文30余篇，具有深厚的理论功底及丰富的实际咨询经验。四川汶川大地震发生后，作为教育部思政司聘请的专家和著名心理学专家，桑志芹教授立即组织相关心理援助培训机构，并带领“心理援助小分队”三次奔赴灾区开展心理援助工作，用独特的“音乐治疗法”与灾区师生进行心灵的沟通与抚慰，为他们带去新的希望，成为江苏省唯一一位荣获教育部“全国教育系统抗震救灾先进个人”的教师。这些又令我们对桑教授的敬佩又多了几分。

报告会一开始，桑志芹教授就别开生面地带领大家做起了快乐鼓掌游戏，将同学们的兴趣和情绪调动起来，接着教同学们唱

《相亲相爱》这首手语歌让同学们感受到了温馨与快乐。在热身的同时用体验的方式为同学们引出“自我改变”这个重要课题，通过生动而鲜活的事例说明了进入大学后容易出现的一些不健康心态和不合理认知。“什么是健康的自我形象？”桑教授介绍了几种简单又实用的自我测评方法，引导大家进行自我探索。讲座中例举了自我意识成长的八个阶段和对自我形象带来损害的因素，教会大家寻找成长的助力，克服成长的阻力，真正形成自信、自爱、自尊，这健康自我的三大特质。

桑教授还教同学们如何利用“光明思维法”去思考问题，做一个健康快乐的人。如何用心去看整个世界，充分发挥自身的能力。最后她希望同学们永远保持乐观，积极向上的状态，并且希望同学们要懂得心存感激，只有这样才能成功。会上，桑教授多次走下台热情的与我们进行互动不少同学主动向桑教授请教，与桑教授进行面对面的交流。

讲座上，桑志芹教授把晦涩难懂的心理学理论用诙谐幽默的语言，深入浅出地为大家做了讲解。桑老师的讲座，春风化雨，温暖每个学生的心田，帮助同学们树立起勇敢正视自己的勇气和信心。在雷鸣般的掌声中，桑教授结束了精彩的讲座。从讲座中学到的人生道理是同学们受益终生的财富。此次讲座也是院学生心理委员培训的重要一课，对我院学生心理健康教育工作起到了有力的推动作用。同学们纷纷表示参加这次讲座的收获很大，一定把今天收获的“阳光”带回班里与同学们分享。