公安机关录用人民警察体能测试评分表
公安民警体育锻炼评分标准
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10012″59″23′26″5′27″1317 2.690.72 9512″89″53′28″5′31″ 2.650.70 9013″19″83′30″5′34″1216 2.610.68 8513″410″13′32″5′38″ 2.570.66 8013″710″43′35″5′42″1115 2.530.64 7514″010″73′40″5′46″ 2.490.62 7014″311″03′45″5′51″1014 2.450.60 6514″611″33′50″5′58″ 2.410.58 6014″911″63′55″6′05″913 2.370.56 5515″211″94′00″6′12″ 2.330.54 5015″512″24′05″6′19″812 2.290.52 4515″812″54′10″6′26″711 2.250.50 4016″112″84′15″6′33″610 2.210.48 3516″413″14′20″6′40″59 2.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10013″410″13′35″5′37″1234 2.650.70 9513″710″43′40″5′44″33 2.610.68 9014″010″73′45″5′51″1132 2.570.66 8514″311″03′50″5′58″31 2.530.64 8014″611″33′55″6′05″1030 2.490.62 7514″911″64′00″6′12″29 2.450.60 7015″211″94′05″6′19″928 2.410.58 6515″512″24′10″6′26″27 2.370.56 6015″812″54′15″6′33″826 2.330.54 5516″112″84′20″6′40″25 2.290.52 5016″413″14′25″6′47″724 2.250.50 4516″713″44′30″6′54″623 2.210.48 4017″013″74′35″7′01″521 2.170.46 3517″314″04′40″7′08″419 2.130.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米) 10014″010″43′45″5′51″1132 2.610.68 9514″310″73′50″5′58″31 2.570.66 9014″611″03′55″6′05″1030 2.530.64 8514″911″34′00″6′12″29 2.490.62 8015″211″64′05″6′19″928 2.450.60 7515″511″94′10″6′26″27 2.410.58 7015″812″24′15″6′33″826 2.370.56 6516″112″54′20″6′40″25 2.330.54 6016″412″84′25″6′47″724 2.290.52 5516″713″14′30″6′54″23 2.250.50 5017″013″44′35″7′01″622 2.210.48 4517″313″74′40″7′08″521 2.170.46 4017″614″04′45″7′15″419 2.130.44 3517″914″34′50″7′22″317 2.090.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10014″911″03′55″6′05″1030 2.570.66 9515″211″34′00″6′12″29 2.530.64 9015″511″64′05″6′19″928 2.490.62 8515″811″94′10″6′26″27 2.450.60 8016″112″24′15″6′33″826 2.410.58 7516″412″54′20″6′40″25 2.370.56 7016″712″84′25″6′47″724 2.330.54 6517″013″14′30″6′54″23 2.290.52 6017″313″44′35″7′01″622 2.250.50 5517″613″74′40″7′08″21 2.210.48 5017″914″04′45″7′15″520 2.170.46 4518″214″34′50″7′22″419 2.130.44 4018″514″64′55″7′29″317 2.090.42 3518″814″95′00″7′36″215 2.050.40男子中年一组（41岁至45岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″211″34′00″1484029 2.53 9515″511″64′05″1463928 2.49 9015″811″94′10″1443827 2.45 8516″112″24′15″1423726 2.41 8016″412″54′20″1403625 2.37 7516″712″84′25″1383524 2.33 7017″013″14′30″1363423 2.29 6517″313″44′35″1343322 2.25 6017″613″74′40″1323221 2.21 5517″914″04′45″1313120 2.17 5018″214″34′50″1303019 2.13 4518″514″64′55″1292918 2.09 4018″814″95′00″1282816 2.05 3519″115″25′05″1272714 2.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″511″64′05″1393928 2.49 9515″811″94′10″1383827 2.45 9016″112″24′15″1373726 2.41 8516″412″54′20″1363625 2.37 8016″712″84′25″1353524 2.33 7517″013″14′30″1343423 2.29 7017″313″44′35″1333322 2.25 6517″613″74′40″1323221 2.21 6017″914″04′45″1313120 2.17 5518″214″34′50″1303019 2.13 5018″514″64′55″1292918 2.09 4518″814″95′00″1282816 2.05 4019″115″25′05″1272714 2.01 3519″415″55′10″1262612 1.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″912″218′00″1373827 2.45 9516″212″518′05″1363726 2.41 9016″512″818′10″1353625 2.37 8516″813″118′15″1343524 2.33 8017″113″418′20″1333423 2.29 7517″413″718′25″1323322 2.25 7017″714″018′30″1313221 2.21 6518″014″318′35″1303120 2.17 6018″314″618′40″1293019 2.13 5518″614″918′45″1282918 2.09 5018″915″218′50″1272817 2.05 4519″215″518′55″1262716 2.01 4019″515″819′00″1252615 1.97 3519″816″119′05″1242513 1.93。
民警体能测试实用标准
1.98
80
16″7
11″4
3′35″
35
1.94
75
17″0
11″7
3′40″
33
1.90
70
17″3
12″0
3′45″
31
1.86
65
17″6
12″3
3′50″
29
1.82
60
17″9
12″6
3′55″
27
1.78
55
18″2
12″9
4′00″
25
1.74
50
18″5
13″2
4′05″
23
1.70
2.17
55
18″2
14″3
4′50″
130
30
19
2.13
50
18″5
14″6
4′55″
129
29
18
2.09
45
18″8
14″9
5′00″
128
28
16
2.05
40
19″1
15″2
5′05″
127
27
14
2.01
35
19″4
15″5
5′10″
126
26
12
1.97
男子中年三组（51岁至55岁）评分表
45
18″8
13″5
4′10″
21
1.66
40
19″1
13″8
4′15″
19
1.62
35
19″4
14″1
4′20″
17
1.58
公安民警体育锻炼标准评分表
附件2梧州市公安局招聘警务辅助人员体能测试项目、标准评分表（试行）体能测试项目测验规则一、纵跳摸高场地：体能测试所在地点篮球场或其他场地。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸。
采用自动摸高器的，以触摸到自动摸高器最上方的测试条所对应刻度作为本次测量值；采用自制摸高架的，以PVC胶管被触落为合格。
总跳摸高项目考生可测试两次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品。
二、跑步（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。
木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
图1 10米×4往返跑场地图（二）800米、1000米跑场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。
登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
考生未按规定完成全部项目测试的，视为体能测试不合格。
纵跳摸高不达标的，直接判定体能测试不合格，予以淘汰，不参加下一项目测评。
测试成绩得出后均不进行重测，每完成一个测试项目，现场由考生签字确认。
附件3梧州市公安局招聘警务辅助人员体检标准（试行）第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。
公安民警体育锻炼评分标准
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）100 12″5 9″2 3′26″5′27″13 17 2.69 0.72 95 12″8 9″5 3′28″5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″5′34″12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″5′38″ 2.57 0.66 80 13″7 10″4 3′35″5′42″11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″5′51″10 14 2.45 0.60 65 14″6 11″3 3′50″5′58″ 2.41 0.58 60 14″9 11″6 3′55″6′05″9 13 2.37 0.56 55 15″2 11″9 4′00″6′12″ 2.33 0.54 50 15″5 12″2 4′05″6′19″8 12 2.29 0.52 45 15″8 12″5 4′10″6′26″7 11 2.25 0.50 40 16″1 12″8 4′15″6′33″ 6 10 2.21 0.48 35 16″4 13″1 4′20″6′40″ 5 9 2.17 0.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）100 13″4 10″1 3′35″5′37″12 34 2.65 0.70 95 13″7 10″4 3′40″5′44″33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″5′51″11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″5′58″31 2.53 0.64 80 14″6 11″3 3′55″6′05″10 30 2.49 0.62 75 14″9 11″6 4′00″6′12″29 2.45 0.60 70 15″2 11″9 4′05″6′19″9 28 2.41 0.58 65 15″5 12″2 4′10″6′26″27 2.37 0.56 60 15″8 12″5 4′15″6′33″8 26 2.33 0.54 55 16″1 12″8 4′20″6′40″25 2.29 0.52 50 16″4 13″1 4′25″6′47″7 24 2.25 0.50 45 16″7 13″4 4′30″6′54″ 6 23 2.21 0.48 40 17″0 13″7 4′35″7′01″ 5 21 2.17 0.46 35 17″3 14″0 4′40″7′08″ 4 19 2.13 0.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米)100 14″0 10″4 3′45″5′51″11 32 2.61 0.68 95 14″3 10″7 3′50″5′58″31 2.57 0.66 90 14″6 11″0 3′55″6′05″10 30 2.53 0.64 85 14″9 11″3 4′00″6′12″29 2.49 0.62 80 15″2 11″6 4′05″6′19″9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′10″6′26″27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′15″6′33″8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′20″6′40″25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′25″6′47″7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′30″6′54″23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′40″7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″7′15″ 4 19 2.13 0.44 35 17″9 14″3 4′50″7′22″ 3 17 2.09 0.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）100 14″9 11″0 3′55″6′05″10 30 2.57 0.66 95 15″2 11″3 4′00″6′12″29 2.53 0.64 90 15″5 11″6 4′05″6′19″9 28 2.49 0.62 85 15″8 11″9 4′10″6′26″27 2.45 0.60 80 16″1 12″2 4′15″6′33″8 26 2.41 0.58 75 16″4 12″5 4′20″6′40″25 2.37 0.56 70 16″7 12″8 4′25″6′47″7 24 2.33 0.54 65 17″0 13″1 4′30″6′54″23 2.29 0.52 60 17″3 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.25 0.50 55 17″6 13″7 4′40″7′08″21 2.21 0.48 50 17″9 14″0 4′45″7′15″ 5 20 2.17 0.46 45 18″2 14″3 4′50″7′22″ 4 19 2.13 0.44 40 18″5 14″6 4′55″7′29″ 3 17 2.09 0.42 35 18″8 14″9 5′00″7′36″ 2 15 2.05 0.40男子中年一组（41岁至45岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次) （次）（次）（米）100 15″2 11″3 4′00″148 40 29 2.53 95 15″5 11″6 4′05″146 39 28 2.49 90 15″8 11″9 4′10″144 38 27 2.45 85 16″1 12″2 4′15″142 37 26 2.41 80 16″4 12″5 4′20″140 36 25 2.37 75 16″7 12″8 4′25″138 35 24 2.33 70 17″0 13″1 4′30″136 34 23 2.29 65 17″3 13″4 4′35″134 33 22 2.25 60 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21 55 17″9 14″0 4′45″131 31 20 2.17 50 18″2 14″3 4′50″130 30 19 2.13 45 18″5 14″6 4′55″129 29 18 2.09 40 18″8 14″9 5′00″128 28 16 2.05 35 19″1 15″2 5′05″127 27 14 2.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次) （次）（次）（米）100 15″5 11″6 4′05″139 39 28 2.49 95 15″8 11″9 4′10″138 38 27 2.45 90 16″1 12″2 4′15″137 37 26 2.41 85 16″4 12″5 4′20″136 36 25 2.37 80 16″7 12″8 4′25″135 35 24 2.33 75 17″0 13″1 4′30″134 34 23 2.29 70 17″3 13″4 4′35″133 33 22 2.25 65 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21 60 17″9 14″0 4′45″131 31 20 2.17 55 18″2 14″3 4′50″130 30 19 2.13 50 18″5 14″6 4′55″129 29 18 2.09 45 18″8 14″9 5′00″128 28 16 2.05 40 19″1 15″2 5′05″127 27 14 2.01 35 19″4 15″5 5′10″126 26 12 1.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次) （次）（次）（米）100 15″9 12″2 18′00″137 38 27 2.45 95 16″2 12″5 18′05″136 37 26 2.41 90 16″5 12″8 18′10″135 36 25 2.37 85 16″8 13″1 18′15″134 35 24 2.33 80 17″1 13″4 18′20″133 34 23 2.29 75 17″4 13″7 18′25″132 33 22 2.25 70 17″7 14″0 18′30″131 32 21 2.21 65 18″0 14″3 18′35″130 31 20 2.17 60 18″3 14″6 18′40″129 30 19 2.13 55 18″6 14″9 18′45″128 29 18 2.09 50 18″9 15″2 18′50″127 28 17 2.05 45 19″2 15″5 18′55″126 27 16 2.01 40 19″5 15″8 19′00″125 26 15 1.97 35 19″8 16″1 19′05″124 25 13 1.93。
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表
11″1
3′32″
37
1.98
80
16″7
11″4
3′35″
35
1.94
75
17″0
11″7
3′40″
33
1.90
70
17″3
12″0
3′45″
31
1.86
65
17″6
12″3
3′50″
29
1.82
60
17″9
12″6
3′55″
27
1.78
55
18″2
12″9
4′00″
25
1.74
50
18″5
13
17
2.69
0.72
95
12″8
9″5
3′28″
5′31″
2.65
0.70
90
13″1
9″8
3′30″
5′34″
12
16
2.61
0.68
85
13″4
10″1
3′32″
5′38″
2.57
0.66
80
13″7
10″4
3′35″
5′42″
11
15
2.53
0.64
75
14″0
10″7
3′40″
5′46″
100
16″1
11″1
3′30″
41
2.06
95
16″4
11″4
3′35″
39
2.02
90
16″7
11″7
3′40″
37
1.98
85
17″0
五险一金
附件2
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表
（男子25岁以下）
说明：各项目未达到最低评分标准的，该项目按0分计算
－1－
五险一金单位个人缴纳标准及金额
(一)养老保险。
标准单位缴纳20 %，个人缴纳8 %。
按1800元计，单位缴纳360元；
二、医疗保险。
标准单位缴纳9 %，个人缴纳2 %。
按1800元计，单位缴纳162元；
三、失业保险。
标准单位缴纳2%，个人缴纳%。
按1800元计，单位缴纳36元；
四、工伤保险。
标准单位缴纳1 %，个人缴纳0 %。
按1800元计，单位缴纳18元；
五、生育保险。
标准单位缴纳1 %，个人缴纳0 %。
按1800元计，单位缴纳18元；
六、住房公积金。
标准缴纳5～12%，单位、个人各半。
按1800元计，单位缴纳216元；
小计：810元。
补贴
岗位金贴，工龄工资，学历，独生子女等
小计：165元。
合计：975元。
－2－。
民警体能测试实用标准.docx
民警体能测试标准（2010 年版）男子青年一组（25 岁以下，含学员组）评分表一二三四项100 米10米1000 米1500 米引体双杠臂立定纵跳目跑×4往跑跑向上屈伸跳远分返跑值（秒）（秒）（分′ （分′ （次（次）（米）（米秒）秒）））10012″59″23′265′271317 2.690.72″″9512″89″53′285′312.650.70″″9013″19″83′305′341216 2.610.68″″8513″410″13′325′38 2.570.66″″8013″710″43′355′421115 2.530.64″″7514″010″73′405′46 2.490.62″″7014″311″03′455′511014 2.450.60″″6514″611″33′505′58 2.410.58″″3′556′050.56 6014″911″6″″913 2.375515″211″94′006′12 2.330.54″″5015″512″24′056′19812 2.290.52″″4515″812″54′106′26711 2.250.50″″4016″112″84′156′33610 2.210.48″″4′206′400.46 3516″413″1″″59 2.17男子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表一二三四项100 米10米1000 米1500 米引体俯卧撑立定纵跳目跑×4往跑跑向上跳远分返跑值（秒）（秒）（分′（分′ （次）（次）（米）（米）秒）秒）10013″410″13′355′371234 2.650.70″″9513″710″43′405′4433 2.610.68″″9014″010″73′455′511132 2.570.66″″8514″311″03′505′5831 2.530.64″″3′556′05100.62 8014″611″3″″30 2.49 7514″911″64′006′1229 2.450.60″″7015″211″94′056′19928 2.410.58″″6515″512″24′106′2627 2.370.56″″6015″812″54′156′33826 2.330.54″″WORD格式 -- 可编辑5516″1 12″84′206′4025″″5016″4 13″14′256′47724″″4′306′5464516″7 13″4″″23 4017″0 13″74′357′01521″″3517″3 14″04′407′08419″″男子青年三组（ 31 岁至 35 岁）评分表0.52 2.290.50 2.250.48 2.210.46 2.170.44 2.13一二三项10010 米1000 米1500 米引体俯卧目米跑×4往跑跑向上撑分返跑四立定跳远纵跳值（秒）（秒）（分′（分′ （次秒）秒）（次））10014″0 10″43′455′511132″″（米）2.61( 米 )0.689514″3 10″73′505′5831 2.570.66″″3′556′050.64 9014″6 11″0″″1030 2.538514″9 11″34′006′1229 2.490.62″″8015″2 11″64′056′19928 2.450.60″″7515″5 11″94′106′2627 2.410.58″″7015″8 12″24′156′33826 2.370.56″″6516″1 12″54′206′4025 2.330.54″″6016″4 12″84′256′47724 2.290.52″″4′306′540.50 5516″7 13″1″″23 2.255017″0 13″44′357′01622 2.210.48″″4517″3 13″74′407′08521 2.170.46″″4017″6 14″04′457′15419 2.130.44″″3517″9 14″34′507′22317 2.090.42″″男子青年四组（36 岁至 40 岁）评分表一二三四项10010米1000 米 1500引体俯卧撑立定纵跳目米跑×4 往跑米跑向上跳远分返跑值（秒）（秒）（分′ （分′（次（次）（米）（米）秒）秒））10014″9 11″03′55″6′051030 2.570.66″9515″211″34′00″6′1229 2.530.64″9015″511″64′05″6′19928 2.490.62″8515″811″94′10″6′2627 2.450.60″8016″112″24′15″6′33826 2.410.58″7516″4 12″54′20″ 6′40250.56″2.377016″7 12″84′25″ 6′477240.54″2.336517″0 13″14′30″ 6′54230.52″2.296017″3 13″44′35″ 7′016220.50″2.255517″6 13″74′40″ 7′08210.48″2.215017″9 14″04′45″ 7′155200.46″2.174518″2 14″34′50″ 7′224190.44″2.134018″5 14″64′55″ 7′293170.42″2.093518″8 14″95′00″ 7′362150.40″2.05男子中年一组（ 41 岁至 45 岁）评分表一 二三四项10010 米 1000 米 1 分钟1 分钟俯卧撑立定跳远目 米跑 ×4往跑 跳绳 仰卧起坐分 返跑值（ 秒 （秒）（ 分 ′( 次 ) （次）（次）（米）） 秒）100 15″ 11″3 4′00 148 4029 2.53 2″95 15″ 11″6 4′05 146 39 28 2.49 5″ 9015″ 11″94′10 14438272.458″8516″12″24′151423726 2.41 1″8016″12″54′201403625 2.37 4″7516″12″84′251383524 2.33 7″7017″13″14′301363423 2.29 0″6517″13″44′351343322 2.25 3″6017″13″74′401323221 2.21 6″5517″14″04′451313120 2.17 9″5018″14″34′501303019 2.13 2″4518″14″64′551292918 2.09 5″4018″14″95′001282816 2.05 8″3519″15″25′051272714 2.01 1″男子中年二组（46 岁至 50 岁）评分表一二三四项10010米1000 1 分钟 1 分钟俯卧撑立定目米跑×4 往米跑跳绳仰卧起跳远分返跑坐值（秒）（秒）（分′( 次 )（次）（次）（米）秒）10015″511″64′051393928 2.49″9515″8 11″94′10 13838272.45 ″9016″1 12″24′15 1373726 2.41″8516″4 12″54′20 13636 252.37 ″8016″7 12″84′25 1353524 2.33″7517″0 13″14′30 13434 232.29 ″7017″3 13″44′35 1333322 2.25″6517″6 13″74′40 13232 212.21 ″6017″9 14″04′45 1313120 2.17″5518″2 14″34′50 13030 192.13 ″5018″5 14″64′55 1292918 2.09″4518″8 14″95′00 12828 162.05 ″4019″1 15″25′05 1272714 2.01″3519″4 15″55′10 12626 121.97″男子中年三组（ 51 岁至 55 岁）评分表项 一 二三四目 100 10 米 2000 米1 分钟 1 分钟立 定 跳 分 俯卧撑米跑×4 往健步走 跳绳 仰 卧 起 远值返跑坐（秒）（秒）（分′（次）（次）（米）( 次 )秒）10015″9 12″218′003827 2.45 137″9516″2 12″518′053726 2.41 136″9016″5 12″818′103625 2.37 135″8516″8 13″118′153524 2.33 134″8017″1 13″418′203423 2.29 133″7517″4 13″718′253322 2.25 132″7017″7 14″018′303221 2.21 131″6518″0 14″318′353120 2.17 130″6018″3 14″618′403019 2.13 129″5518″6 14″918′452918 2.09 128″5018″9 15″218′502817 2.05 127″4519″2 15″518′552716 2.01 126″4019″5 15″819′002615 1.97 125″3519″8 16″119′052513 1.93 124″公安机关人民警察体育锻炼标准评分表女子青年一组（25 岁以下，含学员组）项一二三四目100 米10米1 分钟分×4 往800 米跑立定跳远值跑返跑仰卧起坐（秒）（秒）10015″5 10″2 9515″8 10″5 9016″1 10″8 8516″4 11″1 8016″7 11″4 7517″0 11″7 7017″3 12″0 6517″6 12″3 6017″9 12″6 5518″2 12″9 5018″5 13″2 4518″8 13″5 4019″1 13″8 3519″4 14″1女子青年二组（26 岁至项一目100 米 10 米×4分跑往返跑值（秒）（秒）10016″1 11″1（分′（次）（米）秒）3′23″43 2.103′26″41 2.063′29″39 2.023′32″37 1.983′35″35 1.943′40″33 1.903′45″31 1.863′50″29 1.823′55″27 1.784′00″25 1.744′05″23 1.704′10″21 1.664′15″19 1.624′20″17 1.5830岁）评分表二三四800 米跑1 分钟立定跳远仰卧起坐（分′（次）（米）秒）3′30″41 2.069516″411″43′35″39 2.02 9016″711″73′40″37 1.98 8517″012″03′45″35 1.94 8017″312″33′50″33 1.90 7517″612″63′55″31 1.86 7017″912″94′00″29 1.82 6518″213″24′05″27 1.78 6018″513″54′10″25 1.74 5518″813″84′15″23 1.70 5019″114″14′20″21 1.66 4519″414″44′25″19 1.62 4019″714″74′30″17 1.58 3520″015″04′35″15 1.54女子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表项一二三四目100 米10 米1 分钟分×4 往800 米跑立定跳远值跑返跑仰卧起坐（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″011″43′40″41 1.98 9517″311″73′45″39 1.94 9017″612″03′50″37 1.90 8517″912″33′55″35 1.86 8018″212″64′00″33 1.82 7518″512″94′05″31 1.78 7018″813″24′10″29 1.74 6519″113″54′15″27 1.706019″413″84′20″25 1.66 5519″714″14′25″23 1.62 5020″014″44′30″21 1.58 4520″314″74′35″19 1.54 4020″615″04′40″17 1.50 3520″915″34′45″15 1.46女子青年四组（36 岁至 40 岁）评分表项一二三四目100 米10 米1 分钟分×4 往800 米跑立定跳远值跑返跑仰卧起坐（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″912″03′50″39 1.94 9518″212″33′55″37 1.90 9018″512″64′00″35 1.86 8518″812″94′05″33 1.82 8019″113″24′10″31 1.78 7519″413″54′15″29 1.74 7019″713″84′20″27 1.70 6520″014″14′25″25 1.66 6020″314″44′30″23 1.62 5520″614″74′35″21 1.58 5020″915″04′40″19 1.54 4521″215″34′45″17 1.50 4021″515″64′50″15 1.46 3521″815″94′55″13 1.42女子中年一组（41 岁至 45 岁）评分表项目分值100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40一二100 米10×4往米800米跑跑返跑（分′（秒）（秒）秒）4′0518″3 12″5″4′1018″6 12″8″4′1518″9 13″1″4′2019″2 13″4″19″5 13″74′25″4′3019″8 14″0″4′3520″1 14″3″4′4020″4 14″6″4′4520″7 14″9″21″0 15″24′50″4′5521″3 15″5″5′0021″6 15″8″21″9 16″1 5′05三四1 分 1 分钟立定跳远钟跳仰卧起坐绳（次（次）（米））13836 1.8613634 1.8213432 1.7813230 1.7413028 1.7012826 1.6612624 1.6212422 1.5812220 1.5412118 1.5012016 1.4611914 1.4211812 1.38WORD 格式 -- 可编辑″3522″2 16″4 5′10117 10″女子中年二组（ 46 岁至 50 岁）评分表一 二 三 项100 米 10 米 1500 米1 分 1 分钟目 跑 ×4往健步走钟 跳仰卧起坐分 返跑 绳值（秒） （秒）（ 分 ′（ 次（次）秒） ）10019″0 12″913′40 133 34″ 9519″3 13″2 13′45131 32″9019″6 13″5 13′50 129 30″8519″9 13″813′55 127 28″80 20″2 14″1 14″′00125 26 75 20″5 14″4 14″′05 123 24 70 20″8 14″7 14″′10 121 226521″1 15″014″′15119 2060 21″4 15″3 14′20117 18″5521″7 15″6 14′25 116 17″5022″0 15″914′30115 161.34四立定跳远（米）1.821.781.741.701.661.621.581.541.501.461.42WORD格式 -- 可编辑″4522″3 16″214′3511415 1.38″4022″6 16″514′4011314 1.34″3522″9 16″814′4511213 1.30″。
公安民警体育锻炼标准评分表.doc
附件3公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则（摘选）按照公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则，选取10米×4往返跑、800米（女）、1000米（男）跑、俯卧撑（男）及仰卧起坐（女）、立定跳远四项进行测评。
一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。
木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者推倒木块（瓶子）时，脚不要越过S1和S2线。
图1 10米×4往返跑场地图（二）800米（女）、1000米（男）跑场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。
登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、 俯卧撑（男）及仰卧起坐（女） （一） 俯卧撑场地器材：平坦地面1块。
测定方法与动作规格：受测者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。
S 1S 230c m注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直。
（二）仰卧起坐场地器材：垫子若干块（或代用物），铺放平坦。
动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。
起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成1次。
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1.89
男子青年二组(26岁至30岁)评分表
分数
一
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10米×4往返跑
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1.93
25
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4'50"
5
公安机关录用人民警察体能测试评分表
女子青年一组（25岁以下含学生组）评分表
分数
一
二
三
四
10米×4往返跑
800米跑
1分钟
仰卧起坐
立定跳远
秒
分秒
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米
100
10"6
3'10"
43
2.06
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3'15"
41
2.02
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3'20"
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1.98
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46
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4'5Байду номын сангаас"
39
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35
14"1
4'15"
跑
引体向上
俯卧撑
立定跳远
秒
分秒
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100
10"4
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33
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10"6
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3'45"
14
31
2.41
85
11"0
3'50"
30
2.37
80
11"3
3'55"
13
29
2.33
75
11"6
4'00"
28
2.29
70
11"9
4'05"
12
27
2.25
65
12"2
4'55"
38
1.22
10
16"4
5'00"
37
1.18
5
16"7
5'05"
36
1.14
男子青年一组(25岁以下含学生组)评分表
分数
一
二
三
四
10米×4往返跑
1000米
跑
引体向上
立定跳远
秒
分秒
次
米
100
9"6
3'15"
17
2.65
95
9"8
3'20"
2.61
90
10"0
3'25"
16
2.57
85
10"2
13
1.89
20
14"9
4'55
4
11
1.85
15
15"2
5'00"
3
9
1.81
10
15"5
5'05"
2
7
1.77
5
15"8
5'10"
1
5
1.73
17
1.54
30
14"4
4'20"
15
1.50
25
14"7
4'25"
13
1.46
20
15"0
4'30"
11
1.42
15
15"3
4'35"
9
1.38
10
15"6
4'40"
7
1.34
5
15"9
4'45"
5
1.30
女子青年二组（26岁至30岁）评分表