粗读《不完美才美》读后感

合集下载

不完美才美读后感

不完美才美读后感《不完美才美》是国内知名作家郭敬明所作的一本校园小说。

故事以女主角汤圆的成长经历为主线，通过她在校园中的各种经历和困惑，展现了一个普通女孩在成长过程中的自我发现和自我认识，同时探讨了社会对于女性身份认同的问题。

整本小说以汤圆的视角展开，让读者能够更好地体会到这个平凡女孩内心的纠结与迷茫。

作为班里的“丑小鸭”，汤圆一直被同学欺负和歧视，她对自己的外貌感到自卑和沮丧。

但随着时间的推移，汤圆慢慢发现自己的独特之处，她开始学会自爱，接受自己的不完美和与众不同。

小说表达了一种鼓励和赞美个性的态度，告诉读者，人的美不仅仅在外貌，更在于内心的独特和自信。

汤圆经历了一系列的转变，她变得更加坚强和自信，不再为别人的评价和眼光而左右自己的判断，并最终走出了自卑的阴影。

故事中的人物刻画鲜明生动，他们有着各种各样的个性和经历，但每个人都有自己的价值和意义。

通过描写丰富多样的角色，作者以平等与包容的态度揭示了每个人都值得被关注和尊重的观点。

尤其是女性形象的刻画，作者试图挑战传统的思维方式，呼吁女性保持独立的个性，并为自己所信仰的东西而奋斗。

我认为，这本小说通过揭示校园生活中的各种问题，深刻地反映了现实社会中对于外貌和性别的偏见。

我们身处一个审美主义的时代，外貌对于一个人的重要性无可否认，尤其对女性来说，更要面对社会的重重压力和束缚。

然而，作为读者，我们应该明白，真正的美并不在于外表的完美，而在于内在的独特。

只有真正接受自己，才能赢得别人的尊重和认可。

此外，这本小说还通过汤圆的成长经历，反映了现实中的学校欺凌问题和教育的不公平性。

汤圆在书中经历了许多同龄人难以想象的困境和伤害，但她并没有被打倒，反而更加努力地学习和成长。

作者通过这样一个普通女孩的故事，呼吁教育者的关注和改革，关心每一个孩子的成长和发展。

总的来说，我认为《不完美才美》这本小说是一本优秀的校园文学作品。

通过描述普通女孩汤圆的成长经历，呼吁读者关注和接纳每一个不完美的自己，同时也提醒社会对于外表的偏见和歧视。

《不完美,才美》读书笔记

《不完美，才美》读书笔记
书名：《不完美，才美》
作者：海蓝博士
出版社：北京联合出版公司
出版年：2016-1-1
页数：288
正文：
【前言】
很多被关系困扰的人，常常寄希望于对方的改变；
过着等、靠、要的人生；甚至把自己放在受害者的位置，不知道自己能够做些什么。

Q1、故事主人公的妈妈因为胃癌去世，对她来说是一个非常大的打击。

表面上看，她变得更加悲观和情绪化，容易生气和着急，经常和爱人吵架，对孩子要求很高。

所以夫妻关系越来越远，孩子也胆小爱哭。

这个表象的深层原因是她觉得自己没有家了。

A1、我觉得再也没有一个人能像妈妈那样了解我、关心我、无条件地爱我了；
我觉得孤单，不管是事业还是家庭，大家都在跟我要，但没有人真的理解和关心我。

A2、于是，我在其他人身上找我需要的爱，最主要就是我爱人了。

有时我拼命付出，希望换取他对我的好；有时我咄咄逼人——我都这样对你了，你还不对我好一点？有时我甚至希望自己生个病，让他可怜可怜我，就不要再跟我争了。

这样颠簸的日子过了三年，差点就要过不下去了。

Q2、幸亏我开始了跟随海蓝老师的学习，当我把目光转向自己，开始了自我发现、自我疗愈、自我成长、自我负责、自我创建。

我才知道，我内心需要的理解、看见、支持和关怀，最重要的是我给自己的。

A1、我可以做自己的妈妈、自己的靠山和自己最好的朋友。

A2、从一个匮乏无力的状态，成长为自己的大树。

我们可以，你也可以。

《不完美,才美》读后感1000字_模板

《不完美，才美》读后感1000字_模板《不完美，才美》读后感1000字邵萍萍《不完美才美》通俗易懂，用很简单明了的话阐述了生活的真谛。

读着这本书就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不强势不咄咄逼人，贴心地话语娓娓道来，让人舒服又有收获！这本书中，海蓝博士讲了很多，家庭的，亲人的，工作的，朋友的，有一句话很好”其实困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。

如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

读完的最深感受就是”有很多道理，你不是不知道，只是不践行。

”不践行可能是你不愿意接受这样的事实，比如世界上是没有完美的。

这个事实就是犹如我这种追求完美主义的人所不能接受的。

总希望自己能做最好的，也得到最后的。

随着慢慢长大才发现，这完全不可能。

我们可以做到更好但绝非完美。

不践行也可能是因为自己懒，能做到知行合一的人实在是太少了，应该有相当一部分人是喜欢读书的，也喜欢思考，但其实那些书读了用处也不大，因为从来不用。

没有经过使用的东西永远都不是自己的，只是自己以为自己真的懂了。

书中写了如何和自己相处，如何定位自己，如何和别人交往，接纳是其中一个很重要的主题。

很多时候，你不开心是因为你不能接纳自己，不知道自己应该站在一个怎样的位置，()不会和别人交往，不能站在别人的角度去思考。

接纳上天给予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最终会成为自己生命的宝藏磨炼自己。

因为我们不可能拥有一个完美的人生，而不完美的那些事情其实就是为了让我们接近完美而存在的。

心理学总是把罪归结为小时候、原生家庭，而那时候的不完美是需要现在的自己用更包容和接纳的态度来消融的。

好多时候，我们蜷缩在自己给自己制造的阴影里，不敢迈步，不敢践行，怕走出去破坏了现有的规则或者还不如现在好。

其实我很佩服作者，她在自己的医学行业已经做到顶尖的水平，却能放下这一切投身到完全没有把握的心理学领域谋生。

不完美才美心得体会

不完美才美心得体会不完美才美心得体会我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多;如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌岩起伏，我们都能活得宁静和谐。

生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知当作一个礼物，每天都会是新的世界，等待我们去探索、发现、感受和创建。

做由心而发的事才是成功的捷径。

那什么是自己喜欢的事情呢?自己喜欢的事，就是你休息时间想做，别人不给你钱，你还愿意去做、而且倒贴都愿意去做的事。

人生没有不能承受的苦难，一切都可以重新开始，一切也可以更美好。

人生后悔想做没有做的事，远远大于做错了的事。

物质带来了很多方便和舒适，可没有带来内心的充实和满足，这不是幸福。

人生最多的伤害来源于人与人之间的关系。

人在危难之中的反应时下意识的动物本能的反应，也就是遇到危险时，会不自觉地躲开或逃跑。

所有的伤痛，都可以在关系梳理中放下。

不管什么原因导致的伤痛，都可以再关系中疗愈。

只要学习、内向探索，都能够放下过去、少忧未来、感受当下，重获生命的风采。

许许多多从伤痛中绽放的生命，让我相信每个人都有足够的内在的智慧、力量和爱，足以解决自己的困惑与痛苦。

最悲催的人生是：从未选择，总被他人安排。

生活不是求仙访道，走捷径。

生活一定要自己去品尝、沉淀、付出和创建。

生命很短，别辜负了自己，辜负了命运!等、靠、要的人生是乞讨的人生，过一个自己选择的人生，也许很苦，也许很累，也许没人理解，只要自己知道是对的，就勇往直前，因为最悲催的人生是：从未选择，总是被人安排。

不完美才美心得体会春去秋来，捻指流年，数不尽的过往;雁来雁去，岁月如风，停不下的脚步;潮起潮落，几重几跌，散不尽的流沙;花开花谢，情牵几许，挽留不住的繁华;蝶来蝶往，几度蛹变，数不尽的沧桑;嫣然回首，百转千回，谁是谁的风景;烟火散尽，一地尘埃，谁是谁的过客。

不完美才美读后感

不完美才美读后感这本书给我的感觉就像是跟一个知心朋友聊天，它没有那种高高在上的说教，而是特别接地气。

书里讲的那些关于生活中的不完美，我感觉就像是在说我自己的生活一样。

你知道吗？有时候我们总是追求完美，想让自己的生活、自己这个人在各个方面都无可挑剔。

可这哪能呢？就像书里说的，这种追求完美的想法其实给自己带来了好多压力。

我自己就深有体会啊，在工作上总是想把每个任务都做到最好，结果把自己累得够呛，还老是觉得自己做得不够好。

其实啊，哪有那么多完美的事儿呢？书里有好多故事，那些故事看似简单，但是真的很能打动人心。

我记得有一个故事讲的是一个人在经历了很多挫折之后才明白不完美的意义。

我当时就在想，这不就是生活吗？我们总是在磕磕碰碰中成长，在那些不完美的经历里学会珍惜现在所拥有的。

这让我对自己生活中的那些小挫折也有了新的看法。

以前觉得遇到挫折就像天要塌了一样，现在觉得，嗨，这就是生活给我的小考验呗，过了这个坎儿，我可能就又成长了一点儿呢。

而且啊，这本书让我重新审视了自己和身边人的关系。

有时候我们会对身边的人有各种期待，要是他们达不到我们的期待，我们就会失望。

可是读完这本书我就想，每个人都有自己的不完美啊，我们为什么不能多包容一些呢？就像我们自己也希望别人能包容我们的缺点一样。

我就想到我和我朋友之间，有时候会因为一点小事就闹别扭，其实就是我们没有接受对方的不完美。

现在我就觉得，我们应该珍惜彼此的不完美，这样友谊才会更长久，你说是不是这个理儿？不过呢，这本书也不是说所有的内容我都能一下子理解透。

有些地方我读的时候就感觉有点深奥，像是雾里看花一样。

但是这也没关系呀，就像生活一样，有些东西是需要慢慢去体会的。

我想我以后再读这本书的时候，可能又会有新的感悟。

拥抱不完美的自己——读《不完美,才美》有感

阅读欣赏Appreciation拥抱不完美的自己----读《不完美，才美》有感■杨琴你是不是觉得不快乐？是不是觉得别人信手拈来的事你要拼尽全力；别人生在罗马，你却耗尽一生也未曾到达；你为埋没在柴米油盐中的平凡一生感到无能为力，却没有时间去考虑这究竟是不是你想要的生活。

一天24小时，你有几个小时是真正属于自己？你用了多少时间工作？多少时间在手机和网络上？多少时间陪伴家人？更重要的是用了多少时间来关心自己？你快乐吗？幸福吗？每个人都想幸福，都想远离痛苦，都想曰子过得容易。

如何实现呢？答案就在《不完美，才美》这本书里。

拥抱不芫美的自己，幸福就在不远处于丹说：“我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版，我们做角色的时候太多，和自己在一起的时光和诚恳都太少，连自我都不接受的人，活在这世界的逻辑起点怎么可能是真实的？”这是她为《不完美，才美》这本书作的序里的一段话。

《不完美，才美》的作者海蓝博士，1997年从复旦大学博士毕业之后，到美国攻读眼科博士后并顺利毕业，站在了职业生涯的顶峰，前途不可限量。

但此时的她却做出一个惊人的选择，放弃了在医学领域20多年的耕耘，一切从零开始，转学心理学。

当时的她已经38岁，在常人眼中这无疑是一个疯狂的决定。

然而，事实证明她的选择是对的：她成为心理创伤治疗与压力管理专家；作为汶川地震救灾志愿者带领心理援助团队驻扎了三年；受杨澜之邀成为天下女人幸福力课程首席心理专家；为世界五百强企业进行心理培训……《不完美，才美》这本书用诚恳质朴的语言，生动鲜活的案例，以科学家的严谨，以先觉者的悲悯，记录作者所看到的、所经历的故事。

她的文字里渗透着一种“能动力”，有一种可触及的质感。

为我们解读了亲密关系中的夫妻关系和亲子关系、职场关系、与自我的关系，引领我们穿越困惑和坎坷，与不完美的自己和解，与幸福相遇。

接纳和面对痛苦，远离坏情绪后悔过去，担心未来，比较今天，是人生痛苦的三大来源。

不完美才美情绪决定命运读后感

不完美才美情绪决定命运读后感以前我觉得情绪这东西，来就来了，走就走了，就像一阵风。

但看了这本书才知道，情绪那可是个厉害的主儿，它就像个隐藏在幕后的导演，悄咪咪地指挥着我们生活的大戏。

有时候我们觉得命运不公，倒霉事儿一个接一个，其实很可能是被情绪这个“小坏蛋”带偏了路。

书里那些真实的案例就像是身边人的故事一样。

看着那些人在情绪的泥沼里挣扎，一会儿因为一点小事就暴跳如雷，一会儿又因为别人的一句话就陷入自我否定的深渊，我就像看到了镜子里的自己。

比如说我以前在工作上，要是被老板批评一句，那情绪立马就像火山爆发一样，脸涨得通红，心里满是愤怒和委屈，觉得老板肯定是故意针对我。

可实际上呢，也许就是自己工作确实没做好，但是被情绪一搅和，根本没法冷静地去思考改进的方法。

海蓝博士讲的应对情绪的方法也特别实用。

她不是那种给你讲一堆大道理，让你觉得高高在上够不着的感觉。

而是像给你一本生活小秘籍，简单易懂。

比如说她提到的觉察自己的情绪，就像是给情绪装个小雷达一样。

以前我生气的时候，完全是被愤怒冲昏了头脑，根本不知道自己已经被情绪绑架了。

现在我就会在情绪刚冒头的时候，心里就像有个小声音在说：“注意啦，情绪要作妖了。

”然后就能稍微停一停，不至于像以前那样横冲直撞。

而且这本书让我对“不完美”这三个字有了新的看法。

以前总是追求完美，觉得自己必须事事都做到最好，稍微有点瑕疵就懊恼得不行。

就像我以前做个PPT，要是有个小图标没对齐，或者颜色搭配得不好看，我就觉得这个PPT简直没法看了，然后陷入无限的自我嫌弃中。

现在我明白了，不完美才是生活的常态啊。

那些小瑕疵就像蛋糕上的小点缀，虽然不是那么完美，但反而让生活更有味道了。

总的来说，这本书就像一把钥匙，打开了我认识情绪和生活的新大门。

我感觉自己不再是情绪的奴隶，而是可以和情绪和平共处，甚至还能利用情绪来给自己的命运加点料。

以后我要是再被情绪困住，就可以翻开这本书，像找救兵一样，找到摆脱困境的办法。

海蓝博士《不完美才美》探讨心灵成长

解读海蓝博士的《不完美才美》
海蓝博士的《不完美才美》是一本探讨心灵成长和内在平静的书籍。

作者通过丰富的故事和案例，深入浅出地阐述了接纳自己、爱护自己、欣赏自己等重要观点。

首先，作者强调了接纳自己的重要性。

我们每个人都有自己的优点和不足，但是很多人往往只看到自己的缺点，而忽略了自己的优点。

这种不全面的自我认知会导致我们缺乏自信和自尊心，甚至会影响我们的职业和生活。

因此，作者鼓励我们要正视自己的优点和不足，接纳自己的全部，这样才能够真正地了解自己，从而更好地发展自己。

其次，作者提到了爱护自己的重要性。

在快节奏的现代社会中，我们往往为了工作、学习或者其他目标而忽略了自己的身体和心理健康。

作者在书中提到，只有真正地爱护自己，才能够拥有真正的内在平静和幸福感。

因此，我们应该注重自己的饮食、运动、休息和娱乐等方面，保持身心健康，才能够更好地面对生活的挑战。

最后，作者强调了欣赏自己的重要性。

我们每个人都有自己的独特之处和价值，但是很多人往往缺乏对自己的认可和欣赏。

这种自我否定会导致我们缺乏动力和信心，无法实现自己的潜力。

因此，作者鼓励我们要看到自己的优点和长处，欣赏自己的独特之处，这样才能够激发我们的内在动力和信心，实现更好的自我发展。

总之，《不完美才美》是一本关于心灵成长和内在平静的书籍。

作者通过深入浅出的案例和故事，阐述了接纳自己、爱护自己、欣赏自己等重要观点。

这本书能够帮助我们更好地了解自己、发展自己、实现自我价值。

《不完美,才美》读后感

《不完美，才美》读后感
《不完美，才美》内容概要：作者从发现人生的痛苦多来自于与
人的关系入手，深度夫妻关系剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，与自我的关系，职场关系，引领我们或进行自我梳理，自我发现……
《不完美，才美》读后感，来自沪江网友：内外心理学专家有很多，像海蓝博士这样，医学造诣达到顶峰转行从事心理学的不多；从
中国走出去，又从美国走回来的不能多。

专业领域专业造诣深厚的心
理学专家也很多，像海蓝博士这样，用生命践行理念的不多，深入浅出、将高端前沿的知识变成具体可操作方法的不多。

专家创业的也很多，愿意以非营利方式运营，以助人为使命的不必多。

海蓝博士集科
学家、心理学家、创业家于一身，实属难得。

她和她的团队，正在书
写历史。

正是如此，我欣然承诺为海蓝博士的团队进行十八个月的义
工访视辅导，为她缘属的自由民主尽一份绵薄之力……
不完美，才美的读后感，来自沪江的网友：一部发生改变改变人
生困境的伟大心理学选集。

不仅教会我们如何面对痛苦，勇敢接纳自
身不完美的态度，还告诉我们，“人际关系决定一切”，并从爱情、
婚姻、职场。

《不完美才美》读书心得体会

《不完美才美》读书心得体会【导语】本文是本店铺收集的《不完美才美》读书心得体会，欢迎参阅。

我最近读了一本名为《不完美才美》的书。

看到作者海蓝博士在书中提到幸福并不在于获取你所渴望的，而是与不如意的事物和谐共处时，我决定认真研读这本书。

《不完美才美》是一本心理学著作，犹如一碗心灵的鸡汤，但与复杂的叙述和论证不同，它由一篇篇独立的短文构成。

虽然每篇文章都不长，却能够阐释一个容易理解的道理。

对于想要更深入地了解自我、生活和人际关系的人来说，这种逐步剖析的方式，通过一个个故事和道理来品味、学习与反思，都是一种学习的途径。

这些生动而富有故事性的文章向我们展示了什么是不完美，以及应如何看待其美好之处。

海蓝博士的专业是眼科医学，曾师从国内外的权威专家，获得博士学位并完成博士后，事业蒸蒸日上。

在大多数人看来，正是得意之时。

然而，海蓝博士在38岁时选择放弃自己在医学领域的成就和光环，重新开始学习心理学。

试想，我们是否有勇气和动力突然放弃当前的职业，转向一个相对陌生的领域？这种勇气让我对海蓝博士更加钦佩，也让我更加想象她人生的精彩，尤其是她在心理学上的成就，以及《不完美才美》所带来的思考和改变。

海蓝博士指出，我们常常以为幸福是拥有自己想要的一切，实际上，幸福在于意识到：人生得意时少，失意时多；如果能够在变幻无常的生活中学会面对苦难和不如意，而不是对抗、逃避或抱怨，去改变可以改变之事，接受无法改变之事，那么无论人生经历怎样的波折，我们都能过得平静而和谐。

这段话为我们解读了人生的幸福，蕴含着类似佛家人生就是修行的哲理，但更为积极。

在人生的旅途中，我们会遭遇种种不如意，俗语说得好：不如意事常八九，关键在于我们如何对待这些不如意：不逃避、抱怨和对抗，而是以积极的心态去改变，这个过程就是真正收获幸福与生命精彩的旅程。

海蓝博士认为，做心之所向的事情才是成功的捷径。

心之所向的事情往往是自己所热爱的。

虽然我们从事的工作未必是最喜欢的，但作为普通人，我们或许缺乏更换职业的勇气和决心，从零开始新生活。

不完美才美情绪决定命运读后感

不完美才美情绪决定命运读后感以前我总觉得，那些活得特别潇洒、自在的人，肯定是命运格外眷顾他们，事事顺遂。

读了这本书才明白，哪有什么一帆风顺的人生啊，关键就在于人家会处理情绪。

我自己就是个情绪的“小奴隶”，情绪一上头，那真是什么傻事都干得出来。

比如说，跟朋友因为一点小事起了争执，气得脸红脖子粗的，非要争个高低对错，结果常常是友谊的小船差点就翻了。

书中有个观点特别扎心也特别真实，就是我们往往被情绪牵着鼻子走，还不自知。

就像一只被线拴着的木偶，线的那头就是情绪。

我想起自己有一次在工作中被领导批评了几句，那股委屈和愤怒的情绪一下子就冒了出来，一整天都在心里抱怨领导不理解自己，工作也干不下去。

现在想想，完全就是被情绪控制住了，根本没去思考领导的话有没有道理，自己是不是真的有不足的地方。

海蓝博士也给了我们很多对付情绪这个小怪兽的办法。

其中有一点我特别认同，就是接纳自己的不完美。

我以前老是对自己要求特别高，觉得自己必须事事做到最好，一旦有点小差错就懊恼得不行。

这就导致我一直活得特别累，就像背着重重的壳的蜗牛。

看到书里说要接纳自己的不完美，就像突然松了一口气。

我开始试着告诉自己，犯错是很正常的，人又不是机器，怎么可能不出错呢？当我开始这么想的时候，发现自己对一些小失误就没那么在意了，心情也变得轻松了不少。

还有关于人际关系中的情绪处理也让我受益匪浅。

以前我总觉得别人应该按照我的想法来做事，如果不符合我的预期，就会生气。

这其实就是在把自己的情绪责任推给别人。

现在我明白了，每个人都有自己的想法和做事方式，我们不能强求。

当和别人发生矛盾的时候，要先冷静下来，去理解对方的感受，而不是一味地发泄自己的情绪。

这样做之后，我发现和周围人的关系都变得和谐了很多。

这本书就像一个情绪管理的小指南，虽然我知道自己不可能一下子就变成情绪管理大师，但它就像一盏小灯，在我处理情绪的黑暗道路上照亮了前方。

我觉得这本书适合所有像我一样被情绪困扰的人去读一读，读完之后你就会发现，原来命运的走向，有很大一部分是掌握在我们自己的情绪手里呢。

《不完美才美》读后感800字

《不完美才美》读后感800字导读：读书笔记《不完美才美》读后感800字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

《不完美才美》读后感800字：《不完美才美》这本书是海蓝博士的著作，前一部分都是几位名人对此书的讲解和推荐，接着就是海蓝博士回忆自己从38岁时让一切从零开始，任何人都阻止不了她要去做自己想做的愿意做的事的决心。

感动于海蓝博士的无私奉献，在第一时间赶赴汶川救援，驻扎灾区三年，为40多所学校的几万名师生进行了心理方面的服务与干预。

在海蓝博士回忆汶川地震中，每一段关于血淋淋的事件都是催人泪下的，人生最多的伤害来源于人与人之间的关系：一家三口震后安然无恙，可妻子非要和爱人离婚，原因在于地震发生时一家人都在午休，被震醒后，危机之中丈夫抱着枕头管自己逃跑了，没管孩子，也没管她。

其实，这对夫妻都不知道的是：人在危难之中的反应是下意识的动物本能的反应，也是遇到危险时，会不自觉地躲开或逃跑。

还有丶一位父亲地震发生后，他幸运脱离危险，在巨大的压力下去了另一幢教学楼挖被埋在学生，内心极其纠结和痛苦，女儿被埋近在咫尺却无能为力。

当他救出了很多孩子时，自己的女儿也被其他人救出来了，当他抱着满身是血的女儿飞奔到医院，女儿已经在他的怀里停止了呼吸，医生对他说如果早点来，就有救了。

读后感·医生的这句话把这个父亲永远地钉在了无尽内疚、自责的十字架上。

灾后，他被评为抗震救灾英雄，他说这个英雄是女儿的血和命换来的，内心充满强烈的负罪感。

慢慢细读5.12汶川地震事件，仿佛身临其境，不禁潸然泪下，我女儿坐在边上一直问妈妈怎么了？女儿怎么知道，这场大地震导致多少人，家破人亡，无家可归，那一幢幢倒塌的大楼，一颗颗折断的大树，一双双绝望的双眼，一声声撕心裂肺的惨叫……生命那么脆弱，7万多人的生命，永远定格在了那一天。

可是那些活下去的人，依然需要负重前行，他们知道，唯有努力活下去，才是对生命最好的敬重。

我很喜欢的一句话，过不去的总会过去的，但是我们选择记住，既是逝者的缅怀，也是对美好生活的向往。

读《不完美才美》心得体会

读《不完美才美》心得体会假期期间，读到一本书《不完美才美》，看到作者海蓝博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平共处”的论述时，我决定仔细品读这本书。

《不完美才美》是一本心理学的书，是一味心灵的鸡汤，但又不同于繁杂的叙事说理，而是用一篇篇独立的文章组成。

每一篇的篇幅并不长，却都能够诠释一个浅显易懂的道理。

对于想了解自我，了解生活，了解关系的人来说，从里到外的深入解剖式的学习是一种方式，一个个故事，一个个道理品味，学习，思考也可以成为一种学习的方式。

正是这一篇篇的、有故事的、鲜活生动的文章，告诉了我们什么是不完美，怎么看待它的美。

海蓝博士的的本行是眼科医学，在国内外都有很大权威，获得了博士学位，又做了博士后，事业一帆风顺，换做常人正是志得意满之际，然而海蓝博士在年届38岁之时，突然决定放弃已经在医学上取得的成就和光环，从零开始，改行学习心理学。

试想我们是否有勇气和动力突然放弃自己现在的事业而转行到一个相对陌生的行业，也正是这种感受让我对海蓝博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能觉察到她能在心理学取得的成就和本书《不完美才美》能带给人的思考和改变。

海蓝博士说:我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道:人生得意时少，失意时多;如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。

这段话是对人生幸福的解释，有着佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的积极，在人的一生中，我们总会遇到各种不如意，俗话说“不如意事常八九”，其实关键在于我们对待不如意事的态度，不逃避、抱怨、对抗，用积极的心态力所能及的去改变，其实改变的过程就是收获幸福的征程，也是生命中的精彩。

海蓝博士认为:做由心而发的事才是成功的捷径。

由心而发的事必然是自己喜欢的事。

或许我们从事的工作不一定是自己最喜欢的，而作为凡人的我们又或许没有那么大的勇气和决心去更换职业，从零开始，但是我以为，在长期的工作中，我们其实喜欢上了这样的节奏，正是因为喜欢所以没有去改变，那么我们其实是可以做到由心而发的做事的，所以认真的工作就是我们成功的捷径。

不完美才美读后感

不完美才美读后感在这个追求完美的时代，我们常常被社会和媒体灌输着追求完美的观念。

无论是外表还是内在，都要力求完美无瑕。

然而，当我们深入思考之后，或许会发现，正是那些不完美的部分，才让世界变得更加美丽。

在生活中，我们总是追求完美。

无论是工作、学习还是人际关系，我们都希望一切都能够完美无缺。

然而，当我们真正接受并珍惜自己的不完美时，才能够真正感受到生活的美好。

正是那些不完美的时刻，让我们更加真实、更加接地气。

正是那些不完美的经历，让我们更加坚强、更加勇敢。

在人际关系中，我们也常常被追求完美所困扰。

我们希望自己的朋友、家人、爱人都是完美的，而自己也要成为别人眼中的完美形象。

然而，当我们接受并理解他人的不完美时，才能够建立真正的友谊和爱情。

正是那些不完美的特点，让我们更加理解、更加宽容。

正是那些不完美的行为，让我们更加珍惜、更加包容。

在艺术领域，不完美更是美的象征。

在绘画中，有时一笔一划的不完美，反而让作品更加生动、更加有灵魂。

在音乐中，有时一些细微的音痕，也能够让曲子更加动人、更加深情。

在文学作品中，有时一些不完美的情节，反而让故事更加引人入胜、更加耐人寻味。

在自然界中，不完美更是美的本质。

一朵花儿的花瓣或许不完全一样，但正是这种不完美，让花朵更加美丽。

一片树叶的纹理或许不完全规则，但正是这种不完美，让树叶更加迷人。

一颗宝石的切割或许不完全对称，但正是这种不完美，让宝石更加珍贵。

在心灵的深处，不完美更是美的源泉。

每个人都有自己的不完美之处，但正是这些不完美，让我们更加独特、更加特别。

每个人都经历过不完美的时刻，但正是这些不完美，让我们更加成熟、更加坚强。

每个人都渴望着完美，但正是这些不完美，让我们更加真实、更加美丽。

在不完美中，我们找到了美的力量。

在不完美中，我们感受到了生活的真谛。

在不完美中，我们发现了自己的价值。

正是因为不完美，世界才如此丰富多彩。

正是因为不完美，生活才如此美好动人。

正是因为不完美，我们才能够真正感受到美的存在。

不完美才美主要内容300字

不完美才美主要内容300字
通过阅读本书，我们最终将认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。

改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

读《不完美，才美》，可以让我们在以下几个方面获得成长：
1、我们应当正面面对自己的坏情绪。

作者写道，每一个坏情绪背后都藏着爱的呼喊。

大多数的情绪与没有感到被爱、被尊重、被认可有关，攻击和发泄只会将爱我们的人越推越远；
2、理解亲密关系中有五个密码。

人类是一个共同体，我们感受爱和表达爱的方式基本相同，人们可以跨越种族、文化、语言和抵御，清晰地感受人与人之间的亲密关系。

其中，肯定赞美、彼此相伴、帮助做事、赠送礼物、身体接触是亲密关系中爱的密码。

3、学会正面感恩所有的不完美。

接纳自己的不完美，是自己完整的一部分，我们需要的是在感到难过的时候，接纳完整的自己，而非责难自己。

每天带着静观的心，在每一个当下觉察自己是否在评判，能否带着不评判或接受的态度去看己、看人、看事。

2024年不完美才美读后心得

2024年不完美才美读后心得《2023年不完美才美》是一部关于人生和成长的小说，通过讲述主人公王小姐在2023年经历的一系列挫折和坎坷，以及她最终走出困境，实现自我价值的故事。

在阅读这本书之后，我深受启发和思考，下面是我的读后心得。

首先，这本书给了我很多关于人生的思考。

在现实生活中，我们常常会遭遇挫折和困境，而在这本书中，王小姐的遭遇可以说是相当糟糕的。

她遇到了工作上的问题、家庭的压力、感情的挫折等等，但她并没有被这些问题打败，相反，她用积极的态度和不屈不挠的精神面对、克服了这些困难。

通过她的经历，我明白了在人生道路上，最重要的是积极面对问题，不畏困难，并从中寻找改变和成长的机会。

其次，这本书也让我重新审视了对于完美的追求。

在现实生活中，我们常常会追求完美的工作、完美的家庭、完美的自我形象等等，但随着经历的增多，我逐渐明白，完美并不存在。

王小姐在书中一度追求完美，但受到了重重打击，之后她明白了完美只存在于自己的内心，只要过得开心、做自己即可。

这让我意识到，我们不必苛求自己和他人的完美，而是要学会接受自己的不完美，善待自己和他人。

再次，这本书也给了我对于人际关系的新认识。

王小姐在书中遇到了很多不理解和不支持自己的人，但她并没有因此放弃自己的梦想，相反，她找到了那些真正支持她的人，和他们一起迈向成功。

这让我明白了，人际关系的重要性，一个良好的人际关系能够给予我们力量和支持，而负面的人际关系则会不断拖低我们的成长和发展。

因此，我们需要学会选择正确的人际关系，同时也要学会与他人和谐相处。

最后，这本书让我明白了成功并不只是目标的实现，更是成长的旅途。

在书中，王小姐通过一步步的努力和坚持，最终实现了自己的梦想，但在这个过程中，她经历了非常多的挫折和困难。

这让我明白，成功并不是一蹴而就的，它需要我们经历苦难和磨砺，需要我们不断地努力和坚持。

只有经历过失败和困难，才会更加珍惜和体会成功的喜悦。

因此，即使面对困难，我们也不能放弃，要相信自己的能力，并坚定地朝着目标前进。

《不完美才美》读书心得

《不完美才美》读书心得
读书心得：《不完美才美》
《不完美才美》这本书是我最近读到的一本启发性的书籍。

书中主要讲了人们在追求完美的过程中，常常会陷入焦虑和困惑之中，而实际上，真正的美是存在于不完美中的。

这本书以生动的故事和真实的案例来论述作者的观点。

在现实生活中，我们常常追求完美的外表和完美的成绩，但实际上，这种追求是不可持续的，并且会导致心理压力的增加。

相反，作者认为，我们应该学会接受自己的缺点和不足，因为这些缺点和不足才构成了我们独特的个性和美丽。

通过阅读这本书，我明白了追求完美是一种无休止的过程，而不完美才是真正让人感到舒适和自在的状态。

这并不意味着我们应该不关心自己的外貌或不追求成功，而是要意识到完美只是一种假象，而真正的美在于我们独特的特点和经历。

作者还提到了一些方法来帮助我们更好地接受自己的不完美。

例如，要与他人分享自己的经历和困惑，去寻求支持和理解。

另外，要学会调整自己的思维方式，转变对完美的定义，将重点放在自己的成长和进步上。

总的来说，这本书给了我很多启发。

它让我明白了追求完美并不是件容易的事情，而不完美才是真正让人感到美丽和独特的。

我将会努力去接受自己的不足，并且在不断进步的过程中发现自己的美丽。

第 1 页共 1 页。

《不完美才美》读书心得（精选4篇）

《不完美才美》读书心得（精选4篇）《不完美才美》读书心得篇1想起来读这本书是主要还是因为最近情绪压力有些大。

几个小时读下来确实有体会，最大的体会就是：放下对抗才会变得强大。

我是个有点完美主义精神洁癖的人，有些负面情绪总想着“堵”，把自己搞得很痛苦。

说不上顿悟吧，让负面情绪自己流淌，焦虑，痛苦，难过等等是生活的常客，面对他们走进他们，使之发生，使之发展，使之流动，使之离开。

害怕什么就去面对什么，去想一切相关的想象，想到为所欲为，去抛析去分解去体会，然后你会发现，这个负面情绪不过如此。

想象自己在带一个调皮的孩子，让他充分表达让他闹让他笑，让他打滚让他跳。

把担心说出来把感受发泄出来，然后再想办法下行动。

人的本性是远离疼痛，但是越对抗，痛苦越会持续。

生活不易，人人如此，每个人酒后可以操生活一百八十遍。

所以幸福某种程度上来说不是如何得到你想要的，二是如何与不想要的平和相处。

我以为，一个人越来越牛X，与负面情绪得到充分宣泄是相辅相成的。

到这里我看书的目的就达成了，不过这本书还有一个话题，关于亲密关系。

还是那个观点：跟伴侣的关系也有四季变幻，冬天时遇到不顺，不管是外遇还是冲突，不管是“性格不合”还是正面对抗，都是有办法沟通，有办法解决的，亲密关系本身就是磨合的过程。

两个人之间有激烈冲突，才是一段感情升华的开始，走进彼此内心的契机。

过了浪漫期，能不能顺利读度过矛盾期进去共同成长期，很关键。

只是之前没这个意识，觉得心累了心死了，觉得逃离了就解脱了。

如果你不会游泳，在北京不会，在广州也不会。

【备注】：书里有特别提到人的五种幸福，这里单独摘抄强调一下，以提醒自己平衡好权重。

1，愉悦的感受，指的是物质的感官享受，来的快去的也快，买一辆新车带来的喜悦感不超过两个星期，可见虚荣的人有多可怜;2，成就感，是金榜题名时的喜悦，是五子登科的满足，可是外界的认同终究解决不了内在的矛盾;3，做喜欢并擅长的事，这个只能说可遇不可求了;4，温暖而持久的亲密关系，是洞房花烛夜是他乡遇故知，尤其是夫妻伴侣这个是最值得下功夫的事情。