血管健康与人体健康同行ppt课件
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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
心血管健康伴我同行ppt课件
亡羊补牢不如事先防范
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
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经济损失： 直接-1301.17亿元 间接-3000亿元
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遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
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心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
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《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
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遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
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心血管疾病健康教育PPT
有些患者可能无症状，但存在 潜在的心血管疾病。
心血管疾病的危害
心血管疾病是全球范围内导致死 亡和残疾的主要疾病之一。
心血管疾病可导致心肌缺血、心 肌梗死、脑卒中等严重后果，影
响患者的生活质量和寿命。
心血管疾病的发病率和死亡率在 发展中国家呈上升趋势，应引起
足够的重视。
02
心血管疾病的风险因 素
高血压
缺血性心脏病包括冠心病和心肌梗死 等，是由于血液供应不足导致心肌损 伤或坏死。
心血管疾病主要分为缺血性心脏病和 非缺血性心脏病两大类。
非缺血性心脏病包括心肌炎、心包炎 等，通常与感染、炎症等因素有关。
心血管疾病的症状
心血管疾病的症状因个体差异 而异，但常见的包括胸闷、胸 痛、心悸、气促、头晕等。
这些症状可能在体力活动或情 绪激动时加重，休息后可缓解 。
增加蔬菜水果摄入
提供丰富的膳食纤维和营养素，有助 于预防心血管疾病。
适量摄入蛋白质
选择优质蛋白质来源，如鱼、瘦肉、 豆类等，以满足身体需求。
适量运动
01
有氧运动
如快走、跑步、游泳等，有助于 提高心肺功能和代谢水平。
动态平衡训练
如瑜伽、太极等，有助于提高身 体协调性和平衡能力。
03
02
力量训练
通过抗阻运动，增加肌肉量和骨 密度，提高身体代谢水平。
高血脂的危害
高血脂是心血管疾病的另 一个主要风险因素，可导 致动脉粥样硬化、冠心病 、脑卒中等疾病。
高血脂的预防
饮食调整，增加运动量， 保持良好的生活习惯，必 要时使用药物治疗。
糖尿病
糖尿病的定义
糖尿病是一种代谢性疾病，由 于胰岛素分泌不足或组织细胞 对胰岛素反应不足，导致血糖
心血管健康教育ppt课件
2、血管病：高血压病（原发性高血压）、脑血栓、脑出血 主动脉夹层、 肺动脉栓塞、 下肢动、静脉血栓形成等等
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
心脑血管健康管理ppt课件
1111心脑血管健康管理12高密度脂蛋白胆固醇抗动脉粥样硬化胆固醇是细胞膜的主要成分胆固醇参与激素的构成胆固醇是制造维生素d的原料胆固醇合成胆汁酸参与脂类消化与吸收血脂的功劳心脑血管健康管理13将胆固醇转运到肝脏进行降解hdlc可以防止动脉粥样硬化发生减少心脑血管疾病的危险性心脑血管健康管理14血脂过高对机体的影响血脂升高增加冠心病心肌梗死脑血栓的发甘油三酯的升高会增加低密度脂蛋白胆固醇升高的风险低密度脂蛋白胆固醇的升高是动脉粥样硬化的元凶心脑血管健康管理15将胆固醇从肝脏转运到动脉壁ldlc升高促使胆固醇在动脉壁沉积ldlc升高增加心脑血管疾病危险性心脑血管健康管理16第一步钻入血管第二步沉积成斑块心脑血管健康管理17心脑血管健康管理18心脑血管健康管理19冠心病脑缺血脑梗塞急性心肌梗死脑栓塞猝死心脑血管健康管理20心脑血管健康管理21肥胖症高热量低纤维饮食脂肪肝糖尿病甲状腺功能减退引起高血脂的原因心脑血管健康管理22高血脂的六大危险因素1吸烟已被证实为导致高血脂的头号危险因素心脑血管健康管理23高血脂的六大危险因素2高血压长期影响血管上皮功能心脑血管健康管理24高血脂的六大危险因素3高密度脂蛋白胆固醇含量过低高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子是一种对人体有益的血脂
心脑血管疾病的健康管理 主讲： 季海芳
晚年你想如何过
谁都不想如此！
什么是心脑血管疾病？
心肌梗死 高血压 主动脉夹层 冠心病、心绞痛
猝死！
脑中风 糖尿病并发症 偏瘫 老年痴呆
致残！
心血管疾病现状
1.心血管病目前患者人数2.9亿，每10个人中就有2 人是血管病患者 2.每年死于心梗的约有350万人，死亡占到总死亡原 因的41%，居各种死因首位，也就是说，每10秒心 血管病死亡1人。
四步化解微血栓
心脑血管疾病的健康管理 主讲： 季海芳
晚年你想如何过
谁都不想如此！
什么是心脑血管疾病？
心肌梗死 高血压 主动脉夹层 冠心病、心绞痛
猝死！
脑中风 糖尿病并发症 偏瘫 老年痴呆
致残！
心血管疾病现状
1.心血管病目前患者人数2.9亿，每10个人中就有2 人是血管病患者 2.每年死于心梗的约有350万人，死亡占到总死亡原 因的41%，居各种死因首位，也就是说，每10秒心 血管病死亡1人。
四步化解微血栓
“心血管疾病防治”健康讲座课件
少吃甜食如点心等
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版49页
多吃新鲜蔬菜和水果
每天最好吃400克蔬菜，200克水果
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版52页
适量运动
规律的体育锻炼可降低收缩压4-9毫米汞柱 运动三原则
• 有恒：经常地、规律地运动 • 有序：循序渐进 • 有度：根据自身年龄和体质适度运动
基本检测项目：TC,TG,HDL-C,LDL-C
对于任何需要进行心血管危险性评价和给予降 脂药物治疗的个体，都应进行这四项检测
其他检测项目
非HDL-C 小而密的LDL 脂蛋白(a) 载脂蛋白AI 载脂蛋白B
血脂异常
动脉粥样硬化为基础的缺血性心血管病发 病率正在升高
. 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（medth)
詹姆斯 里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页
适宜的酒量
葡萄酒、绍兴酒在100毫升以内 60度白酒在25毫升以内 啤酒300毫升以内
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版67页
保持心理平衡
得了高血压要重视，但不要紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解精神压力和紧张情绪
谢谢
不饱和脂肪酸对人体有益，应增加摄入
• 用橄榄油或菜籽油代替其它烹调用油 • 每周吃2次鱼
《高胆固醇与冠心病防治手册》
减少高胆固醇食品
食品
1个鸡蛋
胆固醇含量 （毫克）
250
1个鸭蛋
647
猪肝100克
368
全脂奶粉100
71
克
《高胆固醇与冠心病防治手册》 脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（yun.fh21)
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版49页
多吃新鲜蔬菜和水果
每天最好吃400克蔬菜，200克水果
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版52页
适量运动
规律的体育锻炼可降低收缩压4-9毫米汞柱 运动三原则
• 有恒：经常地、规律地运动 • 有序：循序渐进 • 有度：根据自身年龄和体质适度运动
基本检测项目：TC,TG,HDL-C,LDL-C
对于任何需要进行心血管危险性评价和给予降 脂药物治疗的个体，都应进行这四项检测
其他检测项目
非HDL-C 小而密的LDL 脂蛋白(a) 载脂蛋白AI 载脂蛋白B
血脂异常
动脉粥样硬化为基础的缺血性心血管病发 病率正在升高
. 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（medth)
詹姆斯 里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页
适宜的酒量
葡萄酒、绍兴酒在100毫升以内 60度白酒在25毫升以内 啤酒300毫升以内
《洪昭光碳心血管病防治》2002年10月第一版67页
保持心理平衡
得了高血压要重视，但不要紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解精神压力和紧张情绪
谢谢
不饱和脂肪酸对人体有益，应增加摄入
• 用橄榄油或菜籽油代替其它烹调用油 • 每周吃2次鱼
《高胆固醇与冠心病防治手册》
减少高胆固醇食品
食品
1个鸡蛋
胆固醇含量 （毫克）
250
1个鸭蛋
647
猪肝100克
368
全脂奶粉100
71
克
《高胆固醇与冠心病防治手册》 脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（yun.fh21)
心脑血管疾病讲座PPT课件
• 三、经皮腔内成形术及外科搭桥手术。用于溶栓 禁忌、溶栓失败患者。。 四、心肌梗塞的溶栓治疗，常用药物有：链激酶 、尿激酶及组织型纤溶酶原激活剂。其主要并发 症为出血，尤其是颅内出血可危及生命，应予注 意。
.
9
冬季心脑血管疾病的预防
• 1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容 易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞 ，要十分注意保暖。
.
13
心脑血管疾病的用药原则
四、养成良好饮食习惯： 要遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控 制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，猪油、 牛油、肥猪肉、煎炸食物等就千万要少吃。在食 用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超 过两汤匙。在菜品应当多吃大豆类食品，大豆里 面富含丰富的维生素及磷脂。常吃豆腐、豆芽、 豆腐干等豆制品，在米面的选择上以选择高纤维 淀粉质食品如全麦面包、全麦饼干、糙米为主。
.
6
什么是心肌梗塞？
• 急性心肌梗塞是指冠状动脉急性闭塞，血流中断 ，所引起的局部心肌的缺血性坏死。
• 如果冠状动脉堵塞或严重狭窄，即会引起严重心 肌缺血，一旦供应心脏的动脉堵塞或者狭窄，心 肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能就会受到严重 的影响，这个时候可以发生一些严重的心律失常 最后导致猝死。
.
7
.
14
心脑血管疾病的“专家支招”
• 打好“保暖牌” 别让身体受凉
• 典型病例：73岁的王大妈平时就有高血压，心脏也不太好 。有一天突然刮起了大风，她出门买菜时穿得比较单薄， 回来时感到发冷，不一会儿就因血压增高晕倒在地。
• 专家支招：心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天 气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起 的血压波动。如果需要出门，要注意保暖，减少血管受到 冷空气的刺激。
.
9
冬季心脑血管疾病的预防
• 1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容 易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞 ，要十分注意保暖。
.
13
心脑血管疾病的用药原则
四、养成良好饮食习惯： 要遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控 制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，猪油、 牛油、肥猪肉、煎炸食物等就千万要少吃。在食 用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超 过两汤匙。在菜品应当多吃大豆类食品，大豆里 面富含丰富的维生素及磷脂。常吃豆腐、豆芽、 豆腐干等豆制品，在米面的选择上以选择高纤维 淀粉质食品如全麦面包、全麦饼干、糙米为主。
.
6
什么是心肌梗塞？
• 急性心肌梗塞是指冠状动脉急性闭塞，血流中断 ，所引起的局部心肌的缺血性坏死。
• 如果冠状动脉堵塞或严重狭窄，即会引起严重心 肌缺血，一旦供应心脏的动脉堵塞或者狭窄，心 肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能就会受到严重 的影响，这个时候可以发生一些严重的心律失常 最后导致猝死。
.
7
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14
心脑血管疾病的“专家支招”
• 打好“保暖牌” 别让身体受凉
• 典型病例：73岁的王大妈平时就有高血压，心脏也不太好 。有一天突然刮起了大风，她出门买菜时穿得比较单薄， 回来时感到发冷，不一会儿就因血压增高晕倒在地。
• 专家支招：心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天 气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起 的血压波动。如果需要出门，要注意保暖，减少血管受到 冷空气的刺激。
心脑血管与健康ppt课件
脑血管疾病的病理生理
01
02
03
脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化可导致脑 血管狭窄和阻塞，引起脑 缺血或脑梗死。
脑出血
高血压、动脉瘤或脑血管 畸形破裂引起脑实质出血。
脑栓塞
心源性或动脉源性栓子阻 塞脑血管引起脑栓塞。
动脉粥样硬化的形成与发展
脂质代谢异常
高血脂、肥胖等导致血液 中低密度脂蛋白和胆固醇 水平升高，易形成动脉粥 样硬化斑块。
一过性肢体麻木、无力、言语 不清等症状，可通过脑血管造 影等检查诊断。
蛛网膜下腔出血
头痛、恶心、呕吐等症状，可 通过头颅CT或腰穿等检查诊断
。
常见的心脑血管疾病并发症
心律失常
心脏骤停
包括房颤、室性早搏等， 可导致心悸、胸闷等症
状。
可导致猝死，是心血管 疾病最严重的并发症。
脑水肿
可导致颅内压增高，引 起头痛、呕吐等症状。
感谢您的观看
总结词：心理平衡与睡眠管理对 于心脑血管疾病患者的健康管理 具有重要意义，有助于缓解压力 、调节情绪和提高睡眠质量。
培养乐观、积极的心态，学会应 对压力和调节情绪的技巧，如放 松训练、认知行为疗法等。
注意睡眠环境的安静、舒适和暗 度，避免睡前过度兴奋或使用电 子产品。
THANKS FOR WATCHING
02 心脑血管疾病的病理生理
心血管疾病的病理生理
动脉粥样硬化
心肌梗死
动脉粥样硬化是心血管疾病的主要病理过 程，由脂质沉积、平滑肌细胞增生和炎症 反应等引起，导致血管狭窄和阻塞。
冠状动脉粥样硬化斑块破裂引起血栓 形成，导致心肌缺血性坏死，引起心 肌梗死。
心肌肥厚
长期高血压、心脏瓣膜病等会导致心 肌肥厚，使心脏收缩和舒张功能受损， 最终导致心力衰竭。
心脑血管健康讲座ppt课件
详细描述
情绪压力和焦虑等不良情绪可能增加心血管疾病的风险，而积极应对和管理情绪则有助于维护心血管 健康。情绪管理包括自我调节、寻求帮助、寻求支持等，可以帮助人们更好地应对压力和不良情绪， 从而避免对心血管健康的负面影响。
04
心脑血管疾病的药物治疗
药物治疗的作用
控制症状
药物治疗可以有效地控制心脑血管疾病的症状， 减轻患者的痛苦。
适量运动
适当的运动有助于心脑血管健康，建议每 天进行30分钟左右的中等强度运动。
心脑血管疾病的急救措施
判断病情
了解心脑血管疾病的常见症状，如 胸痛、胸闷、心悸等，以便及时判 断病情。
就地急救
如果发生心脑血管事件，应立即就 地急救，拨打120或寻求专业医疗 帮助。
避免盲目搬动
在急救过程中，不要盲目搬动患者 ，以免加重病情。
保持适当的体重，定期参加体育运动和有氧 运动。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。
控制高血压、高血脂、 高血糖
定期检测血压、血脂和血糖，控制好相关指 标。
心脑血管疾病的保健方法
心理调节
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
控制饮食
控制饮食，避免暴饮暴食和过度饮食。
规律作息
保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳 累。
β受体拮抗剂
如辛伐他汀等，可以降低血脂水平，减轻动 脉粥样硬化程度。
如美托洛尔等，可以降低心率，减弱心肌收 缩力，减轻心绞痛的症状。
药物治疗的注意事项
遵医嘱用药
药物治疗需要严格遵循医生的建议和处方，不要随意更改药物剂 量或更换药物。
注意不良反应
药物治疗可能会产生一些不良反应，如头痛、恶心等，如有不适 ，应及时就医。
延缓病程
情绪压力和焦虑等不良情绪可能增加心血管疾病的风险，而积极应对和管理情绪则有助于维护心血管 健康。情绪管理包括自我调节、寻求帮助、寻求支持等，可以帮助人们更好地应对压力和不良情绪， 从而避免对心血管健康的负面影响。
04
心脑血管疾病的药物治疗
药物治疗的作用
控制症状
药物治疗可以有效地控制心脑血管疾病的症状， 减轻患者的痛苦。
适量运动
适当的运动有助于心脑血管健康，建议每 天进行30分钟左右的中等强度运动。
心脑血管疾病的急救措施
判断病情
了解心脑血管疾病的常见症状，如 胸痛、胸闷、心悸等，以便及时判 断病情。
就地急救
如果发生心脑血管事件，应立即就 地急救，拨打120或寻求专业医疗 帮助。
避免盲目搬动
在急救过程中，不要盲目搬动患者 ，以免加重病情。
保持适当的体重，定期参加体育运动和有氧 运动。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。
控制高血压、高血脂、 高血糖
定期检测血压、血脂和血糖，控制好相关指 标。
心脑血管疾病的保健方法
心理调节
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
控制饮食
控制饮食，避免暴饮暴食和过度饮食。
规律作息
保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳 累。
β受体拮抗剂
如辛伐他汀等，可以降低血脂水平，减轻动 脉粥样硬化程度。
如美托洛尔等，可以降低心率，减弱心肌收 缩力，减轻心绞痛的症状。
药物治疗的注意事项
遵医嘱用药
药物治疗需要严格遵循医生的建议和处方，不要随意更改药物剂 量或更换药物。
注意不良反应
药物治疗可能会产生一些不良反应，如头痛、恶心等，如有不适 ，应及时就医。
延缓病程
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• 随着静脉血液的倒流和淤血的情况 加重，会逐步造成水肿、皮肤颜色 变黑（色素沉着）、淤积性皮炎、 男性不育、静脉血栓疼痛、腹水、 肝脾肿大、呕血、 大出血、溃疡。
• 肢体有异样感、发冷、潮热、变细、 变粗、皮肤有针刺感、奇痒感、麻 木感、灼热感、疼痛感；
• 静脉曲张的病症为不可逆的一种病 变过程，一旦确认患有静脉曲张， 应尽早到正规医院的血管外科就诊。
预防的源头之一 ---- 控制血脂异常， 保证血脂达标。
总胆固醇升高1% → 冠心病增加23%
LHale Waihona Puke L-C下降1㎎ → 冠心病减少1%
怎样检查发现动脉粥样硬化程度?
动脉硬化指数（AI）= [血总胆固醇（TC）— 高密度脂 蛋白（HDL）] ÷ 高密度脂蛋白（HDL） 正常数值为＜4 动脉硬化指数＜4 反映动脉硬化程度不严重或在减轻； 动脉硬化指数≥4 说明已经发生了动脉硬化。
损害血管健康的因素
高血压
内膜损伤
高血糖
游离脂肪酸
高血脂 LDH-C
高尿酸
容易析出 结晶沉淀
肥胖
代谢综合征
吸烟 酗酒
各种危险因素对动脉损害的示意图
高血脂 高血糖 高尿酸 高血压 烟酒过度 慢性疲劳 肥胖 ……
世界卫生组织的警示
“千万不要死于无知”
心脑血管疾病的发生是有先兆的，完全 是可以预防的，从而是可以避免死亡的威 胁。
部分中药如人参、绞股兰、 蒲黄、姜黄、决明子、月见草、 银杏叶、藻类等具有降血脂， 降胆固醇和抗动脉粥样硬化作 用。
运动疗法
1、运动强度 2、运动时间 3、运动环境 4、运动质量(有效性)
控制体重注意事项
轻信单一的控制方法
（如节食、多吃粗纤维粗粮、单吃水果蔬菜坚果 不吃饭，吃辣瘦身等）
心理疗法
血管保健原则----
治疗性生活方式改变（TLC）
心理
行为
血管保健防治原则
1、最主要的目标是降低LDL-C，防治心脑血管疾病、代谢综 合症。
2、根据个体已有危险因素情况，制定个性化防治措施。 3、防治过程中必须始终坚持治疗性生活方式改变(TLC)。 4、根据损害血管健康的因素，选择合适的降压调脂等药物。 5、加强血管保健的健康管理，定期地进行TLC监控以及治疗
心
绞
肌 梗
病 痛死
心 律
猝
失
常
、
心
衰死
竭
脑脑脑脑 缺梗出萎 血塞血缩
其他： 心血管神经症----心悸、心慌、呼吸困难、 心前区痛； 肾动脉粥样硬化----夜尿、顽固性高血压、 严重者可有肾功能不全、肾衰竭； 肠系膜动脉粥样硬化----饱餐后腹痛、便血 等症状； 下肢动脉粥样硬化----间歇性跛行、肢端发 生坏疽。
累后感头晕、头痛、眼睛疲 劳或眼花、耳鸣、失眠、乏 力、注意力不集中等症状。 心电图检查提示：左心室肥 厚及劳损，可有各种类型的 心律失常。 X线检查提示：左心室肥厚 扩张，主动脉弓延长弯曲。
脑动脉硬化
经常出现一过性头痛、 头晕； 记忆力减退、近事遗 忘明显； 睡眠减少或嗜睡； 肢体麻木、乏力，易 跌倒； 脑鸣、耳鸣；
脑血管疾病(脑中风)
半身不遂，口眼歪斜， 语言不清； 可伴有呕吐、大小便 失禁； 严重者出现嗜睡、昏 迷，甚至夺去生命。
左侧大脑中动脉区梗死（DWI）
高血压脑中风
遗留后遗症： 丧失劳动能力 75％ 生活不能自理 40％
静脉血管疾病——静脉曲张
• 静脉曲张：静脉血管瓣膜损坏。 • 除长期站立因素外，静脉曲张还与
2008年10月18日著名导 演谢晋因心脏病在深 圳猝死。
病案1
动脉粥样硬化!!!
动脉粥样硬化示意图
脱落斑块＋血栓形成 突发急性事件
据相关资料统计： 急性心梗的病人有
50％因来不及抢救死在 入院前，一周内死亡占 14％，真正活着出院的
病人也就不到40％。
动脉粥样硬化
心血管病
脑血管病
冠 心心
数值越大动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管病的 危险性就越高。
血脂的组成
总胆固醇（TC） 甘油三脂（TG） 磷脂（PL） 游离脂肪酸（FFA） 脂溶性维生素 类固醇激素等
……
血脂异常：人体内血液中脂质一种或几种成分的升高或降低称血脂异常。高脂 血症或高脂蛋白血症或高胆固醇血症或高甘油三酯血症等。
《2004年中国居民营养健康与现状》调查报告中指出: 我国成人血脂异常患病 率为 18.6%(患病人数1.6亿)。 成人超重率22.8%(2.0亿)，肥胖率为7.1% (6000多万)。
长时间坐位以及雌激素有一定关系。 • 和男性不同，女性的静脉曲张大多
发生在城市办公室人群，根据统计， 约有25～40%女性、20%的男性患 有静脉曲张的现象。 • 老师、外科医师、护士、发型师、 专柜售货员、厨师、餐厅服务员等 需长时间站立的职业皆是高危险群。
静脉曲张
• 静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊 精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等 也会发生静脉曲张。
冠心病、心肌梗死
冠心病
劳累、情绪变化、饱餐及寒冷 时出现心慌、胸闷、憋 气、气短、 胸骨后或其他部位隐痛； 偶发、阵发性心律失常； 睡眠中突然憋醒、伴心慌，需 坐起来才能缓解； 经常出现阵发性左肩部或其他 异常部位放射性疼痛。
高血压病
早期多无症状； 偶尔体检时发现血压增高； 在精神紧张、情绪激动、劳
积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
祝 您 健 康!
与
——血管保健专题
人与血管同寿！
—著名法国医学家卡萨尼
人体血管系统：
动脉血管系统
人 体
毛细血管系统
血
管
示 意
静脉血管系统
图
血管总长近10万千米，大概可以绕 地球2.5圈
生命的循环
动脉血管 ——维系人体健
康唯一交通命脉!
在运输、分配营养 物质和氧气提供等方面有 重要的作用。
2005年7月2日扮演 毛泽东主席的著名 特型演员古月因突 发心肌梗死猝死在 深圳的医院里。
中国胆固醇教育十年规划
2006年中国国家卫生部立项，开展血管 保健与健康同行,有效防治心脑血管疾病的中 国胆固醇教育十年规划，其主要精神如下:
…… 防治心脑血管疾病以降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C 为主要目的。贯彻循证医学原则，在强化治疗性生活方 式改变(TLC)的基础上，合理应用降脂药治疗，将对我国 动脉硬化的防治起到巨大的作用。……
疗效和药物不良反应监测。 6、心理干预的介入。
TLC主要内容
TLC基本要素
治疗性生活对改变(TLC)有不可替代的作用
饮食疗法 (合理结构)
“饮食疗法”是预防血脂异常的基本方法，也是控制 血脂异常病情发展的重要措施。
饮食疗法（改善方案）
常用有祛脂作用的蔬菜水 果如大蒜、马兰、芹菜、紫菜 、香菇、绿豆芽、洋葱、豆类 、海带、木耳、魔芋、番茄、 卷心菜、小油菜、菠菜、莴苣 、胡萝卜、元葱、柠檬、苹果 、橙、柑橘、枣、菠萝、山楂 、燕麦、荞麦、糙米、玉米、 魔芋、番薯等，每日适量食用 。
• 肢体有异样感、发冷、潮热、变细、 变粗、皮肤有针刺感、奇痒感、麻 木感、灼热感、疼痛感；
• 静脉曲张的病症为不可逆的一种病 变过程，一旦确认患有静脉曲张， 应尽早到正规医院的血管外科就诊。
预防的源头之一 ---- 控制血脂异常， 保证血脂达标。
总胆固醇升高1% → 冠心病增加23%
LHale Waihona Puke L-C下降1㎎ → 冠心病减少1%
怎样检查发现动脉粥样硬化程度?
动脉硬化指数（AI）= [血总胆固醇（TC）— 高密度脂 蛋白（HDL）] ÷ 高密度脂蛋白（HDL） 正常数值为＜4 动脉硬化指数＜4 反映动脉硬化程度不严重或在减轻； 动脉硬化指数≥4 说明已经发生了动脉硬化。
损害血管健康的因素
高血压
内膜损伤
高血糖
游离脂肪酸
高血脂 LDH-C
高尿酸
容易析出 结晶沉淀
肥胖
代谢综合征
吸烟 酗酒
各种危险因素对动脉损害的示意图
高血脂 高血糖 高尿酸 高血压 烟酒过度 慢性疲劳 肥胖 ……
世界卫生组织的警示
“千万不要死于无知”
心脑血管疾病的发生是有先兆的，完全 是可以预防的，从而是可以避免死亡的威 胁。
部分中药如人参、绞股兰、 蒲黄、姜黄、决明子、月见草、 银杏叶、藻类等具有降血脂， 降胆固醇和抗动脉粥样硬化作 用。
运动疗法
1、运动强度 2、运动时间 3、运动环境 4、运动质量(有效性)
控制体重注意事项
轻信单一的控制方法
（如节食、多吃粗纤维粗粮、单吃水果蔬菜坚果 不吃饭，吃辣瘦身等）
心理疗法
血管保健原则----
治疗性生活方式改变（TLC）
心理
行为
血管保健防治原则
1、最主要的目标是降低LDL-C，防治心脑血管疾病、代谢综 合症。
2、根据个体已有危险因素情况，制定个性化防治措施。 3、防治过程中必须始终坚持治疗性生活方式改变(TLC)。 4、根据损害血管健康的因素，选择合适的降压调脂等药物。 5、加强血管保健的健康管理，定期地进行TLC监控以及治疗
心
绞
肌 梗
病 痛死
心 律
猝
失
常
、
心
衰死
竭
脑脑脑脑 缺梗出萎 血塞血缩
其他： 心血管神经症----心悸、心慌、呼吸困难、 心前区痛； 肾动脉粥样硬化----夜尿、顽固性高血压、 严重者可有肾功能不全、肾衰竭； 肠系膜动脉粥样硬化----饱餐后腹痛、便血 等症状； 下肢动脉粥样硬化----间歇性跛行、肢端发 生坏疽。
累后感头晕、头痛、眼睛疲 劳或眼花、耳鸣、失眠、乏 力、注意力不集中等症状。 心电图检查提示：左心室肥 厚及劳损，可有各种类型的 心律失常。 X线检查提示：左心室肥厚 扩张，主动脉弓延长弯曲。
脑动脉硬化
经常出现一过性头痛、 头晕； 记忆力减退、近事遗 忘明显； 睡眠减少或嗜睡； 肢体麻木、乏力，易 跌倒； 脑鸣、耳鸣；
脑血管疾病(脑中风)
半身不遂，口眼歪斜， 语言不清； 可伴有呕吐、大小便 失禁； 严重者出现嗜睡、昏 迷，甚至夺去生命。
左侧大脑中动脉区梗死（DWI）
高血压脑中风
遗留后遗症： 丧失劳动能力 75％ 生活不能自理 40％
静脉血管疾病——静脉曲张
• 静脉曲张：静脉血管瓣膜损坏。 • 除长期站立因素外，静脉曲张还与
2008年10月18日著名导 演谢晋因心脏病在深 圳猝死。
病案1
动脉粥样硬化!!!
动脉粥样硬化示意图
脱落斑块＋血栓形成 突发急性事件
据相关资料统计： 急性心梗的病人有
50％因来不及抢救死在 入院前，一周内死亡占 14％，真正活着出院的
病人也就不到40％。
动脉粥样硬化
心血管病
脑血管病
冠 心心
数值越大动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管病的 危险性就越高。
血脂的组成
总胆固醇（TC） 甘油三脂（TG） 磷脂（PL） 游离脂肪酸（FFA） 脂溶性维生素 类固醇激素等
……
血脂异常：人体内血液中脂质一种或几种成分的升高或降低称血脂异常。高脂 血症或高脂蛋白血症或高胆固醇血症或高甘油三酯血症等。
《2004年中国居民营养健康与现状》调查报告中指出: 我国成人血脂异常患病 率为 18.6%(患病人数1.6亿)。 成人超重率22.8%(2.0亿)，肥胖率为7.1% (6000多万)。
长时间坐位以及雌激素有一定关系。 • 和男性不同，女性的静脉曲张大多
发生在城市办公室人群，根据统计， 约有25～40%女性、20%的男性患 有静脉曲张的现象。 • 老师、外科医师、护士、发型师、 专柜售货员、厨师、餐厅服务员等 需长时间站立的职业皆是高危险群。
静脉曲张
• 静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊 精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等 也会发生静脉曲张。
冠心病、心肌梗死
冠心病
劳累、情绪变化、饱餐及寒冷 时出现心慌、胸闷、憋 气、气短、 胸骨后或其他部位隐痛； 偶发、阵发性心律失常； 睡眠中突然憋醒、伴心慌，需 坐起来才能缓解； 经常出现阵发性左肩部或其他 异常部位放射性疼痛。
高血压病
早期多无症状； 偶尔体检时发现血压增高； 在精神紧张、情绪激动、劳
积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
祝 您 健 康!
与
——血管保健专题
人与血管同寿！
—著名法国医学家卡萨尼
人体血管系统：
动脉血管系统
人 体
毛细血管系统
血
管
示 意
静脉血管系统
图
血管总长近10万千米，大概可以绕 地球2.5圈
生命的循环
动脉血管 ——维系人体健
康唯一交通命脉!
在运输、分配营养 物质和氧气提供等方面有 重要的作用。
2005年7月2日扮演 毛泽东主席的著名 特型演员古月因突 发心肌梗死猝死在 深圳的医院里。
中国胆固醇教育十年规划
2006年中国国家卫生部立项，开展血管 保健与健康同行,有效防治心脑血管疾病的中 国胆固醇教育十年规划，其主要精神如下:
…… 防治心脑血管疾病以降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C 为主要目的。贯彻循证医学原则，在强化治疗性生活方 式改变(TLC)的基础上，合理应用降脂药治疗，将对我国 动脉硬化的防治起到巨大的作用。……
疗效和药物不良反应监测。 6、心理干预的介入。
TLC主要内容
TLC基本要素
治疗性生活对改变(TLC)有不可替代的作用
饮食疗法 (合理结构)
“饮食疗法”是预防血脂异常的基本方法，也是控制 血脂异常病情发展的重要措施。
饮食疗法（改善方案）
常用有祛脂作用的蔬菜水 果如大蒜、马兰、芹菜、紫菜 、香菇、绿豆芽、洋葱、豆类 、海带、木耳、魔芋、番茄、 卷心菜、小油菜、菠菜、莴苣 、胡萝卜、元葱、柠檬、苹果 、橙、柑橘、枣、菠萝、山楂 、燕麦、荞麦、糙米、玉米、 魔芋、番薯等，每日适量食用 。