大学排球课课前准备教案
大学排球课前准备教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本知识，掌握排球运动的技巧和规则。
2. 技能目标：使学生能够熟练地进行排球的基本技术动作，提高学生的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生的团队精神，增强学生的自信心和竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：排球的基本技术动作，如传球、垫球、发球、扣球等。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性，以及学生的协调性和灵活性。
三、教学准备1. 教学器材：排球、排球场地、计时器、教学视频等。
2. 教学场地：排球场地。
3. 教学时间：1课时。
四、教学过程（一）准备活动1. 热身运动：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
3. 紧密运动：肩部、腰部、膝关节、手腕脚踝等部位。
（二）基本技术教学1. 传球技术：讲解传球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
2. 垫球技术：讲解垫球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
3. 发球技术：讲解发球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
4. 扣球技术：讲解扣球的基本动作，示范动作，学生跟随练习。
（三）实战演练1. 传球练习：学生分成小组，进行传球练习。
2. 垫球练习：学生分成小组，进行垫球练习。
3. 发球练习：学生分成小组，进行发球练习。
4. 扣球练习：学生分成小组，进行扣球练习。
（四）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生的疑问进行解答。
五、教学评价1. 学生对排球基本技术的掌握程度。
2. 学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 学生的课堂表现和参与度。
六、课后作业1. 复习本节课所学的排球基本技术动作。
2. 针对课堂中存在的问题，进行针对性练习。
3. 邀请同学或家人进行陪练，提高技术水平。
通过本节课的学习，使学生掌握排球运动的基本知识和技巧，提高学生的协调性和灵活性，培养学生的团队精神，增强学生的自信心和竞争意识。
排球教案范文大学排球教学的准备姿势教案
大学排球教学的准备姿势教案章节一：排球运动概述教学目标：1. 了解排球运动的起源和发展历程。
2. 掌握排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 理解排球运动的特点和价值。
教学内容：1. 排球运动的起源和发展历程。
2. 排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 排球运动的特点和价值。
教学方法：1. 讲授法：讲解排球运动的起源和发展历程，基本规则和比赛形式，特点和价值。
2. 问答法：通过提问，引导学生思考和理解排球运动的相关知识。
教学评价：1. 提问学生关于排球运动的基本规则和比赛形式的知识。
2. 让学生描述排球运动的特点和价值。
章节二：排球准备姿势与移动教学目标：1. 学习排球运动的基本准备姿势。
2. 掌握排球运动中的移动技巧。
教学内容：1. 排球运动的基本准备姿势：包括站立姿势、蹲下姿势、跳跃姿势等。
2. 排球运动中的移动技巧：包括前进、后退、侧移等。
教学方法：1. 讲解法：讲解排球运动的基本准备姿势和移动技巧。
2. 示范法：示范正确的准备姿势和移动技巧，让学生跟随模仿。
3. 练习法：组织学生进行练习，纠正不正确的姿势和技巧。
教学评价：1. 观察学生掌握准备姿势的正确性。
2. 评估学生在移动中的协调性和灵活性。
章节三：排球传球技术教学目标：1. 学习排球传球的基本手法。
2. 掌握排球传球的技巧和要领。
教学内容：1. 排球传球的基本手法：包括上手传球和下手传球。
2. 排球传球的技巧和要领：包括传球的手型、手臂动作、身体协调等。
教学方法：1. 讲解法：讲解排球传球的基本手法和技巧要领。
2. 示范法：示范正确的传球手法和技巧，让学生跟随模仿。
3. 练习法：组织学生进行练习，纠正不正确的传球手法和技巧。
教学评价：1. 观察学生掌握传球手法的正确性。
2. 评估学生在传球中的协调性和准确性。
章节四：排球发球技术教学目标：1. 学习排球发球的基本手法。
2. 掌握排球发球的技巧和要领。
教学内容：1. 排球发球的基本手法：包括上手发球和下手发球。
大学生排球准备活动教案
课时：1课时年级：大学体育课程教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。
2. 通过准备活动，提高学生的身体素质，增强学生团队合作意识。
3. 使学生掌握排球准备活动的正确方法，为正式训练做好充分准备。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动2. 技术练习：排球基本动作、步伐移动3. 集体游戏：接力赛、传球比赛教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，绕球场四周跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 徒手操：教师带领学生做头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等部位的徒手操，提高关节灵活性。
3. 关节活动：教师指导学生进行肩关节、膝关节、踝关节等关节的活动，预防运动损伤。
二、技术练习（15分钟）1. 排球基本动作：教师讲解排球的基本动作，如传球、垫球、发球等，并进行示范。
2. 步伐移动：教师指导学生进行排球步伐移动，如并步、滑步、交叉步等，提高学生的移动速度和灵活性。
三、集体游戏（15分钟）1. 接力赛：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，培养学生的团队合作意识和反应速度。
2. 传球比赛：教师设置传球目标，学生分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧和团队协作能力。
四、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
2. 学生进行自我放松，教师进行巡回指导。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在准备活动中的参与程度，了解学生对排球运动的兴趣。
2. 技术掌握情况：通过观察学生在技术练习中的表现，了解学生对排球基本动作和步伐移动的掌握程度。
3. 团队合作意识：观察学生在集体游戏中的表现，了解学生的团队合作意识和反应速度。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学，确保每个学生都能在准备活动中得到锻炼。
3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和意见，不断改进教学。
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案一、教学目标1. 了解排球运动的基本技巧和规则。
2. 提高学生的身体协调性和团队合作能力。
3. 培养学生的运动兴趣和积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 排球运动的基本技巧：传球、发球、扣球、拦网等。
2. 排球比赛的规则和战术。
3. 团队合作和沟通技巧的培养。
三、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学课件和视频资料。
3. 排球教材或指导书。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的热身运动，如慢跑、关节活动等，以准备身体。
2. 技术讲解（10分钟）：通过课件或视频资料，向学生介绍排球的基本技巧和规则，并进行讲解和示范。
3. 实践练习（15分钟）：学生分组进行实践练习，教师进行指导和纠正。
4. 比赛活动（10分钟）：学生进行排球比赛，培养团队合作和沟通技巧。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生进行放松活动，如深呼吸、伸展等，以缓解运动带来的紧张和疲劳。
五、教学评价1. 观察学生在实践练习中的表现，评估其掌握排球技巧的程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评估其团队合作和沟通技巧的能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对排球运动的兴趣和参与程度。
六、教学难点1. 排球技巧的掌握：如传球的手势、发球的力量和准确性、扣球的时机和角度等。
2. 团队合作和沟通技巧的培养：学生之间的默契配合和信息交流。
七、教学策略1. 示范和讲解：通过教师的示范和讲解，帮助学生理解和掌握排球技巧。
2. 分组练习：让学生在小组中进行实践练习，增加团队合作和沟通的机会。
3. 正面反馈和纠正：教师给予学生积极的反馈和及时的纠正，提高学生的学习动力和技巧水平。
八、教学注意事项1. 确保学生了解安全规则，避免运动损伤。
2. 鼓励学生积极参与，培养积极向上的体育精神。
3. 关注学生的个体差异，给予不同的指导和帮助。
九、教学延伸1. 组织学生参加排球比赛，提高他们的竞技水平和团队合作能力。
2. 引导学生自主学习排球相关知识，培养他们的自主学习能力。
排球课准备教案模板范文
一、课程名称：排球课准备活动二、教学对象：小学四年级三、教学目标：1. 让学生掌握排球课前的基本准备活动，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生的安全意识，预防运动损伤。
四、教学重点与难点：1. 重点：让学生熟悉排球课前的基本准备活动，掌握正确的动作要领。
2. 难点：让学生在活动中保持专注，提高动作的准确性和协调性。
五、教学时间：40分钟六、教学器材：1. 排球若干2. 音乐播放器3. 标志物若干七、教学过程：（一）热身活动（10分钟）1. 慢跑：组织学生进行慢跑，以增加身体的血液循环，提高身体温度。
2. 徒手操：- 颈部运动：头部前屈、后仰、左右旋转。
- 肩部运动：肩部绕环、扩胸运动。
- 腰部运动：腰部左右摆动、前后弯曲。
- 腿部运动：大腿前踢、后踢、侧踢。
- 腕踝关节运动：手腕、脚腕的旋转、抖动。
（二）专项活动（15分钟）1. 传球练习：学生分成若干小组，进行传球练习，提高传球技术。
2. 垫球练习：学生进行垫球练习，提高垫球技术。
3. 移动练习：学生进行移动练习，提高移动速度和灵活性。
（三）游戏活动（15分钟）1. 排球接力：将学生分成若干小组，进行排球接力比赛，提高学生的团队协作能力和运动能力。
2. 传球比赛：学生进行传球比赛，提高传球技术和团队配合能力。
（四）放松活动（10分钟）1. 呼吸练习：让学生进行深呼吸练习，放松身心。
2. 肌肉拉伸：对学生进行肌肉拉伸，缓解肌肉紧张。
八、教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的运动热情。
2. 观察学生在专项活动中的动作是否规范，评价学生的技术掌握程度。
3. 观察学生在游戏活动中的团队协作能力，评价学生的团队精神。
九、教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
2. 教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 教师应激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。
通过本节课的准备活动，使学生掌握排球课前的基本准备活动，提高学生的运动能力，为排球课程的学习打下良好的基础。
大学公共体育排球教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则、技巧和战术；2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 排球基本规则及技巧；2. 垫球、传球、发球、扣球等基本技术；3. 团队配合与战术运用。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师自我介绍，介绍本学期教学计划及考核内容；2. 学生自我介绍，了解同学情况；3. 宣布课堂纪律，强调安全注意事项。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 排球运动简介：介绍排球运动的历史、特点、规则等；2. 垫球技术教学：a. 教师示范垫球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 传球技术教学：a. 教师示范传球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行传球比赛，提高练习兴趣。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
第二课时：一、课堂常规1. 教师提问上节课学习内容，检查学生学习情况；2. 学生提问，教师解答。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 发球技术教学：a. 教师示范发球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行发球比赛，提高练习兴趣；2. 扣球技术教学：a. 教师示范扣球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 团队配合与战术运用：a. 教师讲解排球比赛中的基本战术；b. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导；c. 组织学生进行小型排球比赛，提高实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本规则、技巧和战术的掌握程度；2. 学生在课堂上的学习态度和纪律性；3. 学生在实战演练中的表现和团队协作能力。
大学排球准备活动教案
教学目标：1. 帮助学生做好排球比赛的准备，预防运动损伤。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
教学内容：1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 柔韧性训练：腰部、腿部、肩部等部位的拉伸。
3. 技术训练：排球基本动作的练习，如发球、传球、扣球等。
4. 团队协作训练：集体活动、配合练习等。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：让学生慢跑100米，进行全身热身。
2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动，提高关节的灵活性。
3. 关节活动：进行手腕、脚踝、膝关节等关节的旋转、摆动等动作，预防运动损伤。
二、柔韧性训练（15分钟）1. 腰部拉伸：采用坐姿，两脚分开，双手尽力向前伸，尽量触及地面，保持10-15秒。
2. 腿部拉伸：采用站立姿势，一只脚向后抬起，另一只脚支撑身体，尽量使腿部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只脚。
3. 肩部拉伸：采用站立姿势，一只手臂向上伸展，另一只手臂向下伸展，尽量使肩部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只手臂。
三、技术训练（20分钟）1. 发球练习：让学生进行发球练习，注意动作要领，提高发球准确性。
2. 传球练习：让学生进行一传和二传练习，注意传球力度、角度和准确性。
3. 扣球练习：让学生进行扣球练习，注意扣球动作的连贯性和力量。
四、团队协作训练（15分钟）1. 集体活动：进行集体传球、接球等练习，提高团队协作能力。
2. 配合练习：进行攻防转换、快攻等配合练习，提高团队配合默契度。
五、总结（5分钟）1. 教师对本次准备活动进行总结，强调注意事项。
2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的积极性。
2. 观察学生在技术训练中的动作规范程度，评价学生的技术水平。
3. 观察学生在团队协作训练中的配合默契度，评价学生的团队协作能力。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和训练强度。
【精品】大学排球课课前准备教案
课堂
内容
组织形式
教学要
时
部分 三．徒 准 备 部 分 手操部 分： 1. 颈 部 运动 2. 肩 部 运动 3. 腰 部 运动 4. 膝 关 节运动 5. 踝 关 节运动 6.1 、 2 报数两 人一组 压肩
求 1. 口 令 清
间
5 分
晰、 钟 大 声、 有 节 奏。 2. 督 学 生 动 作 到 位。 3. 保 持 队 伍 整
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排球课前准备教案
指导教师：孙健华 实习教师：马文卿
班级
地点
人数
时间
指导 老师
实习老 师 马文卿
教育 6班 教 学 目 的 课堂 部分
田径 馆
24
2012.10.12
孙健 华
1. 通过课前准备活动达到预热效果，调动同学的兴奋度， 同时为教学做准备，减少教学过程中的危险性。 2. 通过游戏提高同学们上课热情，培养学生团结合作的精 神， 在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。 内容 组织形式 教学要 求 时间
总 结 部 分
1. 组织队 伍集合， 并总结。 2. 邀请老 师。
○ °°°°°°°° °°°°°°°
1. 轻 松 自 然。 2. 说 话 谦 和。 1 分 钟
跑 一 圈
跑步过 程中相 互打闹。
课堂
内容
组织形式
教学要
时
部分 二．行 准 备 部 分 进间徒 手操： 1. 扩胸 运动 2. 体转 运动 3. 振臂 运动 4. 腹背 运动
求
间
1. 注 意 队 伍 间 隔， 保 持 体 操 队 形。 2. 防 止 学 生 追 逐 打 闹。
6 分 钟
大学排球课热身教案
#### 教学目标1. 通过热身活动，提高学生的身体灵活性、协调性和反应速度。
2. 帮助学生在排球课程开始前做好身体准备，预防运动损伤。
3. 增强学生的团队协作意识，营造良好的课堂氛围。
#### 教学对象大学体育排球课程学生#### 教学时间40分钟#### 教学场地排球场或宽敞的室内外场地#### 教学器材排球若干、标志碟、标志杆、音乐播放设备#### 教学步骤一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍本次热身活动的目的和重要性。
2. 组织学生进行简单的团队自我介绍，增进彼此了解。
二、慢跑热身（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，绕排球场慢跑2圈。
2. 慢跑过程中，注意引导学生调整呼吸，保持节奏。
三、徒手操（15分钟）1. 教师示范并讲解徒手操的动作要领。
2. 学生跟随教师进行以下徒手操：- 肩部活动：前后摆动、环绕- 腰部活动：左右摆动、环绕- 膝关节活动：上下摆动、环绕- 手腕、脚踝活动：扭转、环绕四、排球基本技能练习（10分钟）1. 教师示范排球基本技能，如发球、传球、垫球等。
2. 学生分组进行以下练习：- 下手发球：每人练习5次，要求准确、有力。
- 传球：两人一组，练习正面传球，要求球不落地、传球准确。
- 垫球：每人练习5次，要求垫球动作规范、准确。
五、游戏热身（5分钟）1. 教师组织学生进行排球相关的热身游戏，如“垫球接力”、“传球接力”等。
2. 游戏过程中，强调团队合作，培养学生的团队精神。
六、总结与放松（5分钟）1. 教师对本次热身活动进行总结，表扬学生的积极参与。
2. 组织学生进行简单的拉伸运动，放松身体。
#### 教学评价1. 观察学生在热身活动中的参与程度，评价学生的课堂纪律。
2. 关注学生的动作规范性，评价学生的技术掌握程度。
3. 通过学生反馈，了解热身活动对预防运动损伤的效果。
#### 教学注意事项1. 教师应确保热身活动强度适中，避免学生出现过度疲劳。
2. 注意观察学生的身体状况，如有不适，应及时调整教学计划。
大学排球教案范文
一、教学目标1. 让学生掌握排球正面垫球技术，提高垫球准确性。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的排球运动技能。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术2. 垫球时的脚步移动3. 团队配合与战术运用三、教学过程一、开始部分1. 教师自我介绍，与学生互动，营造轻松愉快的课堂氛围。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸、徒手操等。
二、准备部分1. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标和注意事项。
2. 学生分组进行垫球练习，教师巡回指导。
三、基本部分1. 正面双手垫球技术教学：a. 教师示范垫球动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师进行垫球练习，教师纠正动作错误。
c. 学生分组进行垫球练习，互相纠正动作，提高垫球准确性。
2. 垫球时的脚步移动教学：a. 教师讲解脚步移动的技巧，示范动作。
b. 学生跟随教师进行脚步移动练习，教师纠正动作错误。
c. 学生分组进行脚步移动练习，互相纠正动作，提高脚步移动的灵活性。
3. 团队配合与战术运用教学：a. 教师讲解团队配合的重要性，示范团队配合动作。
b. 学生分组进行团队配合练习，教师指导。
c. 学生进行实战演练，教师观察并给予点评。
四、结束部分1. 学生进行放松活动，包括拉伸、慢跑等。
2. 教师总结本节课的教学内容，强调注意事项。
3. 学生进行自我评价，教师给予点评。
四、教学评价1. 学生对排球正面垫球技术的掌握程度。
2. 学生在团队配合与战术运用方面的表现。
3. 学生在课堂纪律和出勤情况。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 教师应注重培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。
3. 教师应不断丰富教学方法，提高教学质量。
教学时间：2课时教学地点：排球馆教学器材：排球若干、标志物若干、计时器、录音笔等。
备注：本教案可根据实际情况进行调整，以确保教学效果。
大学排球教案准备活动
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 帮助学生熟悉排球运动的基本规则和技巧。
2. 提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学内容：1. 热身活动2. 技术练习3. 集体游戏教学步骤：一、热身活动（10分钟）1. 全体学生进行慢跑，让学生逐渐适应运动强度。
2. 拉伸运动：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
二、技术练习（30分钟）1. 正面双手垫球：讲解垫球的基本姿势和动作要领，让学生进行原地垫球练习。
2. 传球：讲解传球的基本姿势和动作要领，让学生进行原地传球练习。
3. 发球：讲解发球的基本姿势和动作要领，让学生进行原地发球练习。
三、集体游戏（20分钟）1. 分组进行排球接龙游戏，提高学生的反应速度和团队协作能力。
2. 进行排球传接球接力比赛，让学生在游戏中提高传球技巧。
教学评价：1. 观察学生在热身活动中的参与度和动作规范程度。
2. 观察学生在技术练习中的动作要领掌握程度。
3. 观察学生在集体游戏中的团队协作能力和比赛精神。
教学反思：本节课以准备活动为主线，通过热身、技术练习和集体游戏，帮助学生熟悉排球运动的基本规则和技巧，提高身体素质和运动能力。
在教学过程中，应注意以下几点：1. 注重学生的安全，避免运动损伤。
2. 针对不同学生的身体素质和技能水平，进行分层教学，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 在技术练习和集体游戏中，注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 及时总结教学效果，调整教学策略，提高教学质量。
教学资源：1. 排球场地2. 排球若干3. 播音设备（用于播放音乐，调节课堂氛围）课后作业：1. 学生自行练习排球技术，提高自己的技能水平。
2. 学生分组进行排球比赛，培养团队协作精神。
排球课准备活动教案模板（共17篇）
排球课准备活动教案模板（共17篇）第1篇：排球课准备活动教案排球课准备活动教案一．整队、报数二．原地徒手操（4*8）①颈部运动②扩胸、振臂运动③体侧运动④腰部运动⑤腹背运动⑥腕踝关节运动⑦膝关节运动⑧弓步压腿、侧压腿运动三．热身游戏：全班围成一个适当的圈，其中有一名学生持球在圈中间站，其他同学按1一x数报数后，记住自己的号数。
游戏就开始做，持球人在圈中间垂直向上抛球的同时喊出号数，被喊者就快速出来把球接住，然后再喊其他的号数，依此类推。
没接住球或是抛出的球太难接住的人做排球自垫或自传十下负责人：第2篇：足球课准备活动教案足球课准备活动教案年级 09级班级（2）班周次课次带操学日张青政 2011年5月31日生期教学目标教学内容 1.2.3.4.1.通过热身使学生进入到上课状态当中2.通过做徒手操和拉伸操，使学生全身各个关节都能充分活动开避免上课时出现拉伤现象3.通过游戏增强上课的趣味性和提高球性，促进同学们之间的配合能力和竞争意识课堂常规热身慢跑行进间操游戏学校田径场行进间徒手操的练习，特别是新动作的学习和练习，学生认真完成各环节教学内容教学地点教学重点、难点课序一 1 min时间预计运动负荷教学内容教与学次数时间实施方法1min强度O××××××××× ××××××××× 教学组织与要求二 3 min 集合整队•教师集合整队报告人数•师生问好•宣布本课内容及上课要求•安排见习生教法：三 10 慢跑：绕田径场400米跑道慢跑min 一圈学法：提出要求，并在练习中提示指导1 3min 小要求：控制好跑的速度，整齐统一•充分利用场地条件•按要求完成四 6 min 1．行进间头部运动（4 x 8拍）两手插腰，以颈部为支点，头依次向前后左右摆动。
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案一、活动目标通过排球课准备活动，使学生掌握排球基本技巧和配合能力，提高身体素质、团队合作及观察力和反应能力。
二、活动内容1. 热身活动时间：10分钟内容：热身运动是排球课准备活动的必备环节，其作用是为了预热身体，提高身体的柔韧性，减少因排球运动而引起的身体碰撞和拉伤。
具体的热身活动包括以下几种：（1）慢跑：在场地上进行慢跑，时间为5分钟左右。
（2）拉伸运动：拉伸各个部位，如腿部、腰部、颈部等，时间为5分钟左右。
（3）球类协调练习：进行简单的运球、掷球、接球等练习。
时间为5分钟左右。
2. 技能训练时间：30分钟内容：技能训练是排球课准备活动的重点环节，其作用是使学生掌握排球基本技巧，提高运球、传球、发球等方面的能力。
具体的技能训练包括以下几种：（1）运球练习：在固定区域内随意运球，用手臂掌控球精度和稳定性，时间为5分钟左右。
（2）传球练习：进行简单的传球，如搓球、拍球等练习，时间为10分钟左右。
（3）发球练习：进行简单的发球，如跳发球、台发球等练习，时间为10分钟左右。
3. 比赛演练时间：20分钟内容：比赛演练是排球课准备活动的巅峰环节，其作用是为了将学生所学技能运用到实战中，提高配合能力和团队合作精神。
具体的比赛演练包括以下几种：（1）对抗赛：分组进行排球比赛，时间为15分钟左右。
（2）技巧比拼：在规定的时间内比较每个小组中成员的技巧水平，时间为5分钟左右。
三、活动小结时间：10分钟内容：活动小结是排球课准备活动的收尾环节，其作用是总结活动过程中的优缺点，并提出改进措施。
具体的活动小结包括以下几个方面：（1）回顾活动过程中的情况，包括各个环节的顺利与否。
（2）分析活动的优缺点，发现问题并提出改进措施。
（3）团队建设，加强学生之间的沟通和信任，同时增强整体团队能力。
四、注意事项（1）排球课准备活动前应进行必要的安全教育，确保学生在活动过程中不受伤害。
（2）排球课准备活动应有专人监护，及时指导学生。
大学体育课排球课准备活动教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球准备活动的正确方法和步骤，提高自我保护意识。
2. 通过准备活动，使学生身体各部位得到充分拉伸，预防运动损伤。
3. 培养学生的团队协作精神，提高课堂学习效率。
教学内容：1. 慢跑2. 徒手操3. 关节活动4. 排球基本步伐练习教学过程：一、导入1. 教师简要介绍排球课准备活动的重要性，强调预防运动损伤的必要性。
2. 学生集合，检查服装、人数，进行简单的热身活动。
二、准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑2圈，绕排球场地四周慢跑，提高心率，活跃全身肌肉。
2. 徒手操：带领学生进行肩部、腰部、膝关节、手腕、脚踝等部位的徒手操练习，拉伸肌肉，提高关节灵活性。
- 肩部：肩关节绕环运动- 腰部：体转运动、扩胸运动- 关节：踝关节、腕关节、膝关节活动- 胸部：腹背运动、踢腿运动、跳跃运动3. 关节活动：教师组织学生进行全身关节的拉伸活动，包括颈部、腰部、腿部等。
4. 排球基本步伐练习：让学生进行排球基本步伐练习，包括并步、交叉步、侧滑步等，提高移动速度和灵活性。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的准备活动内容，强调准备活动的重要性。
2. 学生分享自己在准备活动中的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对排球准备活动的掌握程度。
2. 学生在准备活动中的参与度和积极性。
3. 学生对预防运动损伤的认识程度。
教学反思：1. 教师应注重对学生进行安全教育，强调预防运动损伤的重要性。
2. 教师应根据学生的实际情况，调整准备活动的强度和难度。
3. 教师应关注学生的个体差异，给予个别指导，确保每位学生都能顺利完成准备活动。
大学生气排球准备活动教案
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 知识目标：了解气排球运动的基本规则和技巧，掌握正确的准备活动方法。
2. 技能目标：能够进行有效的气排球准备活动，提高运动效果和预防运动损伤。
3. 情感目标：培养学生对气排球的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的运动习惯。
教学内容：1. 气排球基本规则和技巧2. 准备活动的重要性3. 准备活动的方法和步骤教学过程：一、导入1. 教师简要介绍气排球运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：为什么在进行气排球比赛或训练前要进行准备活动？二、基本知识讲解1. 气排球的基本规则和技巧，包括发球、传球、扣球、拦网等。
2. 强调准备活动的重要性，解释其作用和目的。
三、准备活动方法和步骤1. 教师示范准备活动的步骤和动作，包括以下内容：a. 热身跑：慢跑5-10分钟，逐渐提高心率。
b. 肌肉拉伸：针对上肢、下肢、腰部等部位进行拉伸，每个动作保持15-30秒。
c. 关节活动：针对肩、肘、腕、膝、踝等关节进行活动，每个关节活动3-5次。
d. 动态拉伸：进行全身性动态拉伸，如高抬腿、侧压腿、摆臂等。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
四、实践操作1. 学生分组进行准备活动，教师巡视指导。
2. 学生展示准备活动过程，教师点评并给予改进建议。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调准备活动的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和感受，教师点评并给予鼓励。
教学评价：1. 学生对气排球基本规则和技巧的掌握程度。
2. 学生准备活动的参与度和效果。
3. 学生对准备活动重要性的认识和理解。
教学资源：1. 气排球器材：排球、球网、场地等。
2. 教学课件：气排球基本规则和技巧、准备活动方法和步骤等。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范过程中，注意动作的规范性和准确性。
2. 学生在练习过程中，注意动作的协调性和连贯性。
3. 针对不同学生的身体素质和运动能力，调整教学难度和进度。
排球课程准备活动教案模板
排球课程准备活动教案模板教案标题：排球课程准备活动教案模板教学目标：1. 了解排球的基本规则和技术要领。
2. 提高学生的协作能力和团队合作精神。
3. 培养学生的身体协调性和反应能力。
教学重点：1. 掌握排球的基本传接球技术。
2. 学习正确的站位和移动方式。
3. 培养团队合作和沟通能力。
教学难点：1. 掌握排球的发球技术。
2. 学会在比赛中运用所学技术。
3. 培养学生的自信心和竞争意识。
教学准备：1. 排球场地和设备。
2. 学生的运动服装和运动鞋。
3. 教学投影仪和相关教学资料。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 进行全身热身操，包括拉伸、跑步和跳绳等活动。
2. 进行排球相关的热身活动，如传接球练习和跳跃练习。
二、知识讲解（10分钟）1. 介绍排球的基本规则和技术要领。
2. 展示正确的站位和移动方式。
3. 讲解排球的发球技术和比赛中的战术。
三、技术训练（20分钟）1. 分组进行传接球练习，要求学生按照正确的姿势和动作进行练习。
2. 针对学生的不足之处进行个别指导和纠正。
四、团队合作活动（15分钟）1. 将学生分成小组进行排球比赛，要求他们运用所学技术进行比赛。
2. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相配合和支持。
五、总结和评价（5分钟）1. 总结本节课所学的内容和技术要点。
2. 对学生的表现进行评价和鼓励。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的排球比赛，提高技术水平和竞争意识。
2. 组织排球俱乐部或社团，为学生提供更多的练习机会和比赛经验。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和水平调整教学内容和难度。
2. 需要及时给予学生反馈和指导，帮助他们提高技术水平和自信心。
注意事项：1. 确保排球场地和设备的安全性。
2. 强调学生的安全意识，避免受伤事故的发生。
3. 关注学生的体力状况，合理安排课堂活动的强度和时长。
以上是排球课程准备活动教案模板，希望对您有所帮助。
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案教案标题：排球课准备活动教案教案目标：1. 让学生了解排球课的准备活动的重要性。
2. 培养学生合作和团队精神。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
教学资源：1. 排球场地。
2. 排球。
3. 计时器。
4. 音乐播放器。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程主题：排球课准备活动的重要性。
2. 引导学生思考为什么准备活动对于课程的成功和个人发展至关重要。
活动一：热身运动（10分钟）：1. 让学生站在排球场地上，进行简单的热身运动，如跑步、跳跃和拉伸。
2. 强调正确的姿势和动作，以避免受伤。
活动二：团队合作练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组约3-4人。
2. 给每个小组分配一个排球。
3. 要求学生在限定时间内，只用手掌传递排球，尽可能多次地传递给队友。
4. 每个小组完成后，记录下他们的最高传球次数。
活动三：灵活性练习（15分钟）：1. 让学生坐在地上，双腿伸直。
2. 引导学生进行腿部和腰部的拉伸练习，包括腿部伸展、腰部扭转等。
3. 鼓励学生保持正确的呼吸和放松。
活动四：游戏化练习（15分钟）：1. 将学生分成两个队伍，每个队伍站在排球场地的两端。
2. 老师在中间位置掷球，两队伍竞争接球并将球传递给队友。
3. 每次成功传递球后，接球者要转身跑到队伍的另一端，继续传球。
4. 记录下每个队伍完成的传球次数，以确定获胜队伍。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的课程内容，强调准备活动对于排球课的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极参与准备活动，以提高身体素质和团队合作能力。
备注：1. 教案中的时间仅供参考，可以根据实际情况进行调整。
2. 在每个活动中，教师应注意学生的安全和正确的动作技巧。
3. 教师可以根据学生的兴趣和能力水平，适当调整活动的难度和挑战性。
大学排球课前游戏教案
一、教学目标1. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 提高学生的反应能力和身体协调性。
3. 通过游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉排球场地和基本动作。
二、教学对象：大学排球选修课学生三、教学时间：40分钟四、教学地点：排球场五、教学内容与步骤一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：让学生围绕排球场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 徒手操：进行头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的徒手操练习，提高身体灵活性。
二、游戏活动（30分钟）1. 游戏名称：排球接龙游戏规则：（1）学生分成若干组，每组人数不限。
（2）每组站在排球场的一侧，面向球网。
（3）第一位同学拿起排球，向前抛给第二位同学，以此类推。
（4）如果传球过程中球落地，该组重新开始。
（5）最快完成接龙任务的小组获胜。
2. 游戏名称：排球接力游戏规则：（1）学生分成若干组，每组人数不限。
（2）每组站在排球场的一侧，面向球网。
（3）第一位同学拿起排球，向前垫球给第二位同学，以此类推。
（4）如果垫球过程中球落地，该组重新开始。
（5）最快完成接力任务的小组获胜。
3. 游戏名称：排球跳绳游戏规则：（1）学生分成若干组，每组人数不限。
（2）每组站在排球场的一侧，面向球网。
（3）第一位同学拿起排球，用单手连续跳跃，同时用另一只手将排球抛向空中。
（4）第一位同学完成跳跃后，将排球传给第二位同学，以此类推。
（5）最快完成跳绳任务的小组获胜。
三、总结与放松（5分钟）1. 对学生在游戏中的表现进行点评，鼓励学生积极参与。
2. 进行全身放松运动，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价1. 观察学生在游戏中的参与程度，评价学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 观察学生在游戏中的动作完成情况，评价学生的反应能力和身体协调性。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学内容和方法。
大学排球课带准备活动教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势和移动技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和集体意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 准备活动2. 排球基本准备姿势3. 排球移动技巧4. 简单排球基本技术动作练习教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 进行简单的徒手操，活动手腕、脚踝、腰部等部位，为排球技术动作做准备。
二、排球基本准备姿势（10分钟）1. 教师讲解排球基本准备姿势的要点：- 两脚自然开立，距离与肩同宽。
- 脚尖稍向里，膝盖微弯，重心落在前脚掌。
- 两臂自然弯曲，置于胸腹之间。
- 眼睛注视来球，随时准备移动。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
三、排球移动技巧（15分钟）1. 教师讲解排球移动技巧的分类：- 并步移动- 滑步移动- 交叉步移动- 跑步移动- 跨步移动2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
四、简单排球基本技术动作练习（15分钟）1. 教师讲解排球简单技术动作的要点：- 接发球- 垫球- 传球- 扣球2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师对本次课进行总结，强调重点内容。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对排球基本准备姿势和移动技巧的掌握程度。
2. 学生在排球简单技术动作练习中的表现。
3. 学生在团队合作和集体意识方面的表现。
教学资源：1. 排球场地2. 排球器材3. 教学视频教学注意事项：1. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，防止运动损伤。
2. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
3. 鼓励学生积极参与，提高学习兴趣。
排球课准备活动教案最新5篇
排球课准备活动教案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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3.比赛时间为8分钟，以进球多少为胜负。
1.注意安全。
2.保证学生在和谐的气氛中进行比拼。
3.保持课堂秩序。
8
分
钟
总
结
部
分
1.组织队伍集合，并总结。
2.邀请老师。
○
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1.轻松自然。
2.说话谦和。
3.比赛时间为八分钟，每队分别四分钟，以每队防守时间内剩余人人数的多少为胜。
1.注意安全。
2.保证学生在和谐的气氛中进行比拼。
3.保持课堂秩序。
8
分
钟
课堂部分
内容
组织形式
教学要求
时间
备
选
游
戏
部
分
搬运工
一、游戏准备：
1.划定游戏区域。
2.准备一个排球。
3.准备两个球门。
二、游戏规则：
1.前后两排各为一队
1
分
钟
(此文档为wo案
内容
组织形式
教学要求
时间
游
戏
部
分
打地鼠
一、游戏准备：
1.划定游戏区域。
2.准备一个软球。
二、游戏规则：
1.前后两排各为一队，前排先组织进攻，两队轮换进攻。
2.攻击的一队，将队员分成两小队，分别站在游戏区域的两侧，组织进攻；防御的一对，全部队员均要站在游戏区域内，出界者泽被淘汰。