揭秘花色豆浆的食谱及功效!
豆浆食疗法
花色豆浆不仅让你大饱口福，还能对疾病起到辅助治疗的功效，对症下“浆”更健康：
★预防高血压-薏米荞麦红豆浆
做法：红小豆40克，荞麦15克，薏米20克。红豆用浸泡4-6小时；荞麦和薏米浸泡2小时，全部全部倒入豆浆机制作。
提醒：荞麦和薏米性微寒，不适宜虚寒体质长期食用，怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免饮用此豆浆。
提醒：桂圆性味甘温的，内有痰疾及患有热病者不宜饮用，尤其孕妇更不宜。
★过敏-红枣大麦豆浆（抑制哮喘等过敏症状）
做法：黄豆50克，红枣20克，大麦15克，冰糖10克。黄豆泡好，红枣去核、切碎，大麦浸泡2小时，全部倒入豆浆机制作即可。
[废物利用食谱推荐]
>>豆渣蛋饼
功效：补充营养、促进消化
★失眠-小米百合葡萄干豆浆
做法：黄豆50克，小米30克，鲜百合、葡萄干各15克。黄豆泡好，小米浸泡2小时，百合分瓣，全部倒入豆浆机制作即可。
提醒：葡萄干的含糖量较高，糖尿病患者最好少饮或不饮这道豆浆。
★贫血-桂圆红豆豆浆
做法：红小豆50克，桂圆肉30克。红小豆浸泡4-6小时；桂圆肉切碎，全部倒入豆浆机制作即可。
做法：做豆浆剩下的豆渣100克，面粉50克，鸡蛋3个，葱末15克，盐少许。鸡蛋打散加入豆渣、面粉及葱和盐搅拌均匀，呈糊状。平底锅倒油，烧至六成熟，用汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅，中小火煎至两面金黄熟透即可。
（以上部分内容摘自《养生豆浆大全》）
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玫瑰豆浆的功效与作用
玫瑰豆浆的功效与作用玫瑰豆浆，是将新鲜的玫瑰花瓣与黄豆一同研磨搅拌而成的一种营养饮品。
由于其具有独特的口感和芳香的味道，玫瑰豆浆在近年来逐渐受到人们的喜爱。
除了美味可口之外，玫瑰豆浆还有许多的功效与作用。
本文将详细介绍玫瑰豆浆的营养成分、健康功效以及适用人群等方面的内容。
一、营养成分1. 黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物。
它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B等。
黄豆中的蛋白质是人体所需的八种必需氨基酸的完全蛋白质，具有较高的营养价值。
此外，黄豆中还含有丰富的植物雌激素以及微量元素，对女性的健康具有一定的保护作用。
2. 玫瑰花瓣：玫瑰花瓣含有丰富的维生素C、花青素、酚酸等。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，起到美容抗衰老的作用。
花青素具有很强的抗氧化能力，在消除体内自由基、延缓衰老方面表现出良好的效果。
酚酸则可以促进新陈代谢，清除体内毒素，净化血液，有益于肝脏的排毒和养护。
二、健康功效1. 提高免疫力：玫瑰豆浆中的维生素C可以增强人体的免疫力，增加白细胞的活性，提高人体抵抗疾病的能力。
2. 促进消化：黄豆中的纤维素和植物雌激素可以促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化功能。
同时，黄豆还含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增加肠道菌群的数量和种类，促进消化吸收，改善便秘问题。
3. 预防贫血：玫瑰豆浆中富含的铁元素可以预防贫血，促进血红蛋白的合成和氧气的运输，增加人体的活力和抵抗力。
4. 增强记忆力：近年来的研究发现，玫瑰花瓣中的花青素和酚酸有助于改善记忆力和学习能力。
它们能够促进脑细胞的活力，提高脑功能，预防老年痴呆和认知功能下降。
5. 改善肤质：玫瑰花瓣中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽，预防皱纹的生成。
此外，玫瑰花瓣的芳香成分还可以舒缓神经系统，缓解压力和焦虑，使肌肤更加健康。
三、适用人群1. 女性群体：玫瑰豆浆中的黄豆富含植物雌激素，对于女性来说具有一定的补充作用。
豆浆美容养颜食谱大全
豆浆美容养颜食谱大全祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
下面店铺为大家介绍豆浆美容养颜食谱大全，希望对你有用!豆浆机美容养颜食谱大全豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
鲜豆浆四季都可饮用秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
养颜芝麻黑豆浆将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
黄豆打豆浆可以加什么 黄豆豆浆可以天天喝吗
黄豆打豆浆可以加什么黄豆豆浆可以天天喝吗美味而营养价值高的豆浆一直是很多人早餐的首选食物，许多家庭也会购置豆浆机自己打豆浆喝，我们打豆浆一般都是用黄豆打，那么黄豆打豆浆可以加什么吗？一、玫瑰薏米黄豆浆材料：黄豆60克，薏米30克，玫瑰花15克。
做法：1.黄豆洗净，浸泡10-12小时。
2.薏米洗净，浸泡2小时。
3.玫瑰花洗净。
4.将黄豆，薏米，玫瑰花放入豆浆机中，加凉白开到机体水位线间，接通电源，按下豆浆启动键，20分钟左右豆浆即可做好。
好处：行气活血，调和脏腑，经常饮用不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，而且对面部色斑也有明显淡化作用。
注意，此款豆浆不适合怀孕的女性饮用。
二、咖啡黄豆豆浆材料：黄豆50克，即溶咖啡1小袋，白糖适量。
做法：1.将黄豆加适量水浸泡至软，放入全自动豆浆机中煮成豆浆。
2.将即溶咖啡用开水冲泡，慢慢注入豆浆中。
3.将豆浆过滤后加入白糖调味即可。
好处：黄豆富含不饱和脂肪酸，有利于促进大脑发育，咖啡能刺激脑部的中枢神经系统，延长大脑的兴奋时间，使思路清晰，敏锐，注意力集中，二者打豆浆饮用有缓解疲劳，恢复体力，振奋精神的作用。
注意，咖啡不要冲太浓，以免使人变得急躁而理解力降低。
三、甘薯南瓜黄豆浆材料：黄豆50克，南瓜20克，甘薯，白糖各适量。
做法：1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净备用。
2.甘薯，南瓜分别洗净去皮，切成丁。
3.泡好的黄豆，甘薯和南瓜丁一同放入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。
4.将豆浆过滤后，加适量白糖调味即可。
好处：甘薯有抗氧化作用，南瓜所含的南瓜多糖可提高机体免疫力，和黄豆打豆浆同饮可提高机体免疫力，补充能量，增强体力。
注意：南瓜性偏壅滞，气滞中满者应慎食，也要少饮这款豆浆。
四、牛奶开心果豆浆材料：黄豆60克，开心果20克，牛奶250毫升，白糖适量。
做法：1.黄豆用清水浸泡至软，洗净。
2.把开心果和泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。
3.加白糖调味，待豆浆晾至温热，倒入牛奶搅拌均匀即可。
豆浆的做法,很多搭配,超实用(搭配美图)
各种豆浆的做法（搭配美图） 超赞!!不得不看哦有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
所以今天从网上搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和装友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
豆浆机食谱
1、白米糊用料：大火亮50克，适量水。
做法：1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。
2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
2、黑芝麻糊用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。
制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。
2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
营养功效：养颜美容、益智健脑3、营养花生米糊原料：大米60克，花生30克，姜片5片做法：1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。
营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
4、红薯滋补瘦身米糊用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片制法：1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
5、胡萝卜蛤蜊粥用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。
2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。
3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。
4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
各种五谷豆浆的做法
各种五谷豆浆的做法(含诱人美图) 02三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱立冬后，气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性，已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。
难道保住初冬的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们提供保住初冬美丽的有效“攻略”。
原来，大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体制，更能起到败火、??寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。
向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。
1、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
2、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。
做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，??寒。
3、生菜豆浆材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。
营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。
五谷豆浆营养食谱
鲜豆浆不含容易导致人体腹泻与不易耐受的乳粮，因此不会发生额糖吸收不良的过敏反应。
更适合添加到各类人群如儿童、老年人与减肥者的膳食中。
鲜豆浆适宜四季饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防署，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
『豆浆食谱』滋补保健类:『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆?红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
豆浆机的用法
有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
红豆浆的功效与作用
红豆浆的功效与作用
红豆浆是一种以红豆为主要材料制成的浆状食品，具有丰富的营养成分和多种功效与作用。
1. 提高免疫力：红豆浆富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，可以增强机体的免疫功能，增强抵抗力，帮助预防感冒等疾病的发生。
2. 促进消化：红豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
3. 调节血糖：红豆浆中的慢性碳水化合物可以缓慢释放能量，有利于控制血糖水平的稳定，对于糖尿病患者的血糖管理有一定帮助。
4. 降低胆固醇：红豆浆中的植物甾醇可以阻碍胆固醇的吸收，有效降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。
5. 美容养颜：红豆浆中的维生素E和抗氧化物质可以中和自
由基的伤害，延缓皮肤衰老，保持皮肤的健康与弹性。
6. 排毒养肝：红豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，有利于肝脏的解毒功能。
7. 补血养颜：红豆浆富含铁质和蛋白质，有助于补充血液中的铁元素，提高血红蛋白含量，改善贫血问题。
总之，红豆浆具有提高免疫力、促进消化、调节血糖、降低胆固醇、美容养颜、排毒养肝、补血养颜等多种功效与作用。
适量饮用红豆浆对于保持健康具有积极的意义。
九阳五谷豆浆机食谱.
九阳五谷豆浆机食谱本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行浸泡时间要求一般为夏季为69小时春秋季为 812小时冬季为 1116小时。
为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率确保做出豆浆的香浓度和卫生健康九阳豆浆机专卖网建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。
全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆 1杯。
【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。
2. 将泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“ 全豆豆浆” 键十几分钟做好全豆豆浆。
【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆 2/3杯干大米 2/3杯。
【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。
2. 将干大米和泡好的黄豆洗净混合放入九阳豆浆机杯中加水至上下水位间接通电源按“ 五谷豆浆” 键十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾补虚祛脂降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆 1/2杯燕麦 1/2杯。
【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。
2. 将干燕麦和泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“ 五谷豆浆” 键十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅以及高胆固醇、高血压。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆 1/5杯干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按 1111比例混合均匀后量取 2/3杯。
【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。
2. 将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“ 五谷豆浆” 键十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆 1/2杯干小麦仁 1/2杯。
【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。
花样豆浆喝前三思
问题二
花生+大米 红薯+大米+燕麦 小米+花生 大米+芝麻
这些糊状食物是否适合糖尿病人饮用？
米糊主要以碳水化合物为主，制作方法 不同，对血糖的影响也不同。
米+坚果→增加总热量 米糊血糖生成指数＞普通米饭→血糖↑
问题三
红薯+山药+黄豆+大米+小米 黄豆+玉米粒 燕麦+ 黄豆+核桃
易于水化吸收，其饱和脂肪酸、碳水化合 物含量低于牛奶，不含胆固醇，适合于老 年人及必血管疾病患者饮用。
豆浆中钙与维生素C含量远低于牛奶， 锌、硒、维生素B2也比牛奶低。
大豆中含有大豆异黄酮、大豆皂甙、 大豆多糖、大豆低聚糖，牛奶中没有。
它们的营养各有优劣，不能相互替代。
糖尿病患者饮用自制花样豆 浆，时一定要三思，以控制每日 总热量摄入。
问题一
黄豆+核桃+杏仁 绿豆+百合+莲子+银耳 黄豆+花生+牛奶+黑豆+黑芝麻 黄豆+红枣+枸杞。
这种豆浆食谱搭配是否合理？将这些 食材做成豆浆的意义是营养价值更高吗？
大豆：蛋白质含量30－50%，含有人 体需要的八种必需氨基酸，是植物食品中 唯一可与动物食品相媲美的高蛋白食物。
绿豆பைடு நூலகம்红豆、白兰豆属于杂豆类，以 碳水化合物为主。
这种搭配对糖尿病患者而言是否真有 养生作用呢？
不提倡把可以直接食用的食材如花生、 红薯、牛奶、核桃打成浆，可以直接咀嚼 后食用。
特殊情况除外。
问题四
家庭音次制作豆浆量比较大，一次喝 不完，如何保存？
电子版豆浆食谱(九阳)
自制豆浆米浆自制豆浆米浆（1）豆浆篇小小黄豆全身是宝五谷的清香、伴着豆浆的醇香美味，甜美直达心间。
用全自动家用豆浆机，只需要泡豆、加豆、加水、按键四步，香浓豆浆轻松做。
自已制作豆浆，不仅卫生新鲜，而且营养丰硕全面。
500克黄豆所含营养价值等同于1500克鸡蛋，或10千克牛奶。
黄豆营养价值高，不但成绩了世人青睐的豆浆经典，还有许多妙用，豆渣饼干、豆香甜品，不一而足。
换个花腔打豆浆豆浆在欧享有“植物奶”的佳誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和卵磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。
因此，豆浆也被我国营养学家推荐为孩治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食物。
对于不能喝奶的人或粮尿病患都来讲，不含糖的鲜豆浆更是理想的选择。
鲜豆浆四季都可以饮用。
春秋饮豆浆，滋阴润燥；夏饮豆浆，消热孩暑；冬饮豆浆，滋养进补。
各类花色豆浆创意尝试，让您的味蕾不断享受新鲜的美味。
黄豆豆浆香甜可口，是咱们中国人的“牛奶”。
绿豆豆浆具有清热解毒之功效，老少皆益。
花生豆浆有较好的降血脂和廷年益寿作用。
果味豆浆容易吸收，适合不同口味人群的多样化选择。
自制豆浆米浆（2）：经典豆浆经典豆浆黄豆豆浆成绩了人们心目中的豆浆经典，充分包括了黄豆中的营养成份，所含大豆异黄酮、膳食纤维、卵磷脂、低聚糖、皂甙等营养元素相当丰硕。
后来因个人口味的不同衍生出黑豆豆浆、五豆豆浆。
黄豆豆浆材料黄豆………………………………80克水…………………………………适量白糖………………………………适量做法1.将黄豆洗净，在温水中泡6-8个小时，泡至发软。
2.将泡好的黄豆用清水淘洗干净，放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“全豆豆浆”键，待黄豆豆浆制成即可。
3.依据个人口味，可添加适量白糖做成甜豆浆。
小贴士黄豆豆浆补虚、清热化痰、利大便、降血压、增乳汁。
五谷豆浆材料黄豆………………………………40克黑豆………………………………10克青豆………………………………10克豌豆………………………………10克花生仁……………………………10克做法1.将黄豆、黑豆、青豆、豌豆别离洗净，温水中泡6～8小时。
厨房美食菜谱：百合红豆浆的做法
厨房美食菜谱：百合红豆浆的做法
每天早餐，都喜欢来点饮品，所以豆浆是很好的选择。
豆浆的选择也是多种多类，不同的组合、不同的搭配，不仅营养不同，效果也不同。
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。
中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
食材
主料：
干百合
红豆
水1200ml
步骤
1.准备好所用原料。
红豆洗净，在清水中浸泡6-8小
时左右。
干百合洗净后略泡变软。
2.将浸泡好的红豆和百合，一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
3.使用五谷豆浆功能。
4.结束后，可按个人口味趁热添加白糖或冰糖调。
小贴士：1.可以晚上临睡觉前将红豆泡上。
2.不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。
不喜甜者也可不加糖。
豆浆机食谱-四季养生-11页word资料
九阳豆浆机食谱燕麦豆浆功能五谷豆浆配料干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
制法1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处：益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆功能五谷豆浆配料干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
益处：消渴除热、益气宽中、养血安神。
夏季花色豆浆食谱及功效绿桑百合饮功能全豆豆浆配料干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克益处：绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆功能五谷豆浆配料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法黄豆预先泡好益处：绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮（供在终端无法做绿桑百合饮时演示用）功能全豆豆浆配料干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处：健脾益气、润肺止咳、清热利尿五色消暑饮功能五谷豆浆配料干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处：清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆功能五谷豆浆配料干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
制法1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
益处：健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
小米豆浆功能五谷豆浆配料干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
制法1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。
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导语：豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
而随着社会的的发展，
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。
今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶紧来看看吧！
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。
今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶紧来看看吧！
(1)燕麦豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处：益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
(2)小麦豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。