(医学课件)关注肠道健康ppt演示课件
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关注肠道健康ppt课件
肠癌将成为世界第一癌症
1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例 2、大便中沾有血液及黏液 3、大便形状细长 4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替 5、腹部常有肿胀感、疼痛感 6、食欲不振，体重减轻 7、最近突然有贫血症状 8、喜欢肉食、油腻食物 9、很少摄取有益菌产品 10、很少摄取高纤维含量食品 有勾选第1题者，立刻定期肠道检查 第2~7题，有勾选2题以上者，立刻到医院检 查 第8~10题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。
如何保持肠健康？
健康饮食方式
健康121
日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子
定期体检
1.直肠指检（最直接、最简便） 2.粪便隐血试验、 3.X线钡剂灌肠、 4.CT和B超检查 5.血清肿瘤标记物检测 6.结肠镜检查（最有效、最可靠）
50岁以上无症状人群
➢ 有症状因症就诊 ➢ 无症状高危人群 ➢ 每年一次
肠道到底有多重要？
死亡来自肠道，消化 不良是所有罪恶的根 源
—医学之父：希波克拉底
为什么肠道会生病？
不良饮食 不良生活习惯 药物、手术 年龄、工作 其他因素（环境恶化，生态污染）
肠道不健康会怎样？
大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不 规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不 干净。 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 口臭、体味重、屁多屁臭。 易疲劳、头晕脑胀、健忘。 气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。 肝病、肿瘤。 高血压、高血脂、高血糖。 哮喘、易过敏等。
是最大细菌库、微生物种群500余种， 数量10万亿以上，重量1 公斤左右.
是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌 出50余种调节胃肠功能的激素和酶.
最大的 免疫器官
人体70%的免疫细 胞分布在肠道
人体70%的IgA免 疫球蛋白在肠道 95%以上的感染性 疾病与消化道有关
肠道健康ppt课件
细胞健康 身体健康
22
细胞营养 - 康宝莱技术心
细胞营养
营养
排 毒
23
一号配方
蛋白混合饮料
1.低热量、高营养 2.提供人体每天必需的全面均衡的营养 3.改善消化系统，促进消化吸收功能
营养美味，健康又塑身
‧减重：一天代两餐（建议早晚，中餐正常吃） ‧增重：三餐饮食正常，餐后再喝奶昔 ‧保健：营养早餐，和（或）睡前饮用
肠道是人体内最大的微生态环境，它的
正常或失调，对人体的健康和寿命有着
举足轻重的影响。著名科学家梅契尼可
夫认为，如大肠内微生态环境失调，有
害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会
引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便
是“自身中毒”学说。
7
便便是身体健康的晴雨表
8
由观察每天的便便，可以知道许多有关当天 的健康资讯，必须学习自己观察自己的便便。
白色便便，要问是否脂肪吃太多，而消化不良，否则最 好去看医生。
11
（3）形状、粗细：
栗子状：这是典型的直肠型便秘，便便在直肠停太久，水分完全 被吸收，排出很困难，甚至会撕裂肛门，怎么办？请你要多尊重便意， 想上ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ号就赶快去上，努力在早上排便，多喝水，多吃纤维质 多吃五谷杂粮，增加可制造便便的材料，让便质松软。
疲倦
腹泻
便秘
大肠癌
青春痘黑斑 免疫力降低
心血管疾病
菌相失调 肠道老化
阴道炎
老化
慢性肝炎及肝硬化 老人痴呆症
过敏性肠症候群
17
如何增进肠道健康？
18
益生菌的益生、保建功效
1、对抗肠道坏菌，抑制肠內腐败 2、改善便秘、预防下痢或肠炎 3、強化免疫防御系統，改善过敏症状 4、可预防肝癌、肠癌、胰脏癌、乳癌等。 5、制造维生素，促进钙吸收 6、降低血液胆固醇。 7、降低血压：乳酸菌会产生特殊具降血压功能。 8、降低幽门螺旋杆菌感染。 9、抗老化，預防老人痴呆。 10、美容效果。
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细胞营养 - 康宝莱技术心
细胞营养
营养
排 毒
23
一号配方
蛋白混合饮料
1.低热量、高营养 2.提供人体每天必需的全面均衡的营养 3.改善消化系统，促进消化吸收功能
营养美味，健康又塑身
‧减重：一天代两餐（建议早晚，中餐正常吃） ‧增重：三餐饮食正常，餐后再喝奶昔 ‧保健：营养早餐，和（或）睡前饮用
肠道是人体内最大的微生态环境，它的
正常或失调，对人体的健康和寿命有着
举足轻重的影响。著名科学家梅契尼可
夫认为，如大肠内微生态环境失调，有
害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会
引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便
是“自身中毒”学说。
7
便便是身体健康的晴雨表
8
由观察每天的便便，可以知道许多有关当天 的健康资讯，必须学习自己观察自己的便便。
白色便便，要问是否脂肪吃太多，而消化不良，否则最 好去看医生。
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（3）形状、粗细：
栗子状：这是典型的直肠型便秘，便便在直肠停太久，水分完全 被吸收，排出很困难，甚至会撕裂肛门，怎么办？请你要多尊重便意， 想上ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ号就赶快去上，努力在早上排便，多喝水，多吃纤维质 多吃五谷杂粮，增加可制造便便的材料，让便质松软。
疲倦
腹泻
便秘
大肠癌
青春痘黑斑 免疫力降低
心血管疾病
菌相失调 肠道老化
阴道炎
老化
慢性肝炎及肝硬化 老人痴呆症
过敏性肠症候群
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如何增进肠道健康？
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益生菌的益生、保建功效
1、对抗肠道坏菌，抑制肠內腐败 2、改善便秘、预防下痢或肠炎 3、強化免疫防御系統，改善过敏症状 4、可预防肝癌、肠癌、胰脏癌、乳癌等。 5、制造维生素，促进钙吸收 6、降低血液胆固醇。 7、降低血压：乳酸菌会产生特殊具降血压功能。 8、降低幽门螺旋杆菌感染。 9、抗老化，預防老人痴呆。 10、美容效果。
肠道与健康PPT课件
27
为什么要补充？
铁：中国居民食用的铁，植物中的非原 血红素铁，其利用率、吸收率非常低。 另外，中国人食用量最大的谷物中，含 有浓度较高的植物酸，会明显抑制铁的 吸收。
维生素C：全国人均每天摄入量为100.2 毫克，已达到DRI的100毫克的要求。但 是，维生素C主要来源于蔬菜中，中国居 民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，其中多 数维生素C已被破坏。
20
燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促 使粪便体积变大、水 分增加，配合纤维促 进肠胃蠕动，发挥通 便排毒的作用。
21
小米 Millet
小米不含麩质，不会 刺激肠道壁，是属于 比較温和的纤维质， 容易被消化，有清热 利尿的功效，营养丰 富，也有助于美白。
22
胡萝卜 Carrot
胡萝卜素，因为它能 清热解毒，润肠通便 ，打成汁再加上蜂蜜 、柠檬汁，既好喝又 解渴，也有利排毒。
严重危害老人和重病人的生命
使女人痛苦不堪：月经、皮肤
9
毒素的危害
发达国家的医学家和营养学 家：积滞的各种垃圾和毒素 会造成人体的慢性中毒，导 致疾病和早衰的现象发生。 内分泌失调、气血不畅、更 年期提前、衰老加速等； 如毒素从人体的另一个排泄 途径——皮肤中排出体外， 更加会导致暗疮、色斑增多 、皮肤干燥发黄、松弛等症 状。
26
为什么要补充？
钙：缺乏第一。人均为405毫克，占要求的 49.2%。 维生素B2：缺乏第二。人均为0.8毫克，仅占 58.4%。 维生素A：是缺乏第三。全国人均为476微克 仅为61.7%。 锌：人均12.0毫克，少20%，属国人缺乏的 营养素。尤其是儿童、青少年缺锌比较严重 维生素B1，人均为1.2毫克，差11.3%。 硒：人均摄入量为42微克，相差11.7%。
为什么要补充？
铁：中国居民食用的铁，植物中的非原 血红素铁，其利用率、吸收率非常低。 另外，中国人食用量最大的谷物中，含 有浓度较高的植物酸，会明显抑制铁的 吸收。
维生素C：全国人均每天摄入量为100.2 毫克，已达到DRI的100毫克的要求。但 是，维生素C主要来源于蔬菜中，中国居 民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，其中多 数维生素C已被破坏。
20
燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促 使粪便体积变大、水 分增加，配合纤维促 进肠胃蠕动，发挥通 便排毒的作用。
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小米 Millet
小米不含麩质，不会 刺激肠道壁，是属于 比較温和的纤维质， 容易被消化，有清热 利尿的功效，营养丰 富，也有助于美白。
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胡萝卜 Carrot
胡萝卜素，因为它能 清热解毒，润肠通便 ，打成汁再加上蜂蜜 、柠檬汁，既好喝又 解渴，也有利排毒。
严重危害老人和重病人的生命
使女人痛苦不堪：月经、皮肤
9
毒素的危害
发达国家的医学家和营养学 家：积滞的各种垃圾和毒素 会造成人体的慢性中毒，导 致疾病和早衰的现象发生。 内分泌失调、气血不畅、更 年期提前、衰老加速等； 如毒素从人体的另一个排泄 途径——皮肤中排出体外， 更加会导致暗疮、色斑增多 、皮肤干燥发黄、松弛等症 状。
26
为什么要补充？
钙：缺乏第一。人均为405毫克，占要求的 49.2%。 维生素B2：缺乏第二。人均为0.8毫克，仅占 58.4%。 维生素A：是缺乏第三。全国人均为476微克 仅为61.7%。 锌：人均12.0毫克，少20%，属国人缺乏的 营养素。尤其是儿童、青少年缺锌比较严重 维生素B1，人均为1.2毫克，差11.3%。 硒：人均摄入量为42微克，相差11.7%。
胃肠镜健康宣教保护肠胃健康课件PPT
04
请病人家属或护工护送病人前往胃镜室，准备好轮椅或平车，将检查用药利多卡因胶 浆口服液带齐。 如做无痛胃肠镜必须家人陪同。
2、肠镜禁忌症。
肛管直肠狭窄、内窥镜无法插入 时，不宜做内窥镜检查。
1
2 有腹膜刺激症状的患者，如肠穿
孔、腹膜炎等，禁忌做此项检查。
肛管直肠急性期感染或有疼痛病灶， 如肛裂、肛周脓肿等，避免做肠镜。
3
4
妇女月经期不宜检查，妊娠期应 慎做。
5 年老体衰、严重高血压、贫血、冠心 病、心肺功能不全者，不宜做内窥镜。
• 当天可再用恒康正清1盒混合于1000毫升温水中喝完， 如未解净，鼓励病人继续喝1000毫升的温水，上述准 备均无作用时，可行清洁灌肠。
3、肠镜检查前准备。
肠道准备完成的标准
排出大便呈 无渣水样便
重要事情 无渣水样便
说三遍 无渣水样便
3、肠镜检查后注意事项。
01
术后卧床休息，注意保暖。安慰 病人情绪，做好卫生宣教。
1
胃镜检查能直接观察到 被检查部位的真实情况， 更可通过对可疑病变部 位进行病理活检及细胞 学检查，以进一步明确 诊断，是上消化道病变 的首选检查方法。
05
胃镜适应症与禁忌症
-保护肠胃健康-
5、胃镜适应症。
1 凡疑有食管，胃及
十二指肠疾病,经全
面检查未能确诊者。
3 食管，胃及十二指
肠溃疡可由胃镜发
症状,可经胃镜发现
病变并随访。
7 上消化道慢性炎症,需借助胃镜检查诊
断;对慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或
不典型增生,可经胃镜诊断及随访。
9 胃镜检查也可发现其他少见疾病,
有的可进行胃镜治疗（如贲门失
肠道健康知识ppt课件
慢性肠道疾病
炎症性肠病（IBD）
一种肠道慢性炎症性疾病，可引起腹痛、腹泻、血便、发热等症 状。
肠易激综合征（IBS）
肠道对刺激过度敏感，导致腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。
肠道菌群失调症
肠道内菌群平衡被破坏，导致免疫力下降，引发各种疾病。
肠道癌症及其预防措施
结肠癌
结肠癌的病因尚不清楚，但遗传、饮食、生活习惯等因素 可能与其发生有关。
直肠癌
直肠癌的发生与饮食习惯、慢性炎症刺激等因素有关。
预防措施
保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白摄入，增加膳 食纤维摄入。加强锻炼，提高免疫力。定期进行身体检查 ，早期发现和治疗癌症。
Part
04
维护肠道健康的方法
合理饮食
01
多吃膳食纤维
膳食纤维是保持肠道健康的重要营养素，它可以促进肠道蠕动，预防便
温等。
肠道的血管层
肠道血管层主要由血管和淋巴管 组成，负责营养物质的运输和代 谢废物的清除，同时参与免疫功
能。
肠道的淋巴组织
肠道淋巴组织包括淋巴管和淋巴 小结等，参与免疫反应和炎症反
应。
肠道在消化系统中的作用
吸收营养物质
肠道是人体消化和吸收食物的主要场 所之一。小肠是吸收营养物质的主要 部位，包括吸收水分、电解质、蛋白 质、脂肪等。
合理饮食
保持良好的饮食习惯，多吃富含 膳食纤维、益生菌等有益营养的 食物，有助于维持肠道健康。
定期体检
定期进行体检，及时发现肠道问 题并进行治疗，可以维持良好的 肠道健康。
适度运动
适度运动可以促进肠道蠕动，增 加排便次数，从而维持肠道健康 。
保持良好的生活习惯
改变不良的生活习惯，如戒烟限 酒、规律作息等，有助于维持肠 道健康。
肠道与健康 ppt课件
29
ppt课件
30
ppt课件
31
我们应该通过哪些方面来关注我们的肠道健康呢？ 排便直接反应肠道健康状态
ppt课件
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ppt课件
33
3.1食物消化过程
吸收水分和电解质 把糊状残渣转化为固体 制造大便并排泄
通过这个图可 以看出，我们 吃进去的食物 绝大多数的时 间在肠道内， 如果不能及时 排出，就会引 发身体的各种 慢性疾病。
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ppt课件
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肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，约有10 万亿个细菌，500-1000个不同的种类。在正常 情况下，各种菌群处于平衡相处的状态，菌群 之间维持一定的生态平衡。但是如果这种平衡 被打破、就会影响身体健康，进而导致生病。 所以，维持肠道菌群平衡有利于身体健康。
ppt课件
25
2.1 肠道内数目庞大的菌群，大致分为三 大类：有益菌，有害菌，中性菌。他们按 照一定的比例组合，从而相互制约、平衡。
食物在胃中完成初步消化后，就会进入小肠。 食物在小肠会被消化分解，大部分营养物质也 是通过小肠吸收的，进而输送到全身各个器官， 所以小肠被称为是人体的“营养吸收器”
在肠液、胆汁、胰液的共同努力下食物中的淀 粉，蛋白质和脂肪，最终消化为人体可吸收的 葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。被小肠绒毛 上的毛细血管吸收，直接进入血液，而食物残 渣，矿物质和部分水分等借助小肠的蠕动被推 入大肠
ppt课件
12
小肠由十二指肠、空肠、回肠组成
ppt课件
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1.4 认识大肠—残渣处理厂
大肠接受小肠消化吸收后的食物残渣，再吸收其中多余的水分，分泌粘液， 并使食物残渣形成粪便经过肛管排出体外，所以，大肠被称为“残渣的处 理厂房”
关注你的肠道健康PPT课件
.
7
二、肠道小病“大危害”！
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8
1、长期便秘诱发致命疾病！
大便排出不畅时，过度用力屏气的话， 会增加腹压，血压也同时升高，可诱发心绞痛、 心肌梗死、脑出血、中风猝死等。常年便秘会导 致生活质量下降，健康受损，甚至引发致命的严 重后果。
.
9
2、腹泻是几种癌症的信号！
患者以为“腹泻”都是一般的肠道疾病 或受凉，食物不卫生等造成，因此常常自购药物 在家治疗。事实上，消化系统，尤其是胃肠道里 的恶性肿瘤如胃癌，结肠癌，直肠癌极易发生腹 泻。
许多腹泻与肠道细菌感染有关，特别是 夏季腹泻。因此，在病因判断有困难的情况下， 应用抗生素是有必要的，尤其是与食物中毒有关 （很多共食者同时发病）的腹泻，不用犹豫。但 是，如果是单纯性水样便，估计是受冷或病毒引 起则不必用抗生素，用了也等于没用，不仅浪费 而且增加抗生素过敏或耐药的机会。
.
31
误区6 吃鸡蛋治腹泻
1.6 多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹 果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
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20
2、养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外， 到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间， 破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起 便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易 发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间， 每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
.
41
六、十大肠道保健食品
7.寡糖（低聚糖） 寡糖是一种不易被人体消化吸收的糖类， 存在豆类、洋葱、大蒜等天然食物里，有类似纤 维的功能。因为它在肠道中会被双歧乳杆菌利用， 让有益菌增生，有助保健肠道。而且，肠道中的 有益菌在利用寡糖时，会产生有机酸，使我们肠 道的酸碱值降低，更有利吸收钙、铁等矿物质。
关注肠道健康PPT课件
2019/3/27
应激概念的形成和发展过程:
19世纪末:Claud Bernard提出“内环境稳定学说” (应激 概念的基础)
1929年:Cannon提出“紧急学说”
(交感N在机体紧急状态下起重要作用)
20世纪30年代:Selye提出“全身适应综合症”
2019/3/27
应激于机体的双重性
防御性: 是机体适应变化,保护自身的重要组成部分, 可提高机体的准备状态,有利于机体的fight or flight 损伤性: 过强or持续时间过长的应激原对机体有害, 可导致应激性疾病
2019/3/27
二、肠道健康的标准
减少全身性疾病感染 促进肠道消化能力 减少肠道疾病的感染 维持肠道菌群平衡 提高抗应激能力
肠道 健康
降低病原数量
2019/3/27
提高免疫力
益源—动物健康专家
三、现代养殖模式 对肠道健康的影响
2019/3/27
我们经常听到养鸡户的抱怨
生产性能下降 致病因子 抵抗力低 对致病因子易 感性增加 提高免疫 消除
2019/3/27
亚健康的诱因
动物长期处于应激状态是形成亚健康的重要因素 动物机体
应激状态
发展
亚健康状态
严重
疾病爆发
2019/3/27
应激的定义
应激是指机体受到外界或内部的各种异 常刺激所引起的非特异性反应的总和，包括一 系列神经、内分泌反应以及由此引起的各种机 能和代谢的变化。 这些危及动物体质，迫使机体做出调节 反应的因子称为应激因子或应激源。
免 疫 功 能下降
生长
Hale Waihona Puke 菌群紊乱损伤加剧细菌位移 生理反 应 采食量 下降 增重 下降 饲料效 率下降 死亡率 升高
肠道与健康ppt课件
人体大约70%的毒素都是靠肠道排出的，我们的 肠道就像一根排污管，如果管子老化或者堵塞， 排污效果一定不畅，就会引发疾病。
18
人体95%以上的营养是靠肠道吸收的 长期营养不良，会容易贫血，缺乏维生素，抵抗力 下降，影响器官的健康，人体也和容易被细菌入侵。
19
1.6 肠龄—人体第三年龄
肠道还有年龄?没错!
人体70%以上的免疫细胞都位于肠粘膜上，使肠道构成了一道 免疫屏障，对抵御细菌、病毒，以及维持肠内环境稳定有重 要的作用，所以说肠道是人体最重要的免疫器官，负责着人 体70%以上的免疫力，是身体免疫系统的第一线。
17
正常人每天摄入的食物中，除人体必需吸收的 营养之外，其余都变成粪便。如果肠道健康的 话，粪便就会顺利的排出体外，从而避免生病。
35
中医有种说法，宿便中所含的毒素是百病之源。 人体大便中至少有60%是各种杂菌和致病菌，如 果长时间不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌。 宿便的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重 者还可能诱发多种疾病。
美食
牙齿的研磨 食道的推送 胃的摇摆均匀 小肠的分解细化 大肠的压榨挤干
便便
欲无病 肠无9渣
欲无病 肠无10渣
1.2 肠道 是人体最大的消化器官和排毒器官。
包括：小肠，大肠、肛门、肠液、肠道菌群5部分
欲无病 肠无11渣
1.3 认识小肠—营养吸收器
食物在胃中完成初步消化后，就会进入小肠。 食物在小肠会被消化分解，大部分营养物质也 是通过小肠吸收的，进而输送到全身各个器官， 所以小肠被称为是人体的“营养吸收器”
医学专家提出：人体除了心理年龄、生理年龄 还有第三年龄——肠道年龄
保持肠道年轻，直接关乎人的健康乃至寿命。
肠道是“人体第二大脑”，它是有智慧的，人体95%以上的营养和70% 毒素要靠它吸收和排出，它还控制着人体70%的免疫细胞，肠道与人体“生 老病死”息息相关。
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人体95%以上的营养是靠肠道吸收的 长期营养不良，会容易贫血，缺乏维生素，抵抗力 下降，影响器官的健康，人体也和容易被细菌入侵。
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1.6 肠龄—人体第三年龄
肠道还有年龄?没错!
人体70%以上的免疫细胞都位于肠粘膜上，使肠道构成了一道 免疫屏障，对抵御细菌、病毒，以及维持肠内环境稳定有重 要的作用，所以说肠道是人体最重要的免疫器官，负责着人 体70%以上的免疫力，是身体免疫系统的第一线。
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正常人每天摄入的食物中，除人体必需吸收的 营养之外，其余都变成粪便。如果肠道健康的 话，粪便就会顺利的排出体外，从而避免生病。
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中医有种说法，宿便中所含的毒素是百病之源。 人体大便中至少有60%是各种杂菌和致病菌，如 果长时间不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌。 宿便的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重 者还可能诱发多种疾病。
美食
牙齿的研磨 食道的推送 胃的摇摆均匀 小肠的分解细化 大肠的压榨挤干
便便
欲无病 肠无9渣
欲无病 肠无10渣
1.2 肠道 是人体最大的消化器官和排毒器官。
包括：小肠，大肠、肛门、肠液、肠道菌群5部分
欲无病 肠无11渣
1.3 认识小肠—营养吸收器
食物在胃中完成初步消化后，就会进入小肠。 食物在小肠会被消化分解，大部分营养物质也 是通过小肠吸收的，进而输送到全身各个器官， 所以小肠被称为是人体的“营养吸收器”
医学专家提出：人体除了心理年龄、生理年龄 还有第三年龄——肠道年龄
保持肠道年轻，直接关乎人的健康乃至寿命。
肠道是“人体第二大脑”，它是有智慧的，人体95%以上的营养和70% 毒素要靠它吸收和排出，它还控制着人体70%的免疫细胞，肠道与人体“生 老病死”息息相关。
关注肠道关爱健康肠道健康知识讲座.ppt
的结果。
按病因： 感染性
(超过2个月)病因复杂 慢痢、肠结核、结肠炎、
菌群失调及肠外疾病
非感染性
细菌 、病毒、真菌、 寄生虫
各种原因引起的吸收障碍、 结肠过敏、菌群失调、环
境改变等
人体健康的标准
吃得快
（世界卫生组织标准）
说得快
“五快”
睡得快
走得快
便得快
肠道健康与否与人体的微生态系统 有关，与肠道菌群平衡有关
平衡则健康，失衡则患病
通畅： 每次不超过5分
钟 定时： 每天1—2次， 定量： 每次排便量
250—500克
第二部分：人体的微生态系统
（1）人体微生态系统
❖ 人体内微生物数量达100万亿 个，肠道内有400多种，粪便 重量的1/3～2/5是微生物
❖ 正常菌群：有益菌、条件致 病菌、致病菌，有益菌占99%
第三部分：益生菌制剂整肠生
整肠生基础知识
通用名称: 地衣芽孢杆菌活菌胶囊 商品名称: 整肠生 主要成分：地衣芽孢杆菌活菌 1993年获国家发明奖 2000年专利技术获国家专利终身保护 2001年获辽宁省名牌产品称号
国家级一类新药 微生态制剂 进入国家医保目录
整肠生——地衣芽孢杆菌活菌胶囊
❖ 整肠生为人体分离的菌种，是需氧菌，有兼性厌氧 菌特性，人体六大益生菌之一。
肠道营养物质的吸收
人 体
糖（碳水化合物）
淀粉酶
多 淀粉
糖
蔗糖 麦芽糖
三
大
蛋白质
蛋白酶
多肽
营
养 素
脂肪
单 葡萄糖
糖
果糖 半乳糖
氨基酸 甘油 脂肪酸
消化道的组成
80%营养物质在 小肠完成消化吸收
按病因： 感染性
(超过2个月)病因复杂 慢痢、肠结核、结肠炎、
菌群失调及肠外疾病
非感染性
细菌 、病毒、真菌、 寄生虫
各种原因引起的吸收障碍、 结肠过敏、菌群失调、环
境改变等
人体健康的标准
吃得快
（世界卫生组织标准）
说得快
“五快”
睡得快
走得快
便得快
肠道健康与否与人体的微生态系统 有关，与肠道菌群平衡有关
平衡则健康，失衡则患病
通畅： 每次不超过5分
钟 定时： 每天1—2次， 定量： 每次排便量
250—500克
第二部分：人体的微生态系统
（1）人体微生态系统
❖ 人体内微生物数量达100万亿 个，肠道内有400多种，粪便 重量的1/3～2/5是微生物
❖ 正常菌群：有益菌、条件致 病菌、致病菌，有益菌占99%
第三部分：益生菌制剂整肠生
整肠生基础知识
通用名称: 地衣芽孢杆菌活菌胶囊 商品名称: 整肠生 主要成分：地衣芽孢杆菌活菌 1993年获国家发明奖 2000年专利技术获国家专利终身保护 2001年获辽宁省名牌产品称号
国家级一类新药 微生态制剂 进入国家医保目录
整肠生——地衣芽孢杆菌活菌胶囊
❖ 整肠生为人体分离的菌种，是需氧菌，有兼性厌氧 菌特性，人体六大益生菌之一。
肠道营养物质的吸收
人 体
糖（碳水化合物）
淀粉酶
多 淀粉
糖
蔗糖 麦芽糖
三
大
蛋白质
蛋白酶
多肽
营
养 素
脂肪
单 葡萄糖
糖
果糖 半乳糖
氨基酸 甘油 脂肪酸
消化道的组成
80%营养物质在 小肠完成消化吸收
《关注肠道健康》课件
感谢观看
便秘原因
饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大等都可 能导致便秘。
便秘解决方案
增加膳食纤维摄入，多饮水，适量运动，建立良 好的排便习惯，必要时可采用药物治疗。
腹泻问题
腹泻定义
腹泻是指排便次数增多，粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的 食物。
腹泻原因
感染、食物中毒、肠胃炎等都可能导致腹泻。
腹泻解决方案
避免不洁饮食，注意饮食卫生，补充足够的水分和电解质，必要时 可采用药物治疗。
预防慢性疾病
肠道健康与慢性疾病的发 生和发展密切相关，保持 肠道健康有助于预防慢性 疾病。
对情绪和心理健康的影响
心理健康
减轻焦虑和抑郁症状
肠道健康与心理健康之间存在密切联 系，保持良好的肠道健康有助于维护 心理健康。
研究显示，肠道健康状况与焦虑和抑 郁症状之间存在关联，保持肠道健康 可能有助于减轻焦虑和抑郁症状。
《关注肠道健康》ppt课件
• 肠道健康的重要性 • 肠道微生物与健康 • 肠道健康与饮食 • 肠道健康的生活方式建议 • 肠道健康问题与解决方案 • 肠道健康的前沿研究
01
肠道健康的重要性
对消化系统的影响
01
02
03
消化吸收
肠道是人体主要的消化和 吸收器官，保持肠道健康 有助于食物的消化和营养 的吸收。
肠道微生物组研究
肠道微生物组是指肠道内的微生物群 落，包括细菌、病毒、真菌等。
近年来，随着基因组学、生物信息学 等技术的快速发展，肠道微生物组的 研究取得了重要进展。
肠道微生物组对人体的健康起着重要 作用，它们参与食物消化、营养吸收 、免疫调节等方面。
研究发现，肠道微生物组的组成和功 能与人体健康状况密切相关，对一些 慢性疾病的发生和发展具有重要影响 。
便秘原因
饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大等都可 能导致便秘。
便秘解决方案
增加膳食纤维摄入，多饮水，适量运动，建立良 好的排便习惯，必要时可采用药物治疗。
腹泻问题
腹泻定义
腹泻是指排便次数增多，粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的 食物。
腹泻原因
感染、食物中毒、肠胃炎等都可能导致腹泻。
腹泻解决方案
避免不洁饮食，注意饮食卫生，补充足够的水分和电解质，必要时 可采用药物治疗。
预防慢性疾病
肠道健康与慢性疾病的发 生和发展密切相关，保持 肠道健康有助于预防慢性 疾病。
对情绪和心理健康的影响
心理健康
减轻焦虑和抑郁症状
肠道健康与心理健康之间存在密切联 系，保持良好的肠道健康有助于维护 心理健康。
研究显示，肠道健康状况与焦虑和抑 郁症状之间存在关联，保持肠道健康 可能有助于减轻焦虑和抑郁症状。
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• 肠道健康的重要性 • 肠道微生物与健康 • 肠道健康与饮食 • 肠道健康的生活方式建议 • 肠道健康问题与解决方案 • 肠道健康的前沿研究
01
肠道健康的重要性
对消化系统的影响
01
02
03
消化吸收
肠道是人体主要的消化和 吸收器官，保持肠道健康 有助于食物的消化和营养 的吸收。
肠道微生物组研究
肠道微生物组是指肠道内的微生物群 落，包括细菌、病毒、真菌等。
近年来，随着基因组学、生物信息学 等技术的快速发展，肠道微生物组的 研究取得了重要进展。
肠道微生物组对人体的健康起着重要 作用，它们参与食物消化、营养吸收 、免疫调节等方面。
研究发现，肠道微生物组的组成和功 能与人体健康状况密切相关，对一些 慢性疾病的发生和发展具有重要影响 。
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1、消化不良 2、腹胀 3、便秘 4、腹泻 5、腹痛
病患最常求诊的问题
国內十死因第三名
大肠癌
2
最大的 加油站
一生中摄入的食物， 约为70吨，为体重 的1000倍，这么多 的食物都要由肠道 处理。 99%营养物质由肠 道吸收.
肠道全长7—8米 展平面积：约200平方米，95%以上的 感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的 粘膜免疫器官 是最大细菌库、微生物种群500余种， 数量10万亿以上，重量1 公斤左右. 是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌 出50余种调节胃肠功能的激素和酶.
如何保持肠健康？
健康饮食方式 健康121
日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子
定期体检
1.直肠指检（最直接、最简便） 2.粪便隐血试验、
3.X线钡剂灌肠、
4.CT和B超检查 5.血清肿瘤标记物检测 6.结肠镜检查（最有效、最可靠）
50岁以上无症状人群
有症状因症就诊 无症状高危人群 每年一次 肛门指检 粪便隐血试验 每五年一次 结肠镜检查
肠道到底有多重要？
死亡来自肠道，消化 不良是所有罪恶的根 源
—医学之父：希波克拉底
为什么肠道会生病？
不良饮食 不良生活习惯
药物、手术
年龄、工作 其他因素（环境恶化，生态污染）
肠道不健康会怎样？
大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不 规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不 干净。 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 口臭、体味重、屁多屁臭。 易疲劳、头晕脑胀、健忘。 气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。 肝病、肿瘤。 高血压、高血脂、高血糖。 哮喘、易过敏等。
•全球肠癌每 年新发病例 达94万人 •每年近50万 人死于肠癌
已经 高发
2010年肿瘤报告发病率前五位： 肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.
年轻 可怕
•死亡人数占 肿瘤死亡数 中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均 中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均69.8岁，第三位 69.8 岁，中国 中国 48.3 岁。 48.3岁。
肠道粘膜面积400m2 ，约有一 个网球场大，构成强大的粘膜 免疫系统，使敌人很难突破！ 因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病 原菌的侵犯。
最大的 排污厂
一生中要排出约
4000公斤大便， 80%以上的毒素由 肠道排出体外。
肠道，排毒之关键
欲欲得长生，肠中常清；
欲得不死，肠中无滓。 ——王充《论衡》
肠癌将成为世界第一癌症
1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例 2、大便中沾有血液及黏液 3、大便形状细长 4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替 5、腹部常有肿胀感、疼痛感 6、食欲不振，体重减轻 7、最近突然有贫血症状 8、喜欢肉食、油腻食物 9、很少摄取有益菌产品 10、很少摄取高纤维含量食品 有勾选第1题者，立刻定期肠道检查 第2~7题，有勾选2题以上者，立刻到医院检 查 第8~10题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。
最大的 免疫器官
人体70%的免疫细 胞分布在肠道 人体70%的IgA免 疫球蛋白在肠道 95%以上的感染性 疾病与消化道有关
肠道，免疫最前线
肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物 质、病原菌等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前 沿阵地，是人体第一道防线。
肉食为主
素食为主
老虎 身长
肠子长 倍数 特点
狼
西方人 1.8米
5.4米
亚洲人 1.7米
8.3米 5倍
山羊
兔子 0.4米
8米
1.3米
5.4米 4.1倍 3.5倍
3倍
22倍
20倍
1、肠子又短又直 2、肉类食品营养丰富，短肠子就 可吸收；肉类容中纤维多，难吸收，肠子 必须较长，才能吸收到足够的营养 。
大多数人认为心、脑、肝、肾等重要，肠道 的作用却常常被忽视。 我国肠道疾病的发病率仅次于感冒. 人体营养的100%靠肠道吸收。 人体中99%的毒素是由肠道产生。 人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。 人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌 合成的。
据WHO报道，每天有1万多人因腹泻 而死亡，每10秒钟就有一人死亡。 2008年的统计资料表明，我国每年 约有8.4亿人次患肠道疾病。
中老年便秘患者多达70%.
便秘患者癌发率是正常人的5倍.
麦当劳全球总裁查理贝尔先生45岁就因肠癌 辞世；蔡琴前夫、台湾著名导演杨德昌也罹 患肠癌去世;天使一般的著名影星奥黛丽· 赫 本也是患肠癌去世的；几年前上海均瑶集团 总裁王均瑶先生因肠癌去世时才38岁……
快速 增加
我国肠癌发病率60年代10/10万，80年代 20/10万，90年代24/10万，现在36/10万
万病之源来自 肠道，人们必须“从 肠计议”、“肠治久 安”、“肠寿”才能 长寿。
——世 界卫生组织
病患最常求诊的问题
国內十死因第三名
大肠癌
2
最大的 加油站
一生中摄入的食物， 约为70吨，为体重 的1000倍，这么多 的食物都要由肠道 处理。 99%营养物质由肠 道吸收.
肠道全长7—8米 展平面积：约200平方米，95%以上的 感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的 粘膜免疫器官 是最大细菌库、微生物种群500余种， 数量10万亿以上，重量1 公斤左右. 是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌 出50余种调节胃肠功能的激素和酶.
如何保持肠健康？
健康饮食方式 健康121
日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子
定期体检
1.直肠指检（最直接、最简便） 2.粪便隐血试验、
3.X线钡剂灌肠、
4.CT和B超检查 5.血清肿瘤标记物检测 6.结肠镜检查（最有效、最可靠）
50岁以上无症状人群
有症状因症就诊 无症状高危人群 每年一次 肛门指检 粪便隐血试验 每五年一次 结肠镜检查
肠道到底有多重要？
死亡来自肠道，消化 不良是所有罪恶的根 源
—医学之父：希波克拉底
为什么肠道会生病？
不良饮食 不良生活习惯
药物、手术
年龄、工作 其他因素（环境恶化，生态污染）
肠道不健康会怎样？
大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不 规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不 干净。 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 口臭、体味重、屁多屁臭。 易疲劳、头晕脑胀、健忘。 气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。 肝病、肿瘤。 高血压、高血脂、高血糖。 哮喘、易过敏等。
•全球肠癌每 年新发病例 达94万人 •每年近50万 人死于肠癌
已经 高发
2010年肿瘤报告发病率前五位： 肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.
年轻 可怕
•死亡人数占 肿瘤死亡数 中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均 中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均69.8岁，第三位 69.8 岁，中国 中国 48.3 岁。 48.3岁。
肠道粘膜面积400m2 ，约有一 个网球场大，构成强大的粘膜 免疫系统，使敌人很难突破！ 因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病 原菌的侵犯。
最大的 排污厂
一生中要排出约
4000公斤大便， 80%以上的毒素由 肠道排出体外。
肠道，排毒之关键
欲欲得长生，肠中常清；
欲得不死，肠中无滓。 ——王充《论衡》
肠癌将成为世界第一癌症
1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例 2、大便中沾有血液及黏液 3、大便形状细长 4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替 5、腹部常有肿胀感、疼痛感 6、食欲不振，体重减轻 7、最近突然有贫血症状 8、喜欢肉食、油腻食物 9、很少摄取有益菌产品 10、很少摄取高纤维含量食品 有勾选第1题者，立刻定期肠道检查 第2~7题，有勾选2题以上者，立刻到医院检 查 第8~10题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。
最大的 免疫器官
人体70%的免疫细 胞分布在肠道 人体70%的IgA免 疫球蛋白在肠道 95%以上的感染性 疾病与消化道有关
肠道，免疫最前线
肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物 质、病原菌等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前 沿阵地，是人体第一道防线。
肉食为主
素食为主
老虎 身长
肠子长 倍数 特点
狼
西方人 1.8米
5.4米
亚洲人 1.7米
8.3米 5倍
山羊
兔子 0.4米
8米
1.3米
5.4米 4.1倍 3.5倍
3倍
22倍
20倍
1、肠子又短又直 2、肉类食品营养丰富，短肠子就 可吸收；肉类容中纤维多，难吸收，肠子 必须较长，才能吸收到足够的营养 。
大多数人认为心、脑、肝、肾等重要，肠道 的作用却常常被忽视。 我国肠道疾病的发病率仅次于感冒. 人体营养的100%靠肠道吸收。 人体中99%的毒素是由肠道产生。 人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。 人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌 合成的。
据WHO报道，每天有1万多人因腹泻 而死亡，每10秒钟就有一人死亡。 2008年的统计资料表明，我国每年 约有8.4亿人次患肠道疾病。
中老年便秘患者多达70%.
便秘患者癌发率是正常人的5倍.
麦当劳全球总裁查理贝尔先生45岁就因肠癌 辞世；蔡琴前夫、台湾著名导演杨德昌也罹 患肠癌去世;天使一般的著名影星奥黛丽· 赫 本也是患肠癌去世的；几年前上海均瑶集团 总裁王均瑶先生因肠癌去世时才38岁……
快速 增加
我国肠癌发病率60年代10/10万，80年代 20/10万，90年代24/10万，现在36/10万
万病之源来自 肠道，人们必须“从 肠计议”、“肠治久 安”、“肠寿”才能 长寿。
——世 界卫生组织