大学生心理健康教育导论PPT讲稿

一、心理活动、心理过程及其 什性么是质心理过程：
在日常生活中，人人都在进行着各种内 容的心理活动。人们在活动的时候，通过 各种感官认识外部事物，通过头脑的活动 思考着事物的因果联系，并伴随着喜怒哀 乐等情感体验，这折射着一系列心理现象 的整个过程就是心理过程。
一、心理活动、心理过程及其性 质
心理过程按其性质可分为三个方面：
大学生心理健康教育导论课件
导言
地球越来越小，人心却越来越远； 生活越来越好，心理却越来越疲惫。
这是现代人普遍存在的心理感受，心理 健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们 越来越需要了解自己的心理状态，寻找解决 心理困惑与问题的方法与途径……
青年期是一个人充满朝气的时期，是充满 着希望的时期，是一个人走向独立生活的时 期，是一个人开始决定自己生活道路的时期。
首先：心理问题的出现和我们生理疾病出现
一样，
的是很正常。
二、什么是心理健康
其次：健康与不健康的界限是相对而言的，是一种连续状态。
心理健康是一个相对概念，从不健康到健康只是程度不同而已， 正常与异常是相对的。
黑（不健康）
灰
白（健康）
三、心理健康标准
1、世界卫生组织心理健康六标准 （1）有良好的自我意识 （2）坦然面对现实 （3）保持正常的人际关系 （4）有较强的情绪控制力 （5）处理乐观 （6）珍惜生命、热爱生活
条件，也是适应周围环境变化所必需的 心理保证。
Hale Waihona Puke 二、大学生心理健康的标准2、情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有： 愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对 生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己 的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪 反应与环境相适应。
二、大学生心理健康的标准
1、认识过程 2、情感过程 3、意志过程
即知、情、意
二、什么是心理健康
1、 “健康”按照传统的观念和看法，主要指身体 发育良好，生理功能正常，即“无病即健康”。
但是人既是生物个体，也是社会个体，人的健康不 仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影 响，传统的“健康”观念显然是片面的、不完整的。
二、大学生心理健康的标准
4、人格完善
人格是个体比较稳定的心理特征 的总和，是一个人的整体精神面貌。 人格完善就是指有健全统一的人格， 个人的所想、所说、所做都是协调一 致的。
二、大学生心理健康的标准
5、人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成功与生 活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既 有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在 交往中保持独立而完整的人格，有自知自明， 不卑不亢；善取人之长补己之短，宽以待人， 乐于助人，积极的交往态度多于消极态度。
什么是心理活动:
人的心理现象是宇宙间最复杂、最奥妙 的 现象之一，这种复杂的心理现象所进 行的一系列的有规律的活动，称为心理活 动。
一、心理活动、心理过程及其性 质
心理活动是如何产生的？ 心理活动也就是大脑的活动，因为任何
心理活动都产生于脑，是对客观现实的反 映，是外界事物在脑中的主观能动的反映。
可是，当今的青年大学生却出现了种种问 题……
第一章
走进心理课堂
--心理健康导论
本章主要内容 第一节：不可小看的心理健康 第二节：大学生心理健康面面观 第三节：大学生心理问题概述
第一节 不可小看的心理健康
一、心理活动、心理过程及其性质 二、什么是心理健康？ 三、心理健康的标准
一、心理活动、心理过程及其 性质
二、、什么是心理健康
2、世界卫生组织（WHO）成立时，给健康 的含义做了科学界定：“健康乃是一种在 身体上、心理上和社会适应方面的完好状 态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
（1）身体健康 包含三方面内容 （2）心理健康
（3）具有社会适应能力
二、、什么是心理健康
3、1946年第三届国际心理卫生大会指出，心 理健康是指：“身体、智力、情绪十分协 调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让； 有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自 己的能力，过有效率的生活。” 等等。 国内外学者都从各自关注的不同角度 对心理健康进行关注，到目前，还没有一 个统一的、工人的定义。
3、自我评价正确
正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件， 进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时， 能做到恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不 以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面 低于别人而自卑，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自 己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极 进取。
三、心理健康标准
2、“最经典的心理健康十标准。”（马洛斯和米
特尔曼）
（1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在规范条件下，对个人基本需求作恰当的满足 （10）在规范条件下，能作有限的个性发挥
三、心理健康标准
2、我国心理学家林崇德认为心理健康十标准。
（1）了解自我 （2）信任自我 （3）悦纳自我 （4）控制自我 （5）调节自我 （6）完善自我 （7）发展自我 （8）调适自我 （9）设计自我 （10）满足自我
第二节 大学生心理健康面面观
一、大学生心理发展的特点 二、大学生心理健康的标准 三、影响大学生心理健康的主要因素
一、大学生心理发展的特点
1、强烈的求知欲 2、强烈的参与意识 3、强烈的情感需求 4、强烈的独立意识和批判精神 5、强烈的二重心理
（1）独立与依赖的二重性 （2）理想与现实的二重性 （3）情绪与理性的二重性 （4）性意识与性心理的二重性
二、大学生心理健康的标准
1、智力正常 这是学习、生活与工作的基本心理
二、什么是心理健康
4、经过分析与总结，我们认为： 心理健康是指一种生活适应良好的状态。
包括两层含义： （1）无心理疾病 （2）具有积极发展的心理状态
二、什么是心理健康
5、心理健康不是固定的，而是具有弹性和伸缩 性。
偶然的不健康心理和行为≠心理不健康 ≠ 患有心理疾
病
二、什么是心理健康 需要端正两种认识：