全方位自我效能提升
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
知识和经验与执行力不成正比 我们应当致力的，不是远方模糊的目
标，而是那些明摆在眼前的事情。
12
体现人生价值
任何人都是靠出售某种东西来生活 。罗伯特. 拖延或优柔寡断是人类弱点中最合乎人性的 “到了明天，再拖延到后天去做要做的事吧。”-马克.吐
温 拖延就是在给自己的胆怯、懒惰找借口 。 拖延主要出于恐惧心理---（害怕失败、害怕成功？）
发生改变，自发自动的因素远多 于外在的影响
6
面对压力
人人都有一个“舒适区” “我们永远将面对压
力。” —— 著名压力专家 韩赛伊博士。 “快节奏职场生活与激烈市场 竞争的最后一个禁忌,不是吸毒, 也不是性乱,而是压力.” 马科 姆 7 把“挫折”、“不幸”扛在肩
逆境商（AQ）就是我们面对逆境或挫折时 的应对能力。白宫商业顾问保罗.史托兹最 早提出并将其划分四个部分:
未来 （忧愁）
昨天是一张作废的支票，明天是一张期票,而现在 才是可用的现金
在人生当中，真正能抓住的时刻是--（现在开始！）
有些人喜欢眺望虚无缥缈的未来，而对身边的事 情不屑一顾。
你放弃对自己的控制，别人就会控制你
10
为者常成 行者常至
不断接近目标，了解最确切的信息 拖延就像一张信用卡，它能给你带来暂
“思维最主要的困难在于 混淆不清。”德·波诺
“不患寡而患不均” 思维往往被视为是理性的、
有逻辑的，客观的---- “超越争论”
20
资源共享
“两种观点不论如何相互冲突，都应平 行地同等对待，我们关注的焦点是可行 性，任何时候，我们强调的都是开辟一 条往前的路。”德.波诺
企业就是执行、行动、实干、具体、细 节、发展和效果。
成功者的共通性
“成功者能为失败者所不能为， 纵使并非心甘情愿，但为了理想 与目标，仍可以凭毅力克服心理 障碍。”葛雷
18
信任型授权
1、有足够的默契与共识 2、预期的成果 3、应遵守的规范 4、可用的资源 5、责任的归属 6、明确、及时的奖惩
19
“执行发展”代替“分清是 非”
用动态思维激活静态的经 验和知识，思维变革比学 习知识更重要
能力的工作上！
16
时间管理矩阵图
紧急 重 •危机 要 •急迫的问题
•有限期的任务，会议 安排事项
不 •干扰，一些电话 重 •一些会议 要 •一些紧急*事件
•凑热闹的活动
17
不紧急
•准备及预防工作 •计划 •关系的建立 •培训，授权，创新
•细琐的工作* •浪费时间的闲聊 •不关紧要的信件 •看太多的电视
13
胆商是一个人胆量、胆识、胆略的度量
（勇敢）
胆商来源于心态训练：一、反思心态； 二、合作心态；三、分析心态；四、权 变心态；五、行动心态
14
胆商=狼＋狐狸＋豹子 如果你的愿望很强烈，你将拥有超人的力
量去实现目标。拿破仑.希尔 我们的自信，就像我们的身影一样，在太
阳下落时，它就会拉长。萧伯纳 胆商好比“木桶原理”中-----------
1
使命宣言
•鼓励更深入地思考你的人生 •澄清什么对你是真正重要的 •将自我抉择的价值观及目的牢记心中 •明确方向及追求的价值 •向长期目标进展
2
主动积极与被动消极的语言
主动积极 我选择去．．．． 我能选择恰当的回应．． 我可以试试其他方式． 试试看有没有其他可能性 我可以控制自己的情绪
被动消极 我不得不如此．． 我无能为力 他就是这样一个人 除非．．才能．． 他们是不会接受的
时的满足，直到你拿到帐单为止。
意愿×行动×方法=成功 在刺激与反应之间存在着一段距离，我
们成长和幸福的关键就在于如何利用这 段距离。
胜利是一种结尾，快乐的灵魂 躲在过程之中。-----莎士比亚
11
在执行中修正完善
“金科玉律已深植我们脑海，现在 则是奉行不渝的时刻。”马克姆
优秀企业总是告诉他们员工：干起来， 修正自己，再干
3
思想的力量
4
反求诸己
对我们伤害最深的，不是别人的所 作所为，也不是我们自身的过失， 而是不能够正视这些缺点。
5
自我管理
“重要的不是要学会管理别人， 而是要先学会管理自己。事实上， 管理自己比管理别人要难得 多。”----史蒂文R.韦伯
要改变现状，先改变自己；要改 变自己，先改变看待外界的观点。
22
一个合格的人才首先能够主动适应环境，积极 的工作态度。市场虽承认大学生具备专业知识及对 问题系统化的一般分析能力，但非专业方面的沟通、 协调、责任心、组织能力等非智商因素只有在实际 工作中才能体现出来。掌握一些知识和方法，在工 作中仅仅是工具，市场最需要的人才是对市场变化 的分析能力、创新能力、快速学习能力、独立主动 工作、国际商业的角度视野、开放的心态、团队精 神、良好的职业道德，以及正确的个人价值观。
23
自我更新
人生最值得投资和经营的就是磨练和提 升自己
“工欲善其事，必先利其器。”（重要而不紧急） 拥有暂时的稳定和财富，并不代表未来
的安稳和幸福，只有拥有------ 教育的根是苦的，但其果实是甜的。-----
15
要事第一
最重要的是我们必须常常把最重要的事列 为最重要！---------哲学家 施格兰
有效的自我管理是掌握重点式管理，并把注意 力集中在你可以控制的事情上
Do the right things ，Then do the things right ！德鲁克
重要之事绝不可受芝麻绿豆小事牵绊。歌德-- 不只是埋头苦干 ，要将重点放在最能体现你
1、“控制感” 2、“起因和责任归属” 3、“影响范围” 4、“持续时间”
8
毅力
毅力是无可取代的美德。才气无法
取代毅力，世上到处可见才气纵横的失败
者；天分无法取代毅力，无成就的天才如
同笑柄；教育无法取代毅力，街上多得是
受过教育的无业游民。－－－美国前总统
柯立芝
9
活在当下
过去 （来自百度文库憾）
现在 （ 压力）
预测未来的最佳方式——创造未来。
（如：“要事第一”）
21
班杜拉的“集体效验”
团队精神是人们为共同目标一 起工作的能力； 它是让平凡的人完 成不平凡事业的动力
对任何一项有价值的行为来说，合作是不可或 缺的。 ----泰戈尔
学习型组织的基础是部门之间相互依存的伙伴 关系
“善于与人合作和不善于与人合作-----”乔治. 赫华
标，而是那些明摆在眼前的事情。
12
体现人生价值
任何人都是靠出售某种东西来生活 。罗伯特. 拖延或优柔寡断是人类弱点中最合乎人性的 “到了明天，再拖延到后天去做要做的事吧。”-马克.吐
温 拖延就是在给自己的胆怯、懒惰找借口 。 拖延主要出于恐惧心理---（害怕失败、害怕成功？）
发生改变，自发自动的因素远多 于外在的影响
6
面对压力
人人都有一个“舒适区” “我们永远将面对压
力。” —— 著名压力专家 韩赛伊博士。 “快节奏职场生活与激烈市场 竞争的最后一个禁忌,不是吸毒, 也不是性乱,而是压力.” 马科 姆 7 把“挫折”、“不幸”扛在肩
逆境商（AQ）就是我们面对逆境或挫折时 的应对能力。白宫商业顾问保罗.史托兹最 早提出并将其划分四个部分:
未来 （忧愁）
昨天是一张作废的支票，明天是一张期票,而现在 才是可用的现金
在人生当中，真正能抓住的时刻是--（现在开始！）
有些人喜欢眺望虚无缥缈的未来，而对身边的事 情不屑一顾。
你放弃对自己的控制，别人就会控制你
10
为者常成 行者常至
不断接近目标，了解最确切的信息 拖延就像一张信用卡，它能给你带来暂
“思维最主要的困难在于 混淆不清。”德·波诺
“不患寡而患不均” 思维往往被视为是理性的、
有逻辑的，客观的---- “超越争论”
20
资源共享
“两种观点不论如何相互冲突，都应平 行地同等对待，我们关注的焦点是可行 性，任何时候，我们强调的都是开辟一 条往前的路。”德.波诺
企业就是执行、行动、实干、具体、细 节、发展和效果。
成功者的共通性
“成功者能为失败者所不能为， 纵使并非心甘情愿，但为了理想 与目标，仍可以凭毅力克服心理 障碍。”葛雷
18
信任型授权
1、有足够的默契与共识 2、预期的成果 3、应遵守的规范 4、可用的资源 5、责任的归属 6、明确、及时的奖惩
19
“执行发展”代替“分清是 非”
用动态思维激活静态的经 验和知识，思维变革比学 习知识更重要
能力的工作上！
16
时间管理矩阵图
紧急 重 •危机 要 •急迫的问题
•有限期的任务，会议 安排事项
不 •干扰，一些电话 重 •一些会议 要 •一些紧急*事件
•凑热闹的活动
17
不紧急
•准备及预防工作 •计划 •关系的建立 •培训，授权，创新
•细琐的工作* •浪费时间的闲聊 •不关紧要的信件 •看太多的电视
13
胆商是一个人胆量、胆识、胆略的度量
（勇敢）
胆商来源于心态训练：一、反思心态； 二、合作心态；三、分析心态；四、权 变心态；五、行动心态
14
胆商=狼＋狐狸＋豹子 如果你的愿望很强烈，你将拥有超人的力
量去实现目标。拿破仑.希尔 我们的自信，就像我们的身影一样，在太
阳下落时，它就会拉长。萧伯纳 胆商好比“木桶原理”中-----------
1
使命宣言
•鼓励更深入地思考你的人生 •澄清什么对你是真正重要的 •将自我抉择的价值观及目的牢记心中 •明确方向及追求的价值 •向长期目标进展
2
主动积极与被动消极的语言
主动积极 我选择去．．．． 我能选择恰当的回应．． 我可以试试其他方式． 试试看有没有其他可能性 我可以控制自己的情绪
被动消极 我不得不如此．． 我无能为力 他就是这样一个人 除非．．才能．． 他们是不会接受的
时的满足，直到你拿到帐单为止。
意愿×行动×方法=成功 在刺激与反应之间存在着一段距离，我
们成长和幸福的关键就在于如何利用这 段距离。
胜利是一种结尾，快乐的灵魂 躲在过程之中。-----莎士比亚
11
在执行中修正完善
“金科玉律已深植我们脑海，现在 则是奉行不渝的时刻。”马克姆
优秀企业总是告诉他们员工：干起来， 修正自己，再干
3
思想的力量
4
反求诸己
对我们伤害最深的，不是别人的所 作所为，也不是我们自身的过失， 而是不能够正视这些缺点。
5
自我管理
“重要的不是要学会管理别人， 而是要先学会管理自己。事实上， 管理自己比管理别人要难得 多。”----史蒂文R.韦伯
要改变现状，先改变自己；要改 变自己，先改变看待外界的观点。
22
一个合格的人才首先能够主动适应环境，积极 的工作态度。市场虽承认大学生具备专业知识及对 问题系统化的一般分析能力，但非专业方面的沟通、 协调、责任心、组织能力等非智商因素只有在实际 工作中才能体现出来。掌握一些知识和方法，在工 作中仅仅是工具，市场最需要的人才是对市场变化 的分析能力、创新能力、快速学习能力、独立主动 工作、国际商业的角度视野、开放的心态、团队精 神、良好的职业道德，以及正确的个人价值观。
23
自我更新
人生最值得投资和经营的就是磨练和提 升自己
“工欲善其事，必先利其器。”（重要而不紧急） 拥有暂时的稳定和财富，并不代表未来
的安稳和幸福，只有拥有------ 教育的根是苦的，但其果实是甜的。-----
15
要事第一
最重要的是我们必须常常把最重要的事列 为最重要！---------哲学家 施格兰
有效的自我管理是掌握重点式管理，并把注意 力集中在你可以控制的事情上
Do the right things ，Then do the things right ！德鲁克
重要之事绝不可受芝麻绿豆小事牵绊。歌德-- 不只是埋头苦干 ，要将重点放在最能体现你
1、“控制感” 2、“起因和责任归属” 3、“影响范围” 4、“持续时间”
8
毅力
毅力是无可取代的美德。才气无法
取代毅力，世上到处可见才气纵横的失败
者；天分无法取代毅力，无成就的天才如
同笑柄；教育无法取代毅力，街上多得是
受过教育的无业游民。－－－美国前总统
柯立芝
9
活在当下
过去 （来自百度文库憾）
现在 （ 压力）
预测未来的最佳方式——创造未来。
（如：“要事第一”）
21
班杜拉的“集体效验”
团队精神是人们为共同目标一 起工作的能力； 它是让平凡的人完 成不平凡事业的动力
对任何一项有价值的行为来说，合作是不可或 缺的。 ----泰戈尔
学习型组织的基础是部门之间相互依存的伙伴 关系
“善于与人合作和不善于与人合作-----”乔治. 赫华