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元认知课件
元认知的学习
张红燕
元认知
元 认 知 含 义 元 认 知 结 构 与 认 知 的 区 别 元 认 知 作 用 元 认 知 发 展
一、元认知的含义
元认知是有美国心理学家弗拉维尔 于1970 年首次提出。 他认为元认知是一个人所具有的 关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”。 简单的说，元认知就是就是对认知的认知。 元认知是指对认知的认知 ,即个体对自己的认知 过程和结果的意识与控制。元认知的实质是人 的自我监控。是一种相对独立的深层次认知活 动。这种认知活动广泛地存在于每个人的认知 活动之中。在心理学里，自知能力被视为一种 较高层次的智慧。心理学里专门有一个术语来 描述人的这种自知能力，即“元认知。
5.1认知策略与元认知策略
认知策略 是学习内容材料必不可少的工 具，有助于我们将新信息与已知信息整合 在一起，并且存储在长时记忆中。 元认知策略 则监控和指导认知策略的 运用，有助于我们估计学习的程度和决定 学习的过程。 认知策略：我把单词按词性进行分类。
区 别
举 例
元认知策略：我认为把单词按词性进行分 类有利于加深记忆。
四、元认知的作用
1.从深层次提高学生的学习能力。元认知活动是一种不同 于一般认知活动的独立心理活动，元认知能力和一般能力 倾向各自作为独立的加工过程而起作用。 2.从根本上提高学习效率：研究表明：学习者的元认知水 平直接决定学习活动的效率 3.激发人们的创造性思维： 4.元认知是学生智力开发的新突破口： 5.有助于学生主体性和主体能力的发展：学生主体性的发 展与认知能力的发展是密不可分的
3、修正与培养某种人格效果显著，例如克服人 际关系过敏性人格；嫉妒；心胸狭隘；猜忌多 疑等消极性格的矫正实施技术干预。
4、保证重大目标实现的自我心理保健。例如各 类升学考试、为通过重要考试进行的外语复习 及其考试、参加重要比赛、完成写作任务、重 要发言等活动的前期心理保健与潜能开发干预。 一般会在心理技术人员的指导下经过三、五次 练习以后，由自己来执行操作。 5、自我开发个人潜能。
张红燕
元认知
元 认 知 含 义 元 认 知 结 构 与 认 知 的 区 别 元 认 知 作 用 元 认 知 发 展
一、元认知的含义
元认知是有美国心理学家弗拉维尔 于1970 年首次提出。 他认为元认知是一个人所具有的 关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”。 简单的说，元认知就是就是对认知的认知。 元认知是指对认知的认知 ,即个体对自己的认知 过程和结果的意识与控制。元认知的实质是人 的自我监控。是一种相对独立的深层次认知活 动。这种认知活动广泛地存在于每个人的认知 活动之中。在心理学里，自知能力被视为一种 较高层次的智慧。心理学里专门有一个术语来 描述人的这种自知能力，即“元认知。
5.1认知策略与元认知策略
认知策略 是学习内容材料必不可少的工 具，有助于我们将新信息与已知信息整合 在一起，并且存储在长时记忆中。 元认知策略 则监控和指导认知策略的 运用，有助于我们估计学习的程度和决定 学习的过程。 认知策略：我把单词按词性进行分类。
区 别
举 例
元认知策略：我认为把单词按词性进行分 类有利于加深记忆。
四、元认知的作用
1.从深层次提高学生的学习能力。元认知活动是一种不同 于一般认知活动的独立心理活动，元认知能力和一般能力 倾向各自作为独立的加工过程而起作用。 2.从根本上提高学习效率：研究表明：学习者的元认知水 平直接决定学习活动的效率 3.激发人们的创造性思维： 4.元认知是学生智力开发的新突破口： 5.有助于学生主体性和主体能力的发展：学生主体性的发 展与认知能力的发展是密不可分的
3、修正与培养某种人格效果显著，例如克服人 际关系过敏性人格；嫉妒；心胸狭隘；猜忌多 疑等消极性格的矫正实施技术干预。
4、保证重大目标实现的自我心理保健。例如各 类升学考试、为通过重要考试进行的外语复习 及其考试、参加重要比赛、完成写作任务、重 要发言等活动的前期心理保健与潜能开发干预。 一般会在心理技术人员的指导下经过三、五次 练习以后，由自己来执行操作。 5、自我开发个人潜能。
考试焦虑-元认知治疗课件
克服紧张考出真实实力
——元认知干预技术在考试焦虑个案干预中的实际应用
考试焦虑-元认知治疗
一、考试焦虑简介
• 焦虑：是个体对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、 不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态（黄希庭，2003）
• 过敏性考试焦虑：是个体在考试情境下出现的一种焦虑反应。受个体认 知评价能力，人格倾向以及其他相关身心因素所制约，以担忧为基本特 征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪表现出来的心理、 生理状态。
• 行为表现：长时间处在过度焦虑中，使学生产生胆怯和自卑心理，出现 回避和退缩行为等。
考试焦虑-元认知治疗
焦虑调适的方法简介：
• 自我认知矫正法：认知疗法强调个体的认知评价或信念系统是产生焦 虑的主导因素，不合理思维（不合理认知内容）导致焦虑。所以要想 化解焦虑需要改变不合理的思维（认知）。例如：艾理斯的理性疗法。
2、考场过敏性紧张。进入考场后出现各种恐惧、焦虑、紧张反应；因紧 张而引起的强迫性分心，干扰知识点的回忆、思维难以集中等；影响应 试期间临场发挥（对考场中的声音敏感，智力低能等）。
3、考后过敏性担心。考试后反复担心成绩，不愿听到和谈论成绩；影响 睡眠以及下面考试心态；影响听课状态。
考试焦虑-元认知治疗
局限：低效；受个体因素、自律性等影响较大。
考试焦虑-元认知治疗
考试焦虑调适的方法简介：
自我系统脱敏疗法：沃尔普所创，是在行为主义理论基础上形成的行为 疗法。主要是通过是高焦虑者在想象放松状态下接触恐惧（实际的或想 象的）对象来克服焦虑。已有半个多世纪的历史。至今仍是世界上最快 的临床治疗方法之一。
主述当前问题：
1，进入高三以来连续两次月考失利，现在一想到要考试心理就紧张； 2，平时复习“不在状态”，内心不静，总想多余的事情； 3，听课走神，越想集中越分心，语文课还有睡觉情况； 4，原来跟妈妈无话不谈，现在总想单独待着，妈妈多说一句话都觉得烦； 5，与同学交往也愈发不主动，整个人变得没自信； 6，对高考失去信心； 7，内心痛苦，寻求帮助。
——元认知干预技术在考试焦虑个案干预中的实际应用
考试焦虑-元认知治疗
一、考试焦虑简介
• 焦虑：是个体对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、 不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态（黄希庭，2003）
• 过敏性考试焦虑：是个体在考试情境下出现的一种焦虑反应。受个体认 知评价能力，人格倾向以及其他相关身心因素所制约，以担忧为基本特 征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪表现出来的心理、 生理状态。
• 行为表现：长时间处在过度焦虑中，使学生产生胆怯和自卑心理，出现 回避和退缩行为等。
考试焦虑-元认知治疗
焦虑调适的方法简介：
• 自我认知矫正法：认知疗法强调个体的认知评价或信念系统是产生焦 虑的主导因素，不合理思维（不合理认知内容）导致焦虑。所以要想 化解焦虑需要改变不合理的思维（认知）。例如：艾理斯的理性疗法。
2、考场过敏性紧张。进入考场后出现各种恐惧、焦虑、紧张反应；因紧 张而引起的强迫性分心，干扰知识点的回忆、思维难以集中等；影响应 试期间临场发挥（对考场中的声音敏感，智力低能等）。
3、考后过敏性担心。考试后反复担心成绩，不愿听到和谈论成绩；影响 睡眠以及下面考试心态；影响听课状态。
考试焦虑-元认知治疗
局限：低效；受个体因素、自律性等影响较大。
考试焦虑-元认知治疗
考试焦虑调适的方法简介：
自我系统脱敏疗法：沃尔普所创，是在行为主义理论基础上形成的行为 疗法。主要是通过是高焦虑者在想象放松状态下接触恐惧（实际的或想 象的）对象来克服焦虑。已有半个多世纪的历史。至今仍是世界上最快 的临床治疗方法之一。
主述当前问题：
1，进入高三以来连续两次月考失利，现在一想到要考试心理就紧张； 2，平时复习“不在状态”，内心不静，总想多余的事情； 3，听课走神，越想集中越分心，语文课还有睡觉情况； 4，原来跟妈妈无话不谈，现在总想单独待着，妈妈多说一句话都觉得烦； 5，与同学交往也愈发不主动，整个人变得没自信； 6，对高考失去信心； 7，内心痛苦，寻求帮助。
最新识或者认知活动;Brown等认为元认知是个人对认知领域课件PPT
❖ 药物：麻黄、桂枝、杏仁、甘草
病案分析-03
❖ 王× 女 18岁，未婚，工人，2012年8月18 日就诊，发热2日，体温38.5℃，头痛，全身 酸痛，咳嗽，胸闷，咽红涩痛，苔薄黄，舌 尖红，脉浮数。
病案分析-03
❖ 王× 女 18岁，未婚，工人，2012年8月18 日就诊，发热2日，体温38.5℃，头痛，全身 酸痛，咳嗽，胸闷，咽红涩痛，苔黄，舌尖 红，脉浮数。
❖ 辩证：心阳不足 ❖ 治则：温补心阳，安神定悸。 ❖ 方剂：桂枝甘草龙骨牡蛎汤 ❖ 药物：桂枝、灸甘草、龙骨、牡蛎
病案分析-06
❖ 孔某 ，男， 30岁，职员，2012年2月6日初 诊，二年来心悸时作时休，胸闷善太息，气 短，大便干结，舌淡，苔薄，脉细弦结代， 心电图示频发早博。
病案分析-06
识或者认知活动；Brown等认 为元认知是个人对认知领域
汪玲、郭德俊（2000）认为，元认知 是“个体对当前认知活动的认知调 节”；元认知不是一种知识体系，而 是一种活动过程。这种调节活动通过 两种基本过程而得以实现，即监测和 控制；前者指个体获知认知活动的进 展、效果等信息的过程，后者指个体 对认知活动作出计划、调整的过程。
法半夏、肉桂、酸枣仁、柏子仁、远志、五味子 ❖ （五人二仁二伏骑龟穿半肉，踏远草） ❖ 柴胡、灸甘草、枳实、白芍
病案分析-07
❖ 叶×× ，女， 50岁， 咳血咯血，经检查无 肺结核病，常因感冒诱发，时发时止，反复5 年，近因感冒又咳血咯血，面部浮肿，午后 低热，头晕目眩，胸闷气短，心烦盗汗，咽 喉干燥，大便干结，小便黄少，舌红少苔， 脉细而数。
病案分析-07
❖ 叶×× ，女， 50岁， 咳血咯血，经检查无肺结核 病，常因感冒诱发，时发时止，反复5年，近因感 冒又咳血咯血，面部浮肿，午后低热，头晕目眩， 胸闷气短，心烦盗汗，咽喉干燥，大便干结，小便 黄少，舌红少苔，脉细而数。
病案分析-03
❖ 王× 女 18岁，未婚，工人，2012年8月18 日就诊，发热2日，体温38.5℃，头痛，全身 酸痛，咳嗽，胸闷，咽红涩痛，苔薄黄，舌 尖红，脉浮数。
病案分析-03
❖ 王× 女 18岁，未婚，工人，2012年8月18 日就诊，发热2日，体温38.5℃，头痛，全身 酸痛，咳嗽，胸闷，咽红涩痛，苔黄，舌尖 红，脉浮数。
❖ 辩证：心阳不足 ❖ 治则：温补心阳，安神定悸。 ❖ 方剂：桂枝甘草龙骨牡蛎汤 ❖ 药物：桂枝、灸甘草、龙骨、牡蛎
病案分析-06
❖ 孔某 ，男， 30岁，职员，2012年2月6日初 诊，二年来心悸时作时休，胸闷善太息，气 短，大便干结，舌淡，苔薄，脉细弦结代， 心电图示频发早博。
病案分析-06
识或者认知活动；Brown等认 为元认知是个人对认知领域
汪玲、郭德俊（2000）认为，元认知 是“个体对当前认知活动的认知调 节”；元认知不是一种知识体系，而 是一种活动过程。这种调节活动通过 两种基本过程而得以实现，即监测和 控制；前者指个体获知认知活动的进 展、效果等信息的过程，后者指个体 对认知活动作出计划、调整的过程。
法半夏、肉桂、酸枣仁、柏子仁、远志、五味子 ❖ （五人二仁二伏骑龟穿半肉，踏远草） ❖ 柴胡、灸甘草、枳实、白芍
病案分析-07
❖ 叶×× ，女， 50岁， 咳血咯血，经检查无 肺结核病，常因感冒诱发，时发时止，反复5 年，近因感冒又咳血咯血，面部浮肿，午后 低热，头晕目眩，胸闷气短，心烦盗汗，咽 喉干燥，大便干结，小便黄少，舌红少苔， 脉细而数。
病案分析-07
❖ 叶×× ，女， 50岁， 咳血咯血，经检查无肺结核 病，常因感冒诱发，时发时止，反复5年，近因感 冒又咳血咯血，面部浮肿，午后低热，头晕目眩， 胸闷气短，心烦盗汗，咽喉干燥，大便干结，小便 黄少，舌红少苔，脉细而数。
阳老师--元认知课件
二、元认知的结构
2.1元认知知识 2.1元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于 什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因 素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的 等问题的认识。 2.2元认知体验 元认知体验是伴随认知活动而产生的认知体验或情 感体验。 2.3元认知监控 元认知监控是对认知行为的管理和控制，是主体在 进行认知活动全过程中，将自己正在进行的认知活 动为意识对象，不断地进行积极自觉的监视、控制 和调节。
2.2元认知体验： 伴随认知活动而产生的认知 体验和情感体验。 例子：根据以往的学习，对 学习的经验教训的总结
2.3元认知监控：
主体在进行认知活动过程中，将在进行的认知活 动作为意识对象，不断对其进行积极自觉的监视、 控制和调节的过程。（元认知的核心） 元认知控制是运用自我监视机制确保任务能成功 地完成—知道何时、如何做什么，它是对认知行为 的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中， 将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断地 对其进行积极、自觉的监视、控制和调节，因此， 元认知控制过程包括制定认知计划、监视计划的执 行以及对认知过程的调整和修改。 例子：在英语学习中根据以上的认识与总结，使 自己的英语学习符合要求，并一直保持。
五、元认知能力的培养
1、掌握基本的学习策略和元认知知识 2、自我提问法 3、同学间相互问答 4、善于反思和总结 5、问题解决中的元认知训练
5.1 元认知策略学习策略中的一种，是指学习者作为一个 主动的个体，有意识地使用元认知知识对学习任务进行合 理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断调整与完 善，使自己的学习方法和过程更加合理、高效。
元认知是不同于认知的另一种现象，它反映主体对自己“认知”的 认知。同时两者又是相互联系、不可分割的，认知是元认知的基础， 没有认知，元认知便没有对象；元认知通过对认知的调控，促进任 职的发展。元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成认知 任务层次提高学生的学习能力。元认知活动是一种不同 于一般认知活动的独立心理活动，元认知能力和一般能力 倾向各自作为独立的加工过程而起作用。 2.从根本上提高学习效率：研究表明：学习者的元认知水 平直接决定学习活动的效率 3.激发人们的创造性思维： 4.元认知是学生智力开发的新突破口： 5.有助于学生主体性和主体能力的发展：学生主体性的发 展与认知能力的发展是密不可分的
详细元认知ppt课件
11
二、元认知的结构
关于元认知的结构，不同的研究者持不同的观点： 弗拉维尔认为元认知的两大结构是“元认知知识”和
“元认知体验”。
布朗等人则认为元认知的两大结构是“关于认知的知 识”和“认知调节”，布朗等人的“关于认知的知识”相 当于 Flavell 的“元认知知识”。
国内学者董奇综合弗拉维尔和布朗的观点，认为元认 知由三部分组成：元认知知识、元认知体验和元认知监控 。
元认知
一、元认知的概念 二、元认知的结构
1
一、元认知的概念
（一）什么是“元”
19 世纪末开始，科学和哲学发展的一个重要特点就是越来越多地以自身 为对象进行反思和研究，针对这种自我意识研究，孔德(te)提出了著名 的孔德悖论：“思考者无法将自身分成两部分，一部分在进行推理思考而另 一部分在观察这种推理……这种观察怎么可能发生呢？他认为内省法存在“ 自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？
例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次 认知。
实质：学习者对认知活动的自我意识、自我评价和自我监控与调 节的过程。
5
（四）元认知与认知的关系
1、二者的区别 （1）在对象上
认知
对象
外在的、具体的事物，如，阅读 的对象是某段文字材料，回忆的 对象是过去经历过的某种事情。
元认知
内在的、抽象的认知过程或认知 结果等。
1、含义： 有关自己认知活动的知识。 认知知识是对有效完成任务所需的技能、策
略及其来源的意识—知道做什么，是在完成任务 之前的一种认识。 2、举例：
学生认识到自己英语学习的特点、自身的长处 与不足，认识到英语学习任务的复杂艰巨性、认 识到英语学习要使用不同于其他学科的方法等。
二、元认知的结构
关于元认知的结构，不同的研究者持不同的观点： 弗拉维尔认为元认知的两大结构是“元认知知识”和
“元认知体验”。
布朗等人则认为元认知的两大结构是“关于认知的知 识”和“认知调节”，布朗等人的“关于认知的知识”相 当于 Flavell 的“元认知知识”。
国内学者董奇综合弗拉维尔和布朗的观点，认为元认 知由三部分组成：元认知知识、元认知体验和元认知监控 。
元认知
一、元认知的概念 二、元认知的结构
1
一、元认知的概念
（一）什么是“元”
19 世纪末开始，科学和哲学发展的一个重要特点就是越来越多地以自身 为对象进行反思和研究，针对这种自我意识研究，孔德(te)提出了著名 的孔德悖论：“思考者无法将自身分成两部分，一部分在进行推理思考而另 一部分在观察这种推理……这种观察怎么可能发生呢？他认为内省法存在“ 自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？
例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次 认知。
实质：学习者对认知活动的自我意识、自我评价和自我监控与调 节的过程。
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（四）元认知与认知的关系
1、二者的区别 （1）在对象上
认知
对象
外在的、具体的事物，如，阅读 的对象是某段文字材料，回忆的 对象是过去经历过的某种事情。
元认知
内在的、抽象的认知过程或认知 结果等。
1、含义： 有关自己认知活动的知识。 认知知识是对有效完成任务所需的技能、策
略及其来源的意识—知道做什么，是在完成任务 之前的一种认识。 2、举例：
学生认识到自己英语学习的特点、自身的长处 与不足，认识到英语学习任务的复杂艰巨性、认 识到英语学习要使用不同于其他学科的方法等。
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3、元认知知识的结构
（2）关于任务因素方面的元认知知识
在有关认知材料方面， 学习者应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长 度、材料的熟悉性、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈 现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与 无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 在有关认知目标和任务方面， 学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认 知活动可能有更多、更高、更难的要求。 举例: 我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。或记
20
（4）三者的关系
在认知过程中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者互相依赖、互相 制约。 元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控,指导人们 自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样,它 也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验,帮助人们理解这些 元认知体验的意义和它们在行为方面的含义; 元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用。通过各种元认 知体验,人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识,即通过同化和顺应机 制来发展元认知知识,事实上,元认知知识和元认知体验有部分重迭。在对实 际认知活动的监控过程中,元认知体验有助于人们确定新的目标,修改或放弃 旧的目标(比如,困惑或失败的体验都可以产生这种作用),有助于激活认知策略 和元认知策略； 元认知监控一方面实际上是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动( 策略)多者的相互作用而进行的,另一方面人们的元认知知识又大多来源于人 们对认知活动进行监控、调节的实际过程,善于对认知活动进行自觉或不自觉 监控的人,自然会有更多的元认知体验和经验,从而具有更多的元认知知识,这 就是说,实际认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水 平。
3、元认知知识的结构
（2）关于任务因素方面的元认知知识
在有关认知材料方面， 学习者应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长 度、材料的熟悉性、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈 现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与 无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 在有关认知目标和任务方面， 学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认 知活动可能有更多、更高、更难的要求。 举例: 我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。或记
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（4）三者的关系
在认知过程中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者互相依赖、互相 制约。 元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控,指导人们 自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样,它 也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验,帮助人们理解这些 元认知体验的意义和它们在行为方面的含义; 元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用。通过各种元认 知体验,人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识,即通过同化和顺应机 制来发展元认知知识,事实上,元认知知识和元认知体验有部分重迭。在对实 际认知活动的监控过程中,元认知体验有助于人们确定新的目标,修改或放弃 旧的目标(比如,困惑或失败的体验都可以产生这种作用),有助于激活认知策略 和元认知策略； 元认知监控一方面实际上是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动( 策略)多者的相互作用而进行的,另一方面人们的元认知知识又大多来源于人 们对认知活动进行监控、调节的实际过程,善于对认知活动进行自觉或不自觉 监控的人,自然会有更多的元认知体验和经验,从而具有更多的元认知知识,这 就是说,实际认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水 平。
元认知与学习策略PPT演示课件
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（二）元认知监控
1、概念:个体在认知活动过程中，能不 断评价学习过程，并能适时地调整计划、 选用恰当的方法，以保证任务的有效完 成．元认知监控是元认知的核心．
2、学习监控结构：计划、监视、调节
8
元认知检测和自我调节：问题解决过程中一 个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序 的行为都是检测和自我调节活动，这与元 认知知识有关。
第一种方式比第二种方式在复杂的困难问题上显得更有效。
14
问题解决一般认知策略训练的要点
解决一个问题之前：
1、你必须知道要解决的问题。 2、你必须知道解决问题的适当背景。 3、你必须有正确的态度。 4、你必须仔细的阅读问题，认真加以思考。
当着手解决问题的时候：
1、问自己：是什么导致了这个问题的产生？ 2、寻找能帮助你解决这个问题的线索 3、你可能需要重新定义（或辨析）这个问题 4、你可能要把这个问题分解成几个小部分来解决 5、思考类似的一些问题，你过去是怎样解决它们的 6、寻找不同的解决办法 7、动用自己已掌握的“排除故障”的工具
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的 元认知知识，导致她重复检查对某个问题 的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导 致新的元认知知识。
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元认知能力和一般认知能力
元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力 有一定的关系。但元认知并不等于认知能力 和能力倾向。
Swanson（1990）研究表明：如果没有元认知策 略的使用，一个人即使有很强的一般认知能 力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。 反之亦然。
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（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是 什么的知识或信念。
（二）元认知监控
1、概念:个体在认知活动过程中，能不 断评价学习过程，并能适时地调整计划、 选用恰当的方法，以保证任务的有效完 成．元认知监控是元认知的核心．
2、学习监控结构：计划、监视、调节
8
元认知检测和自我调节：问题解决过程中一 个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序 的行为都是检测和自我调节活动，这与元 认知知识有关。
第一种方式比第二种方式在复杂的困难问题上显得更有效。
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问题解决一般认知策略训练的要点
解决一个问题之前：
1、你必须知道要解决的问题。 2、你必须知道解决问题的适当背景。 3、你必须有正确的态度。 4、你必须仔细的阅读问题，认真加以思考。
当着手解决问题的时候：
1、问自己：是什么导致了这个问题的产生？ 2、寻找能帮助你解决这个问题的线索 3、你可能需要重新定义（或辨析）这个问题 4、你可能要把这个问题分解成几个小部分来解决 5、思考类似的一些问题，你过去是怎样解决它们的 6、寻找不同的解决办法 7、动用自己已掌握的“排除故障”的工具
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的 元认知知识，导致她重复检查对某个问题 的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导 致新的元认知知识。
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元认知能力和一般认知能力
元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力 有一定的关系。但元认知并不等于认知能力 和能力倾向。
Swanson（1990）研究表明：如果没有元认知策 略的使用，一个人即使有很强的一般认知能 力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。 反之亦然。
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（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是 什么的知识或信念。
语言教育心理学-11认知过程ppt课件
是什么的知识。
➢ 通过识记、保持、再认、回忆来 获得。
➢ 关于陈述性知识存贮的假说。
6
二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
➢ 程序性知识是有关“为什么”和 “怎么办”的知识。
➢ 在汉语学习中，它主要涉及词法、 语法、句法的理解与应用。
7
二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
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第二节 认知过程
➢ 一、注意 ➢ 二、知觉 ➢ 三、编码 ➢ 四、提取
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➢ 注意 ➢ 知觉 ➢ 编码 ➢ 提取
第二节 认知过程
➢ 是心理活动对一定对象的指向与集中。
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➢ 注意 ➢ 知觉 ➢ 编码 ➢ 提取
第二节 认知过程
➢ 是人脑对直接作用于感觉器官的客观事 物的整体的反映。
➢ 可以利用多种通道来向大脑提供信息， 形成整体的认识，唤醒有关的词语，使 学习者可以体验、猜测和知觉说话者所 说出的词语。
➢ 程序性知识的教学，所要解决的 主要是在教学实践中如何将贮存 于学生头脑中的有关规律、定律、 法则等命题知识，转化为学生的 技能。
➢ 这些知识需要学生以适量的操作、 运用、体验等方式，才能将语法、 句法规则等理论知识内化为自己 的语言知识，进而运用自如。
8
二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
> 是指对外汉语学习者，将学习母语时的元认知， 迁移到汉语学习中来。
22
二、元认知的运用和发展
➢ 2. 元认知的学习与发展
> 由于汉语的特殊性，在学习汉语时，除了遵循一 般的外语学习规律以外，还应当从其特殊性出发， 探索其学习规则。
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➢ 通过识记、保持、再认、回忆来 获得。
➢ 关于陈述性知识存贮的假说。
6
二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
➢ 程序性知识是有关“为什么”和 “怎么办”的知识。
➢ 在汉语学习中，它主要涉及词法、 语法、句法的理解与应用。
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二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
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第二节 认知过程
➢ 一、注意 ➢ 二、知觉 ➢ 三、编码 ➢ 四、提取
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➢ 注意 ➢ 知觉 ➢ 编码 ➢ 提取
第二节 认知过程
➢ 是心理活动对一定对象的指向与集中。
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➢ 注意 ➢ 知觉 ➢ 编码 ➢ 提取
第二节 认知过程
➢ 是人脑对直接作用于感觉器官的客观事 物的整体的反映。
➢ 可以利用多种通道来向大脑提供信息， 形成整体的认识，唤醒有关的词语，使 学习者可以体验、猜测和知觉说话者所 说出的词语。
➢ 程序性知识的教学，所要解决的 主要是在教学实践中如何将贮存 于学生头脑中的有关规律、定律、 法则等命题知识，转化为学生的 技能。
➢ 这些知识需要学生以适量的操作、 运用、体验等方式，才能将语法、 句法规则等理论知识内化为自己 的语言知识，进而运用自如。
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二、知识的分类
➢ 陈述性知识 ➢ 程序性知识 ➢ 策略性知识
> 是指对外汉语学习者，将学习母语时的元认知， 迁移到汉语学习中来。
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二、元认知的运用和发展
➢ 2. 元认知的学习与发展
> 由于汉语的特殊性，在学习汉语时，除了遵循一 般的外语学习规律以外，还应当从其特殊性出发， 探索其学习规则。
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（四）元认知与认知的关系
1、二者的区别 （1）在对象上
对象 认知 外在的、具体的事物，如，阅读 的对象是某段文字材料，回忆的 对象是过去经历过的某种事情。 内在的、抽象的认知过程或认知 结果等。
元认知
（2）活动内容
活动内容
对认知对象进行某种智力操作，如对一列数字 求和，就是将一列数字按照有关的运算法则相 加。
3、元认知知识的结构
（1）关于个人因素的元认知知识：即有关人作为学习着或思维着的认知
加工者的一切特征的知识。
①关于个体内差异的认识， 例如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，知道 如何克服自己在认知方面存在的不足，并且认识自己的学习观和知识观 等；有关自己更擅长数学而不是化学的知识;有的人通过阅读比通过听讲 会学得更好等信念。 ②关于个体间差异的认识. 一种关于他人的社会认知技能的信念. 例如，知道人与人之间在认知方面以及其它方面存在种种差异；如你关 于父母比大多邻居对他人的需要和情感更敏感的信念。 ③关于人类认知的普遍特性的认识。 例如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性 、知道人的认知能力是可以改变的。
元认知
一、元认知的概念
二、元认知的结构
一、元认知的概念
（一）什么是“元”
19 世纪末开始，科学和哲学发展的一个重要特点就是越来越多地以自身 为对象进行反思和研究，针对这种自我意识研究，孔德(te)提出了著名 的孔德悖论：“思考者无法将自身分成两部分，一部分在进行推理思考而另 一部分在观察这种推理„„这种观察怎么可能发生呢？他认为内省法存在“ 自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？ 于是1956 年，哲学家塔斯基(Tarski)为回答孔德悖论，引进了 “元” 概念，他认为，元什么即关于什么的什么。他针对客体水平提出了元水平的 概念；客体水平是关于客体本身的表述，而元水平则是关于客体水平表述的 表述。存在于客体水平和元水平之间的这种区别，使得我们可以将一个过程 作为两个或两个以上同时进行的过程来分析。其中，任何一个较低层次的过 程都可成为一个较高层次过程的对象。因此，内省可看做是认知主体对客体 水平所进行的意识作出元水平的言语表述，这样一来，关于内省法的自我证 明悖论就得到了解决。 20 世纪 70 年代后，随着认知心理学的兴起与发展，心理学家们发现， 在所有认知过程的背后还存在着对认知过程本身的认知过程，这就是“元认 知”。
讨论：你眼中的元认知是？
霍夫斯兰德认为：元认知就是跳出一个系统 之后去观察这个系统的认知加工。 克鲁维认为：元认知就是明确地专门指向个 人自己的认知活动的积极的反省的认知加工过程 。 威尔曼认为：元认知就是关于认知的认知，即 一个人所具有的关于认知过程和认知状态的知识 。
（三）什么是“元认知”（反省认知或反审认知）
2、二者的联系
（1）从本质上讲，元认知是不同于认知的另一种现象， 它反映了主体对自己“认知”的认知。同时两者又是相互 联系、不可分割的，认知是元认知的基础，没有认知，元 认知便没有对象。 （2）元认知通过对认知的调控，促进认知的发展。 （3）元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成 认知任务，实现认知目标。
住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。
3、元认知知识的结构
（3）关于策略因素方面的元认知知识
举例:我知道在自己熟悉或是不太 重要的材料上可以少用些时间， 在自己陌生和比较重要的材料上 要多用些时间 关于策略的知识 内容：这方面涉及到的内容很多， 例如，进行认知活动有哪些策略？ 各种认知策略的优点和不足是什么？ 它们应用的条件和情境如何？ 对于不同的认知活动和不同的认知任务， 什么样的策略可能是有效的？等等。
通常来说，元认知包括以下三个结构：
元认知知识： 有关认知主体自己的认知活动的知识
元认知的结构 元认知经验： 主体对自己认知活动的经验的认知 元认知监控： 认知主体再进行认知活动的过程中， 将自己正在进行的认知活动作为意识对象， 不断的对其进行积极而自觉的监视、 控制和调节的过程
（一）元认知知识
1、含义： 有关自己认知活动的知识。 认知知识是对有效完成任务所需的技能、策 略及其来源的意识—知道做什么，是在完成任务 之前的一种认识。 2、举例： 学生认识到自己英语学习的特点、自身的长处 与不足，认识到英语学习任务的复杂艰巨性、认 识到英语学习要使用不同于其他学科的方法等。
问题：在你的学习过程中是否用到这些策略？你是如何使用它来为自 己的学习服务的？
(2)元认知体验：
含义：伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验。 董奇认为，元认知体验是任何伴随认知活动的认知体验或情感体验。包 括知的体验和不知的体验，顺利时的体验和挫折时的体验。在内容上可简单 可复杂，元认知体验所经历的时间可长可短。它最容易在需要高度自觉思维 的工作和学习。 结构：
它主要包括以下几个方面: (l)制定计划, 即根据认知活动的特定目标,在一项认知活动之前计划各种活动,预计结果 、选择策略,构想出各种解决向题的可能方法,并预估其有效性 (2)实际控制, 即在认知活动进行的实际过程中,及时评价、反馈认知活动进行的各种情 况,发现认知活动中存在的不足,并据此及时修正、调整认知策略 (3)检查结果, 即根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果,根据认知目标评价认 知活动的结果,‘正确估计自己达到认知目标的程度、水平 (4)·采取补救措施, 即根据对认知活动结果的检查,如发现问题,则采取相应的补救措施。一般 来说,元认知监控与认知目标、认知课题和情景等因素密切相联。
（4）三者的关系
在认知过程中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者互相依赖、互相 制约。 元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控,指导人们 自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样,它 也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验,帮助人们理解这些 元认知体验的意义和它们在行为方面的含义; 元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用。通过各种元认 知体验,人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识,即通过同化和顺应机 制来发展元认知知识,事实上,元认知知识和元认知体验有部分重迭。在对实 际认知活动的监控过程中,元认知体验有助于人们确定新的目标,修改或放弃 旧的目标(比如,困惑或失败的体验都可以产生这种作用),有助于激活认知策略 和元认知策略； 元认知监控一方面实际上是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动( 策略)多者的相互作用而进行的,另一方面人们的元认知知识又大多来源于人 们对认知活动进行监控、调节的实际过程,善于对认知活动进行自觉或不自觉 监控的人,自然会有更多的元认知体验和经验,从而具有更多的元认知知识,这 就是说,实际认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水 平。
（二）什么是“认知”
认知是人类个体对客观世界的认识过程。客观世界包 括无生物界、生物界和人类社会三大部分。
前两者统称自然界,国外心理学者通常称之为物理世 界,而把后者称为社会世界。因此,认知发展既包括对物理 世界的认知发展也包括对社会世界的认知发展,两者共同 构成认知发展的全部内容。
（三）什么是“元认知”（反省认知或反审认知）
认知
元认知
对认知活动进行调节和监控，如阅读中的元认 知活动有：确定阅读目的、自我提问以检查阅 读效果、若发现错误则纠正等。
（3）作用方式
作用方式
认知
认知活动可以直接使认知主体取得认知活 动的进展
元认知
元认知只能通过对认知活动的调控，间接 地使主体的认知活动有所进展。
（4）发展速度
发展速度
认知 从个体认知发展看，元认知 落后于认知的发展 。 元认知
认知体验
元认知体验 情感体验
举例：根据以往的英语学习，对这一学科学习的经验教训的总结
(3)元认知监控：
含义：主体在进行认知活动过程中，将正在进行的认知活动作为意识 对象，不断对其进行积极自觉的监视、控制和调节的过程。（元认知 的核心） 作用：元认知控制是运用自我监视机制确保任务能成功地完成 —知道 何时、如何做什么，它是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认 知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断 地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节，因此，元认知控制过程 包括制定认知计划、监视计划的执行以及对认知过程的调整和修改。 过程： 制定计划→控制过程→检查结果→进行补救 举例：在英语学习中根据以上的认识与总结，使自己的英语学习符合要 求，并一直保持。
3、元认知知识的结构
（2）关于任务因素方面的元认知知识
在有关认知材料方面， 学习者应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长 度、材料的熟悉性、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈 现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与 无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 在有关认知目标和任务方面， 学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认 知活动可能有更多、更高、更难的要求。 举例: 我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。或记
二、元认知的结构
关于元认知的结构，不同的研究者持不同的观点： 弗拉维尔认为元认知的两大结构是“元认知知识”和 “元认知体验”。 布朗等人则认为元认知的两大结构是“关于认知的知 识”和“认知调节”，布朗等人的“关于认知的知识”相 当于 Flavell 的“元认知知识”。 国内学者董奇综合弗拉维尔和布朗的观点，认为元认 知由三部分组成：元认知知识、元认知体验和元认知监控 。
在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者弗拉维尔所作的 定义最具代表性。1976年，他在《认知发展》一书首先提出元认知（ 也称后设认知）概念。弗拉维尔认为：元认知就是一个人所具有的关 于自己思维和学习活动的知识及所实施的控制。而且元认知体验最可 能发生在思维活动水平较高的情况下。 他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关 事情的知识”,以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对 认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。即“元认知是一 个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”简单的说 ，元认知就是就是对认知的认知。是个人对自己的认知加工过程的自 我觉察、自我评价和自我调节。 例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次 认知。 实质：学习者对认知活动的自我意识、自我评价和自我监控与调 节的过程。