高中生涯规划课程
高中学业生涯规划课程教案
高中学业生涯规划课程教案一、教学目的与要求本课程旨在引导学生了解自我，认知社会需求，学会将个人兴趣与能力相结合，制定出符合自身发展的学业和生涯规划。
通过本课程的学习，学生应能：- 认识自我，了解自己的兴趣、特长和价值观。
- 掌握基本的生涯规划知识，包括职业探索、目标设定等。
- 学会使用相关工具和方法进行有效的时间管理和学习规划。
- 培养决策能力和问题解决能力，为未来的学业选择和职业发展打下基础。
二、教学内容1. 自我探索- 引导学生进行性格测试、兴趣爱好调查，帮助他们更好地了解自己。
- 分析个人优势和劣势，鼓励学生根据自身特点选择合适的学科和活动。
2. 职业世界介绍- 提供各行各业的基本介绍，让学生对不同的职业有一个初步的了解。
- 邀请各行各业的专家来校进行讲座，分享他们的职业经历和见解。
3. 目标设定与规划- 教授SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）设定目标的方法。
- 指导学生如何根据长远目标分解短期目标，并制定行动计划。
4. 时间管理与学习策略- 教授有效的时间管理技巧，如番茄工作法、时间日志等。
- 分享高效学习方法，如主动学习、深度学习等。
5. 决策与问题解决- 通过案例分析，培养学生的批判性思维和决策能力。
- 设计模拟情境，让学生练习解决实际问题的技巧。
三、教学方法与手段- 互动讨论：鼓励学生在课堂上积极发言，分享自己的想法和计划。
- 小组合作：通过小组讨论和项目合作，培养学生的团队协作能力。
- 案例分析：利用真实或模拟的案例，让学生学会在实际情境中应用所学知识。
- 角色扮演：通过模拟面试、职业体验等活动，增强学生的实战经验。
四、评价方式- 过程评价：关注学生在学习过程中的参与度和表现。
- 作品评价：评估学生制定的学业和生涯规划的质量和可行性。
- 自我评价：鼓励学生对自己的学习成果进行反思和评价。
- 同伴评价：通过同学之间的互评，促进相互学习和提高。
五、教学进度安排- 第1-2周：自我探索与分析- 第3-4周：职业世界介绍与职业选择指导- 第5-6周：目标设定与规划技巧- 第7-8周：时间管理与学习策略- 第9-10周：决策与问题解决技巧- 第11-12周：综合实践与评价。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容新高考背景下，普通高中生涯规划课程的设立和开展具有重要意义，有助于帮助学生更好地规划未来的学习和生活。
本文将从课程的主要内容、目标、教学方法等方面进行详细介绍。
一、课程的主要内容普通高中生涯规划课程是为了帮助学生全面了解自己、了解社会、了解职业，正确树立人生目标和职业理想，有能力解决自己生活学习中的问题，为将来的职业生涯做好充分的准备。
课程的主要内容应该包括以下几个方面：1. 自我认知与成长：了解自己的性格、兴趣、能力、特长和价值观，认识自己的优缺点和发展潜力，学会自我管理和自我提升的方法。
2. 职业发展与探索：了解不同职业的特点，掌握职业生涯规划的基本知识和方法，学习职业探索和就业准备的技能，探索未来的职业发展方向。
3. 学业规划与实践：明确学习目标和学习方法，制定个人学习计划，了解不同学科的学习特点和要求，学会应对学习挑战的方法和技巧。
4. 社会适应与生活技能：学习社交技巧和人际沟通能力，了解社会的基本常识和法律法规，培养自理能力和生活技能，为将来独立生活做好准备。
5. 健康发展与心理调适：了解健康知识和生活习惯，学会解决心理问题和认识心理健康的重要性，建立积极的价值观和心态。
二、课程的目标普通高中生涯规划课程的设立和开展应该有明确的目标和要求，主要包括以下几个方面：1. 帮助学生全面了解自己，树立正确的人生目标和职业理想，明确未来的职业发展方向。
2. 培养学生的自我认知能力和职业探索能力，提高学生的自我管理能力和自我提升能力。
3. 促进学生的学业发展，提高学生的学习动力和学习能力，提高学生的学习效果。
5. 培养学生的健康心理，提高学生的心理调适能力和心理健康水平，确保学生健康成长。
通过实施普通高中生涯规划课程，能够帮助学生全面规划未来，助力学生的发展。
三、课程的教学方法普通高中生涯规划课程的教学方法应该注重学生的主体地位，体现以学生为中心的教学理念，充分发挥学生的主动性和积极性。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容随着新高考制度的推出，普通高中学生的学业规划迎来了新的机遇和挑战。
为了帮助学生更好地规划自己的学习和未来发展，学校纷纷开设了普通高中生涯规划课程。
这门课程旨在帮助学生全面了解自己的兴趣爱好、优势劣势以及未来的职业发展方向，为他们的人生规划提供指导和支持。
下面是这门课程的主要内容。
第一部分：自我认知普通高中生涯规划课程的第一部分是自我认知。
学生需要通过各种测试和活动了解自己的兴趣爱好、个性特点、价值观和未来的职业目标。
学校可以组织学生进行兴趣测试、性格测试、价值观评估等活动，帮助他们更清楚地认识自己，找到适合自己的发展方向。
第二部分：职业探索在自我认知的基础上，普通高中生涯规划课程还包括职业探索的内容。
学生需要了解不同职业的特点、发展前景和就业需求，同时也需要了解自己所感兴趣的职业与自己的能力、兴趣是否匹配。
学校可以邀请各行各业的专业人士或者毕业校友来分享自己的工作经验和职业规划，帮助学生更好地了解不同职业的实际情况。
第三部分：学习规划普通高中生涯规划课程还包括学习规划的内容。
学生需要在课程中学习如何制定学习计划、如何提高学习效率、如何学会自主学习、如何科学选择课程等技能。
学校可以邀请学习专家或者学长学姐来传授学习方法和经验，帮助学生更好地适应新高考制度，提高学习成绩，同时也能够培养自主学习的能力。
第四部分：社会实践普通高中生涯规划课程还应包括社会实践的内容。
学生需要通过参与社会实践活动来了解社会的多样性，培养自己的实践能力和社会责任感。
学校可以组织学生参观企业、参与志愿活动、进行社区调研等活动，帮助学生更好地了解社会、增强社会认知。
普通高中生涯规划课程还需要包括未来规划的内容。
学生需要通过课程了解不同学科的专业特点、学校类型、招生政策、就业情况等信息，帮助他们更好地规划自己的未来。
学校可以邀请专业的升学指导老师来为学生解答疑问，帮助他们选择合适的专业和学校，为自己的未来做出正确的规划。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容随着新高考制度的实施，普通高中的学生面临着越来越复杂的择业和升学竞争环境。
因此，为了帮助学生有效地规划个人生涯，普通高中需要开设一门针对生涯规划的课程。
这门课程应该包含以下主要内容：1. 生涯规划的基本概念及意义。
该部分的内容可以讲解生涯规划的定义、目的、意义和好处，并鼓励学生对未来有一个清晰的规划和具体的目标。
2. 个人职业素质评估。
该部分的内容可以帮助学生了解自己的兴趣、能力、性格、价值观等个人素质，以及这些素质如何和不同职业的要求相匹配。
3. 行业研究。
该部分的内容可以介绍主要的职业类型、行业和领域；并且对于每种职业类型和行业，解释其特点、将来的就业前景、职业发展方向等内容。
4. 职业生涯路径规划。
该部分的内容可以介绍职业生涯规划的流程和方法，即根据自身兴趣和能力，制定一份包含多条可实现的职业路径的计划，并学习如何根据职业现状和目标，调整和修正职业规划。
5. 个人发展策略和技能培训。
该部分的内容可以介绍一些有关发展职业的实用技巧和知识，比如职业规划策略、自学方法和组织管理技能等，帮助学生发展必要的职业技能。
6. 面试技巧和招聘策略。
该部分的内容可以介绍在就业过程中必要的面试技巧和招聘策略，比如简历撰写和面试技巧，实习机会利用和招聘渠道查找等。
7. 社会实践和职业导向活动。
此外，该课程可以为学生提供一定的社会实践和职场导向课程，如职业导向实习、访问职业模范、参加校内讲座、参加职业招聘会等，以帮助学生更好地了解职场和职业选择。
综上所述，普通高中生涯规划课程的主要内容包括生涯规划的基本概念和意义、个人职业素质评估、行业研究、职业路径规划、个人发展策略和技能培训、面试技巧和招聘策略以及社会实践和职业导向活动等，帮助学生逐步掌握职业规划的基本方法和技巧，为未来的发展打下坚实的基础。
《高中生生涯规划》课程纲要
一、课程背景介绍我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。
当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。
若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。
“预则立，不预则废”。
凡是成大事者，一定是心中有目标之人。
开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。
寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。
那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。
这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。
二、课程设计理念本课程以“就业为导向,以素质为本位,以能力为核心”为出发点，从知识、技能和态度三个层面，通过四结合：1、知识学习、能力训练和行为养成相结合；2、理论与实践相结合；3、课堂教学与学校主题实践活动相结合；4、“做中学”与“学中做”相结合，让学生形成就业主题意识和职业规划意识，从而达到提升学生职业核心能力，促进学生职业发展的目标。
三、课程目标1、总目标：引导中学生认识自己，了解职业，设计自己的未来人生，从而激发同学们的学习热情和学习动力，提高各方面综合素质。
2、具体目标：（1）认知方面：了解个人发展与生涯规划的关系及其重要性，认识自我、了解社会与职业、掌握获取职业信息的方法，制定出短期的个人发展目标，规划行动方案。
（2）情感方面：培养积极、主动的生涯态度与信念，培养生涯规划的自主责任意识。
（3）能力方面：统合生涯发展资源、整合信息完成生涯评估、运用生涯决策方法确立生涯标，落实生涯行动。
四、课程简介职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一奋斗目标做出行之有效的安排。
高中生生涯规划课件
生涯规划调整与评估
总结词
定期回顾、适应性、自我评估、反馈与改进
详细描述
生涯规划是一个持续的过程，需要定期进行回顾和评估，根据实际情况对规划进行调整，确保生涯发展与个人目 标保持一致，并不断进行自我评估和反馈，以实现持续改进。
05
生涯规划资源与工具
生涯规划书籍推荐
《10天谋定好前途：职业规划实操 全解》：本书详细介绍了职业规划的 步骤、方法和实用工具，帮助高中生 明确职业方向，提升职业竞争力。
价值观冲突
在职业选择中可能会遇到价值观冲 突的情况，需要思考如何平衡和取 舍。
优势与劣势分析
个人优势
提升自我
识别自己的优点和长处，如沟通能力 、组织能力、团队协作能力等，有助 于在职业发展中发挥自己的优势。
通过学习和实践不断提高自己的能力 和素质，以更好地适应职业发展的需 求。
个人劣势
认识到自己的不足和弱点，如缺乏耐 心、决策能力差等，有助于在职业发 展中改进和提高。
高中生生涯规划课 件
目 录
• 了解生涯规划 • 自我探索 • 专业与职业探索 • 生涯决策与行动计划 • 生涯规划资源与工具
01
了解生涯规划
生涯规划的定义
生涯规划是指个人在全面认识自我、环境与职业的基础上，制定职业目标，并制定 实现这一目标的行动计划的过程。
生涯规划是一个长期的过程，需要不断地评估和调整，以适应个人和环境的变化。
《高中生生涯规划》：本书针对高中 生的特点，从自我认知、专业选择、 职业规划等方面提供全面的指导和建 议。
生涯规划网站推荐
学职平台
提供高中生职业测评、专业选择 、就业信息等一站式服务，帮助 高中生了解职业世界。
高校招生网
高三年级生涯规划课程安排表
周次
日期
讲座主题
开展形式
1
9.1晚
开学第一课
影视
2
9.9
与爱同行，学会感恩
感恩展版
3
9.15
禁止手机入校园
班主任
4
9.22
如何做一个明白通透的高中生（之安全、习惯）
讲座
5
10.6
班级月工作总结
班主任
6
10.13
如何做一个明白通透的高中生（之仪表、早恋）
讲座
7
10.20
如何做一个明白通透的高中生（之性格、寝室）
讲座
24
3.8
如何做一个明白通透的高中生（之情绪调整）
讲座
25
3.15
如何做一个明白通透的高中生（之学习诊断）
讲座
26
3.22
精细管理，善始善终精准备考，精准帮扶---高三教研组备课组调研
讲座
28
4.12
如何做一个明白通透的高中生（之自信）
讲座
29
4.19
考前指导讲座
讲座
30
4.26
班主任针对性个性指导
班主任
国家专专项计划及强基培优生策略
专家讲座
17
1.5
如何学习计划
讲座
18
1.12
班级管理中的霸气与柔情
讲座
19
1.19
点燃学生心中的那把火
讲座
20
1.26
班级月工作总结
班主任
21
2.3
如何培养与塑造学生的品行
讲座
22
2.23
用心与努力是制胜高考的不二法宝
讲座
23
高中生涯规划课程(课堂PPT)
•1、掌握广博性与专一性知识 •2、主动参与社会活动，关注社会发展变化 •3、树立适应社会发展的现代化意识
结合社会发展的趋势确定自己的生涯方向 1、准确了解社会发展的趋势及需要 2、瞄准社会需求 3、尊重个人的兴趣特长 《人类简史》
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居安思危。思则有备，有备无患《左传》 竞争与竞争的本质：竞争是本能既是压力也 是动力：1激发个人潜能2增强集体凝聚力
做出的选择(Choice)。” 6
教育部教育发展研究中心所做的一项 针对初三和高三学生的调研显示，高三学 生对高考志愿中专业的了解程度为“一小 部分”和“全不了解”的比例为75.2%， 初三学生只有11.4%的城市学生和7.1%的 县镇学生认为自己可以从容就业。
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高考生对所选专业与学校的了解程度
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主题二独特的我
第一节气质与性格
•天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教——《中庸》
人生命当中自然的力量就是“人性”。人性的来源，自然的禀赋，这个就是 “性”。在儒家的观点，认为人性本来是至善的，不坏的；坏是后天影响改变的。 所谓讲“天命之谓性”，这个性是本来干净的、纯洁的、善良的、无私的，总而 言之，至真、至善、至美；拿西方的哲学观念，真、善、美的。这就话是为了告 诉我们生命的本源。 • “率性之谓道”，顺着本性做事就叫做“道”。时时率着我们身中的天性， 便是接近大道了，便是在修道、得道之中了！我们人的生命也是一样，自从有了 这个生命之后，我们已经具有一个性理与规则了，率着我们本性内的规则，去做 人做事，便能能圆满我们的生命，也是圆满了我们的一身之道。
3增强社会活力 正确对待竞争 1、树立正确的竞争观念2、打造核心竞争力 3、正确处理合作与竞争的关系
75
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高中生职业生涯规划课程教案
高中生职业生涯规划课程教案第一节：引言高中时期是学生职业规划的重要时期，为了帮助学生更好地规划自己的职业生涯，学校应该开设职业生涯规划课程。
本文将提供一份高中生职业生涯规划课程教案，旨在帮助学生了解自己的兴趣和天赋，并为未来的职业选择做出准备。
第二节：课程背景许多高中生在选择职业时感到迷茫，缺乏对不同职业的了解，也没有意识到自己的兴趣和才能。
职业生涯规划课程的目标是帮助学生认识自己的职业愿望，了解不同的职业领域，并提供实践经验，以便他们做出明智的职业决策。
第三节：课程目标1. 帮助学生了解自己的兴趣和天赋2. 介绍不同的职业领域和就业市场3. 提供实践经验和职业技能培训4. 培养学生制定职业目标和规划的能力第四节：课程内容1. 自我认知- 了解自己的兴趣、价值观和优势- 完成性格测试和兴趣测评- 分析测试结果，找到适合自己的职业方向2. 职业探索- 介绍不同的职业领域和行业- 邀请各行各业的专业人士进行讲座和分享- 组织参观实习和实践活动，让学生亲身体验不同的职业环境3. 职业技能培训- 提供求职技巧和职业素养培训- 组织简历和面试模拟训练- 引导学生制定个人发展计划，培养所需的职业技能4. 职业目标规划- 教授目标设定和规划技巧- 帮助学生制定短期和长期职业目标- 提供个人规划工具和资源，辅导学生实施计划第五节：教学方法1. 小组讨论：让学生分享自己的兴趣和职业目标，相互交流和协作。
2. 观摩演示：邀请专家进行实地演示，让学生了解不同职业领域的工作环境和实际操作。
3. 实践活动：组织参观实习、志愿者活动等，让学生亲身体验不同职业的工作内容和要求。
4. 研究报告：要求学生研究一个职业领域并做报告，加深对该领域的了解和研究能力。
第六节：教学资源1. 职业指导书籍和网站：提供相关的职业指导书籍和网站链接，供学生查阅和学习。
2. 外部资源：邀请专业人士、校友或社区组织提供职业分享和培训机会。
第七节：评估方式1. 测验：通过测验考察学生对不同职业领域的了解程度。
高中生涯规划课程设计
高中生涯规划课程设计一、教学目标本课程旨在帮助学生了解生涯规划的重要性，认识自己的兴趣、价值观和能力，掌握决策技巧，制定个人生涯目标，并制定实现这些目标的行动计划。
通过本课程的学习，学生将能够：1.理解生涯规划的概念和意义，认识到生涯规划对个人发展的重要性。
2.认识自己的兴趣、价值观和能力，了解不同职业的特点和要求。
3.掌握决策技巧，学会如何选择适合自己的职业道路。
4.制定个人生涯目标，并制定实现这些目标的行动计划。
5.培养自我认知、自我探索和自我规划的能力，为未来的学习和职业发展打下基础。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面：1.生涯规划的概念和意义：介绍生涯规划的定义、重要性以及与个人发展的关系。
2.自我认知与探索：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，探索适合自己的职业方向。
3.职业选择与决策：介绍职业选择的方法和决策技巧，帮助学生做出明智的职业选择。
4.生涯目标的设定：指导学生如何设定长期和短期的生涯目标，并制定实现目标的行动计划。
5.生涯规划的实施与评估：介绍如何实施生涯规划，并进行生涯规划的评估和调整。
三、教学方法为了激发学生的学习兴趣和主动性，本课程将采用多种教学方法，包括：1.讲授法：教师通过讲解、案例分享等方式，向学生传授生涯规划的知识和方法。
2.讨论法：学生分组讨论，分享自己的看法和经验，互相学习和借鉴。
3.案例分析法：通过分析真实或虚构的案例，让学生深入了解生涯规划的实践应用。
4.实验法：学生通过参与实践活动，如角色扮演、模拟面试等，提升生涯规划的实际操作能力。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验，我们将准备以下教学资源：1.教材：选择适合高中生的生涯规划教材，为学生提供系统、科学的学习材料。
2.参考书：提供相关的生涯规划参考书籍，供学生自主阅读和拓展学习。
3.多媒体资料：制作教学PPT、视频、音频等多媒体资料，增强课堂教学的趣味性和互动性。
高中生生涯规划与目标设定课程
高中生生涯规划与目标设定课程在高中阶段，学生们正处于人生的重要转折点，面临着未来学业和职业的选择。
为了帮助学生更好地明确自己的方向，高中生生涯规划与目标设定课程应运而生。
这门课程对于学生的成长和发展具有极其重要的意义。
首先，让我们来了解一下为什么高中生需要进行生涯规划与目标设定。
高中时期是一个人逐渐形成自我认知和价值观的关键阶段。
在这个阶段，学生开始对自己的兴趣、能力和个性有了更清晰的认识。
通过生涯规划与目标设定，学生能够更好地了解自己的优势和不足，从而在未来的学习和生活中扬长避短。
同时，高考改革的推进也使得学生在高中阶段就需要对未来的专业和职业有一定的思考。
新的高考模式给予了学生更多的选择权利，但也增加了决策的难度。
如果没有提前做好规划，学生可能会在选科、报考志愿等环节感到迷茫和困惑，从而影响未来的发展。
此外，提前进行生涯规划和目标设定有助于培养学生的自主学习能力和责任感。
当学生明确了自己的目标后，他们会更有动力去主动学习，为实现目标而努力。
那么，高中生生涯规划与目标设定课程具体包含哪些内容呢？课程的第一步通常是自我认知。
这包括对自己的兴趣爱好、性格特点、能力特长等方面的探索。
老师可以通过问卷调查、心理测试、小组讨论等方式，帮助学生了解自己。
比如，有的学生可能对艺术有浓厚的兴趣，擅长绘画和设计；有的学生逻辑思维能力强，对数学和科学充满热情；还有的学生善于与人沟通，具备领导才能。
在了解自己的基础上，学生需要对外部世界进行探索。
这包括了解不同的专业、职业以及大学的相关信息。
课程可以邀请各行各业的专业人士来校进行讲座，分享他们的工作经历和职业发展路径。
学生还可以通过参加职业体验活动、实地参观企业等方式，亲身体验不同职业的工作环境和要求。
接下来是目标设定。
学生根据自我认知和对外部世界的了解，结合自己的理想和价值观，设定短期和长期的目标。
短期目标可以是在本学期内提高某门学科的成绩，或者参加某个社团活动提升自己的综合能力；长期目标则可以是考上某所理想的大学，选择某个特定的专业，未来从事某个心仪的职业。
高中生涯规划教案
高中生涯规划教案一、教案背景在高中阶段，学生正处于人生规划的重要阶段。
他们需要面对选择学科、职业、大学申请等一系列重要决策。
因此，为了帮助学生做出明智的决策并规划未来，本教案旨在提供一套系统的高中生涯规划方案。
二、教学目标1. 了解高中生涯规划的重要性和目的。
2. 掌握高中生涯规划的基本步骤和方法。
3. 培养学生的自我认知和职业意识。
4. 帮助学生制定个人学习目标和职业目标。
三、教学内容1. 高中生涯规划的定义和意义a. 介绍高中生涯规划的概念和重要性。
b. 引导学生思考为什么需要进行高中生涯规划。
2. 高中生涯规划的基本步骤a. 自我认知：帮助学生了解自己的兴趣、能力、价值观等个人特质。
b. 职业探索：引导学生探索不同职业领域的信息，包括工作内容、薪资待遇、就业前景等。
c. 目标设定：帮助学生制定明确的学习目标和职业目标，并制定相应的行动计划。
d. 实施行动计划：指导学生积极参与各种学习和实践活动，以培养所需的技能和经验。
e. 目标评估与调整：帮助学生评估自己的目标实现情况，并根据需要进行调整和改进。
3. 自我认知和职业意识培养a. 自我评价：学生通过填写个人兴趣、能力、价值观等问卷，了解自己的特点和优势。
b. 职业探索：学生通过参观企业、听取专业人士讲座等活动，了解不同职业的工作内容和要求。
c. 职业兴趣测试：学生进行职业兴趣测试，了解自己对不同职业的兴趣程度。
d. 职业意识培养：通过案例分析和小组讨论，引导学生思考职业选择的重要性和影响。
4. 学习目标和职业目标制定a. 学习目标设定：学生根据自己的兴趣和能力，制定高中阶段的学习目标。
b. 职业目标设定：学生根据自己的职业兴趣和职业探索结果，制定长期职业目标。
五、教学方法1. 讲授法：通过讲解高中生涯规划的概念、步骤和方法，向学生传授相关知识。
2. 案例分析法：通过分析不同职业的案例，引导学生思考职业选择的重要性和影响。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享个人的兴趣、能力和职业目标，并互相提供建议和反馈。
普通高中生涯规划课程教案
普通高中「生涯規劃」課程教案生涯規劃」」的基本理念「生涯規劃高中課程「壹、高中課程將於95學年度正式實行的「高中課程暫行綱要」，高中新課程以「生活素養、生涯發展、生命價值」為教育主軸，其中生涯規劃的四項基本目標包含：一、瞭解個人發展與生涯規劃的關係。
二、增進學生生涯相關資源與生涯規劃基本技能。
三、引導學生進行個人與生活環境探索與決定。
四、培養宏觀及具前瞻性的生涯態度與信念。
而欲培養之九大核心能力則包含一、瞭解個人成長歷程與生涯發展的關係。
二、分析個人特質與潛能。
三、探索個人特質與生活角色間的關係。
四、關切高中教育發展、學習內涵與生涯進路。
五、瞭解大學生涯與職業生活間的關係。
六、認識人力資源供需與職業生活相關資訊。
七、統整生涯資訊以完成生涯評估。
八、運用決策技巧以規劃行動方案。
九、演練並實踐生涯抉擇。
依其目標及核心概念，則可歸納出高中生涯的中心理念包含：一、瞭解自我：就是對自己進行深入且透徹的瞭解，從各層面認清自己。
二、探索世界：接著就是對於世界的認識，瞭解這世界廣泛與多元的可能性。
三、統整相關資訊：將對自我的瞭解與對世界的認識結合，對未來做出可能性的評估，嘗試可能的方向。
」的理論基礎涯規劃」貳、高中課程「生涯規劃高中課程「一、艾瑞克森（Erikson）的人類發展模式第一個詳細描述從嬰兒到成人的發展歷程，有系統、有結構，每個階段會影響下階段的發展。
他規劃出人類發展的兩個基本假設：(1)人格及其發展受到先天決定的規則與廣泛的社會之交互作用影響。
(2)每項發展與全部的人格與一生都有關連，之後仍會受到先前的影響。
每一個階段都有危機，在這期間特定項目的力量及技巧被發展及測驗，如同生病時發高燒般，成功的話症狀就會解除。
危機的出現有特定的時間，每個階段的危機都是新技巧或態度的學習，很難直接觀察，只有事後才知道是否完成學習，度過危機。
人類發展的八階段包括：1.信任或不信任2.自主或羞愧、懷疑3.開始發展或罪惡4.勤奮或低劣5.認同或認同混淆6.親密或疏離7.生產或停滯8.自我統整或絕望高中生屬於發展期中的認同或混淆的的時期，對自我的認識，建立統整的自我概念是此時期高中生的重要任務，如何在這個資訊爆炸的時代，建立對自我的完整概念認同，使學生在人生道路上有力量繼續前行。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容【摘要】在新高考背景下，普通高中生涯规划课程的重要性日益凸显。
本文从新高考政策背景出发，探讨了普通高中生涯规划课程的内容，包括学业发展规划、职业生涯规划和个人发展规划。
这些内容帮助学生更好地规划未来，提供更好的发展路径，帮助他们更好地面对未来挑战。
普通高中生涯规划课程的促进作用不容忽视，它不仅可以引导学生更清晰地思考自己的学业和职业发展方向，还可以培养学生的自我管理和决策能力。
通过这门课程，学生可以更好地适应社会变革和挑战，迎接未来的挑战。
【关键词】新高考、普通高中、生涯规划课程、学业发展、职业生涯、个人发展、促进作用、发展路径、未来挑战。
1. 引言1.1 新高考背景下普通高中生涯规划课程的重要性在新高考政策的背景下，学生们需要更加注重综合素质的培养，而普通高中生涯规划课程恰恰为他们提供了一个全面发展的平台。
通过这门课程，学生可以了解自己的兴趣爱好、优势和劣势，制定个性化的学业规划和职业规划，增强自我认知和职业适应能力。
这门课程还能帮助学生建立正确的人生观和职业观，培养自我决策能力和未来规划意识，为他们的未来发展打下坚实的基础。
新高考背景下的普通高中生涯规划课程不仅是符合时代发展需求的重要举措，更是保障学生综合发展的关键环节。
通过这门课程，学生可以更好地认识自己、规划未来、实现自我发展，为他们的人生道路奠定坚实的基础，帮助他们更好地面对未来的挑战和机遇。
2. 正文2.1 新高考政策背景新高考政策背景指的是我国教育部在2014年发布的《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，该政策旨在改变传统高考制度，推行新的高中学业水平考试（简称“新高考”），以促进学生全面发展和个性成长。
新高考政策的实施，为普通高中生涯规划课程的开展提供了有力支持和指导。
根据新高考政策，学校需要更加注重培养学生的综合素质和实践能力，而不仅仅是传统的课业学习和应试技巧。
普通高中生涯规划课程的内容也需要根据新高考政策进行调整和优化，以更好地适应学生在新高考下的学习和发展需求。
高中生涯规划教案
高中生涯规划教案引言概述：高中生涯规划是指学生在高中阶段对自身未来的职业发展进行规划和准备的过程。
一个科学合理的高中生涯规划教案对于学生的未来发展起着重要的指导作用。
本文将从四个方面详细阐述高中生涯规划教案的内容和步骤。
一、自我认知1.1 学生自我评估：学生通过对自身兴趣、特长、价值观等方面的评估，了解自己的优势和劣势。
1.2 学生目标设定：学生根据自身的兴趣和价值观，设定个人长期和短期目标，明确未来的发展方向。
1.3 学生自我认知：学生通过反思和自我了解，认识自己的性格特点、学习风格和职业偏好，为未来的职业选择做好准备。
二、职业探索2.1 职业调查研究：学生通过阅读职业资料、参观企业、进行实地考察等方式，了解不同职业的工作内容、要求和发展前景。
2.2 职业咨询指导：学生可以向职业指导老师、家长或专业人士咨询，获取关于职业选择和发展的建议和指导。
2.3 职业体验实践：学生可以通过实习、暑期工作等方式，亲身体验不同职业的工作环境和工作内容，进一步了解自己的兴趣和适应性。
三、学科选择3.1 学科兴趣评估：学生通过对不同学科的兴趣评估，了解自己对各学科的喜好和潜力。
3.2 学科能力评估：学生通过对自己在不同学科中的学习成绩和能力的评估，了解自己在各学科中的优势和劣势。
3.3 学科选择决策：学生根据自己的兴趣和能力，结合未来职业的需求，做出合理的学科选择，为未来的大学专业选择奠定基础。
四、职业规划4.1 职业目标设定：学生根据自身的兴趣和能力，设定明确的职业目标，并制定实现目标的步骤和计划。
4.2 职业发展路径：学生通过了解不同职业的发展路径和要求，制定自己的职业发展规划，包括学历要求、培训和实践经验等方面。
4.3 职业规划实施：学生通过积极参与学校和社区的职业规划活动，不断完善自己的职业规划，提升自己的职业竞争力。
结论：高中生涯规划教案是帮助学生进行职业选择和规划的重要工具。
通过自我认知、职业探索、学科选择和职业规划等步骤，学生可以更好地了解自己，明确未来的职业目标，并为实现目标制定合理的计划。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
随着新高考的实施，普通高中生涯规划课程被纳入考试科目，成为普通高中的必修课
程之一。
这门课程旨在帮助学生建立清晰的职业目标，了解职业市场的需求和趋势，为个
人的职业生涯做好准备。
本文将从课程的主要内容出发，介绍新高考背景下普通高中生涯
规划课程的主要内容，以及对学生的职业发展及成长的具体帮助。
一、职业探究
职业探究是普通高中生涯规划课程的核心内容之一。
在这个阶段，学生需要通过职业
测评、职业探究等方式，逐渐了解自己的兴趣、特长和优势。
通过了解职业市场的需求和
趋势，找到自己喜欢而且适合自己的职业方向。
在这一过程中，学生需要了解各种职业的
职责、薪资、前景等方面，进行分析和比较，以便做出正确的职业选择。
二、职业规划
职业规划是普通高中生涯规划课程的另一个重要内容，它涉及到个人职业目标的制定、规划和实现。
在这个过程中，学生需要考虑自己的职业目标和职业方向，从而制定出适合
自己的职业规划。
同时，还需要了解各种职业要求和发展路径，为个人职业生涯的长远发
展做好准备。
三、职业技能
四、职业竞争力
综上所述，普通高中生涯规划课程的主要内容包括职业探究、职业规划、职业技能和
职业竞争力等方面。
通过这些内容的学习和实践，学生可以逐渐了解自己的兴趣、特长和
优势，找到适合自己的职业方向和目标，提高自己的职业素养和竞争力，为自己的未来职
业发展做好准备。
这对于学生的个人职业发展和成长有着积极而深远的影响。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容新高考背景下，普通高中生涯规划课程的主要内容是帮助学生明确自己的发展方向、制定个人规划和实现目标、了解职业与专业选择等方面的知识和技能。
一、学生自我认识与个性拓展1. 自我认知：通过测试和评估，学生了解自己的个性特点、价值观和兴趣爱好。
2. 沟通技巧：教授学生有效的沟通技巧，培养良好的人际关系与合作能力。
3. 情绪管理：帮助学生认识并管理自己的情绪，增强抗压能力。
二、职业与专业选择1. 职业探索：通过职业测评与实地考察，让学生了解不同职业的特点、工作内容和发展前景。
2. 专业概述：介绍不同专业的基本知识、就业方向和相应的学习要求，帮助学生了解当前和未来社会的专业需求。
3. 专业适应性测试：通过学科测验和兴趣测试，帮助学生寻找和发掘自己潜在的专业方向。
三、规划与目标制定1. 个人目标设定：通过学习目标拟定、规划与具体执行方案，帮助学生制定短期、中期和长期目标。
2. 技能发展与增强：提供学习方法、时间管理、人际交往等方面的培训，帮助学生提升学习和生活技能。
3. 自我评价与调整：帮助学生建立有效的自我评估机制，定期回顾评价自身的成长与进步，并及时调整自身的目标和计划。
四、高考备考与升学指导1. 学科辅导：提供高考各科的知识点梳理和解题技巧，帮助学生备考。
2. 考试技巧与心理辅导：教授考试技巧，帮助学生应对考试压力和焦虑情绪。
3. 选校指导与志愿填报：介绍招生政策、学校特色和录取情况，帮助学生选择适合自己的大学和专业，并指导填报志愿。
五、就业与创业培训1. 就业指导：了解就业市场和用人单位需求，教授求职技巧、简历编写和面试技巧。
2. 创业教育：介绍创业的机会和挑战，提供创业思维和创业计划的培训。
六、社会实践与实习1. 社会实践：组织学生参与社会实践活动，增加社会经验和社会责任意识。
2. 实习指导：帮助学生寻找实习机会，指导实习过程和经验总结。
新高考背景下，普通高中生涯规划课程的主要内容包括学生自我认识与个性拓展、职业与专业选择、规划与目标制定、高考备考与升学指导、就业与创业培训以及社会实践与实习等方面的内容。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容随着教育改革的不断深化，我国高中阶段教育已经进入了新时代。
为了更好地满足学生的学习需求和未来发展的要求，新高考背景下的普通高中生涯规划课程逐渐成为高中教育的重要内容。
生涯规划课程的设计充分考虑了学生的发展需求，旨在帮助学生树立正确的人生观和职业观，引导他们进行全面的自我认知和职业探索，为他们的未来发展提供更清晰的路线图。
本文将从以下几个方面探讨新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容。
一、自我认识在生涯规划课程中，学生将首先进行自我认识的学习。
这一环节旨在帮助学生了解自己的兴趣爱好、性格特点、优缺点以及适合的职业方向。
在这个阶段，学生将通过各种测试和活动，了解自己的兴趣、价值观、学习风格等，同时也会明确自己的优势和劣势。
学校将邀请心理学专家和职业规划师给学生进行讲座和咨询，帮助他们更全面地认识自己。
通过这样的学习，学生将清晰地了解自己，为以后的职业探索打下基础。
二、职业探索在完成自我认识后，学生将开始进行职业探索。
学校将邀请各行各业的从业者来给学生进行职业介绍，让学生了解更多不同的职业选择和发展前景。
学生也将通过参观企业、实习等方式，亲身感受不同职业的工作内容和职业环境。
通过这样的活动，学生将能更清晰地认识各种职业，有选择地了解自己感兴趣的职业，并逐渐确定自己的职业方向。
这一过程也让学生对各行各业有了更深入的了解，帮助他们在将来做出更为明智的职业选择。
三、职业规划与发展在进行了自我认识和职业探索后，学生将开始进行职业规划。
学校将为学生提供一些职业规划的指导资料和课程，帮助他们了解职业规划的重要性和方法。
学校还将安排一些行业研究和职业规划的案例分析，让学生学会如何制订职业规划，明确自己的职业目标和发展路径。
学校还将开设相关的技能培训和实践课程，帮助学生提前掌握未来职业中需要的技能和知识，提高他们的就业竞争力。
通过这些课程的学习，学生将能够更明确地了解未来的职业发展方向，并计划好自己未来的求职和学习路线。
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容1. 引言1.1 背景介绍随着新高考政策的实施，普通高中生面临着更大的挑战和机遇。
为了更好地适应这一新环境，学校开始加强生涯规划课程的设置，帮助学生更好地认识自己、规划未来，实现自我成长和发展。
生涯规划课程旨在引导学生认识自己的兴趣、特长和价值观，帮助他们确定职业目标并制定实现目标的计划。
新高考政策的实施，要求学生在选科方面更为灵活多样，有更多的选择空间。
生涯规划课程可以帮助学生更好地理解各种选择的意义和影响，帮助他们做出符合自身发展需求的选择。
通过生涯规划课程的学习，学生不仅可以更深入地了解自己和职业世界，还可以学习一些实用的技能和方法，比如学习方法、就业技巧等。
这些知识和技能对学生未来的学习和职业发展都将起到积极的促进作用。
生涯规划课程的开设将为学生的普通高中生涯增添新的色彩，为他们的未来发展打下坚实的基础。
2. 正文2.1 新高考政策解读新高考政策是指当前教育领域中对高中学生选拔和招生政策的一项重要改革。
根据最新的高考改革规定，普通高中学生需要参加综合素质评价，其中包括学业水平考试和素质评价考试两部分。
这意味着高中生在学习的还要注重发展自己的综合能力和素质，不再是仅仅看重分数和考试成绩。
新高考政策的出台，意味着学生在选择学习内容和学习方式上将有更多的自主权和选择权。
学生可以根据自己的兴趣和特长来选择适合自己的学习路径，不再被严格的课程设置和考试政策所束缚。
新高考政策也着重强调了学生的素质评价和综合能力培养。
学生不仅需要具备扎实的学业水平，还要具备创新精神、团队合作能力、领导能力等各方面的素质。
这也为普通高中生涯规划课程的设置提供了新的思路和方向。
普通高中生涯规划课程需要兼顾学术素养和综合素质的培养，帮助学生更好地适应新高考政策带来的挑战和机遇。
2.2 生涯规划意义生涯规划意义是指帮助学生树立正确的职业观念和人生目标，引导他们认识自己、了解职业、选择适合自己的职业方向以及制定实现职业目标的计划和步骤。
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校园环境不适应诊疗单：
• • • • 姓名： 类型：学习障碍|集体生活|交际交往|师生关系等 原因： 矫正方案：1 、 2、 3、
第二节生理我 幸运的你：父母的骄傲
• 身体发肤，受之父母，怎敢损毁！ • 成长的奥妙：身体 神经思维（最佳学习状态） 独立意识（渴望成熟） • 烦恼：美否？ 运动、力量、协调 情绪（易爆发）情感（父母友谊爱情）初露
消极镜像效应的群谱面貌表现
• • • • • 1过于关注外表，对别人的意见敏感 2人际交往缺乏自信，生活态度悲观 3喜欢通过别人证明自己优秀 4为让别人接受或赞扬自己，刻意表现自己 5习惯性贬低别人，视他人为对手
辩证镜像效应
• 1、理性看待“理想标准” • 2、接纳自己的缺点不足 • 3、正确认识镜子的作用
分类标准 类型 特点 表现 活动范围的大 一般能力 小 特殊能力 创造性程度的 模仿能力 高低
创造能力
标准 根据能力的 功能 不同
类型 认知能力 操作能力 社交能力
特点
表现
• 影响能力发挥的重要因素：自我效能感 （建议） 1、增加成功的体验 2、增加替代性经验 3、积极正向的言语说服 4、保持合理的情绪唤醒水平
气质
• 心理活动的动力特点，与生俱来，不易改 变 江山易改，禀性难移 四种类型：多血质：春 胆汁质：夏 粘液质：秋 抑郁质：冬
善用气质类型
• 1、选择学习策略
• 2、选择职业类型
性格
• 对现实的态度和行为方式中表现出来的比 较稳定的个性心理特征。 • 特点：后天形成，可塑性 • 类别：内向型：活泼 外向型：谨慎 中间型：兼有
首先盘点自己心理资源的特点：
优点
自评 气质 性格 兴趣 意志力 经验 价值观 他评
缺点
自评 他评
• 职业的初次选择（尝试性的）
• 从心里的角度检查自己职业选择的可行性
• 寻定方向开启新生活
主题三潜能的我
• 能力是什么？ 直接影响活动效率，使活动顺利完成的个 性心理特征。 二、能力的分类（纬度不同）
• • • • A继续优秀下去 B昔日辉煌已过去，日渐沉沦非我意 C奋起直追向前去，管他东南西北风 D一切都是无所谓，洗洗澡看看表舒服一秒 是一秒
你还பைடு நூலகம்你么？
我是谁？
答：a我是我自己。自我意识开始觉醒：“ 我不合
群 ”“我不学习对不起父母”“我这样做我同桌会怎么 想”…… b开始关注自我并逐步走向成熟：“我要成为一个怎样 的人”“我在大家心目中的印象”…… c学会了认识自己（感觉、认识、评价）、体验自己 （自尊、自信、自卑）、调节自己（监督、激励、控制等）
我对自己的外部形象满意么？
• • • • 特满意的是： 那些身体特质可以做谋生的资源 理想的你是： 如何改变或者弥补：
第三节心理我
• 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜 者强。
• 译文：能了解他人的聪明，能了解自己的人明智。能战胜 别人的人是有力量的，能战胜自己的人更加强大而不可战 胜。
目前的我：
•
《哈里·波特》中那个长着大胡子的魔法学校校长(邓布利 多)点拨哈里： “决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己
做出的选择(Choice)。”
教育部教育发展研究中心所做的一 项针对初三和高三学生的调研显示，高 三学生对高考志愿中专业的了解程度为 “一小部分”和“全不了解”的比例为 75.2%，初三学生只有11.4%的城市学生 和7.1%的县镇学生认为自己可以从容就 业。
人生命当中自然的力量就是“人性”。人性的来源，自然的禀赋，这个就 是“性”。在儒家的观点，认为人性本来是至善的，不坏的；坏是后天影响 改变的。所谓讲“天命之谓性”，这个性是本来干净的、纯洁的、善良的、 无私的，总而言之，至真、至善、至美；拿西方的哲学观念，真、善、美的。 这就话是为了告诉我们生命的本源。 • “率性之谓道”，顺着本性做事就叫做“道”。时时率着我们身中的天性， 便是接近大道了，便是在修道、得道之中了！我们人的生命也是一样，自从 有了这个生命之后，我们已经具有一个性理与规则了，率着我们本性内的规 则，去做人做事，便能能圆满我们的生命，也是圆满了我们的一身之道。 • “修道之谓教”这话的意思是说，能够教导我们去圆满自己的一身之性的这 种团体，我们就称之为“教”！这个团体组成的目的，都是要以引导人们去 照见纯真的本性为主轴，才不失去这一个宗教团体成立的本质。 “天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”或许会对我们今后的工作和生活起 到一些引导作用吧！无论是做什么工作，都值得去不断地探索人性，领悟人性。
第六节镜像我
• 以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴 替，以人为镜可以明得失。 • 当我们看镜子的时候：我会说perfect，很 符合自己预设的标准。别人会以你的长处 来衡量你并且能找到你的不足。 • 镜像效应：通过照镜子和把别人当作镜子 来镜子我评价，进而形成自我镜像。
积极镜像效应：
• • • • 强化提升信心 自信 欣赏自己 悦纳自己
认识环境 改造环境 发展自我
适应环境有哪些好处？
• 1、适应环境有助于提升问题的解决能力 • 2、适应环境有助于提升人际交往能力 • 3、适应环境有助于提升心理调适能力
适应环境的心理准备
• 1、认识环境 • 2、确定环境适应的态度 • 3、选择相应的行为
适应环境的一般规律
• • • • 1、紧张敏感期 2、调整适应期 3、麻木顺从期 4、危险与重新适应期
提升高中生学习能力的策略和方法
• 1、研究学习规律，掌握科学的学习方法 • 2、重视借鉴他人的学习经验 • 3、合理有效的利用学习动机
测测我现在的学习力p93
• “苟日新，日日新，又日新”被刻在商汤王的洗澡盆上，
重要事件游戏
与过去的我相遇（p65）
经验之塔：图
第五节
一、价值观是行为方式的驱动器 价值观：1、是对周围的人事物评价和态度 2、是形成的时间较长，也具有变化性
二、价值观对生涯规划的影响是方向性的
• 假如还有生命的最后24小时
• 工作价值观（血战钢锯岭）
• 谦固美名，过谦者，宜防其诈——朱熹 谦虚当然是美好的名声，但是过于谦虚的人，应该提防他 装作谦虚其实很骄傲。
高中新生如何适应学校新环境
• 1、保持良好的心态 • 2、正确认识自我 • 3、积极参加社团与社会实践活动
学校环境适应性自我诊断
第一步： • 学习方式：A主动B被动C无所谓 • 学习方法：A灵活B死板C找不到 • 同学、室友关系：A友好B一般C没朋友 • 老师关系：A好 B怕 C一般般 • 生活方式：A规律正常 B家校不一C逃课、乱 • 其他：------------------------------------------------. 第二步：a主动适应并且时间较短 b被逼无奈时间稍长 c长时间的不适应 第三步：矫正策略及措施（方案）1、保持良好的心态 2、正确认识自我 3、积极参加社团与社会实践活动
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后……
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
性格与生涯
• 1、性格影响学习活动 • 2、性格影响人际交往 • 3、性格影响未来职业选择
善用气质塑造性格！！
• 建立在需要的基础之上，带有积极情绪色 彩的认知和活动倾向，人生的发动机（引 擎） • 兴趣发展三部曲 有趣： 乐趣： 志趣：
兴趣观
• 1具有高尚性 • 2广泛性 • 3中心性 • 4稳定性 兴趣与生涯 1、学习的发动机 2、职业选择源动力 3、人生幸福的源泉
镜子游戏p38
• 照镜子和同桌的我对照
如何培养积极的我
• 不给自己贴标签：笨、丑、无能 • 人生不同，尊重缺点说不定是别人眼中的 独特之处 • 人人都有不可知的问题和缺点，他们与你 一样面临困惑 • 积极处世，不以消极语言和想法评价别人
主题二独特的我
• 天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教——《中庸》
高考生对所选专业与学校的了解程度
大学生对自己专业的满意程度
新高考选课问题
中学生职业生涯规划
•
所谓中学生职业生涯规划，就 是让中学生尽早认识自我、认识 职业、认识教育与职业的关系， 学会职业决策，从小根据自己感 兴趣的职业目标，从知识、技能 和综合素质方面锻炼自己的职业 竞争力。
职业生涯规划模式
志趣形成的必经之路
• 1、寻找兴趣 • 2、培养兴趣 • 3、理想支撑，毅力锤炼兴趣
找——养——炼
• 自强不息 厚德载物 • 意志力和韧性是良好的心理品质 自信 乐观 韧性应对生涯各种困难的灵丹妙药 其中韧性是意志力的核心内容
意志力是个人生涯的走向成功的保障
• 1、意志力能够成为自我引导的精神力量 • 2、增强克服困难，摆脱困境的能力 • 3、帮助我们保持健康和愉快的心情
知己 知彼
生 涯 探 索
目标
生 涯 抉 择
方法
生 涯 行 动
我是谁？
我在哪里？ 我去向何方？ 我如何到达？
第一节环境中的我
贫僧从东土大唐而来，路过贵地，去往西天拜佛求 经。 贫僧：身份（交代我是谁） 大唐：本源，我从哪里来 路过贵地：现在在干什么 西天：要到哪里去 现实目标：取得真经 理想目标：普度众生 行动：脚踏实地一步一艰辛。
• 说出你的能力
• 21世纪需要什么能力（p82七种人才）
• 加德纳教授的8个范畴的智能：言语、数学 逻辑、空间、身体动觉、音乐、人际、内 省、自然探索。 p87，认识你的智能（活动） 设计自己的多元智能扇形图
• 一、知识经济呼唤学会学习 • 1、知识信息爆炸式增长十传播方式革命性 变化 • 2、知识更新的周期越来越短 • 3、知识的结构呈综合化发展趋势 • 4、知识的创新竞争愈加激烈