讲师魅力形象与风范

鞋袜
长筒袜:首选肉色，其次是黑色。
冬天穿不透明的保暖丝袜 夏天穿透明的丝袜。 穿正装时，千万不要穿带网眼的丝袜,袜 子要完好无损。
高跟鞋 高跟鞋：五公分。 粗跟和细跟之间，最好选择细跟。
高跟鞋
配饰
首饰 三件首饰：戒指、耳环和项链。 白色系列，比如珍珠、白金、白银、水晶和钻石。 首饰要符合身份，以少为佳，同一系列更体现品 位。
不专业的姿势
1、双手交叉。 2、双手放在背后紧握。 3、双手叉腰。 4、双手颤抖。 5、双手叉在口袋。
身体移步 台上移位的方式
1、站在讲台后。比较容易控制和激励学员。 2、站在讲台旁。让讲课具有变化性，但移动频率不 宜太频繁，否则学员注意力也会分散。 3、站在学员中间。显示讲师对学员的兴趣，以及使 学员主动发言。 4、站在学员旁边。让学员转移视线，冷却最兴奋的 言谈，让学员之间有相互讨论的机会。
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讲师的风范
讲师身体语言 面部表情 目光交流 姿势姿态 身体移动 动作手势 讲师声音 讲师上台流程 克服恐惧心理
讲师身体语言
面部表情
微笑的要求是：发自内心、自然大 方，显示出亲切，要由眼神、眉毛、 嘴巴、表情等方面协调动作来完成。 眼轮匝肌是控制人的笑容的肌肉组织 之一，它可以通过收缩眼部周围的肌 肉，使眼睛变小，眼角出现褶皱，也 就是我们常说的‘鱼尾纹’，这部分 肌肉是不受我们的意识主动控制的， 因此，它调动起的笑容一般都是发自 肺腑的真心笑容。
5、站姿
图1：脚尖分开一拳的距离。 图2：右手压在左手上面
百度文库
图3：大拇指放在肚脐上下1厘米范围之内都是可以的。
图1：伸直背肌，双肩尽量展开，挺 胸。 图2：身姿要挺拔，要感觉头顶好像 有一根绳子，从你的颈椎处向上拉.
正确的站姿
1、双手自然放在身体两侧。 2、身体自然放松。 3、抬头、挺胸，拉直脊背、 腰杆。
不适宜的眼神
1、上下、左右闪烁。 2、只看1-2个人。
3、熟视无睹，目光呆滞。
4、三“板”讲师（只盯天花 板、白板）
姿势姿态
1、行走
走的时候，头要抬起，目光平视 前方，双臂自然下垂，手掌心向内， 手臂以身体为中心前后摆动，手臂 与身体的夹角一般在10°~15°。上 身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚 步要轻并且富有弹性和节奏感，步 幅与腿的长度相适宜，跨步要均匀。
手势的运用
1、自然展开，动作在腰部以上，腰部以下不用；
2、避免过度夸张和频率过密；
3、肢体语言要干净利落的出手；
4、手势的目的是为了强化效果。
手势的运用
1、自然展开，动作在腰部以上，腰部以下不用；
2、避免过度夸张和频率过密；
3、肢体语言要干净利落的出手；
4、手势的目的是为了强化效果。
讲师声音
2、握手
图1：大方伸手。 图2：虎口相对。 图3：目视对方。 图4：面带微笑。
图5：力度七分。
图6：男女平等。 图7：三秒结束。
3、拥抱
拥抱礼仪要诀。为了方便大家 学习，我总结了一个要诀：
左脚在前，右脚在后，左手在 下，右手在上。胸贴胸，手抱背， 贴右颊（永远伸出自己的右脸去 与对方相贴），才正规。
手表
两块：正装手表和休闲手表。
正装手表是钢表壳，造型经典，没有累赘设计，
足够低调、内敛，透露出佩戴者不凡的品位与气度。
休闲手表可以是运动表、时装表或各种造型夸张 的手表。
手提包
手提包不一定是皮包，但必须质地好、款式庄重、 并与服装相配。 正式场合以提公文包的方式提包，不要背在肩上。特 别高级的休闲包，也是以公文包的方式提着比较好。 至于包的大小和样式，以视觉上不太夸张为宜。
手提包
化妆
底妆：粉底
眼妆：眼影、睫毛、眉毛
唇妆:口红最好勾一个边，会显得更庄重。
化妆是职业女士必须做的一件事。
不成文的规定：女人看头，男人看腰。
发型
晚装：将头发盘起来，搭配旗袍和晚礼服。 职业正装：挽在后面的比较正规的发式。 休闲：发型可以随意。 如下三种场合是不能把头发放在前面的，应当扎起来 放在后面。 1、穿正装的场合。 2、用餐的场合。 3、正式的会议场合。
根据职位选择服装 得的职位为标准
希望获
着装类型攻略
庄重大方型 成熟含蓄型 素雅端庄型 休闲时尚型 清纯秀丽型
着装类型攻略
攻略之一：庄重大方型
原则：干练朝气、充满亲和力与感染力
造型要点：灰色、深蓝、黑色、米色、白色
丝、棉、麻以及水洗丝等。
着装类型攻略
攻略之二：成熟含蓄型
原则：神秘的黑色适合成熟含蓄的女性
造型要点：白色或者深蓝色细格的棉质衬衫，
内衬白色吊带背心，简约和性感混合在 一起。
着装类型攻略
攻略之五：清纯秀丽型
原则：将流行元素融进枯燥沉闷的上班服饰
中
造型要点：一双华丽的鞋子、一只绣有花朵
的书包，都可将职业装穿出流行感觉。
讲师着装要点
着装 鞋袜 佩饰 妆容 发型
着装
西装
上衣领口：大领、小领、圆领、方领、鸡心领、一字领和平领
6、开场白：简略介绍要点或故事等，激起听众的注 意； 7、内容：内容好坏在于准备； 8、结束：感谢听众； 9、祝福：不可或缺； 10、离台：注意不要按着上台原路离台。
克服恐惧心理
专业讲师4怕 1、害怕说错、做错； 2、害怕丢脸没有面子、被人嘲笑； 3、害怕不被别人接受，甚至被人反驳； 4、害怕无法掌控局面。
袖子：长袖、中袖和短袖 颜色：深色、浅色和彩色
套裙
裙长：裙长在膝盖以上三到六公分长，可以表现出干净、利落 和优雅的感觉。 开叉：套裙的开叉在什么位置并不重要，前开、后开或侧面都 可以。
西装/套裙
徐鹤宁
时尚装
流行的、风格及款式独特的，更重要的是
在布料、色彩、装饰的搭配中要体现专业形
象。
时尚装
目光交流 眼神的运用 训练你温柔的目光 白纸画一硬币，在1-3米远凝视，1-2分钟淌下 眼泪。（当兵的训练） 智障的表情，温柔的目光，内含着坚定。
正确的眼神
1、眼神锁住在某个人后在开 始表达。 2、在每个角落固定找一个目 标（人），轮流扫描这些 目标。 3、顾及全场，以S型扫描最 佳。 4、要做眼神的接触，以3-5 秒最佳，切忌死盯着一个 人或眼神飘忽。 5、回答问题时，兼顾个人及 团队。
造型要点：优雅利落的套装
白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主
配丝巾或穿件亮色质轻的上衣。
着装类型攻略
攻略之三：素雅庄重型
原则：流行但不损及专业形象
造型要点：素雅
花色衣服则应挑选规则的图案或格子、
条纹、人字形纹等。太薄或太轻的衣料，不 踏实、不庄重。
着装类型攻略
攻略之四：休闲时尚型
原则：简单中的优雅，舒适中的休闲
祝语
讲师魅力形象与风范
魅力形象
着装的基本原则 着装类型攻略 着装要点 衣橱
讲师风范
讲师身体语言 讲师声音 讲师上台流程 客服恐惧心理
着装基本原则
TIME 时间
PLACE
OCCASSION
地点
场合
着装基本原则
商务场合 社交场合 庄重大方 时尚个性
休闲场合
舒适自然
着装基本原则
端庄稳重 裙式装
职场发型
香水
夏天和白天（淡香型）；冬天和夜晚（浓香型）
喷洒方法：
1、身体主要脉博部位：
手腕、耳朵、颈项、膝盖内侧等
2、距身体10-20厘米，喷于空中，走进雾里。 身体的发炎部位不可喷洒香水
衣橱
衣橱必备13件
收腰的西装小外套 高领的毛衣 两件套针织衫 V字领的休闲恤衫 质地高贵的白衬衫 花色素净的蕾丝领口衬衫 颜色浓重的及膝裙 微喇的西裤 七分裤 成套衣服 轻便的夹克 丝巾
音量：声音太小让人听不见，如果从头到尾都大音 量讲话，则会让听众变得疲倦。 音色：发音要清楚。 语速：说得太快是听众会跟不上，而且没有思考空 间，如果太慢，听众会昏昏欲睡。一般情况下每分 钟110-120个字。 停顿：演说的技巧就是“停顿”。在说一个句子之 后，中断一会再继续下一段的谈话，这样学员才有 思考的时间。
克服恐惧心理的方法
1、如果觉得自己比较激动，最好深呼吸，有可能的 话再缓慢走动； 2、如果觉得自己有紧张的感觉，摩擦双手或翻翻书 本，但不要让听众觉察到你的紧张；
3、开始演说时，双目注视着积极回应的听众，以缓 慢及洪亮的声音说话，可减轻畏怯的感觉； 4、相信自己，越准备充分越不会紧张； 5、深呼吸（训练腹式呼吸）放松自己，给自己积极 的心理暗示。
4、接麦、拿麦
在培训当中麦克风的使用通常要注意以下 4 点： 1、麦克风的测试。 2、麦克风的拿法。正确的做法是拿麦克风靠下三分之二的位 置，大拇指放在开关上，麦克风倾斜的角度控制在 30 度以 内，上下离嘴巴大约一拳的距离，前后离胸部一拳的距离。 这个是基本的拿法，在培训当中根据表达需要可以做适当调 整。 3、带动鼓掌。 4、避免麦克风面对着音箱使用
不宜
1、用单一的语调演讲； 2、速度过快或过慢； 3、有过多的专业名词出现。
努力做到
1、重要之处加强语气或重复 强调；
2、善于间隔或顿挫的运用；
3、力求做到抑扬顿挫。
讲师上台流程
1、准备：穿着得体，一切在你的掌握之中；投影、 麦克风等调试完备。 2、上场：小步跑、正步走。 3、定场：站稳后用坚定而沉着的目标扫视扫视全场 后停顿。 4、问安：简单问候学员。 5、自我介绍：向听众推出你自己，用5秒钟让听众 记住你。