排球理论教学系列课件
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排球理论讲稿通用课件
全场紧逼
全场紧逼是排球比赛中一种积极的 防守策略，通过扩大防守范围，增 加防守力量，能够有效地限制对方 的进攻。
04
排球训练方法与手段
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
身体素质训练
01
02
03
04
耐力训练
提高运动员的持久作战能力， 增强身体的抗疲劳性。
力量训练
总结词
接发球是球队防守的第一道防线，接发 球的稳定性和质量直接关系到球队的防 守效果。
VS
详细描述
接发球时，球员应准确地判断来球的方向 、速度和落点，迅速移动到合适的位置， 做好接球姿势，根据情况选择接球方式， 如正手接球、反手接球等。
传球技术
总结词
传球是排球比赛中的重要技术， 传球的准确性和稳定性直接关系 到球队的进攻和防守。
排球运动的比赛规则与赛制
排球运动的比赛规则
排球运动的比赛规则包括每场比赛为三局两胜制，每局比赛 先到25分并领先对方2分的队伍获胜，比赛过程中球员不能 接触中线和场地的界线，只有发球队员可以发球，每个队员 在发球和接发球时只能接触球一次等。
排球运动的赛制
排球运动的赛制包括预选赛、小组赛和淘汰赛等阶段，预选 赛主要是确定参赛队伍，小组赛则是将参赛队伍分成若干小 组进行比赛，淘汰赛则是通过比赛确定最终的获胜队伍。
防守，创造得分机会。
排球防守战术
拦网
拦网是排球比赛中重要的防守战术之一，通过准确的判断 、快速的移动和合理的拦网位置，能够有效地阻止对方的 进攻。
接发球
接发球是排球比赛中的第一道防线，也是重要的防守战术 之一。球员应通过准确的判断、快速的移动和合理的接球 姿势，尽可能将球稳稳接住，避免失误。
全场紧逼是排球比赛中一种积极的 防守策略，通过扩大防守范围，增 加防守力量，能够有效地限制对方 的进攻。
04
排球训练方法与手段
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
身体素质训练
01
02
03
04
耐力训练
提高运动员的持久作战能力， 增强身体的抗疲劳性。
力量训练
总结词
接发球是球队防守的第一道防线，接发 球的稳定性和质量直接关系到球队的防 守效果。
VS
详细描述
接发球时，球员应准确地判断来球的方向 、速度和落点，迅速移动到合适的位置， 做好接球姿势，根据情况选择接球方式， 如正手接球、反手接球等。
传球技术
总结词
传球是排球比赛中的重要技术， 传球的准确性和稳定性直接关系 到球队的进攻和防守。
排球运动的比赛规则与赛制
排球运动的比赛规则
排球运动的比赛规则包括每场比赛为三局两胜制，每局比赛 先到25分并领先对方2分的队伍获胜，比赛过程中球员不能 接触中线和场地的界线，只有发球队员可以发球，每个队员 在发球和接发球时只能接触球一次等。
排球运动的赛制
排球运动的赛制包括预选赛、小组赛和淘汰赛等阶段，预选 赛主要是确定参赛队伍，小组赛则是将参赛队伍分成若干小 组进行比赛，淘汰赛则是通过比赛确定最终的获胜队伍。
防守，创造得分机会。
排球防守战术
拦网
拦网是排球比赛中重要的防守战术之一，通过准确的判断 、快速的移动和合理的拦网位置，能够有效地阻止对方的 进攻。
接发球
接发球是排球比赛中的第一道防线，也是重要的防守战术 之一。球员应通过准确的判断、快速的移动和合理的接球 姿势，尽可能将球稳稳接住，避免失误。
排球理论课PPT
1896年，美国开始有了排球比赛，1896年7月 出版的美国《体育》杂志上发表排球比赛的第 一部规则。自此，排球运动成为世界人们进行 锻炼的重要手段和方法。
（二）传播：
排球运动在美国问世后，在全国得到了迅速的发展和传播， 并由美国的传教士及驻外国军队带到了世界各地。
二、排球运动的特点及锻炼价值 （一）排球运动的特点：
（二）排球运动锻炼价值
三、世界排球运动的发展
（一）排球运动的世界大赛
（一）排球运动的世界大赛
（二）各级排球组织机构
四、我国排球运动的发展
（一）排球运动在我国的推广阶段 （1905年—20世纪50年代末）
（二）冲出亚洲走向世界
1953年，中国排球协会的成立，领导我国排球竞赛。
1954年1月11日，国际排联正是接纳我国排协为正式会员
正面上手发球：动作要领（以右手为例）：
侧面下手发球：动作要领（以右手为例）：
4
3
2
发球顺序按照顺时针旋转。
5
6
1
垫球 动作要领：
（1）准备姿势：看清来球的落点后，迅速移动到 位，对准来球，成半蹲姿势站立。 （2）手型：采用叠掌式，两手掌根靠紧。两手手 指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两 臂外翻形成一个平面。 （3）击球动作：看准来球，两臂加紧前伸，插到 球下，双脚蹬地，跟重心，用提肩、压腕、直臂 抬大臂的动作迎击来球。其要领是插、夹、提、 压、抬、移、蹬、跟。
1964年，周恩来总理亲自邀请日本的魔鬼教练大松博文 来中国任教，系统传授了当时取得奥运会冠军的日本女排 所创的先进技术。在此期间国家体委明确提出“从难、从 严、从实战出发，坚持大运动量训练”的“三从一大”训 练原则，使我国排球运动程现出蒸蒸日上的大好局面。我 国女排姑娘在1984年奥运会、1985年、世界杯、1986年 世锦赛上连续夺得冠军，创造了世界女子排球“五连冠” 的新纪录。
排球知识排球教学排球理论课授课课件ppt
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
（7）程序教学法
（8）游戏教学法 阅读能力，对一个学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是每个学生都应该具备的一个重要素质。阅读能力的强弱，与学生获取知识，提高学习兴趣，增长见识，以及培养自学能力等方面都有密切联系。
（四）排球技术教学与训练
1、六大基本技术的教学顺序 2、六大基本技术的教学步骤 3、六大基本技术的练习方法
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
4、六大基本技术的常犯错误与纠正方法 阅读能力，对一个学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是每个学生都应该具备的一个重要素质。阅读能力的强弱，与学生获取知识，提高学习兴趣，增长见识，以及培养自学能力等方面都有密切联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
（5）从实际出发原则
（二）排球教学的方法
1、教师的教法
（1）语言法
（2）直观法
（3）完整与分解法 （4）预防与纠正错误 法
（5）相似技术教学法（6）发现教学法
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
2024年度排球教学课件
03
心理训练的原则
心理训练应遵循科学性、系统性、针对性、适用性和长期性等原则，确
保训练的科学有效。
27
心理训练的方法与手段
表象训练
通过想象和回忆技术动作和比 赛场景，提高运动员的运动感 知和表象能力。
自信心训练
通过积极心理暗示、成功经历 回顾等方法，增强运动员的自 信心和自我效能感。
放松训练
通过呼吸调整、肌肉放松等方 法，帮助运动员缓解紧张情绪 ，降低心理压力。
发展
随着时间的推移，排球运动逐渐传播到世界各地，并发展成为一项正式的竞技 运动。目前，排球运动已经成为奥运会和世界锦标赛等重要体育赛事的正式比 赛项目。
2024/3/24
4
排球运动的特点与价值
特点
排球运动具有高度的竞技性、团队性 和观赏性。比赛中，运动员需要运用 各种技术和战术手段来突破对手的防 线，取得胜利。
2024/3/24
19
04
排球运动员体能训练
2024/3/24
20
力量素质训练
1 2
负重抗阻练习
运用杠铃、哑铃等训练器械，进行负重深蹲、卧 推、硬拉等练习，提高运动员的最大力量。
克服弹性物体练习
利用橡皮带、拉力器等弹性物体进行拉伸、弯曲 等练习，增强运动员的快速力量和力量耐力。
3
利用力量训练器械练习
价值
排球运动不仅可以提高运动员的身体 素质、协调性和反应能力，还可以培 养运动员的团队合作精神、竞争意识 和良好的体育道德风尚。
2024/3/24
5
排球运动的比赛规则与裁判法
比赛规则
排球比赛采用五局三胜制，每局比赛先达到25分并领先对手2分以上者为胜。比赛场地为长18米、宽9米的矩形 ，中间设有一张高2.43米的球网。
《排球理论教学》PPT课件
❖ 2、4人接发球阵型站位：在“插三二”进攻战术运 用。
❖ 3、3人接发球阵型站位：
❖ 4、2人接发球阵型站位：
世界一流水平的队运用。
精选课件ppt
5
（二）接扣球防守阵型和站位
❖ 1、无人拦网下的防守阵型：是最初级、最简 单的防守阵型
❖ 2、单人拦网下的防守阵型 ：
2
3
4
5
6
1
3
4
2
5
6
1
精选课件ppt
交叉进攻
梯次进攻
夹塞进攻
双快和三快进攻
双快-跑动进攻
两次球进攻
两次球转移进攻 前排进攻
精选后课排件进p攻pt
短传转移 长传转移 围绕转移
前交叉 后交叉 背交叉 反交叉 假交叉
快攻 强攻
12
五、排球战术的发展最新动态
❖ 根据原主教练邸安和关于中国男排分析，中国男 排(包括亚洲男排)与欧美强队最大的差距则是身体 素质(体能)、这个差距是相当的明显。
❖ （3）3人接拦回球阵型
❖ （4）2人接拦回球阵型
4
3
2
5
6
1
精选课件ppt
8
四、进攻阵型和进攻打法
❖ 1、“中二三”进攻阵型：3号位队员担任二 传。
3
4
2
6
5
1
精选课件ppt
9
2、“边二三”进攻阵型：2号位队员担任二传
❖
2
4
3
1
5
６
精选课件ppt
10
3、“插三二”进攻阵型： 后排队员插到前排2、3号
进的远网快攻技术。
精选课件ppt
14
❖ 拦网也是中国队的弱项，这和身体素质有直 接的关系。欧美队员可以从三号位起跳，然 后平移1米左右的距离，阻拦平拉开球，而 中国的拦网队员难以移动这么长的距离，拦 截范围小，拦网效果差。结果造成对方的直 接得分或者是很难组织有效的“反攻”。
❖ 3、3人接发球阵型站位：
❖ 4、2人接发球阵型站位：
世界一流水平的队运用。
精选课件ppt
5
（二）接扣球防守阵型和站位
❖ 1、无人拦网下的防守阵型：是最初级、最简 单的防守阵型
❖ 2、单人拦网下的防守阵型 ：
2
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精选课件ppt
交叉进攻
梯次进攻
夹塞进攻
双快和三快进攻
双快-跑动进攻
两次球进攻
两次球转移进攻 前排进攻
精选后课排件进p攻pt
短传转移 长传转移 围绕转移
前交叉 后交叉 背交叉 反交叉 假交叉
快攻 强攻
12
五、排球战术的发展最新动态
❖ 根据原主教练邸安和关于中国男排分析，中国男 排(包括亚洲男排)与欧美强队最大的差距则是身体 素质(体能)、这个差距是相当的明显。
❖ （3）3人接拦回球阵型
❖ （4）2人接拦回球阵型
4
3
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1
精选课件ppt
8
四、进攻阵型和进攻打法
❖ 1、“中二三”进攻阵型：3号位队员担任二 传。
3
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精选课件ppt
9
2、“边二三”进攻阵型：2号位队员担任二传
❖
2
4
3
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精选课件ppt
10
3、“插三二”进攻阵型： 后排队员插到前排2、3号
进的远网快攻技术。
精选课件ppt
14
❖ 拦网也是中国队的弱项，这和身体素质有直 接的关系。欧美队员可以从三号位起跳，然 后平移1米左右的距离，阻拦平拉开球，而 中国的拦网队员难以移动这么长的距离，拦 截范围小，拦网效果差。结果造成对方的直 接得分或者是很难组织有效的“反攻”。
《排球理论课》课件
1
个人技术训练
通过反复练习传球、发球、扣球等技术动作来提高个人技术水平。
2
战术集训
与队友进行集中训练，研究和提高团队的整体技术战术。
3
比赛实战演练
通过与其他球队进行实战对抗来检验技术和战术的有效性。
重要的比赛和赛事
奥运会
作为排球的最高荣誉，每四 年举行一次，吸引全世界的 顶尖球队参赛。
世界杯
每四年举行一次，是一个全 球排名赛事，各大洲冠军队 伍参赛。
战术和策略
攻击战术
• 快攻和边线攻击 • 扣球和吊球 • 变拍技术和跳运球
防守战术
• 拉网防守和下衔 • 短球防守和盯人防守 • 快速调整和高位覆盖
不同位置球员
二传手
扣球手
负责组织进攻、传球和设置战术。
负责进行火力强攻并突破对方的 防线。
自由人
负责防守并进行接发球的专门球 员。
技术训练和提高方法
排球世锦赛
每四年举行一次，吸引来自 世界各地的顶级球队角逐世 界冠军。
成功的排球团队需要具备的素质
1 团队合作
一支成功的排球团队需要成员之间具备默契，相互支持和配合。
2 战略思维
球队成员需要具备策略性地分析比赛情况并做出正确决策的能力。
3 领导能力
在关键时刻带领球队，并且激励队员坚持到最后。
总结和课程反思
通过本课程的学习，我们深入了解了排球的基本规则、战术和技能，以及成 功的团队所需的素质。相信这些知识将有助于我们在排球领域取得更好的成 绩。
《排球理论课》PPT课件
本PPT课件将介绍排球的基本规则、比赛的战术和策略、不同位置球员的职责 和技能、以及常见的技术训练和提高方法。
基本规则
排球运动理论课PPT
正面扣球
调整扣球
扣近体快球 扣半高球 单脚起跳扣球
排球运动的基本技术 拦网
单人拦网
双人拦网
3人拦网
排球运动的基本战术
阵容配（备与1位）置交“换四 阵容配备 二”配备。
（2）“五 一”配备。
位置交换
（1）（2） 前排部后排部
分分
排球运动的基本战术 进攻战术
“中一二”进攻
“边一二”进攻
“插上”进攻
3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两 膝弯曲程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手 臂置于胸腹之间。主要用于后场防守接扣球与前场保护接拦回球及接低远球和 倒地防守技术。
准备姿势的技术要领： 两脚自然开立，双腿适当屈膝；收腹重心前移，身体放松微动。
排球运动的基本技术 传球
正面传球
背传
侧传 跳传
排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人 制排球称为"托球"。六人制排球称为"二传"。当代排球运动发 展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。 种类很多，主要有正面传球、侧传、背传、跳传、晃传等。由 于传球是由双手的手指手腕动作来完成的，因此，控制球的面 积大，准确性高，容易掌握传球方向、速度和落点，能组织快 速多变的进攻战术，达到战术目的。
高职体育与健康
高等教育出版社
排球运动
目录
1 排球运动概述
2 排球运动的基本技术
3 排球运动的基本战术
4 排球运动的比赛规则
排球运动的基本技术
（1）准备稍姿势 蹲准备姿 势
（2）半 蹲准备姿
势
（3）低 蹲准备姿
势
准备姿势的作用：
调整扣球
扣近体快球 扣半高球 单脚起跳扣球
排球运动的基本技术 拦网
单人拦网
双人拦网
3人拦网
排球运动的基本战术
阵容配（备与1位）置交“换四 阵容配备 二”配备。
（2）“五 一”配备。
位置交换
（1）（2） 前排部后排部
分分
排球运动的基本战术 进攻战术
“中一二”进攻
“边一二”进攻
“插上”进攻
3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两 膝弯曲程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手 臂置于胸腹之间。主要用于后场防守接扣球与前场保护接拦回球及接低远球和 倒地防守技术。
准备姿势的技术要领： 两脚自然开立，双腿适当屈膝；收腹重心前移，身体放松微动。
排球运动的基本技术 传球
正面传球
背传
侧传 跳传
排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人 制排球称为"托球"。六人制排球称为"二传"。当代排球运动发 展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。 种类很多，主要有正面传球、侧传、背传、跳传、晃传等。由 于传球是由双手的手指手腕动作来完成的，因此，控制球的面 积大，准确性高，容易掌握传球方向、速度和落点，能组织快 速多变的进攻战术，达到战术目的。
高职体育与健康
高等教育出版社
排球运动
目录
1 排球运动概述
2 排球运动的基本技术
3 排球运动的基本战术
4 排球运动的比赛规则
排球运动的基本技术
（1）准备稍姿势 蹲准备姿 势
（2）半 蹲准备姿
势
（3）低 蹲准备姿
势
准备姿势的作用：
排球知识排球教学排球理论课课程演示ppt
3、排球教学的组织和实施
教学文件包括：
教学大纲 教学进度 课时计划（教案）
首先在幻灯片中，并在以后播放这一 组幻灯 片时， 以此次 记录下 来的时 间放映 ，同时 弹出如 图2所示 的结果 ，在此 图中显 示出了 每张幻 灯片放 映的对 应时间 ；点击 “否” ，那么 你所做 的所有 时间设 置将取 消。选 择用于 打开程 序的文 本或对 象，执 行“幻 灯片放 映”菜 单中的 “动作 设置 ”命令 。如果 用户想 要在幻 灯片放 映过程 中通过 单击选 定对象 的方法 来打开 程序， 请使用 “单击 鼠标” 选项卡 ；如果 希望在 鼠标移 过对象 时打开 程序， 请单击 “鼠标 移过” 选项卡 。在其 中单击 “运行 程序” ，再键 入路径 或单击 “浏览 ”查找 要打开 的程序 。完成 以后单 击“确 定”关 闭对话 框LHJ+F HX。 首先在幻灯片中，并在以后播放这一 组幻灯 片时， 以此次 记录下 来的时 间放映 ，同时 弹出如 图2所示 的结果 ，在此 图中显 示出了 每张幻 灯片放 映的对 应时间 ；点击 “否” ，那么 你所做 的所有 时间设 置将取 消。选 择用于 打开程 序的文 本或对 象，执 行“幻 灯片放 映”菜 单中的 “动作 设置 ”命令 。如果 用户想 要在幻 灯片放 映过程 中通过 单击选 定对象 的方法 来打开 程序， 请使用 “单击 鼠标” 选项卡 ；如果 希望在 鼠标移 过对象 时打开 程序， 请单击 “鼠标 移过” 选项卡 。在其 中单击 “运行 程序” ，再键 入路径 或单击 “浏览 ”查找 要打开 的程序 。完成 以后单 击“确 定”关 闭对话 框LHJ+F HX。
（三）排球课的课型和结构
1、课型 讲授课 实践课 演示课 考核课 2、结构 准备部分 基本部分 结束部分
排球知识排球教学排球理论课PPT演示课件
（10）条件控制教
2、学生的学法（介绍内容）
（三）排球课的课型和结构
1、课型
讲授课 实践课 演示课 考核 课
2、结构 准备部分
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
第一章 排球教学与训练设计
1、排球教学概论 2、排球训练概论
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
移动的教学方法与训练 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
基本部分
结束部分 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
排球理论教学系列课件
排球理论教学系列 课件
目录
• 排球基本规则与术语 • 排球基本技术教学 • 排球战术分析 • 排球运动员体能训练 • 排球比赛心理指导 • 排球规则变化与赛事解析
01
排球基本规则与术语
排球比赛规则
01
02
03
04
比赛方式
排球比赛采用五局三胜制，每 局25分，先到25分的队伍获
胜。
发球顺序
每局开始前，双方队员按照顺 时针方向轮转发球。
传球常见错误及纠正方法
分析常见的传球错误，并提供相应的纠正方 法。
拦网技术
拦网概述
拦网是排球比赛中用于防守的一项重要技术，具 有阻止对方扣球和组织反攻的作用。
拦网技巧
讲解如何提高拦网的准确性和稳定性，以及如何 选择合适的拦网路线和时机。
ABCD
拦网姿势
介绍正确的拦网姿势，包括准备姿势、起跳和拦 击动作。
压力管理
学会有效管理压力，保持 情绪稳定，避免过度紧张 。
挫折应对
遇到挫折时，保持冷静， 积极应对，寻找解决问题 的方法。
自我激励
在压力和挫折面前，学会 自我激励，激发内在动力 。
提升自信与团队凝聚力
提升自信
通过不断努力和实践，提高自己 的技能水平，增强自信心。
团队凝聚力
加强团队成员之间的沟通与协作， 形成默契，提高团队凝聚力。
体能训练能够增强肌肉力量和关节稳 定性，减少运动中的损伤和意外。
体能训练的基本原则与方法
全面性原则
体能训练应涵盖力量、速度、 耐力、柔韧性和协调性等多个 方面，确保身体的全面发展。
渐进性原则
训练强度和难度应逐渐增加， 使身体逐渐适应更高强度的运 动负荷。
针对性原则
目录
• 排球基本规则与术语 • 排球基本技术教学 • 排球战术分析 • 排球运动员体能训练 • 排球比赛心理指导 • 排球规则变化与赛事解析
01
排球基本规则与术语
排球比赛规则
01
02
03
04
比赛方式
排球比赛采用五局三胜制，每 局25分，先到25分的队伍获
胜。
发球顺序
每局开始前，双方队员按照顺 时针方向轮转发球。
传球常见错误及纠正方法
分析常见的传球错误，并提供相应的纠正方 法。
拦网技术
拦网概述
拦网是排球比赛中用于防守的一项重要技术，具 有阻止对方扣球和组织反攻的作用。
拦网技巧
讲解如何提高拦网的准确性和稳定性，以及如何 选择合适的拦网路线和时机。
ABCD
拦网姿势
介绍正确的拦网姿势，包括准备姿势、起跳和拦 击动作。
压力管理
学会有效管理压力，保持 情绪稳定，避免过度紧张 。
挫折应对
遇到挫折时，保持冷静， 积极应对，寻找解决问题 的方法。
自我激励
在压力和挫折面前，学会 自我激励，激发内在动力 。
提升自信与团队凝聚力
提升自信
通过不断努力和实践，提高自己 的技能水平，增强自信心。
团队凝聚力
加强团队成员之间的沟通与协作， 形成默契，提高团队凝聚力。
体能训练能够增强肌肉力量和关节稳 定性，减少运动中的损伤和意外。
体能训练的基本原则与方法
全面性原则
体能训练应涵盖力量、速度、 耐力、柔韧性和协调性等多个 方面，确保身体的全面发展。
渐进性原则
训练强度和难度应逐渐增加， 使身体逐渐适应更高强度的运 动负荷。
针对性原则
排球理论教学系列课件
学习课程 项目教学 管理 心理学 生 物 计算机多媒体课件
3
沈 阳 体 育 学 院
教学工作的任务 排球教学工作的任务是传授排球基 础知识、基本理论、基本技术和战术， 各种不同形式排球的活动方法培养学 生团结协作、勇于拼搏的团队精神； 培养学生的排球教学能力、组织竞赛 能力、裁判工作能力以及自我教育能 力和解决实际问题等能力。
9
因材施教的原则
沈 阳 体 育 学 院
因材施教原则，要求从学生实际出发， 在对学生提出统一要求的同时，注意学生 的个体差异。根据教学的任务、教材内容、 教学条件等，运用适当的组织教法，促使 学生全体和个人的才能都得到高效率的发 展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查， 全面了解，既统一又有所区别。
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沈 阳 体 育 学 院
直观法 直观是排球教学中通过一定的方 式作用于人体感觉器官，引起感知的 一种教学方法．排球教学中的直观法 是以动作示范、教具、模型、音像制 品等手段加以实现．
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沈 阳 体 育 学 院
教学原则及贯彻要求
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 直观性原则 系统性原则 巩固性原则 因材施教原则
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沈 阳 体 育 学 院
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 教学是教师和学生的双边活动在教学 过程中，教师是主导，学生是主体。在教 学过程中教师要认真钻研教材，努力创造 适宜的教学环境，充分调动学生的学习积 极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排 球专项特点，经常对学生进行思想教育使 学生明确学习目的，、激发学生主动思考、 调动学生学习的兴趣。
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教学进度
沈
教学进度是将大纲规定的内容
阳 和教学时数落实到每一节课的教
体 学文件．包括：
育 阶段螺旋式
学 循序渐进式
院
h
25
阶段螺旋式
沈
阶段螺旋式的进度是教学过程划分 为紧密联系的四个阶段，每个阶段都包
习手段，借以加快动作形成的一种教学方法．
h
16
பைடு நூலகம்
发现学习模式
沈
阳
发现学习模式是通过教师的启发和指 导，学生自己去获得基本理论知识的一种
体 探究式的教学方法．发现学习一般有以下
育
三个阶段：一是教师提供信息资料，学生 提出有关概念或假设．二是对获得的概念
学 或假设进行检验．三是引导学生分析他们
院 获得概念或假设检验的途径．
育
出来，建立完整的动作表象。贯彻直
学
观性原则应该利用完整示范、分解示
院
范、正误对比示范、边讲解边示范等 不同的示范方法，建立完整的动作概
念。
h
7
系统性原则
沈
系统性原则是指根据人的认识规律，
阳 运动技能形成规律，遵循由简到繁、由
体
易至难、由浅如深、由徒手模仿到结合 球，再到结合比赛实践，逐步深化的认
h
17
沈
程序教学模式
阳
程序教学模式是通过结构分析，将
体 教学内容划分成不同层次，教师引导下
育 学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握
学
知识和动作技能．包括：直线式程序教 学、分支式程序教学．
院
h
18
教学课类型
沈
阳
按方法和内容分为:
体 育 学 院
• 实践课 理论课 • 讨论课 教法课 • 演示课 影视课 • 比赛课 实习课 • 考试课
阳 学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似 的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规
体 律．有以下几种类型： １、 把技术相似的教材放在同一阶段教学中，
育 以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交
学 替出现的一种教学方法． ２、 把同类动作的基本技术加以有机结合的一
院 种教学方法． ３、 根据技术动作结构的相似性采用诱导性练
体 学过程中教师要认真钻研教材，努力创造
育 适宜的教学环境，充分调动学生的学习积
学
极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排 球专项特点，经常对学生进行思想教育使
院 学生明确学习目的，、激发学生主动思考、
调动学生学习的兴趣。
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6
直观性原则
沈
阳
直观教学，是学生利用视觉、听
体
觉、触觉，通过感知而获得的鲜明、 生动、深刻的技术形象在脑海中再现
育 识过程，促进运动技能的掌握、巩固和
学 提高，以及人体机能形态的改善和增强，
院
直到形成熟练的运动技能。贯彻系统性 原则，要因教学对象及教学内容而异，
防止机械化形式。
h
8
巩固性原则
沈
阳
巩固性原则，是在教学中经过多次
体
重复练习，掌握所学基本知识、技能， 并持久地保留在记忆中，以便需要时能
育 准确地再现和运用。在练习中，应该反
体
的方法．一般适用于一些动作比较简单， 内在结构严密不易分解的教学．
育
分解法是完整的动作按其技术结构分成
学 几段或按身体活动的部位分成几部分，逐
院
段或按部分进行教学和练习，最后完整地 掌握动作的方法．如扣球教学应采用分解
教学．
h
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预防和纠正错误法
沈
预防和纠正错误法是为了防止和纠正在
阳
练习中出现错误动作所采用的教学方 法．纠正时应注意以下几点：
学 教法、基本理论与基本技战术的
院 要求加以说明．
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22
沈
本文
阳
本文包括以下内容：教学目的
体 和任务、教学的基本要求、学时
育 分配、教学内容、教学措施、教 学 材与参考资料．
院
h
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沈
考试办法
阳
规定考试内容、方法、
体
标准、评分方法要求等．同
育
时，要指定能力考核标准、
学
方法，进行专门能力考核．
院
h
沈 阳 体 育 学 院
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1
沈 阳 体
第一节 教学工作 第二节 教学文件
育
第三节 训练工作
学
第四节 训练计划
院
h
2
教学工作 沈
阳
教学工作的任务
体
教学原则及贯彻的要求
育
排球教学方法
学
教学课的类型
院
h
3
教学工作的任务
沈
阳
排球教学工作的任务是传授排球基
体
础知识、基本理论、基本技术和战术， 各种不同形式排球的活动方法培养学
育 生团结协作、勇于拼搏的团队精神；
学
培养学生的排球教学能力、组织竞赛 能力、裁判工作能力以及自我教育能
院 力和解决实际问题等能力。
h
4
沈
教学原则及贯彻要求
阳
教师主导作用和学生主动性
体
相结合原则
育
直观性原则
学
系统性原则
院
巩固性原则 因材施教原则
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5
教师主导作用和学生主动性
沈
相结合原则
阳
教学是教师和学生的双边活动在教学 过程中，教师是主导，学生是主体。在教
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教学文件
沈
阳
体 育 学
教学大纲 教学进度 教案
院
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教学大纲 沈
阳 规定了本课程的基本内容和要求, 体 分三部分: 育 • 说明 学 • 本文 院 • 考试办法
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说明
沈
阳
＂说明＂是教学大纲的开头
体
部分．在这一部分里简明扼要地 对本课程的作用和地位、制定大
育 纲依据、教学指导思想、采用的
体 １、 要肯定进步，再指出错误之所在，
育 并分析原因和利弊，以便提高改正的信
学
心． ２、 在练习中错误动作有时不只一个，
院 要先纠正主要错误．
３、 纠正错误动作时，属普遍性的错误，
可采用集体纠正方法；如属个别现象，则
应采取个别辅导的h 方式．
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相似技术教学方法
沈
相似技术教学方法，是指在排球基本技术教
学 院
复练习，增加触球次数，形成巩固的技 术定型
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9
因材施教的原则
沈
阳
因材施教原则，要求从学生实际出发，
体
在对学生提出统一要求的同时，注意学生 的个体差异。根据教学的任务、教材内容、
育 教学条件等，运用适当的组织教法，促使
学
学生全体和个人的才能都得到高效率的发 展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查，
学 院
括：直述讲解、分段讲解、概要讲解、侧 重讲解、对比讲解．
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直观法
沈
阳
直观是排球教学中通过一定的方
体 式作用于人体感觉器官，引起感知的
育 学
一种教学方法．排球教学中的直观法 是以动作示范、教具、模型、音像制 品等手段加以实现．
院
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完整法和分解法
沈
完整法是从动作开始到结束，不分部
阳 分和段落，完整、连续地进行教学和练习
院 全面了解，既统一又有所区别。
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教学方法
沈 阳
语言法 直观法
体
完整法与分解法
育
预防和纠正错误法
学
相似技术教学法
院
发现学习模式
程序教学模式
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语言法
沈
阳
语言法是排球教学中运用各种形式的
体
语言指导学生学习的方法．包括讲解，口 令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及
育 自我暗示等．讲解是一种主要形式，它包