拓展心得体会文档2篇(1)
拓展心得体会(精选4篇)
拓展心得体会(精选4篇)拓展训练心得体会篇一上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训，一场智慧与体能的培训。
听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。
记得较开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。
当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。
可在我们一次次失败之后，较后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。
如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。
只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。
可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。
我连较后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。
这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达较完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的较后一项挑战，20分钟时光，4米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。
有关拓展心得体会范本19篇【通用文档】
有关拓展心得体会范本19篇【通用文档】有关拓展心得体会的范文（精选19篇）有关拓展心得体会的范文篇1星期六一大早我就起床了，因为我们今天六点半我们就要集合去平邑大洼立人拓展训练基地。
今天真的很高兴！非常期待！坐在车上，我们一起讨论这里有什么项目，我们心里也都有点小小的害怕。
我心里在想：那有什么可怕的呢?我肯定能行！首先开始的项目是”信任背摔”，这一项可能是最难的，并不是说它本身的难度系数，而是我们的内心和对集体的信任。
当站在台上往后倒的时候，无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和对这个集体的信任。
这项活动让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。
同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。
同时，自己也要做一个值得别人信任的人。
这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务.接下来的项目是“盲人方阵”。
拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最后告诉我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。
一时之间大家都不知该怎么去做，队长杨典相带领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。
在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐第三项高空抓杠：“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。
很高兴地看到，我们“闪电队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。
特别是队友的举动，队友的鼓励居然使我们队员刘艳战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“闪电队”的辉煌。
拓展活动心得体会范文(精选2篇)
拓展活动心得体会范文(精选2篇)拓展活动心得体会范文篇3拓展活动心得体会在参加拓展活动之前，我对“拓展活动”这个概念并不陌生。
我曾听说过这个词，也看过一些相关的图片和视频。
但是，当我亲身参与其中时，我才真正感受到了拓展活动的魅力和意义。
这次拓展活动地点选在了一个风景秀丽的山区。
我们一行人早上8点出发，到达活动地点时已经接近中午。
在活动开始前，我和团队成员们一起享受了美味的野餐，感受了大自然的宁静和美丽。
活动的第一项任务是攀爬一座山峰。
这是我第一次尝试攀爬山峰，刚开始时我感到有些害怕，但是我鼓起勇气，一点一点地往上爬。
在攀爬过程中，我学到了如何克服恐惧、如何坚持到底。
最终，在大家的共同努力下，我们成功地完成了这项任务。
接下来，我们进行了一项团队建设活动，这项活动需要我们每个人都积极参与，才能取得成功。
在这个过程中，我感受到了团队的力量，也看到了每个人在团队中的价值和作用。
我意识到，只有团结协作，才能克服困难，实现共同目标。
在这次拓展活动中，我最深刻的感受是团队的力量和成员间的互相支持。
当我们在攀爬山峰时，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。
当我们在进行团队建设活动时，我们互相倾听、互相建议，最终达成共识。
这种团队间的默契和互相支持，让我感受到了团队的力量和温暖。
这次拓展活动让我学到了很多。
我学会了如何克服恐惧、如何坚持到底、如何团结协作、如何信任和支持他人。
这些知识和经验将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
在未来的日子里，我将更加自信、勇敢、团结和努力，去迎接生活中的挑战和困难。
拓展活动心得体会范文篇5拓展活动心得体会在刚刚结束的拓展活动中，我深有感触。
这次拓展活动，不仅是对我们团队协作的一次集中检验，也是对我们个人心理承受能力的一次挑战。
回顾活动过程，我们遇到了许多困难。
但是，正是这些困难，让我们更加深入地理解了团队合作的重要性。
每个人都在不断地尝试如何更好地与团队其他成员协作，如何发挥自己的长处，帮助团队克服困难。
拓展分享心得体会(精品5篇)
拓展分享心得体会(精品5篇)拓展分享心得体会篇1以下是一篇关于拓展活动的分享心得体会：这次拓展活动对我影响深远，它不仅增强了我的团队协作能力，还提升了我的个人能力。
通过这次活动，我更加深入地理解了“团队力量”的内涵。
在活动过程中，我们分成几个小组，每个小组完成一个任务。
这些任务看似困难，但通过团队成员的共同努力，我们成功地完成了每一个任务。
在这个过程中，我学会了如何有效地与团队成员沟通，如何发挥自己的长处帮助团队，如何面对困难和挑战。
在拓展活动中，我最大的收获是学会了如何倾听和尊重他人。
我意识到，在团队中，每个人的意见和想法都是宝贵的，我们需要尊重并接纳每个人的观点，才能共同完成任务。
此外，我也学会了如何有效地表达自己的想法，以便团队更好地理解我的观点。
通过这次拓展活动，我深刻地感受到了团队协作的重要性。
在一个团队中，每个人的角色和贡献都是不可或缺的，我们需要互相尊重、互相支持，才能取得成功。
此外，我也明白了如何在压力和挑战面前保持冷静和理智，这对于我在日后的工作中应对各种情况非常有帮助。
总的来说，这次拓展活动让我受益匪浅。
我学会了如何更好地与团队成员协作，如何发挥自己的长处帮助团队，如何倾听和尊重他人，以及如何在压力和挑战面前保持冷静和理智。
我相信，这些收获将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
拓展分享心得体会篇2好的，让我帮您写一份拓展分享心得体会。
拓展分享是一种非常有益的学习方式，它可以帮助我们更深入地理解所学知识，并与他人分享自己的见解和经验。
我最近参加了一次拓展分享活动，以下是我的心得体会：首先，拓展分享有助于提高我们的沟通技巧。
在拓展分享活动中，我们需要向其他成员介绍自己的学习成果，这需要我们具备良好的沟通技巧。
通过不断地练习，我逐渐提高了我的演讲技巧和表达能力，这不仅有助于我在拓展分享中更好地表达自己，也有助于我在日常工作中更好地与他人沟通。
其次，拓展分享有助于我们更深入地理解所学知识。
关于拓展的心得精选15篇(全文).doc
关于拓展的心得精选15篇（全文）关于拓展的心得篇1“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。
在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种.种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项****于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。
在两天的训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。
这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。
在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。
当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。
一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。
拓展心得体会范文(合集3篇)
拓展心得体会范文1为了提高学校的团队意识，4月5号在关校长的带领下，学校领导班子和教研组长以及班主任到荥阳市青少年活动基地进行了为期两天的拓展训练。
紧张而又兴奋的两天虽然结束了，但我内心的那种激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。
两天的训练项目历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，胜利墙。
这些培训项目锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。
相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的发展贡献力量。
在训练过程中让我印象深刻的是超越自我项目：要求两个人配合攀爬三阶木梯。
我和同事____被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而_ ___则踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此项目速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，如果谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。
另外印象较深的是信任背摔，从一开始我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。
这些活动，体现了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。
除了训练项目，让我感受深刻的还有教练员提出的八字xxx————服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不体现了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐!对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，关校长是学校发展的当家人和领路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在关校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的发展。
其次是参加拓展训练的老师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课老师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有老师和学生进行轮流参加拓展训练，条件许可的话在校园操场内配备拓展项目设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济发展服务。
拓展活动学习心得2篇
拓展活动学习心得拓展活动学习心得精选2篇（一）拓展活动是一种对身体和心智的全面锻炼，对于个人成长和团队建设都有着重要的作用。
参加了一次拓展活动后，我收获了很多。
首先，拓展活动让我学会了团队合作。
在拓展活动中，每个人都有自己的角色和任务，需要相互协作才能完成任务。
这促使我们建立了相互依赖和信任的关系，学会了倾听和尊重他人的意见。
通过团队合作，我们能够共同克服困难，取得成功。
其次，拓展活动锻炼了我的领导能力。
在活动中，我有时需要担任团队的领导者，带领大家制定计划和分配任务。
这要求我具备良好的沟通能力和决策能力，能够有效地组织和管理团队。
通过这些实践，我的领导能力得到了提升。
此外，拓展活动还让我学会了面对挑战和逆境。
在活动中，我们会面临各种各样的挑战，有时需要面对自己的恐惧和不安。
通过不断地尝试和努力，我逐渐学会了不退缩，坚持到底。
这种积极的态度也影响到了我的日常生活，让我更加勇敢和坚定。
总的来说，拓展活动是一种很有意义的学习方式。
通过参加拓展活动，我不仅锻炼了自己的身体和心智，还学会了团队合作、领导能力和面对挑战的能力。
这些是我在拓展活动中的宝贵经验，对我的个人成长和未来的发展都起到了积极的影响。
拓展活动学习心得精选2篇（二）拓展训练是一种通过各种特殊的活动方式来培养团队合作、沟通、领导力等能力的训练方法。
在参加拓展训练活动后，我深刻体会到了活动的价值和对个人发展的影响。
首先，拓展训练活动能够提高团队合作能力。
在活动中，我们需要通过与团队成员紧密合作来完成任务。
这要求每个人都能够积极参与，倾听他人的建议，并愿意为团队的利益而放弃一己私利。
通过这样的活动训练，我学会了更好地与他人协作，能够更好地理解和扮演不同角色，从而达到更好的团队目标。
其次，拓展训练活动可以加强沟通能力。
在活动中，我们需要通过有效的沟通来传递信息、协商决策，并解决一些团队之间的分歧和矛盾。
通过这样的活动训练，我学会了更好地倾听并理解他人的观点，主动地表达自己的意见，并学会了一些沟通技巧，如善于提问和反馈。
拓展心得与体会(素材8篇).doc
拓展心得与体会（素材8篇）拓展心得与体会篇1我参加了公司举办的秩序维护部专业军训。
在四天的军训中。
我又一次体会了人生的酸甜苦辣。
站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立……学员们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。
不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束这我们。
在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立;有我们酸痛的手脚重复的动作。
烈日下，尘风中，我们坚强的身躯仍挺立在操场上。
很庆幸我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得更加坚强起来。
“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代只会越来越虚弱，所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水分。
”这句话在我心中越发的真实。
我知道自己必须经受这次洗礼，才能争取成功的资格。
其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己!我感到无限的快乐和轻松。
离开训练场所的那天，有些失落。
可我知道，我人生的路再又迈上了一个新的起。
，我会勇敢，毫不畏惧。
军训四天，我体会到了很多，首先我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。
回到工作岗的我用同事的话来说“似乎又成熟了”，用领导的话来说“收获不少，消化的更多。
”我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情，同时也让大家明白了榜样就在身边，只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。
我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的公司明天会更加美好。
最后，我代表我自己对大力支持军训工作的各级领导表示感谢;对辛勤导训的教官表示感谢;对军训期间代替我坚守岗位的同仁表示感谢!感谢你们给了我再一次锤炼自己的机会，我将在今后的工作中加倍努力，最大限度的为公司争得荣誉。
拓展心得体会总结(通用8篇)
拓展心得体会总结（通用8篇）拓展心得体会总结第1篇我们组织新部门全体员工到位于广州长洲岛黄埔军校相邻的中国少年军校进行军事化拓展训练。
对于这种两天一夜的军营拓展训练活动，在这个团队当中除少数人参加过类似的培训活动之外，绝大部分人还是“大姑娘上花轿”头一遭。
因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考验。
我相信每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。
下面我略谈一些个人的心得体会：在训练当中，无论是男女老少、不管是管理人员还是普通员工，在团队中大家一律平等，积极参加训练和每一个项目的活动。
虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。
最终没有一个人掉队，全部完满回归。
生产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后;而且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。
尽管每个人的人生经历和能力水平各有差异，但大家都在积极参与;面对困难大家群策群力，体现出优秀团队良好的合作精神。
虽然有一个科目(叠罗汉翻布)没有过关，但大家没有轻言放弃。
一直在用各种办法进行尝试;前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题;经大家讨论一致同意接受体罚代替。
在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经历和面临各式各样的挑战、磨难、失败和教训。
只有经历磨练和失败的考验才能达到更高的境界;正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹!因此，失败不可怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧;而且放弃以后要经验教训，防止犯同样的错误;同时积聚力量迎接更大的挑战。
这才是干大事人的魄力和水平所在。
对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。
但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。
要想增加容量，就必须下决心更换短板。
如果不尝试改变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。
拓展总结心得体会(精选10篇)
拓展总结心得体会(精选10篇)拓展总结心得体会篇1参加户外拓展训练，是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结。
出发来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。
也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。
玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。
换装，站队，分配教官。
一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗，队呼当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。
不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～!，我们的队名居然叫做红魔队。
我的天，这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。
我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队!空中单杠培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗?事实很快回答了我。
当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。
没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。
拓展心得体会2篇
拓展心得体会拓展心得体会精选2篇（一）拓展活动是一种非常有效的团队建设和个人成长的方式。
在我参与的拓展活动中，我收获了很多心得体会。
首先，拓展活动可以帮助我改变自己的心态。
在活动中，我不再只是一个个体，而是一个团队的一部分。
我需要学会与团队中的其他成员合作，并充分发挥自己的优势。
这种心态的转变让我更加积极主动，能够面对困难和挑战。
其次，拓展活动还提高了我的沟通和协作能力。
在活动中，我需要与团队成员进行有效的沟通，交流想法和意见。
我也学会了倾听他人的观点，并与他们协商解决问题。
这对我的团队协作能力和领导力都有很大的提升。
此外，拓展活动还培养了我的团队精神和承担责任的意识。
在活动中，每个人都有自己的任务和责任，需要全力以赴完成。
这让我更加明白，成功需要每个人的努力和贡献。
我也学会了接受挑战并勇于承担责任。
最后，拓展活动还让我更加了解自己的潜力和能力。
在活动中，我会面临各种各样的挑战和难题，需要找到解决问题的方法。
这让我意识到，我拥有更多的潜力和能力，只要努力去发掘和发挥。
总而言之，拓展活动让我在团队合作、沟通协作、团队精神和个人成长等方面都有了很大的提升。
这些心得体会对我今后的工作和生活都将有着积极的影响。
拓展心得体会精选2篇（二）在进行拓展训练过程中，我收获了很多经验和体会。
首先，拓展训练能够让我突破自我，超越自己的舒适区。
在训练中，我们常常会面临各种挑战和困难，需要迎难而上，勇敢地面对。
这个过程虽然有时会很困难，但是当我能够成功地克服困难时，我会感到非常的自豪和满足。
这让我意识到，只有跳出舒适区，才能不断地成长和进步。
其次，拓展训练培养了我的团队合作能力。
在训练中，我们通常需要和其他队员进行紧密的合作，共同完成任务。
这需要我们相互信任、相互支持，并且能够有效地协调沟通。
通过与团队成员的互动，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了如何有效地分配任务和合理利用每个人的优势。
这对我来说是一次很好的锻炼，也让我意识到团队合作的重要性。
拓展心得体会范文6篇
拓展心得体会范文6篇拓展心得体会范文 (1) 这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。
如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
拓展心得体会样本（3篇）
拓展心得体会样本拓展心得体会是一种整合和深化自身经验、思考和学习过程的方式，通过对特定话题的深入探讨和分析，进一步拓宽视野，加深认识，并形成个人的见解和体会。
在进行拓展心得体会的过程中，我发现通过反思和总结一定的经验和学习，可以更好地理解和把握事物的本质和规律，进而提高自身的能力和水平。
首先，拓展心得体会是一个主动思考的过程。
在进行拓展心得体会时，我针对特定的话题或问题，通过主动思考，深入分析我自己的经验和感悟，这使我能够更加清晰地认识到其中的内在逻辑和规律。
通过主动思考，我还能够更好地理解和把握事物的本质和本质，进一步提高自己的分析和解决问题的能力。
其次，拓展心得体会是一个系统化的过程。
在进行拓展心得体会时，我会将一些相关的经验和学习进行整合和梳理，形成一个系统的认知图谱。
通过系统化的分析和认识，我能够更好地理解和把握问题的全貌和关键因素，从而有针对性地制定解决方案和行动计划。
再次，拓展心得体会是一个综合应用的过程。
在进行拓展心得体会时，我会结合自身的实际经验和所学知识，进行实践和应用。
通过实践和应用，我能够更好地验证和检验自己的认知和理解，发现其中的不足和不完整之处，并及时进行调整和补充。
通过综合应用的过程，我能够更好地将理论知识与实际经验相结合，形成更加全面和有针对性的认识和行动。
最后，拓展心得体会还是一个不断反思和修正的过程。
在进行拓展心得体会时，我会在整个过程中进行反思和修正，以便更好地提升自身的认识和能力。
通过反思和修正，我能够及时发现和纠正自己的错误和偏差，提高自身的思考和判断能力。
同时，也能够不断吸收新的知识和经验，延伸和拓宽自己的认知范围。
总之，拓展心得体会是一种重要的学习和成长方式，通过主动思考、系统化分析、综合应用和不断反思修正，能够帮助我们更好地理解和把握事物的本质和规律，提高自身的认识和能力。
在今后的学习和工作中，我将不断运用和实践拓展心得体会的方法，不断提升自己的水平和素质。
拓展的体会心得(优秀10篇)
拓展的体会心得(优秀10篇)拓展的体会心得篇1九月份又迎来了公司的拓展旅游，这是我第三次参加公司的拓展旅游了，每一次拓展给我的感受都是不同的。
这一次拓展又将会给我们带来怎么样的惊喜尼?九月份的下旬我们来到了广州笑翻天乐园参加拓展旅游，在这边我们的第一个陆地项目“有轨电车”。
这是一个团队的游戏，考验团队的合作能力、协调能力以及领导的指挥能力的游戏。
我们所有被分成了三个队伍，其中我们团队叫做“雄鹰队”，以争取第一名为目标。
我们“雄鹰队”有40人，“有轨电车”每一次可以乘坐5个人，所以要进行八次才可以完成。
为了赢得这一次的拓展的第一名，我们将会在八个小队中选取一个大队长，每一个小队选取一个小队长，大队长指挥全体团队，小队长带领小队进行竞争。
在竞争过程我们不断地总结经验，不断地磨合团队员之间的默契。
每完成一回的“有轨电车”，我们的大队长就会聚合我们一起总结上回的经验。
虽然在三场输掉了10秒钟，可是后来我们“雄鹰队”，团队默契配合越来越好，最后我们获得了第一名。
在这一次拓展旅游让我们感受最深就是我们的大队长。
游戏的开始到结束他对我们的鼓励、照顾就没有停过，每当我们玩完游戏回来他是第一个递水给我们解渴的人。
在竞争过程中也是因为有他明智的指挥我们团队才能发挥得更好，才能获得最后的胜利!在我们现实工作也是一样的，一个公司要想运营的更好，就要打造高效率的团队：第一，将团队团结起来，让每一个队员发挥自身的优点、各尽其职，第二，就是有一个有远见、有责任、有团队精神等的领导人。
这就是我们这次拓展旅游的心得!拓展的体会心得篇2学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
拓展的心得体会(11篇通用范文).doc
拓展的心得体会（11篇通用范文）拓展的心得体会篇1军训回来，我的第一感受是一种思念，思念我的教官，这些日子里面我们产生了如同亲人一样的情义，走时我们依依不舍，泪流满面的离开。
不过我也在那里学会了许多东西，比如：穿戴整齐是对他人的一种礼貌、在马路上骑自行车不能不扶把、红灯停、绿灯行、黄灯亮时等一等。
原来我的肩膀是一边高一边低，now，我站如松，坐如钟，行如风。
原来我早上睡到了中午，不会叠被子，晚上玩电脑玩到十几点才睡觉，now，我每天准时6点钟起床，叠得被子如豆腐一般方，晩上准时睡觉。
Saturday，我们一起回家，一到家，妈妈就说：“我们的宝贝儿子长胖了，个头也长高了！”我非常高兴！拓展的心得体会篇2首先非常感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间一下子就拉近了距离，彼此多了很多了解和接触的机会，在一个个叶老师为我们准备的项目中，让我也受益匪浅：吊绳项目：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往很多计划好的事情，都会因为变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断改进，在过程中学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效果。
高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了的困难！走上高空腿就不由自主的颤抖起来，潜意识的恐惧占据了大脑，但听到大家的加油声，看到一丝不苟的保护团队，马上信心倍增，很快就战胜了恐惧的自己！真是一个不可思议的挑战，自己本来完全不敢完成的任务，有胆去挑战，有信心去做就能出色的完成。
每当恐惧胆怯的意识控制自己的时候，我一定会想起这个很棒的高空行走！抢滩登陆：让我体会到团队的力量，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷的战斗力，原本我们是落后于别的`对下水，但我们的团队队员安排得更合理，呐喊大气的，划桨的，控制方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的长处，扬长避短！才能取得竞争的最后胜利。
拓展心得体会(5篇)
拓展心得体会(5篇)拓展心得体会(5篇)拓展心得体会范文第1篇职员拓展培训心得体会拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。
以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容。
这次有机会参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!由于他激励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。
在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标全都、相互信任无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。
家没有任何的隔阂和本位主义而是相互关心和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。
手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。
最难忘的是，在背摔中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。
在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，最终制服了石墙，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人鄙视的是为了关心最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。
当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精髓。
关于拓展的心得体会(优秀10篇)
关于拓展的心得体会(优秀10篇)关于拓展的心得体会篇1为了优化球员们良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。
今天上午，广州某队球员们在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主，既锻炼了球员们的反应力和团队协作能力，又舒缓了竞技赛场上带来的压力。
在教练员的指导下，“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢未来”的体验式拓展训练正式开始了。
首先组织大家自行选择队长，这个队长不一定在原组织中职位较高，但是需要有很强的号召力，在团队建设的初期，一定是这个人在发挥巨大作用。
我们第一个拓展小游戏先是用手把灰砖劈断。
20多位球员们纤手劈砖，大多数队员都是一掌断砖。
随后男生用手劈砖，大多手劈砖断。
引起众多游人观看，一位中年男士试了一下，结果把手碰疼了，但最后我们每个人都成功了。
急速60秒的活动中，球员们了解了什么是团队。
团队，就是为了同一个目标，共同付出努力，为了同一个目标共同探讨，为了同一个目标相互协作!正所谓的急速60秒要从这30张图片中辨认出数字，难度好大。
要找出图片与数字的联想，思维好发散啊。
选手们正在急速判断，这个游戏团队间的合作精神，还有我们的应变能力。
我们队(37秒)以1秒的成绩险胜飞鹰队(38秒)，比赛有输有赢，但大家一次又一次挑战自己的成绩不服输的精神是最棒的，大家都是最后的赢家。
我们感动，我们不能忘记那天共同克服了这道毕业墙。
我们感动的并不是大家都翻越了这道毕业墙，而是在这个过程中，我们大家都没有放弃，我们心中记着我们是一个集体，我们是一个团结的家庭。
4米高的独墙从没想象过要攀过去!首先有强壮的球员们当底背让队员踩肩膀再让上边的人拉上去，35人我们以为要两小时但教练只给40分钟，最后35完成!我们的团队。
一道触动我心灵的毕业墙，是否让你想到了那个曾经在你迷茫无助时，给予你帮助的人。
就像今天的毕业墙，当你伸手触摸不到墙面，你是多么的希望下面的人抽你一把，希望他们不要放弃你。
拓展心得体会优秀范文3篇
拓展心得体会优秀范文拓展心得体会优秀范文精选3篇（一）在我的学习和工作中，我认为拓展能力是非常重要的。
拓展能力是指超越自己的舒适区，主动去寻找新的机会和挑战，从而实现个人的成长和发展。
首先，拓展能力能够让我在工作中更加出色。
拓展能力不仅指的是技能和知识的拓展，还包括思维的拓展。
当我有了拓展能力之后，我会积极主动地去学习新的知识和技能，并将其应用到实际工作中。
这样不仅可以提高我的工作能力，还能够让我在工作中遇到问题时能够更加灵活地解决。
其次，拓展能力可以帮助我更好地适应变化。
在现代社会，变化是常态，只有拥有良好的拓展能力，我才能够更好地应对各种变化。
比如，在工作中，如果我的工作内容发生了改变，我可以积极主动地学习新的技能和知识，适应新的工作要求。
而如果我没有拓展能力，我可能会被新的工作要求和方式所困扰，导致无法适应和应对。
最后，拓展能力可以让我更加自信。
当我有了拓展能力之后，我会不断地进步和成长，这会给我带来很大的满足感和自信。
在面对困难和挑战时，我会更加有信心和勇气去应对。
而没有拓展能力的人，他们可能会因为缺乏实践经验和自信心而害怕去尝试。
总的来说，拓展能力是一个非常重要的能力，它可以帮助我在工作中取得更好的成绩，更好地适应变化，并且更加自信。
为了提高自己的拓展能力，我会不断地学习和积累经验，努力提升自己的能力和素质。
拓展心得体会优秀范文精选3篇（二）拓展训练是通过一系列的实践活动来提升自己的能力和素质，对我个人来说是一次非常有意义的经历。
在这个过程中，我通过参与各种活动，结识了很多优秀的人，学到了很多实践的经验和知识。
首先，拓展训练让我学会了如何与团队合作。
在每一个拓展训练项目中，都需要和队友们紧密合作，充分发挥各自的优势，共同完成任务。
通过这样的合作，我学会了如何有效地沟通和协调，在团队中扮演不同的角色，以达到最好的效果。
这个经验对我的日常生活和工作中也非常有益，使我更加懂得与人合作是一种很重要的能力。
公司拓展训练心得体会范文(精选10篇)
公司拓展训练心得体会范文（精选10篇）1.公司拓展训练心得体会范文篇一这次已经是进来公司第二次的拓展了，间隔了两年，记得第一次拓展，我也是担当的队长，我清楚明白当队长是要接受惩罚的，但我不害怕，我觉得，有机会一定要把握，因为机会不是常有，因为我想成长想改变，想逼自己一把。
第一天刚开始我就非常记得张教练的话，今天我们来这里，就是要改变，而且改变是痛苦的，教练对我们非常严格，刚开始我们整个大团队，都是处于一种散漫，都不在乎的状态，因为很多人，都没有参加过这种活动，但是在教练的，一次次的，引导和严格要求中，我们慢慢的，变得由散漫，变得有纪律性的人，教练每一次说的.话都强劲有力，而且很有人格魅力，我非常用心的在听张教练说的每一句话，想把他每一句话都印在自己的心里，他的话语一次次的冲击我们内心的深处。
两天一夜里我们玩了很多的游戏，游戏中我们很多伙伴流下了很多很多汗水与眼泪，但是我觉得游戏的主题已经都不重要了，重要的是，在过程中，我们感受到了什么?我们成长了什么?我们领悟了什么?让我感触很深的是，在这些游戏中，我们平时作为一个管理者真的要学会管理团队，一个团队几条心是做不好一件事的，一个团队里，没有默契，没有齐心，没有同一个目标，我们怎能做好一件事呢?还有团队每一个成员的执行力，也非常的重要，一个团队里只要有，一个人执行不到位，我们就会导致整个队面临失败的可能。
感谢这两天一夜，给我带来的收获，让我再一次在心灵上的洗礼，这种不知怎样用语言表达不出来，希望在行动上我会更加努力的向前进，遇见未来3年不一样的我。
2.公司拓展训练心得体会范文篇二周六，公司组织去xx拓展培训基地进行户外拓展，回顾在活动中受的挑战和磨练，感受颇深。
这是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
一天的训练，每个队的队员之前关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身。
拓展工作总结心得体会(精品10篇)
拓展工作总结心得体会(精品10篇)拓展工作总结心得体会篇1很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
早上很多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。
在笑翻天乐园，有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去分享。
这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。
通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。
不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。
第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。
第三、要学会分享、帮助他人。
第四、要从小事做起、不断积累。
人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。
拓展工作总结心得体会篇2个人心理训练通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
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拓展心得体会文档2篇
小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
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1、篇章1：拓展心得体会文档
2、篇章2：第二次拓展心得体会文档
篇章1:拓展心得体会文档
虽然拓展训练只有短短两天时间，却收获很大，感受颇深，使我开阔了视野，增长了知识，感谢公司给我们这个拓训练的机会，让我体会到人生十分有益的感悟。
同时也要感谢我们的队友及同事在这次训练中给我的帮助和关爱，让我走过拓展的这段路程。
回顾拓展训练的全过程，还是历历在目，特别是在困难
和挑战面前，上至副总，下至普通管理人员都无所畏惧，大家能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
最难忘的是在：信任背摔中，让我真正体味到同舟区济、相互信任。
在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。
为什么在训练中大家都能如此的团结？是因为大家的目标都一致，因此我们在团队的管理中也应该突出大家一致的目标和利益。
在举行生死电网活动时，我们都充满了好奇，一张大网
摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，看似每个孔都很大，但实际做时则很难。
在教练的发出“开始”命令后，在时间紧和任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。
由于我们没有全面领悟规则，更没有过的经验，加上制定的方案“草率”在实施的过程中较大的孔确让瘦小的队员过去了，导致较大身形过时却只剩下小孔。
以
失败告终，通过这一项目的训练给我的启示是：
1.明确任务是完成任务的前提。
2.制定正确的方案是成功的必然。
3.团队的凝聚力是提高况争力的保证。
4.提高执行力是完成任务的根本。
在实际的工作当中，
也是一样，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性的问题，不能固琐事影响该做的重要工作。
从而要保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不完善，不断进步，不断创出新佳绩在训练中有一个很好的安排就是，在分享的时候鼓励大
家积极发言、为自己的集体作贡献，以前像这种集体的场合，我几乎不发言，这个安排和本身也就是希望大家能够突破自我，充分发掘、培养自己的能力。
做自己没做过的事情就是一种突破，在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
总之,这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激的
那一幕幕难忘时刻,使我们受益匪浅。
每个项目后的点评,大家都畅所欲言,谈了自己的切身体会,都表示在今后工作中一定会延续这次的团队精神,努力完成公司分配的各项任务。
我们大
家都感觉到公司员工之间的信任度在加深,团队之间的合作精
神在回升,这说明此次拓展训练是成功的,坚信公司只要有上层的正确领导,员工的积极进取,团队的精诚合作,遇山开路,遇水架桥,这个拳头打出肯定是铿锵有力,威力无穷的。
再次感谢公
司给我这次拓展的机会,使我重新认识了自我价值,我会珍惜这次亲身体验得到的感悟,以此作为动力把自己的镜界提高一个
层次,发挥自身的优势,做好每一项工作。
篇章2:第二次拓展心得体会文档【按住Ctrl键点此返回目录】两年前，自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的
领导能力。
在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同
人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。
也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到
后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。
一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，
游戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。
下午玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最后将全部纸牌翻开。
游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用集体的智慧，做出一个最佳的方案。
游戏过后，是总结讨论时间，通过看似简单的游戏，却可以从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。
拓展训练之后感觉收益颇多：
一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功
“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
在上午的“组合项目”这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成绩，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧能力的较多，而这中间发现一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就需要一个统筹的安排，充分发挥各自的长处。
这个游戏让我理解了一个的成功不算什么，团体
完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个的力量很渺小，大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识，提升了自我责任感
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目，要凭全体的努力方能取得任务的胜利，整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的，这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现，这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，如果一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自记下的牌的顺序就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次成功，又是最终目标完成的前提。
“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要，也要求了各自必须有高度的责任感，切不可马虎，否者将会是“一者败，则全盘皆输”，而且，在取得自己成功的同时，也要帮助对中的其他成员，提供自己掌握的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。
在实际工作中，也是如此，每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任，同时尽力帮助其他的同事，这样，方能取得集体的胜利。
三、认识到了沟通的重要在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。
如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通
过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。
这点在“组合”任务中体现出来，每个小组基本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就可以去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不知道，最后大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。
这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。
放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。
沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊，加深了理解
在“找纸牌”中，大家互帮互组，队友犯错误了，及时
指出来，在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”，告诉他，“你那张牌摆错了”，而对方深表歉意的回一个“微笑”，体现彼此之间的坦诚与包容，不知不觉中加深了彼此的理解。
游戏中如此，而在实际工作中，我们更应如此，同事盛似家人，应该有充分的包容与理解，让集体氛围生动和谐。
一天的拓展训练虽然“艰苦”，炎炎烈日给大家的皮肤
抹上了一层颜色，却带给了大家许多的欢乐，这次拓展训练，
我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。
增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。
一次训练不能解决各种问题，但它给我们以启示，将“游戏”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自己的工作做得更加出色。
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