四种教师职业病 预防最重要(2021新版)
教书育人也要关注自己的身体健康，教师要着重预防这4种“职业病”
教书育人也要关注自己的身体健康，教师要着重预防这4种“职业病”教师是令人尊敬的职业，也是最为无私奉献的职业。
学生的学习和个人品德的发展离不开教师的教导，离不开教师的指引。
但是随着教龄时间慢慢变长，很多疾病也慢慢的浮出水面，这些疾病也被称之为教师的“职业病”，接下来就让我们一起来了解一下，以便各位教师朋友做好预防工作。
教师这个群体容易得上哪些疾病呢？1、颈椎病教师这个行业不仅需要在讲台上教书，还需要大量的时间来备课，备课的这个过程就容易产生颈椎病。
长时间的趴在桌子上工作，会让颈肩特别的疲劳，让颈椎很受伤，长此以往就容易出现颈椎病。
各位教师朋友想要预防颈椎病，就要尽量避免久坐，坐上一段时间就起来活动活动，不要长时间的伏案。
平日里多做一些肩颈操，活动活动肩部和颈部让自己舒服一些，能够起到预防颈椎病的作用。
2、咽喉疾病很多咽喉疾病的高危人群都有教师这个群体，因为教师行业是需要长期用嗓的行业。
在所有的咽喉疾病当中，慢性咽炎是最为困扰各位老师的种类，疾病不仅发作起来不舒服，而且还容易反复发作，让人烦不胜烦。
各位老师一定要随身带水杯，多喝水，多润喉。
在日常生活中也要注意饮食，不要吃得太过于辛辣和刺激，多吃一些对嗓子好的食物，比如说梨、罗汉果、菊花，橄榄等等。
3、眼部疾病教师需要备课，需要修改作业，需要用电脑来制作课件，这样都会影响到教师的视力以及眼部健康。
如果过度用眼，不仅会引发视疲劳，而且还会让眼部抵抗力下降，更容易受到细菌的侵袭，产生很多眼部疾病。
而且往黑板上写字的时候，粉笔会落下很多粉尘，这些粉尘进入到人的眼睛，也会导致眼部不适，产生结膜炎等疾病。
各位老师需要注意用眼，科学要劳逸结合，当学生做眼睛保健操的时候，教师也需要做一下眼睛保健操，这样能够让眼睛得以放松，利于眼睛保健。
4、胃病教师也是饱受胃病折磨的群体，有的时候忙起来没有办法按时的吃饭，有的时候经常的吃一些速食食品，这些不健康的饮食习惯，让老师的胃饱受折磨。
国家职业病防治规划(2021-2025年)实施情况自评报告
国家职业病防治规划(2023∙2025年)实施情况自评报告根据《自治区卫生计生委办公室关于开展国家职业病防治规划(2023-2025)中期评估的通知》要求，我局高度重视，认真组织安监局、人社局共同开展自查评估工作，现将我市职业病防治工作开展情况汇报如下：一、基本情况根据《国家职业病防治规划(2023-2025年)》内容，我市制定了《XX市职业病防治十三五规划》，明确各部门职责分工。
按照《自治区卫生计生委办公室关于开展国家职业病防治规划(2023∙2025)中期评估的通知》要求，市卫生计生局牵头，人社局和安监局配合，依据《国家职业病防治规划(2023-2025年)指标进展情况自查表》内容，全面开展了自查评估，重点对目标任务落实情况、存在的问题及原因进行自查分析，形成评估报告，提出下一步工作措施，深入推进职业病防治工作落实到实处。
二、工作落实情况XX市职业病防治规划实施以来，坚持依法防治、源头治理、综合施策的原则，把握职业卫生发展规律，统筹协调，通过落实用人单位主体责任、构建职业病防治体系、加大健康教育力度，加强职业病监测能力、保障劳动者健康权益等工作任务，推动政府、用人单位、劳动者各负其责、协同联动，形成防治工作合力，推进职业病防治工作法治化建设，提升职业病防治工作水平，有效预防和控制职业病危害，切实保障劳动者职业健康权益，促进经济社会持续健康发展。
（一）强化源头治理。
一是“专家查隐患、政府搞督办、企业抓整改”监管方式，投入95万元委托第三方社会化安全服务机构向85家企业提供各项安全生产技术服务，1-9月，共计检查企业130家次，出动技术专家及人员382人次，排查隐患905项，已整改857项，整改率为94.7%。
切实提高隐患排查治理工作的科学性和有效性，有效解决了隐患认不清、想不到、管不好的现实问题。
二是强化打击非法清洗油罐车小作坊。
协同临河镇、市场监管局、环保局对宁东化工基地周边宁东北高速出口亿丰混凝土拌合站旁及红石湾煤矿东侧3家非法清洗油罐车小作坊予以取缔拆除。
教师职业相关疾病的防治课件
针对教师职业特点，增加一些特 殊的检查项目，如颈椎、腰椎的 检查，以预防长期站立和伏案工 作引起的职业病。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过 度疲劳。
合理分配工作和休息时间，每隔一段 时间进行适当的休息和放松，如课间 休息、午休等。
保持正确的坐姿和站姿
在长时间伏案工作时，注意调整座椅高度和屏幕位置，保持 正确的坐姿。
在站立时，保持挺胸收腹，双脚自然分开与肩同宽，减轻腰 部负担。
适当进行体育锻炼
定期参加体育锻炼，增强身体素质和免疫力。 根据个人兴趣选择合适的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
保持良好心态，缓解工作压力
学会调整自己的情绪和心态，保持乐 观积极的态度。
通过与同事交流、参加团体活动等方 式缓解工作压力，避免过度焦虑和抑 郁。
慢性咽炎
总结词
长时间讲话、吸入粉尘等有害物质，容易导致咽部炎症，引发慢性咽炎。
详细描述
教师长时间讲话，吸入粉尘等有害物质，容易造成咽部炎症，进而引发慢性咽炎。建议教师注意保持 室内空气流通，使用加湿器等设备减少粉尘吸入，同时注意饮食调理，多吃水果蔬菜等富含维生素的 食物。
肌肉疲劳
总结词
长时间重复同一动作或保持同一姿势， 容易导致肌肉疲劳和损伤。
详细描述
教师在授课过程中需要长时间站立， 搬运重物等，容易造成腰椎受损，进 而引发腰椎病。建议教师在长时间站 立后进行腰部放松活动，如扭腰、弯 腰等，以缓解腰部疲劳。
静脉曲张
总结词
长时间久站或久坐，容易导致下肢静脉回流不畅，引发静脉曲张。
详细描述
教师长时间久站或久坐，容易造成下肢静脉回流不畅，进而引发静脉曲张。建议教师定期进行下肢放松活动，如 抬腿、勾脚等，以促进下肢血液循环。
国家职业病防治规划（2021-2025年）解读
国家职业病防治规划（2021-2025年）解读文章属性•【公布机关】国家卫生健康委员会,国家卫生健康委员会,国家卫生健康委员会•【公布日期】2021.12.26•【分类】法规、规章解读正文国家职业病防治规划（2021-2025年）解读“十四五”时期是我国开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年。
按照党的十九大关于实施健康中国战略的决策部署，依据《职业病防治法》和《国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》，国家卫生健康委会同职业病防治工作部际联席会议其他成员单位研究制定了《国家职业病防治规划（2021-2025年）》（以下简称《规划》），并经联席会议全体会议审议通过，由各成员单位联合印发。
一、《规划》基本框架和主要考虑《规划》由职业健康现状和问题、总体要求、主要任务和保障措施4个部分组成。
《规划》总结了“十三五”期间职业病防治工作取得的成效，主要表现在：尘肺病防治攻坚行动成效显著，源头治理力度进一步加大，防治服务能力显著增强，职业病及危害因素监测范围逐步扩大，救治救助和工伤保险保障水平不断提高，职业病防治法规标准体系不断完善，劳动者的职业健康权益得到进一步保障。
《规划》分析了“十四五”期间职业病防治工作面临的形势，主要表现在：一是新旧职业病危害日益交织叠加，职业病和工作相关疾病防控难度加大；二是职业健康管理和服务人群领域不断扩展，职业健康工作发展不平衡不充分的矛盾突出；三是职业健康监管、技术支撑和服务保障能力还不完全适应高质量发展的新要求；四是部分地方政府监管责任和用人单位主体责任落实不到位，中小微型企业职业健康管理基础薄弱。
《规划》的指导思想是：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中、六中全会精神，深入实施职业健康保护行动，落实“防、治、管、教、建”五字策略，强化政府、部门、用人单位和劳动者个人四方责任，进一步夯实职业健康工作基础，全面提升职业健康工作质量和水平。
2021年职业病危害防治培训考试(含答案)
职业病危害防治培训考试卷姓名： 单位： 得分：一、填空题（每空5分，共30分）1人员的危害。
2对安全生产应急救援预案进行一次培训、考核、演练。
3、最后一次在岗期间的健康检查是在离岗前的 4途径侵入人体。
5、用人单位必须采用有效的职业病防护措施，并为劳动者提供个人使用的6二、单选题（每题2分，共计30分） 1、职业病防治工作坚持预防为主（ C ）。
A 、分类管理、综合治理B 、防治结合，综合治理C 、防治结合的方针，实行分类管理、综合治理 2、职业病指（ B ）。
A 、劳动者在工作中所患的疾病B 、用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病C 、工人在劳动过程中因接触粉尘、有毒、有害物质而引起的疾病 3、工作场所的职业病危害因素强度或者浓度应当符合（ A ）。
A 、国家职业卫生标准B 、世界卫生组织标准C 、国际劳工组织标准 4、工作场所的生产布局合理，应当符合（ B ）。
A 、效益原则B 、有害与无害作业分开的原则C 、满足生产需要的原则 5、劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤保险的，其医疗和生活保障由（ A ）承担。
A 用人单位B 劳动者C 工伤保险基金6、职业病危害预评价、职业病危害控制效果评价由依法设立的取得国务院安全生产监督管理部门或者设区的市级以上地方人民政府安全生产监督管理部门按照职责分工给予资质认可的（ B ）进行。
A 、医疗卫生机构B 、职业卫生技术服务机构C 、中介机构7、（ C ）应当设置或指定职业卫生管理机构或组织，配备专职或兼职的职业卫生专业人员，负责本单位的职业病防治工作。
A 、卫生行政部门B 、工会组织C 、用人单位8、用人单位应当建立、健全职业卫生档案和（ A ）档案。
A 、劳动者健康监护 B 、工资 C 、人事9、（ C ）必须采用有效的职业病防护设施，并为劳动者提供符合职业病防治要求的个人使用的职业病防护用品。
教师四种病心得体会
一、颈椎病颈椎病是教师最常见的职业病之一。
长时间低头批改作业、备课、使用电脑等，使得颈椎承受巨大的压力。
以下是我对颈椎病的几点体会：1. 颈椎病初期症状不明显，往往容易被忽视。
因此，我们要提高警惕，注意观察自己的身体状况，一旦出现颈部酸痛、僵硬等症状，应及时就医。
2. 改善坐姿和保持适当休息对预防和缓解颈椎病至关重要。
在工作和生活中，我们要尽量保持正确的坐姿，每隔一段时间站起来活动活动，做一些颈部拉伸运动。
3. 加强体育锻炼，增强颈部肌肉力量。
例如，瑜伽、游泳等运动对颈椎病有很好的预防和缓解作用。
二、腰椎病腰椎病也是教师常见的职业病之一。
长时间站立、弯腰、搬举重物等，都会对腰椎造成损伤。
以下是我对腰椎病的几点体会：1. 腰椎病发病初期，症状可能表现为腰痛、腰部无力等。
我们要及时就医，避免病情加重。
2. 避免长时间站立和弯腰，尽量采用坐姿工作。
在工作间隙，做一些腰部拉伸运动，增强腰部肌肉力量。
3. 保持良好的生活习惯，如睡硬床、避免剧烈运动等，都有助于预防和缓解腰椎病。
三、肩周炎肩周炎是教师常见的职业病之一，多因长时间保持同一姿势、过度使用肩部肌肉所致。
以下是我对肩周炎的几点体会：1. 肩周炎发病初期，症状可能表现为肩部疼痛、肩关节活动受限等。
我们要及时就医，避免病情加重。
2. 在工作和生活中，注意肩部姿势，避免长时间保持同一姿势。
适当进行肩部拉伸运动，增强肩部肌肉力量。
3. 使用肩部护具，如肩周炎护具等，有助于缓解肩部疼痛。
四、咽喉炎咽喉炎是教师常见的职业病之一，多因长时间讲话、用嗓过度所致。
以下是我对咽喉炎的几点体会：1. 咽喉炎发病初期，症状可能表现为咽喉疼痛、声音嘶哑等。
我们要及时就医，避免病情加重。
2. 在工作和生活中，注意保护嗓子，避免过度用嗓。
适当休息，减少讲话时间。
3. 增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病，有助于预防和缓解咽喉炎。
总之，作为一名教师，我们要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，预防和缓解职业病。
教师常见职业病及其预防措施
教师常见职业病及其预防措施标签：教师；职业病；预防措施教师作为一个特殊的行业，由于每天靠声音和粉笔跟学生打交道，长时间坐着批改作业和备课，加之工作压力较大，因此容易患上职业病。
笔者结合自己亲身经历及所见所闻，谈谈教师的职业病及其预防措施，期望引起广大教师的注意。
一、长时间讲话引发的疾病及预防措施讲话是教师工作中必不可少的，因而声音嘶哑是经常发生的事。
特别是一些青年教师，干劲有余，经验不足，讲话时声音太高，使声带频繁长时颤动，从而造成声带嘶哑和慢性咽喉炎。
另外，经常吸入粉笔的粉尘也可能致病。
笔者认为，教师发音不可以过度，讲话、授课的时间不可以过长，应当避免高声讲话。
每堂课时间可以交叉进行提问、板书演练、联系讨论，这样做既可以活跃课堂学习气氛，又有利于教师嗓音的保护。
尤其是在感冒、疲劳和女教师月经期间，应当少讲话，更不要大声吼叫，因为在这种情况下，声带是很容易损伤的。
另外，要调节饮食，少吃辛辣刺激性食物，不吸烟、不喝酒，授课后要喝点茶水或者清凉饮料，经常用胖大海泡水喝。
二、长时间伏案引发的疾病及预防措施根据调查显示，教师每天备课批阅作业、查阅资料等伏案工作时间一般不会少于3～5小时，静多于动，容易使人身体发胖、体质变弱、视力减退、神经衰弱并导致失眠。
为此，教师要经常进行肩颈背部肌肉锻炼，每天抬头、曲颈左右转动，并且做扩胸、仰伸、耸肩等动作。
夜间睡眠时应该降低枕头高度，以一侧肩宽为宜。
此外在平时伏案工作或学习时，每小时后至少休息10分钟，还可到室外散步、远眺等等。
对已发病者，除对症施以药物以外，还应以自我按摩为主，即用手指按摩太阳穴，开始轻，然后逐渐加重直到局部感到酸胀为止，随后手指在耳上方到风池穴之间来回按摩捋拉2～3分钟，再找到颈背酸痛点，按摩1～2分钟以后，头部前屈后仰、左右旋转活动数次，按照以上步骤每日早晚各做一次，一般半个月左右就能收到满意的效果。
三、长时间站立引发的疾病及预防措施中小学教师平均每周要讲15节课，每节课40～45分钟，在每天的教学过程中，平均要站立不少于两个小时，而且不计在黑板前、课堂中的来回走动，以及课前、课后回答学生的提问时间等，这就导致其腿部肌肉经常处于紧张状态，血液回流受阻，容易引起下肢静脉曲张，特别是老年教师，下肢青筋暴起，血管弯曲好像蚯蚓一样，甚至浮肿、乏力。
新版《职业病防治法》全文
新版《职业病防治法》全⽂新版《职业病防治法》全⽂ 为了预防、控制和消除职业病危害，新修订了职业病防治法，下⾯是职业病防治法的详细内容。
⽬录 第⼀章总则 第⼆章前期预防 第三章劳动过程中的防护与管理 第四章职业病诊断与职业病病⼈保障 第五章监督检查 第六章法律责任 第七章附则 第⼀章总 则 第⼀条为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济社会发展，根据宪法，制定本法。
第⼆条本法适⽤于中华⼈民共和国领域内的职业病防治活动。
本法所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等⽤⼈单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素⽽引起的疾病。
职业病的分类和⽬录由国务院卫⽣⾏政部门会同国务院安全⽣产监督管理部门、劳动保障⾏政部门制定、调整并公布。
第三条职业病防治⼯作坚持预防为主、防治结合的⽅针，建⽴⽤⼈单位负责、⾏政机关监管、⾏业⾃律、职⼯参与和社会监督的机制，实⾏分类管理、综合治理。
第四条劳动者依法享有职业卫⽣保护的权利。
⽤⼈单位应当为劳动者创造符合国家职业卫⽣标准和卫⽣要求的⼯作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫⽣保护。
⼯会组织依法对职业病防治⼯作进⾏监督，维护劳动者的合法权益。
⽤⼈单位制定或者修改有关职业病防治的规章制度，应当听取⼯会组织的意见。
第五条⽤⼈单位应当建⽴、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提⾼职业病防治⽔平，对本单位产⽣的职业病危害承担责任。
第六条⽤⼈单位的主要负责⼈对本单位的职业病防治⼯作全⾯负责。
第七条⽤⼈单位必须依法参加⼯伤保险。
国务院和县级以上地⽅政府劳动保障⾏政部门应当加强对⼯伤保险的监督管理，确保劳动者依法享受⼯伤保险待遇。
第⼋条国家⿎励和⽀持研制、开发、推⼴、应⽤有利于职业病防治和保护劳动者健康的新技术、新⼯艺、新设备、新材料，加强对职业病的机理和发⽣规律的基础研究，提⾼职业病防治科学技术⽔平;积极采⽤有效的职业病防治技术、⼯艺、设备、材料;限制使⽤或者淘汰职业病危害严重的技术、⼯艺、设备、材料。
教师职业病的防治
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(2) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形 软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便 秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔 静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点： ①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食 中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、 姜等。 ②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、 结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便 意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认 为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太 极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时 蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。 ③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以 纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期 灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直 肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有 经验的专科医师指导下正确治疗。
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• 预防: • (1) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、 气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生 的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有 益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆 腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按 摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡 前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经 络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向 上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的 方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经 常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗 均有一定的作用。
5210种教师职业病防治方法提示你
泗县思源实验学校教师常见职业病防治方法措施教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。
根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。
以下为大家介绍一下十大教师职业病及防治方法。
教师职业病一、慢性咽炎教师长期大声说话，容易引发声带水肿、充血或小结，加之长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。
患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的人甚至出现短暂失声。
此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。
【防治办法】：1、多跑步、打球，多做锻炼，这样不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
2、平时要注意天气变化、保持口腔清洁，戒烟少酒，少吃过热、过凉和辛辣的食物。
3、注意用嗓卫生，修正讲话方式，切勿太大声或急切地说话，如果避免不了，最好能够佩戴一个麦克，让声音处在一个正常范围之内。
4、常饮温开水、常饮绿茶、菊花茶，常吃润喉食物，如甘蔗、梨、荸荠、石榴、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
5、将胖大海或者金银花泡水饮用，多吃煮花生和蒸雪梨。
【礼品推荐】：迈克疯，润喉食物及饮料。
二、颈椎疼痛教师在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，这样会使局部肌肉负担过重，椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。
在课外备课或批改作业时，教师又长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，容易造成颈椎损伤，从而导致颈椎疼痛，少数严重的人还会患上颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。
【防治办法】：1、尽量避免长期不变的伏案姿势，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。
2、平时可以多游泳、打球，有利于肌肉疲劳的恢复。
3、睡觉时，枕头偏高，尽量松软。
【礼品推荐】：枕头、运动器材三、腰椎疾病老师们回到办公室或者家中批改作业要长期久坐，再加上，现在老师们经常用电脑来做课件所以就更容易造成腰部负担过重。
制定教师职业病防治工作计划
制定教师职业病防治工作计划
教师职业病是指在教师工作和生活中由于长期处于特定的工作环境和工作条件下，容易引起的一类职业病。
为了保障教师的健康，确保教育教学工作的顺利进行，我们制定了以下教师职业病防治工作计划：
一、加强职业病防治知识的普及和教育，定期开展职业病防护知识培训，提高教师对职业病防治的认识和重视程度。
二、建立健全的职业病监测和报告制度，对教师进行定期的职业病检查，并及时报告和处理发现的职业病病例。
三、加强教室和办公室的环境监测和改善工作，对教室和办公室进行定期的清洁和通风，减少空气中有害物质的浓度。
四、合理安排教师的工作时间和工作强度，避免长时间强度高的教学和备课，确保教师的充分休息和放松。
五、加强心理健康教育和心理辅导工作，帮助教师排解工作压力，维护心理健康。
六、加强职业病防治宣传，倡导健康的生活方式和工作习惯，营造良好的职业健康氛围。
教师如何防范四种职业病
教师如何防范四种职业病常年在讲台前工作的教师是非常辛苦的。
据统计，近六成的教师有不同水准的职业病，比如颈椎病、腰背痛、静脉曲张等。
针对教师的职业病，介绍一些锻炼方法和保健知识。
因为要备课、批改作业，教师需要长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，造成颈部肌肉紧张，这很容易引起肩颈痛。
尤其是对40岁以上的中年教师来说，常常因为颈部肌肉和韧带的慢性损伤，而演变成颈椎病。
建议：应该尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一个小时就休息一会儿，做做颈椎保健操。
方法：1.后脑勺顶墙运动，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复。
2.耸肩运动；3.做头部米字运动(适合颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症状)。
米字运动需要头部先后向八个方向运动，但切忌头部转圈。
头部先向一个方向倾斜，停留5秒，然后直立5秒，再向下一个方向倾斜5秒，如此反复8个方向。
此外，最好每天坚持1个小时以上的有氧运动，如慢跑、快走、球类运动、骑自行车等。
据调查，每天运动1小时以上的教师与每天运动1小时以下的教师实行分组对比，运动1小时以上的教师颈椎病、痔疮发病率明显低于每天运动1小时以下的教师。
下肢静脉曲张在教师中较为常见，这是因为持久站立、体力活动强度大而引起的。
教师讲课时久站，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都淤积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋。
建议：在课堂讲课时，能够尝试将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，平时，增强双腿的运动，促动血液循环。
方法：1.两脚轮流交替或同时提起脚后跟，抬高身体。
2.由脚尖着地改为脚后跟着地，再由脚后跟着地改为脚尖着地。
3.轮流屈伸双腿，使脚离开地面。
下课回家后，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是很好的缓解方式。
症状三：慢性咽炎教师讲课时需要长时间用力地大声说话，若不注意保护嗓音，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而导致慢性咽炎。
教师职业病防治指南
教师职业病防治指南1.慢性咽炎教师每天必须高分贝、长时间用力地大声说话，容易造成咽部粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部组织充血、发红，加之长期受粉尘刺激，用嗓过多未及时保养，极易罹患慢性咽炎。
为预防慢性咽炎，教师们可以尝试将胸式呼吸改为腹式呼吸；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等，且应忌食用辣椒等刺激性食物；同时也应加强身体锻炼，增强体质，多呼吸室外空气新鲜。
平时可以练习下图所示的“计数呼吸训练法”。
2.肩、颈椎疼痛教师常在黑板上书写，经常使头部后仰或偏向一侧，导致局部肌束负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起疼痛。
且长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，软组织容易慢性损伤，加之教师常用笔电、批改作业，头颈会向后伸，使颈椎变直，从而引起肩颈痛。
教师们应调整工作中的姿势与时间，伏案工作时应1h左右放松3-5min，把头往后仰，做头部“米”字运动，或转动颈部，使颈部肌肉得到放松；做耸肩或抡动，通过活动肩关节，可以缓解此处关节和肌肉的不适；还可做些扩展胸部、扭转腰肢、活动四肢等运动；另外，睡觉时枕头可适当垫高、松软；还可热敷、针灸、电疗、按摩疼痛部位，改善局部血液循环。
3.静脉曲张及痔疮教师常久坐或是久立，而这易导致腿部及下腔肌肉群及长期处于紧张状态，进而致使下肢静脉和肛垫静脉丛中的血液长时间淤积无法回流，从而诱发静脉曲张和痔疮。
预防这两种职业病，最好的方法是避免久坐久立。
久立讲课时可慢步走动，久坐办公时应间或站起行提肛运动，休息时可将腿抬至高于心脏平面，以缓解双腿承受的压力，让血液尽量流回心脏；业余时间可进行慢跑等各类运动以促进下肢血液循环。
饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
教师职业多发病趋势居高不下的今日，除了以上几种常见的职业多发病外，教师群体中因为教学压力引起干眼症、神经衰弱、肠胃炎、甲状腺结节、乳腺增生等疾病的也不在少数。
2021年《职业病防治法》宣传周—职业健康知识问答
2021年《职业病防治法》宣传周—职业健康知识问答一、单项选择题（每题3分，共45分。
）1. 我国每年《职业病防治法》宣传周的时间是？（单选）A、每年3月最后一周B、每年4月第一周C、每年4月最后一周至5月1日国际劳动节(正确答案)D、每年5月第一周2. 2021年第19个《职业病防治法》宣传周的主题是？（单选）A、健康中国，职业健康先行B、健康中国，职业健康同行C、健康中国，职业健康随行D、共建健康中国，共享职业健康(正确答案)3. 职业病指( )。
A、劳动者在工作中所患的疾病B、用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病(正确答案)C、工人在劳动过程中因接触粉尘、有毒、有害物质而引起的疾病D、工人在职业活动中引起的疾病4. 对从事接触职业病危害作业的劳动者，用人单位应当按照国务院卫生行政部门的规定组织（）的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。
（单选）A、上岗前、在岗期间和离岗时(正确答案)B、上岗前和在岗期间C、在岗期间5. 依据《职业病防治法》，下列（）项不属于劳动者在职业活动中应尽的职业卫生义务。
A、正确使用和维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品B、发现职业病危害事故隐患及时报告C、在有职业危害因素的作业场所设置警示标识(正确答案)6. 疑似职业病人在诊断、医学观察期间的费用，由（）承担。
A、用人单位(正确答案)B、职工个人C、专业机构D、职业健康检查机构7. 用人单位与劳动者订立劳动合同时，应当将工作过程中可能产生的（）如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗。
A、职业病危害及其后果B、职业病防护措施和待遇等C、职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等(正确答案)D、职业病病名8. 以下说法正确的是：（）A、防尘口罩也能用于防毒B、防毒面具也可以用于防尘C、当颗粒物有挥发性时，如喷漆产生漆雾，必须选防尘防毒组合防护(正确答案)9. 对在职业健康检查中发现有与所从事的职业相关的健康损害的劳动者，应当（），并妥善安置。
教师职业病预防工作计划
教师职业病预防工作计划一、背景教师职业病是指由于教师工作环境，工作内容、工作强度以及个人生活方式等因素所引起的各种职业病。
随着教育教学模式的不断变革、学校规模的扩大以及教师工作负荷的增加，教师职业病的防范工作亟待加强。
通过对教师职业病的全面了解，制定科学的预防措施，将有助于提高教师工作效率、营造良好的教育环境，从而更好地为学生提供服务。
二、预防措施1. 加强职业危害因素监测学校应该建立健全的职业危害因素监测系统，对各类职业病危害因素进行详细的调查与监测。
主要是对工作环境、工作内容、工作强度等因素进行监测，随时发现职业病危害因素的存在，及时采取措施进行控制。
2. 定期开展健康检查学校应该建立健全的健康档案管理体系，对全体教师进行定期健康检查。
在检查中，发现患有职业病的教师应及时进行治疗，并调整工作环境，以免加重病情。
3. 加强教师职业卫生知识教育学校应该对全体教师进行定期的职业卫生知识培训，提高教师对职业危害因素的认识和应对能力，正确使用劳动防护用品，保障自身的健康。
4. 建立健全的劳动保护制度学校应建立健全的劳动保护制度，对全体教师的工作环境、工作条件进行细致的规定，彻底杜绝可能的职业危害因素，确保教师的健康。
5. 加强教师身心健康管理学校应该为教师提供保健服务，开设健身房、瑜伽室、健康指导等服务，帮助教师养成良好的生活习惯，增强身体素质，减轻工作压力。
6. 建立健全的职业病防治网络学校应该与相关的医疗机构建立联系，及时为教师提供医疗服务。
并建立职业病防治网络，定期召开职业病防治会议，交流经验，制定更为科学的预防措施。
7. 增强学校的安全生产意识学校应该不断加强教师安全意识的培养，严格执行安全生产制度。
对存在安全隐患的地方进行整改，并定期进行安全检查。
三、总结教师是教育事业的重要组成部分，他们的健康对教育教学工作的顺利进行至关重要。
通过加强教师职业病的预防工作，有助于提高学校教学质量，创造良好的教育环境，也能更好地保障教师的身心健康。
2021年 《职业病防治法》宣传周职业健康知识网络竞答及答案
2021年《职业病防治法》宣传周职业健康知识网络竞答及答案一、单选题（每题2分，35题，共70分）1. （）是我国《职业病防治法》宣传周。
A、4月25日至5月1日(答案)B、4月24日至4月30日C、5月24日-5月30日2.2021年全国第19个《职业病防治法》宣传周活动主题是（）。
A.共创健康中国，共享职业健康(答案)B.健康中国，职业健康先行C.健康中国，职业健康同行3.职业病防治工作坚持预防为主、（）A、分类管理、综合治理B、防治结合，综合治理C、防治结合的方针，实行分类管理、综合治理(答案)4.职业病防治法规定（）依法享有职业卫生保护的权利。
A、劳动者B、用人单位C、地方政府(答案)5.职业病防治法中所称用人单位是指（）A、企业、事业单位、政府机关B、企业、科研单位、政府机关C、企业、事业单位和个体经济组织(答案)6.（）必须依法参加工伤社会保险。
A、劳动者B、各级政府C、用人单位(答案)7.国家实行职业卫生监督制度。
（）统一负责全国职业病防治的监督管理工作。
A、国务院卫生行政部门(答案)B、国务院有关部门C、中华全国总工会8.有关职业病防治的国家卫生标准，由（）制定并公布。
A、国务院卫生行政部门(答案)B、国务院技术监督部门C、行业主管部门9.工作场所的职业病防护设施的设置应（）A、按国家标准统一设置B、与职业病危害防护相适应(答案)C、根据生产规模设置10.工作场所的职业病危害因素强度或者浓度应当符合（）。
A、国家职业卫生标准(答案)B、世界卫生组织标准C、国际劳工组织标准11.工作场所的生产布局，应当符合（）。
A、效益原则。
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四种教师职业病预防最重要
(2021新版)
Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention.
( 安全管理 )
单位：______________________
姓名：______________________
日期：______________________
编号：AQ-SN-0190
四种教师职业病预防最重要(2021新版)
调查显示，在教师职业病中口腔及咽喉类疾病排在首位，有近60%的教师曾患咽喉炎；有30%的教师患有胃肠道疾病；有22%的教师曾患有颈椎及腰椎病、下肢浮肿、静脉曲张等，多种心理疾患也都是教师常患疾病。
教师节将至，为教师们提供一些常见病的防治方法。
职业病一：慢性咽炎
教师讲课主要使用语言，由于长期用嗓，容易使咽喉部组织疲劳受损而发病。
主要症状为咽部有明显异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。
建议：
对慢性咽炎的防治，可适当选用牛黄解毒片、六神丸、西瓜霜等。
在日常生活中要戒烟酒，可常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、萝
卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
职业病二：痔疮
痔疮是教师主要的职业病之一，主要是因为长时间伏案工作使臀部产生局部高温和麻木感，日久导致下肢静脉和直肠下部静脉曲张。
由于血液在直肠静脉中长期停滞，使营养供给被破坏，造成黏膜萎缩，从而导致痔疮生成。
此外，坐软垫座椅或高温季节，全身出汗多，臀部始终湿漉漉的，加之有些人忽视个人局部卫生，使肛门周围细菌大量繁殖，结膜下层感染加重加深，也容易导致痔疮生成。
建议：
预防痔疮的关键在于平时要加强运动，教师在批改作业和备课时，应每隔两小时进行一次约十分钟的运动，做做下蹲起立的动作或自由走动，也可以用手掌由轻到重拍打臀部若干次。
每天坚持温水坐浴，能促进局部血液循环，防止静脉曲张，对预防痔疮有良好的效果。
职业病三：支气管炎
教师讲课时，板书所造成的粉笔粉尘会侵袭呼吸道，微细的粉尘黏附在气管和支气管上，会刺激支气管黏膜，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。
这种粉尘性支气管炎主要表现为咳嗽、吐痰、气喘等炎症。
教龄越长患病几率越大，病情也越重。
建议：
预防支气管炎，教师上课时板书尽量简明扼要，避免频繁地写写擦擦，或者使用无尘粉笔。
此外，日常生活中要加强自我调理，饮食宜清淡，多食用富含蛋白质和维生素的食物，如奶制品、蛋类、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜、水果，少食刺激性及油炸食品。
职业病四：脊椎病
教师常常伏案工作，也是脊椎病的高发人群。
人的脊椎如同链条，每两节之间有一软骨垫（椎间盘），它能起到活动椎骨的作用。
由于长期伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于一种非协调受力状态，颈后肌肉韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、
增生，长期低头伏案还使整个躯体重量全部压在腰骶部，压力随承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。
建议：
预防脊椎疾病，在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常曲线；可调节桌面与椅子高度，以避免头颈部过度前屈。
此外，定制一个与桌面呈10度～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
长时间近距离视物后，应抬头向远处眺望一分钟左右，既可消除疲劳感，又有利于颈椎病的预防。
XXX图文设计
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