七年级体育 第16周 第三十二课教案
体育教案16周32课时
中学体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运动服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
七年级体育体育与健康教育第32课教案人教新课标版
6.能够运用所学的体育锻炼知识和技巧，解决实际生活中的体育锻炼问题，提高自身的身体健康水平。
教学反思与改进
每节课后，我都会进行教学反思，思考教学的效果以及学生的学习情况。我会在课后与学生进行交流，了解他们对课堂内容的掌握程度，以及他们在实践活动中的体验和感受。我也会观察学生在课堂上的参与情况和学习态度，以便更好地了解教学的效果。
根据学生的反馈和我的观察，我会识别出需要改进的地方。例如，如果我发现学生在某个知识点上掌握得不够好，我会在未来的教学中加强这个知识点的讲解和示范。如果我发现学生在实践活动中的表现有待提高，我会调整实践活动的安排和指导方式，以更好地帮助学生理解和掌握体育锻炼的方法和技巧。
同时，我也会根据学生的学习效果和反馈，不断调整和优化教学资源的使用。例如，如果我发现某个教学资源对学生帮助不大，我会寻找其他更适合的教学资源，以提高教学的效果和学生的学习兴趣。
教学资源
1.软硬件资源：体育场地、器材（如球类、跳绳、哑铃等）、音响设备、投影仪；
2.课程平台：人教新课标版七年级体育与健康教育教材；
3.信息化资源：体育与健康教育相关视频、图片、PPT；
4.教学手段：讲解、示范、练习、小组合作、团队游戏、讨论、反馈与评价。
教学流程
一、导入新课（用时5分钟）
详细内容：同学们，今天我们将要学习的是《体育与健康教育》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们认为体育锻炼对身体健康有什么作用？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索体育锻炼与健康的奥秘。
七年级体育体育与健康教育第32课教案人教新课标版
初中七年级全套体育教案(共36课)
1：教师讲解每节动作路线和要求
2；组织学生练习
3：观察和巡回指导
例横队练习
2；跟随音乐练习
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师要求学生能听清音乐节奏
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
1：练习广播操
2跳绳练习，
初一体育与健康教育教案第5课教师学校
教学内容
青春的活力：复习1——8节
重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
教学目标
1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏
4:学生练习密度为5-8次/人.
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
3J集中注意力练习（原地三面转法）
建立良好的师生关系和学习氛围
学生注
3：见习生随堂听课
1：，明确要求
2：听口令练习
1~3
1：指定集合地点
2向学生问好
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
建立良好的师生关系和学习氛围
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课，
1：指定集合地点
七年级体育第16周第三十二课教案
1.课堂导入：通过简单的热身活动，引导学生进入课堂状态，激发学生的学习兴趣。
2.技能讲解与示范：运用多媒体教学，直观地展示运动技能的要点和技巧，然后进行实地示范，让学生跟随教师一起练习。
3.分组练习：将学生分为小组，进行分组练习，教师巡回指导，针对学生的不同需求提供个别指导，帮助学生掌握运动技能。
3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习新的运动技能时，学生可能会遇到协调性和力量方面的困难。此外，部分学生可能对于团队合作和竞技比赛有恐惧心理，需要鼓励和支持。在课程中，教师需要关注这部分学生的需求，提供个别指导，帮助他们克服困难，提高自信心。
教学方法与手段
1.教学方法
（1）情境教学法：通过模拟真实的运动场景，让学生在情境中感受运动的乐趣和团队协作的重要性，激发学生的学习兴趣和积极性。
5.培养学生积极向上的精神风貌。通过貌，增强心理素质。
学习者分析
1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级的学生在之前的体育课程中已经学习了基本的运动技能，如跑步、跳远、投篮等。他们对于运动规则和团队合作有一定的了解，但还需要进一步提高。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：大部分学生对体育运动感兴趣，尤其是那些喜欢竞技和团队合作的同学。他们的学习能力较强，善于模仿和练习。然而，部分学生可能对某些运动技能掌握较慢，需要更多的耐心和指导。
-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
作用与目的：
-帮助学生深入理解运动技能知识点，掌握运动技能。
-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。
-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据本节课的运动技能，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
初中体育课教案--第32次课
初三年级 第 十六 周 第 32次课 备课教师：教 材1、 耐久跑测验2、 自选项目难点： 学生能正确对待“极点”现象 重点：合理分配体力，坚持跑完全程教学目标知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。
能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。
情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯。
教学过程 教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动 练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、 安排见习生。
2’全班成二列横队集合。
组织如（图一）×××××○○○○○ ×××××○○○○○△ ★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 游 戏二、教师组织学生进行游戏练习 1、教师讲解游戏的方法和规则 游戏名称：“两人运三球接力赛” 方法：各队第一、第二名学生手持3只篮球，同时运往端线，然后回交给第三、第四名学生，以此类推。
规则：（1）各人除运一球外。
中间一只球必须由2人交替运球前进，3只球要同时运到端线，（2）3只球如有一只滚出界外，从失误重新向前运球（3）2人要密切配合，不能带球跑 2、 组织学生进行游戏，鼓励学生积极参与。
3、 观察学生游戏，及时进行小结。
8’ 二、学生在教师的组织下进行游戏 组织如（图二）（图三）1、 学生明确游戏方法、规则及要求2、 积极参与游戏，同伴之间互相协作2。
初中体育课教案32
5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。
要求：跟上节奏，动作到位。
注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。
6
次
二、足球
二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。
2、教师巡回指导，参与学生活动。
3、进行正脚背运球的练习。
4、组织学生进行足球小比赛。
场
地
器
材
足球场1面；
足球60只；
录音机1台；
标志旗8面。
三、1、教师领做徒手操：
1上肢运动；②体转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。
练习
次数
基
本
部
分
5~8重复1~4的动作；
第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。
初三体育教案第十六周第32课耐久跑测验自选项目
初三体育教案第十六周第32课耐久跑测验自选项目
分
二 游 戏
二、教员组织先生停止游戏练习 1、教员解说游戏的方法和规那么 游戏称号：〝两人运三球接力赛〞 方法：各队第一、第二名先熟手持3只篮球，同时运往端线，然后回交给第三、第四名先生，以此类推。
规那么：〔1〕各人除运一球外。
中间一只球必需由2人交替运球行进，3只球要同时运到端线，〔2〕3只球如有一只滚出界外，从失误重新向前运球〔3〕2人要亲密配合，不能带球跑 2、 组织先生停止游戏，鼓舞先
生积极参与。
3、 观察先生游戏，及时停止小
结。
8’ 二、先生在教员的组织下停止游戏
组织如〔图二〕〔图三〕
1、 先生明白游戏方法、规那
么及要求
2、 积极参与游戏，同伴之间
相互协作
2
教学进程 教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动 练习次数
三 徒 手 操
三、教员带抢先生停止徒手操练习 〔1〕伸展运动；〔2〕扩胸运动； 〔3〕体侧运动；〔4〕体转运动； 〔5〕腹走运动；〔6〕弓步压腿； 〔7〕腾跃运动； 〔8〕四肢各关节活动
要求：先生做好充沛预备活动
5 三、先生随教员做好徒手操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○
★
1、 听教员口令团体做徒手
操
2、 预备活动充沛。
初中七年级全套体育教案(共36课)
初一基础理论教案第一课教师：初一体育与健康教育教案第一课教师初一体育与健康教育教案第2课教师初一体育与健康教育教案第3 课教师初一体育与健康教育教案第4 课教师初一体育与健康教育教案第5课教师初一体育与健康教育教案第7课教师初一体育与健康第8课教师：体育与健康初一教案第9课教师：体育与健康初一教案第十课教师：初一体育与健康教育教案第12课教师初一体育与健康教育教案第13课教师初一体育与健康教育教案第14课教师初一体育与健康教育教案第15课教师初一体育与健康教育教案第16课教师初一体育与健康教育教案第17课教师初一体育与健康教育教案第18课教师初一体育与健康教育教案第19课教师_初一体育与健康教育教案第20课教师第21 次课教师：初一年级第十一周初一年级第十一周第22次课备课教师：初一年级第十二周第23次课教师：初一年级第十二周第24次课教师：二游戏二、集中注意力练习：三面转法三、1、游戏——转圆跳：教师提示游戏内容及规则。
A:中断跳橡皮筋者，与牵橡皮筋的同学交换B: 凡是能完成一周跳跃者为胜教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分52二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、学生明确练习要求及练习规则2：图示：练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O★提出要求，如单足，双足。
跨越跳高等教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数初一年级第十八周第35次课教师：初一年级第十三周第26次课教师：初一年级第十四周第27次课教师：初一年级第十四周第28次课教师：初一年级第十五周第29次课教师：。
七年级下体育与健康第十六周下
4、扣球挥臂技术练习
5、扣球包球手法练习（1）扣固定球（2）对网自抛自扣（3）面对边线自扣给对方。
6、助跑起跳和挥臂扣球技术结合起来形成完整的扣球技术
。 7、掌握助跑起跳的时机，在跳起的最高点接教练抛的球。
【检测训练】1集合整理，小组展示、评比
2、讲解放松的要求和方法。
砖井中学七年级二学期体育学科导学稿执笔人：屈建科总第31课时
备课组长签字：包级领导签字：班：组：学生：上课时间：
集体备课
个人空间
1、认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。 2、技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。 3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。
三、教学过程
【自主预习】
一：开始部分
1体育委员，检查人数、服装. 2、师生问好
3、教师宣布课的内容、任务，目标 及要求二准备活动
1.热身跑800米2.徒手操
3熟悉球性练习：面对边线抛球练习。单手抛球、双手脑后抛球。
【合作探究】
（一）排球正面扣球： 1、讲解示范：精讲，示范动作要标ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
2、一步助跑、两步助跑模仿练习。
3、组织学生放松活动。
4、师生再见。
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能
反思栏
七年级第十六周体育课教案
学生活动
数
时
强
一、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
七年级第十六周体育课教案
时间
第十六周
课型
两课时
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关
目的
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
初中体育教案：3-32
课时计划第32 课时备课时间：年月日授课时间：年月日教材内容1、足球2、身体素质课的任务巩固、提高所学足球技术，培养学生团结协作、勇于拼搏、争取胜利的优秀品质以及对足球运动的兴趣和爱好。
1、提高学生快速跑能力，体会快速跑在篮球运动中的运用。
2、提高学生运用所学知识进行体育锻炼的习惯和活动能力。
3、培养学生竞争拼搏的良好品质及个人在集体中的责任感。
课的部分时间教材内容生理负荷组织教法次数时间强度开始部分3ˊ1．体委整理队，检查人数，向老师报告。
2．师生问好。
3．宣布本节课教学内容，检查服装4．安排见习生。
组织要求：整队要快、静、齐。
准备部分7ˊ1．慢跑400M2．徒手操①护胸运动②振臂运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦仆步压腿⑧腰部运动⑨膝关节运动⑩踝、腕关节运动2×8小组织：体委带领学生成四路纵队绕操场跑圈。
要求：学生步调一致、整齐行进、精神饱满。
组织：体操队形教法：1、教师领操；语言提示2学生在统一的口令下练习要求：动作到位、整齐基本部分32ˊ1、足球16 中组织：分组练习教法：1、复习所学足球技术。
①复习脚内侧踢球、脚底停球。
②练习“射门”，足球姿势不限。
2、小足球比赛。
①讲解比赛方法、要求和规则，找两组同学进行示范。
②采用五人制小足球比赛，不设守门员，可在篮球场或其他空地上进行。
③组织比赛。
比赛中要逐步贯彻足球规则，使学生逐步适应在规则限制下比赛的能力。
④选出基础好的学生做表演，教师讲评。
要求：比赛中要逐步贯彻足球规则，使学生逐步适。
1-32次课(七年级体育教案32计划1反思6)
体育与健康教案七年级七年级体育教学计划一、课标要求认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。
在体育教育教学中立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。
以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素质；注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学生能跟上时代的发展步伐，满足自身健康的需求，不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。
继续抓好学校的业余训练工作，力争在全市各项竞赛上再创佳绩。
二、教材分析结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，养成良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在传授中渗透思想道德教育。
让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目标与要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
5、通过体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、学情分析七年级学生一般为12---13岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育增长出现第二高峰。
体育课教案-32式太极剑4
体育课教案第周第课教学内容任务:复习三十二式太极剑起式到第三组的第16动并步并刺。
教学部分：一、开始部分：（2分钟）1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：：成二列横队二、准备活动。
（5分钟）1、扩胸运动2、体侧运动3、踢腿运动4、腹背运动5、膝关节运动6、压腿运动教学要求：手臂、上下侧腰充分伸直。
教学方法：边讲解边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：二列横队成体操队形站立。
三、基本部分：（30分钟）教学内容和要求：复习三十二式太极剑（1 ）预备式（2 ）起势（三环套月）第一组：1、并步点剑（蜻蜓点水）2、独立反刺（大魁星式）3、仆步横扫（燕子抄水）4、向右平带（右拦扫）5、向左平带（左拦扫）6、独立抡劈（探海势）7、退步回抽（怀中抱月）8、独立上刺（宿鸟投林））第二组：9、虚步下截（乌龙摆尾）10、左弓步刺（表龙出水）11、转身剑带（风卷荷叶）12、缩身斜带（狮子摇头）13、提膝捧剑（虎抱头）14、跳步平刺（野马跳涧）15、左虚步撩（小魁星式）16、右弓步撩（海底捞月），并熟练之。
一、本课讲解（口令式）：预备式：面向正南，左手持剑式是食指伸直贴附于剑把之上，或食指中指贴在剑把上，其余手指握住护手上。
把剑背贴在你的左臂后面，放松直立。
起势（三环套月）（1 ）左脚开步（2 ）两臂前举（3 ）转体摆臂（4 ）弓步前指（5 ）持剑穿出（6 ）坐盘展臂（7 ）弓步接剑第一组1. 并步点剑2. 独立反刺（1 ）撤步崩剑（2 ）丁步挑剑（3 ）提膝反刺3. 仆步横扫（1 ）撤步劈剑（2 ）仆步扫剑4. 向右平带（1 ）收脚收剑（2 ）上步送剑（3 ）弓步右带5. 向左平带（1 ）收脚收剑（2 ）上步送剑（3 ）弓步左带6. 独立抡劈（1 ）转体抡剑（2 ）上步举剑（3 ）独立劈剑7. 退步回抽（1 ）退步提剑（2 ）虚步抽剑8. 独立上刺（1 ）转体上步（2 ）提膝上刺第二组9. 虚步下截（1 ）转体摆剑（2 ）虚步下截10. 左弓步刺（1 ）退步提剑（2 ）转体撤剑（3 ）收脚收剑（4 ）弓步平刺11. 转身斜带（1 ）扣脚收剑（2 ）提脚转体（3 ）弓步右带12. 缩身斜带（1 ）收脚收剑（2 ）撤步送剑（3 ）丁步左带13. 提膝捧剑（1 ）虚步分剑（2 ）提膝捧剑14. 跳步平刺（1 ）落脚收剑（2 ）蹬腿前刺（3 ）跳步压剑（4 ）弓步平刺15. 左虚步撩（1 ）收脚绕剑（2 ）垫步绕剑（3 ）虚步左撩16. 右弓步撩（1 ）转体绕剑（2 ）垫步绕剑（3 ）弓步右撩二、组织教法和练习：1、队形：2、以重复练习为主，个别指导为辅。
初一体育与健康教案集第三十二课
初一年级第十六周第32次课教师：沈伯娟
体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
体育与健康教案732
4.教学要求：
4.学习要求：
1)教师加强口令提示；
1)注意同学之间的配合；
2)严格动作技术要求。
2)注意比赛中的安全；
3)加强学生组织纪律。
3)注意小组间团结合作。
结
放松部分
1.讲解要领；口令指挥。
1.学生四列横队集合队伍，放松、调整呼吸。
4×8拍
5'
中小
束
课堂小结
2.集体讲评，评价课堂学习情况。
2)注意强弱合理分组；
2)能够按要求完成动作规格.
3)加强学生组织纪律。
3)注意小组同学合作。
2.篮球运球练习
1.教学内容：
1.学习内容、方法：
部
1)篮球运球练习；
1)篮球运球练习,注意事项及要求；
N
15’
大
2)分组绕桩练习；
2)分组绕桩练习X6组；
2.讲解示范；
2.认真听讲、观察；
3.组织教学；
3.学习分组；
1.教学内容：
1.学习内容、方法：
1)足球注意事项；
1)足球注意事项；
N
15’
中
基
2)熟悉球性；左右拨球，拉球转圈，
2)熟悉球性；左右拨球，拉球转圈，
3)传接球；
3)传接球；
2.讲解示范；
2.认真听讲、观察；
3.组织教学；
3.学习分组；
本
4.教学要求：
4.学习要求：
1)讲解简炼；
1)能按要求完成练习；
1.绕田径场慢跑2圈，队伍整齐有序。
2圈
3’
小
备
徒手操
1.教师组织学生做徒手操。
1.学生在教师口令指挥下进行练习
初中七年级 青春的活力(36节)教案 第三十二课
本
部
分
武术
一、1、教师讲解组合拳动作的练习要求和技评标准
2：组织学生练习
3：学生之间Βιβλιοθήκη 互比较练习4技评标准如下：
（1）：套路的技评
优：动作规范，方法正确，路线清楚；动作协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏明显，富有气势。
良：动作较规范，方法正确，路线基本清楚；动作基本协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏基本明显，富有气势。
中：对套路的学练基本能严肃认真，但主动积极自觉，自愿参与
的意识不够。不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心
差：对武术套路的学练不严肃认真，不刻苦，不主动
4：小组间互相评价
6~8
2
2
2
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 42%
平均心率：146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
场
地
器
材
操场
良：动作较规范，方法正确，路线基本清楚；动作基本协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏基本明显，富有气势。
中：动作比较规范，方法基本正确；路线基本清楚；动作协调，连贯一般；精神较饱满.，手眼基本相随。
差：动作不规范，方法.路线不正确，不清楚，不能把整套动作演练下来
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的意识不够。不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心
差：对武术套路的学练不严肃认真，不刻苦，不主动
4：小组间互相评价
6~8
2
2
2
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
良：动作较规范，方法正确，路线基本清楚；动作基本协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏基本明显，富有气势。
中：动作比较规范，方法基本正确；路线基本清楚；动作协调，连贯一般；精神较饱满.，手眼基本相随。
差：动作不规范，方法.路线不正确，不清楚，不能把整套动作演练下来
（2）：学习态度评价
好：对套路的学练能严肃认真，主动积极自觉，自愿的参与。能加强武术基本动作的练习。有学练武术的信心和恒心，不拍苦，不拍累，向自己挑战
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
一：慢跑400*2有体育委员带队练习
二：徒手操
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
2分
要求：活动充分
！教师示范讲解
2：观察指导学生练习
5
2
一：学生成二例横队练习、
二：学生成四例横队练习
如图：
×××××O O
×××××O O
×××××O O
×××××O O
1：学生跟随示范练习
2：根据要求练习
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
在“匀速接加速跑”的练习时目的是提高学生的冲刺能力，所以应强调不能跳过线，到线不能停等要求
基
本
部
分
武术
一、1、教师讲解组合拳动作的练习要求和技评标准
2：组织学生练习
3：学生之间相互比较练习
4技评标准如下：
（1）：套路的技评
优：动作规范，方法正确，路线清楚；动作协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏明显，富有气势。
良：动作较规范，方法正确，路线基本清楚；动作基本协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏基本明显，富有气势。
初一年级第十六周第32次课
教
材
武术（4）——组合动作技评
难点：领悟武术的精，气，神 特点和风格
重点：节奏感和协调性
教学目标
知识目标：学生能知道组合动作的路线和要求
能力目标：学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并知道评价标准
情感目标学生能愉快的进行武术的技评练习，培养创造精神
密度：1——2次/人
教学过程
中：对套路的学练基本能严肃认真，但主动积极自觉，自愿参与
的意识不够。不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心
差：对武术套路的学练不严肃认真，不刻苦，不主动
5：总结评价
5
18
10
一：1：学生明确组合拳动作的练习要求和技评标准
2：学生间比较练习
3技评标准如下：
（1）：套路的技评
优：动作规范，方法正确，路线清楚；动作协调.连贯；精神饱满.全神贯注；手眼相随.节奏明显，富有气势。
中：动作比较规范，方法基本正确；路线基本清楚；动作协调，连贯一般；精神较饱满.，手眼基本相随。
差：动作不规范，方法.路线不正确，不清楚，不能把整套动作演练下来
（2）：学习态度评价
好：对套路的学练能严肃认真，主动积极自觉，自愿的参与。能加强武术基本动作的练习。有学练武术的信心和恒心，不拍苦，不拍累，向自己挑战
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度：42%
平均心率：146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
场
地
器
材
操场