医学心理学心理卫生心理应激与心身疾病
定-吴珺-第三章 心理应激及心身疾病
第三章心理应激与心身疾病第一节心理应激一、心理应激的概念当一个人面对心理冲突、挫折、烦恼等心理压力时，会体验到紧张、焦虑等不良情绪，还会出现相应的生理及行为反应。
现代社会生活节奏快，竞争激烈，面临的心理压力和困惑更多，个体的社会适应能力受到挑战。
应激（stress）一词原意是一个系统在外力的作用下竭尽全力对抗时的超负荷状态，从医学的角度，一般把心理应激定义为：当个体觉察到需求与满足需求的能力不平衡时所产生的心理紧张状态。
心理应激在生活中是不可避免的，它是人们维持正常生理和心理功能的必要条件，是人们成长与发展的必要条件。
但是，如果应激水平超出个体所能承受的范围，则有损于身心健康。
二、心理应激的过程心理应激是一个外界环境与机体交互作用的过程，包括应激源、中介机制、应激反应和应激结果四个部分。
（一）应激源应激源是指来自环境或机体内的，能引起应激反应的各种刺激物的统称，是引发心理应激的原因。
根据应激源的不同性质，可分为：1、躯体性应激源指作用于躯体，直接产生刺激作用的刺激物，包括各种理化和生物学刺激物。
如高温、低温、噪音、疼痛、损伤、病原微生物和疾病等。
2、心理性应激源指来自人们头脑的，能引起机体心理失调的某些事件。
包括不良的预感、工作压力、人际矛盾、心理冲突和挫折等。
3、文化性应激源指因语言、风俗习惯、生活方式、宗教信仰等文化因素改变所造成的刺激。
如迁移异国他乡、留学、南北迁移、名族文化不同所产生的不适应等。
4、社会性应激源指来自社会方面的刺激因素，如重大的社会政治和经济变动、天灾人祸、战争、婚姻家庭危机、重大生活事件等。
（二）中介机制应激源可以是客观事件，如疾病，也可以是个体的主观产物，如不良的预感。
刺激物是否会使个体产生心理的失衡或不适应的反应，取决于中介机制的作用。
中介机制指介于应激源与反应之间起调节作用的中间环节，其中察觉、认知与评价是关键因素。
1、觉察个体是否觉察到来自环境或机体内的威胁叫做觉察。
第四章 心理应激与心身疾病
1.生理性应激反应
2.心理性应激反应
1.否定作用
2.退行作用 3.幻想作用 4.反向作用
1.镇静剂
2.体力锻炼 3.放松训
5.潜抑作用 6.幽默作用
7.升华作用 8.合理化作用
第二节 心身疾病
心身疾病的概念：
心理社会因素引起机体躯体功能改变，根据其强度和 作用持续时间，可分为：○1 心身反应○2 心身障碍 ○3 心身疾病。
惯
消化性溃疡
支气管哮喘
恶性肿瘤
1.生活事件刺激2.人 改变不良的生活方式
格特征及行为方式3. ，坚持劳逸结合，养
不良情绪反应
1.情绪因素2.人格特 解释，鼓励，保证， 点3.早期习得经验 放松训练，系统脱敏
法
1.心理应激2.人格特 自我心智重建，给予
征3.消极情绪
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料；中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整，中核或资对者料定对试值某卷，些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置，卷.编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线，高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试，高方要中案求资，技料编术试写5交、卷重底电保要。气护设管设装备线备置4高敷、调动中设电试作资技气高，料术课中并3试中、件资且卷包管中料拒试含路调试绝验线敷试卷动方槽设技作案、技术，以管术来及架避系等免统多不启项必动方要方式高案，中；为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中，料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工，置作合调并理试且利技进用术行管，过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指：灵导在活。分。对线对于盒于调处差试，动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术，调问应试题采技，用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一，隔变需开压要处器在理组事；在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资，障料强时、电，设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料，料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与，采相要用关进高技行中术检资资查料料和试，检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
医学心理学重点
医学心理学名词解释:[生物心理社会医学模式]：是一种系统论和整体观的医学模式。
它要求医学把人看成是一个多层次、完整的连续体，在健康和疾病问题上要同时考虑生物的、心理和行为的，以及社会的各种因素的综合作用。
[心理应激]：是个体认识到需求与实际的或满足需求的能力不平衡所作出的适应过程。
[心理治疗]：广义定义：以医学心理学原理和各种理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用各种心理学技术包括通过医护人员的言语、表情、行动或通过某些辅助手段如仪器，经过一定的程序，以改善病人的心理条件，增强抗病能力，达到消除心身症状，重新保持个体与环境的平衡。
[心身疾病]：或称心理生理疾病。
广义定义：指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和功能性障碍，即“凡是疾病的发生、发展、治疗、康复各环节有受心理社会因素影响者，都属心身疾病”。
狭义定义：如果强调心身疾病中的躯体器质性疾病，则称之为狭义的心身疾病。
[医学心理咨询]：是通过医学会谈和讨论（必要时进行心理测验），查明病人心理障碍的性质和可能的原因，给与劝告、建议、教育、支持和各种形式帮助的过程，包括运用简短的心理治疗和医药治疗（即综合干预）。
[行为]：广义概念：个体内在的和外在的各种形式的运动，也包括主观体验、意识等心理活动和内脏活动。
不仅外显的行为动作可以进行观察和研究，那些内在的心理活动和内脏活动也可以通过一定的途径被观察和研究，如施加给个体的刺激会导致随之而来的内隐及外显结果等。
狭义概念：个体活动中可以直接观察的部分，只有行为才是可以直接观察、并且成为进行科学研究的对象。
[感觉]：是一种最简单的心理现象，它是当前直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑的反映，或者说是机体的感觉器官对环境变化（刺激）的反应。
[心理干预]：是指在心理学原理和有关理论的指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或行为问题施加影响，使之发生指向预期目标变化的过程。
医学心理学第四章心理应激
不同文化对压力的看法和处理方式可能不同。某些文化可能更强调个人的独立 和自我实现，而其他文化可能更注重集体主义和相互支持。
社会地位
社会地位较低的人群可能更容易面临经济和生活的压力，从而增加心理应激的 风险。
04
心理应激的应对策略
应对方式的分类
积极应对
面对问题，采取积极的态度和行动，寻找解 决问题的办法。
心理应激与身心疾病
身心疾病概述
身心疾病是指由心理因素引起的身体疾病，如冠心病、高血压、 糖尿病等。
心理应激与身心疾病的关系
心理应激是身心疾病的重要成因之一，长期的紧张、焦虑和抑郁情 绪可能导致身体疾病的发生。
身心疾病的治疗
治疗身心疾病需要综合考虑药物治疗、心理治疗和生活方式调整等 措施。
06
心理应激的干预措施
心理应激会引起各种情绪反应，如焦虑、抑郁、愤怒等，这些情 绪会影响个体的认知和行为。
认知评价
个体对应激事件的认知评价会影响其应激反应的程度和性质，消 极的认知评价可能加重应激反应。
人格特质
个体的人格特质会影响其对应激事件的反应方式，如易焦虑、易 怒或过于敏感等。
应激反应的认知过程
注意过程
心理应激会影响个体的注意过程，使其更容易关注负 性信息或忽视正性信息。
记忆过程
心理应激可能导致记忆障碍，影响个体回忆和提取信 息的能力。
思维过程
心理应激可能影响个体的思维过程，使其判断和决策能力下降，容易做出冲动的决定。
03
心理应激的影响因素
个人因素
个性特征
不同的人对外界刺激的认知和反应不 同，有些人更容易受到心理应激的影 响。例如，内向、敏感、自卑的人可 能更容易感到压力和紧张。
医学心理学重点：心身疾病的定义及特点
医学心理学重点：心身疾病的定义及特点心身疾病是医学心理学的重要章节，也是事业编常爱考的知识点。
就心身疾病的定义及特点进行总结，希望对广大考生有所帮助。
心身疾病的定义及特点：1.心身疾病的定义心身疾病或称心理生理疾病，指心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。
心身疾病有狭义和广义两种含义。
狭义的心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病，如冠心病、原发性高血压和肠易激综合征等。
广义的心身疾病范围要广些，指心理社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和功能性障碍。
以前有人将心身关系分为三类：(1)心身反应，指精神性刺激引起的生理反应，当刺激除去，反应也就恢复;(2)心身障碍，指精神刺激引起的功能障碍，但没有器质性变化;(3)心身疾病，指精神刺激引起的器质性器质性病变。
但是一般都将心身疾病和心身障碍混合使用，因为这种区分在理论上易理解，但实践中难以明确界定。
长期以来，心身疾病对人类健康构成严重威胁，是造成死亡率升高的主要原因，已日益受到医学界的重视。
2.心身疾病的特点：心身疾病一般具有以下几个特点：(1)以躯体症状为主，有明确的病理生理过程。
(2)某种个性特征是疾病发生的易患素质。
(3)疾病的发生和发展与心理社会应激(如生活事件等)和情绪反应有关。
(4)生物或躯体因素是某些心身疾病的发病基础，心理社会因素往往起扳机作用。
(5)心身疾病通常发生在自主神经支配的系统或器官。
(6)心身综合治疗比单用生物学治疗效果好。
【例题】心身疾病是( )。
A.由心理社会因素引起的精神疾病B.由心理社会因素引起的神经症C.由心理社会因素引起的生理反应D.心理社会因素在病因上起主导作用的躯体疾病【答案】D。
解析：心身疾病或称心理生理疾病，指心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。
大家在考试时根据题干中针对的特点去解答。
心理应激与心身疾病
心理应激与心身疾病第一节：心理应激一、应激的本质（一）概念“应激”一词是指一个系统在外力作用下，竭尽全力对抗时的超负荷过程。
在医学心理学领域里，应激的含义可概括为三类：１、应激是一种刺激物把人类的应激与物理学上的定义等同起来。
即人也有承受应激的限度，超过了就会产生不良后果。
２、应激是一种反应应激是对不良刺激或应激情境的反应，是机体保护性和适应功能的防卫反应。
３、应激是一种觉察到的威胁应激发生于个体处在无法应付或调节的需求时。
它的发生不拌有特定的刺激或特定的反应，而是发生于个体察觉或估价一种有威胁的情境之时。
个体对情境的察觉和估价是关键因素。
人对应激源作出的反应是有个体差异的。
（二）应激的定义应激是个体“察觉”环境刺激对生理、心理及社会系统过重负担时的整体现象，所引起的反应可以是适应的或是适应不良的。
二、应激过程的模式（一）输入部分－－心理应激源环境对个体提出要求，经个体认知评价后，可以引起心理及生理反应。
１、躯体性应激源直接作用于躯体的理化、生物学刺激物。
２、心理性应激源人际关系冲突，个体强烈的需求或过高的期望，能力不足或认知障碍。
３、社会性应激源（１）客观的社会学指标经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等。
（２）社会变动性与社会地位的不合适世代间的变动社会学指标的变迁个人的社会化程度社会交往、生活、工作的变化重大的社会政治、经济变动等４、文化性应激源语言、风俗、生活方式、宗教信仰引起的应激刺激或情境。
医学心理学中常用的“心理社会因素”（Psychosocial Factor ）一词是泛指心理应激源。
（二）中介机制刺激转变为反应是通过中介机制而达到的１、心理中介机制察觉或认知评价是决定个体对环境刺激是否引起防卫和抵抗的关键。
个体都以自身不同的水平和方式来察觉环境刺激，因此，对同一应激源可引起不同的反应。
积极的应激可提高个体识别与作业能力；消极的应激则消耗能量储备。
２、生理中介机制心理社会因素影响生理机能的变化已被人们接受。
医学心理学第5章 心理应激与心身疾病
• 二、心理应激的概念
– 心理应激: 个体在察觉需求与满足需 求的能力不平衡时所表现出的心理 紧张状态，其结果为适应和适应不 良。
• 1、心理应激是一种刺激物 • 2、将心理应激看做是一种反应 • 3、心理应激是一种个体觉察到的威胁
作用。包括家庭、学校、社会各领域。
• 1.社会环境的动荡和变迁 • 2.个体自身发生的变故 • 3.个体接受的积极的社会因素 • 4.个体难以接受的消极的社会因素
• （二）心理因素
• （三）文化因素
• 社会道德规范、行为准侧；风 俗习惯、生活方式；宗教信仰 ；个体的理想、信念、价值观 ；经济水平；社会地位等。
–
准备行动都需要使用这种
活化的能量来搏斗或逃跑
五、心理应激与健康
• （一）对健康的积极影响 • 1、个体成长和发展的必要条件 • 2、维持正常功能活动的必要条件 • （二）心理应激对健康的消极影响 • 1、生理和心理的反应 • 2、加重精神和躯体疾病或使疾病复发 • 3、造成机体抵抗能力下降
第三节 心身疾病的概述
应对方式有效吗？
• （二）生理中介机制 • 1.心理—神经中介机制 • 主要通过交感神经—肾上腺髓质轴进
行调节。
• 2.心理—神经—内分泌中介机制 • 通过下丘脑—腺垂体—靶腺轴进行调
节
•3.心理—神经—免疫机制
•免疫系统与中枢神经系统 进行着双向性调节。
三、应激反应
• 应激反应：应激源所致的个体 在生理、心理及社会方面的变 化，常被称为心身反应
• （二）心身疾病的特征 • 哈雷特指出的心身疾病的特征是： • 1.发病因素与情绪障碍有关 • 2.大多与某种特殊的性格类型有关 • 3.发病率有明显的性别差异 • 4.同一患者可以有几种疾病同时存在
《医学心理学》专科课件6 第五章 心理应激与心身疾病
• 住在纽约市一天,相当于吸烟38支
（3）环境因素_噪音
• 交通噪音
• 建筑噪音 • 机场噪音
3、心理性应激源 (mental stressor)
• 是来自人们头脑中的 紧张性信息。
心理冲突
挫折
“双趋式”心理冲 突
“双避式”心理冲突
拉扎勒斯提出的分类方法
与女朋友发生
意见分歧
问题指向性应对是通过改 变个体行为或改变环境条 件来对抗应激源。
情绪性应对是降低烦恼并维 持一个适当的内部状态以便 较好地处理各种信息的方法。
主动沟通 获得和解
向别人倾诉
与女友分手
转移注意力 放松
应对方式的选择策略
当经过一定的努力可以找到解决问题 的方案时，建议采用问题指向性应对；
个 家庭问题
人 因
经济问题
素 个人特点
评价
反应 饮食睡眠质
量高
泰然自若
精神状态好 情绪稳定
无躯体症状 工作满意度高
生理反应
心理反应
生产效率提高 工作积极性高
行为反应
认知评价：
是否构成应激感受？ 是否能够应对？
个体差异 个人认知 个性特点 社会支持 应对方式
是
正面 反应
健康
否
负面 反应
小孩子生病了 既不想打针 也不想吃药
“趋—避式”心理冲 突
生病了—— 既想动手术 又怕手术失败
挫折：指个体在从事有目的活动过程中 遇到了不可克服的障碍，使行为进程受阻或 被延搁而产生的紧张状态与情绪反应。
情绪
焦虑：担心会发生不好的结果 恐惧：面对危险而感到害怕，试图逃避 抑郁：因无法应对困境或严重后果而产
医学心理学第八章心身疾病
生理因素
01
02
03
内分泌失调
长期的心理压力可能导致 内分泌失调，进而影响身 体的生理功能，引发心身 疾病。
免疫系统异常
长期的心理压力可能导致 免疫系统异常，使身体更 容易受到疾病的侵袭。
神经系统异常
心理压力可能导致神经系 统异常，影响身体的生理 反应和调节能力。
遗传因素
基因遗传
某些心身疾病可能与特定的基因遗传有关，个体可能因为携带这 些基因而增加患病风险。
04
CHAPTER
常见心身疾病及其案例分析
抑郁症
总结词
抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为 持续的情绪低落、兴趣丧失和思维迟缓 等症状。
VS
详细描述
抑郁症可导致患者失去对日常活动的兴趣 和乐趣，产生强烈的无助感和绝望感。严 重时可能出现自杀念头。案例分析：某中 年女性因长期工作压力和家庭问题，出现 情绪低落、失眠等症状。经过心理评估， 诊断为抑郁症，经过药物治疗和心理治疗 后，症状得到缓解。
系列躯体症状。
心身疾病的分类
总结词
心身疾病可以根据不同的分类标准进行分类，如病因 、症状表现、发病部位等。
详细描述
根据病因，心身疾病可以分为原发性心身疾病和继发 性心身疾病。原发性心身疾病是指心理社会因素为主 要病因，而继发性心身疾病则是由于其他躯体疾病导 致的心理生理反应。根据症状表现，心身疾病可以分 为自主神经功能失调症、紧张性头痛、功能性消化系 统疾病等。根据发病部位，心身疾病可以分为神经系 统心身疾病、心血管系统心身疾病、呼吸系统心身疾 病等。
创伤后应激障碍
总结词
创伤后应激障碍是一种由于经历创伤事件而 导致的心理障碍。
详细描述
患者常常出现对创伤事件的反复回忆、噩梦、 逃避行为等症状，并可能出现情感麻木、焦 虑和抑郁等情绪反应。案例分析：某年轻男 性因亲身经历车祸事故，出现持续的噩梦和 恐惧。经过心理评估，诊断为创伤后应激障 碍，经过心理治疗后，症状得到缓解。
医学心理学5第五章 心理应激
活
心理反应
事 件
社会支持
个性，等
行为反应 生理反应
国内姜乾金有关心理应激示意
健康 疾病
三、将心理应激作为“系统”加以认识
多年来，我们在心理病因、心理干预、心理健康 研究中发现，在心-身相关问题上，各因素之间并不总是 一种前因后果的直线关系，而是相互之间均存在相关性。
例如： 认知因素可以是影响应激源到应激反应的重要中介因素，但生活事件
与女朋友发生
意见分歧
问题指向性应对是通过改 变个体行为或改变环境条 件来对抗应激源。
情绪性应对是降低烦恼并维 持一个适当的内部状态以便 较好地处理各种信息的方法。
主动沟通 获得和解
与女友分手
向别人倾诉 转移注意力 放松
应对方式的选择策略
当经过一定的努力可以找到解决问题 的方案时，建议采用问题指向性应对；
和应激反应也同样明显影响一个人在应激过程中的认知活动。
认知评价
生活事件
应激反应
又例如： 关于应对活动。如果我们置应对是在应激反应之后还是在应激反应之 前的分歧不提，而是将应对看成是应激源到应激反应的重要中介因素，那 么生活事件、认知评价、社会支持和应激反应等因素也同样地明显影响一 个人在应激过程中的应对活动。
应激的概念
著名生物学家Cannon，W.B 1914提出“应急” （emergency)理论时，就曾使用过“重大情绪 应激”(great emotional stress )及“瞬时应 激”(stress of moment )的概念。
1925年，Cannon首先使用“应激”一词，来 描述个体在实验条件下暴露于寒冷、缺氧和失 血中出现的“战斗－逃跑”反应（fight－flight reaction）。认为“战斗或逃跑”反应是种 “紧急反应”，是自主神经调节机体内环境， 适应新环境，保持“内稳态”的过程。
心理应激-心理学
三、心理应激的应对
应对：是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不 平衡状态所采取的认知和行为措施，是人们用来控制应激事件 或对他们自身反应的对策， 应对可分为：情绪关注性应对
问题关注性应对
心理应激的应对
1.情绪关注性应对 ⑴重新评价情境 ⑵减轻紧张 ⑶心理防御机制
⑶心理防御机制
否定作用 歪曲作用 外射作用 内射作用 退行作用 幻想作用 逃跑 潜抑作用
（2）应激是一种反应 应激是个体对不良 刺激或应激情境所作的反应。
（3）应激是一种察觉到的威胁。。
二、应激过程
应激过程可以分为输入、中介、反应、结果四个部分。
输入
中介机制
反应
结果
环境需求 心理应激源
察觉 与认 知评 价
反应 系统 生理性 心理性 社会性
适应 适应不良
二、应激过程
1.应激源概念
应激源是指机体内、外环境向机体提出的适应 或应对的要求，经个体认知评价后能引起心理和（或） 生理反应的紧张刺激物。应激源可分为： （1）生物性应激源：指作用于人的机体，直接产生 刺激作用的刺激物，包括各种理化和生物学刺激物。 （2）心理性应激源 ：指那些能引起机体稳态失调， 并唤起适应反应的环境事件与情境。
应激看作是一个连续的动态过程，包括引 起机体应激的生物、心理、社会刺激（应激 源）；个体对不良刺激和应激情境的反应（应 激反应）；刺激物与机体之间的互动（中介机 制）；个体对应激过程的应对（应对过程）。 关于应激，我们可从以下四个方面进行理解：
（1）应激是一种刺激物 它包括躯体的、心 理的、社会的和文化的四个方面，这些刺激物 构成心理应激源。
医学心理学
第五章 心理应激与心身疾病
第一节 心理应激
《医学心理学课件》心理应激ppt课件
患者在遭遇交通事故后出现创伤后应激障碍（PTSD），通过 详细的病史采集和精神检查，结合应激源评估和临床表现， 制定了综合治疗方案，包括认知行为疗法和药物治疗等，最 终患者症状得到显著改善。
03
心理应激干预策略与方法
Chapter
认知行为疗法在心理应激中应用
认知重构
帮助个体识别和改变对应激事件的不合理认知，建立 积极、合理的思维模式。
心理应激与健康关系
01
心理应激对健康的影响具有双重性。
02
适度应激对健康有促进作用，可以提高个体的适应能力和应对能力。
03
过度应激则对健康产生负面影响，可能导致各种身心疾病的发生和发 展。
04
常见的由心理应激引起的身心疾病包括消化性溃疡、原发性高血压、 冠心病、糖尿病、支气管哮喘等。
02
心理应激评估与诊断
虚拟现实技术
通过模拟产生逼真的三维环境，使个体沉浸其中并产生相应的应激反应，为心理应激的 干预提供了新的手段。
政策法规对心理应激工作影响分析
政策法规的推动作用
国家和地方政府出台的相关政策法规对心理应激工作起到 了积极的推动作用，包括加强心理应激宣传教育、提高心 理应激干预能力等。
行业标准与规范
制定和完善心理应激相关的行业标准与规范，有助于提高 心理应激工作的专业化和规范化水平。
激源。
躯体性应激源
02
指直接作用于躯体而产生应激反应的刺激物，如高温、噪音等
。
心理性应激源
03
指各种心理冲突和挫折，如失恋、失业等。
心理应激源分类
社会性应激源
指各种社会变革和生活事件，如战争、社会 动荡等。
文化性应激源
指因语言、风俗、习惯等文化差异而产生的 应激反应。
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心理卫生及答案一、选择题[A1型题]1 .判断心理健康水平的重要标志是：A.适应能力与康复力B.控制力与康复力C.耐受力与控制力D.耐受力与适应能力E.意识水平与康复力2 .开始注重个体心理卫生的最早时期应是：A.青少年时期B.婴儿期C.幼儿期D.胚胎期E.新生儿期3 .关于婴儿心理健康的维护，不合理的一项是：A.母爱与母乳喂养B.适宜的信息与刺激C.培养独立意识D.培养良好行为习惯E.保证充足的睡眠4 .个体自我意识发展的开始时期是：A.婴儿期B.幼儿期C.学龄期D.青春期E.新生儿期5 .玩耍与游戏对幼儿心理发展的影响是：A.可增长知识B.利于道德品质培养C.利于社会交往与语言发展D.可促进脑的发育E.以上都是6 .学龄儿童脑的发育已趋成熟，脑重可达：150~1 250克 150~1 350克250~1 350克 005~1 300克250~1 450克7.青春期主要的心理特点是：A .心理发展走向成熟，又尚未成熟 B.自我意识矛盾C.心理代沟D.理想与现实的矛盾E.以上都是8 .青春期最难应对的问题是：A.社会适应B.情绪情感C.性困扰D.自我意识矛盾E.以上都是9 .儿童语言发展的关键期是：A.婴儿期B.幼儿期C.学龄期D.新生儿期E.少年期1 0.促进婴儿心理发展的重要手段是：A.爱抚B.丰富营养C.充足睡眠D.训练和教育E.孕期保健1 1.人生自我意识形成与发展的重要环节是：A.生理自我的形成和发展B.心理自我的形成和发展C.社会自我的形成和发展D.成人感和独立性E.从生理自我到社会自我和从社会自我到心理自我1 2.少年自我意识形成和发展的标志是：A.成人感和独立性B.责任感C.生理自我D.社会自我E.心理自我13.学习困难儿童常表现为：A.阅读障碍B.计算障碍C.拼音障碍D.书写障碍E.以上均是14.产生挫折的因素：A.自然因素B.社会因素C.主观因素D.社会因素与主观因素E.自然因素、社会因素和主观因素15.理智地处理嫉妒心理的方法：A.正确看待人生价值B.发挥自我优势C.豁达乐观D.密切交往E.以上均是16.情绪健全是指一个人的情绪应同他所处的下列那种情况一致：A.生活B.地位C.情感D.情境E.主观态度17.影响适应能力的因素包括：A.神经系统活动的强弱B. 神经系统活动的灵活性C.生活经历D.学习锻炼E.以上都是18.自己轻视自己，总认为自己不如别人，对自己失去信心的消极心理是：A.自卑心理B.自负心理C.孤僻D.冷漠E.恐惧心理[A2型题]19.小乐今年上初一了，他特别爱玩电子游戏，常常为完不成作业而发出这样的叹惜：“我怎么老管不住自己呢”，这表明他：A.情绪不稳定B.兴趣太广泛C.自制力差D.缺乏高尚的道德品质E.耐受力差20.一位奥运会金牌得主在回答记者提问时，把奥运会的比赛说成20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。
这说明：A.体育竞技比赛中，身体方面的竞技无关紧要。
B.只要心理品质好，体育比赛就能获胜。
C.一个人的成功与其良好的心理品质和健康的人格密切相关。
D.身体素质在一个人的学习、工作、生活中的作用不大。
E.以上都不对。
[A3型题]题21~22某女F，21岁，大学二年级学生。
F出身农民家庭，学习用功，在中学时成绩一直很好，父母亲寄予了极大的期望。
进入大学后，F学习仍很用功，且担心成绩不好，毕业后难就业，对考试成绩看得很重，但考试分数不高，每学期均不及格的科目。
21.请问F主要的心理问题是：A.学习动力不足B.学习动机过强C.考试焦虑D.情境恐怖E.择业焦虑的心理问题应如何调节：A.调整对考试的期望值B.放松训练C.正确看待就业D.增强交往能力E.以上都是题23~24某同学乙，从小脾气急躁，遇事易冲动，常因一些小事发火，虽事后也后悔，可总是“品性难改”，为此感到很苦恼。
23.乙同学的问题从心理上说属于：A.意识狭隘现象B.人格障碍C.自制力差D.道德品质坏E.情绪障碍24.如何矫正乙同学的心理问题：A.锻炼意志B.学会克制C.自我暗示D.学会情景转移E.以上都是[B1型题]题25~26~3岁 ~7岁~7岁 ~5岁~3岁25.人格形成的关键期是：26.语言形成的关键期是：答案：心理应激与心身疾病及答案：一、选择题[A1型题]1 .心理学研究表明，要取得最大业绩，最佳的紧张度是A.高紧张状态B.低紧张状态C.适度紧张状态D.无紧张状态E.超紧张状态2 .可引起机体相应的功能障碍和器质性病变是由于心理社会因素的作用A.不强B.过强C.一般D.太弱E.无关3 .同样的应激源对于不同的个体会产生A.相同的反应B.不同的反应C.类同的反应D.积极的反应E.消极的反应4 .日常麻烦带来的苦恼所构成的应激称为A.困扰B.担忧C.沉默D.焦虑E.痛苦5 .出现在应激源反应中不同的原因是因为个体对于应激源的A.体质不同B.认知评价不同C.敏感度不同D.反应强度不同E.文化程度不同6 .在应激中消极性最小而积极性最高的是A.损害—丧失B.挑战C.威胁D.敌对E.嫉妒7 .可预期的应激源，尤其是在短期内发生的强烈应激源对机体的影响是A.微弱B.较小C.中度D.较强E.剧烈8 .个体对应激源的认知评价，可影响到机体各种内脏活动的原理是A.大脑皮质通过边缘系统抑制应激系统B.大脑皮质通过边缘系统控制应激系统C.大脑皮质通过边缘系统唤醒应激系统D.大脑皮质通过边缘系统干扰应激系统E.大脑皮质通过边缘系统诱导应激系统9 .在GAS模式中，根据应激源的强弱程度，机体作体内能量的动员，此期为A.耗竭期B.稳定期C.抵抗期D.警戒期E.激发期1 0.应激事件可引起人们的消极情绪，损害认知功能，并普遍激发机体的反应系统。
这称作为A.激励B.解脱C.应对D.回避E.超脱1 1.学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到降低应激反应的方法称为A.自我压抑B.自我调节C.自我支配D.自我意识E.自我理解1 2.某些疾病其发病、发展、转归与防治都与心理社会因素密切相关，这一组疾病称为A.精神疾病B.躯体疾病C.社会疾病D.心身疾病E.流行疾病1 3.A型行为者的冠心病的发病率比B型行为者大倍倍倍倍倍1 4.心理社会因素是多因素发病理论中的一个A.基本因素B.诱发因素C.次要因素D.综合因素E.潜在因素1 5.人们在遇到压力、痛苦、困境、困扰时引起自杀的主要原因是：A.不想应对遇到的应激源B.已排除遇到的应激源C.难以应对遇到的应激源D.无意识遇到的应激源E.想超越遇到的应激源1 6.以下哪个在理解应激概念方面的观点是错误的A.机体的稳态是通过体内适应反应对应激源的相互作用而实现B.应激源对稳态包括躯体性和情绪性的破坏作用称为干扰力C.当机体的稳态失衡时不能通过体内抗干扰的能力使稳态重新建立D.应激是干扰力与重建力的相互作用E.应激两重性，既要消耗能量，又在维持稳态的过程中增长与发展应对能力1 7.社会支持多种形式，但不包括A.给予信息B.给予指导和关怀C.给予经济资助D.给予影响和教育E.提供鼓励与保证1 8.以下是部分心身疾病，但不包括A.颈椎病B.心性猝死C.支气管哮喘D.瘙痒症E.类风湿性关节炎[A2型题]1 9.位女高中生，母亲因心脏病突然病故，一年后父亲又与一女友结了婚。
她感到很失落，很沮丧。
这些重大的生活事件给她带来的打击引起了她其后3年多的日常烦恼。
这些重大生活事件所构成的是A.应激效应B.打击效应C.激活效应D.余波效应E.困扰效应2 0.位中年技术员在一家公司上班，工作环境温度较高，噪声较大，工作负荷也很大，班组的人际关系复杂，因得不到上司的赏识迟迟没能晋升，给他的心身健康带来很大的压力。
他所面对的应激源是A.日常生活应激源B.职业性应激源C.环境应激源D.内源性应激源E.沟通性应激源2 1.在现代社会中，成年人主要将精力消耗在工作中。
他们所在工作的企事业中因政策或政策的执行问题会导致很多关的应激源，但这些应激源不包括A.组织的结构与气氛B.社会环境的意外C.职业性人际关系D.个体在组织中的角色和负责程度E.个人职业经历2 2.一位中年妇女由于对工作的过度需求促使个体感到心力疲惫，处于无从应对的状态。
平时感到头痛、疲劳、失眠、情绪低落、沮丧消沉、自暴自弃、十分消极。
她的这种心身耗竭状态称为A.亡阳B.绝望C.变态D.崩溃E.失落[A3型题]题23~24一位中年男性患有冠心病和高血压已5年。
2 3.经心理医生检查，认为他具A型行为特征，但哪一项不符A.时间紧迫感B.待人随和C.竞争性D.对工作过度提出保证E.为成就努力奋斗2 4.以现代医学观，冠心病是属于哪一类疾病A.单纯躯体疾病B.神经症C.流行疾病D.心身疾病E.人格障碍题25~26一位外科医生在对术前病人的谈话中，解释了手术的过程、手术中的危险以及术后可能出现的问题。
同时又要求病人不必把手术的危险性看得太严重，多想手术的积极意义，有利于病灶的切除和身体的康复，并教会病人一些放松的技巧。
病人得到了鼓励和支持，消除了术前的焦虑。
2 5.外科医生帮助病人效应对方法属于A.增强防御机制B.减轻紧张C.耐心的劝导D.重新评价情境E.思想政治工作2医生所用方法能效地消除病人的心理问题的原6.因是A.增强病人对威胁情境的控制能力B.接受心理方面的暗示C.提高思想觉悟D.得到医生的热情劝告E.增加病人配合治疗的责任感[B1型题]题27~28A.心理社会因素作用过强B.个体对疾病的认识C.心理社会因素作用持续过短D.精神疾病对人们的心理影响过程E.医治疾病对个体的躯体损害2 7.可引起机体相应的功能障碍和器质性病变28.身—心反应所涉及到的方面题29~30A.劳动待遇B.组织的严密程度C.劳动范围D.职业性经济关系E.个体在组织中的角色和负责程度29.是职业内在的应激源3 0.是企事业中的政策及其执行关的应激源题31~32A.情感脆弱B.强工作负荷C.能量释放D.失落E.崩溃3 1.引起崩溃的常见原因32.心身耗竭状态题33~34A.分散对消极面的注意力B.努力忘却产生的消极情境状态C.增加个体对威胁情境的回避能力D.镇静剂的应用E.意志的锻炼3 3.效应对应激评价调整方法3 4.应对应激减轻紧张的措施题35~36A.躯体无器质性变化B.疾病多数与某种特殊性格类型无关C.发病因素与情绪障碍D.心身与时间相关E.心身与神经递质相关35.心身疾病的特征3 6.心身疾病的诊断标准之一答案：33A。