远离手机--班会素材
关于拒绝手机的班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间2023年X月X日，星期X，下午X点二、班会地点学校多功能厅三、参会人员班主任、各班学生代表、学校心理咨询师四、班会主题拒绝手机，拥抱健康生活五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 学生代表发言3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法4. 学生分组讨论5. 分组代表分享讨论成果6. 班主任总结发言7. 班会结束六、班会记录1. 班主任开场致辞各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家认识到手机成瘾的危害，学会拒绝手机，拥抱健康生活。
近年来，随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机不仅影响我们的学习，还可能对我们的身心健康造成伤害。
希望通过今天的班会，大家能够提高认识，共同努力，远离手机，成为更好的自己。
2. 学生代表发言同学们，我是XX班的XX。
近年来，我发现我们班很多同学都沉迷于手机，上课时分心、下课抢着玩游戏，甚至有的同学在睡觉前还要刷一会儿手机。
我认为，手机成瘾已经成为我们班级的一个普遍现象，我们必须引起重视。
为了自己的健康成长，我希望大家能够从我做起，拒绝手机，重新拥抱美好的生活。
3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法各位同学，我是学校心理咨询师XX。
首先，我想给大家讲一讲手机成瘾的危害。
手机成瘾会导致以下问题：（1）影响学习：过度使用手机会分散注意力，降低学习效率，影响学习成绩。
（2）损害视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降。
（3）影响睡眠：晚上玩手机会影响睡眠质量，导致白天精神不振。
（4）人际关系：沉迷手机会使我们忽视与家人、朋友的交流，影响人际关系。
针对这些问题，我们可以采取以下措施来应对：（1）设定手机使用时间：每天规定一定时间使用手机，如上学期间、睡觉前等。
（2）培养兴趣爱好：多参加课外活动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
（3）与他人交流：多与家人、朋友沟通，分享彼此的生活，增进感情。
（4）合理规划时间：合理安排学习和生活，确保手机使用不影响正常生活。
珍爱青春 远离手机-主题班会
长时间使用手机还可能导致干眼症等眼部疾病，影响青少年 的眼部健康。
过度依赖手机导致的心理问题
过度依赖手机可能导致青少年出现焦虑、抑郁等心理问题。手机中的社交媒体和 信息可能导致青少年产生社交焦虑和孤独感。
制定手机使用计划
小红制定了一份详细的手机使用计划 ，包括使用时间、使用目的和使用时 长等，以帮助自己更好地管理手机使 用。
正确使用手机提升学习效率的案例
利用学习应用程序
小华利用手机上的学习应用程序 ，如背单词、听力训练等，提高 了自己的英语成绩。
制定学习计划
小丽利用手机上的日历和提醒功 能，制定了一份详细的学习计划 ，包括每天的学习任务和复习计 划，有效提高了学习效率。
培养其他兴趣爱好，丰富生活的案例
学习乐器
小亮开始学习吉他，通过在线教程和自学，逐渐掌握了吉他的弹奏技巧，丰富 了自己的生活。
参加社团活动
小美参加学校的舞蹈社团，通过与同学们一起练习和表演，培养了自己的舞蹈 兴趣和团队合作精神。
THANKS.
设定休息时间
在学习、工作等需要集中注意力的时间段，应将手机放在一边，设 定专门的休息时间来放松。
培养其他兴趣爱好
发掘其他爱好
鼓励自己尝试新的兴趣爱好，如 阅读、运动、音乐等，以丰富生
活。
参加集体活动
多参加学校、社区等组织的集体活 动，与他人交流互动，拓宽社交圈。
培养创造力
尝试艺术创作、手工制作等需要发 挥想象力和创造力的活动，激发自 己的潜能。
睡眠质量
过度使用手机会影响睡眠 质量，导致疲劳和睡眠不 足。
对于手机的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。
青少年作为手机使用的主力军，如何正确使用手机，如何抵制不良信息，如何保护个人隐私，已成为当前亟待解决的问题。
为了引导学生正确使用手机，增强网络安全意识，本次班会以“手机时代下的青少年成长”为主题，旨在提高学生的自我保护能力，促进青少年健康成长。
二、班会时间2022年10月26日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 邀请专家进行手机使用安全教育讲座3. 学生代表分享手机使用心得4. 开展手机使用知识竞赛5. 学生自由讨论，提出问题及建议6. 班主任总结发言7. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人简要介绍了本次班会的主题和目的，强调了手机在青少年成长过程中的重要作用，以及正确使用手机的重要性。
2. 邀请专家进行手机使用安全教育讲座本次讲座邀请了网络安全专家为学生讲解手机使用安全知识，包括：（1）如何设置手机密码，防止他人随意查看手机信息；（2）如何识别和防范网络诈骗；（3）如何正确使用社交媒体，避免泄露个人隐私；（4）如何合理安排手机使用时间，避免沉迷手机。
专家通过生动的事例和案例分析，让学生深刻认识到手机使用安全的重要性。
3. 学生代表分享手机使用心得两位学生代表分享了他们在手机使用过程中的心得体会，包括：（1）正确设置手机使用权限，保护个人隐私；（2）合理安排手机使用时间，不影响学习和生活；（3）善于利用手机获取有益信息，丰富自己的知识储备。
4. 开展手机使用知识竞赛为了检验学生对手机使用安全知识的掌握程度，本次班会设置了手机使用知识竞赛环节。
比赛分为必答题、抢答题和风险题三个环节，参赛选手在规定时间内回答问题，答对题目可获得相应分数。
5. 学生自由讨论，提出问题及建议在自由讨论环节，学生们就手机使用过程中遇到的问题和困惑进行了交流和讨论。
部分学生提出了以下建议：（1）学校可以开展手机使用安全教育课程，提高学生的安全意识；（2）家长应关注孩子的手机使用情况，引导孩子正确使用手机；（3）加强网络安全监管，打击网络诈骗等违法行为。
学生拒绝手机班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅班级：八年级（1）班主持人：班主任张老师记录人：班干部李明---一、班会主题本次班会的主题是“拒绝手机，拥抱美好学习生活”。
随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机也带来了一系列问题，如影响学习、沉迷游戏等。
为了帮助学生认识到手机对学习的影响，提高他们的自律意识，特此召开本次班会。
二、班会流程1. 主持人开场白2. 学生代表发言3. 班主任讲解手机对学习的影响4. 互动环节：讨论与分享5. 班主任总结与要求6. 班会结束---三、班会内容1. 主持人开场白张老师：大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了让大家认识到手机对我们学习生活的影响，以及如何正确使用手机。
希望大家能够积极参与，共同探讨。
2. 学生代表发言（以下为学生代表的发言摘要）学生A：大家好，我最近发现自己在上课时总是忍不住玩手机，导致学习效果不好。
我觉得手机真的会分散我们的注意力，希望大家能够一起努力，减少对手机的依赖。
学生B：我也觉得手机是一个双刃剑，用得好可以方便我们的生活，用得不好则会影响我们的学习和生活。
我希望我们班级能够共同制定一些规则，限制手机的使用。
3. 班主任讲解手机对学习的影响张老师：同学们，手机确实给我们的生活带来了很多便利，但过度使用手机也会带来一些负面影响。
首先，手机会分散我们的注意力，影响学习效果。
其次，长时间盯着手机屏幕会对视力造成伤害。
此外，沉迷于手机游戏和社交软件也会浪费我们大量的时间和精力。
张老师接着说，为了让大家更好地认识到手机对学习的影响，我给大家分享一些数据：据调查，手机使用时间超过两小时的青少年，其学习成绩普遍低于手机使用时间较短的同学。
因此，我们要严格控制手机的使用时间，养成良好的学习习惯。
4. 互动环节：讨论与分享张老师：接下来，我们进行互动环节，请大家分享一下自己是如何控制手机使用的，以及在使用手机过程中遇到的问题。
拒绝沉迷手机班会记录(2篇)
第1篇班会主题：拒绝沉迷手机，共建和谐校园班会时间： 2023年3月15日班会地点：教室主持人：班级宣传委员李明参会人员：高一（1）班全体同学及班主任班会记录：---一、班会开场（主持人李明）同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家认识到沉迷手机的不良影响，引导大家合理使用手机，共同营造一个和谐、健康的校园环境。
下面，我将宣布班会正式开始。
---二、主题演讲（班主任）同学们，手机作为现代科技的产物，给我们带来了很多便利。
但是，过度沉迷手机却会严重影响我们的学习和生活。
下面，我将从以下几个方面来谈谈沉迷手机的危害。
1. 影响学习：沉迷手机会分散我们的注意力，降低学习效率。
长时间盯着手机屏幕，还会导致视力下降。
2. 损害身心健康：长时间使用手机，尤其是晚上熬夜玩手机，会影响睡眠质量，导致身体机能下降。
3. 人际关系受损：过度沉迷手机，容易忽视与家人、朋友的交流，导致人际关系疏远。
4. 安全隐患：玩手机时，注意力容易分散，容易发生交通事故。
接下来，我将邀请几位同学来分享他们对沉迷手机的认识和感受。
---三、同学分享（学生代表1）大家好，我是张三。
我承认，我曾经也是一个沉迷手机的人。
每天放学回家，不是刷微博、看抖音，就是玩游戏。
结果，成绩一落千丈，与家人的关系也变得紧张。
通过这次班会，我深刻认识到沉迷手机的危害，今后一定会严格要求自己，合理使用手机。
（学生代表2）大家好，我是李四。
我觉得，手机只是我们生活中的一部分，不能完全依赖它。
我们应该学会控制自己，合理安排时间，让手机成为我们的助手，而不是主宰。
---四、讨论环节（主持人）接下来，我们进入讨论环节。
请大家谈谈自己对沉迷手机的认识，以及如何克服这一不良习惯。
（同学们积极参与讨论）---五、制定公约（主持人）通过刚才的讨论，我相信大家已经对沉迷手机有了更深刻的认识。
为了帮助我们更好地控制自己，我提议我们共同制定一份《拒绝沉迷手机公约》。
远离手机--班会课件
社交网络
通过社交网络，我们可以扩大社交圈 子，结识志同道合的人。
学习辅助工具
在线教育
手机上的在线教育平台提供了丰富的课程资源，方便我们随时随地学习。
辅助工具
手机上的各种学习软件和应用，如计算器、翻译工具等，能够为我们的学习提 供便利。
减轻眼睛疲劳
远离手机可以减少学生使用手机的时间，从而减轻眼睛疲劳，预 防近视的发生。
改善睡眠质量
减少手机使用时间可以让学生更好地入睡，提高睡眠质量，从而 改善身心健康。
减少心理压力
远离手机可以减少学生受到的社交媒体压力和信息过流
远离手机可以让学生更多地与身边的人进行面对面的交流，增进 人际关系。
详细描述
鼓励同学们相互监督，共同抵制手机的过度使用。可以通过开展小组活动、互相督促学习等方式，减少对手机的 依赖，让生活更加充实有意义。同时，家长和老师也应该给予正确的引导和监督，共同促进学生的健康成长。
THANK YOU
倡导合理使用手机
总结词
为了充分发挥手机的积极作用，我们需要合理使用手机。
详细描述
建议同学们制定手机使用时间表，限制每天使用手机的时间 ，避免在学习和休息时间过度使用手机。同时，鼓励同学们 利用手机进行学习，如查阅资料、使用教育类APP等。
呼吁大家一起远离手机
总结词
为了提高学习效率和生活质量，我们应共同努力，远离手机。
身体健康问题
长时间低头看手机，容易 引发颈椎问题；长时间保 持同一姿势，也会对身体 健康造成潜在危害
02
为什么我们需要远离 手机？
对学习的影响
注意力分散
手机使用容易分散学生的注意力 ，影响课堂听讲和课后复习效果
二年级远离手机班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机对孩子们的影响却不容忽视。
为了帮助二年级的孩子们远离手机，养成良好的生活习惯，提高他们的综合素质，我们班级特此开展了以“远离手机，拥抱生活”为主题的班会。
二、班会目标1. 帮助孩子们认识到手机对身心健康的危害。
2. 引导孩子们养成良好的生活习惯，远离手机。
3. 培养孩子们正确使用手机的能力，提高他们的综合素质。
三、班会时间2022年X月X日四、班会地点二年级教室五、参会人员二年级全体师生六、班会流程1. 主持人介绍班会主题和目标。
2. 邀请专家进行手机危害讲座。
3. 学生分享自己的手机使用经历。
4. 教师总结并提出建议。
5. 学生宣誓远离手机，拥抱生活。
6. 班主任宣布班会结束。
七、班会内容1. 主持人介绍班会主题和目标主持人：大家好！今天我们二年级全体师生欢聚一堂，共同开展以“远离手机，拥抱生活”为主题的班会。
本次班会的目标是帮助大家认识到手机对身心健康的危害，养成良好的生活习惯，提高我们的综合素质。
2. 邀请专家进行手机危害讲座专家：大家好！我是本次班会的特邀专家。
首先，我想向大家介绍手机对身心健康的危害。
手机辐射、长时间低头玩手机、沉迷于游戏和社交媒体等问题，都可能导致视力下降、颈椎病、睡眠障碍等疾病。
此外，过度依赖手机还会影响我们的学习、生活和人际交往。
3. 学生分享自己的手机使用经历学生A：大家好！我是一名二年级学生。
自从有了手机，我每天都会沉迷于游戏和社交媒体，导致学习受到了很大影响。
现在，我决定远离手机，重新投入到学习中。
学生B：大家好！我是一名二年级学生。
我妈妈经常担心我会沉迷于手机，所以我尽量控制自己，每天只玩一会儿。
我觉得这样既能享受手机带来的便利，又能保证自己的身心健康。
4. 教师总结并提出建议教师：同学们，通过刚才的讲座和分享，我们了解到手机对身心健康的危害。
为了帮助大家远离手机，我提出以下建议：（1）合理安排手机使用时间，避免沉迷于游戏和社交媒体。
禁带手机之我见班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，在校园中，手机的使用也引发了一系列问题。
为了提高学生的学习效率，培养学生良好的学习习惯，我校决定在全校范围内开展“禁带手机”活动。
为此，我们班于2023年X月X日召开了一次主题班会，旨在讨论“禁带手机之我见”。
二、班会主题禁带手机之我见三、班会时间2023年X月X日四、班会地点教室五、参会人员全班同学、班主任六、班会流程1. 班主任介绍班会背景及目的2. 同学们分组讨论，发表禁带手机的观点3. 分组代表发言，全班同学投票表决4. 班主任总结发言，提出建议七、班会内容1. 班主任介绍班会背景及目的各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了讨论关于禁带手机的问题。
随着手机在学生中的普及，我们发现手机已经成为影响我们学习的重要因素。
为了提高我们的学习效率，养成良好的学习习惯，学校决定开展“禁带手机”活动。
希望通过这次班会，我们能够充分认识到禁带手机的重要性，共同为我们的学习环境出谋划策。
2. 同学们分组讨论，发表禁带手机的观点为了使讨论更加深入，我们班将同学们分成四个小组，分别从以下几个方面进行讨论：（1）禁带手机对学习的正面影响（2）禁带手机对学习的负面影响（3）如何有效执行禁带手机政策（4）禁带手机政策在实施过程中可能遇到的问题及解决方案各小组讨论结束后，请各小组代表发言。
3. 分组代表发言，全班同学投票表决（1）禁带手机对学习的正面影响正方代表：同学们，禁带手机可以让我们更加专注于学习。
在课堂上，我们不会被手机中的游戏、视频等娱乐内容所吸引，从而提高学习效率。
此外，禁带手机还有助于培养我们的自律能力。
反方代表：我认为禁带手机对学习的影响并不明显。
现在很多学生即使不带手机，也会在课堂上分心。
而且，手机在某种程度上也能帮助我们学习，比如查阅资料、下载学习软件等。
（2）禁带手机对学习的负面影响正方代表：手机中的游戏、视频等娱乐内容容易让我们沉迷，导致学习时间被浪费。
杜绝手机主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了学生的学习效果和身心健康。
为了提高同学们的学习积极性，培养良好的学习习惯，本次班会以“杜绝手机，回归校园生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，营造一个良好的学习氛围。
二、班会时间及地点时间：2021年x月x日地点：学校多功能厅三、参会人员全体师生四、班会流程1. 主持人开场2. 邀请校领导发表讲话3. 学生代表发言4. 教师代表发言5. 学生分组讨论6. 各小组汇报讨论成果7. 总结发言五、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天，我们召开主题班会，旨在倡导大家杜绝手机，回归校园生活。
希望通过这次班会，能够让大家认识到手机对学习的影响，养成良好的学习习惯，共同营造一个良好的学习氛围。
2. 邀请校领导发表讲话校领导：同学们，手机作为一款便捷的通讯工具，在我们的生活中起到了很大的作用。
然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了我们的学习效果。
今天，我非常高兴能够参加这次班会，希望大家能够认真听取各位老师和同学的发言，共同探讨如何杜绝手机，回归校园生活。
3. 学生代表发言学生代表：大家好！我是一名普通的学生，自从有了手机，我的生活发生了很大的变化。
手机让我在课余时间能够随时与家人和朋友保持联系，但也让我在课堂上无法集中精力学习。
我深刻认识到，手机已经成为我们学习路上的绊脚石。
今天，我呼吁大家共同努力，杜绝手机，让我们的校园生活更加美好。
4. 教师代表发言教师代表：同学们，作为一名教师，我非常关注你们的学习情况。
近年来，我发现越来越多的同学在课堂上玩手机，导致学习效果大打折扣。
手机虽然给我们带来了便利，但过度依赖会让我们失去自主学习的能力。
我希望大家能够自觉抵制手机的诱惑，把精力投入到学习中，为自己的未来打下坚实的基础。
《远离手机班会》课件
保护眼睛健康
长时间盯着手机屏幕对眼 睛有伤害，远离手机有助 于保护眼睛健康。
避免沉迷游戏
手机游戏容易让人沉迷， 远离手机有助于培养自律 习惯，避免沉迷游戏。
对未来的展望与期望
增强自律意识
希望同学们能够将远离手机的意识内化，增强自律意识，形成良 好的学习习惯。
探索更多学习方式
鼓励同学们积极探索其他学习方式，如阅读纸质书籍、参加课外 活动等，丰富自己的学习体验。
设定休息时间
设定固定的休息时间，如每隔一小时休息5-10分钟，以减轻眼睛 疲劳和避免过度依赖手机。
培养其他有益的兴趣爱好
参加体育运动
选择喜欢的体育运动，如篮球、 足球、游泳等，增强身体健康和
免疫力。
学习新技能
选择感兴趣的领域，如绘画、音乐 、编程等，学习新技能并培养创造 力。
阅读书籍
阅读各类书籍，开拓视野、增长知 识，提高思维能力和写作能力。
建立良好的手机使用习惯
保持正确的姿势
01
使用手机时保持正确的姿势，如挺直坐姿、放松肩膀等，以减
轻颈椎和腰椎的负担。
避免在黑暗环境中使用手机
02
在黑暗环境中使用手机会对眼睛造成更大的负担，应尽量避免
。
定期清洁手机屏幕
03
定期清洁手机屏幕，以保持清晰的视觉效果并减少对眼睛的伤
害。
远离手机成功案例
04
过度使用手机容易分散注意力，降低 学习和工作效率。
沉迷手机的危害
01
02
03
04
沉迷手机游戏
青少年沉迷手机游戏的现象较 为普遍，影响学习、生活和身
购 物等，可能导致网络成瘾，影
响正常生活和工作。
虚假信息传播
拒绝手机诱惑_班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生一、班会主题随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机也带来了一系列问题，如影响学习、损害视力、影响人际交往等。
为了帮助同学们认识到手机诱惑的危害，培养良好的生活习惯，本次班会以“拒绝手机诱惑”为主题，旨在提高同学们的自我管理能力，共同营造一个健康、和谐的学习环境。
二、班会流程1. 主持人开场2. 学生代表发言3. 专家讲座4. 分组讨论5. 分享心得体会6. 总结发言三、班会记录1. 主持人开场张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了让大家认识到手机诱惑的危害，学会合理使用手机，养成良好的生活习惯。
希望大家能够积极参与，共同探讨如何拒绝手机诱惑。
2. 学生代表发言（1）李同学：大家好，我是李明。
我想说的是，手机虽然给我们带来了很多便利，但过度使用手机确实对我们的学习和生活造成了很大的影响。
比如，我之前就因为沉迷手机，成绩一度下滑。
现在，我已经开始努力戒掉手机依赖，希望同学们也能和我一起，共同拒绝手机诱惑。
（2）王同学：大家好，我是王丽。
我认为，手机诱惑不仅影响我们的学习，还可能影响我们的身心健康。
我身边就有很多同学因为长时间玩手机，导致视力下降、颈椎疼痛等问题。
所以，我们一定要提高警惕，远离手机诱惑。
3. 专家讲座（1）讲座主题：手机诱惑的危害及应对策略（2）讲座内容：专家首先分析了手机诱惑的危害，包括影响学习、损害视力、影响人际交往、导致心理疾病等方面。
接着，专家介绍了应对手机诱惑的策略，如制定合理的手机使用计划、培养兴趣爱好、积极参加体育锻炼等。
4. 分组讨论同学们分成小组，就以下问题进行讨论：1. 你认为手机诱惑对你有哪些影响？2. 你是如何应对手机诱惑的？3. 你认为如何才能更好地拒绝手机诱惑？讨论过程中，同学们积极发言，分享了自己的看法和经验。
高三班会远离手机记录(3篇)
第1篇尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我们高三班举行主题为“远离手机，共筑美好未来”的班会。
随着科技的飞速发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机在给我们带来便利的同时，也给我们带来了不少困扰。
尤其是在高三这个关键时期，手机对我们的影响尤为显著。
为了让我们能够更好地投入到学习中去，提高我们的学习效率，今天，我们在这里共同探讨如何远离手机，共创美好未来。
一、手机对我们的影响1. 分散注意力手机里的各种应用、游戏、视频等，容易让我们在课堂上、自习时间等学习环节分心。
据调查，手机对学习的影响很大，使用手机的时间越多，学习成绩越差。
2. 影响睡眠质量晚上熬夜刷手机已经成为很多同学的常态。
长时间使用手机，不仅会导致视力下降，还会影响我们的睡眠质量，进而影响第二天的学习状态。
3. 降低人际交往能力过度依赖手机，容易让我们变得孤独、自私。
在现实生活中，我们与他人的沟通和交流能力会逐渐减弱，这对于我们的人际关系和未来发展都是不利的。
二、如何远离手机1. 制定合理的手机使用计划我们要根据自己的实际情况，制定一个合理的手机使用计划。
比如，上课时间、自习时间、午休时间等，尽量减少手机的使用。
2. 逐步培养良好的习惯远离手机并非一朝一夕之事，我们需要逐步培养良好的习惯。
可以从以下几个方面入手：（1）设定手机使用时间：每天设定一个固定的手机使用时间，如晚上9点后不再使用手机。
（2）将手机放在视线之外：在学习时，将手机放在视线之外，避免诱惑。
（3）寻找替代品：当感到无聊或分心时，可以尝试看书、运动等有益身心的活动。
3. 加强自律意识我们要时刻提醒自己，远离手机是为了更好地学习，为了我们的未来。
在面对手机的诱惑时，我们要坚定信念，抵制诱惑。
4. 互相监督，共同进步我们可以成立一个学习小组，互相监督，共同进步。
在小组内，大家分享自己的经验，共同克服手机带来的困扰。
5. 家长和老师的支持家长和老师是我们远离手机的重要支持者。
禁带手机班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机在给我们带来便利的同时，也带来了一些负面影响。
为了让学生更好地投入到学习中，提高学习效率，我校决定开展禁带手机班会，引导学生正确使用手机，养成良好的学习习惯。
二、班会时间2022年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 校长讲话3. 学生代表发言4. 家长代表发言5. 教师代表发言6. 学生分组讨论7. 总结发言六、班会内容1. 主持人开场主持人：各位老师、同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了探讨如何正确使用手机，养成良好的学习习惯。
希望大家能够积极参与，共同为我们的校园环境出谋划策。
2. 校长讲话校长：同学们，手机是我们生活中的一种工具，它既能给我们带来便利，也能让我们沉迷其中。
近年来，手机对同学们的学习和生活产生了一定的影响。
为了让大家能够更好地投入到学习中，提高学习效率，学校决定开展禁带手机活动。
希望大家能够理解并支持这一决定，共同努力，创造一个良好的学习环境。
3. 学生代表发言学生代表1：大家好，我是XX班的XX。
我认为禁带手机对于我们的学习是非常有必要的。
自从有了手机，我发现自己在上课时总是忍不住分心，注意力不集中。
禁带手机后，我相信我会更加专注于学习，提高自己的成绩。
学生代表2：大家好，我是XX班的XX。
我理解学校禁带手机的决定，但我觉得我们可以通过其他方式来管理自己的手机使用，比如设定特定的时间段使用手机，而不是完全禁止。
这样既能满足我们的需求，又能避免对学习造成负面影响。
4. 家长代表发言家长代表：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！作为家长，我们非常关注孩子们的学习和生活。
我认为禁带手机的决定是非常正确的。
手机对孩子们的影响很大，我们需要共同努力，帮助他们养成良好的学习习惯。
5. 教师代表发言教师代表：大家好，我是XX班的XX老师。
我非常支持学校禁带手机的决定。
拒绝手机主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机导致的学习、生活、社交等问题日益凸显。
为了提高同学们的综合素质，培养良好的生活习惯，本次班会以“拒绝手机，拥抱生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，合理安排时间，提高生活质量。
二、班会时间及地点时间：2021年X月X日地点：学校多功能厅三、参会人员班主任、全体同学四、班会流程1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并强调了本次班会的目的和意义。
他指出，手机作为一种通讯工具，在方便我们的同时，也带来了一些负面影响。
希望通过本次班会，让同学们认识到手机的不良影响，从而自觉抵制手机的诱惑，拥抱美好生活。
2. 同学代表发言（1）小李同学：我意识到，过度依赖手机会导致我们与家人、朋友的沟通减少，影响人际关系。
今后，我会合理安排手机使用时间，多参加户外活动，与同学们互动交流。
（2）小王同学：手机成瘾让我浪费了很多宝贵的时间，影响了学习。
今后，我将自觉抵制手机的诱惑，提高自律意识，努力提高自己的学习成绩。
（3）小张同学：手机里的各种娱乐软件让我们沉迷其中，忽视了生活的美好。
我认为，我们应该珍惜时间，关注身边的人和事，享受生活中的点滴快乐。
3. 专家讲座邀请学校心理老师为同学们进行手机成瘾的专题讲座。
讲座中，老师详细介绍了手机成瘾的原因、危害以及如何克服手机成瘾的方法。
同学们认真聆听，受益匪浅。
4. 小组讨论将同学们分成若干小组，围绕以下话题展开讨论：（1）手机成瘾的原因及危害；（2）如何合理安排手机使用时间；（3）如何克服手机成瘾，提高生活质量。
各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。
5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，他肯定了同学们在讨论中的积极表现，并提出了以下几点建议：（1）树立正确的价值观，认识到手机成瘾的危害；（2）合理安排手机使用时间，确保学习、生活和社交不受影响；（3）积极参加户外活动，丰富课余生活；（4）与家人、朋友多沟通，增进感情。
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）第一篇：《远离手机》主题班会教案《远离手机拒绝诱惑》主题班会教案班会动机：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。
我们学校也不例外。
由于中职高中学生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。
最终导致了成绩下降。
活动目的：通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。
2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。
培养同学们人生观和价值观。
活动过程：一、集体宣誓：《远离手机誓词》二：导入主题：1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。
数据说明：据一项对高中学生抽样调查显示，中职高中生拥有手机达到90％以上。
2、引导学生对手机的弊端展开自由讨论：①短信聊天，影响休息，贻误学业。
多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。
②不良信息，玷污心灵。
据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。
每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。
校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。
在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。
这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。
④额外增加父母负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。
以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。
对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
远离手机班会记录甲(3篇)
第1篇一、会议背景随着科技的发展，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机也带来了一系列问题，如影响学习、损害视力、降低人际交往能力等。
为了提高同学们的自我管理能力，培养健康的生活方式，我们班级决定开展一次以“远离手机”为主题的班会。
二、会议时间2023年X月X日三、会议地点班级教室四、参会人员全体班级同学及班主任五、会议议程1. 主持人介绍班会主题及目的；2. 同学们分享自己对手机使用的看法及感受；3. 班主任进行总结发言；4. 分组讨论如何有效远离手机；5. 各小组代表发言；6. 班主任对班会进行总结。
六、会议内容（一）主持人介绍班会主题及目的各位同学，大家好！今天我们班会的主题是“远离手机”。
随着智能手机的普及，我们班上很多同学沉迷于手机，影响了学习、生活和身心健康。
希望通过这次班会，大家能够认识到手机对我们的生活的影响，共同探讨如何远离手机，养成良好的生活习惯。
（二）同学们分享自己对手机使用的看法及感受1. 小明：我觉得手机确实很方便，但过度使用会影响学习。
我最近发现，自己上课时总是忍不住玩手机，导致成绩下滑。
2. 小红：我同意小明的观点。
我每天晚上都会刷抖音到很晚，导致第二天上课打瞌睡。
我觉得手机真的让我变得很懒散。
3. 小刚：我玩手机是因为无聊。
我觉得手机里的游戏、电影等很吸引人，让我忘记了时间。
但我也意识到，这样下去不利于我的成长。
（三）班主任进行总结发言同学们，你们说得很好。
手机确实给我们带来了便利，但过度依赖手机会让我们失去很多宝贵的时间。
我希望大家能够认识到这一点，努力控制自己使用手机的时间和频率。
以下是一些建议：1. 设定手机使用时间，比如每天晚上9点后不再使用手机；2. 将手机放在远离自己的地方，比如书桌上；3. 在学习、工作时，将手机调至静音或振动状态；4. 多参加户外活动，与朋友、家人面对面交流。
（四）分组讨论如何有效远离手机1. 小组一：制定手机使用时间表，明确每天使用手机的时间段；2. 小组二：将手机放在视线之外的地方，如书桌、床头柜等；3. 小组三：培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，以减少对手机的依赖；4. 小组四：与朋友、家人分享自己的手机使用情况，互相监督，共同进步。
主题班会《远离手机》
05 总结与倡议
重申远离手机的益处
提高学习效率
远离手机可以减少学习过程中的干扰，集中精力投入学习，提高 学习效率。
促进身心健康
过度使用手机可能对眼睛、颈椎等造成伤害，远离手机有助于保 护学生的身体健康，同时减轻心理压力。
增强人际交往能力
减少手机使用时间可以让学生更多地参与现实生活中的交流和互 动，提升人际交往能力。
倡导学生自觉抵制手机诱惑
1 2 3
设定手机使用时间限制
学生应自觉限制手机使用时间，特别是在学习时 间内应将手机放置一边，专心致志地学习。
培养其他兴趣爱好
学生可以尝试培养其他有益的兴趣爱好，如阅读 、运动等，以丰富自己的生活，减少对手机的依 赖。
增强自控能力
面对手机诱惑时，学生应学会控制自己的冲动， 增强自控能力，抵制手机的过度使用。
故事一
小明是一位高中生，他意识到手机使用过多影响到了他的学习和生活，于是他决定限制手机使用时间。他设定了 固定的手机使用时间，并且坚持在规定时间外不碰手机，最终他成功地减少了手机使用时间，提高了学习效率。
故事二
小红是一名初中生，她发现自己的手机使用时间过长，导致睡眠不足和注意力不集中。于是她开始制定手机使用 规则，如只在固定时间查看消息，其余时间手机静音并放在一边。通过坚持执行这些规则，她逐渐减少了手机使 用时间，并改善了生活习惯。
避免身心健康问题
减少眼部疲劳
长时间盯着手机屏幕容易导致眼 部疲劳和干涩等问题，远离手机
有助于减少这些问题的发生。
改善睡眠质量
过度使用手机会影响睡眠质量， 远离手机可以帮助学生改善睡眠
环境，提高睡眠质量。
减少心理压力
减少手机使用可以减轻学生的心 理压力，避免因过度使用手机而
禁止带手机班会记录(2篇)
第1篇主题：禁止带手机班会时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生及部分家长代表一、班会背景随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，在校园中，部分学生过度依赖手机，导致课堂纪律松散、学习效率低下，甚至影响身心健康。
为了营造良好的学习氛围，提高学生的学习成绩，我校决定在全校范围内开展禁止带手机的活动。
本次班会旨在让学生充分认识到带手机的不良影响，自觉遵守学校规定。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对全体学生及家长代表表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 学生代表发言（1）小王同学：我深知带手机对学习的影响，但有时无法抗拒诱惑。
今后，我将严格要求自己，遵守学校规定，努力提高学习成绩。
（2）小李同学：手机让我在课堂上分心，错过了很多重要内容。
今后，我会自觉将手机放在书包里，专心听讲，珍惜每一分钟。
3. 家长代表发言家长代表小张女士表示，家长会积极配合学校的工作，共同引导学生正确使用手机。
她建议家长与孩子共同制定手机使用规则，监督孩子遵守。
4. 班主任讲话张老师对同学们提出了以下几点要求：（1）提高认识，自觉遵守学校规定，不带手机进校园。
（2）珍惜时间，充分利用课堂时间学习，提高学习效率。
（3）加强自律，养成良好的学习习惯，为未来的发展打下坚实基础。
5. 签署承诺书全体学生及家长代表在班主任的带领下，共同签署了《禁止带手机承诺书》。
6. 互动环节（1）学生分享自己如何抵制手机诱惑的经验。
（2）家长分享如何引导孩子正确使用手机的方法。
7. 总结发言张老师对本次班会进行了总结，并对同学们提出了希望。
她强调，禁止带手机是为了大家的成长和发展，希望大家能够积极配合，共同营造一个良好的学习环境。
三、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们纷纷表示要遵守学校规定，自觉不带手机进校园。
家长们也表示会积极配合学校的工作，共同关注孩子的成长。
珍爱青春-远离手机-主题班会
长时间玩手机游戏或社交媒体，会占用学习时间， 导致学习成绩下滑，影响未来的升学和就业。
身体健康问题
01 视力下降
长时间盯着手机屏幕会导致视力下降，甚至发展 成为近视眼。
02 颈椎问题
低头看手机时间过长，容易造成颈椎疲劳和损伤， 引发颈椎问题。
03 睡眠不足
晚上熬夜玩手机，影响睡眠质量，导致青少年睡 眠不足，影响身体发育和健康。
THANKS
感谢观看
投入和扶持力度。
学校
学校应加强德育教育和心理健康教育， 注重培养学生的综合素质和能力，同
时加强校园文化建设和管理。
家庭
家长应加强对孩子的教育和引导，关 注孩子的成长过程，培养孩子良好的 行为习惯和道德品质。
社会各界
社会各界应共同关注青少年健康成长， 积极参与公益事业和志愿服务活动， 为青少年提供更多的帮助和支持。
教师应对课堂使用手机进 行监管，制定课堂纪律， 引导学生将注意力集中在 学习上。
开展教育活动
通过主题班会、讲座等形 式，向学生宣传过度使用 手机的危害，提高他们的 自我控制能力。
提供替代活动
鼓励学生参与课外活动、 体育运动等有益身心健康 的活动，减少对手机的依 赖。
社会环境与政策支持
媒体宣传
社会组织参与
学校教育
学校应加强德育教育，注重培养 学生的道德品质和人文素养，同 时加强心理健康教育，帮助学生
建立健康的心理机制。
社会环境
全社会应共同营造一个健康、积 极、向上的社会环境，为青少年 的成长提供良好的条件和保障。
倡导全社会共同关注青少年健康成长
政府
制定相关政策法规，加强对青少年的 保护和管理，同时加大对青少年教育
大学生远离手机班会记录(3篇)
第1篇一、会议时间：2023年X月X日二、会议地点：XX大学XX学院会议室三、参会人员：XX学院全体大学生四、会议主题：倡导大学生远离手机，回归健康生活五、会议记录人：XX六、会议内容：一、会议开始主持人：尊敬的各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，旨在倡导大家远离手机，回归健康生活。
随着科技的飞速发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，但过度依赖手机也给我们的生活带来了诸多不便。
希望通过本次班会，能够引起大家对这一问题的重视，共同营造一个健康、和谐的学习生活环境。
二、主题发言1. 学院辅导员发言辅导员：同学们，手机作为现代科技产品的代表，给我们带来了诸多便利，但同时也给我们带来了很多负面影响。
首先，过度使用手机会导致视力下降、颈椎病等健康问题；其次，长时间沉迷于手机，容易影响我们的学习效率，导致成绩下滑；再者，过度依赖手机，容易使我们与家人、朋友的关系变得疏远。
因此，我们要倡导大家远离手机，合理安排时间，回归健康生活。
2. 学生代表发言学生代表：大家好！作为一名大学生，我深知手机对我们的影响。
在我身边，很多同学沉迷于手机，导致作息时间混乱，成绩下降。
为了我们的身心健康，我希望大家能够积极响应号召，远离手机，共同营造一个良好的学习生活环境。
三、讨论环节1. 同学们就如何远离手机展开讨论同学A：我觉得我们可以从以下几个方面来远离手机：一是合理安排作息时间，确保每天有足够的睡眠；二是参加课外活动，丰富课余生活；三是培养兴趣爱好，转移注意力。
同学B：我认为，我们可以设定一个“无手机时段”，比如在上课、自习、就餐等时间，将手机放在一边，专心投入到学习中。
同学C：此外，我们还可以利用手机的功能，比如下载一些有助于学习的APP，帮助我们提高学习效率。
2. 学院辅导员总结发言辅导员：同学们的讨论非常积极，提出了很多有针对性的建议。
我认为，远离手机的关键在于自律。
希望大家能够从自身做起，养成良好的生活习惯，共同营造一个健康、和谐的学习生活环境。
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根据新加坡年初的调查表明， 在 600所大学和技术学院的学生，有 88%的学生而更喜欢通过线上交 流，而不是面对面地与人交谈。 超过40%的调查对象表示他们一 天内的手机上网时间至少有四个 小时。调查称，平均每个新加坡 人就有1.4部手机，而这些手机大 部分都带有上网功能。
日本内务部也表示，年轻人过度沉迷
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难拒新兴技术诱惑 亚洲用户患上网瘾综合症
根据新加坡媒体报道，在亚洲有一名女婴儿 活活被饿死的时候，她的父母却专注于“抚养” 在线虚拟儿童;一个男孩不满大人指责其过度沉 迷游戏而弑母并自杀。这些报道反映了一个现 状，即亚洲人正因过度沉迷于互联网技术而付 出代价。 目前智能手机在亚太地区每年的销量都超 过了1亿部，在近五年的时间内更是翻了2倍， 这个数据使该地区成为了现今全球最大的“先 进移动设备”市场。 在社交网站、手机游戏与电信服务急剧发 展的时代，许多亚洲年轻人发现自己几乎寸步 难离手机或者掌上电脑等移动设备。
弊的方面：
①短信聊天，影响休息，贻误 学业。
弊的方面：
②不良信息，玷污心灵。
弊的方面：
③助长学生攀比成风。
弊的方面：
④额外增加父母负担。
弊的方面：
⑤手机为考试作弊提供了条件。
弊的方面：
⑥影响校园治安。
盗窃
事端
弊的方面：
⑦使用手机会妨碍学校的教育教 学秩序。
弊的方面：
⑧手机对人有辐射。
对人体是否造成不利的影响，医学界可谓众说纷纭，最近 权威医学杂志《柳叶刀》的手机报告显示，使用手机造成记忆 力受损、睡眠紊乱、头痛、癞痫及血压上升的现象，而儿童， 青少年受影响可能更大。大部分国家通用的手机系统GSM频
率为900和1800MHz,其振动的电子过程有机会对人体健康造成
影响,主要是对脑部及精神状态的影响. 而且手机振动所散发出 的电磁波可能会导致青少年大脑的神经出现病变。
利的方面：
①学生可以通过手机及时与家长联系，也可
以向老师汇报学习等。 ②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；
与现在同学多交流，可以增进友谊,遇到疑难
问题时,可以用手机进行讨论。 ③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意 义有价值的东西。
④里面的闹钟装置,可以随时使用.
利的方面：
⑤方便查阅。通话记录功能,手机不像家里的电 话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手 机里是有记录的。 ⑥手机的本身小巧玲珑，占很小的体积可以 随身携带。 ⑦当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时 可以及时向家长，老师或警察求助。
但比起发生在韩国的一例惨剧，汉娜的症状其实 微乎其微。 去年12月，一位韩国母亲因为长时间沉溺于 网络游戏而厌世，亲手杀死了自己三岁大的儿子。 在此之前，韩国还有一个15岁大的男孩因无 法忍受母亲斥责自己过度沉迷于网络，所以杀死 母亲并最终自杀。 2010年5月，一名41岁的韩国男子与他的妻 子因为在网上“抚养”了一个虚拟孩童，疏于照 顾自己的亲生女儿导致她活活饿死，因此被判处 了有期徒刑2年。 据首尔政府估计，在这个拥有5000万人口的 国家里，至少有200万用户沉迷于网络。
★我认为不带比较好，因为有资料说过手机 有辐射，对身体没好处，而且学生带着手机 上学对学习肯定会有影响，会有炫耀的心理， 更何况也不安全呀，因为这样被坏人看见就 会有被抢的危险！
学生有没有必要带手机？
中学生的交际范围有限根本达不到需要手 机进行实时沟通的地步。且手机介入中 学生生活很容易分散注意力，影响学习。 再说虽然手机价格很低，但很多学生依 然因为攀比或爱慕虚荣选择昂贵的手机 使用。我认为中学生不应该购买手机。
学生观点：
★ 我觉得学生带手机上学不好，因为有些 学生带手机是为了上课时候上网、发短 信，还会使学生形成攀比心理，影响学 习。
学生带手机到底干什么呢？
调查统计:与家长联系占20.55%，发短信 占52.17%，玩游戏19.13%，上网85%， 闲聊44.1%。从这些数据可以看出，手 机的使用一方面给学生与家人、老师、 同学的联系提供了方便，但手机短信、 玩游戏和闲聊等给学生带来的危害却是 巨大的，已经引起全社会的观注。
于游戏或者移动网络有可能使他们的 人格变得极端麻木，而且还会严重影 响他们的正常社交以及身心健康。日 本全国消费者事务中心(National Consumer Affairs Center in Japan)表 示2010年在网上咨询相关游戏信息的 用户人数，已从2009年的1437人上升 至了1692人，并且其中绝大部分还是 年轻人。
主题班会
诱惑！ =陷阱！
数据说明：据一项对中学
生抽样调查显示，初中生拥 有手机达到11％，高中生拥 有手机达到15％，目前没有 手机但准备买的超过了31％。
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
以上现象你熟悉吗？手机， 我们生活中已经离不开了？
你是否想过，作为学生， 手机对我们的作用有多 大,手机对我们又有多少 危害？
中学生带手机之弊及案例分析
马风曾是一重点高中里品学兼优的学生，上学期还被 评为了三好学生。新学期开始后，读高二的马风像变 了个人似的，听课不认真，有时还低下头。作业凑合、 应付，甚至不按时完成作业。有一次老师上课时，发 现马风低着头没听课。老师悄悄地来到他的身旁，发 现他正拿着手机玩游戏，马风全神贯注地玩着，老师 到了他身旁他竟没有发现。老师拿过他的手机，等下 课后一问，得知他这段时间迷上了手机里的游戏，上 课不注意听讲，趁老师不注意时，便偷着玩。 实例分析： 马风的行为其实折射出了部分中学生存在的问题：喜欢 刺激，爱玩厌学，痴迷于网络游戏。这种现象在学习成绩 好的学生中也存在着，成绩不太好、家庭条件好的学生表 现得更为突出。
一位22岁的新加坡大学生汉娜· 罗珊娜 (Hanna Ruslana)表示，“你可能会认 为我上瘾了，但是我无所谓。”汉娜在 Twitter结识的好友甚至比她在学校的朋 友还多。她至少每隔15分钟就会看一下 iPhone，并且一直保持登录Facebook、 Twitter、Foursquare以及Linkedln。如 果哪一天自己的Twitter帐号被冻结了， 那么她和朋友就会陷入抓狂的焦虑中。