篮球专业必考点

篮球专业必考的

1.移动：篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、

空间所采用的各种脚步动作方法的名称。

2.3秒：当某队队员在控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队

的队员不得停留在对方队的限制区超过持续的3秒钟。

3.持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速

超越对手的一项攻击性很强的技术，是现代蓝球进攻技术、战术发展的一个重要标志。

4.传切配合：指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。

5.运球：持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推球的一种动作

技术。

6.持球突破的环节：（熟练地）支配球；假动作吸引；脚步动作；

转体探肩；推放球的加速。

7.判断球回后场为例的条件：①甲队必须在前场控制球；②在前场

的甲队队员最后触球到他的后场；③在后场的甲队队员，或者由前场跑到他的后场的甲队队员，首先触球。

8.单手低手投篮的技术动作：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接

球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身

体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。

9.中学篮球教学手段与目的：以贯切健康第一的思想做指导，运用

篮球质疑特殊的身体活动形式来增强中学生的体质，促进身心发展，提高健康水平，培养终身体育观念，是他们在德、志、体美、劳等方面全面发展，成为社会主义事业的合格建设者与保卫者。

10.（进攻）战术配合方法：传球配合；突分配合；掩护配合；策应

配合。（防守）：挤过；穿过；交换；夹击；补防；关门；围守。

11.区域联防特点与情况：守区，防人，防球和保篮是篮球两大防守

战术系统之一。

a.扩大防守区域，增加共同防守的职责与区域，当进攻队员运

球突破空切溜底线时，则打破防守区域界限而采用人盯人护送

的方法，加强防守时的换位、补位和协同防守的配合。

b.在半场全场不同范围内采用区域联防战术配合。

c.在半场全场不同范围内采用区域联防和人盯人防守两种战术

相结合的配合，从而派出对位联防和区域紧逼等针对性、攻击

性、机动性和伸缩性较强的防守打法。

12.快攻：快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在

人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。

13.非法掩护：1.发生了接触时，正在掩护对手的队员是在移动中；2.发生了接触时，是在静立的对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离；

3.发生了接触时，是对移动中对手作掩护，没有考虑时间和距离的因素。

14.对投篮动作的纠正与方法：1.持球手法错误

⑴掌心触球，腕关节后屈不够，五指分不开，控球面积小，稳定性差。纠正方法：示范、讲解正确的手法，掌握正确的技术动作概念，利用辅助手段（用粉笔灰或水沾手）检查触球部位，增强直观性。⑵持球单位不正确，置球的部位不合适，不便于控制球和球出手用力。

纠正方法：根据投篮动作要领，结合正确动作示范，反复观察实践，采用正误对比，增强球感练习和腕指关节灵活性练习。

2.肘关节外展，导致用力不协调

纠正方法：徒增设障碍物限制投篮手臂外展；手体会正确投篮动作；有意识让肘关节对准投篮目标。

3.投篮球出手时，抬肘伸臂不够，前臂过早前伸，缺乏送球动作，造成飞行弧线低，动作僵硬

纠正方法：⑴徒手模仿正确动作，体会抬肘伸臂；⑵坐在地上做投篮动作，体会伸臂和腕指用力感觉；⑶篮下投篮，体会抬肘、伸臂和护送球的动作。

4.上下肢用力不协调，肩、肘、腕关节紧张，身体侧对投篮方向，造成投篮方向偏差，力量和速度不够

纠正方法：运用语言信号刺激，强调正确动作，反复体会投篮用力顺序。

⒌置球点和投篮举球点不一致，球出手时臂回收，造成投篮力量和方向改变

纠正方法：运用正误动作对比，体会正确动作，强调置球部位，加强上下肢的力量练习。

⒍投篮球出手时，压腕不够，手掌推球，造成球后旋不够，飞行轨道不平稳

纠正方法：⑴体会触球部位，强调压腕和手指用力拨球；⑵徒手做伸臂压腕，投篮手指同扶球手发生磨擦，体会手指用力感觉。

15.现代篮球特点的表现方面：第一：集体性特点；第二：对抗性特点；第三：转换性特点；第四：时空性特点；第五：增智性特点；第六：综合性特点；第七：智艺性特点；第八：职业性特点；第九：商业性特点。

16.中学篮球教学的任务：a培养和建立“终身体育”的观念；b提高基本活动能力和增强体质；c.学习掌握篮球的基本技术、简单战术配合；培养团队精神和提高社会交往能力。

17.半场人盯人防守原则：1.防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；

2.对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；

3.对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。