乾隆皇帝靠药酒养生长寿
乾隆与松龄太平春酒龟龄酒
乾隆与松龄太平春酒龟龄酒乾隆与松龄太平春酒龟龄酒乾隆与松龄太平春酒龟龄酒松龄太平春酒此方在乾隆十五年四月初七日，由刘沧州献入宫延，经太医刘裕铎审查，上奏“看得太平春酒药性纯良，系滋补心肾之十三方。
”其后经弘历亲自品尝，增减药味，制成滋补健身酒剂，此酒为养血活血，健脾行气安神之品，主治关节酸软，纳食少味，及睡眠不足等症。
方中熟地、枸杞、龙眼、松仁等，均属于传统的延年益寿药物，偏重于填补心肾阴精；红花助白酒活血通经，利于药物畅达脏腑，发挥补益作用。
对于需强壮健身者，服之获益良多。
乾隆皇帝认为这酒是长寿仙方，吩咐内侍照方制酒而创制的，方法是：大深山之中，选择一棵苍劲挺拔的古松，向下深挖至树根，将酒瓮打开盖，埋在树根之下，根切开一个口，让松根的液体渐渐被酒吸入接收。
一年以后，取出酒，酒色如琥珀，就便是上乘的松苓酒。
后来改制为：熟地四两、当归一两、茯神一两、枸杞四钱、红花四钱、龙眼肉八两、整松仁一斤等十五种药物，加玉泉酒二十斤、干烧酒四十斤煮制而成。
松龄太平春酒方：[食物组成] 桂圆肉熟地黄各500克红花佛手各25克枸杞当归松仁各250克茯神100克陈皮50克玉泉米酒(浓度较低)5000毫升[制作方法] 上药按比例配制。
将诸药置瓷坛中，加玉泉米酒浸泡，加盖，密封，30天后可服用。
[使用方法] 每日2次，每次20毫升，饭后服。
[方义解说] 熟地、枸杞子、松仁均能补益肝肾，养血生精，滋阴泽肤；茯神、桂圆肉能补血，养心安神；红花、当归能活血养血调经；陈皮、佛手能健脾理气。
[应用功效] 养血生精，美发护发美容。
此酒不但有美容作用，还可益寿延年及治疗女子月经不调。
有月经不调症状的女性常服此酒，既可治病又可美容。
龟龄酒龟龄酒，以龟龄命名，取龟鹤长寿之意。
全方由鹿茸、海马、雀脑等30多味名贵药物组成。
该酒以补肾壮阳为主，滋脾和胃，养血通络为佐。
诸药相合，共臻温肾壮阳，养血益精之功效。
为治疗肾阳虚衰、气血不足等症之保健佳醪。
车前子泡酒益气健脾 乾隆皇帝都说好
车前子泡酒益气健脾乾隆皇帝都说好车前子泡酒益气健脾乾隆皇帝都说好，有书记载，乾隆皇帝80岁时，有人远观其人，只觉得乾隆皇帝好像才60出头。
乾隆皇帝能如此健康长寿都是他自己保养得好，据说乾隆皇帝特别喜欢用车前子等其他几味中药泡的药酒，下面就让我们一起去看看此药酒的配方及其功效。
药酒配方车前子（微炒）10克，社仲（盐水炒断丝）26克，广陈皮14克，淮山33克，雇茸1对（去毛切片）。
药酒制法上药盛装，用甜酒、烧酒各2.5公斤煮约3柱香时间取出，以凉水泡一夜即可取出酌饮。
药酒用法药酒每天早晚各服１次，每次25～30毫升．精彩推荐白茄根药酒拔牙必不可少五加皮酒温补肝肾冬季养生祛寒必不可少中医针灸治疗休克效果显著艾灸百会与关元穴治疗休克杠杠的药酒功效药酒补肾壮阳，益气健脾，抗老延年。
药酒详解为清朝宫廷秘方之一。
乾隆皇帝常服此方。
方中以鹿茸、杜仲补肾壮阳，以淮山、广陈皮益气健脾，诸药相配，共收湿阳补肾、益气健脾之功。
鹿茸以温补肾阳见长，现代研究发现有补血、改善性功能和增强人体免疫力的功效。
杜仲是补肾壮阳的良药，药理实验证实有兴奋垂体——肾上腺皮质系统功能的作用。
淮山也有类似杜仲的药理作用，且长于健脾。
清代官廷的御医将此方作为皇帝的健身方，可见其功力非同此药酒适用于肾阳亏虚、脾胃虚弱引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、消化不良等，阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛者不宜服用此酒。
精彩推荐白茄根药酒拔牙必不可少五加皮酒温补肝肾冬季养生祛寒必不可少中医针灸治疗休克效果显著艾灸百会与关元穴治疗休克杠杠的更多中医特色疗法请进入>>>>>>>中医特色栏目了解自己，了解中医........>>药酒养生- 车前子泡酒益气健脾乾隆皇帝都说好。
乾隆皇帝的饮食养生之道
乾隆皇帝的饮食养生之道中医养生的方法有多种，在古代很多人都有独特的养生心得和秘方，那么88岁的乾隆皇帝是如何养生的？下面店铺给大家介绍乾隆皇帝的饮食养生之道，希望对你有用!乾隆皇帝的养生之道乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫，但他却视健康为人生之重。
他总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。
“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
这“十常四勿”的生活态度便是符合保健养生的道理。
“十常”至今仍可作为日常健身的方法。
所谓“叩齿”，是指空口上下齿有节率、略闻声响的叩击，经常叩齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。
“咽津”是将口中唾液慢慢咽下。
“揉鼻”就是以双手沿鼻子两侧揉擦。
鼻是肺之门户，为气体出入的孔穴，如肺气调和，则鼻窍通畅，嗅觉敏锐。
“转睛”指的是顺、逆时针旋转眼球。
经常运动眼球，对改善视力、保持健康、纾解压力有很好的功效。
“搓面”则是以双手搓热，再上下搓揉面部。
搓面有改善面部血液循环、延缓颜面衰老、推迟老年斑和面部皱纹产生的效果。
“摩足”就是经常按摩足的底部。
根据中医理论，常摩足心，有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。
“运腹”其实就是顺时针方向揉腹。
腹部的自我按摩，可促进胃肠蠕动、疏通经络、活血化瘀、防止便秘，以达健体强身的目的。
“伸肢”就是四肢经常进行伸展运动，能促进全身的血液循环，增强代谢，使循环系统和呼吸系统的功能得到很大的改善。
“提肛”就是聚精会神地收提肛门，提高肛门、直肠的抗病能力。
乾隆皇帝的饮食养生据清宫留传下来的《膳底档》记载，乾隆皇帝常吃的主食有47种，副食热锅类47种，热莱类59种，汤类7种。
最喜吃豆制品乾隆皇帝喜欢吃鸭子，吃燕窝;早晚爱吃热汤面，喜欢喝粥;平常的时候，喜爱吃豆制品和山菜，几乎每顿都有，不能缺少。
乾隆爷留下的长寿仙方
乾隆爷留下的长寿仙方乾隆经常服用的长寿仙方有龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等6个，都给后人留了下来。
...乾隆经常服用的长寿仙方有龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等6个，都给后人留了下来。
乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。
嘉庆四年大年初一，乾隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。
人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。
”时隔两天即大年初三，乾隆安然驾崩。
这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。
下面我们一起来看看乾隆帝的6个长寿仙方，这些长寿仙方多属于脾肾双补之方。
乾隆的长寿仙方：《龟龄集方》由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成。
主治：筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。
乾隆的长寿仙方：《秘传固本仙方》由41味药物组成，大都是强肾补益之品、以丸剂方式缓调，方中有补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药，故名《固本》。
“固本”者即“固肾”也。
这是因为，中医认为肾为先天之本。
先天之本既充，体质自当健康。
乾隆的长寿仙方：《健脾滋肾壮元方》由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。
方中配有香附、木香等利气之药，使本方在达到补益作用的同时，避免有脘膈胀闷的副作用。
九香虫《本草纲目》称此药可治“脾肾亏损，壮元阳”，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果更加明显。
乾隆皇帝除上述的长寿仙方外，乾隆帝常用的还有具补肾作用之《长寿广嗣丹》、《三一肾气丸》等，具补脾作用之《八珍膏》、《补益资生丸》等。
具双补脾肾作用之《补益蒺藜丸》、《琼玉膏》、《五芝地仙金髓丹》等。
具补气血作用之:《噙化人参》、《百龄丸》、《保元益寿丹》等。
但有些药，在阐述其疗效时用所谓:“其妙不能尽述”等语，则应该进行系统的医学研究。
乾隆帝的长寿仙方多数具有补肾健脾、益气活血之功用，既壮先天、又补後天，既补元气、又补中气。
《乾隆皇帝养肾法大揭秘》
《乾隆皇帝养肾法大揭秘》
在中国悠久的历史长河中，乾隆皇帝以其长达60年的统治和89岁的高寿，成为了一位传奇人物。
他的长寿秘诀，与他深谙养生之道密不可分，其中，饮用长寿药酒是他最为推崇的养生方式之一。
《乾隆医案》中有详细记载，乾隆帝最钟爱的两款养生药酒非龟龄酒和松龄太平春酒莫属。
龟龄酒以其祛病强身、壮阳补肾、养气健身的功效而备受青睐；而松龄太平春酒则因活血行气、健脾安神的神奇作用而被珍视。
有趣的是，这两种药酒虽各有千秋，但都共同含有熟地和当归这两种中药材。
那么，熟地和当归的神秘组合，究竟有何奥秘？
熟地，性味甘、微温，是滋阴补肾、填精益髓的佳品，主治因血虚引起的面色苍白、头晕心悸，肾精不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、须发早白，以及肝阴不足引起的目干涩痛、视物模糊。
而当归，以其根部入药，功在补血和血，对于月经不调、血虚眩晕、疮疡肿痛等症状有显著疗效。
当归的不同部位——归头、归身、归尾，含有不同的化学成分，分别具有止血、养血、行血的功效。
乾隆帝的药酒中之所以都添加了熟地和当归，是因为中医理论认为阴血同源，养血与滋阴应相辅相成。
熟地与当归的搭配，不仅可以通过补血来实现养阴，而且滋阴也是补血的有效途径之一。
当归的活血功能，使得补血而不滞，两者结合使用，效果远胜单一药材。
虽然当归常被视为女性的滋补良药，但其实活血补血对男性同样重要。
特别是对于老年人，随着年龄的增长，肾阴和肾精逐渐匮乏，气血和精液暗耗，适时补充显得尤为重要。
通过这篇文章，我们不仅揭示了乾隆皇帝的养肾秘方，也深入了解了中医药的博大精深。
这些古老的智慧，至今仍对我们的健康养生有着重要的指导意义。
延年益寿的药酒《固本春寿酒》
延年益寿的药酒《固本春寿酒》延年益寿的药酒《固本春寿酒》据说李时珍55岁那年辞去了太医院的院判回到家里，一心想撰写伟大的医学名著《本草纲目》，荆王知道他回到家乡便为他接风宴请，在席间作陪的有西游记的作者吴承恩，他们俩非常投机，李时珍忽然看到吴承恩才50多岁，身体非常虚弱，于是就送给他一个家酒的方子，吴承恩回家后就开始泡酒喝酒，他的身体就逐渐的恢复起来，大家知道，那个时候的人的寿命只有50多岁，但吴承恩最后却活到八十多岁，而《西游记》这本文学巨著是他在晚年才完成的，也就是说，李时珍的药酒的成功保健，使吴承恩获得了长寿的高龄，才使《西游记》得以顺利的撰写，能够问世，所以，《西游记》还有李时珍的一份功劳。
李时珍在《本草纲目》里有69种药酒，中医讲酒的作用可以通经血脉、活血化淤、还有温胃散寒、祛风除湿的作用。
现代药理学讲酒可以加快我们的血液循环，扩张血管、抑制血小板的聚集，所以能起到上面的作用，再配上这个药酒里的药物，那么这个药酒的作用就非常广泛了。
药酒分为三类一类是治疗酒，可以用于治疗疾病的药酒，国家分管的，以治疗应用为主要目的，治疗特定的疾病的，像冯了性药酒、史国公药酒（国公酒）、还有十全大补药酒。
这些酒都是分别用它们来治疗跌打损伤、瘀血肿痛、风湿性关节炎，还有身体气血不足造成的身体气血亏虚这样的症状，有药物的治疗作用，这样一些特定疾病需要的药酒，这是一类。
再一类就是保健酒，这是经过国家审批的功能性食品，它们具有一定的特定生理功能，比如用它来抗氧化，延缓衰老，用它来缓解体力和疲劳，用它来增强免疫功能，这类酒叫保健酒。
它不能代替药物使用，它能够改善人体的生理机能，降低疾病发生的危险，市场上公开销售的。
第三类家酒（药膳酒），家里泡的酒习惯上又叫药膳用酒，就是说在医生的指导下，根据病人的体质不同，拟定一个处方，百姓自己在家浸泡而制的药酒，这类酒是自己使用，不得在市场上销售的。
酒是一个特别好的熔媒，它能够溶解中药里的大部分有效成分，而且效果还很高。
乾隆养生大补酒详细版
乾隆养生大补酒并不是乾隆养生的酒，是一种益寿强身养生补品。
我现在就告诉你的具体内容吧，快来看看这篇文章了解详情吧。
关于是一种益气养血，滋补肝肾，健脾开胃，益智宁心，强筋健骨，补肾壮阳，阳痿早泄，益寿强身养生补品。
乾隆补肾壮阳大补适合气虚肾亏，易疲劳、困倦，性生活质量差，肾虚脱发，面色暗黄，皮肤松弛等各类处于亚安康状态的青壮年、中老年人群适用。
针对现在愈来愈呈早衰化趋势的群体，乾隆大补酒适合处于亚安康状态的青壮年群体以及年过四十的中老年群体。
男女性滋补成效均佳，局部特殊有病史群体那么宜在医师遵嘱下服用。
的功能主治改善肾虚，活络经血，益气养血，滋补肝肾，健脾开胃，益智宁心，强筋健骨，益寿强身。
适用于体虚气弱，食欲不振，腰膝酸软，筋骨疼痛，神疲乏力，头晕目眩，失眠健忘，年老体弱，病后失调等症。
乾隆补肾壮阳大补适合气虚肾亏，易疲劳、困倦，性生活质量差，肾虚脱发，面色暗黄，皮肤松弛等各类处于亚安康状态的青壮年、中老年人群适用。
针对现在愈来愈呈早衰化趋势的群体，乾隆大补酒适合处于亚安康状态的青壮年群体以及年过四十的中老年群体。
男女性滋补成效均佳，局部特殊有病史群体那么宜在医师遵嘱下服用。
从成效上来说，运用现代医学科技手段平安别离提纯那么保障药物的活性和天然性极易被人体吸收，保证药效。
从长期服用的临床效果来看，其吸收迅速，补治结合。
具有极佳的调养成效。
一般从服用初期约7天左右即可切身感到有益成分改善机体的作用。
改善精神状态。
安康威胁首先从精神压力推动下势发，大补酒固本安神，提高睡眠，有效解决因精神压力导致的亚将康状态。
第一步骤那么从改善肾虚气亏造成的精神不集中，困倦等疲乏现象，改善精神。
改善性生活质量。
长期的滋补养肾，可使人整体精神焕发。
活性物质滋养和改善肾脏的机体，使性生活质量明显提高。
全面提高机体活力。
通过改善肾虚，活络经血，使人精气神全面改善，重焕机体活力，提高免疫力。
从安康角度的保健出发，大补酒活性成份深入机体，全面护理和改善亚将康状态的机体受损。
古今中外名人养生保健轶事(之四) 乾隆寿高88,保健有“三法”
古今中外名人养生保健轶事(之四)乾隆寿高88,保健有“三法”黎明·春天
【期刊名称】《健康生活》
【年(卷),期】2002(000)008
【摘要】清朝的乾隆皇帝是历代帝王中长寿者之一,足足活了88岁。
乾隆长寿的
秘诀在哪里?根据史料分析大致有三:一是乾隆特别喜爱运动,喜欢狩猎,游历大川名山;二是节饮食,慎起居;三是对症、长期适当服用保健药物。
乾隆长期服用的医方有:龟龄集、龟龄酒、松龄太平春酒方、桩龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固体仙方,均属补益之品。
龟龄集以龟龄为痿,以及阴寒腹痛。
【总页数】1页(P21-21)
【作者】黎明·春天
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R212
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揭秘中国各朝代皇帝治肾亏之秘事!
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导语：古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
后宫佳丽无数，不肾亏怎么可能！为了
古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
后宫佳丽无数，不肾亏怎么可能！为了能让皇帝身体好，太医可以创造了不少补肾的方子，各位读者来瞧瞧吧！
据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈忽思慧，编着了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专着。
据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。
但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。
粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的性激素。
中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰;韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效。
现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品;枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品;粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿颇有效验。
鹿角胶粥
生活常识分享。
83岁乾隆精神体力压过年轻人竟然是靠“它”
83岁乾隆精神体力压过年轻人，竟然是靠“它”？
过去的皇帝操劳政务，还得照顾着三宫六院七十二妃，可谓精神身体双重压力，也难怪自古皇帝寿命短！
然而乾隆爷却能应对自如，83岁的时候还像个60岁的人一样，作为男人，他到底靠什么养生呢？
这个宝物就是【巴戟天】。
现代人生活压力大，中年男性作为上有老下有小的人群，经常熬夜、应酬，身体负担沉重容易感到疲劳，腰膝酸软、性能力下降等问题也非常普遍。
巴戟天的温补肾阳功效可是非常显著呢，并且还附有强大的祛风湿效果！
本期节目，专家老师为我们带来了巴戟天羊肉汤的做法，以及温补肾阳的好药方！温肾壮阳之【巴戟天羊肉汤】在传统制作工艺当中，需要注意几点：
【1】如果是根茎类的药膳，首先要把这个药物提前进行清洗和浸泡。
（把去了芯的巴戟天提前用清水清洗和浸泡。
）
【2】最重要的是第一步不是处理羊肉，是要把巴戟天放在锅里进行煮汁。
煮制过程当中，需要它煎成浓汁让它的有效物质充分地溶解
在汤中。
（冷水下锅，煮上20~ 30分钟，把它煮汁煮出来，煮好了之后，还放在锅里头。
）
【3】煮制羊肉过程当中，使用了四种蔬菜（芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿）跟羊肉煮一块，再放上药材，吃起来的味道更原汁原味。
温补肾阳【经验方】
温补肾阳之【泡药酒】
孙思邈的《千金要方》巴戟天酒药方
泡上一个礼拜左右，每天喝一点儿。
借助于酒的温通血脉作用，又借助于怀牛膝补肝肾，借助于熟地黄补肾阴，效果会更好。
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10月12日晚18:10-19:00
CCTV-10 《健康之路》---男人养生养什么？
我们不见不散哟！。
饮勿醉色勿迷乾隆皇帝九大长寿秘诀
饮勿醉⾊勿迷乾隆皇帝九⼤长寿秘诀导读：清乾隆皇帝活了88岁，得益于他39字养⽣诀：“齿常叩，津常咽，⿐常揉，腿常运，⾯常擦，⾜常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，⾷勿⾔，卧勿语，饮勿醉，⾊勿迷。
”其中前九句即为中医的“九常”养⽣法也称九常养⽣术，下⾯对其进⾏详细的介绍。
1、齿常扣扣齿是空⼝上下齿有节率略闻声响的扣击。
据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防⽌⽛齿松动、脱落，⼜能活动⾯部肌群，促进⾯部⾎液循环。
唐代著名医学家孙思邈，在他的《养⽣记》中有“侵晨⼀盘粥，夜饭莫教⾜，撞动景阳钟，扣齿三⼗六”等语，说明扣齿养⽣，由来已久。
随着现代⽣活⽔平的提⾼，⼈类的⾷物也越趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作⽤，扣齿正可弥补这⽅⾯的不⾜，它可以增加适当的⽣理性刺激，促进⾎液循环，从⽽增强⽛周组织的抵抗能⼒。
此法简便易⾏，随时随地可作，实践证明效果良好。
扣齿⽅法：⼝唇轻闭，有节奏地扣击上下齿，先扣两侧⼤⽛60次，再扣门⽛60次，每⽇2～4遍。
⼒度要适当，略闻声响即可。
2、津常咽咽津是将⼝中唾液慢慢咽下。
咽津是历代养⽣学家都推崇的⽅法，称其有“令⼈躯体光泽，津润⼒壮，有颜⾊”的作⽤。
并有诗赞⽈：“津液频升在⾆端，寻常漱咽⼊丹⽥。
于中畅美⽆凝滞，百⽇功灵可驻颜。
”现代医学研究也证明，唾液有解毒免疫和帮助消化的功能。
其含有淀粉酶，能帮助消化和促进吸收；含有的溶菌酶能杀死混在⾷物中的有害微⽣物，有效预防胃炎、消化道溃疡和肿瘤。
难怪有“唾液⼀⼝值千⾦”的说法。
⼴州⼈也有“吞⼝⽔（唾液）养命”⼀说。
咽津⽅法：盘坐床上，或闲时端坐，⾃然放松肢体，排除杂念，宁⼼静⽓，闭⽬、合⼝、⽤⾆舐上腭，将⼝中⽣出的唾液缓缓咽下，重复九次。
每⽇早、中、晚各做咽津功⼀次。
3、⿐常揉揉⿐就是以双⼿沿⿐⼦两侧揉擦。
⿐是呼吸系统的起始部分。
⿐腔内壁具有粘膜和丛⽑，粘膜上有丰富的⾎管⽹，可以温暖、过滤和湿润进⼊的空⽓，有效保护呼吸系统。
同时，⿐还是嗅觉器官。
长寿皇帝乾隆与养生
长寿皇帝乾隆与养生清朝乾隆皇帝在位时间长达60年，享年89岁，是中国历史上最长寿的皇帝之一。
他一生身体健壮，年近90岁时还神智清醒，活动自如，有时还以太上皇的身份过问朝政。
乾隆为何能独享高龄呢？这与他十分注重养生关系密切。
乾隆皇帝饮食起居很有规律。
他每天卯时起床，洗漱之后用早膳。
上午上朝处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。
晚饭之后看书习字，作赋写诗，然后按时就寝。
清晨保健三件事是乾隆独到的养生密决：1.每天早晨做深呼吸至少10次。
2.向东南西北四个方向眺望。
运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
3.尽量做到每日清晨大便一次，养成习惯。
乾隆皇帝常以五谷杂粮及新鲜蔬菜等素膳为主食，少吃肉类，从不过饱。
乾隆从不抽烟但很喜饮茶，他对饮用水十分讲究，常以西山泉水作为御用水。
注重进补但从不乱补。
他常服的补益增寿方药有六种以上，其中最主要的当属龟龄集和松龄太平春酒，主要由补脾肾、益气血为主的中草药精制成。
乾隆很注重清心寡欲、修身养性。
他之所以能够健康长寿，与他“远房闱，习武备”的生活习惯有密切关系。
太岁当头坐，无福恐有祸，压运起祸端，伤财心不甘。
2022年结缘化太岁符进行中，凡属虎·蛇·猴·猪·鸡的朋友，请加清莲老师微信：zyh186867乾隆十分爱好弯弓习武等运动，他自幼练习骑射，曾多次在避暑山庄皇家射箭比赛中大显身手。
登上皇位之后更是以骑射为乐。
喜欢打猎，不仅年富力强时喜欢打猎，直到80岁高龄之时，他还参与行围狩猎活动。
乾隆是一位茶叶爱好者。
为喝到最好的茶，他甚至发明了一种秤，称不同水的重量，选取最轻的水泡茶。
他关于茶的诗很多，从这些诗中可发现，乾隆对云南普洱茶情有独钟。
对音律也很感兴趣，而且自己能够使用乐器。
在每年的祭灶日子里，常自击鼓板，吟唱《访贤曲》。
乾隆酷爱读书，喜欢写诗作赋，对诗文的造诣也是很深的。
据说他一生作文1300多篇，写诗4万余首。
闲暇时喜欢书法绘画，写得一手好字，其字圆润遒丽，很有功底。
历史趣谈：中国各朝代皇帝治肾亏秘事!
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生活常识分享中国各朝代皇帝治肾亏秘事！
导语：古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
后宫佳丽无数，不肾亏怎么可能！为了
古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
后宫佳丽无数，不肾亏怎么可能！为了能让皇帝身体好，太医可以创造了不少补肾的方子，各位读者来瞧瞧吧！
羊肉韭菜粥
据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈忽思慧，编着了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专着。
据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。
但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。
粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的性激素。
中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰;韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效。
现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品;枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品;粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿颇有效验。
帝王历史故事,乾隆皇帝养生秘诀
帝王历史故事：乾隆皇帝养生秘诀乾隆是历代帝王中的长寿冠军，享年89岁，他的长寿原因是多方面的。
乾隆虽是满族，但他全盘接受了汉文化，并且善于依照汉文化的理论去养生。
他根据古代中医的理论，为自己制订了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，毫不放松，经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。
平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。
虽然喝酒，但绝不过量，对于女色也不过分迷恋。
他还善于根据身体的需要，按照季节气候的变化，选用一些有针对性的滋补品，如八珍糕(由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成)，他从乾隆40年左右开始服，80多岁时经常服用。
这些看似细小的事，都使他的精力得以保存而保持身体健康。
乾隆多才多艺，太平盛世，使他有更多的时间去吟风诵月。
他琴棋书画样样在行，既是中国历史上的高产诗人，又是一个书画鉴赏家，清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。
这不但是他的一大爱好，也是他养生的一种方法，在舞文弄墨之际，他的全副身心都融入其中，使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。
心情愉快，所以能长寿。
乾隆喜欢旅游，民间到处都流传着他七下江南的故事。
事实上他曾六下江南，五上五台，三登泰山。
其中丁丑22年那一次下江南，他正月动身，一路游玩，直到9月才回到北京。
久居深宫的皇帝有机会到大自然中，到民间去走一走，呼吸一下新鲜的空气，体会另一种生活，不为公务所累，得到休息，这对他的心情和健康无疑是大有好处的。
乾隆在外长久旅游，享尽人生欢乐，有他的特殊性，因为他是皇帝，一般人是无法比拟的。
但旅游可以强健身体，已为人所共知，这确是一条很好的养生之道。
乾隆晚年，曾接见过英国使者马嘎尔尼，后者描述乾隆说：“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。
”由此可见其身体的健康。
在他86岁时，让位于子，当起了太上皇，安享晚年。
乾隆帝靠什么补品活到88岁【历史故事】
乾隆帝靠什么补品活到88岁【历史故事】不知从何时开始，滋补养生成了人们关注的话题。
现代人对养生颇有心得，种类繁多，功效各异的补品充溢着人们的生活，满足着人们各式各异的需要。
饮食养生并非现代人的首创，人们很早就学会了利用饮食调理身体，而补品并非是近些年才出现的。
那么，清朝的统治者们都用什么补品呢？本篇我们以乾隆帝养生举例……我们通过史料，得到的是如下数据：“明朝皇帝16人，活到70-73岁2人，64岁1人，57岁1人，47岁1人，40岁1人，30余岁8人，20余岁2人。
他们的平均年龄为39.5岁。
清朝皇帝活到60多岁的4人，50多岁的2人，40多岁的1人，30多岁的2人，23岁1人，19岁1人，乾隆活得最长为88岁。
他们的平均年龄为55岁。
”作为一个在军事上建立戎马征战，为政治稳定殚精竭虑，为经济发展费心劳神的一代帝王，乾隆皇帝如此健硕的身体究竟从何而来呢？一方面，是他喜爱运动，有史料记载说乾隆善射，曾在王公大臣面前展示箭法，竟能九射九中。
除了善于弯弓习武外，他还热衷于汤泉沐浴。
而另一方面，就是来自宫廷御医为其配制的抗衰老医方的奇效了。
据史料记载，乾隆常服的补益曾寿药方有五六种以上，主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松陵太平春酒、椿龄益寿酒等。
“龟龄集”多用补肾助阳药物配制而成。
选料严格，制作精细。
对于治疗老年阳虚有奇效。
乾隆对于此药颇爱，常常会传旨询问宫中的御药总管龟龄集还剩下多少，并且对配制处方和制备有关事宜都要亲自过问。
“密授固本仙方”是有各种药物配制成的丸药。
所谓“固本”其实也是补肾。
中医认为，肾为先天之本，先天之本充实不虚，体质自然康健。
“健脾固肾壮元方”是在达到补益作用的同时，也起到了健脾的作用。
“龟龄酒”的配方和龟龄集相对应，也是属于补肾助阳的上等滋补药剂。
“松陵太平春酒”以松齡为名，比喻人的长寿如松柏常绿不凋。
此酒在雍正年间就已经开始制作，是乾隆十分喜欢饮用的补益药酒。
乾隆养生酒详细版
乾隆养生酒乾隆的养生方法有很多，其中就有喝养生酒，故宫研究院的向斯出版的?历代帝王养生?一书介绍：乾隆皇帝好饮两种酒一是龟龄酒，一是松苓酒，我现在就告诉你乾隆皇帝的宫廷养生酒，快来看看这篇文章了解详情吧。
乾隆皇帝的宫廷养生酒：龟龄酒乾隆帝享年八十九岁,是我国历代皇帝中寿命最长的, 他自己亦十分得意, 常将自己的长寿引以为豪,相继篆刻“古稀天子之宝〞、“八微毫念之宝〞、“十全老人之宝〞等印章, 尊为“天眷〞,随身携带,备加厚爱, 以志其寿之永。
据金梁所著?清帝外纪?记载:英国公使嘎尔尼在祝贺乾隆帝八十三岁寿诞之日, 曾目睹乾隆帝的风采, 后在其日记中写道: “观其风神,年虽83岁, 望之如60许人,精神矍烁,可以凌驾少年… … 〞查阅乾隆皇帝的临终脉案记录,并未得过什么大病、重病。
乾隆帝长寿的原因,除了他经常习武锻炼身体之外,同常服补益滋养强身剂有很大关系。
据宫中?龟龄集方药原委?说明:龟龄集方中,以补肾助阳药居多,每服五钱,用黄酒吞下,服后即全身发热,百窍通和,开田微暖,委阳立兴。
另据清宫医案专家、中国科学院院士、中国中医研究院研究员陈可冀教授谈清代帝、后养生保健时指出:慈禧垂帘听政多年, 统治中国达四十八年之久,光绪登基那年,慈禧不过四十岁,便患有“心脾缺乏〞之症,但慈禧很会保养,慈禧所生活的那个年代,人的寿命平均不过四十岁左右,而慈禧之所以长寿,与她长期服用长寿补益药是分不开的。
据大平天国史料记载:当大平天国大军攻克南京后,分兵北上,天王洪秀全命其部将孙某在攻克山西时, 必须拥重兵保护制造龟龄集、定坤丹的太谷广升号药店，并将其制药成员及设备全部迁移南京,以设立天国太医院。
后因太平军失败,孙某阵亡而龟龄集、定坤丹南迁方案落空。
由此可见,龟龄集、定坤丹在当时已享誉天下了。
另据晋商史料记录:山西太谷巨富沟子村员家因每年向乾隆进贡太谷传统名药珍品龟龄集而得朝廷宠爱，为保证龟龄集之地道,内务府大臣遂与员家结为儿女亲家, 员家由此发迹。
中国各朝代皇帝是如何壮阳的？原来都是喝粥
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导语：咱们国家古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
你想想啊，这偌大的后宫佳丽
咱们国家古时的皇帝大多比较短命，按照皇帝的待遇，有御医天天诊治，有专人伺候为何会活不长呢？因为他们肾亏。
你想想啊，这偌大的后宫佳丽无数，不肾亏怎么可能！不过做为皇帝要关心国家大事，日理万机，这也是他们肾亏的主要原因。
为了能让皇帝身体好，太医可以创造了不少补肾的方子，各位读者来看看吧，看有没有适用的，哈哈！
羊肉韭菜粥
据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈！
忽思慧，编著了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专著。
据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。
但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。
太医忽思慧取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。
将羊肾对半切开，切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。
先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放入锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，每日让元仁宗食用。
不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。
他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，经常服食。
上有所好，下必甚之，这一妙方传到民间，百姓也
生活常识分享。
杯中的养生方
杯中的养生方
京卫
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】2011(000)024
【摘要】我们国家的药酒文化源远流长,将药物配入酒中制成药酒,酒借药势,药借酒功,两者配伍同用,相得益彰。
我们特邀中华中医药学会首席健康科普专家,国家药典委员会资深委员高学敏,及国家药品、保健食品审评专家吴清,带您走进药酒的世界,与您分享杯中的养生秘方!乾隆是中国历史上最长寿的一位皇帝，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的药酒为龟龄酒。
【总页数】2页(P133-134)
【作者】京卫
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】TS971
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从乾隆皇帝长寿谈虚症的养生
从乾隆皇帝长寿谈虚症的养生胡红拴【期刊名称】《家庭医学：上半月》【年(卷),期】1996(0)21【摘要】清代乾隆皇帝(弘历)的寿命,为夏、商、周以下历代帝皇中寿命最长者,终年八十九岁,葬于北京东北马兰峪的裕陵。
乾隆皇帝长寿之因素可能是多方面的,但纵观清宫医案,不难看出,乾隆的长寿与其生前常服养生长寿药有极其密切的关系。
乾隆帝用医方,主要有七,即“龟龄集方”、“龟龄酒”、“松龄太平春酒”、“椿龄益寿药酒”、“健脾滋肾壮元方”、“秘授固本仙方”、“八珍糕”等。
这些方药中,富含固本滋补、活血化瘀之佳品当归、枸杞子、陈皮、人参、淫羊藿等五十余种。
现代医学研究证明。
【总页数】1页(P29-29)【关键词】乾隆皇帝;养生长寿;虚症;中老年人;活血化瘀;脑梗塞;健脾滋肾;内分泌失调;阿魏酸钠;血小板聚集【作者】胡红拴【作者单位】副主任医师【正文语种】中文【中图分类】R161【相关文献】1.长寿养生：43条养生秘诀，你做到就能长寿 [J], 康健;2.发挥“长寿之乡”品牌优势打造国内(一流)养生胜地——世界华文媒体生态文明与健康(养生)长寿国际论坛(海)南澄迈召开 [J],3.长寿经验四谈——91岁国医大师路志正谈养生 [J], 关玲;4.思考时为何会抬头闭眼／水果为什么是＂圆＂的，除了毛遂自荐还有毛遂自刎25女巫为什么骑扫帚／身无长物不是没有特长／古代贵族离婚也需要举行仪式26＂背井离乡＂的＂井＂和＂乡＂／＂房产税＂的由来／＂对手＂为何跟手有关系名人养生27董昭＂食淡＂的养生之道／胡松华：回归自然陶冶性情28红线女的养生密码／96岁老人的长寿真经／诺奖得主门罗延年有道29朱鹤亭养生之道／葛洪的养生观：养生如治国／心宽德厚 [J], 辛华;5.从乾隆皇帝爱玩“雌雄球”说起——谈健身球的护心养生功用 [J], 许家和因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
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乾隆皇帝靠药酒养生长寿
*导读：据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后……
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。
虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。
那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。
而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。
当归分归头、归身和归尾三部分。
各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。
既可分部位使用，也可全用。
之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。
二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当
归结合在一块用远胜于一药单用。
虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。
尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。
这里，向大家推荐一款药膳熟地当归羊肉汤：
原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。
做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。
具体做法是：将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。
秋冬季节吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。