小学四年级体育30米快速跑教案

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小学体育优质课《30米快速跑》教学计划

《30米快速跑》教案一、教学理念本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。

二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。

三、学情分析：本堂课的教授对象为培智四年级学生。

但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

四、教学目标：1、认知目标：使学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。

并通过“春播秋收”游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

《30米快速跑》说课稿我今天说课的题目是《30米快速跑》。

一、教材分析：30米快速跑是培智四年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。

学生已经学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为学生学习50米快速跑奠定基础。

二、学情分析学生的年龄特点表现为活泼好动、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力差等特点。

三、教学目标：1、通过模仿小飞机加速，提高学生运动参与积极性；2、使学生基本掌握加速跑奔跑的方法；3、发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力；4、培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。

根据以上教学目标确定教学重难点四、教学重难点：重点：用前脚掌着地跑。

难点：跑得自然、协调，轻松。

五、教法与学法：为克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有1、情景教学法（把学生带入开小飞机的故事情景中体验加速动作，吸引学生有意注意，）2、启发诱导法（通过教师示范加速跑动作，使学生形成动作表象，让学生积极参与并思考，从而获得最佳学习效果。

30米快速跑备课教案

30米快速跑备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。

2. 提高学生的速度素质和协调能力。

3. 培养学生的团队精神和竞赛意识。

二、教学内容1. 30米快速跑技术动作教学。

2. 速度素质训练。

3. 竞赛规则讲解和实践。

第二章：教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法：讲解技术动作要领和竞赛规则。

2. 示范法：示范动作，让学生跟随练习。

3. 实践法：分组练习，比赛等形式，让学生亲身体验。

二、教学手段1. 教学视频：播放优秀运动员的30米快速跑比赛视频，让学生直观地了解动作要领。

2. 标志物：设置标志物，指导学生按照标志物进行起跑和冲刺训练。

第三章：教学步骤与练习一、基本技术教学1. 讲解起跑动作：蹲下，手放在膝盖上，起跑信号响起后，迅速起跑。

2. 讲解冲刺动作：保持身体前倾，步幅要大，脚掌要用力。

二、速度素质训练1. 进行30米冲刺跑练习，要求学生在规定时间内完成。

2. 进行折返跑练习，提高学生的反应速度和协调能力。

三、竞赛实践1. 讲解30米快速跑竞赛规则。

2. 组织学生进行比赛，培养竞争意识。

第四章：教学评价与反馈一、教学评价1. 观察学生在练习中的动作准确性。

2. 评价学生在比赛中的速度和竞技水平。

二、教学反馈1. 针对学生的不足之处进行指导和纠正。

2. 鼓励学生积极练习，提高自身水平。

第五章：教学总结与拓展一、教学总结1. 总结本节课学生掌握的技术要领和训练成果。

2. 强调学生在课后加强练习，巩固所学内容。

二、教学拓展1. 推荐学生参加校内外30米快速跑比赛，提高竞技水平。

2. 结合其他相关课程，如短跑、跳远等，提高学生的综合素质。

第六章：教学环境与安全一、教学环境1. 在平坦的田径场上进行教学，确保场地安全。

2. 设置合适的起跑线和终点线，划线清晰。

二、安全注意事项1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。

2. 强调在练习和比赛中注意自我保护，避免冲撞。

小学体育免费教案：快速跑30米

一、指导思想本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。

使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。

二、教学目标二、教学目标 1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。

2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。

3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。

4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。

三、教材分析：三、教材分析： 30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。

并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。

为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。

首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。

适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。

改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。

在课前为学生设计了课前节奏小游戏。

（森林探险）让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的节奏与乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。

其次，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。

对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。

根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。

体育30米快速跑教案

体育30米快速跑教案教案标题：提高学生体育能力-30米快速跑教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够掌握正确的30米快速跑的技巧和姿势。

2. 提高学生的爆发力和速度，培养学生的体育能力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学重点：1. 了解30米快速跑的技巧和姿势。

2. 提高学生的爆发力和速度。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学准备：1. 足够的开放空间，如操场或体育馆。

2. 计时器。

3. 标志物（如锥形标志）。

教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身热身活动，包括轻松的慢跑、拉伸和关节活动。

2. 鼓励学生做好准备，确保身体热身。

步骤二：介绍30米快速跑技巧（10分钟）1. 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和应用场景。

2. 解释正确的起跑姿势，包括弯曲膝盖、屈腕、身体前倾等。

3. 强调爆发力的重要性，鼓励学生全力以赴。

步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的起跑姿势和快速跑步动作。

2. 让学生分成小组，进行起跑姿势和快速跑步动作的练习。

3. 指导学生进行反复练习，纠正他们的错误动作。

步骤四：比赛和评估（15分钟）1. 将学生分成小组，进行30米快速跑比赛。

2. 使用计时器记录每个学生的成绩。

3. 鼓励学生互相观察和评估，提供积极的反馈和建议。

步骤五：冷静活动和总结（5分钟）1. 引导学生进行适当的冷静活动，如慢跑和拉伸。

2. 总结本课的学习内容和重点，鼓励学生继续努力提高。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行30米快速跑的训练，以提高他们的体能水平。

2. 组织更多的快速跑比赛，激发学生的竞争意识和激情。

教学评估：1. 观察学生的起跑姿势和快速跑步动作是否正确。

2. 记录学生在比赛中的成绩。

3. 评估学生的团队合作精神和竞争意识。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足不同学生的需求。

2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。

30米快速跑体育教案

30米快速跑体育教案教案：30米快速跑教学目标：1.学生能够正确使用规范的起跑姿势和跑姿；2.学生能够跑出自己最快的速度；3.学生能够根据实际需要调整自己的跑姿。

教学准备：1.平坦的操场或运动场地；2.标记好的30米跑道；3.起跑线和终点线。

教学步骤：第一步：导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的教学目标和重要性；2.让学生回顾起跑姿势和跑姿的基本知识；3.提问学生是否了解30米快速跑在田径比赛中的重要性。

第二步：示范动作（10分钟）1.教师向学生示范正确的起跑姿势和跑姿；2.强调重心前移，臂臀协调，膝部高抬等要点；3.示范完毕后，教师请学生观察，同时注意导致起跑姿势和跑姿错误的常见问题。

第三步：练习起跑姿势（15分钟）1.学生按照教师示范的起跑姿势，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的起跑姿势，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的起跑姿势。

第四步：练习跑姿（15分钟）1.学生按照教师示范的跑姿，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的跑姿，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的跑姿。

第五步：跑步训练（30分钟）1.让学生在指定的30米跑道上进行多次跑步训练；2.学生按照自己的速度和节奏进行跑步，同时注意保持正确的起跑姿势和跑姿；3.教师在终点线处观察学生的跑姿，并进行必要的指导和评价；4.学生根据教师的指导，逐步调整自己的跑姿和起跑姿势，力求跑出更好的成绩。

第六步：总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课的内容和重点；2.让学生总结起跑姿势和跑姿的要点，并进行讲解；3.学生就本节课的学习效果进行自我评价。

教学扩展：1.可以安排学生之间进行比赛，以提高他们的参与度和激发他们的竞争意识；2.可以让学生观看一些田径比赛的视频，了解国内外优秀运动员的起跑姿势和跑姿，并进行分析比较。

注意事项：1.保证学生的人身安全，确保安全措施到位；2.在训练过程中，要充分关注每个学生的问题，及时进行指导和纠正；3.尽量根据学生的实际情况进行调整，确保每个学生都能得到适当的训练和指导。

2024年最新版30米快速跑精彩教案标准版,可打印

2024年最新版30米快速跑精彩教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“短跑”部分，具体内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛策略。

详细内容包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领和练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术，提高短跑成绩。

2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。

重点：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领，强调技术动作的重要性。

3. 示范与练习（15分钟）教师示范动作，学生跟随练习，重点指导起跑和途中跑技术。

4. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的30米快速跑视频，讲解动作细节，提高学生的技术认知。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，反应迅速加速：前倾身体，用力摆臂途中跑：保持速度，节奏稳定冲刺：全力以赴，冲向终点2. 优秀运动员30米快速跑视频分析七、作业设计1. 作业题目：观看优秀运动员30米快速跑比赛视频，分析其技术动作。

2. 答案：视频分析：优秀运动员在起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。

提高计划：针对个人不足，制定合理的训练计划。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织课外训练，提高学生30米快速跑成绩。

开展短跑比赛，培养学生的竞技水平。

2024最新版30米快速跑教案标准版,可打印

2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育课程标准》中的“跑”章节，详细内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。

具体包括起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，以及各阶段的呼吸配合。

二、教学目标1. 掌握30米快速跑的基本技术，形成正确的跑姿。

2. 提高学生的速度素质，增强心肺功能。

3. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育道德素质。

三、教学难点与重点重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。

难点：跑姿的纠正与保持，速度的提升。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。

示范动作，让学生跟随模仿。

3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解动作细节，强调起跑时的身体姿势、用力顺序。

4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、疾跑、冲刺，教师逐一指导，纠正动作。

5. 小组比赛（10分钟）分组进行30米快速跑比赛，检验学习成果，提高竞技水平。

六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：身体前倾，用力向后蹬地。

疾跑：步频快，步幅大，身体略微前倾。

冲刺：全力以赴，身体尽量前倾。

2. 呼吸配合起跑：深呼吸，放松身体。

疾跑：两步一呼，两步一吸。

冲刺：尽量保持呼吸节奏。

七、作业设计1. 作业题目：录制自己练习30米快速跑的视频，分析自己的动作要领和呼吸配合。

2. 答案：根据学生的实际情况，给出针对性的指导和建议。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次教学中，学生的跑姿和速度有了一定的提高，但部分学生在呼吸配合方面仍需加强。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。

同时，组织学生进行课外训练，巩固所学技能。

重点和难点解析1. 跑姿的纠正与保持2. 呼吸配合的技巧3. 教学过程中的实践情景引入和小组比赛一、跑姿的纠正与保持1. 起跑姿势：引导学生身体前倾，重心放在前脚掌，用力向后蹬地。

小学四年级体育教案《30米快速跑》

小学四年级体育教案《30米快速跑》小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：未知场地：操场。

器材：无认知目标：学生能够了解如何用积极摆臂和加快步频来提高跑的速度。

技能目标：通过研究，80%的学生能够初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展上、下肢的力量。

情感目标：创设良好的研究环境，激发学生研究兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。

教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。

练分量：3~5次/人教学内容：1.整队、报告人数、师生问好！2.布置本课内容及要求。

3.检查服装，安排见生。

4.螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。

5.专门性练：各关节绕环；韧带练。

组织与教法：组织图形：四列横队教师活动：清晰地讲解课堂要求和任务；带领学生做游戏练；讲解徒手操的动作和要求。

学生活动：分散自行练；认真听讲看示范；分组练30米，以小组为单位相互观看。

教学步骤：1.练原地摆臂。

2.加大难度，原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

3.XXX鱼贯练30米放松跑，做到跑得自然放松。

4.分组练30米，以小组为单位相互观看。

5.进行兴趣游戏“迎面击掌接力”。

基础部分：一、30米快速跑：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。

难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。

二、兴趣游戏“迎面击掌接力”。

教学设计中存在的问题：1.缺乏上课时间的具体说明。

2.场地和器材的描述过于简单，没有提供更详细的信息。

3.教学步骤需要更加详细的说明，以便学生更好地理解和掌握。

改写后的教学设计：小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：周三下午3点场地：学校操场。

30米快速跑小学体育教案

30米快速跑小学体育教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解30米快速跑的基本概念和技巧。

培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。

提高学生的速度和协调能力。

1.2 教学内容介绍30米快速跑的规则和技巧。

进行简单的热身活动。

1.3 教学方法讲解法：讲解30米快速跑的规则和技巧。

示范法：示范正确的跑步姿势和起跑技巧。

实践法：让学生亲身体验并进行练习。

第二章：基本技巧训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和起跑技巧。

提高学生的速度和协调能力。

2.2 教学内容跑步姿势的训练：教授正确的跑步姿势和步态。

起跑技巧的训练：教授正确的起跑姿势和起跑动作。

2.3 教学方法讲解法：讲解正确的跑步姿势和起跑技巧。

示范法：示范正确的跑步姿势和起跑动作。

实践法：让学生进行跑步姿势和起跑技巧的练习。

第三章：速度训练3.1 教学目标提高学生的速度和反应能力。

3.2 教学内容进行各种速度训练活动，如快速起跑、短距离冲刺等。

3.3 教学方法讲解法：讲解速度训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行各种速度训练活动。

第四章：协调能力训练4.1 教学目标提高学生的身体协调能力。

4.2 教学内容进行各种协调能力训练活动，如跳绳、踩踏气球等。

4.3 教学方法讲解法：讲解协调能力训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行各种协调能力训练活动。

第五章：综合训练5.1 教学目标综合提高学生的速度、协调能力和跑步技巧。

5.2 教学内容进行30米快速跑的综合训练，包括起跑、冲刺和转弯等。

5.3 教学方法讲解法：讲解综合训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行30米快速跑的综合训练。

第六章：比赛实践6.1 教学目标让学生将所学的技巧运用到比赛中。

培养学生的竞技精神和团队合作意识。

6.2 教学内容组织30米快速跑的比赛。

讲解比赛规则和安全注意事项。

6.3 教学方法实践法：让学生参与比赛，体验竞技乐趣。

指导法：在比赛过程中给予学生指导和建议。

第七章：体能训练7.1 教学目标增强学生的体能，为30米快速跑提供体力支持。

30米快速跑小学体育教案

30米快速跑小学体育教案30米快速跑小学体育教案本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。

难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。

课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。

学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。

要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。

学法：1、学生听口令进行练习。

2、随时指导、纠正动作。

要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。

2、听音乐练习。

学法：师生听音乐一起进行热身运动。

要求：动作优美、舒展，协调有节奏。

四、30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的'练习。

2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。

教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。

提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。

小学四年级体育30米快速跑教案

四年级《30米快速跑》体育教案授课教师：李苑开始部分准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好3、教师检查学生服装4、宣布本课的内容和要求。

5、强调课中注意的安全事项。

一、准备活动。

1、慢跑操场两圈2、徒手操3、游戏上肢：原地传实心球1、宣布上课内容，提出安全注意事项。

2、教师观察学生情况。

1、教师语言要清晰2、带领学生一起进行徒手操，在做徒手操的时候充分做好准备活动，避免学生在接下来的快速跑中因准备活动没有做开而受伤。

3、要求做操动作有力，协调，动作到位。

4、教师讲解游戏，方法和规则并且示范。

5、辅导学生6、比赛原地摆臂方法：两脚前1、四列横队集合，做到“快、静、齐”。

2、认真听讲、精神饱满3、注意力集中，动作整齐。

1、体育委员带领慢跑操场两圈。

2、学生站成四列横队跟随教师练习。

3、学生联系中，教师巡查，出现错误动作及时纠正。

4、遵守比赛规则，尊重对手，尊重裁判。

5、学生精神饱满。

○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●▲慢跑操场两圈。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●▲30米快速跑组织形式：小小3分钟10分钟11122。

小学体育《30米快速跑》教案

《30米快速跑》教学设计——xxx一、教材分析30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。

但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械的重复跑的动作。

所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。

二、学情分析低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。

但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级的学生来说仍然有一定难度。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。

三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。

为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林王国运动会”，以通话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。

四、教学场地、器材：操场，彩带若干条、录音机一台、沙包若干、标志物若干五、教学过程：30米快速跑教学目标：1、学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。

2、在活动中掌握30米快速跑动作。

3、在活动中发展学生的奔跑能力。

4、培养勇敢顽强克服困难的优良品质，培养协同合作的良好作风。

教学重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。

教学难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。

2024最新版30米快速跑教案标准版,可打印

2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为30米快速跑。

详细内容包括：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术，以及跑步时的呼吸方法。

二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高其短跑速度。

2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神风貌。

3. 提高学生跑步时的呼吸调节能力，增强心肺功能。

三、教学难点与重点教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。

教学重点：起跑技巧、加速跑和途中跑的配合，以及终点冲刺。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、起跑线。

学具：运动服装、运动鞋、水瓶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

讲解30米快速跑的意义和技巧，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术。

示范动作要领，强调呼吸与步伐的配合。

3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术动作。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

设置比赛环节，让学生在实践中提高。

学生分享练习心得，互相鼓励。

六、板书设计1. 起跑技巧2. 加速跑3. 途中跑4. 终点冲刺5. 呼吸与步伐配合七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行30米快速跑练习，至少完成5次，记录每次成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。

重点和难点解析1. 教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。

2. 技能讲解与示范：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术的动作要领。

3. 随堂练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 课后反思及拓展延伸：教师反思教学效果，学生参加比赛提高竞技水平。

2023年四年级体育30米快速跑教案

2023年四年级体育30米快速跑教案教学背景本教案适用于2023年四年级体育课程中的30米快速跑项目。

在此之前，学生已经掌握了基本的跑步姿势和技巧，可以进行一定的长跑和短跑练习。

教学目标1.了解30米快速跑项目的基本规则。

2.熟悉30米快速跑项目的要求和技巧。

3.熟练掌握30米快速跑的起步技巧。

4.提高学生的跑步速度和反应能力。

教学重点1.起步和加速技巧。

2.跑步姿势和呼吸方法。

教学难点1.如何在短距离内迅速加速。

2.如何保持正确的跑步姿势，以达到快速跑步的效果。

教学过程第一步：讲解基本规则教师向学生介绍30米快速跑项目的基本规则，如起点、终点、计时和计分等，确保学生对比赛规则有基本的理解。

第二步：演示起步和加速技巧教师现场演示30米快速跑的起步和加速技巧，包括借力起跑和迅速加速等，并提供一些注意点，如起点位置、发力要点等。

第三步：分组练习学生根据身高以及上一节课的长跑成绩进行分组，每组6人左右，并由每组的组长进行组内指导和管理。

学生进行多次练习，通过不断调整姿势和力量的运用，提高跑步速度和反应能力。

第四步：比赛评分教师安排学生进行30米快速跑比赛，并进行评分。

评分标准包括：姿势是否正确、起步是否准确、加速是否迅速、跑步速度、跑步距离以及是否到达终点等。

第五步：总结和反思教师对学生进行总结和反思，回顾比赛现场和自己的表现，分析不足和需要改进的地方，以便下一次跑步训练有更好的表现。

考核方式1.习题投影演示：学生可以通过习题投影机演示科目；2.实地表演：学生需要在教师的指导下进行实地表演，评价是否合格。

教学工具1.跑步试跑道；2.跑步计时器；3.跑步成绩统计表。

教学评价标准1.学生能够正确掌握比赛规则，理解项目基本规则。

2.学生能够掌握30米快速跑的起步和加速技巧。

3.学生能够掌握并保持正确的跑步姿势和呼吸方法。

4.学生能够提高自己的跑步速度和反应能力。

教学参考资料1.《全民健身体育指南》2.《小学体育教学指南》3.《小学体育常见问题解答》以上是本教案的详细内容，希望能够对您的教学有所帮助。

小学体育与健康30米加速跑教案

小学体育与健康30米加速跑教案引言：体育与健康是学生全面发展的重要组成部分。

在小学阶段，体育与健康教育的目标是培养学生的身体素质和运动技能，增强他们的体能，提高他们的生活质量。

本文将介绍一份小学体育与健康教案，重点讲解了30米加速跑的教学内容和方法，帮助学生提升自己的速度和爆发力。

一、教学目标：1. 了解30米加速跑的基本技术和要求。

2. 提高学生的速度和爆发力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学准备：1. 教师准备：a. 准备好广场或操场作为实践场地。

b. 准备讲解材料和示范视频，以便向学生展示正确的30米加速跑技术。

c. 准备必要的标志和道具，如起跑线和终点线。

2. 学生准备：a. 穿着适合运动的服装和鞋子。

b. 做好热身活动，如拉伸和热身操。

三、教学过程：1. 介绍30米加速跑的基本要求和技术要点：a. 起跑姿势：双脚并拢，身体略向前倾，膝盖弯曲，手指触碰地面。

b. 加速阶段：迅速从起跑线出发，腿部用力迅速推开地面，手臂要挥动有力。

c. 终点冲刺：在接近终点时，全力向前冲刺，维持最高速度。

2. 进行示范和讲解：a. 教师向学生展示正确的30米加速跑技术，解释每个动作的执行要点。

b. 同时播放示范视频，让学生通过视觉更好地理解和掌握。

3. 分组进行实践：a. 将学生分成小组，每个小组4-5人。

b. 每个小组按照轮流的方式进行30米加速跑练习。

c. 每轮练习后，观察并记录每个小组的成绩。

4. 分组评估和反馈：a. 教师根据每个小组的成绩情况，评估学生的加速跑表现。

b. 与学生讨论，鼓励他们分享自己的体验和感受。

c. 提供积极的反馈和指导，帮助学生改进和提升。

5. 综合实践和比赛：a. 将学生重新分组，组成两个或更多的队伍。

b. 进行实践性比赛，每个队伍派出一名代表进行30米加速跑。

c. 借助计时器记录每个学生的成绩，并确定获胜队伍。

四、教学扩展：1. 加入变化和难度增强的训练：a. 增加起跑姿势的难度，如采用起跳式起跑。

小学体育与健康《30米快速跑》教案

小学体育与健康《30米快速跑》教案一、引言《30米快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

它能够培养学生的爆发力、速度和协调性，提高学生的体能水平，也有利于培养学生的意志品质和团队精神。

本教案旨在帮助教师在教授《30米快速跑》时，更好地组织教学活动和指导学生，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识和乐趣。

二、教学目标1.知识目标：学会正确的起跑姿势、奔跑姿势和终点姿势；了解快速跑的技巧和策略。

2.能力目标：掌握30米快速跑的运动技能；培养学生的协调性和反应能力。

3.情感目标：培养学生的积极参与精神和团队合作意识。

三、教学重点1.快速跑的起跑姿势和奔跑姿势。

2.快速跑的技巧和策略。

四、教学难点1.起跑姿势的正确掌握。

2.奔跑姿势的正确掌握。

五、教学内容及步骤1.热身活动（10分钟）通过跳绳、拉筋等热身活动，帮助学生预备身体和增加肌肉温度，预防运动伤害。

2.技术讲解（15分钟）（1）起跑姿势的讲解：- 双脚分开与肩同宽，身体前倾。

- 手掌与地面平行，手指朝前，手臂伸直，放在膝盖前面。

- 头部保持平行，眼睛看向远处。

（2）奔跑姿势的讲解：- 胳膊肘与肩膀呈90度，胳膊肘向后摆。

- 背部挺直，脚掌着地，步幅适中。

- 眼睛注视前方，专注于终点。

3.示范与练习（20分钟）（1）教师示范起跑姿势和奔跑姿势。

（2）学生进行模仿练习，教师进行指导和纠正。

4.技能提高（15分钟）（1）运用起跑姿势和奔跑姿势进行模拟比赛。

（2）分组进行短跑比赛，每组进行两次比赛，计时并记录成绩。

5.总结与归纳（10分钟）总结学生的优点与不足，并让学生交流彼此的体会和感受。

对于技术不熟练的学生，提出相关指导建议，鼓励他们进行个人练习。

六、教学评价1.观察学生的起跑姿势和奔跑姿势是否正确，能否按照指令进行操作。

2.观察学生的跑动速度和协调性，是否能够保持身体的平衡。

3.记录学生的比赛成绩，对学生进行成绩评价和奖励。

七、教学延伸1.组织学生参加校内校际的田径比赛，提供更广阔的锻炼平台。

2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印

2024最新版30米快速跑精品教案标准版，可打印适用于体育学科一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，针对第四章“田径运动”中第三节“短跑”进行详细教学。

具体内容为30米快速跑技巧和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。

二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑基本技巧，提高短跑运动能力。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作优良品质。

3. 增强学生速度、力量、耐力等身体素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：起跑和加速跑衔接，以及途中跑节奏控制。

2. 教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。

四、教具与学具准备1. 教具：30米跑道、秒表、口哨、示范用跑步动作图解。

2. 学具：运动鞋、运动服、护具（如护膝、护腕）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸，然后介绍本节课教学内容，引发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领，并进行示范，让学生直观地解动作细节。

3. 例题讲解（10分钟）通过示例，讲解起跑和加速跑衔接技巧，分析途中跑节奏控制方法。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生表现进行评价，给予鼓励和指导。

6. 放松活动（5分钟）学生进行适当放松活动，如瑜伽、冥想，缓解运动疲劳。

六、板书设计1. 30米快速跑技巧2. 内容：起跑：动作要领、注意事项加速跑：动作要领、衔接技巧途中跑：节奏控制、吸方法冲刺跑：动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目：设计一套30米快速跑训练计划，包括热身、训练和放松活动。

答案：心得体会：学生需根据自己实际情况，描述在课程中学习到起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧，以及自己在训练过程中收获和不足。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高30米快速跑成绩，并关注国内外短跑运动员比赛和技术动态，拓宽视野。

小学四年级体育30米快速跑教案

↑↓↓↑
—————
××
××
××
××
○○○○○○●●●●●●●●●●●●○○○○○○
▲
小
小
大
小
3分钟
10分钟
22
5
1
1
1
2
2
1
1
课后小结
二、游戏：接力赛跑
1、组织学生整
理活动放松。
2、小结本课学
习情况。
3、布置部分学
生归还器材。
4、师生再见。
1、宣布上课内容，提出安全注意事项。
2、教师观察学生情况。
1、教师语言要清晰
2、带领学生一起进行
徒手操，在做徒手操的时候充分做好准备活动，避免学生在接下来的快速跑中因准备活动没有做开而受伤。
3、要求做操动作有力，协调，动作到位。
3、在比赛中与同学互相团结，领会体育拼搏精神。
放松心情、愉悦身心，总结本次课的内容。
○○○○○
●●●●●
○○○○○
●●●●●
▲
慢跑操场两圈。
○●○●
○●○●
○●○●
○●○●
○●○●
▲
30米快速跑组织形式：
——————
30米
▲
↑↑↑↑
----------
游戏组织形式：
××
××
××
××
—————
▲
30
米
养学生合作，竞争能力
，勇于克服困难的优良
品质。
1、教师领做整理放松活动。
2、相互交流，相互评
比。
3、归还器材。
4、师生再见。
1、四列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、认真听讲、精神饱满

小学四年级30米加速跑教案

小学体育与健康课程（水平二）四年级30米加速跑单元计划第2 课时班级：四年（6）班执教教师：人数：时间：地点：教学目标1. 发展学生腿部力量，提高跑的要求，发展跑的速度。

2.着重在培养跑的正确姿势的基础上，要求学生学会用前脚掌趴地跑。

3.跑成直线，跑得自然，跑得快。

教学内容1.30米快速跑2.游戏：推小车比赛1.重点2.着重要求跑的姿势正确，跑得直3.难点4.跑得轻松自然教学顺序课堂常规——热身活动——30米快速跑——游戏：推小车比赛——放松，小结。

环节时间达成目标教学内容教师活动学生活动组织形式一2′5.培养学生良好的课堂常规作风6.让学生了解本课的内容。

课堂常规：1.体育委员集合整队，报告人数2.师生问好3.宣布课的内容与目标。

1.向学生讲解本节课的学习内容和任务。

2.询问学生身体情况，强调安全问题。

1.集合要快、静、齐2. 向老师问好3.认真听讲1.学生排成四列横队××××××××××××××××××××××××□二5′1.让学生活动开身体的全身关节，达到热身效果。

一、徒手操。

二、绕篮球场慢跑两圈1.运用语言调动学生的积极性。

2.巡回指导学生，强调动作到位。

1.动作有力、到位。

2，慢跑保持队伍整齐。

1.学生四列横队散开做徒手操一篇。

2.成两路纵队慢跑。

三28′1.通过教学，教会学生正确姿势的自然快跑，逐步学会用前脚掌着地跑，发展跑的速度和协调性。

跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动，要跑的轻松自然一、30米快速跑教学1、讲解动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然地迈开步子向前快跑，同时，两臂屈肘（大约成直角）自然前后摆动。

2、教师示范动作：①分解示范讲解②完整示范1.讲解加速跑的动要领，同时做示范。