卫生健康教育主题班会

卫生健康教育主题班会

一、教学目的:

(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称,学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛与牙齿,懂得克服与战胜不良卫生习惯与饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项与安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境、爱护花草树木,不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识与能力,以达到防病保健的目的。

教学重难点:手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备:挂图

教学过程:

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手,瞧手就是否干净,就是否剪指甲,导入新课。

2、授新课,提出问题:

(1)脏手吃东西会引起什病？

(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)(2)什么情况下应洗手？

(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人与病人用过的东西)

(3)为什么不能留长指甲？

(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌与虫卵)

(4)结合挂图说说怎样洗手？

(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东

西擦手,更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生

4、课后了解学生就是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

二、不吃变质的食物

1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况:吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹

泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这就是为什么不？就是因为吃了不干净的食物为了我们的健康,这堂课就来学习“不吃变质的食物”,板书课题

2、什么就是变质的食物？指沾有细菌、毒素与虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。哪些就是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录,派代表回答。

5、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、溃烂不洁的食品与水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。

三、保护视力

1、导入

举例子引入:眼睛就是心灵的窗户…

2、近视眼的形成

眼睛在瞧6米以外的东西时,不用加强屈光度便能瞧清楚,但瞧6米以内的东西时,就必须加强屈光度才能瞧清。要加强屈光度,就需要眼肌肉收缩,就像照相时照相机调焦距一样。瞧的东西越近,调节活动就越强;瞧近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合瞧近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定就是真正近视,若不及时治疗,又不预防,以后就可能发展为真正的近视,到此时进行预防与治疗就比较困难了。

三、用眼卫生

学生不注意读书写字姿势,字迹模糊色浅,在光线太强或太弱的环境下瞧书写字,躺在床上、走路、坐车瞧书等等不良习惯,都易使屈光调节活动加强,使眼肌持续地紧张收缩,而且由于过度、持久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多,可以遗传,但学生的近视眼主要就是后天造成的。缺乏某种营养素,也容易得近视。

四、保护视力的方法主要有:

①字迹要工整。

②瞧书写字时眼睛距离书本不少于0、25——0.3米。

③连续瞧书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。

④不在光线太暗或太强的地方瞧书,不在卧床、走路与乘车时瞧书。

⑤戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片与镜架。

五、电视荧光屏对眼睛的伤害

电视荧光屏上的画面就是90万个闪动的小光点组成,瞧电视时就像在晃动的车中瞧书一样,眼睛极易疲劳。尤其就是近距离瞧时,光点更明显,眼睛受影响更大,调节屈光的强度也加强,眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算,距离应就是荧屏对角线的5倍,最小不于2米距离。

六、瞧电视的用眼卫生

电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时,眼睛也容易疲劳。晚上瞧电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下),置于观瞧者后上方;白天瞧电视应用有色窗帘挡住门窗,将亮度与对比度调整到合适的状况。

眼睛平时以向前下方及正前方观瞧居多,尤其以向前下方观瞧最为舒适。电视机应放置于观瞧者的前下方。躺着瞧电视,头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上观瞧状态,易使眼睛疲劳而损害视力。连续观瞧电视时间太长,又长时间保持一个坐姿,对视力、血液循环、关节与肌肉都有不良影响。因此,瞧电视时间半小时后,应按摩眼眶周围,或闭眼休息一会,最好能做眼保健操。同时,活动身子,使肌肉、关节得到松弛、休息,也利于血液循环。

七、总结