手倒立单元 - 360文档中心

四年级《靠墙手倒立》单元教学流程

4、教师示范前滚翻分腿坐，要求学生分腿及时，直腿压垫，重心前移
5、组织学生练习，教师巡视改正
6、教师进行小结
2
1、复习前滚翻分腿坐
2、在他人帮助下学习屈体重心前移直臂推撑动作
3、在他人帮助下借助斜坡完成前滚翻分腿起的动作
4、尝试不借助帮助完成斜坡上的前滚翻分腿起
1、发展上下肢协调性，灵敏和柔韧及改善前庭感觉器
小学三年级前滚翻分腿起单元教学流程
年级
三年级
学期
2011学年
第二学期
课次
4
执教
顾晟烨
学习内容
滚翻：前滚翻
分腿起
单元学习目标
1、发展柔韧、协调、灵敏和力量等身体素质，改善前庭感觉器，提高身体协调控制能力
2、学会前滚翻分腿起分腿及时、重心前移与积极推手协调配合的动作方法
3、体验成功的喜悦及滚翻的乐趣，培养自信、勇敢、坚毅、果断的意志品质
2、学习前滚翻分腿起，初步掌握屈体重心前移与直臂推撑的动作方法，有一定的衔接
3、体验成功的乐趣，增强自信、勇敢及果断
4、培养学生主动尝试，乐于表现，积极合作，及相互评价及自我保护和保护他人的意识
重点：屈体重心前移，直臂推撑，提臀
难点：滚动速度快与膝盖伸直
1、学生展示前滚翻分腿坐的动作
2、组织集体复习前滚翻分腿坐动作，要求分腿及时到位，直膝，两脚压地
4、培养学生主动尝试，乐于表现，积极合作，交流互动，以及自我保护和保护他人的意识
教学
重点
1、分腿及时，两脚压垫
2、重心前移与推手协调配合
3、注意自我保护和保护他人的意识
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1

靠墙手倒立单元教学流程

靠墙手倒立单元教学流程同课异构探索实效--------课的设计思路一、指导思想贯彻“健身育人”的课程理念，积极体现“学生发展为本”的教学指导思想。

改进课堂教学，着力探索同一教材内容不同教学方法课堂教学，即开展同课异构教学研究活动。

充分体现体育教学的特点和实际，培养学生的实践能力和创新思维，发挥学生在教学过程中的主体作用，引导学生会学、学会。

二、本课分析本课的教学内容是靠墙手倒立和团体跳跃的游戏，特别是靠墙手倒立这一教材，学生会产生一种“恐惧感”，为了让学生消除这一恐惧。

我就采用了“活墙”和大力的加以保护，来让学生慢慢消除害怕，最终能积极、胆大的来完成动作。

在游戏中也是，让学生以一个团队为中心，相互鼓励、积极向前，最后出色的完成任务。

因此，在整堂课中不仅培养了学生对体育活动的兴趣，也让学生在学练中体验合作和相互帮助的乐趣，更提倡了一种同学之间相互帮助、共同进步，也树立了安全意识的优良品质。

三、学习目标1．增强学生上下肢的力量,发展学生协调、平衡等身体素质。

2．85%的学生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的动作要领；学会跳跃“开火车”的方法与规则，并能认真比赛。

3．培养自信心，树立克服困难、勇于挑战的良好品质。

4．体验互相帮助的重要性，初步养成自我保护和相互帮助的意识。

四、教学过程（1）教学的思想性。

体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。

以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。

（2）教学的新颖性。

引导自主学习，同伴间互相帮助，在合作学习的过程中形成团队精神。

学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程，教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式，目的在于提高学生的学习能力和锻炼能力，从而有效掌握所学技能。

（3）教学的积极主动性。

在教法和学法上，鼓励学生进行小组自主学习、利用可行的方法手段帮助学生学习基本技能，培养学生的求异思维和实践能力。

九年级技巧单元头手倒立

九年级技巧单元头手倒立（男）说课稿一、教学内容：头手倒立（男）二、教材分析：我今天说课的内容，根据《新课程标准》水平四的要求，选自湖北版初中体育教材中的《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。

体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。

学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。

体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。

头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。

倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。

学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。

教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。

重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。

难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。

三、学情分析：教学对象为我校九年级，三（5）和三（6）男生，共40人。

这两班男生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。

四、教学目标：1、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头手倒立的动作要领，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。

2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。

3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。

在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有助于表现自我。

通过以上教材分析，以及教学目标和重点与难点的确定。

为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。

高二年级头手倒立单元教学

▪ 头手倒立是高二年级《体育与健身》的垫上运动内容组合之一。由蹲撑顶、举、蹬、伸展成倒立等技术环节组成，它对体验人体在倒立过程中的身体感受，提高学生身体控制、平衡能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，增强学生上肢、腰腹肌肉力量有着积极的作用。本教材具有一定的动作难度与较高的技术要求，所以在教与学的主要方法和手段的运用上，如诱导、激发、评价、时机等安排得当，对提高学生学习积极性，领悟动作的知识要领，培养学生自信、坚毅的良好心理，提高抗挫折的意志品质，具有积极的意义
教与学的主要方法和手段：
教师讲解示范头手倒立接推手前滚翻动作辅助练习：3人一组，二帮一上举蹬地靠墙头手倒立（相互保护与帮助）组合练习头手倒立接推手前滚翻教师巡回指导，对基础薄弱学生加强帮助
上海市晋元高级中学
8
复习倒立后推手前滚翻起学习雁式平衡组合练习头手倒立、推手前滚翻起，雁式平衡
▪ 社会适应目标：培养学生相互协作、交流探讨的互动意识。
上海市晋元高级中学4 教学流程▪ 学习头手倒立起势动作 ▪ 学习头手倒立的单腿蹬地上
举 ▪ 复习头手倒立，学习倒立后
推手前滚翻起
▪ 复习倒立后推手前滚翻起，学习雁式平衡，组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡
▪ 复习组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡
学习目标：
发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质。提高头手倒立稳定性，提高主动学习的自觉性培养学生相互激励、相互帮助，树立信心、敢于挑战.体验成功的快乐。
重点难点：
重点：组合练习。
难点：组合动作的连贯性和稳定性
教与学的主要方法和手段：
教师演示组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡。学生分组在帮助下靠墙手倒立练习。头手倒立练习针对存在问题，教师示范讲解，提出改进建议分组展示，看哪组掌握头手倒立的学生多发展平衡的创想练习。

靠墙手倒立单元教学流程

靠墙手倒立单元教学流程同课异构探索实效课的设计思路一、指导思想贯彻“健身育人”的课程理念，积极体现“学生发展为本”的教学指导思想。

改进课堂教学，着力探索同一教材内容不同教学方法课堂教学，即开展同课异构教学研究活动。

充分体现体育教学的特点和实际，培养学生的实践能力和创新思维，发挥学生在教学过程中的主体作用，引导学生会学、学会。

二、本课分析本课的教学内容是靠墙手倒立和团体跳跃的游戏，特别是靠墙手倒立这一教材，学生会产生一种“恐惧感”，为了让学生消除这一恐惧。

我就采用了“活墙”和大力的加以保护，来让学生慢慢消除害怕，最终能积极、胆大的来完成动作。

在游戏中也是，让学生以一个团队为中心，相互鼓励、积极向前，最后出色的完成任务。

因此，在整堂课中不仅培养了学生对体育活动的兴趣，也让学生在学练中体验合作和相互帮助的乐趣，更提倡了一种同学之间相互帮助、共同进步，也树立了安全意识的优良品质。

三、学习目标1 •增强学生上下肢的力量，发展学生协调、平衡等身体素质。

2. 85%的学生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的动作要领；学会跳跃“开火车”的方法与规则，并能认真比赛。

3•培养自信心，树立克服困难、勇于挑战的良好品质。

4•体验互相帮助的重要性，初步养成自我保护和相互帮助的意识。

四、教学过程(1)教学的思想性。

体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。

以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。

(2)教学的新颖性。

引导自主学习，同伴间互相帮助，在合作学习的过程中形成团队精神。

学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程，教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式，目的在于提高学生的学习能力和锻炼能力，从而有效掌握所学技能。

(3)教学的积极主动性。

在教法和学法上，鼓励学生进行小组自主学习、利用可行的方法手段帮助学生学习基本技能，培养学生的求异思维和实践能力。

爬墙手倒立教案高一上学期体育与健康人教版

爬墙手倒立单元教学设计单元学习目标1、了解简单的支撑知识，基本掌握爬墙手倒立的动作要领，在教师指导下，能够体验不同难度的爬墙手倒立动作，做到直臂顶肩、立腰，手脚协调配合移动；学会保护帮助的方法，梳理安全活动意识建立安全活动的规范。

2、通过各种支撑爬墙游戏的学练，体验爬墙手倒立的动作方法，提高动作协调性和平衡能力，承受中等强度的学练，增强上肢、肩部力量。

3、勇敢参与各项爬墙手倒立练习，体验活动带来的乐趣和成功的喜悦。

在多种学练形式中养成乐于交流、多人合作的学习习惯；在竞争挑战中培养顽强的意志品质。

教学重难点直臂顶肩、立腰手脚协调配合移动一1、不同高度的直臂俯撑2、各个方向的支撑移动（平面）3、支撑移动（脚搁高处）1、了解简单的爬墙手倒立知识，体验不同高度的直臂俯撑及各个方向的支撑移动的动作要领，90%的学生能学会保护帮助的方法，树立安全意识。

2、能完成直臂俯撑1分钟以上和支撑前后移动，提高上肢力量和身体协调能力。

3、培养勇于战胜困难的勇气，形成与伙伴间的有序学练、互帮互助的好习惯。

重点：直臂顶肩难点：立腰根据单元教学重点“顶肩立腰，手脚配合移动”确定单元基本问题“如何完成爬墙手倒立的基本动作，保持身体的稳定性”，为解决单元基本问题，设计以下3个单元主要活动：主要活动一：解决问题：1、在做直体俯撑时，要注意些什么？2、怎样才能做到俯撑情况下，各方向的移动时，身体的平衡？活动实施：1、创设“攀岩小能手”的情境2、在教师的启发引导下体验“蜘蛛侠”的游戏，进行体验尝试。

3、讲解示范不同方向支撑移动的动作技术4、分组尝试脚搁高出的支撑移动5、小组交流学习情况，鼓励表扬，完成自我评价评价要点：在移动的过程中，始终保持顶肩、立腰。

主要活动二：解决问题：1、在爬梯的过程中，手脚如何协调移动？2、在爬斜面的情况下，用脚的哪个部位？二1、支撑类游戏2、挑战彩虹梯3、挑战圣诞墙A、大斜面B、小斜面4、圣诞PK赛1、初步学会两脚依次协调蹬墙上移，两手向墙移撑的动作方法，并能在移撑时做到顶肩、提臀；掌握综合活动的方法和规则，在练习中树立自我保护的安全意识。

手倒立与前滚翻单元训练方案

手倒立与前滚翻单元训练方案依据新课标理念，以“健康第一”为指导思想，以同学进展为中心，表达同学的主体地位，关注同学的不同需求，激发同学的学习爱好，通过技巧练习，有效地进展同学能量、灵敏、协调、柔韧等身体素养，为形成良好的动作姿态和身体形态制造条件，积极发掘教材本身的教育性和趣味性，使同学在掌控技能，进展身体的前提下，提高练习的积极性。

二、单元教材分析技巧中的基本动作是高中体育教学中的重要内容，能有效地进展灵敏、协调、柔韧、能量等素养。

手倒立前滚翻是手倒立和前滚翻两个动作的组合。

两个动作的连接是掌控该动作的技术关键。

屈臂缓冲和变前倒为向前滚动是两个技术要点。

练习过程中，姿态要求由低到高，而作为有用技能练习时，侧重于自我爱护，强调缓冲技术，这是这一动作的两重性。

三、学情分析高中三班级的男生，压力大，学习任务繁重，而身体各方面素养又是由低到高进展的关键时期。

本单元教学为了充分调动同学的学习积极性，按部就班地实现教学目标，阶梯性地设计了每次课的内容、方法及要求，遵循同学的进展规律，以取得最正确效果。

四、单元教学目标通过滚翻动作的反复练习，熬炼同学的灵敏性、精确性和平衡技能，提高内脏器官的功能；提高同学自我爱护技能，在生活、运动中能运用滚翻动作化险为夷。

另外，也要改进各种滚翻动作的完成质量，符合体操的非常要求。

通过技巧练习，培育同学机敏、勇猛等优良品质和应变技能。

五、每次课中教与学的主要策略本单元每次课采用的主要有引导提示法、激励法、竞赛和游戏法等。

前两次课中同学主动猎取知识、处理信息以及团结协作的技能较弱，所以在每一个环节中，老师都将予以恰当的引导、提示。

遵循同学的'认知规律，让同学有层次的学练，合理的发挥自己的想象力。

在恰当的时候，老师会对表现突出的同学进行表扬，树立榜样的作用以此来影响其他同学的行为习惯。

在学练过程中，同学尝试性练习，依据学练的实际状况，选择练习的形式，在老师提示下，自主合作进行技能性游戏的设计，将课堂还给同学，使同学得到全面、主动、健康的进展。

三年级爬墙手倒立教学设计

三年级“爬墙手倒立”教学设计一、指导思想：本单元教学内容——“爬墙手倒立”是一项动作要求高、难度大，伴有一定危险性的项目。

对从未接触过此项学习内容的学生来说，在好奇心的促动下，很想跃跃欲试。

因此我们借助肋木架和游戏，激发学生学习兴趣，在互帮互助中，形成努力向上，顽强拼搏的学练氛围，在游戏中体验“爬墙手倒立”的基本方法。

二、相关分析：1.教材分析：“爬墙手倒立”是依靠手撑地和脚靠墙来维持身体平衡的。

“顶肩立腰”是控制身体平衡、稳定及手臂支撑身体的技术关键，当学生手脚依次向上爬墙时，身体呈倒置状态会越来越明显，在感受控制身体稳定的同时，也容易产生一定的恐惧心理。

为引导学生一步步克服困难，将采用游戏化的教学手段，从易到难、层层递进，让学生在游戏中学习，在游戏中健身。

2.学情分析：本课的授课对象是三年级学生，小学阶段是学生心理和生理发生变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。

三年级学生身体发展迅速，身心活跃，对新事物有着强烈的学习欲望，对体育活动有着强烈的学习兴趣。

本课是本单元的第二次课，主要对手脚配合移动的动作进行练习。

学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。

同时，三年级学生的组织纪律性和自我保护意识强，因此，爬墙手倒立练习也非常符合本学段的学生特点。

三、教学策略：1、创设情景、激发兴趣在整个单元教学过程中通过情景教学模式，充分激发学生的学习兴趣。

在练习的过程中让学生体验、感悟，并结合教师的引导示范，掌握动作的方法与要领。

提高学练积极性，使其在宽松、和谐、愉悦的气氛中完成学习任务。

2、层层递进的教学过程，品尝成功的乐趣采用原地俯卧支撑和支撑前、后爬的小游戏，有意把一些爬墙手倒立相关的动作要求，融入到这些练习中。

尽可能把这些动作要求让学生在游戏中体验和感悟。

采用抬小车和推小车的小游戏，当学生的双腿逐渐抬高时（分别被抬到伙伴的膝盖、大腿、腰部、腋下这四个部位）对已学的动作要求有了更具体的理解和感悟。

学校体育与健身头手倒立单元

注：标题为3号宋体；直表式，表内文字为小五号宋体。
资源信息表
标题:
头手倒立
关键词:
头手倒立
描述:
动作要领：
1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
2、一腿上举，一腿蹬地。
3、两腿并拢伸直，紧腰、夹臀。
4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。
动作规格：
身体伸直并与支撑面保持垂直，并停2秒钟。
保护与帮助：
站在练习者的前侧方，用一条腿的膝部轻抵练习者的背部，两手扶大腿两侧，成倒立时，两手扶小腿上提。
教学步骤与方法：
1、指导学生在垫上画出两手与头成正三角形支撑的位置。
3.面向全体学生，发展奔跑、跳跃、柔韧等身体素质
4.通过情景设置和形式多样的练习，加强学科间的横向联系，帮助学生树立参与、进取意识，对未来充满希望。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2
课堂常规
1.集合点名
2.宣布课的内容
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
学校体育与健身头手倒立课时计划三
年级
初一
人数
24
日期
2007/10/8
执教
张英雷
班级
二班
组班形式
自然班
周次
5
课次
12
内容
主题
头手倒立（2）
重点
两腿并拢伸直，紧腰、夹臀
难点
重心保持在支撑面内
学习
目标
1.多数学生能按要求较熟练地完成动作。
2.向全体学生，发展奔跑、跳跃、柔韧等身体素质。
3.教学中有意识地培养同学们的爱国主义情操，明白祖国利益高于一切的道理。

流程管理靠墙手倒立单元教学流程

（流程管理）靠墙手倒立单元教学流程靠墙手倒立单元教学流程同课异构探索实效--------课的设计思路壹、指导思想贯彻“健身育人”的课程理念，积极体现“学生发展为本”的教学指导思想。

改进课堂教学，着力探索同壹课件内容不同教学方法课堂教学，即开展同课异构教学研究活动。

充分体现体育教学的特点和实际，培养学生的实践能力和创新思维，发挥学生于教学过程中的主体作用，引导学生会学、学会。

二、本课分析本课的教学内容是靠墙手倒立和团体跳跃的游戏，特别是靠墙手倒立这壹课件，学生会产生壹种“恐惧感”，为了让学生消除这壹恐惧。

我就采用了“活墙”和大力的加以保护，来让学生慢慢消除害怕，最终能积极、胆大的来完成动作。

于游戏中也是，让学生以壹个团队为中心，相互鼓励、积极向前，最后出色的完成任务。

因此，于整堂课中不仅培养了学生对体育活动的兴趣，也让学生于学练中体验合作和相互帮助的乐趣，更提倡了壹种同学之间相互帮助、共同进步，也树立了安全意识的优良品质。

三、学习目标1．增强学生上下肢的力量,发展学生协调、平衡等身体素质。

2．85%的学生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的动作要领；学会跳跃“开火车”的方法和规则，且能认真比赛。

3．培养自信心，树立克服困难、勇于挑战的良好品质。

4．体验互相帮助的重要性，初步养成自我保护和相互帮助的意识。

四、教学过程（1）教学的思想性。

体育课教学的思想性体当下教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。

以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。

（2）教学的新颖性。

引导自主学习，同伴间互相帮助，于合作学习的过程中形成团队精神。

学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程，教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式，目的于于提高学生的学习能力和锻炼能力，从而有效掌握所学技能。

体操手倒立单元教学计划

分到
滚及上肢力量练习。
4 宣布本节课内容并要求：精神饱满，气提出具体要求及注意氛活越。
二次
事项。
结学习内容构
师生活动
组织形式
时次间数
导二、热身活动
1、教师口令指挥进组织形式：
入
行集体队列队形练
与 1、队列队形练习习。
热 ⑴ 原地三面转练习。
身 ⑵ 原地踏步转体 360
●● ●● ●● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ●●● ●● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ●● ●
同，并能互相讨
论交流。
重点：直臂撑地。
难点：倒立时的身体姿态。
1 俯卧撑。
2“推小车”、撑地后爬练习。
3 体验不同高度的倒立姿势（两人一组合作练习）
游戏法、体验法、合作法、讲解法、分组练习法。竞赛法等。
第二课时
通过本课练习， 1 在保护与帮助
能够有 85%的下完成手倒立，
习
地倒立练习
要求：1、注意安全
1、教师提出问题，学生体验。
2、两人一组，互相协作完成任务，言语提
2、学生四人一小组示同伴完成动作。
练习（练习者前方两名保护者，侧面一名）。
组织形式：四列纵队 ****
****
一
三、平地扶持手倒立
到
练习（手撑地扶持倒要求：按方法进行练
二
保护帮助的方法：
立直腿下）
导一、课堂常规：教 1 体育委员集合整队组织形式：
入
师宣布教学内并提示课堂常规要
与
容
求。
●● ●● ●● ●● ●● ●●

单元手倒立——前滚翻教案1

高中《体育与健康》室内实践课教案授课内容：体操—手倒立前滚翻《体操运动》单元教学计划的设计《体操运动——男子技巧》是人教版普通高中《体育与健康》全一册的选项学习内容。

基于教师的专项特点、学生的技能特点、我校的体育器材、教室空间大小、多媒体教学设备等实际情况，选择了本单元作为本次室内课教材。

本单元的教学内容是男子技巧：手倒立前滚翻、侧手翻转体90°呈俯平衡、直腿后滚翻起挺身跳三大男子技巧。

手倒立前滚翻是在以前后各种滚动、翻腾基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。

良好的手倒立技术是本单元三项技巧的基础，能有效促进技能的的正迁移，是本单元的重点和难点，因此本人选择了《手倒立前滚翻》教案参与本次室内课教案评比。

鉴于我校为地处偏远的农村普通高中学情，体育健康理念陈旧、技能基础薄弱、体育学习态度不佳，加之学校体育场地器材设备等限制条件，本单元教学我采用了从理论课到实践课，从有趣的辅助练习游戏过渡到完整技巧学习，再从简单的前后滚翻、摆倒立到复杂的成套技巧学习等方法，试图使学生认识体操运动的方法、意义，激发运动兴趣，适时进行德育和安全教育。

本次室内课教案的室课活动教学对象为我校高一（224）班男生。

根据《体育与健康》教材和《新课程标准》的要求，结合我校学生学情将本单元教学分 4 课时，具体设计如下：第1 课时为《体操概述》，重点介绍体操运动的健身价值和实际意义，激发学习兴趣，引导学生发挥主观能动性，积极配合老师完成课堂任务和目标；第2 课时为《手倒立前滚翻》技能教学，先用“夹球游戏”复习前后滚翻，调动学生兴趣，又从摆到立入手，攻克本课难点，为三项男子技巧的倒立基本功和直臂支撑奠定良好的基础；第 3 课时为《复习手倒立前滚翻》，进一步巩固提高摆倒立、立腰、直臂支撑、团身滚翻等技术动作，培养自我保护和帮助保护他人的品质；第 4 课时是《侧手翻转体90 °呈俯平衡》，发挥技能的正迁移作用，在直臂支撑的基础上，提高单臂依次支撑，巩固蹬地摆腿、伸髋等技能，再次提高倒立、挺宽、立腰的动作技术，发展平衡素质；第 5 课时为《复习侧手翻转体90°呈俯平衡》巩固提高侧手翻、俯平衡等动作技能，发展灵敏和平衡素质，培养自我保护能力和安全意识；第 6 课时为《直腿后滚翻挺身跳》发挥动作技能的正迁移功能，拓展学习新的体操技巧；第7 课时为《男子技巧成套动作考核》，及时反馈学习成效，提高运动水平，形成正确的技能练习方法，同时引导学生正确归因、积极评价考核结果。

手倒立单元教学(DOC)

小学体育与健康水平二手倒立单元计划及课时计划单位全称：甘井子区北华小学授课年级：四年级任课教师：董岩小学体育与健康水平二手倒立单元计划小学体育与健康水平二手倒立课时计划单位全称：甘井子区北华小学年级：四年级任课教师：董岩授课人数：36小学体育与健康水平二手倒立教学设计说明一、指导思想：本课坚持“健康第一”为指导思想，依据《课程标准》水平二的要求及学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程，根据课改下提倡教与学方式的转变选择教学方法。

教学中采用设疑、解疑、自主、探究等方法，通过“眼看、耳听、脑想、嘴说、身练、心悦”有机地融合，培养学生体操的兴趣，掌握该技术的方法，为学生的发展奠定基础。

二、教材分析：本课主教材为手倒立，单元共4次课，本课第3次课；手倒立是小学阶段比较重要的一种教材，是一种自我练习上肢力量很好的方法，具有一定的趣味性，学生较为喜欢，进行这项练习，可以提高学生的腰、腹、背肌的力量，同时可以发展学生的协调性、平衡能力，本节课的副教材是游戏“穿越火线”，受美国SPARK课程影响，主要为了提高学生学习时的练习密度，学生是同时出发，没有等待的现象，这样对学生身体素质的发展有较强的作用，同样使学生上下肢得到协调发展，培养学生团结协作的良好品质。

三、学情分析四年级学生，有一定的运动基础，他们发现问题、分析问题和解决问题的能力与水平一时相比也有质的提高。

技能的学习也正逐步从模仿向创新发展，自信心不断加强，自我评价意识开始形成，表现欲望强烈，但在学习方法的理解、合作意识等方面缺少足够的引导，教学中尽可能为提供学生自由发展的空间和机会，引导学生掌握必要的学习方法，由“学会”转变为“会学”，同时，养成自觉参与锻炼，动脑思考、探究等能力。

四、教学目标1、初步认知手倒立完整动作要领，通过练习85%能够独立完成扶持手倒立动作2、通过练习发展下肢力量和平衡能力提高身体灵活性。

3、培养不怕困难的良好品质和勇于战胜自我的精神。

四年级“靠墙手倒立”单元流程设计

四年级“靠墙手倒立”单元流程设计一、指导思想本单元设计旨在通过“靠墙手倒立”的学习，提高学生对“靠墙手倒立”项目的兴趣，基本掌握“靠墙手倒立”的动作。

通过组织教学培养学生主动尝试、乐于表现、积极合作的学习态度，认识并关注生命教育；教学中做到尊重学生、关爱学生，倡导团结友爱、良好合作的学习氛围，创设平等、合作的师生关系，使学生在学习活动中充分感受到成功的喜悦之情。

二、相关分析“靠墙手倒立”教学内容是深受学生喜爱的运动项目，它有较强的健身价值。

能够发展学生的手臂力量、柔韧、灵敏、协调等素质，对身体素质的提高有较大的作用。

“靠墙手倒立”教材是一项技术要求较高的学习内容，在三年级阶段，同类教材是“爬墙手倒立”，到五年级的同类教材是“有人扶持手倒立”教材，该类学习内容的教学，强调顶肩立腰。

对于“靠墙手倒立”的教学，除了顶肩立腰，还要注重蹬地摆腿的要领。

四年级学生学习此项教材，有一定的基础，但是还是会产生胆怯害怕等心理，因此在教学中不宜操之过急。

根据本校学生的身体素质和原有的知识基础和技能水平，本单元流程设计分为3课次的教学。

实际教学中，要从学生身体素质状况出发，循序渐进，合理安排教学进度，让学生有一个适应过程；教学指导中要培养学生主动学习的愿望和敢于挑战的勇气，同时应强调安全，引导学生学会适当的保护帮助方法，互助互学，做到既安全又有情趣。

三、教学策略本单元内容设计紧紧围绕“两纲”教育精神，结合我校坚持以“磨练教育挑战自我”的思想展开教学。

1、关注学生发展需要，激发学生学习兴趣首先，根据学生实际设计出简单的练习，运用循序渐进式的教学方法，由易到难的学习，提高学生进一步学习的乐趣，消除学生的紧张感，逐步增强学生的动作技能。

学生有了信心后，练习的积极性会更大，自信心会更强，从而激发学生的斗志，能够较快学会靠墙手倒立的动作。

其次，正确运用语言鼓励，在实践教学中，学生渴望得到老师的认可，所以教师对学生的赞许非常重要。

单元手倒立——前滚翻教案1

高中《体育与健康》室内实践课教案授课内容：体操—手倒立前滚翻《体操运动》单元教学计划的设计《体操运动——男子技巧》是人教版普通高中《体育与健康》全一册的选项学习内容。

基于教师的专项特点、学生的技能特点、我校的体育器材、教室空间大小、多媒体教学设备等实际情况，选择了本单元作为本次室内课教材。

本单元的教学内容是男子技巧：手倒立前滚翻、侧手翻转体90°呈俯平衡、直腿后滚翻起挺身跳三大男子技巧。

手倒立前滚翻是在以前后各种滚动、翻腾基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。

良好的手倒立技术是本单元三项技巧的基础，能有效促进技能的的正迁移，是本单元的重点和难点，因此本人选择了《手倒立前滚翻》教案参与本次室内课教案评比。

鉴于我校为地处偏远的农村普通高中学情，体育健康理念陈旧、技能基础薄弱、体育学习态度不佳，加之学校体育场地器材设备等限制条件，本单元教学我采用了从理论课到实践课，从有趣的辅助练习游戏过渡到完整技巧学习，再从简单的前后滚翻、摆倒立到复杂的成套技巧学习等方法，试图使学生认识体操运动的方法、意义，激发运动兴趣，适时进行德育和安全教育。

本次室内课教案的室课活动教学对象为我校高一（224）班男生。

根据《体育与健康》教材和《新课程标准》的要求，结合我校学生学情将本单元教学分 4 课时，具体设计如下：第1 课时为《体操概述》，重点介绍体操运动的健身价值和实际意义，激发学习兴趣，引导学生发挥主观能动性，积极配合老师完成课堂任务和目标；第2 课时为《手倒立前滚翻》技能教学，先用“夹球游戏”复习前后滚翻，调动学生兴趣，又从摆到立入手，攻克本课难点，为三项男子技巧的倒立基本功和直臂支撑奠定良好的基础；第 3 课时为《复习手倒立前滚翻》，进一步巩固提高摆倒立、立腰、直臂支撑、团身滚翻等技术动作，培养自我保护和帮助保护他人的品质；第 4 课时是《侧手翻转体90 °呈俯平衡》，发挥技能的正迁移作用，在直臂支撑的基础上，提高单臂依次支撑，巩固蹬地摆腿、伸髋等技能，再次提高倒立、挺宽、立腰的动作技术，发展平衡素质；第 5 课时为《复习侧手翻转体90°呈俯平衡》巩固提高侧手翻、俯平衡等动作技能，发展灵敏和平衡素质，培养自我保护能力和安全意识；第 6 课时为《直腿后滚翻挺身跳》发挥动作技能的正迁移功能，拓展学习新的体操技巧；第7 课时为《男子技巧成套动作考核》，及时反馈学习成效，提高运动水平，形成正确的技能练习方法，同时引导学生正确归因、积极评价考核结果。

靠墙手倒立单元教学流程

靠墙手倒立单元教学流程同课异构探务实效--------课的设计思绪一、指点思想贯彻〝健身育人〞的课程理念，积极表达〝先生开展为本〞的教学指点思想。

改良课堂教学，着力探求同一教材内容不同教学方法课堂教学，即展开同课异构教学研讨活动。

充沛表达体育教学的特点和实践，培育先生的实际才干和创新思想，发扬先生在教学进程中的主体作用，引导先生会学、学会。

二、本课剖析本课的教学内容是靠墙手倒立和集团腾跃的游戏，特别是靠墙手倒立这一教材，先生会发生一种〝恐惧感〞，为了让先生消弭这一恐惧。

我就采用了〝活墙〞和鼎力的加以维护，来让先生渐渐消弭惧怕，最终能积极、胆小的来完成举措。

在游戏中也是，让先生以一个团队为中心，相互鼓舞、积极向前，最后出色的完成义务。

因此，在整堂课中不只培育了先生对体育活动的兴味，也让先生在学练中体验协作和相互协助的乐趣，更倡议了一种同窗之间相互协助、共同提高，也树立了平安看法的优秀质量。

三、学习目的1．增强先生上下肢的力气,开展先生协调、平衡等身体素质。

2．85%的先生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的举措要领；学会腾跃〝开战车〞的方法与规那么，并能仔细竞赛。

3．培育自决计，树立克制困难、勇于应战的良好质量。

4．体验相互协助的重要性，初步养成自我维护和相互协助的看法。

四、教学进程〔1〕教学的思想性。

体育课教学的思想性表达在教学进程中停止合理的浸透，经过知识的内化，培育先生的各种思想感情。

以先生的自我探求、情感体验，小集团间的相互协作、创新为手腕，注重先生的思想教学。

〔2〕教学的新颖性。

引导自主学习，同伴间相互协助，在协作学习的进程中构成团队肉体。

学习进程分为导入、激起、学习、开展和抓紧等进程，教学方法由原有的解说示范、练习竞赛法等方式基础上又添加了群体协作、自主探求、成功体验、发明处置法等方式，目的在于提高先生的学习才干和锻炼才干，从而有效掌握所学技艺。

〔3〕教学的积极自动性。

在教法和学法上，鼓舞先生停止小组自主学习、应用可行的方法手腕协助先生学习基本技艺，培育先生的求异思想和实际才干。