小学心理健康教育_科学用脑效率高教学课件设计
第16课 科学用脑(教学设计)-苏教版心理健康五年级上册
第16课科学用脑（教学设计）-苏教版心理健康五年级上册教学内容本节课主要围绕科学用脑的主题，引导学生了解大脑的结构与功能，掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
课程内容包括：1. 大脑的结构与功能2. 科学用脑的方法3. 提高学习效率的策略教学目标1. 让学生了解大脑的结构与功能，认识到科学用脑的重要性。
2. 培养学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
3. 引导学生树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。
教学难点1. 大脑结构与功能的理解2. 科学用脑方法的掌握3. 提高学习效率的策略运用教具学具准备1. 大脑模型或图片2. 科学用脑案例素材3. 学习效率提升工具（如时间管理表、记忆法等）教学过程1. 导入：通过提问或讨论，引起学生对科学用脑的兴趣。
2. 新课导入：介绍大脑的结构与功能，让学生了解科学用脑的重要性。
3. 案例分析：分析科学用脑的案例，引导学生掌握科学用脑的方法。
4. 小组讨论：分组讨论如何运用科学用脑的方法提高学习效率。
5. 课堂实践：让学生结合自身实际情况，制定提高学习效率的计划。
6. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生课后进行自我反思。
板书设计1. 科学用脑2. 副提高学习效率的关键3. 正文：- 大脑结构与功能- 科学用脑方法- 提高学习效率的策略4. 配图：大脑模型或图片作业设计1. 思考题：如何运用科学用脑的方法提高自己的学习效率？2. 实践题：制定一个提高学习效率的计划，并实施一周。
课后反思1. 学生对大脑结构与功能的理解程度。
2. 学生掌握科学用脑方法的实际情况。
3. 学生制定提高学习效率计划的有效性。
4. 教学过程中的不足之处，如何改进。
教学内容总结本节课通过讲解大脑的结构与功能，引导学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
在教学过程中，注意激发学生的兴趣，培养学生的主动性和积极性。
通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在实践中掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
同时，关注学生的课后反思，了解教学效果，为今后的教学提供参考。
小学班会科学用脑 主题班会 市一等奖课件PPT
总结本次班会内容与收获
人脑需要休息和放松 讲述了科学用脑的方法
合理安排作息时间
总结本次班会内容与收获
适当运动 良好的心态和情绪管理
展示了成功人士的案例
总结本次班会内容与收获
爱因斯坦、达芬奇等名人的成功秘诀
本次班会收获
学生们了解了人脑的特点和工作机制，为今后的 学习生活提供了指导。
总结本次班会内容与收获
01
学习了科学用脑的方法，帮助学 生们更高效地学习和休息。
02
通过成功人士的案例，激发了学 生们的学习热情和目标意识。
对未来学习生活的展望与规划
对未来的展望
1
2
随着科技的发展，未来的学习生活将更加智能化 和个性化。
3
学生将有更多的机会和资源进行自主学习和探索 。
对未来学习生活的展望与规划
适当进行运动锻炼
总结词
适当的运动锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于放松 身心、缓解压力和提高大脑的工作效率。
详细描述
小学生应该每天参加适量的运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳 等。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高 大脑的工作效率和保持精力充沛。同时，运动还可以缓解压 力和焦虑情绪，有助于保持良好的心态。
情感态度与价值观目标
引导学生树立正确的学习态度，培养良好的学习习惯，增强学生的 自信心和责任感。
02
科学用脑的重要性
脑部发育与功能
大脑控制论
人类的大脑通过数十亿个神经元 相互连接，形成复杂的神经网络 ，控制着我们的思想、行为和情
绪。
突触可塑性
通过学习和实践，大脑的神经元会 建立新的连接，形成新的突触，促 进大脑的发育和功能。
小学教育ppt课件教案,学习正确用脑,提高记忆力的课件
刻意练习
利用科技工具
利用科技工具如在线课程、教育软件 等辅助学习，提高学习效率和记忆力 。
针对自己的薄弱环节进行有针对性的 练习，提高学习效果和记忆力。
学习态度
积极心态
保持积极的学习心态，相信自己能够提高记忆力 ，从而更好地应对学习挑战。
主动学习
主动参与学习过程，积极思考和提问，以提高学 习效果和记忆力。
人交流学习经验，共同进步。
THANKS
感谢观看
记忆训练游戏
数字卡片游戏
通过快速浏览数字卡片，锻炼 瞬间记忆能力。
故事接龙
通过听前半部分故事，然后自 己编后半部分，提高叙事和情 节记忆。
图片匹配
观察一系列图片并记住它们的 位置，然后翻过来与另一组图 片匹配。
单词拼图
通过拼凑单词碎片来锻炼词汇 和拼写记忆。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3
CATALOGUE
学习策略
学习计划
记忆。
神经可塑性
大脑具有适应性和可塑性，通过反 复使用某些技能或思考模式，可以 加强或改变神经网络连接。
睡眠与记忆
睡眠对记忆至关重要。在睡眠过程 中，大脑会巩固和加强白天学到的 信息，使其更容易回忆。
如何正确用脑
01
02
03
交替学习
交替学习不同的科目或技 能可以帮助大脑在不同的 任务之间切换，提高注意 力和记忆力。
课堂测试
教师可以设置与课件内容相关的测试题，检验学生对学习正确用脑 和提高记忆力的掌握程度。
在家庭中的应用
1 2
家长陪同学习
家长可以陪同孩子一起观看课件，引导孩子养成 良好的学习习惯，帮助孩子提高记忆力。
家庭作业
教师可以布置与课件内容相关的家庭作业，让孩 子在家长的监督下完成，巩固所学知识。
苏科版五年级心理健康教育下册第12课《科学用脑》课件
暖身活动
1. 喝水 2. 脑开关 3. 交叉爬行 4. 挂钩
健脑操
活动在线
快速记忆
提高记忆力的小口诀
平心静气最重要 调整工作与休息 兴趣第一推动力 敏锐观察不能离 开发左右两边脑 歌诀也能来帮忙 找到特点来记忆 学会整理和分类
心情话吧
故事分享
听故事，请你想一想：的建议？
活动在线
规则：
头脑风暴——词语接龙
1. 以小组为单位，全班进行头脑风暴——词语接龙，说出与冬天有 关的四字词语，词语不可重复。
2. 轮到某一小组时，其他小组成员也可以参与，谁先想到答案谁答 题，每组停顿时间不超过十秒。
3. 总时间为三分钟。
活动在线
趣味思考题
67
加油站
拓展知识 大脑营养小贴士
音乐冥想
情境剧场
A．课间，小明沉迷于读课外书，好几次还没有来得及喝口水上课 铃声就响了。
B．放学后，小明抓紧时间写作业，直到作业写完了才去吃饭。 C．周末，小明参加了很多培训班，学了很多知识，都顾不上休息。
小明这么认真，可是学习成绩并没有进步。 反而总觉得学起来越来越困难。请你替他找找 原因，并提出一些建议。
科学用脑与高效学习课件
谢谢
04
实践应用：将所学知识运用到实际生活中，提高学习效果
学习策略
01
制定学习计划： 明确学习目标， 制定合理的学 习计划
02
保持专注：集 中注意力，避 免分心
03
定期复习：定 期回顾学过的 知识，加深记 忆
04
练习与反馈： 通过练习和反 馈，提高学习 效果
学习资源推荐
网络课程：Coursera、 Udacity、网易云课堂
等
学习社区：知乎、 Quora、Reddit等
01
书籍：《如何学习》、 《学习之道》、《刻意
练习》等
02
03
学习工具：Anki、 SuperMemo、 MindManager等
04
学习效果评估
学习成果检测
01
考试：通过考 试来评估学习
成果
02
作业：通过作 业来评估学习
成果
03
课堂表现：通 过课堂表现来 评估学习成果
式提高记忆力
专注力训练：通过冥
03 想、呼吸法等方式提
高专注力
思维训练：通过逻辑
02 推理、创意思维等方
式提高思维能力
情绪调节：通过放松、
04 冥想等方式调节情绪，
保持良好的心理状态
高效学习
学习方法
01
制定学习计划：明确学习目标，制定合理的学习计划
02
集中注意力：在学习时保持专注，避免分心
03
定期复习：定期回顾学过的知识，加深记忆
科学用脑与高效学习课件
演讲人
目录
01. 科学用脑 02. 高效学习 03. 学习效果评估 04. 学习案例分享
科学用脑
脑科学原理
01
小学心理健康教育《科学用脑效率高》优质课教案、教学设计
科学用脑效率高【教学目标】1、通过学习让学生初步认识大脑及其功能。
2、掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。
3、培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。
【教学重难点】掌握科学用脑的方法，并能在生活中加以运用，提高学习效率。
【教师准备】1. 课件、板书卡片10 张、秒表1 个、舒尔特方格（按人数而定）、信封（按组数而定）、磁力扣4 个2. 教室布置：将全班同学分为六个小组就坐（按人数而定）【学生准备】准备纸笔。
教学年级：小学五年级教学时间：一课时教学过程：（提前发下信封舒尔特方格）1. 现在，各小组准备好桌面！生：准备好心情！我们开始今天的心理课！2. 生1 领读：课堂公约（相互尊重，认真倾听；积极参与，用心体验；善于思考，真诚分享）；齐读3. 能做到吗？好，上课！一、热身游戏：反口令游戏大比拼1. 我们先做个游戏好不好？反口令游戏大比拼。
敢不敢挑战？请你听老师的口令做相反的动作，看谁的反应快。
出错的同学就坐下来当评委观察其他同学的反应。
好吗？请起立！坐下！抬头！伸左手！举右手！坐下！向右转！弯腰！摇头！抬左腿！大笑！痛哭！请坐！游戏结束，掌声送给获胜的同学。
2. 全做对的同学，介绍下经验吧。
预设：生1：认真听，迅速做出反应。
生2：全神贯注地听老师的口令，才可能做对。
如果注意力不集中出错肯定就会很多。
3. 是什么在指挥着你完成动作？大脑二、揭题，认识大脑今天，就让我们一起探索大脑，寻找科学用脑的秘籍，好吗？看，这就是我们的大脑。
（贴图）快打个招呼吧！1. 大脑的自述。
放录音嘿！大家好，我叫“大脑”，我是人体的司令部，手、脚、眼、耳、鼻、舌、皮肤都归我管。
要问我有多大？小的很，铺开来只有一张报纸那么大。
别看我小，我的作用可不小。
我由140 亿个神经细胞组成，每个细胞相当于一部小型电子计算机。
即使你每天读100 本书，这些书的知识都装在我这儿，都装不满。
2-科学用脑效率高(教案)小学生心理健康五年级 通用版
2-科学用脑效率高（教案）小学生心理健康五年级通用版教学目标1. 让学生了解大脑的结构和功能，明白科学用脑的重要性。
2. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
3. 帮助学生树立正确的学习观念，增强自主学习能力。
4. 提高学生的心理素质，增强应对学习压力的能力。
教学内容1. 大脑的结构和功能2. 科学用脑的方法3. 提高学习效率的策略4. 培养良好的学习习惯5. 应对学习压力的方法教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
2. 教学难点：如何让学生在实际学习中运用科学用脑的方法，养成良好的学习习惯。
教具与学具准备1. 教具：PPT、大脑模型、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、学习资料等。
教学过程1. 引入：通过提问或小故事，引发学生对科学用脑的兴趣。
2. 讲解：介绍大脑的结构和功能，让学生了解科学用脑的重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的科学用脑方法，引导学生学习借鉴。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在实际学习中运用科学用脑的方法。
5. 实践操作：让学生结合自己的学习经验，制定提高学习效率的计划。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调科学用脑的重要性。
板书设计1. 科学用脑效率高2. 副小学生心理健康五年级3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教学过程作业设计1. 让学生结合自己的学习经验，总结出适合自己的科学用脑方法。
2. 让学生制定一个提高学习效率的计划，并坚持实施一周。
3. 让学生写一篇关于科学用脑的心得体会。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高学生的学习兴趣。
2. 教师应关注学生在实际学习中运用科学用脑方法的情况，及时给予指导和鼓励。
3. 教师应关注学生的心理健康，帮助学生树立正确的学习观念，增强自主学习能力。
4. 教师应关注学生的学习压力，引导学生正确应对，提高心理素质。
通过本节课的教学，希望学生能够掌握科学用脑的方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，增强自主学习能力，为今后的学习生活打下坚实的基础。
小学班会科学用脑 主题班会 市一等奖课件
成功案例二：通过科学用脑培养兴趣爱好
总结词：选择适合自己的兴趣爱好、注重培养专注力和 耐心、合理安排时间和精力、保持积极心态
选择适合自己的兴趣爱好：选择自己感兴趣的活动或项 目，可以激发大脑的积极性和创造力，有助于培养兴趣 爱好和提高个人素质。
合理安排时间和精力：在参与兴趣爱好的同时，也要合 理安排时间和精力，避免过度投入影响学习和生活。
提高学习效率
合理利用脑力资源，能够 提高学习效率，减轻学习 压力。
预防用脑过度
科学用脑有助于避免用脑 过度，预防因过度疲劳导 致的注意力不集中、记忆 力下降等问题。
科学用脑对学习的影响
提高学习兴趣
科学用脑有助于激发学习 兴趣，使学习成为一种乐 趣而非负担。
增强学习动力
通过科学用脑，学生能够 更好地掌握学习方法，提 高学习动力，增强自信心 。
促进全面发展
科学用脑不仅有助于学习 知识，还能够促进学生的 全面发展，培养良好的学 习习惯和综合素质。
科学用脑与高效学习
01
02
03
04
合理安排作息时间
保证充足的睡眠和适当的休息 ，有助于恢复脑力，提高学习
效率。
多样化学习方式
采用多种感官参与学习，如听 讲、阅读、实践等，能够提高
学习效果。
适度锻炼和放松
通过冥想、深呼吸等放松身心的方法，缓解压力和焦虑 ，保持冷静和专注。
04
CATALOGUE
案例分享
成功案例一：如何科学用脑提高学习成绩？
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总结词：合理安排学习时间、交替学习内容、适当休息和 运动、保持良好的睡眠和饮食习惯
在此添加您的文本16字
交替学习内容：在学习过程中，交替学习不同的科目或技 能，可以减轻大脑的疲劳感，提高学习效果。
五年级下册心理健康》科学用脑效率高》教案
科学用脑效率高（教材7-12页）教学主题：学习心理教学目标：1、认识左右脑的分工及特点。
2、学习并掌握一些科学用脑的知识和方法3、能够在学习生活中主动做到科学用脑，提高学习效率。
教学要点:1、了解大脑的基本常识。
2、科学用脑的方法。
教学过程：一、你知道吗？１、提问：人体有很多器官组成，你知道哪一个器官是人体内最复杂和精细的？（引出用脑科学这个话题）２、通过提问的方式，逐一向学生简单介绍大脑的基本常识。
（１）人脑由大脑、小脑、间脑、中脑、脑桥和延脑组成。
（２）左右脑的分工，使左脑抽象思维的功能较发达，而右脑形象思维功能较发达，右脑在大脑思维中起着独特的作用。
（３）大脑的大小及能耗。
仅占人体体重的２％，但耗氧量却达全身耗氧量的２５％。
（４）大脑有极大的开发潜能。
（详见补充材料）（5）大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
（详见补充材料）３、你还知道大脑的哪些知识？（可参考教材第8页）二、案例分析《她真的生病了吗？》１、课件呈现教材第７页的故事。
２、小组讨论：（１）静静的问题出在哪里？（２）你对静静有什么建议？３、全班交流。
４、根据学生的发言归纳整理出科学用脑的方法。
（可参考教材11-12页）三、行为辨析下面这些行为中，你认为哪些行为是合理的？哪些行为是不合理的，会带来怎样的危害？1.每顿饭只爱吃鱼和肉，不爱吃蔬菜。
( )2.晚上在床上看书看得很晚，早上又不想起来。
( )3.每天早上坚持吃早餐。
( )4.学习一个小时就休息10分钟。
( )5.感到学习累了时听一听优美的音乐。
( )6.不愿意锻炼身体,整天都在看书学习。
( )7.老是担心学习成绩下降,晚上总是失眠。
( )8.不在饥饿的时候或饭后立刻学习。
( )9.经常到室外活动和深呼吸。
()10.课间10分钟要走出教室伸伸腿、弯弯腰，活动一下（）11. 用脑过度，会用坏大脑，所以要少学习。
小学班会科学用脑 主题班会 市一等奖课件
分享科学用脑的方法
开展互动活动
邀请专家或老师分享科学用脑的方法，如 如何提高记忆力、如何提高学习效率、如 何缓解学习压力等。
通过开展互动活动，如小组讨论、角色扮 演等，让学生更加深入地了解科学用脑的 方法和技巧。
对未来学习的展望和建议
制定合理的学习计划
学生应该根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，包括每天的学 习时间、学习内容、复习计划等。
神经元与突触的连接
大脑控制着我们的思考、行为、情绪 和感知，是人体最复杂的器官之一。
大脑中的神经元通过突触相互连接， 形成复杂的神经网络，科学用脑有助 于促进神经元的生长和连接。
脑部发育的关键期
儿童和青少年时期是脑部发育的关键 阶段，此时进行科学用脑对学习能力 和智力发展具有重要影响。
科学用脑对学习的影响
小学班会科学用脑 主题班会 市一 等奖课件
汇报人：可编辑 2023-12-20
• 引言 • 科学用脑的重要性 • 科学用脑的方法与技巧 • 实践应用与案例分析 • 总结与展望
01
引言
主题背景
现代社会对小学生学习压力日益 增大，科学用脑成为家长和老师
关注的焦点。
小学生正处于身心发展的关键时 期，科学用脑对于提高学习效率 、减轻学习负担具有重要意义。
当前小学生普遍存在学习压力大 、学习效率低下等问题，因此需 要探讨科学用脑的方法和策略。
班会目的
让学生了解科学用脑 的基本知识和方法， 提高学习效率。
增强学生的自我认知 和自我管理能力，促 进身心健康发展。
引导学生树立正确的 学习观念，减轻学习 负担。
02
科学用脑的重要性
脑部发育与功能
大脑是神经系统的核心
01
小学五年级下册心理健康-26《科学用脑》 北师大(11张PPT)ppt课件
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
（2）要求：全组讨论，记录观点
（3）讨论时间：5分钟
（4）汇报方式：小组代表上台展示讨论结果。
5×5舒尔特表（青少年标准）
•优 •良 •中 • 合格
11-21秒 21-31秒 31-41秒 45秒以内
注意力小妙招
同学们，要记牢，集中注意有妙招： 上课时，认真听，明确目标很必要， 下课了，勤走动，活动身体跳一跳， 遇干扰，要排除，控制自己不动摇， 保睡眠，要做到，早睡早起精神好， 舒尔特，好技巧，科学练习快提高， 以上都是好方法，坚持到底最重要！
冬冬的困扰冬冬爸爸最近给他买了一部新手机他爱不释手里面有好几个特别好玩的游戏晚上偷偷躲在被窝里面经常玩到12点才睡第二天上课的时候他知道老师讲的内容很重要但怎么努力也集中不了注意力感觉脑袋晕晕乎乎的
科学用脑 ---集中我的注意力
你的任务
集中注意力数白色衣服
的传球数！
案例一：明明的困扰
明明写作业的时候很磨蹭，写着写着 就不知道心跑到哪去了。他一会玩玩 笔袋，一会看看故事书，一会妈妈进 来送点东西吃。一般别人15分钟能写 完的作业，他一个多小时都没完成， 每天差不多晚上11点才睡，作业本上 粗心造成的错误也很多。明明自己很 着急，怎么办？
案例二：天天的困扰
上五年级后，天天觉得数学越来越难，老 师上课讲的内容听起来很费劲，所以现在 一上数学课他就不想听，注意力无法集中， 一会玩玩桌上的东西，一会跟旁边同学说 说话，听见外面上体育课的声音，又朝窗 外东张西望。老师上课讲了内容他基本没 听，以前10分钟能完成的练习，现在20分 钟也做不完，数学成绩也不如以前好了。 天天自己很着急，怎么办？
学生心理咨询辅导PPT课件科学用脑 提高效率!
一、适当变化学习内容和方式。
二、动静结合，脑体交替。
三、保持充足的睡眠。
四、善于发现并充分利用自己的最佳
时间段，发挥大脑活动的最佳状态。 五、掌握考前学习策略。 六、大脑要注意营养。
睡眠的六项正确认识
①6～10小时之间是成人的正常睡眠时间的范 围； ②积极地面对人生，睡眠时间自然能够缩短； ③不要过分拘泥于睡眠时间的多少； ④没有睡饱的“感觉”往往是不可靠的； ⑤睡眠是自动来的，强求是徒劳无益的； ⑥过多的睡眠，反而会造成疲劳。
怎样预习功课？
预习的步骤： 1．读（粗读 → 精读 → 提出疑问 2．划（划层次，划重点） 3．批（将自己的看法、体会写在书旁） 4．写（把自己不懂的问题简单的整理出来） 5．思（想想老师要讲什么。自己懂不懂？与新知 识有关的知识是什么，自己是否掌握？自己还有什 么问题不懂，是要听老师讲的？） 6 ．做（如果有时间，可做几道练习题）
时司机较少出车祸。
学习效率的提高
1、制定计划。 2、合理安排时间。 3、力排干扰，专心致志。 4、建立良好的学习环境与次序。 5、利用点滴时间。 6、力求做到“今天的事今天完成”。
记忆效果的提高
1、要对自己的记忆力持有信心。 2、对记忆的对象要有深厚的兴趣。 3、要在理解的基础上记忆。 4、分组突破（短时记忆容量7± 2组块） 5、明确的目的促进记忆。 6、集中的注意促进记忆。 7、总结＋消化＝记忆。 8、一定要及时的复习（艾宾浩斯遗忘曲线）。 9、协同记忆效果好（让耳、眼、手、口多种感官联合 行动多个通道识记）。 10、运用联想，赋予材料意义，记忆效果好。 11、尝试回忆。 12、排除干扰（前摄抑制和后摄抑制）
小学班会科学用脑 主题班会 市一等奖课件
学习环境的优化与调整
学习环境的重要性
良好的学习环境有助于提高学习效率，减少学习疲劳和焦虑情绪 。
学习环境的优化
合理安排学习空间，保持整洁有序，创造安静的学习氛围。
学习环境的调整
根据个人习惯和需要，适时调整学习环境，如光线、温度、噪音 等，以提高学习舒适度。
04
CHAPTER
案例分享与启示
成功人士的科学用脑案例
02
CHAPTER
科学用脑的方法
合理安排作息时间
保证充足的睡眠
小学生每天应保证8-10小时的睡 眠时间，有助于恢复精力，提高
学习效率。
规律作息
建立规律的作息习惯，有助于调整 生物钟，提高睡眠质量。
午休
适当的午休有助于缓解疲劳，提高 下午的学习效率。
适当运动与休息
每天锻炼
适当的运动能够促进血液循环和 新陈代谢，有助于提高大脑的供
03
CHAPTER
科学用脑的实践应用
学习计划的制定与执行
学习计划的重要性
01
制定学习计划有助于学生明确学习目标，合理安排时间，提高
学习效率。
学习计划的制定
02
在制定学习计划时，应考虑学科特点、个人学习习惯和作息时
间等因素，制定出切实可行的计划。
学习计划的执行与调整
03
学习计划制定后，应严格执行，并根据实际情况及时调整，以
氧能力。
定时休息
在学习过程中定时休息，如每45 分钟休息5分钟，有助于缓解大
脑疲劳。
课间活动
利用课间时间进行适当的活动， 如散步、做操等，有助于放松身
心。
均衡饮食与营养
营养均衡
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素和矿物质，以满足大脑活动的需求。
小学班会科学用脑 主题班会 市一等奖课件PPT
展望未来发展趋势及挑战
01
发展趋势
随着科技的不断进步和教育改革的深入推进，未来小学教育将更加注重
学生的全面发展，科学用脑将成为小学教育的重要内容之一。
02
挑战分析
在未来的发展中，小学教育将面临更多的挑战和机遇，如如何更好地适
应学生的个性化需求、如何提高学生的学习效果和质量等。
03
应对策略
为了应对这些挑战，小学教育需要不断创新和改进，加强科学用脑的研
实施过程及效果评估方法
01
效果评估方法
02
03
04
1. 观察法：通过观察学生在 互动环节中的表现和反应，评 估学生对科学用脑的兴趣和实
践能力。
2. 问卷调查法：通过问卷调 查的方式，了解学生对互动环
节的满意度和收获情况。
3. 成绩比较法：将学生在互 动环节中的表现与之前的成绩 进行比较，评估学生的进步情
况。
0展示
通过本次班会，学生们深入了解 了科学用脑的知识和方法，掌握
了有效的学习策略和技巧。
收获分享
学生们分享了各自的学习心得和体 会，感受到了科学用脑对于提高学 习效率和质量的重要性。
教师点评
教师对本次班会进行了总结和点评 ，肯定了学生们的学习成果和表现 ，鼓励学生们继续努力探索科学用 脑的方法。
案例二：适当运动，促进大脑发育
总结词
运动助力，大脑成长
详细描述
适当的运动可以促进大脑的发育和成长，提高学生的学习能力和创造力。在班会中，我 们介绍了适合小学生的运动项目，如跳绳、跑步、游泳等，以及运动对大脑的益处，如 提高记忆力、增强注意力和培养创造力等。同时，我们也强调了运动的安全和注意事项
，确保学生在运动中得到充分的锻炼和保护。
小学心理健康教育_科学用脑效率高教学课件设计
1.卢梭是如何做学问的？ 2.他为什么这样做学问？ （能否根据大脑的功能分区猜测一下） 3.卢梭的做法给你的学习带来怎样的启示？
1 马克思写《资本论》的时候，会时常做 | 些数学题。
2 | 居里夫人喜欢同时交替读几本书。 3 列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。
|
其目的都是为了通过用脑内容的交替，提 高学习或工作的效率。
智慧传球
规则：小组内每位同学将手臂伸出、手心朝上， 一位同学将球发出，请大家让球在手臂上滚动， 不许用手握球。传到最后一位同学手中，再折返 回到第一位同学手中，用时最短的小组获胜。如 果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加10秒。
科学用脑还需 要注意什么？
应当承认，我本不是一个生来就适合研究 学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感 到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一 个问题上......但是，我连续研究几个不同的问题， 即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个 地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题 所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是， 我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特 点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我 整天用功也不觉得疲倦了。
科学用脑效率高
课 相互尊重，认真倾听。 堂
积极参与，用心体验。
公 约 善于思考，真诚分享。
科学用脑效率高
你的大脑就像是一个 沉睡的巨人。
——英国心理学家托尼·布赞
你的左脑灵活还是右脑灵活呢？
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Description of the contents
左脑是理性的、逻辑的 “学术脑” “抽象脑”
假如训练一直持续下去？
注意力会随时间消退
课堂上前20分钟!
心理健康教育《科学用脑效率高》教案
小学五年级下册心理健康教育第10课《科学用脑效率高》教案教学目标:1.帮助学生认识到科学用脑的重要性，学习科学用脑的方法，并乐于在生活、学习中运用。
2.帮助学生认识记忆力是可以通过学习提高的，激发记忆的兴趣和信心。
3.帮助学生学习多种记忆方法，并找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。
教学重难点:1.帮助学生感受科学用脑的好处，学习科学用脑的方法并积极运用在生活、学习中。
2.帮助学生找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。
教学流程:一、心灵故事静静热爱学习，总是把每天的学习时间安排得满满的，她觉得跑步、打球、睡觉、吃饭都是在浪费时间，一段时间之后由于睡眠不足、缺乏运动，出现了头晕乏力，食欲下降，入睡困难，难以集中注意力学习，为此她非常担心。
教学中，教师用文字或图片等多种方式呈现静静之前的学习状态；上课认真听讲，下课认真写作业；为了节约时间，她一边走路一边吃早餐，晚上也一直在看书。
再展示静静之后的学习状况：拿起书就想闭眼睛睡觉，躺在床上难以入睡，上课时难以集中注意力，她特别担心自己的学习成绩会下降。
提问：是什么原因导致她出现这样的变化？你有没有跟静静类似的经历？最后，在学生思考、回答的基础上，教师讲述静静是因为没有合理用脑，没有合理安排学习、运动、休息时间，最后导致用脑过度出现这样的情况。
同时，教师引导学生认识：科学用脑的重要性。
为了保证大脑的正常工作，我们要学会合理安排每一天的节奏，既要努力开发自己大脑的潜能，也要保证大脑充分的休息，做到劳逸结合，提高学习效率。
教师在学生回答问题的过程中，要善于追问，促进学生联系自己的生活、学习经历体会静静的感受，进而促进学生理解科学用脑的重要性。
二、指点迷津教材指出了科学用脑的重要性以及怎样做到科学用脑：（1)科学用脑是影响人们学习、工作效率的重要因素；（2)大脑有90%以上都处于休眠状态，科学使用大脑的资源是用之不竭的；（3)大脑需要劳逸结合，快速思考需要充足的氧气：（4)大脑需要充足的睡眠，睡眠对大脑的修整非常重要；（5)大脑需要合理的营养；哪些食物会给大脑提供需要的营养；（6)大脑需要运动，运动为大脑供应充足的氧气，越运动越聪明。
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1.卢梭是如何做学问的？ 2.他为什么这样做学问？ （能否根据大脑的功能分区猜测一下） 3.卢梭的做法给你的学习带来怎样的启示？
1 马克思写《资本论》的时候，会时常做 | 些数学题。
2 | 居里夫人喜欢同时交替读几本书。 3 列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。
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其目的都是为了通过用脑内容的交替，提 高学习或工作的效率。
1.油炸食品
2.腌制食品（酸菜、 酱菜）
3.加工类肉食品（肉 松、香肠）
4.饼干类（不包括低 温烘烤和全麦饼干）
5.烧烤类
6.汽水可乐类
7.冷冻甜品类（冰激 凌、雪糕）
8.话梅蜜饯类
9.罐头类
10.方便食品（方便 面、膨化食品）
05 健康饮食 PART FIVE
我的用脑习惯
反思成长
我的改进计划
右脑是感性的、直观的 “艺术脑” “创造脑”
左右脑PK
1.要读出字的颜色，而不是读字的音 2.你的右脑想说出颜色，左脑却偏要读字音
注意力是一切心理活 动的基础。它是大脑进行 观察、记忆、思维、想象 的准备状态。
天才，首先是注意力。
—— [法]乔治·居维叶
01 集中注意力 学习时，你的注意力集中吗？ PART ONE
02 文理交替 PART TWO
A
计算、分析、推理
绘画、想象、写作
B
研究发现
连续用脑30分钟 血糖浓度120毫克，反应快，记忆力强
连续用脑90分钟 血糖浓度80毫克，大脑功能正常
连续用脑120分钟 血糖浓度60毫克，反应迟钝，思维力较差
大脑需要休息
睡觉或闭目养神
睡觉或闭目养神
数据 显示
儿童少年每天要保证9—10小时 的睡眠。
健脑手指操
祝同学们：
如果每晚比正常睡眠时间减少1 小时，一周累计起来，可能会 使智商下降。
睡觉或闭目养神
03 劳逸结合 PART THREE
听音乐、唱歌、跳舞、 散步、做操等
Wonderful 文体活动
运动能增加大脑氧气供应，提 高思考效率。
04 体育运动
PART FOUR
越运动，越聪明。
大脑喜欢的十种“补品”
★注意力★
训我练们营 还能试舒试尔下面特的方方格法！训练法
游戏规则： 在一张有25个小方
格的表中，将1-25的数 字打乱顺序，填写在里 面，然后以最快的速度 从1数到25，要边读边指能试舒试尔下面特的方方格法！训练法
标准： 26秒内——注意力优秀 42秒内——注意力良好 42—50秒——注意力中等 超过50秒——注意力偏下
科学用脑效率高
课 相互尊重，认真倾听。 堂
积极参与，用心体验。
公 约 善于思考，真诚分享。
科学用脑效率高
你的大脑就像是一个 沉睡的巨人。
——英国心理学家托尼·布赞
你的左脑灵活还是右脑灵活呢？
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Description of the contents
左脑是理性的、逻辑的 “学术脑” “抽象脑”
假如训练一直持续下去？
注意力会随时间消退
课堂上前20分钟!
每天有四个记忆高峰期
清晨起床 上午8点—11点 下午6点—8点
睡前一小时
科学用脑，合理规划时间，集中注意力！
为什么这么努力，成 绩还是提高不了呢？ 我是不是脑子太笨了？
1.李明学不好， 与大脑的利用有 关吗？
2.科学用脑，除 了集中注意力， 还需要注意什么？
智慧传球
规则：小组内每位同学将手臂伸出、手心朝上， 一位同学将球发出，请大家让球在手臂上滚动， 不许用手握球。传到最后一位同学手中，再折返 回到第一位同学手中，用时最短的小组获胜。如 果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加10秒。
科学用脑还需 要注意什么？
应当承认，我本不是一个生来就适合研究 学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感 到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一 个问题上......但是，我连续研究几个不同的问题， 即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个 地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题 所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是， 我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特 点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我 整天用功也不觉得疲倦了。