运动技能的学习与控制第十二章
第十二章学习的迁移Transfer of learning Concept: Transfer of learning from one performance situation to another is an integral part of skill learning and performance
After completing this chapter,
you will be able to
?◆Define transfer of learning as it
applies to the learning of motor skills
?◆Discuss why transfer of learning is an important concept for motor
learning
（positive transfer and negative transfer)
◆Discuss two reasons proposed to
explain why transfer occurs
◆Define negative transfer and relate it to motor skill learning situations
◆Discuss the difference between symmetric and asymmetric bilateral transfer
◆Discuss hypotheses that attempt to explain why bilateral transfer occurs （If you have some experiment or trial to support it）
应用
?练习某项技能的目的之一就是为了能够将已经学会的技能迁移到其他需要这项技能的环境中去。
一、应用
1、康复治疗师希望中风病人在医院恢复走路能力后，能够在任何时候都具备走路的技能；
2、垒球教练希望投手在比赛中和在训练中投的一样好。
这都与学习的迁移有关。（Transfer of learning ）
二、讨论
学习的迁移（transfer of learning）?是指以前已经学会或操作过的某项技能，
将会影响新技能的学习或者在新的环境中
操作该项技能。
?------新与旧的关系
正迁移（positive transfer）?先前已经学习或操作过某项技能的经历利于新技能的学习或在新的环境中操作该项技能。
例子（演示）
?正迁移-----提高跳远成绩-------速度、力量
提高驾驶员的操控方向盘能力----
--Theraband
负迁移（negative transfer）
先前已经学习或操作过某项技能的经历阻碍新技能的学习或在新的环境中操作该项技能。
例子
?负迁移----羽毛球正手击球和网球正手击球
羽毛球正手击球是手腕的突然屈，然而网球的正手击球要求有一个相对固定不变的手腕动作。
零迁移?学习游泳和学习开车
（二）学习迁移为什么是重要的
?1、技能学习的先后顺序
?2、指导方法
?3、对训练条件的有效评估
1、技能学习的先后顺序?金泰尔的运动技能分类法提供了一个关于如何在技能训练情景中运用迁移原理的例子。这个分类法把各种技能的特征从简单逐渐到复杂进行了系统的分类。
?作用之一，是指导和帮助临床医学专家在对患者的运动功能问题进行了临床评价之后，为患者的康复选择适当的身体活动方案。
?金泰尔的分类法是建立在正迁移的基础上的。
应用
①评价学习前学生的水平，排球的传垫球技术与边一二，中一二战术
②篮球的基本技术----篮球比赛
在没有学会之前的技能时是不能要求后面的技能的，这就是教学的规律。
课—课外训练---学校竞赛三者之间的关系健美操与形体课的互掉安排，结果没人选为什么？
③偏瘫患者改善技能的依据和程度
2、指导方法
?游泳运动员的划水动作：先陆上---再水中
?一个教师要求某人在实际操作环境中操作某技能之前，现将这个活动简单化。例如棒球队员在击打移动球之前先击打球座上的球。
?花样滑冰（地面动作练习---冰上练习）
运动技能的学习
第四章运动技能的学习 1、什么是运动技能可以分为哪些类别 2、人们是如何从一窍不通到熟练掌握某一运动技能的 3、为什么掌握某些运动技能会促进或阻碍另一种运动技能的学习用哪些方法可使运动技能的学习之间发生促进作用呢 本章学习要点： 1、运动技能的概念、与心智技能的关系和分类 2、学习的概念、运动技能学习的阶段、运动技能形成的特点以及运动技能形成的途径——练习 3、运动技能迁移的含义、种类、迁移产生的原因以及促进运动技能迁移的方法 第一节运动技能概述 一、运动技能的概念 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能，它是人类生活中不可或缺的重要组成部分，涉及人们日常生活、学习活动、生产劳动和体育活动中的各类动作操作；而心智技能则是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以记忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。如打高尔夫球主要体现为对球和杆的操作，跳远则主要体现为外显的肌肉反应。 运动技能具有三个特征： 1、具有一定的任务目标，运动技能总是指向一定的操作目标。 2、运动技能是自主运动，受人的主观意识支配。 3、运动技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 二、运动技能与心智技能的关系 运动技能与心智技能既有联系，又有区别。感知、记忆、思维、想象等认知活动是运动技能的调节者和必要组成部分，而外部动作是心智技能的最初依据和经常体现者。在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用，既需要运动技能，也需要心智技能，例如在体育比赛中要想获胜，除了动作技术要熟练，还需要一定战术的配合。 运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，而心智技能主要表现为内隐的思维操作活动。两者最主要的区分在于活动中哪种技能占主导成分。如笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，所以属于心智技能；体操运动主要是骨骼肌的活动，也需要头脑中进行一定的想象活动，所以属于运动技能。 三、运动技能的种类 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。 1、连续技能和非连续技能
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第一章 1.简述运动技能的四个特征 （1）指向目标，即动作技能都有操作目标； （2）动作技能的操作具有随意性； （3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习； 2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么？ （1）操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 （2）表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么？ 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。
第二章 1.什么是操作结果测量、操作过程测量？两者的差异？根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。 （1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。 差异： ①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度；
操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式； 2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。 （2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。 （3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。 区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应 时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。 3.将反应时分段的含义是什么？
运动技能学习与控制(作业),DOC
1.简述运动技能的四个特征 指向目标，即动作技能都有操作目标； 动作技能的操作具有随意性； 动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标； 为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么 操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。 第二章 什么是操作结果测量、操作过程测量两者的差异根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能 测量的例子。 操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。 操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。
①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任 何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度； 操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式； 2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。 （2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。 （3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。 区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应 时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
浅谈反馈理论在体育教学与运动训练中的应用与实践
浅谈反馈理论在体育教学与运动训练中的应用与实践 摘要：反馈理论自出现以来，在各个领域之间都得到了广泛的实践和应用。因此，具有广泛的使用价值和指导理念。而在体育教育过程中，无论是体育教学，还是运动训练都是互动双向的过程，这就需要充分发挥和利用沟通的技巧和能力，沟通的过程，实质上就是反馈理论的应用过程。在体育教学与运动训练过程中充分使用反馈理论，不仅能够丰富和发展体育教学理论，同时能够有利于促进整个运动训练活动有效提升。本文通过对反馈理论的简单介绍，同时结合体育教学与运动训练过程中存在的问题，进而结合体育教育改革的需求，从而为有效提升体育教学与运动训练水平而发挥应有的作用。 关键词：反馈理论；体育教学；运动训练；应用实践 反馈理论通过提供各种类型的信息，同时经过对这些信息的加工制作，从而帮助整个活动顺利开展。反馈理论是在沟通交流过程中形成的具体理论，这一理论如果能够有效利用，将从实际上极大丰富和推动教学发展，因此，整个反馈理论在体育教学与运动训练中实际上具有广泛的用途。在体育教学过程中，当学生面对较新、较难问题时，只有合理、高效的反馈机制、沟通机制才能使得体育理论得到有效学些和沟通。在运动训练中，反馈更为重要，在运动训练过程中，整个训练方案实质上是由训练员与教练共同配合完成的结果，在整个训练方案的制定与修改、执行过程中，如果想要确保方案可行性、提升自身成绩，就必须要充分使用反馈理论和方法，在反馈的过程中实现良性互动，达到高效结合的目的。无论是体育教学，还是运动训练，科学、合理、正确、符合实际的应用反馈将促进其良好发展。事实上，要想顺利开展这一系列活动，也离不开正确反馈理论的制定与发挥。而体育教育，其重要和核心的一部分是技能的学习过程。而技能的具体学习实质上是一个相对复杂的过程。在这一过程中，反馈起到了异常重要的作用，反馈过程不仅向寻求反馈者提供了行之有效的指导信息，同时还能促进学习者激发更多的学习兴趣，从而达到教学效果和目的。 1 反馈理论和反馈教学法概述 反馈是信息传播的重要组成部分，具体而言，反馈是信息输出的过程。反馈是输出信息的一部分，通过信息的有效输出，结合双向互动，从而实现信息新的融合，而在这一过程中，通过信息的在升华，进而继续返回输入信息主体中，通过调整使得整个方案和过程更加完善，使得整个输出过程更加精确。高效的反馈过程不仅能够有效提升问题解决效率，同时能够在第一时间得到信息的反馈，在信息的有机结合之下，整个方案更加合理，指导效果也更加明显。整个反馈理论实质上对我们提升教学质量和改善教学效果有显著帮助。 反馈教学法，指的是通过系统、体系、发展的方法将理论知识应用到具体的实践教学中去为目标，而在这一过程中，充分重视沟通的桥梁和协调作用，而在这一过程中，也是更好检查教学效果的良好方法。相对于以往的教学方法来说，反馈教学法通过教师教授、学生反馈、教师再教学这一系列过程，从而能够对整
运动技能的学习
第四章运动技能的学习 1、什么是运动技能？可以分为哪些类别？ 2、人们是如何从一窍不通到熟练掌握某一运动技能的？ 3、为什么掌握某些运动技能会促进或阻碍另一种运动技能的学习？用哪些方法可使运动技能的学习之间发生促进作用呢？ 本章学习要点： 1、运动技能的概念、与心智技能的关系和分类 2、学习的概念、运动技能学习的阶段、运动技能形成的特点以及运动技能形成的途径——练习 3、运动技能迁移的含义、种类、迁移产生的原因以及促进运动技能迁移的方法 第一节运动技能概述 一、运动技能的概念 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能，它是人类生活中不可或缺的重要组成部分，涉及人们日常生活、学习活动、生产劳动和体育活动中的各类动作操作；而心智技能则是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以记忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。如打高尔夫球主要体现为对球和杆的操作，跳远则主要体现为外显的肌肉反应。 运动技能具有三个特征： 1、具有一定的任务目标，运动技能总是指向一定的操作目标。 2、运动技能是自主运动，受人的主观意识支配。 3、运动技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 二、运动技能与心智技能的关系 运动技能与心智技能既有联系，又有区别。感知、记忆、思维、想象等认知活动是运动技能的调节者和必要组成部分，而外部动作是心智技能的最初依据和经常体现者。在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用，既需要运动技能，也需要心智技能，例如在体育比赛中要想获胜，除了动作技术要熟练，还需要一定战术的配合。 运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，而心智技能主要表现为内隐的思维操作活动。两者最主要的区分在于活动中哪种技能占主导成分。如笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，所以属于心智技能；体操运动主要是骨骼肌的活动，也需要头脑中进行一定的想象活动，所以属于运动技能。 三、运动技能的种类 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。
运动技能的学习与控制知识分享
运动技能的学习与控 制
《运动技能学习与控制》（一） Unit One 动作技能和运动能力概述 Chapter One 动作机能的分类 人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。 技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。 【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。 运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。 一维分类系统 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。 【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？ 1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群 2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动
分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动 3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人 封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人 【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。 大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。 分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。 连续动作技能（continuous motor skill）：指没有明显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技能构成。 序列动作技能（serial motor skill）：指由一系列分立动作构成的动作技能。 封闭性动作技能（closed motor skill）：指操作环境稳定或者可以预知，操作者可以控制动作开始时间的动作技能。 开放性动作技能（open motor skill）：指操作环境不稳定、无法预知，操纵对象或操作背景处于运动状态，并且动作开始时间由外界条件决定的运动技能。 分类法（taxonomy）：根据事物构成元素间的特征关系而建立的分类系统。
教育学原理》作业及答案
《教育学》作业 一、填空题 1. 从广义上说，凡是增进人的知识和技能、影响人们思想品德的活动，都是教育。 2. 学校教育内容具体表现为课程。 3. 教育自身直接具有的功能，或教育自身的职责和能力一般叫教育的本体功能。 4. 在教学中，教师运用实物、模型或形象化语言进行教学，使学生获得生动形象，并在此基础上进行思考， 掌握知识本质的教学原则是直观性原则。 5. 课的组成部分和各部分进行的顺序及其时间的分配，一般叫课的结构。 6. 教师遵循教学规律，针对教学对象，灵活运用教法，善于启发诱导，激励学生热情，创造性地组织教学 过程，实现教学任务，从而取得最佳教学效果的一整套教学技巧，一般叫教学艺术。 7. 用系统的科学知识和技能武装学生、发展学生智力的教育就是____智育____。 8. 分别从各门科学中选择部分内容，组成各种不同的学科，彼此独立的安排它们的顺序、学习时数和期限， 这种课程就是______学科课程______。 9. 以全面提高学生的思想品德、科学文化和身体、心理、操作技能等素质，培养能力、发展个性为目的的基础教育也叫____素质______教育。 10. 教学既要面向全体学生，提出统一要求，又要根据学生的个别差异区别对待，促进每个学生在自己的原有基础上有所进步。这条教学原则是___因材施教_____原则。 11. 在一定的教学思想或教学理论指导下，为实现预定的教学目标而设计或发展起来的相对稳定的教学流程及其方法体系，就是_____教学模式_____。 12. 以教学目标为依据，制定科学的评价标准，运用科学的评价技术和手段，对教学活动过程及其结果进行测定、衡量、分析、比较，并给以价值判断的一种活动，就是___教学评价______。 13. 体育是向学生传授体育、___卫生____知识和技能，发展学生的机体素质，增强学生体质和运动能力，培养良好的体育道德和意志品质的教育。 14. 国家根据一定的教育目的和培养目标制定的有关学校教育和教学工作的指导性文件就是_课程计划 ______。 15. 以培养学生创新意识、创新能力、创新个性等创新素质为目的的教育就是__创新____教育。 16. 按照一定数量将年龄、文化程度相近的学生编成班组，由教师按教学计划规定的课程内容、教学时数和教学进度表（课表），进行分科式集体教学的一种教学形式就是__班级__教学。 17. 师生在教学过程中为了完成教学任务、实现教学目的所采用的一系列具体方式和手段，统称为___教学方法__。 18. 在教育研究中，表示研究方法、资料、结论的可靠程度的指标是__信度____。 二、单项选择题 1. 构成教育活动必不可少的最基本的因素是 ( D ) A．一般因素 B．基本因素 C．组成因素 D．构成要素 2. 狭义的课程一般是指学校根据教育目标选择的教育内容及其 (C ) A．传授方法 B．传授手段 C．传授进程 D．传授技术 3. 中小学为实现教育目标，与课堂教学相配合，在课堂教学以外对学生身心实施多种影响的正规教育活动， 就是 ( C ) A．课堂作业 B．课外作业 C课外活动 D．课外参观
运动技能学原理作业
1.运动技能是如何发生的 运动技能的基本概念 运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉间的协调性。换言之，运动技能也就是指在准确的时间和空间里大脑精确支配肌肉收缩的能力。这需要用精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需要的动作。运动技能的发展和提高，有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识和自觉运用。 运动技能的形成 运动技能的形成，是由简单到复杂的建立过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度而不同．一般说来，可划分为相互联系的三个阶段或称三个过程。 一、泛化过程 学习任何一个动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解．由于人体内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感觉）传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外因为皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象．这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。在此过程，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。 二、分化过程 在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。 三、巩固过程 通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确．此时，不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来。在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。 形成运动技能的三个过程是相互联系的，各过程之间并没有明显的界限。训练水平高的运动员在学习掌握新动作时，泛化过程很短，对动作的精细分化能力强．形成运动技能快。运动新手在学习新动作时，泛化过程较长，分化能力较差，掌握动作较慢。动作越复杂，泛化过程就越明显，分化的难度也就越大，形成运动技能所需要的时间就越大。 但是，动力定型发展到了巩固过程，也并不是可以一劳永逸了。一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，技术愈复杂，难度愈大，消退得也愈快。在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。
运动技能学原理作业word精品
1. 运动技能是如何发生的 运动技能的基本概念运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉间的协调性。换言之，运动技能也就是指在准确的时间和空间里大脑精确支配肌肉收缩的能力。这需要用精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需要的动作。运动技能的发展和提高，有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识和自觉运用。 运动技能的形成运动技能的形成，是由简单到复杂的建立过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度而不同．一般说来，可划分为相互联系的三个阶段或称三个过程。 一、泛化过程 学习任何一个动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解．由于人体内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感觉）传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外因为皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象．这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。在此过程，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。 二、分化过程在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。 三、巩固过程通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确．此时，不仅动作准确、优美，而且某些环 节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来。在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。形成运动技能的三个过程是相互联系的，各过程之间并没有明显的界限。训练水平高的运动员在学习掌握新动作时，泛化过程很短，对动作的精细分化能力强．形成运动技能快。运动新手在学习新动作时，泛化过程较长，分化能力较差，掌握动作较慢。动作越复杂，泛化过程就越明显，分化的难度也就越大，形成运动技能所需要的时间就越大。 但是，动力定型发展到了巩固过程，也并不是可以一劳永逸了。一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，技术愈复杂，难度愈大，消退得也愈快。在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。 四、动作自动化 动作自动化：随着运动技能的巩固和发展，暂时联系达到非常巩固的程度以后，动作即可出现自动化现象，所谓自动化，就是练习某一套动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是，对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的，例如，走路是人类自动化的
运动技能学
运动技能学 一、名词解释 1、运动技能：有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 2、技能：经过练习二获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。 3、有限容量理论（中心资源理论）：人们完成各种活动时所需要的注意资 源都源于同一个中心源。 4、心里不应期：对非常接近的两个刺激的第二个刺激的应答的延迟现象。 （PRP）这是技能操作中的一个重要现象。 5、倒U原则：应激或激活，指的是有压力多引起的激动水平。 6、学习：由练习或经历而引起的，相对持久的技能绩效的变化。 7、绩效：在特定的时间和情景下某项技能的执行水平。 8、言语指导：简短、精炼的短语，可以将操作的注意引向重要的环境线 索，或者提醒操作者关键的技术动作。 9、内隐学习：无意识地获取有关环境变化规律知识的过程，同时，学习者 无法用语言将所获得的知识表达出来。 10、过度练习：超过实现特定操作标准所需练习量以外的附加练习。 11、分解练习：将某运动技能分成若干个环节或部分后分别进行练习。 12、整体练习：从技能的开始到结束完整地进行练习。 13、个体差异：是人们在完成某些任务中表现出来的稳定的持久差异。 14、能力：指个体所具有的遗传的、相对持久的、稳定的特质，存在于各种 运动和认知技能中。
结果反馈（KR）：提供与操作结果，或是否达到运动目标有关的信息。 15、绩效反馈（KP）；提供与操作过程（运动特征）相关信息。 二、简答、论述、分析 1、高水平的运动技能表现： （1）较短的动作时间 （2）较高的准确率和成功率 （3）较少的体能和心理能量消耗。 2、运动技能的三种成份： （1）姿势成分：为动作提供支持平台 （2）身体的移动成分：是身体和肢体移动到动作位置 （3）操作成分：产生动作。 3、技能的分类： （1）开放性运动技能与闭锁性运动技能 （2）连续性运动技能、非连续性运动技能 （3）小肌肉群运动技能和大肌肉群运动和技能。 4、反应的种类： （1）简单反应和复杂反应 （2）辨别反应和选择反应 5、人的信息加工系统： 信息输入→人脑对信息的储存和分析→信息输出
运动训练方法与手段
第五章运动训练方法与手段 班级人数时间 教学任务与要求：了解训练方法整体分类；正确理解各个运动训练方法的概念、类型和 特点；掌握各种训练方法在训练实践中的正确应用。 教学重点与难点 重点：什么是训练方法、训练方法是怎样分类的？各个训练方法的概念、特点？ 难点：如何正确理解各个训练方法的实质，如何在训练实践中正确应用各种训练方 法。 教学步骤 第一节运动训练方法与手段概述 一、运动训练方法概述 (一)运动训练方法释义及作用 1、运动训练方法释义 运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径种办法。运动训练方法在教练员的“训”和运动员的“练”的过程中被予应用，是教练员和运动员在双边活动中共同完成训练任务的方法。 2、运动训练方法的作用 正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。 (二)运动训练方法体系 1、运动训练方法的基本结构 构成运动训练方法的主要因素是练习动作及其组合方式、运动负荷及其变化方式、过程安排及其变化方式、信息媒体及其传递方式、外部条件及其变化方式等要素。 2、运动训练方法的基本分类 运动训练方法是多种多样的。对任何事物进行类别划分与体系建立，均需首先确定分类标准，依不同分类标准可建立若干不同的分类体系。 此外，还可以列出许多种不同的关于运动训练方法的分类标准和体系。考虑到理论上的相对完整和实践应用的方便，我们依不同训练方法的基本作用和适用范围，将它们分为整体控制方法和具体操作方法两大类。前者包括模式训练法和程序训练法两种具有整体思维特征的训练方法；后者则包括完整训练法、分解训练法、持续训练法、间歇训练法、重复训练法、变换训练法、循环训练法以及比赛训练法8 种具体的直接操作的训练方法。 二、运动训练手段概述 (一)运动训练手段释义及作用 1、运动训练手段释义 运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。
论生物反馈训练在运动科学中的应用
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/5a17320156.html, 论生物反馈训练在运动科学中的应用 作者：宋博雅 来源：《经营管理者·上旬刊》2016年第11期 摘要：运用文献资料法对生物反馈训练的概念、理论基础及其在运动性心理训练、运动 训练、运动康复中的应用进行了综述。旨在深入理解生物反馈训练，推进生物反馈训练在运动科学领域的发展。 关键词：生物反馈训练运动训练运动心理运动康复 生物反馈法是结合多领域学科（如心理学、神经生理学、临床医学及现代电子学等）研究而发展起来的。70年代末生物反馈技术才广泛应用于到体育界，并成为心理技能训练一种重 要方法，不仅能帮助运动员掌握自身生理活动状况、控制不良应激反应、降低运动时焦虑感、调节心率以及缓解疲劳程度，而且生物反馈还可以促进动作技能学习，主要与调整唤醒水平、增进肌肉表现和提高集中注意力稳定性等方面有关，其应用前景十分广阔。 一、生物反馈训练 生物反馈（Biofeedback，BF）是以行为医学为基础发展起来的一种新型心理治疗技术，兴起于20世纪60年代。生物反馈是将机体内的生理信号（神经-肌肉及自主神经系统的活动 状况）转化为物理信号，用以训练机体自我调控生理、心理活动的能力。生物反馈训练是以特定的电子设备为媒介和工具，实现身-心间复杂的反馈通路：该训练借助电子设备对机体即刻的生理兴奋程度（如肌肉紧张程度、脑电活动、心率、血压、皮表温度、皮肤导电量等）作出严格精准的测量，使生理兴奋程度的参数信息化、具体化，以视觉、听觉信号等的方式及时反馈给机体，便于机体客观准确地感知自身生理状况，在专业人员指导下，让受试者有意识地加以调节、控制心理生理反应，通过反复训练，形成操作性条件反射，学会对内脏器官活动随意控制，纠正异常生理变化或者调控运动行为的训练过程，从而有效实现通过头脑有意识地调节本体生理活动的功能。常用的生物反馈指标主要有脑电反馈、肌电反馈、皮电反馈、皮温反馈、呼吸反馈、心率变异性反馈等方面。 二、生物反馈理论基础 1.系统论认为：机体生理变化、心理活动是一个统一的整理，彼此间相互影响、不可分割。机体内环境稳态的维持是生理、心理协调统一的结果。生理变化往往映射出心理活动的改变，心理活动的改变反过来又影响着生理变化过程。生物反馈就是将机体自身难以感知的内部生理信号记录、放大、转化成可被感知理解的外部信息后，启动心理对生理的调控过程，从而促进生理功能恢复，达到身心平衡。
运动技能学原理作业
1、运动技能就是如何发生的 运动技能的基本概念 运动技能就是指人体在运动中掌握与有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉间的协调性。换言之,运动技能也就就是指在准确的时间与空间里大脑精确支配肌肉收缩的能力。这需要用精确的力量与速度依一定的次序与时间去完成所需要的动作。运动技能的发展与提高,有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识与自觉运用。 运动技能的形成 运动技能的形成,就是由简单到复杂的建立过程,并有其建立、形成、巩固与发展的阶段性变化与生理规律。只就是每一阶段的长短,随动作的复杂程度而不同.一般说来,可划分为相互联系的三个阶段或称三个过程。 一、泛化过程 学习任何一个动作的初期,通过教师的讲解与示范以及自己的运动实践,只能获得一种感性认识,对运动的技能的内在规律并不完全理解.由于人体内外界的刺激,通过感受器(特别就是本体感觉)传到大脑皮质,引起大脑皮质细胞强烈兴奋,另外因为皮质内抑制尚未确立,所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态,使条件反射暂时联系不稳定,出现泛化现象.这个过程表现在肌肉的外表活动往往就是动作僵硬,不协调,不该收缩的肌肉收缩,出现多余的动作,而且做动作很费力。这些现象就是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。在此过程,教师应该抓住动作的主要环节与学生掌握动作中存在的主要问题进行教学,不应过多强调动作细节,而应以正确的示范与简练的讲解帮助学生掌握动作。 二、分化过程 在不断的练习过程中,初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解,一些不协调与多余的动作也逐渐消除。此时,大脑皮质运动中枢兴奋与抑制过程逐渐集中,由于抑制过程加强,特别就是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段,因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正,能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这就是初步建立了动力定型。但定型尚不巩固,遇到新异刺激(如有外人参观或比赛),多余动作与错误动作可能重新出现。在此过程中,教师应特别注意错误动作的纠正,让学生体会动作的细节,促进分化抑制进一步发展,使动作日趋准确。 三、巩固过程 通过进一步反复练习,运动条件反射系统已经巩固,达到建立巩固的动力定型阶段,大脑皮质的兴奋与抑制在时间与空间上更加集中与精确.此时,不仅动作准确、优美,而且某些环节的动作还可出现自动化,即不必有意识去控制而能做出动作来。在环境条件变化时,动作技术也不易受破坏,同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好,完成练习时也感到省力与轻松自如。 形成运动技能的三个过程就是相互联系的,各过程之间并没有明显的界限。训练水平高的运动员在学习掌握新动作时,泛化过程很短,对动作的精细分化能力强.形成运动技能快。运动新手在学习新动作时,泛化过程较长,分化能力较差,掌握动作较慢。动作越复杂,泛化过程就越明显,分化的难度也就越大,形成运动技能所需要的时间就越大。 但就是,动力定型发展到了巩固过程,也并不就是可以一劳永逸了。一方面,还可在继续练习巩固的情况下精益求精,不断提高动作质量,使动力定型更加完善与巩固;另一方面,如果不再进行练习,巩固了的动力定型还会消退,技术愈复杂,难度愈大,消退得也愈快。在此过程中,教师应对学生提出进一步要求,并指导学生进行技术理论学习,更有利于动力定型的巩固与动作质量的提高,促使动作达到自动化程度。 四、动作自动化
第七章-动作技能的学习
第七章动作技能的学习 一、解释下列术语 动作 动作技能 熟练操作 练习 心理练习 集中练习 分配练习 整体练习 局部练习 随机练习 区组练习 情境干扰效应 固有的反馈 增补的反馈 结果的知识 觉错能力 反应时（间） 运动时（间） 运动能力倾向测 验答案
步。其最适当的解释是。（1）被试缺乏学习动机；（2）练习过多导致疲劳；（3）被试不知练习的结果；（4）缺乏适当的指导。 8.在动作技能学习的早期阶段，教师的示范不宜过快。这种现象的最适当解释是。（1）人的短时记忆容量有限；（2）学习应循序渐进；（3）防止过早出现疲劳；（4）先要有准备动作。 9.动作技能的教学方法一般宜于采用。（1）发现法；（2）讲解法；（3）示范法；（4）示范与讲解相结合方法。 10.动作技能教学一般通过示范与指导相结合进行，而不宜采用发现教学法，较恰当的理由是。（1）学生一般不能发现新的动作技能；（2）学生自己尝试的动作方法往往不够准确；（3）通过发现而出现的错误动作难以纠正；（4）以上三者都是可能的解释。 11.普通人每秒只能对外界刺激的变化进行两次调节，而熟练的钢琴家每秒能弹奏10个以上的音符。最适当的信息加工心理学解释是。（1）钢琴家有特殊天赋；（2）熟能生巧；（3）人脑中已形成的产生式系统能自动进行；（4）通过练习，注意分配能力增强。 12.根据动作技能能力倾向测验的原理，测量手指的灵活性可以较准确地预测下述技能的学习：(1)编织； (2)射箭；(3)铅球； (4)画画。 13.下列动作技能不易遗忘的是。(1)打太极拳；(2)骑自行车；(3)游泳；(4)广播操。 14.草书毛笔字主要需要下列运动技能。(1)大肌肉的；(2)小肌肉的；(3)连续的；(4)不连续的。 15.现代认知心理学家认为，动作技能的早期（即认知阶段）的主要任务是。(1)能陈述动作技能的规则； (2)体验动作技能学习的有效感；(3)对要完成的动作任务形成目标意象(goal image) ；(4)既要形成目标意象，又要形成目标期望。答案 四、研究与设计 1.观察一位中学或小学优秀体育教师的上课情况，并做详细记录（要求教师在课内教学生掌握某项体育动作）。或者收集优秀体育教师的教学经验总结，分析教师在教学时运用了本章介绍的哪些动作技能学习的原理。 2.观察并比较初入学儿童与熟练的书写者在书写常用汉字时的不同特征。 3.以情境干扰效应为例，说明什么是动作技能的学习以及如何测量这种学习。 4.认知领域中的知识和智慧技能学习的第一阶段重点在于理解，动作技能学习的第一阶段重点也在于理解。试分析这两个领域的学习在理解阶段学习的目的和条件的差异。 5.试分析练习在智慧技能学习领域和动作技能学习领域中的相同和不同作用。 6.假定一位小学语文老师要指导学生练好毛笔字，你认为本章阐述的哪些原理可指导教师的教
运动技能学习原理
目录 目录 (1) 第一题作业：谈谈感觉系统与动作的控制 (2) 第二题作业：动作技能控制的理论 (4) 第三题作业：谈谈动作技能的反馈 (6)
运动技能学习原理自选三题作业 第一题作业：谈谈感觉系统与动作的控制 感觉信息对人体运动控制起重要作用，感觉信息提供了个体所处的环境状况和身体状态。运动的感觉信息主要分为三类：外部感受器提供的是环境中物体运动的信息；本体感觉器提供的是我们自身运动的信息；内部感受器它告诉我们体内器官的状况。以下我们主要介绍本体感觉与运动控制。 （一）对不同速度动作的控制 对动作技能的控制，本体感觉参与的闭环控制模式有两方面功能。对于快速运动，反馈提供有关动作是否正确的信息。第二种功能是对正在进行的动作进行控制，这类技能多为慢的连续性技能。 1、连续性较慢动作的控制 本体感觉对动作的控制主要是通过反馈来进行的，通过闭环系统进行控制。因此尤其适合于持续时间较长的运动，因为这类动作相对较慢，持续时间较长，可以在操作过程中时进行错误信息的分析，也对于分析某些动作过程非常有用。此外，这一模式最适合于按照某些固定值进行调节的运动。这类运动中最具代表性的是轨迹追踪任务，它是运动行为领域的一个重要研究范式。追踪行为有很多不同的数学和物理模型，模型的主要差异在于系统如何使用反馈以及觉察错误后如何进行校正。 2、快速动作的控制 信息加工理论认为，对每一个刺激的加工需要一定的时间，然后才能产生反应。即是说，人体收到的每个错误信息都必须在系统中进行识别与加工，只有在所有加工过程完成后才能进行起作用，这需要消耗大量的时间和注意。但要通过闭环模式进行控制，快速动作无法为系统提供足够的时间来觉察错误、加工信息和修正错误，从而在动作完成前进行校正。所以闭环控制模式可能不适合用于解释快速动作技能，虽然这类模式在解释慢速运动时很有效，但对于快速运动的解释则很有限，说明在这两类运动间可能存在着本质差异。 快速动作的校正可能主要是通过来自运动结束的反馈与正确参数的比较，然后进行肢体正确位置的校正，即通过开环进行控制。从开环控制的观点看，所有按计划启动和实施动作所需的信息均包含在传送到效应器的初始指令中，指令发出就没有时间校正了，动作的完成好似被“抛”出，动作正确与否只有等到结束后，根据动作操作的记忆痕迹与标准参数的比较，校正只能在下一次动作中进行了。例如，高尔夫球的击球练习就是典型的开环控制，动作持续时间短，动作一旦启动基本上无法进行修正，每一次练习都是为下一次校正做准备。 （二）本体感觉的反射性控制
运动技能的学习与控制
《运动技能学习与控制》（一） Unit One 动作技能和运动能力概述 Chapter One 动作机能的分类 人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。 技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。 运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。 【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。 运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。 一维分类系统 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。 【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？ 1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群 2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动 分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动 3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人 封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人 【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。 大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。 分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。 连续动作技能（continuous motor skill）：指没有明显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技能构成。 序列动作技能（serial motor skill）：指由一系列分立动作构成的动作技能。 封闭性动作技能（closed motor skill）：指操作环境稳定或者可以预知，操作者可以控制动作开始时间的动作技能。 开放性动作技能（open motor skill）：指操作环境不稳定、无法预知，操纵对象或操作背景处于运动状态，并且动作开始时间由外界条件决定的运动技能。 分类法（taxonomy）：根据事物构成元素间的特征关系而建立的分类系统。 调节条件（regulatory conditions）：指决定（即调节）动作操作特征的环境背景。
运动技能学习原理
运动技能学习原理 姓名：王 班级：专硕一班 学号: 作业：结合自己的运动专项，确定一个关键技术，说明其分类，分析其运动技术的构成及所需要的运动能力，提出相应的训练方法。
一运动技能的概念：1）运动技能是习得的能相当精通执行且对其组成的动作很少或不需要有意识的注意的一种操作。2）运动技能是协调运动的能力，包含两层含义，一是描述如何进行运动的规则，二是因联系与反馈逐步变得精确和连贯的实际肌肉活动，运动技能不是运动技术和能力而是练习者对运动技术的掌握程度，即程序化知识的操作状态。 二运动技能的分类： 1一维分类系统 1）按肌肉参与程度的大小分为大肌肉群运动技能和小肌肉群运动技能（①大肌肉群运动技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。②当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作时，一般由小肌肉的运动来实现的运动技能称为小肌肉群运动技能。） 2）按动作开始和结束时的特征分为连续运动技能和分立运动技能（①连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能。②分立运动技能指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。） 3）按环境背景的稳定性分为开放性运动技能和封闭性运动技能（①一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫封闭技能。②当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素时，这种技能就叫开放技能） 2 二维分类系统 1）环境背景主要是指技能操作的环境背景，其中涉及了两种特征。（固定环境背景、运动环境背景） 2）动作功能动作功能又分为两种①身体定向：是指身体位置的改变或保持②操纵有些动作技能需要我们改变或保持操纵对象的位置，而另外一些技能则不需要进行操纵。三能力：个体完成特定技能操作时相对稳定的潜质或特征。 运动能力：专门与运动技能操作相关的能力。 运动能力的分类： 1)知觉运动能力(多肢体协调性、控制精确性、反应定向、反应时、手臂动作速度、速度控制、手灵敏性、手指灵敏性、手臂的稳定性、手腕手指速度、瞄准能力) 2)身体能力:（静态性力量、动态性力量、爆发力量躯干力量、伸展柔韧性、动态柔韧性、全身协调性、全身平衡能力、耐力）