悦纳自己的生理变化

小记者问题一：这些同学的心态Leabharlann Baidu产生什么影响？ 我们应该怎样对待这些生理变化？
一、我们应该怎样悦纳自己的生理变化
1、坦然接受
①正确认识并坦然接受青春期的生理变化； ②认真学习青春期的有关知识，主动接受青春 期教育； ③在父母或老师的指导下，掌握青春期常见生 理问题的处理方法。
小记者问题二：遇到下列情况，自己将如何 面对？为什么？ 班内许多同学都长高了，而自己切 “原地不动” 别的男生还没长胡须，自己却长出 了毛茸茸的胡子
3、进入青春期后，一些同学每天都要花好 多时间用于打扮，有时连作业都来不及完 成。这种做法（ ） A．是错误的，人的美既包括外表美又包括 心灵美，两者缺一不可 B．是可以理解的，爱美之心人皆有之 C．是正确的，青少年就应当努力追求美 D．是错误的，应让父母帮自己打扮，自己 则用心学习
悦 纳 自 己 的 生 理 变 化
坦然接受：①②③
适应成长的节奏：①② 学会欣赏自己
努力追求美：内在美，外在美
1、青春期身体变化的主要表现是什 么？ 性机能发育成熟； 身体外形急剧变化； 体内机能迅速健全。
一.我们应该怎样悦纳自己的生理变化？（面对自己 的生理变化我们应该怎样做？）
1、坦然接受。 ①正确认识并坦然接受青春期的生理变化； ②认真学习青春期的有关知识，主动接受青春期教育 ③在父母或老师的指导下，掌握青春期常见生理问题 的处理方法。 2、适应成长的节奏。 ①适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢； ②学会悦纳自我，又尊重他人。 3、学会欣赏自己。①认识到自己身体发育上的鲜明 特点和独特优势，相信自己是独一无二的 4、要注重外在美，更要提高自己的文化素养，加强 自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
2、适应成长的节奏：
①、我们要适应成长的节奏，不要 太在意成长的快慢
小记者问题3：
进入青春期后，我们的身体发育呈现出不同 的特点。有的同学拿别人的生理发育特点开 玩笑，并常常以此作为议论的话题。 拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？ 如果你被别人取笑，你会有怎样的感受？ 你对拿别人的生理发育特点开玩笑的同学 有怎样的忠告？
阅读教材，师友互讲：
我们悄悄长大了
1、青春期一般指多少岁年龄？什么是 一个人进入青春期的主要特征？ 10—20岁。第二性征的出现和性成熟。 2、青春期的身体变化主要表现在三个 方面？
性机能发育成熟 身体外形急剧变化 体内机能迅速健全
我的喉结来了， 声音也变公 鸭嗓，感觉 很不自在。
我在班里“鹤立鸡 群”，我不但没感 到骄傲，反而觉得 自己像个异类，走 路都不敢直起腰。
你对自己的体貌满意吗？写一句激 励自己的话。 1、我很矮，但我很坚强。 2、我长得并不漂亮，可我热情开 朗，朋友很多。 3、 · · · · · ·
读例子 从列夫 · 托尔斯泰身 想问题
上你受到什么启发？
1、青少年要学会消除 因体貌带来的烦恼， 接受现实欣赏自己。 增强自信。
2、要注意仪 表体现外在美， 更要加强修养， 增强内在美。
2、适应成长的节奏：
②、我们既要学会悦纳自我，又能 尊重他人。
小记者问题四：
探究分享：P47页 梦婕的故事
梦婕的这种心理会给自己带来哪些烦恼？
最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身 心健康等。
请给她出出主意，帮助她消除烦恼。
3、学会欣赏自己。
①认识到自己身体发育上的鲜明特点和 独特优势，相信自己是独一无二的。
人的美，包括外在美和内在美。 外在美，是指形体美和风度美。 内在美，是指心灵与精神的美， 包括思想、品德、理想、 智慧、情操等。
4、我们要注重自己的仪表，体现自己 的外在美，更要提高自己的文化素养， 加强自己的品德修养，培育美的心灵， 使自己更具魅力。（内在美）
回顾总结
我们应该怎样对待青春期的生理变化？
1、对于青春期的变化我们应持的正确 态度是（ ） A．正确认识，坦然接受 B．把它放在心里，让时间去慢慢消化 C．尽力把它掩饰好，别让别人知道 D.敞开心扉，把它告诉所有人
2、随着生理的变化，人的心理也会发生相 应的变化。下列属于青春期心理反应的是 （ ） ①过分激动 ②羞涩 ③烦躁、恐慌 ④长 出了许多青春痘 A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④