功案例教你培养非凡意志力
大学生意志力教育案例(2篇)
第1篇一、案例背景随着社会的发展，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
在学业、就业、人际关系等方面，大学生都需要具备良好的意志力来应对。
然而，部分大学生在意志力方面存在不足，导致他们在面对困难时容易放弃，影响学业和未来的发展。
为此，我国高校开展了大学生意志力教育，旨在提高大学生的意志力水平，帮助他们更好地适应社会。
二、案例主体（一）学生姓名：张三（化名）（二）性别：男（三）年级：大学三年级（四）专业：计算机科学与技术（五）性格特点：内向、敏感、易受外界影响三、案例经过张三是一位内向、敏感的大三学生，他在学业上一直表现良好，但在面对困难和挫折时，容易失去信心，导致意志力不足。
以下为张三在意志力教育过程中的案例经过：1. 认识到意志力的重要性在意志力教育课程中，张三了解到意志力对个人成长的重要性。
他开始意识到，只有具备坚强的意志力，才能在未来的学习和工作中克服困难，实现自己的目标。
2. 分析自身意志力不足的原因张三通过自我反思，发现自身意志力不足的原因有以下几点：（1）缺乏自律：张三在日常生活中，容易受到外界诱惑，导致无法集中精力学习。
（2）情绪波动：张三在遇到挫折时，容易产生消极情绪，影响自己的意志力。
（3）缺乏毅力：张三在完成一项任务时，容易半途而废，缺乏持之以恒的精神。
3. 制定意志力提升计划针对自身问题，张三制定了以下意志力提升计划：（1）培养自律：制定学习计划，合理安排时间，避免受到外界诱惑。
（2）调整情绪：学会调节情绪，保持积极心态，面对挫折时保持冷静。
（3）增强毅力：设定短期和长期目标，逐步提高自己的毅力。
4. 实施意志力提升计划在实施过程中，张三遇到了以下困难：（1）自律性差：在实施计划初期，张三发现自己很难抵制外界诱惑，导致学习效果不佳。
（2）情绪波动：在遇到困难时，张三容易产生消极情绪，影响自己的意志力。
（3）毅力不足：在完成一项任务时，张三常常半途而废，缺乏持之以恒的精神。
针对以上问题，张三采取了以下措施：（1）寻求他人帮助：张三向同学和老师请教，学习如何提高自律性和调整情绪。
磨练意志的事例
磨练意志的事例意志力是一个人坚持不懈去追求目标的能力，它在我们的生活中起着重要的作用。
无论是追逐梦想，克服困难，还是改变自己的习惯，都需要强大的意志力来支撑。
下面我将以几个实际的事例来阐述如何通过磨练意志来达到目标。
第一个事例是关于学习的。
在学习的过程中，我们经常会面临困难和挑战，这时候需要我们有坚强的意志力来克服困难。
比如，我曾经在高中时期遇到了一门特别难的数学课程。
刚开始的时候，我对这门课程感到很困惑，每次上课都觉得很吃力。
但是我没有放弃，我每天都会找时间去复习和做习题。
虽然进展很慢，但是坚持下来后，我发现自己的数学能力有了明显的提高。
这个过程不仅让我学到了数学知识，更重要的是锻炼了我的意志力和耐心。
第二个事例是关于锻炼身体的。
锻炼身体是一项需要长期坚持的事情，而这也需要我们有强大的意志力来支撑。
我曾经决定要每天早晨去晨跑，这对我来说是一个很大的挑战。
起初，每天早晨的闹钟响起时，我总是想要多睡一会儿，但是我告诉自己不能放弃，我要坚持下去。
于是我每天早晨都会起床去晨跑，虽然一开始感觉很辛苦，但是随着时间的推移，我发现自己的体力和耐力都有了明显的提高。
这个过程不仅让我更健康，更重要的是培养了我的意志力和毅力。
第三个事例是关于改变自己的习惯的。
我们每个人都有一些不良的习惯，比如拖延、吃零食等。
要改变这些习惯，需要我们有坚强的意志力来战胜自己的欲望。
我曾经有一个习惯是经常熬夜看电视，这导致我白天精神不济，无法集中注意力。
我意识到这个习惯是不好的，于是决定要改变它。
我每天晚上都会设定一个固定的睡眠时间，并且将电视关掉。
起初，我感到非常不适应，总想继续看下去。
但是我告诉自己不能退缩，我要坚持下去。
随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量明显提高，白天的精力也明显增加。
这个过程不仅让我改变了不良习惯，更重要的是培养了我的意志力和自律能力。
通过以上几个事例，我们可以看到磨练意志力的重要性。
无论是学习、锻炼身体还是改变习惯，都需要我们有坚强的意志力来支撑。
如何培养意志力自我教育课件 主题班会 获奖课件PPT
有志者，事竟成；苦心人，天不负。
伟人之所以伟大，是因为他与别 人共处逆境时，别人失去了信心，他 却下决心实现自己的目标。
不为失败找理由， 要为成功找方法。
如果这个时候你选择放弃，之前 的努力就会白费！ 放成 弃功 者者 绝绝 不不 成放 功弃 。，
团体分享
• 当你坚持到最后的时候，你有什么感受？ • 当你想放弃的时候，你是怎么激励自己坚持的？ • 你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？ • 你有哪些自我激励的方法，说出来分享一下！
意志力自我激励的方法
• 语言激励
• 情绪控制器 • 动作激励
• ……
• 当上帝关上一扇门的时候，他必然打 开另一扇窗。
• 只要你认为你行，你就行；你认为你不 行，你就不行。 • 成功就是每天进步一点点。 • 成功就是经过一个又一个失败，但仍然 热情万丈。
• 成功最大的秘诀就是坚持：天冷坚持、天 热坚持、吵闹坚持、孤独坚持、身处逆境 的时候坚持、别人都放弃的时候坚持、绝 望的时候坚持、实在坚持不住的时候再咬 牙坚持一会儿。 • 人们的承诺不相上下，只有行动才能显出 差异。 • 与其空想，不如马上行动。
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附赠 中高考状元学习方法
前
言
高考状元是一个特殊的群体，在许多 人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通，但他们 有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处 就是在学习方面有一些独到的个性，又有 着一些共性，而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
8.我常因读一本引人入胜的小说而不能 按时睡眠。 A经常有 B较多 C时有时无 D 较少 E没有
磨练意志的事例
磨练意志的事例
磨练意志是人们在生活中经常需要面对的一项挑战。
在现代社会，人们往往面临各种诱惑和困难，需要坚定的意志去克服。
下面将从几个不同的角度来探讨磨练意志的事例。
一个常见的磨练意志的事例是坚持健康生活方式。
在快节奏的生活中，很多人都容易被美食、懒惰和不良习惯所诱惑，放弃规律的作息和健康的饮食。
然而，要想过上健康的生活，就需要坚定的意志去抵御这些诱惑，坚持锻炼、规律作息和健康饮食。
只有通过不断的坚持和努力，才能养成良好的生活习惯，保持身体健康。
另一个磨练意志的事例是克服困难和挑战。
在工作和学习中，人们往往会遇到各种困难和挑战，需要坚定的意志去面对并解决。
例如，工作中遇到的项目延期、合作困难等问题，学习中遇到的考试压力、学习困难等挑战，都需要坚定的意志和毅力去克服。
只有不畏艰难，坚持努力，才能取得成功。
还有一个磨练意志的事例是控制情绪和压力。
在日常生活中，人们往往会受到各种情绪和压力的困扰，需要坚定的意志去控制和调节。
例如，遇到挫折和失败时要保持乐观和坚强，遇到压力和焦虑时要保持冷静和理智。
只有通过自我调节和心理调整，才能保持情绪稳定，战胜困难和挑战。
总的来说，磨练意志是一项持久而艰巨的任务，需要不断的坚持和
努力。
通过坚持健康生活方式、克服困难和挑战、控制情绪和压力等事例，可以有效地提高意志力，培养坚强的意志品质。
只有在日常生活中不断锻炼和磨练意志，才能在面对各种困难和挑战时保持坚定不移，取得成功。
希望每个人都能通过磨练意志，成为更加坚强和自信的人。
关于意志力的故事
关于意志力的故事故事的主人公是一个年轻的学生，他叫小明。
小明是一个非常有天赋的学生，但是他却总是缺乏意志力，经常半途而废，无法坚持完成自己的学业和目标。
他的老师和家人都很担心他的未来，希望他能够改变自己的态度。
有一天，小明遇到了一个意志力很强的同学，他叫小李。
小李不仅学习成绩优秀，而且在体育、艺术等方面也有很高的成就。
小明很羡慕小李，他想知道小李是怎么做到的。
小李告诉小明，他的意志力来自于自己的目标和梦想。
他说，“只有确定了自己的目标，才能够坚定自己的意志力。
无论遇到多大的困难，只要目标明确，就能够坚持不懈地去努力。
”。
小明听了以后，深受启发。
他决定要为自己定下一个明确的目标，然后努力去实现它。
他开始每天都给自己制定学习计划，坚持不懈地去执行。
虽然一开始很困难，但是随着时间的推移，他的意志力逐渐增强，学习成绩也有了明显的提高。
在学习之外，小明还开始参加各种体育和艺术活动，他发现自己在这些方面也有很大的潜力。
他明白了，只有坚持不懈地去追求自己的梦想，才能够发现自己的潜力，实现自己的价值。
最终，小明成功地考上了自己理想的大学，他也成为了一个有着坚强意志力的人。
他告诉自己的故事，希望能够激励更多的人，让大家明白，只要有坚定的意志力，就能够克服一切困难，实现自己的梦想。
这个故事告诉我们，意志力是非常重要的，它决定了一个人的成就和价值。
只有坚定的意志力，才能够让我们不断地追求自己的梦想，不断地提高自己，实现自己的人生目标。
希望每个人都能够有坚定的意志力，勇敢地去追求自己的梦想，创造属于自己的精彩人生。
磨炼意志力的例子
磨炼意志力的例子1. 你看那些坚持长跑的人，多厉害啊！就像阿甘一样，不管啥天气都在跑，这得需要多大的意志力呀！想想自己，能不能像他们一样风雨无阻呢？例子：比如你决定每天早上跑五公里，一开始可能觉得很轻松，但当遇到下雨、下雪或者身体疲惫的时候，你还能坚持下去吗？那就是对意志力的巨大磨炼啊！2. 登山爱好者们为啥总去挑战那些高峰呀？那可是对意志力的极大考验哟！好比攀登珠峰的人，面临着缺氧、寒冷等各种困难，他们不放弃，这不就是在磨炼意志力吗？例子：想想你如果去爬一座很难爬的山，中途累得气喘吁吁，想放弃的时候，咬咬牙坚持继续往上爬，这就是在锻炼你的意志力嘛！3. 学一门很难的乐器，哇，那可真不是一般人能做到的！就如同在荆棘丛中前行一样。
例子：像学钢琴，枯燥的练习，复杂的指法，你得有超强的意志力才能坚持下来呀！你问问那些学乐器成功的人，哪个不是靠坚强的意志力支撑下来的？4. 减肥可太需要意志力了！不是说减就能减下来的呀！就好像一场艰难的战役。
例子：你得抵制住美食的诱惑，每天还要坚持运动，多不容易啊！能成功减肥的人，他们的意志力得有多强大呀，你说呢？5. 坚持每天读书并做笔记，这也是对意志力的一种磨炼呢！就好像在知识的海洋中航行。
例子：开始可能还觉得新鲜，但时间久了可能就会觉得枯燥，可如果你能一直坚持，那你的意志力绝对提高不少哇！你敢不敢挑战一下自己呢？6. 那些在困境中依然努力创业的人，太了不起啦！简直是在黑暗中寻找光明啊！例子：面对着资金短缺、竞争激烈等问题，他们不退缩，坚守着自己的梦想，这是多强大的意志力在支撑呀！难道你不想拥有这样的意志力吗？7. 每天早起背单词，想想都不容易呀！这和爬山一样艰难呢！例子：当你困得不行还得爬起来背单词的时候，就是在考验你的意志力呀！能坚持下来的人，真的很牛掰呀！我觉得呀，这些例子都充分说明了磨炼意志力是多么重要，而且只要我们有决心，我们也能像那些人一样去磨炼自己的意志力！。
关于意志力的例子
关于意志力的例子1. 你看马拉松比赛中的那些选手，他们在漫长的赛道上不断坚持，这需要多么强大的意志力啊！当他们感觉疲惫不堪，想要放弃的时候，是什么让他们继续迈动脚步？是那顽强的意志力在支撑着他们呀！就像我们面对困难时，也要有这样的精神，绝不轻言放弃！2. 想想那些减肥成功的人，得忍住多少美食的诱惑啊！他们每天坚持锻炼，这可不是一般人能做到的，这就是意志力的体现嘛！他们难道不想吃那些好吃的吗？肯定想啊，但意志力让他们管住了嘴，这不就是个活生生的例子嘛！3. 还记得那个努力学习考取名校的朋友吗？他在无数个夜晚挑灯夜读，面对那么多难题，他没有退缩。
难道他就不会觉得累，不会觉得枯燥吗？当然会啊，但他用意志力克服了这些，最终实现了自己的梦想，咱们是不是也得学学呢！4. 那些登山爱好者，非要去征服那些高峰，多危险啊，但他们就是靠意志力坚持下来了。
他们在艰难的攀爬中不害怕吗？肯定害怕呀，但他们的意志力让他们勇往直前，这种精神多让人佩服呀！5. 你知道那些创业成功的人经历了多少挫折吗？一次又一次的失败，换做别人可能早就放弃了，可他们凭借强大的意志力撑了过来。
他们为什么能这么顽强？因为他们相信意志力能让他们走向成功，这多了不起啊！6. 瞧瞧那些每天早起练琴的音乐家，天还没亮就开始练习，多辛苦呀。
他们不想多睡会儿吗？可是他们的意志力告诉他们不能偷懒，要坚持练习，这样才能有出色的演奏，这就是例子呀！7. 运动员们为了在赛场上取得好成绩，日复一日地训练，受伤了也不放弃。
他们不累吗？但是意志力让他们咬牙坚持，这就是他们能成功的原因。
我们在生活中遇到困难，也得拿出这样的意志力来呀！总之，意志力真的太重要了，它能让我们在面对各种挑战时不退缩，勇往直前，实现自己的目标！。
掌握意志力训练的案例
掌握意志力训练的案例1. 早起锻炼身体早起锻炼身体是一种常见的意志力训练方法。
每天早晨设定一个固定的起床时间，并安排一段时间进行锻炼，如慢跑、健身操或瑜伽等。
通过坚持每天早起锻炼，可以培养自律和坚持的意志力，提高身体素质和精力。
2. 坚持阅读阅读是一项需要长时间投入的活动，需要持续的专注力和毅力。
通过每天定量的阅读时间和目标，如每天读一本书或每天读30分钟，可以锻炼自己的意志力和专注力，培养持久的阅读习惯。
3. 坚持学习一门新技能学习一门新技能需要付出时间和精力，同时也需要克服学习过程中的挫折和困难。
通过设定学习目标、制定学习计划，并坚持每天投入一定的学习时间，可以培养自己的毅力和决心，掌握新技能。
4. 坚持健康饮食保持健康饮食需要克制自己的食欲，避免高糖、高脂食物的诱惑。
通过设定健康饮食的目标，并制定具体的饮食计划，可以锻炼自己的意志力和克制力，养成健康的饮食习惯。
5. 坚持写作写作需要耐心和毅力，尤其是长篇作品或研究论文。
通过设定写作目标和时间，并坚持每天投入一定的时间进行写作，可以培养自己的意志力和创作能力，提高写作水平。
6. 坚持节制购物购物时常受到各种促销和诱惑，很容易陷入消费主义的陷阱。
通过设定购物预算和购物清单，养成理性购物的习惯，可以锻炼自己的意志力和节制力，避免不必要的消费和浪费。
7. 坚持每天整理和清洁环境整理和清洁环境需要耐心和毅力，特别是对于杂乱无章的环境。
通过每天设定一定的时间进行整理和清洁，可以培养自己的意志力和整理能力，创造一个整洁舒适的生活环境。
8. 坚持减少社交媒体使用时间社交媒体的使用往往容易让人沉迷其中，浪费大量的时间和精力。
通过设定每天使用社交媒体的时间限制，并坚持减少使用时间，可以锻炼自己的意志力和自控力，提高专注力和时间管理能力。
9. 坚持制定和遵守每天的工作计划制定和遵守工作计划需要坚持和自律，特别是在面对各种干扰和诱惑的情况下。
通过每天设定工作计划和目标，并坚持按照计划进行工作，可以培养自己的意志力和执行力，提高工作效率和成果。
具体如何培养幼儿意志力的教育案例
具体如何培养幼儿意志力的教育案例幼儿期是人生发展的关键时期，培养幼儿的意志力对于他们未来的成长具有重要意义。
下面是十个关于如何培养幼儿意志力的教育案例：1. 培养坚持的习惯在日常生活中，教师和家长可以通过给予奖励或表扬来鼓励幼儿坚持完成一些小任务，如每天背诵一首儿歌或完成一项简单的手工活动。
通过这种方式，幼儿可以逐渐培养出坚持不懈的品质。
2. 培养自我控制的能力通过游戏和活动，教师和家长可以引导幼儿学会控制自己的情绪和行为。
例如，在玩具店里，教师可以要求幼儿先制定购买计划，然后再决定购买哪些玩具，从而培养他们的自我控制能力。
3. 设立目标帮助幼儿设立小目标，并给予适当的指导和支持。
例如，教师可以要求幼儿每天阅读一本绘本，并在一周后进行小测验。
通过实现小目标，幼儿可以逐渐培养出积极向上的意志力。
4. 培养克服困难的勇气教师可以通过让幼儿接触一些挑战性的活动来培养他们克服困难的勇气。
例如，在户外活动中，教师可以引导幼儿攀爬高难度的攀岩墙，鼓励他们面对恐惧并克服困难。
5. 培养耐心教师和家长可以通过一些富有挑战性的游戏来培养幼儿的耐心。
例如，教师可以给幼儿一些难度适中的拼图，鼓励他们坚持完成，并在最后给予奖励和表扬。
6. 培养自信心教师和家长可以通过赞美和鼓励来帮助幼儿建立自信心。
例如，在班级活动中，教师可以表扬幼儿在表演或展示自己才能时展现的勇气和自信心。
7. 培养合作意识通过组织小组活动和游戏，教师可以培养幼儿的合作意识和团队精神。
例如，在幼儿园里，教师可以组织幼儿一起完成一项小任务，如清理教室或整理玩具。
8. 培养责任心教师和家长可以通过给予幼儿一些小的责任来培养他们的责任心。
例如，教师可以要求幼儿每天负责班级的植物浇水，让他们意识到自己的责任和重要性。
9. 培养独立性让幼儿参与一些日常生活的活动，如穿衣、洗脸等，培养他们的独立性和自理能力。
通过自己完成一些小事情，幼儿可以逐渐培养出独立思考和解决问题的能力。
如何培养意志力教案
如何培养自己坚强的学习意志力
(1)确定崇高的学习目标，树立远大的理想。
(2)制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。
(3)持之以恒，百折不挠。
课时安排
一课时
教具准备
PPT课件，多媒体设备
教学方法
1.采访引入法：通过采访本班学生，拉近师生之间的距离，借此轻松地进入本堂课的授课环节，带动学生学习的兴趣。
2.游戏法：游戏法是心理健康教育活动的一个主要方法，它寓教育于游戏中，是最受学生欢迎和喜爱的活动之一。通过站桩游戏可以活跃课堂气氛，使同学们在轻松愉悦的氛围中加深对意志力的理解。
问题解决目标：使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。
教学重点
1.明白意志力的重要性，树立在日常生活中培养意志力的意识。
2.培养学生意志力的方法，。
教学难点
引导学生如何培养毅力和耐心。
教学背景
从初一到初二，学生的学习任务与活动范围变得更为宽泛，会遇到更多的困难，面对这么多困难，我们作为引导者，首先要做的就是培养学生的意志力。
17、我决定做一件事情时，常常说干就干，决不拖延，让它落空。是有时是是与非之间很少是不是
18、在和别人吵架时，虽然明知不对，我却忍不住说些过头的话，甚至骂对方几句。
时常有有时有有时无很少有没有
19、我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。是有时是是与非之间很少是不是
20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。
经常如此较经常时有时无较少如此非如此
11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我去做的事，我常常经过激烈的斗争，使前者占上风。是有时是是与非之间很少这样不是这样
初一学生体育实践教案：磨砺毅力,培育意志品质
注：本文提供的教案仅供参考，具体实施需要根据学校实际情况进行调整。
一、教学目标1.掌握基本运动技能，如跑、跳、投、接等；2.了解规则和技巧，如篮球、足球、排球等；3.培养毅力和意志品质，增强体能和身体素质；4.强化集体合作精神，促进团队凝聚力。
二、教学内容1.基本运动技能训练（1）跑步训练：包括短跑和长跑，通过生动形象的示范和激励方式，鼓励学生在一定时间内提高跑步速度，增加耐力。
（2）跳跃训练：通过跳远、跳高、三级跳等训练，发展学生力量、速度和反应能力，提高跳跃高度和距离。
（3）投掷和接球训练：通过通过投掷、接球来训练学生反应速度、协调性和手眼配合能力，在增强身体协调性的同时，提高投掷和接球的技巧。
2.球类运动规则和技巧教学重点放在篮球、足球和排球三个方面，引导学生了解比赛规则和技巧，培养参与球类运动的兴趣和爱好。
引入一些有趣的小游戏，提高学生动手实践的兴趣和积极性，同时增强学生对球类运动的了解和掌握。
3.毅力和意志品质的培养在每次体育实践中，将毅力和意志品质作为重要的教学元素进行培养。
通过安排体育竞赛、团队合作等活动，让学生体验到努力和坚持的重要性，从饱受挫折中获得成长和进步。
同时通过不同形式的讲解和互动，教育学生正确对待失败和挫折，不断激发积极向上的信念和行动力。
4.团队合作和凝聚力的强化通过体育实践活动，学生将形成并加入到自己的团队中，并在团队中进行训练和比赛。
通过强化团队合作和凝聚力的意识，增强学生的归属感和协作意识，使学生能够在个人实践中自我发展，同时也为团队的氛围和发展做出贡献。
三、教学方法1.示范教学法：教练或教师走到场上示范或演示运动技能，并讲解技巧要点，学生模仿学习。
2.游戏教学法：通过有趣的小游戏，激发学生的兴趣和积极性，吸引学生参与运动训练。
3.讨论交流法：鼓励学生在训练过程中分享自己的经验和感受，让学生之间互相交流和学习。
4.竞赛评比法：通过组织各种比赛和评比活动，激发学生的参与热情，加强对各项运动技能的掌握和运用。
步步为营意志力教案：稳扎稳打,迈向成功之路
步步为营意志力教案：稳扎稳打，迈向成功之路人生路上，充满了诱惑和挑战，如果没有坚韧的意志力，很容易被击垮。
逆境中，面对困难时，我们经常看到一些人能够疲劳不堪、扛过去，而另一些人则很快放弃。
这就是意志力的差距。
意志力是一种内在的驱动力，它能够在逆境中帮助我们坚持目标，克服自身的困难，最终迈向成功之路。
那么，如何培意志力？今天，我们就来分享一下步步为营意志力教案，助您稳扎稳打，迈向成功之路。
第一步：设定目标意志力的第一步就是设定目标。
设定目标可以帮助我们明确自己的方向，提高自我调控和自我监督的能力。
要想设定好目标，首先需要了解自己的需要和欲望。
制定合适的计划，将目标分解成一个个具体的任务，制定出必要的时间和资源限制。
要将目标写下来，形成书面承诺。
第二步：培养决心设定目标之后，接下来就要培养决心。
决心是完成目标的精神支柱，它可以帮助我们坚定目标，保持毅力。
要想培养决心，首先需要找到一种内在的驱动力，它会激励我们克服种种困难，为实现目标而奋斗。
另外，当面对难以克服的问题时，我们可以采取“阴阳思维”的方式，把问题拆分成较小的问题，逐一解决，提高自信心。
第三步：控制诱惑实现一个目标往往需要花费时间和精力，这意味着我们需要抵抗来自外界的诱惑和干扰。
要控制诱惑，首先需要认清诱惑的本质，明确它对于目标的影响。
通过规划自己的时间和资源来避免被诱惑所动摇。
此外，还可以采取一些心理策略来应对诱惑，如自我暗示、替代和转移注意力等。
第四步：保持耐心在实现目标的过程中，往往会遇到各种各样的困难和挑战。
这时，需要保持耐心，不要轻易放弃。
要保持耐心，首先需要了解目标的本质，这样才能更好地理解为什么会出现困难。
需要培养心理弹性，把挑战看作是一次锻炼，让自己变得更加坚强和灵活。
要保持乐观，相信自己的能力，在艰难的道路上一路坚定走下去。
第五步：迎接挑战要学会迎接挑战。
挑战是意志力的锻炼场，只有在面对挑战的时候，我们才能更好地锤炼自己的意志力。
意志力助我成功主题班会教案
“意志力助我成功”主题班会初二(2)班一、小游戏1、游戏：“蹲马步”全班同学分六个小组，每小组派一位代表参赛，练习“蹲马步”。
要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直。
比谁坚持到最后，小组为优胜组。
2、思考:什么是意志力？意志力是人们有意识地支配、调节行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。
3、维持意志需要以下四个条件：①目的性。
②灵活性和果断性。
③自制力和坚持性。
④奖励和惩罚。
二、案例分析情境中的这几个学生存在什么问题，该如何帮他们解决呢？情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。
教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。
问:A同学存在什么问题，该如何帮他们解决呢？情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。
问:B同学存在什么问题，该如何帮他们解决呢？情境三：C同学是个十足的足球迷，考试前一个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。
他发誓，考完后，立即找世界杯的录像好好地看个够。
(1)你认为D同学后来的做法对吗？(2)你有类似的经历吗?(3)当爱好和学习发生冲突时,你该怎么做?三、心理小测试：四、小组讨论：1、如何培养自己坚强的学习意志?2、坚强意志的作用第一，坚强意志是行动的强大动力坚强的意志，使人既能自觉地按照一定的正确目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动。
也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。
第二，坚强意志是克服困难的必要条件每做一件事情，免不了要遇到困难，克服困难需要有坚强的意志。
成功由克服困难而来，历经磨难的人必然坚强。
如何培养意志力主题班会教案
如何培养意志力主题班会教案李志彬一、教学设计理念：进入高二阶段，随着学习任务和学习压力的加大，学生开始出现分化。
为了促进学生的进一步发展，特别是思想后进学生的发展，设计了这一堂课。
二、教学设计目标：1.通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到意志力在学习、生活和人生道路上的重要性；2.让学生领悟意志力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈；3.让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行意志力的培养和锻炼。
三、教学设计过程：㈠引入环节：首先播放一段我班学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。
引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养意志力。
㈡意志力简介：1.意志力是人们有意识地支配、调节自己的行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。
2.引用王安石《游褒禅山记》片段进一步阐释意志力的内涵和重要性。
3.进一步指出意志力的本质：持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈。
㈢心理小测试：1.让学生自我进行意志力强弱测试，完成自测题；（自测题附后）2.学生根据评价规则自我评分；3.粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行意志力培养的必要性和紧迫性。
㈣情景分析：1.展示情景：情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。
教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。
情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。
情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。
意志力教育案例心得体会(2篇)
第1篇一、引言意志力是人们在面对困难和挑战时，能够坚定信念、勇往直前的内在品质。
在我国教育体系中，意志力教育一直被重视。
本文将以一个意志力教育案例为切入点，结合自身学习、工作和生活经验，谈谈我对意志力教育的认识和体会。
二、案例背景某小学五年级学生小明，性格内向，学习成绩一般。
由于家庭原因，小明经常感到自卑和焦虑。
在学校，他害怕与人交流，成绩下滑严重。
为了帮助小明克服困难，班主任决定开展一场以“增强意志力，树立自信心”为主题的意志力教育活动。
三、案例实施过程1. 认识意志力首先，班主任组织学生观看一部关于意志力的电影，让学生了解意志力的含义、作用以及如何培养意志力。
通过观看电影，学生们认识到意志力是克服困难、实现目标的关键因素。
2. 意志力训练班主任针对小明的特点，制定了一系列意志力训练方案。
包括：（1）设定目标：鼓励小明为自己设定短期和长期目标，如提高学习成绩、参加体育活动等。
（2）制定计划：帮助小明制定实现目标的计划，明确每天、每周需要完成的任务。
（3）克服困难：当小明遇到困难时，班主任和同学们一起为他出谋划策，帮助他克服困难。
（4）自我激励：鼓励小明用积极的心态面对困难，树立自信心。
3. 交流分享在活动过程中，班主任组织学生们分享自己的成长经历和感悟。
通过交流，小明逐渐树立了自信心，学会了面对困难。
四、案例效果经过一段时间的意志力教育，小明取得了显著的进步。
他不再害怕与人交流，学习成绩也有所提高。
此外，他还积极参加各类活动，展现了良好的精神风貌。
五、心得体会1. 意志力教育的重要性通过这个案例，我深刻认识到意志力教育的重要性。
在现实生活中，人们总会遇到各种困难和挑战，而坚强的意志力是克服困难、实现目标的关键。
因此，我们应该从小培养学生的意志力，让他们在成长过程中具备面对困难的勇气和信心。
2. 家校合作的重要性在意志力教育过程中，家校合作至关重要。
家长和教师要共同关注学生的成长，及时了解他们的需求和困惑，共同为他们提供支持和帮助。
小胜利的意志力教案：积极心态,鼓舞斗志
小胜利的意志力教案：积极心态，鼓舞斗志导语：我们的生活中，总是会遇到各种各样的挑战和困难。
对于大多数人来说，人生道路上的每一个小胜利都会成为我们勇往直前的动力。
而意志力则是我们战胜挑战、取得胜利的关键之一。
那么，如何培养自己的意志力呢？本文将介绍一份小胜利的意志力教案，帮助您积极面对生活中的问题，鼓舞自己的斗志，迈向成功之路。
第一步：从点滴小事开始意志力是一种习惯性的思维模式，要想培养自己的意志力，就从点滴小事开始。
例如，每天早上起床后，给自己一个小任务，如做10个俯卧撑、把家里整理干净等等，然后在完成任务后，给自己一个小奖励，如喝一杯咖啡、看一集喜欢的电视剧等等。
通过这种方式，您可以不断积累小的成功体验，从而增强自己的信心和勇气。
第二步：建立正面思维建立正面思维是培养意志力的关键之一。
当我们遇到挑战和困难时，我们的思维模式通常是消极的，我们会感觉自己无法胜任这项任务，然后放弃、逃避或者抱怨。
然而，这种思维模式只会让我们更加失败，因为它削弱了我们的决心和毅力。
因此，我们应该学习建立积极的思维模式，即把注意力集中在我们已经做好的事情上，把精力集中在解决问题上，从而打败负面情绪，鼓舞自己的斗志。
第三步：保持专注和决心专注和决心是意志力的另外两个方面。
专注意味着我们必须关注我们正在做的事情，把注意力集中在当前的任务上。
在当今分散注意力的时代，这一点尤为重要。
决心则是指我们坚定的信念和决心，尽管可能会面临重重困难和挑战，但我们不会放弃追求自己的目标的决心。
通过专注和决心，我们可以更好地掌握自己的生活，更好地完成我们的任务，并且有勇气追求自己的梦想。
第四步：成为一个积极的榜样我们需要成为一个积极的榜样。
我们必须成为我们周围的人的鼓励者和支持者，鼓舞他们要勇敢地面对挑战和困难，给他们力量和勇气。
我们也应该与他们分享我们自己的成功和失败，从中得到启发和教训，更好地提高我们自己的意志力。
结论：通过小胜利的意志力教案，我们可以更好地理解和掌握自己的意志力，积极面对生活中的问题和挑战，相信自己的能力，勇往直前，最终走向成功的道路。
乒乓球训练中的意志力培养
乒乓球训练中的意志力培养在乒乓球训练的每一个角落，意志力如同一位默默无闻的教练，时刻引导着运动员走向更高的巅峰。
它不只是身体素质的一部分，更是心灵深处的一种力量，推动着球员在艰难的时刻不断前行。
意志力的培养始于训练的第一天。
当球员们站在球桌旁，手握球拍，面对的是一个又一个快速飞来的乒乓球。
他们的眼神中闪烁着坚定与渴望，但这一切并不意味着他们会一帆风顺。
在反复的击球练习中，意志力开始展露头角。
每一次挥拍、每一声落球，都在潜移默化中锻炼着他们的专注与耐心。
训练并非总是一帆风顺，挫折和失败伴随着每一次努力。
面对教练的严厉指导和队友的竞争，球员们常常感到疲惫和沮丧。
然而，正是在这个过程中，意志力开始发挥其强大的作用。
它鼓励球员在疲惫时继续坚持，在失落时重拾信心，甚至在痛苦中找到成长的契机。
每一次的跌倒都是对意志力的考验，而每一次的站起都是对自我的超越。
在单独训练时，意志力如同一位私密的伙伴，陪伴着运动员度过漫长而枯燥的时光。
球员们往往需要在重复的动作中寻找乐趣，从而保持高昂的斗志。
此时，意志力化身为无形的动力，促使他们寻找新的训练方式，设定更高的目标。
在无数次的练习中，他们学会了如何与自己较量，如何在孤独中找到坚持下去的理由。
团队训练则是意志力另一种形式的体现。
队员们相互支持、共同进步，这种氛围激发了彼此的斗志。
在关键时刻，意志力不仅是个人的力量，更是团队凝聚力的象征。
球员们在比赛中的默契配合，源于对彼此的信任与支持，而这种信任又是通过无数次的训练与磨合建立起来的。
意志力在此成为了无形的纽带，将每一个个体紧密相连，共同面对挑战与困难。
比赛是意志力的真正试金石。
在激烈的对抗中，球员们不仅要面对来自对手的威胁，更要战胜内心的恐惧与焦虑。
每一个发球、每一次回击，都是对意志力的考验。
此时，球员们需要在短暂的瞬间做出决策，调整自己的状态，甚至在逆境中寻求翻盘的机会。
坚韧的意志力能够帮助他们冷静思考，抓住每一个可贵的机会，实现自我超越。
强化意志力教案：压制冲动,实现个人目标
提高意志力是一项非常重要的任务，是我们每个人追求成功的关键之一。
由于我们每个人都有许多天赋和生活经验，使得我们在生活和工作方面面对的压力和困难都不同。
但是，有一个共性，那就是我们都需要具备一个强大的意志力，这样才能在这个竞争激烈、充满挑战的世界中生存和成功。
强化意志力的方法有很多，我今天介绍一种教育者们可以使用的方法：压制冲动，实现个人目标。
在教育中，这种方法可以培养学生们的意志力，让他们更好地应对学习、生活和成长中的挑战和压力。
我们需要了解什么是冲动，什么是意志力。
冲动是指由于外部和内部因素的影响，我们产生的强烈的情绪和欲望，这种情况下可能会做出令人后悔的行为，这也是我们常说的“一时冲动”。
而意志力则是指我们在面对冲动的情况下，能够控制自己的欲望，而做出正确的决策和行动。
掌握压制冲动的方法，就是掌握意志力的方法。
在教育中，我们可以使用以下步骤来帮助学生们掌握压制冲动，实现个人目标：第一步：认知冲动在开始教育学生如何控制自己的冲动之前，我们需要帮助他们了解什么是冲动。
要让他们理解，冲动是一种强烈的情绪和欲望，可以在瞬间控制我们的思想和行动。
同时，我们还需要告诉他们，在某些情况下，冲动是有害的，它会妨碍我们实现自己的目标和愿望。
只有学会控制冲动，才能够培养出自己的意志力。
第二步：判断冲动当我们认知了冲动之后，我们就需要学习如何判断冲动。
这是一个至关重要的步骤，它能够帮助我们正确地分辨冲动的利弊。
我们需要学习如何看清冲动的来源和影响，然后评估冲动的结果是否能够帮助我们实现个人的目标。
如果冲动的结果是有益的，我们就可以按照冲动的思路行事。
但是，如果冲动的结果是有害的，则需要学会忍耐，不让冲动控制我们的思想和行动。
第三步：控制冲动学会判断后，我们就可以开始学习如何控制冲动。
这是意志力的核心。
当我们发现自己有冲动时，我们需要学会如何停下来，思考冲动的结果是否有利于我们，然后做出明智的决策。
我们需要学习如何放慢自己的情绪，使我们能够更好地掌握自己的思想和行动。
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功案例教你培养非凡意志力(2012-08-09 15:52:37)转载▼标签：杂谈执著是非凡意志力的外在表现。
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力。
面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量和百折不挠的勇气。
我们强调职业人士的执著心态，更多的含义在于强调一种专注和投入的精神，强调一种对自己职业理想、人生信念的坚持，强调一种成就大事业所必需的非凡意志力的历练。
培养非凡的意志力词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”两个词。
“力量”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。
美国心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现意志力分为四步：（1）抵制——不愿意转变；（2）考虑——权衡转变的得失；（3）行动——培养意志力来实现转变；（4）坚持——用意志力来保持转变。
磨炼意志有最简单的方法，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。
如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取在另一次挑战中获胜的信心。
在一个周末，网易创始人丁磊在北大三角地作了一场演讲，不谈互联网，而是大谈“阿甘精神”——“人生就像酒心巧克力，没准你会尝到哪种滋味。
”回忆自己在互联网界打拼的经历，丁磊总愿以自己钟情的电影《阿甘正传》做开场白。
三角地会场的聚光灯下，身着休闲服的丁磊脸上也绽开了他所特有的孩子般迷人的笑容。
“第一次看真的不明白，一片羽毛飘呀飘的，就记住了那句动听的话。
”不停奔跑的阿甘给丁磊带来很多启示：按照自己朴素的愿望行事，不要计较别人对你的评价，任何成就都不能成为前进的阻碍。
丁磊坦言：“我不是个好学生，上课总拣‘偏远地区’坐下。
课下也没有忙着去抄别人的笔记，功课差不多都是自己琢磨通的，不大管老师的套路，靠自己对知识本身的分析和理解，所以成绩不算很好，但这样的学习方法对我从事互联网研究有非常大的帮助。
1994年我开始触网，不要说老师，连一本书都没有，只能看到一些国外的杂志。
但互联网本身又是一个知识的大宝库，你必须善于自己去分析那些庞杂的资料，提炼对自己有用的知识。
我现在做的很多开发工作，同样是没有任何成熟的案例，没有人能做我的老师，仍旧要靠自己去教自己。
养成一种好的学习方法可以受用终身。
”“毕业后，我分配回宁波，进了一个很多人都羡慕不已的单位：电信局。
和我同时进局的大学生有52个，但走出来的，至今只有我一人。
在电信局两年，我最大的收获就是搞懂了互联网是怎样一回事，也真真切切地感受到，互联网必将是一个巨大的市场，最终我以离职来谋求发展和认同，南下广州。
在今天，人们对铁饭碗早已经看得很淡，但当时这种决定几乎就是冒天下之大不韪了。
人的一生总会面临很多机遇，但机遇是有代价的。
有没有勇气迈出第一步，往往是人生的分水岭。
”那份执著的创业精神，彰显出丁磊特有的魅力。
他说：“我非常欣赏《阿甘正传》，特别是阿甘跑遍美国的那一节。
一开始，阿甘也是在冷嘲热讽中开始自己的历程的，但后来，他却带动了成千上万的人跟在他后面一起跑。
从‘疯子’到‘领跑者’，是每个创业的人都要经历的一个过程，没有阿甘执著的精神，是走不完这个过程的。
”企图心是执著的前提美国西部的一个小乡村，一位家境清贫的少年在15岁那年，写下了他气势不凡的《一生的志愿》：“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚力山大一世走过的道路，主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；拥有一项发明专利；给非常的孩子筹集100万美元捐款……”他洋洋洒洒地一口气列举了127项人生的宏伟志愿。
不要说实现它们，就是看一看，就足够让人望而生畏了。
少年的心却被他那庞大的《一生的志愿》鼓荡得风帆劲起，他的全部心思都已被那《一生的志愿》紧紧地牵引着，并让他从此开始了将梦想转为现实的漫漫征程，一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的夙愿，变成了一个个活生生的现实，他也因此一次次地品味到了搏击与成功的喜悦。
44年后，他终于实现了《一生的志愿》中的106个愿望……他就是上个世纪著名的探险家约翰·戈达德。
当有人惊讶地追问他是怎样的力量，让他把那许多注定的“不可能”都踩在了脚下，他微笑着如此回答：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进了。
”拥有成功的企图心你才可能成功。
一颗奔腾不息的企图心，会为你的生活创造一个孕育动力的落差，时刻提醒你去奋斗，引导你去追求；时刻会激励你激情地工作和生活，让你倍感使命的召唤；时刻为你点燃希望的心灯，哪怕是万丈深渊，你也要奋然前行。
不怕拒绝勇敢出击有统计资料表明，现在日本有1.35万间麦当劳店，一年的营业总额突破40亿美元大关。
拥有这两个数据的主人是一个叫藤田田的日本老人——日本麦当劳社名誉社长。
藤田田1965年毕业于日本早稻田大学经济学系，1971年，他开始经营麦当劳生意。
麦当劳是闻名全球的连锁速食公司，采用的是特许连锁经营机制。
而藤田田当时只是一个才出校门几年、毫无资本支持的打工一族，根本不具备麦当劳总部所要求的“75万美元现款和一家中等规模以上银行信用支持”的苛刻条件。
只有5万美元存款的藤田田，决意要不惜一切代价在日本创立麦当劳事业，于是绞尽脑汁东挪西借，但5个月下来，只借到4万美元。
于是，在一个春天的早晨，他西装革履满怀信心地跨进住友银行总裁办公室。
藤田田以极其诚恳的态度，向对方表明了他的创业计划和求助心愿。
在耐心细致地听完他的表述之后，银行总裁作出了“你先回去吧，让我再考虑考虑”的决定。
藤田田听后，心里即刻掠过一丝失望，但马上镇定下来，恳切地对总裁说了一句：“先生可否让我告诉你我那5万美元存款的来历呢？”回答是“可以”。
“那是我6年来按月存款的收获，”藤田田说道：“6年里，我每月坚持存下1/3的收入，雷打不动，从未间断。
6年里，无数次面对过度紧张或手痒难耐的尴尬局面，我都咬紧牙关，克制欲望，硬挺了过来。
有时候，碰到意外事故需要额外用钱，我也照存不误，甚至不惜厚着脸皮四处告贷，以增加存款。
这是没有办法的事，我必须这样做，因为在离开大学的那一天我就立下宏愿，要以10年为期，存够10万美元，然后自创事业，出人头地。
现在机会来了，我要提早开创事业。
”藤田田一气儿讲了10分钟，总裁越听神情越严肃，并向藤田田问明了他存钱那家银行的地址。
送走藤田田后，总裁立即驱车前往那家银行，亲自了解藤田田存钱的情况。
柜台小姐说：“他可是我接触过的最有毅力、最有礼貌的一个年轻人。
6年来，他真正做到了风雨无阻地准时来这里存钱。
老实说，这么严谨的人，我真是要佩服得五体投地了！”听完小姐介绍后，总裁大为动容，立即打通了藤田田家里的电话，告诉他住友银行可以毫无条件地支持他创建麦当劳事业。
总裁在电话那头感慨万端地说道：“我今年已经58岁了，再有两年就要退休，论年龄，我是你的两倍，论收入，我是你的三十倍，可是，直到今天，我的存款却还没有你多……我可是大手大脚惯了。
光这一句，我就自愧不如，敬佩有加了。
我敢保证，你会很有出息的。
年轻人，好好干吧！”坚持就是胜利唐经与陈志是大学同学，他们读的虽然是中文专业，可他们却对经商有着浓厚的兴趣，两个人经常在一起谈论一些超出他们专业外的经商之道，来劲时甚至可以聊到凌晨两三点。
2000年7月他们怀着各自的理想一起走出了校门。
唐经很快就被一家食品公司看上，成为一位业务员，负责向各个中小规模的零售店和超市推销他们厂的产品。
经过了两天简单的岗前培训后，他就开始自己去跑市场。
一个月下来，他没能完成任务，唐经第一次感受到了业务的不易、社会的残酷和竞争的激烈。
第二个月，唐经改变了原有的方法，变换了新的途径，一个月下来，竟然能勉强完成了任务，他发现业务原来也可以这样来做，只要你会变通，就没有解决不了的问题。
半年过去了，唐经的业务能力明显提高，也被提升为业务经理。
又过了半年，因为待遇问题，唐经跳槽了，在一家大型超市的招聘中，他顺利应聘为销售部主管。
唐经只用半个月就熟悉了他的工作内容，同时更以他的经验和特有的锐气，使所负责的片区销售额有了新的提高，更得到部门经理的器重，在不到半年的时间里，他就成了销售部骨干之一。
主管一职看起来虽然挺不错的，但实际上待遇不是很高，最后他还是选择了走人，用他的话说“我苦苦支撑了八个月，能得到的太少，没机会加薪、没机会晋升，我觉得很不值。
”之后唐经陆续又找了几份工作，但没有一份做满一年，他很苦恼地自问着“到底什么样的工作才适合我？”陈志直到毕业后的第三个月才找到工作，在一家汽车销售公司做销售顾问。
第一个月陈志竟然一辆车都没卖出去，他很是苦恼。
在接下来的一个月里，陈志一有机会就跟在老销售人员的旁边，“偷学技艺”。
陈志的谦虚和热情给顾客留下了不错的印象，顾客有时也很乐意把自己的联系方式留给陈志，就这样陈志也积累了几个有购买意向的潜在顾客。
第二个月陈志依然没能卖出一辆车。
不过他的业务能力有了质的提高，而且，手上还积累了一定数量的潜在顾客。
第三个月，他开始尝试性地给自己所积累的潜在顾客打电话。
到了月终的时候，终于有一位顾客被陈志的热情和真诚所打动，买下了一辆。
在接下来的日子里，虽然有时做得很艰难，但是陈志还是能完成每月的销售任务，甚至还有一个月成为销售冠军。
很快两年过去了，他已由一个普通的销售人员晋升为销售主管，同时也以他的能力和实力得到了公司和顾客的认可。
又过了两年，他再次得到了晋升，成为公司最年轻的部门经理。
“这比我想象和设想的要好要快！”当他第一次坐在销售经理的位置时，轻轻说道。
毕业后的第四个年头，唐经和陈志又坐到了一起喝酒。
唐经趁着酒气，涨红着脸对陈志说：“四年了，我不知道换了多少份工作，可每份跟我想象的都有出入，我只能不停地换。
当初我所设想的零售业我没能做好，看好的通讯业也没能做久，到现在我真的不知道到底适合做哪行了！你说，这是为什么？”陈志换了种正经的口吻说道：“这是因为意志力！”“意志力？”唐经不解地问。
“是的！当初我开始做这行时，我的目标就是要在三到五年内成为一名销售主管。
但是在整个开始阶段我做得很艰难，我什么也不懂，无从下手，有很多次我都想要辞职，要换份工作，可是到最后我还是不甘心。
”“这和意志力有关系吗？”唐经反问。
“有的，其实在很多关键时刻你的意志力只表现在一念之差，小小的一念之差将会给你带来巨大的变化，这就是意志力！”陈志肃然说道。