少年宫毽球活动教案
【精品】毽球教案
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【精品】毽球教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材,第四章“健身活动”,第二节“毽球活动”。
本节课的主要内容是学习毽球的基本技巧,包括踢毽球、接毽球、传毽球和扣杀毽球等。
二、教学目标1. 让学生掌握毽球的基本技巧,提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 通过毽球活动,培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点重点:毽球的基本技巧,如踢、接、传和扣杀。
难点:毽球技巧的熟练运用,团队协作的默契。
四、教具与学具准备教具:毽球、足球场、标志物。
学具:毽球、练习簿。
五、教学过程1. 实践情景引入:教师在课堂上展示一段毽球比赛视频,激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范:教师讲解毽球的基本技巧,并进行示范。
3. 学生练习:学生分组练习毽球基本技巧,教师巡回指导。
4. 团队配合练习:学生分组进行团队配合练习,提高协作能力。
5. 比赛实践:学生进行毽球比赛,运用所学技巧。
六、板书设计毽球基本技巧:1. 踢毽球2. 接毽球3. 传毽球4. 扣杀毽球七、作业设计1. 作业题目:练习毽球基本技巧,并尝试进行团队配合练习。
2. 答案:学生完成练习,掌握毽球基本技巧,能够进行团队配合练习。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。
同时,教师可引导学生参加校内外毽球比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材,第四章“健身活动”,第二节“毽球活动”。
本节课的主要内容是学习毽球的基本技巧,包括踢毽球、接毽球、传毽球和扣杀毽球等。
这些技巧不仅是毽球运动的基础,也是提高学生身体协调性和灵活性的重要手段。
二、教学目标本节课的教学目标有三条:1. 让学生掌握毽球的基本技巧,提高学生的身体协调性和灵活性。
小学体育教案之踢毽子游戏毽球达人
![小学体育教案之踢毽子游戏毽球达人](https://img.taocdn.com/s3/m/e3c33fd34bfe04a1b0717fd5360cba1aa8118c9e.png)
小学体育教案之踢毽子游戏毽球达人踢毽子游戏是一项古老却富有趣味性的传统活动,适合小学生在体育课程中进行。
通过踢毽子游戏,学生可以锻炼身体协调能力、增强团队合作精神,同时也能培养对传统文化的认知与理解。
在这篇教案中,我们将介绍如何设计一堂踢毽子游戏的体育课,并致力于培养小学生成为毽球达人。
一、课程目标通过本课程,学生将能够:1.掌握基本的踢毽子技巧,例如用脚尖或脚后跟踢毽子;2.培养良好的团队合作精神;3.提高身体协调能力和反应速度;4.了解毽球这一传统文化运动。
二、准备工作为了保证课堂顺利进行,需要做以下准备工作:1.场地准备:选择平坦开阔的室外场地;2.毽球准备:准备充气毽球,确保每个学生都有一只;3.组织准备:根据学生人数,分组安排。
三、授课步骤1.热身运动(10分钟)-组织学生进行简单的热身运动,例如跑步、伸展运动等,以准备身体。
2.基本技巧讲解(10分钟)-向学生简要介绍踢毽子游戏的规则和基本技巧;-示范正确的踢毽子姿势,例如保持身体平衡、注视球的位置等;-让学生根据示范进行模仿和练习。
3.技能训练(20分钟)-将学生分为小组,每个小组有相同数量的学生;-设置毽球放置点,要求学生依次踢毽子将毽球踢到目标点;-鼓励学生在训练中互相帮助和鼓励,增加团队合作意识。
4.小组竞赛(20分钟)-根据学生技能水平,设置不同的竞赛项目,例如毽球接力赛、毽球传递赛等;-每个小组派出代表进行比赛,其他成员为其加油助威;-通过竞赛激发学生的参与热情,增加游戏的趣味性。
5.总结与反思(10分钟)-请学生回答一些问题,例如他们在踢毽子游戏中遇到的困难、如何解决困难、在团队合作中有何体会等;-总结本节课的收获和经验,展望下一节课的内容。
四、注意事项为了保证踢毽子游戏的顺利进行,需要注意以下事项:1.确保场地的安全,避免学生摔倒或碰撞;2.监督学生的踢毽子姿势,纠正错误动作,避免受伤;3.适当调整游戏难度,根据学生年龄和能力差异,确保游戏的公平性。
2024年一年级体育毽球教案
![2024年一年级体育毽球教案](https://img.taocdn.com/s3/m/32cebe3f9a6648d7c1c708a1284ac850ad02042b.png)
2024年一年级体育毽球教案教学文档:一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》一年级教材,第四章“小球与毽球”中的第二节“毽球的基本玩法”。
详细内容包括毽球的起源、基本技巧、单人毽球玩法和双人毽球玩法。
二、教学目标1. 让学生了解毽球的起源,培养学生对民族传统体育项目的兴趣。
2. 掌握毽球的基本技巧,提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神,提高学生的运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点:毽球的基本技巧和动作要领。
教学重点:培养学生对毽球的兴趣,提高学生的身体协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教师准备:毽球、教学视频、示范动作图解。
学生准备:运动鞋、宽松运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师组织学生进行“抓毽球”游戏,让学生在实践中感受毽球的乐趣。
2. 理论知识讲解(10分钟)介绍毽球的起源,引导学生了解民族传统体育项目。
讲解毽球的基本技巧和动作要领。
3. 示范例题讲解(15分钟)教师示范毽球基本技巧,如:踢、接、转等。
学生跟随教师一起练习,互相纠正动作。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行单人毽球练习,教师巡回指导。
学生进行双人毽球练习,培养团队合作精神。
学生进行毽球技巧展示,互相鼓励。
六、板书设计1. 体育毽球教学2. 内容:毽球起源基本技巧单人玩法双人玩法七、作业设计1. 作业题目:练习毽球基本技巧,录制练习视频。
2. 答案:学生在家长的帮助下,录制练习视频,至班级群。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:关注学生的学习进度,调整教学方法,提高教学效果。
2. 学生拓展延伸:了解其他民族传统体育项目,如跳绳、抖空竹等,提高运动兴趣。
重点和难点解析:1. 教学难点:毽球的基本技巧和动作要领。
2. 实践情景引入:确保学生在实践中感受毽球的乐趣。
3. 示范例题讲解:教师的示范要准确、生动,便于学生理解和模仿。
4. 随堂练习:分组练习和教师巡回指导,确保学生能够得到有效的实践和指导。
2016年-2017年第一学期学校少年宫毽球组活动计划及安排
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端小少年宫【2016】9号2016年-2017年第一学期学校少年宫毽球组活动计划及安排一、指导思想毽球运动是一项富有传统中国文化气息的体育运动,更是学生喜爱的运动,通过引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、团结、果敢等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、基本情况:本学期的毽球活动小组的成员为三至六年级的学生,男女参半,人数24人。
三、活动目标:1、组织三至四年级学生参加毽球活动小组2、根据学生身心特点,增强体质,加强柔韧性、灵敏性和跳跃的训练,提高体能。
2、了解毽球,知道一些简单规则。
学会垫高球、发球、接发球、传球以及进攻动作基本方法和基本站立、移动的方法。
3、学习垫高球的方法,发展协调性和控制球的能力。
原地、行进间垫球球。
4、初步掌握发球接发球的方法。
知道低平快是发球的要数。
5、初步学习进攻性技术,包括正面踩球,侧面外摆,背面倒挂等。
6、提高掌握综合运用基本技能的能力。
以上内容是毽球兴趣小组的活动目标,在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。
使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质,提高学生对毽球球的兴趣,为学生的将来奠定良好的基础。
四、活动要求:1、活动时间:每周五次(放学后)2、活动地点:学校毽球场3、指导老师:石宇4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全五、活动内容1、基本技术:1)原地垫球2)熟悉球性练习3)身体素质练习A耐力B跳跃能力C移动步伐D心理素质4)垫高球5)基本战位6)基本步伐7)身体各部位起球,脚内侧、脚背正面、大腿,胸膛8)学习发球,接发球动作技术9)学习进攻性动作A、前脚掌踩球B、脚背外侧摆球C、背对倒挂D、网前平低球2、对抗1)接发球2)单人对提3)小组配合进攻球4)比赛肇庆市端城小学城市学校少年宫2016年9月12日。
小学生体育毽球教案模板
![小学生体育毽球教案模板](https://img.taocdn.com/s3/m/bc863912b207e87101f69e3143323968011cf4ae.png)
一、教学目标1. 知识与技能目标:通过本节课的学习,使学生掌握毽球的基本踢法和技巧,提高学生的协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标:通过实践操作和小组合作,培养学生观察、模仿、思考和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标:激发学生对体育活动的兴趣,培养学生的团队协作精神和竞技精神。
二、教学内容1. 毽球的基本踢法:脚背踢、脚内侧踢、脚外侧踢。
2. 毽球的技巧:连续踢、空中接踢、转身踢。
3. 毽球比赛规则及技巧。
三、教学对象小学三年级学生四、教学时间1课时五、教学准备1. 毽球若干个2. 教学场地:宽敞的操场或体育馆3. 教学器材:标志物、秒表六、教学过程(一)开始部分(5分钟)1. 课堂常规:教师带领学生进行简单的热身运动,包括慢跑、徒手操等,使学生充分活动身体,预防运动损伤。
2. 点名报数:教师点名,检查学生出勤情况。
3. 介绍本节课内容:教师简要介绍本节课的学习目标和内容,激发学生的学习兴趣。
(二)准备部分(10分钟)1. 基本技能训练:- 教师示范毽球的基本踢法,学生跟随教师进行模仿练习。
- 学生分组进行基本踢法练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
2. 技巧训练:- 教师讲解和示范连续踢、空中接踢、转身踢等技巧。
- 学生分组进行技巧练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
(三)基本部分(20分钟)1. 分组比赛:- 将学生分成若干小组,进行毽球比赛。
- 比赛规则:每组轮流踢毽子,规定时间内踢得越多,得分越高。
- 教师担任裁判,确保比赛的公平性。
2. 技巧展示:- 每组选派一名学生进行技巧展示,如连续踢、空中接踢、转身踢等。
- 教师和学生共同评价展示者的表现,给予鼓励和指导。
(四)结束部分(5分钟)1. 放松活动:教师带领学生进行放松运动,如慢跑、拉伸等,帮助学生缓解肌肉紧张。
2. 总结与评价:- 教师对本节课的学习情况进行总结,表扬表现优秀的学生,指出不足之处。
- 学生分享学习心得,提出改进建议。
毽球教案免费
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毽球教案免费教案标题:毽球基础技能训练教案目标:1. 了解毽球的基本规则和比赛流程。
2. 学习并掌握毽球的基本技能,包括传球、接球、发球和接发球等。
3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 提高学生的身体协调性和反应能力。
教案步骤:引入活动:1. 介绍毽球的基本概念和起源,激发学生的兴趣。
2. 展示一段精彩的毽球比赛视频,让学生对毽球有更直观的了解。
技能训练:3. 传球练习:a. 学生分成小组,站成两排,相隔适当距离。
b. 教师示范正确的传球动作,强调传球时的手部技巧和传球的力量控制。
c. 学生依次进行传球练习,注意互相配合和准确传球。
4. 接球练习:a. 学生继续保持小组分组,站成两排,相隔适当距离。
b. 教师示范正确的接球动作,包括身体姿势、手部位置和接球时的协调动作。
c. 学生进行接球练习,注意注意眼观球、手追球,并尽量减少接球时的失误。
5. 发球练习:a. 学生继续保持小组分组,站成两排,相隔适当距离。
b. 教师示范正确的发球动作,包括站姿、手部位置和发球的力量控制。
c. 学生进行发球练习,注意发球时的身体协调和力量控制。
6. 接发球练习:a. 学生继续保持小组分组,站成两排,相隔适当距离。
b. 学生进行接发球练习,通过互相传球和接球的方式,提高配合和反应能力。
比赛实践:7. 将学生分成两个团队,进行毽球比赛实践。
8. 比赛中教师可以观察学生的技能运用情况,并给予必要的指导和调整。
总结:9. 总结毽球的基本规则和技能要点。
10. 鼓励学生继续练习和参与毽球活动,培养兴趣和爱好。
教案评估:11. 观察学生在训练和比赛中的表现,评估其掌握情况和技能运用能力。
12. 可以进行小组内部或个人的技能评估,以了解学生的进步和不足之处。
教学资源:- 毽球- 视频播放设备- 毽球比赛规则说明备注:本教案可根据教学实际情况进行适当调整和改进,以满足学生的学习需求和教学目标。
毽球教案(一)
![毽球教案(一)](https://img.taocdn.com/s3/m/16413370f242336c1eb95e69.png)
++++++++++++++++
2、跟教师做无球模仿练习。
3、一人一组,做自抛自踢练习(三种踢法)。
4、两人一组,对踢练习。
5、6人一组,围圈踢球练习。
6、教师作巡回指导纠正。
第2周第1次课第3页
部分(时间)
教学内容
练习分量
组织教法
次数
时间
基
本
部
分
100′
3、脚背踢球:脚背踢球,一般用正脚背,要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击
四、安排见习生;
1′
2′
一.组织教法
1、队形
++++++++
++++++++
++++++++
# *
2、要求:精神集中,背风背光。
3、要求:随队听课,帮助师生作简单事情。
准
备
部
分
12′
一、慢跑操场一圈;
二、准备活动。(定位徒手操)
1、头部运动
2、上肢运动
3、肩部运动
4、体转运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、腰部
2.脚外侧起球
两脚自然分立,呈准备姿势目视来球。当来球在自己身体的侧面时,重心移到支撑脚上,击球腿的髋、膝内扣,
5′
15′
25′
5′
15′
25′
10′
一、发球技术组织教法:
1、听教师边讲解边示范
少年宫毽球活动教案
![少年宫毽球活动教案](https://img.taocdn.com/s3/m/84f6b19648649b6648d7c1c708a1284ac85005e8.png)
教案1:少年宫毽球活动一、教学目标1.了解毽球的基本知识和规则。
2.学会正确的毽球传接动作。
3.培养学生的协作和团队合作精神。
4.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1.比赛前热身活动。
2.毽球基本知识和规则介绍。
3.毽球传接技巧训练。
4.小组合作比赛。
三、教学过程1.比赛前热身活动(10分钟)进行全身热身活动,包括跑步、拉伸等活动,准备身体。
2.毽球基本知识和规则介绍(15分钟)向学生介绍毽球的起源和发展,毽球比赛的规则和器材使用等。
3.毽球传接技巧训练(30分钟)(1)教师示范正确的传球动作,包括站位、握拍、击球点和用力等要点。
(2)让学生两人一组进行互相传接练习,指导学生正确的动作和技巧。
(3)通过定向传接和移动传接练习,提高学生的传接能力。
4.小组合作比赛(30分钟)(1)将全班学生分成若干个小组,每个小组四人一组。
(2)进行小组之间的比赛,规定比赛时间和比赛分数。
(3)鼓励学生相互配合,发展团队合作精神。
5.比赛总结和反思(15分钟)(1)与学生一起回顾比赛经过,评价各小组的表现。
(2)让学生分析比赛中存在的问题,并提出改进建议。
(3)总结比赛的经验和教训,激发学生参与毽球活动的兴趣。
四、教学评价在教学过程中观察学生的表现,评价学生在毽球传接动作中的技巧和能力,以及在比赛中的团队合作情况。
根据学生的表现给予积极的反馈和建议。
五、教学延伸鼓励学生在课后继续参与毽球活动,发展毽球技能,提高身体素质。
可以组织学生参加校内或校际的毽球比赛,培养学生的竞技意识和团队精神。
《 毽 球》 教 案
![《 毽 球》 教 案](https://img.taocdn.com/s3/m/db10fd937fd5360cbb1adb91.png)
3.提问:如何掌握传接球的时机
4.来回巡视,适时纠错
教学因素:培养学生团结合作相互探究的精神
教法:
1 .教师提示强调要求
(按照之前脚内侧贴上的红色贴纸,尽可能的以贴纸处击球,每人尽可能的击球一次,如有技术动作欠缺的同学可选择多次击球,以找到好的击球点之后,讲求传出。)
★ ★
四、发球定位游戏比赛——看谁发得准
(脚内侧发球)
游戏方法:
1、根据教师事先准备好的6个自制纸盒框,在见习生的帮助下,将其两两一组以相距2米的距离摆放在队伍的正前方。
2、学生站在发球线原地发球的方式,以10人一组,每人一球,分3组进行比赛
3、橘色框为2分,红色框为5分
游戏惩奖机制:
1、输的两组同学以下蹲20个作为惩罚
3.教师巡视观察学生,及时指正比赛规范
4.对获胜队伍进行奖励,让学生体验成功的快乐。源自5.教师点评教育因素:
培养学生的集体荣誉感,提高学生的合作余竞争意识
结束部分
5分钟
1、小结
2..听音乐、放松。动作轻松,、自然、协调
3..学生简评
4.宣布下课,师生道别,归还器材。
组织:
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
2.仔细听教师的讲解,了解练习的要求。并在练习中认真体会动作
教法:
1.教师的口令下变化练习的方式
2.动作到位,态度认真,充分活动开各个关节
基本部分
30分钟
1、熟悉球性的练习
1.学生自主练习,充分发挥想象力
2.可以结合身体各部位进行颠球练习
3.请练习好的同学展示,教师指点
2、一对一脚内侧传接球练习
2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案
![2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案](https://img.taocdn.com/s3/m/4303c08fd05abe23482fb4daa58da0116c171f8b.png)
2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案一、教学内容本节课选自小学体育教材第四单元《传统民间体育游戏》中的第二章《踢毽子与踢毽球》。
详细内容包括踢毽子的基本技巧、踢毽球的游戏规则,以及相关的团队协作和竞技精神培养。
二、教学目标1. 让学生掌握踢毽子的基本技巧,提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,提高竞技体育素养。
三、教学难点与重点难点:踢毽子的技巧和团队协作能力的培养。
重点:掌握踢毽子的基本动作要领,理解踢毽球的游戏规则。
四、教具与学具准备教具:踢毽子教材、教学视频、示范用毽子、口哨、计时器。
学具:每个学生一个毽子、笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用踢毽子比赛视频激发学生兴趣,让学生初步了解踢毽子运动。
2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解踢毽子的基本动作要领,示范动作,强调重点和难点。
3. 学生分组练习(15分钟)学生分组进行踢毽子练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
4. 游戏环节:踢毽球(15分钟)介绍踢毽球的游戏规则,组织学生进行比赛,培养学生的团队协作能力。
5. 随堂练习(10分钟)学生自主进行踢毽子练习,提高动作熟练度。
六、板书设计1. 踢毽子的基本技巧脚内侧踢脚外侧踢脚尖踢头部顶2. 踢毽球游戏规则比赛人数:每组5人比赛时间:5分钟比赛场地:长方形场地,两边各有一个球门七、作业设计1. 作业题目:家庭踢毽子练习,每天练习10分钟,连续练习一周。
2. 答案:学生需将练习过程记录在笔记本上,家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:关注学生的学习情况,调整教学方法,提高教学效果。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校举办的踢毽子比赛,提高竞技水平。
同时,引导学生了解其他传统民间体育游戏,丰富体育知识。
重点和难点解析1. 技能讲解与示范2. 学生分组练习3. 游戏环节:踢毽球4. 作业设计一、技能讲解与示范(1)动作要领讲解:详细讲解踢毽子的四种基本技巧,包括脚内侧踢、脚外侧踢、脚尖踢和头部顶。
体育优质教案毽球的教学(
![体育优质教案毽球的教学(](https://img.taocdn.com/s3/m/4c57b4013d1ec5da50e2524de518964bcf84d2e4.png)
体育优质教案毽球的教学(一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握毽球的基本踢法,提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队协作精神,增强集体荣誉感。
3. 让学生了解毽球运动的基本规则,提高运动技能。
三、教学难点与重点重点:毽球的基本踢法(脚内侧、脚外侧、脚背)。
难点:组合动作的熟练运用和多人对抗中的战术配合。
四、教具与学具准备教具:毽球、口哨、教学卡片。
学具:运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过毽球表演视频,激发学生兴趣,引出本节课的教学内容。
2. 基本技术学习(20分钟):a. 教师示范毽球基本踢法(脚内侧、脚外侧、脚背)。
b. 学生跟随教师练习,互相纠正动作。
c. 教师巡回指导,解答学生疑问。
3. 组合动作练习(15分钟):a. 教师示范组合动作。
b. 学生分组练习,互相交流心得。
4. 对抗练习(20分钟):a. 教师讲解比赛规则和战术运用。
b. 学生进行单人及多人对抗练习。
c. 教师指导,提出改进意见。
a. 学生分享学习心得。
b. 教师点评本节课的学习情况,强调重点和难点。
六、板书设计1. 毽球基本踢法:脚内侧、脚外侧、脚背。
2. 组合动作练习:动作要领及注意事项。
3. 毽球比赛规则:比赛场地、人数、得分标准等。
七、作业设计1. 家庭作业:每天进行毽球基本踢法练习,至少30分钟。
a. 请简述毽球比赛的基本规则。
答案:a. 毽球比赛规则:比赛场地为长方形,人数为24人,得分标准为每局11分,先得11分的一方获胜。
b. 毽球组合动作:脚内侧+脚外侧、脚背+脚内侧、脚外侧+脚背等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生的参与度较高,基本掌握了毽球的基本踢法和比赛规则。
但在组合动作的熟练程度上还有待提高,需要在今后的教学中加强练习。
2. 拓展延伸:组织学生参加校内外毽球比赛,提高竞技水平,培养学生的团队精神和集体荣誉感。
同时,鼓励学生课外自学毽球技巧,不断提升自己的运动能力。
毽球教案公开课
![毽球教案公开课](https://img.taocdn.com/s3/m/6c1b0c7aa22d7375a417866fb84ae45c3b35c2d6.png)
毽球教案公开课一、教学目标1.让学生了解毽球运动的历史、起源和发展,增强对毽球运动的兴趣和热爱。
2.让学生掌握毽球的基本技术,包括踢、接、传、扣等动作,提高学生的毽球技能水平。
3.培养学生的团队合作精神,提高学生的竞技水平和比赛能力。
4.培养学生良好的体育道德风尚,增强学生的规则意识和公平竞争意识。
二、教学内容1.毽球运动概述:介绍毽球运动的历史、起源和发展,让学生了解毽球运动的特点和魅力。
2.毽球基本技术:教授学生毽球的基本技术动作,包括踢、接、传、扣等,让学生掌握毽球的技能。
3.毽球战术配合:教授学生毽球的战术配合,包括进攻、防守、转换等,提高学生的比赛能力。
4.毽球比赛规则:讲解毽球比赛的规则,让学生了解比赛中的规则要求和裁判方法。
5.毽球比赛组织:组织学生进行毽球比赛,培养学生的团队合作精神和竞技水平。
三、教学方法1.讲授法:通过讲解毽球运动的历史、起源和发展,让学生了解毽球运动的特点和魅力。
2.示范法:通过示范毽球的基本技术动作,让学生直观地了解动作要领和技巧。
3.练习法:通过反复练习毽球的基本技术动作,让学生掌握毽球的技能。
4.游戏法:通过组织毽球比赛和游戏,培养学生的团队合作精神和竞技水平。
5.对抗法:通过组织学生进行毽球比赛,让学生体验比赛的紧张和刺激,提高学生的竞技水平。
四、教学步骤1.准备活动:进行热身运动,准备身体和心理状态,预防运动伤害。
2.毽球运动概述:介绍毽球运动的历史、起源和发展,让学生了解毽球运动的特点和魅力。
3.毽球基本技术:教授学生毽球的基本技术动作,让学生掌握毽球的技能。
4.毽球战术配合:教授学生毽球的战术配合,提高学生的比赛能力。
5.毽球比赛规则:讲解毽球比赛的规则,让学生了解比赛中的规则要求和裁判方法。
6.毽球比赛组织:组织学生进行毽球比赛,培养学生的团队合作精神和竞技水平。
7.总结与反思:总结本次课程的学习内容,让学生进行反思和总结,提高学生的学习效果。
2024年一年级体育教案毽球
![2024年一年级体育教案毽球](https://img.taocdn.com/s3/m/2674571dc950ad02de80d4d8d15abe23492f037d.png)
2024年一年级体育教案毽球一、教学内容本节课我们将使用教材《小学体育课程标准》中关于毽球的相关内容,重点集中在第三章“小球与毽球运动”的第5节“毽球的基本技术”。
详细内容包括毽球的历史简介、基本技巧(如踢、接、转)、简单规则介绍以及基础配合训练。
二、教学目标1. 让学生了解毽球运动的基本知识,掌握毽球的基本技巧。
2. 通过毽球运动,提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识,提高他们的社会交往能力。
三、教学难点与重点重点:毽球的基本技巧(踢、接、转)。
难点:动作的连贯性与准确性。
四、教具与学具准备教具:毽球、教学视频、哨子、测量工具(用于比赛)。
学具:每位学生配备一个毽球。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过展示毽球表演视频,激发学生的兴趣,并简要介绍毽球的历史。
2. 技能教学(15分钟):a. 教师示范毽球的基本技巧(踢、接、转)。
b. 学生分组练习,教师巡回指导。
c. 针对错误动作,进行个别纠正。
3. 实践应用(15分钟):a. 进行“踢毽接力”游戏,巩固动作技巧。
b. 学生自由组合,进行毽球小比赛。
六、板书设计1. 毽球运动的基本技巧踢接转2. 毽球小知识历史规则七、作业设计1. 作业题目:a. 家庭练习:每天练习踢、接、转各10分钟,家长签字确认。
b. 毽球小调查:了解毽球运动的起源与发展,下节课分享。
2. 答案:a. 家庭练习:无需提交答案,教师通过家长签字了解完成情况。
b. 毽球小调查:学生提交调查报告,教师批改并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生的参与度较高,动作掌握程度较好。
在今后的教学中,应继续关注学生的动作准确性,提高他们的运动技能。
2. 拓展延伸:a. 组织毽球比赛,让学生在实战中提高技能。
b. 邀请专业运动员进行讲座,拓宽学生的知识面。
重点和难点解析1. 技能教学过程中的个别纠正。
2. 实践应用中“踢毽接力”游戏的组织。
3. 作业设计中的毽球小调查。
少年宫毽球活动教案
![少年宫毽球活动教案](https://img.taocdn.com/s3/m/b38bc2df26fff705cc170ab2.png)
练习方法:
一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,较熟练后,连续踢。左右足都可连续踢后,改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住,灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好。
沿场地集体慢跑
3、复习基本动作
自由练习四种踢法
10min
4、跳踢
5min
教师示范后,学生学习,教师随机指导学生动作
5、脚背粘
5min
教师示范后,学生学习,教师随机指导学生动作
6、自由练习
10min
学生自主学习刚学的两种动作
三
教学内容
时间
备注
1、开始部分
⑴整队集合、清点人数、师生问好!
⑵宣布本课内容和目标,检查学生服装。
拐踢:
用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动,勾足尖,踢毽时大腿不得摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,毽子和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起的毽子高度随意。
5min
练习方法:
练习时,可象盘踢一样,采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误,练习时,踢毽脚一侧可向墙或树木等,身体与墙距离约与体宽相同,如果踢毽脚踢时碰到墙或树木,便是错误动作。
队形:
╳╳╳╳╳
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╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求:1.集合迅速,队伍整齐,报告清楚。
2.认真听讲,了解计划,明确本课任务。
2、准备部分
⑴慢跑操场2圈
⑵热身操:头部运动、上肢运动(2×8拍)、正压腿、侧压腿、踝腕运动(4×8拍)。
学校毽球社团教案模板范文
![学校毽球社团教案模板范文](https://img.taocdn.com/s3/m/e636ec4ca9114431b90d6c85ec3a87c240288ac0.png)
一、教学目标1. 让学生了解毽球运动的基本知识、技巧和规则。
2. 培养学生对毽球运动的兴趣,提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神,增强学生的沟通能力。
二、教学内容1. 毽球运动的基本知识2. 毽球的基本技巧3. 毽球比赛规则4. 毽球基本战术三、教学过程1. 导入(1)教师简要介绍毽球运动的历史、特点和魅力。
(2)组织学生进行毽球基本动作展示,激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识教学(1)讲解毽球运动的基本概念、器材和场地要求。
(2)介绍毽球运动的起源、发展和普及情况。
3. 基本技巧教学(1)讲解毽球的基本动作,如抛接、踢球、停球等。
(2)示范并指导学生进行基本动作练习,纠正动作不规范之处。
4. 比赛规则教学(1)讲解毽球比赛的规则、计分方式和比赛流程。
(2)组织学生进行模拟比赛,让学生熟悉比赛规则。
5. 基本战术教学(1)讲解毽球比赛中的基本战术,如进攻、防守、配合等。
(2)组织学生进行战术演练,提高学生的战术素养。
6. 实践训练(1)组织学生进行分组练习,巩固所学知识和技巧。
(2)教师巡回指导,纠正学生的动作和战术问题。
7. 总结与评价(1)教师总结本次课程的教学内容,强调重点和难点。
(2)组织学生进行自评和互评,提高学生的自我评价能力。
四、教学评价1. 学生对毽球运动的基本知识和技巧掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现,如团队协作、战术运用等。
3. 学生对毽球运动的兴趣和参与度。
五、教学反思1. 教师根据学生的反馈,调整教学方法和进度。
2. 教师关注学生的个体差异,因材施教。
3. 教师总结教学经验,不断提高教学质量。
六、教学资源1. 毽球运动相关书籍、视频等资料。
2. 毽球运动器材,如毽子、场地等。
七、教学时间1. 每周1-2次,每次45分钟。
2. 根据实际情况调整教学时间。
八、教学地点学校室内体育馆或室外运动场。
注:本教案仅供参考,教师可根据实际情况进行调整。
2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案
![2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案](https://img.taocdn.com/s3/m/8f680960f011f18583d049649b6648d7c0c70879.png)
2024年小学体育课踢毽子踢毽球教案一、教学内容本节课选自小学体育教材第五册第六章《趣味毽球》,详细内容包括毽球的基本知识、踢毽子的技巧、团队配合训练以及相关体育道德。
二、教学目标1. 让学生掌握踢毽子的基本技巧,提高身体协调性。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点:踢毽子的技巧,团队配合。
教学重点:基本技巧的掌握,安全意识的培养。
四、教具与学具准备教具:毽球、教学视频、计时器。
学具:运动鞋、运动服、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师组织学生进行简单的热身运动,提醒学生注意运动安全。
通过故事引入,激发学生对踢毽子的兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)教师讲解踢毽子的基本技巧,如踢、接、转等。
教师进行示范,让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解(10分钟)教师选取一个典型的踢毽子动作,进行详细讲解和示范。
学生跟随教师一起练习,掌握动作要领。
4. 随堂练习(15分钟)学生分组进行踢毽子练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
进行简单的团队配合训练,培养学生的团队协作能力。
5. 比赛与评价(15分钟)教师组织学生进行踢毽子比赛,鼓励学生积极参与。
学生进行简单的放松运动,缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 小学体育课踢毽子踢毽球教案2. 内容:基本技巧:踢、接、转安全事项:注意运动安全,避免碰撞团队配合:分工明确,协同作战七、作业设计1. 作业题目:回家后,向家人展示本节课所学的踢毽子技巧,并记录自己的表现。
2. 答案:学生需提交一份书面作业,描述自己向家人展示的过程和感受。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:对本节课的教学效果进行自我评价,找出不足之处,为下次教学做好准备。
2. 拓展延伸:鼓励学生在课余时间参加踢毽子活动,提高自己的技术水平。
同时,关注国内外踢毽子比赛,了解相关信息,拓宽视野。
重点和难点解析:1. 教学难点与重点的确定2. 技能讲解与示范的细节3. 随堂练习的组织与指导4. 比赛与评价的安排5. 作业设计与课后反思详细补充和说明:一、教学难点与重点的确定(1)难点:踢毽子的技巧和团队配合技巧方面:注重基本动作的分解教学,如踢、接、转等,帮助学生逐步掌握。
少年宫跳绳踢毽活动计划
![少年宫跳绳踢毽活动计划](https://img.taocdn.com/s3/m/975fa9742a160b4e767f5acfa1c7aa00b52a9d68.png)
少年宫跳绳踢毽活动计划1. 简介少年宫作为少年儿童文化教育机构,旨在提供丰富多样的文化艺术培训课程,培养学生们的兴趣爱好和综合素质。
在这个活动计划中,我们将组织少年们参与跳绳和踢毽的活动,旨在培养他们的身体素质、协调能力和团队合作精神。
2. 活动目标•培养学生良好的身体素质,提高体育技能水平。
•提供一个积极、活跃和有意义的课余时间活动,丰富学生的生活。
•培养学生的团队合作精神和协调能力。
•培养学生对跳绳和踢毽的兴趣,激发他们参与体育运动的热情。
3. 活动时间和地点•活动时间:每周六下午2点至4点•活动地点:少年宫操场4. 活动内容4.1 跳绳跳绳是一项简单而又充满乐趣的运动,能够锻炼身体各个方面的能力。
我们将根据学生们的不同水平和兴趣,设置以下几个跳绳项目:•单人基本跳:学习基本的单人跳绳动作和技巧,提高协调能力和节奏感。
•双人合作跳:学习与搭档进行合作的跳绳动作,培养团队合作精神。
•多人长绳跳:学习多人一起跳的技巧和配合,锻炼团队默契和协调能力。
4.2 踢毽踢毽是一项古老的传统中国民间运动,通过运用双脚轮番将毽子踢起来并保持在空中,能够锻炼腿部力量、灵敏度和协调能力。
我们将组织学生参与以下几个踢毽项目:•单人踢毽:学习基本的踢毽技巧,提高腿部力量和协调能力。
•双人对抗:学习与搭档进行对抗的踢毽技巧,培养团队合作和竞争意识。
•团队比赛:组织学生进行团队比赛,提高团队合作和协调能力。
5. 活动安排5.1 活动准备•确定活动人数并分组。
•根据学生的年龄和水平,确定不同的活动项目。
•联系专业教练或志愿者进行指导和培训。
5.2 活动实施•活动开始前进行热身运动,防止运动损伤。
•按照计划进行跳绳和踢毽的训练和比赛。
•引导学生关注技巧和细节,并给予指导和建议。
•鼓励学生互相交流,分享经验和技巧。
•在活动结束前进行放松活动,预防肌肉酸痛。
5.3 活动总结•活动结束后,组织学生进行反思和总结,鼓励他们分享感受和提出改进意见。
毽球教学活动计划方案模板
![毽球教学活动计划方案模板](https://img.taocdn.com/s3/m/06476ae868dc5022aaea998fcc22bcd127ff4244.png)
一、活动背景为丰富学生课余文体活动,提高学生身体素质,培养团队合作精神,我校拟开展毽球教学活动。
通过本次活动,让学生了解毽球的基本知识、技巧,提高学生的协调性和灵活性,培养学生团结协作的精神。
二、活动目标1. 让学生了解毽球的基本知识、技巧,提高学生的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神,增强班级凝聚力。
3. 丰富学生的课余生活,提高学生的综合素质。
三、活动时间2022年X月X日至X月X日四、活动地点学校操场五、活动对象全校学生六、活动内容1. 毽球基本知识讲解(1)毽球的起源、发展历程;(2)毽球的种类、材质;(3)毽球的踢法、技巧。
2. 毽球比赛规则讲解(1)比赛形式、比赛流程;(2)比赛规则、裁判方法;(3)犯规及处罚。
3. 毽球实战训练(1)分组练习,由教练员指导;(2)集体比赛,提高学生实战能力;(3)评选最佳团队、最佳个人。
4. 毽球知识竞赛(1)以班级为单位,组织毽球知识竞赛;(2)评选出最佳班级、最佳选手。
七、活动组织1. 成立活动筹备组,负责活动的策划、组织、实施等工作;2. 邀请毽球教练员担任活动指导老师,负责教学、训练、比赛等工作;3. 各班级班主任负责组织本班级学生参加活动,确保活动顺利进行。
八、活动物资1. 毽球若干;2. 讲解PPT;3. 活动奖品。
九、活动经费根据活动规模及物资需求,制定活动经费预算。
十、活动总结1. 活动结束后,对活动进行总结,总结经验教训,为今后类似活动提供参考;2. 邀请学生代表发言,分享活动感受;3. 对活动优秀个人和团队进行表彰。
十一、注意事项1. 活动期间,学生需遵守纪律,服从教练员和班主任的管理;2. 活动期间,注意安全,避免发生意外伤害;3. 活动结束后,对场地、器材进行清理,保持环境整洁。
通过本次毽球教学活动,旨在让学生在轻松愉快的氛围中提高身体素质,培养团队精神,丰富课余生活,提高综合素质。
【精品】毽球教案
![【精品】毽球教案](https://img.taocdn.com/s3/m/c61f237ebc64783e0912a21614791711cd797945.png)
【精品】毽球教案一、教学内容本节课我们将学习毽球运动的基本技巧和比赛规则。
教学内容取自体育与健康教材第四章“球类运动”中的第三节“毽球运动”。
具体内容包括:毽球的基本技术动作,如踢、接、传、扣;毽球比赛的基本规则和战术配合。
二、教学目标1. 让学生掌握毽球的基本技术动作,提高身体协调性和灵活性。
2. 使学生了解并遵循毽球比赛的基本规则,培养团队协作精神和竞技道德。
3. 培养学生对毽球运动的兴趣,提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点重点:毽球的基本技术动作,如踢、接、传、扣。
难点:动作的连贯性和灵活性,以及团队间的配合。
四、教具与学具准备教具:毽球、教学视频、计时器。
学具:运动鞋、运动服、护具(可选)。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸。
分组进行踢毽球接力,激发学生对毽球运动的兴趣。
2. 基本技术动作学习(20分钟)讲解并示范毽球的基本技术动作,如踢、接、传、扣。
学生分组练习,教师个别指导。
3. 例题讲解(10分钟)播放毽球比赛视频,讲解比赛规则和战术配合。
分析视频中运动员的技术动作,强调动作要领。
4. 随堂练习(15分钟)学生进行分组对抗练习,教师观察并进行指导。
安排学生进行角色扮演,模拟比赛场景。
学生互相评价,分享学习心得。
六、板书设计1. 毽球基本技术动作踢、接、传、扣2. 毽球比赛规则发球、接发球、比赛进行、得分方式七、作业设计2. 答案要求:不少于200字,要求条理清晰,重点突出。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:教师反思教学过程中的优点和不足,调整教学方法,以提高教学效果。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校举办的毽球比赛,将所学知识应用于实践。
组织课后训练,提高学生毽球技能。
重点和难点解析1. 毽球基本技术动作的教学与练习2. 例题讲解中比赛规则和战术配合的深入理解3. 教学过程中的个别指导与评价一、毽球基本技术动作的教学与练习1. 教师在示范时应注意动作的准确性、连贯性和灵活性,确保学生能够观察到每个动作的细节。
踢毽球幼儿教案
![踢毽球幼儿教案](https://img.taocdn.com/s3/m/58f6cf5b1fd9ad51f01dc281e53a580216fc50ac.png)
踢毽球幼儿教案教案标题:踢毽球幼儿教案教案目标:1. 培养幼儿对踢毽球的兴趣和热爱。
2. 培养幼儿的基本协调能力和动作能力。
3. 通过踢毽球锻炼幼儿的反应能力、平衡能力和灵活性。
4. 培养幼儿团队合作意识和社交技能。
教学内容:1. 踢毽球的基本动作和技巧。
2. 学习简单的毽球操练和协作游戏。
教学准备:1. 毽球。
2. 平坦的室内或室外场地。
3. 协助教师或助教。
教学步骤:引入:1. 向幼儿介绍踢毽球的乐趣和好处,激发幼儿的兴趣。
2. 展示一些简单的踢毽球动作和技巧。
活动1:基本动作练习1. 教授幼儿正确的踢球姿势,如站稳、腿分开、脚尖踢球等。
2. 引导幼儿进行基本的踢球动作练习,如踢球前握住毽球、抬腿踢球等。
3. 鼓励幼儿尝试不同的踢球方式,如用不同的脚尝试踢球、尝试用不同的力量踢球等。
活动2:技巧练习1. 教授幼儿一些简单的技巧,如用脚踢球后抓住毽球、用腿夹住毽球等。
2. 让幼儿在小组内进行技巧练习,通过合作和观察其他幼儿的示范学习。
活动3:团队合作游戏1. 将幼儿分为小组,进行一个小型的踢毽球比赛。
2. 强调团队合作和互助,在比赛中鼓励幼儿相互支持和分享技巧。
结束:1. 给予幼儿鼓励和赞扬,强调他们的努力和成绩。
2. 回顾整个教学过程,让幼儿分享他们喜欢的部分和学到的东西。
教学扩展:1. 鼓励幼儿在课余时间继续踢毽球,并将他们的进步分享给家长。
2. 组织毽球俱乐部或团队活动,让幼儿有机会更多地参与踢毽球和交流。
教学评估:1. 观察幼儿在活动中的参与程度和表现。
2. 对幼儿进行简单的踢球技能和动作的评估。
3. 与幼儿沟通和交流,了解他们对教学内容和活动的反馈。
注意事项:1. 确保活动场地的安全性,避免尖锐物品和杂物的存在。
2. 确保幼儿在进行活动时穿着适合的运动鞋,并提醒他们注意脚部的保护。
3. 根据幼儿的年龄和能力,适当调整教学内容和难度,确保所有幼儿都能参与和受益。
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活动目标:了解毽球概况。通过活动,提高毽球外侧踢球技术和内侧踢球技术。发展学生的灵敏性、协调性、协作和应用等能力。培养学生们的合作意识和创新精神。
活动准备:人手一支花毽球
活动过程:
一
教学内容
时间
备注
1、开始部分
⑴整队集合、清点人数、师生问好!
⑵宣布本课内容和目标,检查学生服装。
磕踢:
用两腿膝盖互换将毽子磕起(撞起)的踢法。髋关节、膝关节放松,小腿自然下垂,膝关节发力,将毽子磕起,大腿不要外张或里扣,踢起的毽子一般不超过下颏
5min
练习方法:
练习时,用手抛起不超过下颏的毽子,用膝盖磕起(撞起),然后用手接住,同盘踢的练习方法一样,形成一磕一接,熟练后不用手抛毽,改用盘踢,形成一磕一盘,协调后两膝互换,踢的次数越多越好。
毽球运动是一项新兴的体育项目,它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的脚法、踢毽子的技巧于一身,以其熟练、准确、细腻的技巧性,快速多变、激烈反复的对抗性,吸引了众多的观众和参与者,更深受广大学生和工厂、企业职工的喜爱。在当今国家推行全民健身运动和教育实施“应试教育”向“素质教育”转轨的热潮中,毽球运动以它特有的功能,更具有强大的生命力。
2、准备部分
⑴慢跑操场2圈
⑵热身操:头部运动、上肢运动(2×8拍)、正压腿、侧压腿、踝腕运动(4×8拍)。
10min
队形:
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╳╳╳╳╳
△
要求:1.集合迅速,队伍整齐,报告清楚。
2.认真听讲,了解计划,明确本课任务。
沿场地集体慢跑
3、复习所学的动作
自由练习
10min
4、分组踢毽球
拐踢:
用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动,勾足尖,踢毽时大腿不得摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,毽子和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起的毽子高度随意。
5min
练习方法:
练习时,可象盘踢一样,采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误,练习时,踢毽脚一侧可向墙或树木等,身体与墙距离约与体宽相同,如果踢毽脚踢时碰到墙或树木,便是错误动作。
沿场地集体慢跑
3、复习基本动作
自由练习四种踢法
10min
4、跳踢
5min
教师示范后,学生学习,教师随机指导学生动作
5、脚背粘
5min
教师示范后,学生学习,教师随机指导学生动作
6、自由练习
10min
学生自主学习刚学的两种动作
三
教学内容
时间
备注
1、开始部分
⑴整队集合、清点人数、师生问好!
⑵宣布本课内容和目标,检查学生服装。
整支队伍共20人,分成5组,每组4人,圈传毽球
15min
5、总结
5min
总结以上三节课所学内容,鼓励大家课后多加练习毽球,纯粹作为课间的娱乐节目,作为大家的学习生活一份调味剂,希望大家在保证身体健康的条件下,学习成绩也天天向上发展
5min
练习方法:
一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,较熟练后,连续踢。左右足都可连续踢后,改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住,灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好。
⑴整队集合、清点人数、师生问好!
⑵宣布本课内容和目标,检查学生热身操:头部运动、上肢运动(2×8拍)、正压腿、侧压腿、踝腕运动(4×8拍)。
10min
队形:
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求:1.集合迅速,队伍整齐,报告清楚。
2.认真听讲,了解计划,明确本课任务。
⑶进行安全教育。
5min
队形:
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求:1.集合迅速,队伍整齐,报告清楚。
2.认真听讲,了解计划,明确本课任务。
2、准备部分
⑴慢跑操场2圈
⑵热身操:头部运动、上肢运动(2×8拍)、正压腿、侧压腿、踝腕运动(4×8拍)。
10min
沿场地集体慢跑
3、毽球运动概况、运动特点和锻炼价值
长期进行毽球锻炼,能寓娱乐于活动之中,调其情感、增其意志、强其筋骨、陶冶情操,提高了观赏价值,最终达到增强体质之目的,使人们终身受益。
5min
4、毽球的起球技术
盘踢:
用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏
5min
练习方法:
练习时,可采用盘踢的一踢一接的练习方法,但在开始练习时要踢得低一些,一般不超过腰部,再低一些更好,这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误,练习时可面向墙壁或树木,距离约与体同宽,如练习时踢毽脚碰到了墙或树木,便是错误动作,原因是膝关节没有放松,大腿抬得过高。
二
教学内容
时间
备注
1、开始部分
绷踢:
有的地方叫做“绷尖”,是用两足尖外三趾部分互换踢毽,单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子,毽子被踝关节的发力一绷而起,所以叫绷踢。其动作是,大腿向前抬起,和身体成为150º——160º夹角,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的发力,要在踢毽子的一刹间,足尖外三趾向上猛地用力,将毽勾起。踢起的毽子高低都可,但应避免忽高忽低,为以后的花样踢法打下基础。