小学五年级体育测试题教学内容
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)小学五年级体育与健康课理论考试试卷（含答案）一、选择题1.现代优秀跳高运动员大多采用（A）。
A．背越式B．跨越式C．俯卧式2.队列练中，立正的预令是（D）A.立B.正C.立正D.没有预令3.成人每天需要（D）ML的水A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML4.锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）A.练次数、练时间B.负荷时间、负荷强度C.负荷强度、负荷量D．练组数、练重量5.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-907.三步上篮的正确动作为（A）A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳C.一大二大三高跳D.一大二高跳8.分腿腾越山羊和跳箱练时，踏跳应接纳（B）A．单脚B．双脚C．跨越D．都可以9.下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．体能D．灵敏10.营养是有益于人体生长发育和健康的食品成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米11.400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。
（B）A：短、可以B：短、不可以C：长、可以D：长、不可以12.上面不属于体育五项根本素质练的是（D）A、速度B、灵敏C、柔韧D、协调13.完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对14.蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。
A、前后落地B、同时落地C、只能一脚落地15.一般人全身共有（B）块骨头A、106B、206C、30616.前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背臀部D.头后背腰臀部17.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
五年级体育《《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案
五年级体育《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确测试方法。
2. 培养学生积极参与体质测试的意识和习惯。
3. 提高学生的运动能力，促进学生体质健康。
二、教学内容：1. 跳绳测试方法及技巧。
2. 仰卧起坐测试方法及技巧。
3. 坐位体前屈测试方法及技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确测试方法。
2. 教学难点：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的技巧提升。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解本次课程的重要性，引导学生重视体质测试。
2. 跳绳教学：讲解跳绳的正确测试方法，示范跳绳技巧，学生分组练习。
3. 仰卧起坐教学：讲解仰卧起坐的正确测试方法，示范仰卧起坐技巧，学生分组练习。
4. 坐位体前屈教学：讲解坐位体前屈的正确测试方法，示范坐位体前屈技巧，学生分组练习。
5. 体质测试：组织学生进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试，记录成绩。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的运动能力。
2. 注重培养学生积极参与体质测试的意识和习惯。
3. 课堂中注重师生互动，激发学生的学习兴趣。
六、教学准备：1. 跳绳、计数器、计时器、标志物等器材。
2. 宽敞的场地，确保学生可以安全地进行测试。
七、安全注意事项：1. 跳绳时，确保绳子长度适中，避免学生摔倒。
2. 仰卧起坐时，避免学生用力过猛，导致肌肉拉伤。
3. 坐位体前屈时，注意学生的姿势正确，避免扭伤腰部。
八、教学评价：1. 学生跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的成绩。
2. 学生参与体质测试的积极性。
3. 学生对运动技能的掌握程度。
九、教学拓展：1. 组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与体质测试，增进家长对学校体育工作的了解。
3. 开展体质健康知识讲座，提高学生的健康素养。
十、课后作业：1. 学生回家后，自行进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习。
小学校体育与健康测试题(五年级)
小学校体育与健康测试题（五年级）一、选择题1.立定跳远双脚要（）落地时成绩才有效。
[单选题] *A、先后落地B、同时落地(正确答案)C、只能一脚落地2.热身准备操的作用是（）。
[单选题] *A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分(正确答案)3.双手抛实心球时（） [单选题] *A.上肢用力B全身协调用力(正确答案)C下肢用力4.我国的国球是（） [单选题] *A.足球B.乒乓球(正确答案)C.羽毛球5.发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀 [单选题] *A.冷敷(正确答案)B.热敷C.按摩6.青春期应特别注意（） [单选题] *A.营养和体育锻炼(正确答案)B.休息C.多吃多睡7.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（）。
[单选题] *A 1.50米B 1.55米(正确答案)C 1.60米D、1.65米8.完全健康的人应该是（Ｄ） [单选题] *A、身体健康(正确答案)B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对9.现代优秀跳高运动员大多采用（）。
[单选题] *A．背越式(正确答案)B．跨越式C．俯卧式10.立定跳远落地时（）先着地 [单选题] *A脚尖B全脚掌C脚跟(正确答案)11.耐久跑可以提高的（）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
[单选题] * A速度B力量C耐力(正确答案)D柔韧12.奥运会是每（）年举行一次 [单选题] *1234(正确答案)二、判断题1.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
[单选题] *对错(正确答案)2.大量运动完后一定要走走，放松一下，等心率降到正常水平，才可以坐下来休息。
[单选题] *对(正确答案)错3.运动后可以多喝冷饮给身体降温。
[单选题] *对错(正确答案)4.运动前一定要做好充分的准备活动，防止受伤。
[单选题] *对(正确答案)错5.体育比赛就是为了争取好名次，可以利用各种方式取胜。
五年级体育测试卷及答案教学文稿
五年级体育测试卷及答案奓山中心小学五年级体育理论试卷班级：姓名：得分：一、判断题：（20分）1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
（）2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）3、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）4、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
（）二、选择题：（30分）1、队列练习，立正的预令是（）。
A 立B 立正 C 没有预令2、号称世界第一运动的体育项目是（）。
A 田径B 足球 C 篮球3、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。
A 双脚B 单脚 C 跨越4、全身骨骼的重量占体重的（）。
A 1/2B 1/3C 1/45、身体的高度是由什么决定的。
（）A 遗传B 营养C 运动三、填空题：（30分）1、奥林匹克运动会有和之分。
2、关节扭伤后，出现疼痛，应立即；过几天后应。
3、奥运会的格言是、、。
四、问答题：（20分）1、竞技体操包括哪些项目？（10分）2、说一说科学锻炼身体有哪些主要方法？（10分）奓山中心小学五年级体育理论试卷班级：姓名：得分：一、判断题：（20分）1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
（√）2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（×）3、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（×）4、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（×）5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
（×）二、选择题：（30分）1、队列练习，立正的预令是（ C ）。
A 立B 立正 C 没有预令2、号称世界第一运动的体育项目是（ B ）。
A 田径B 足球 C 篮球3、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ C ）。
A 双脚B 单脚 C 跨越4、全身骨骼的重量占体重的（ C ）。
A 1/2B 1/3C 1/45、身体的高度是由什么决定的。
小学体育个人运动技巧和体育知识考试试题
小学体育个人运动技巧和体育知识考试试题一、五年级小学体育个人运动技巧1. 跳绳在体育课上，跳绳作为一项重要的个人运动技巧常常出现。
下面是一道关于跳绳的试题：（1）请简要介绍一下跳绳的好处。
跳绳可以增强身体的灵活性、协调性和耐力，锻炼大肌肉群，在学习上也能提高思维敏捷度。
（2）你在跳绳时遇到的困难有哪些？如何克服？有时会绊倒或者滑倒，为此我会选择合适的跳绳场地，并在跳绳时保持身体平衡，注意脚下的动作。
（3）请简述单人跳、双人跳、团体跳绳的要点。
单人跳绳要注意掌握正确的跳绳节奏和呼吸节奏，双人跳绳则要注意和搭档的配合，团体跳绳则需要大家协调一致的动作。
2. 篮球篮球作为一项团体运动，个人技巧同样重要。
以下是一个关于篮球的试题：（1）请简要介绍篮球的起源和规则。
篮球是由美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的运动。
规则主要包括两个球框、五人制比赛，进攻时要将球射入对方篮筐得分。
（2）你在篮球比赛中担任的角色是什么？你觉得自己在这个角色上有哪些优势？我通常担任得分后卫的角色，我速度较快，能够灵活地运球和突破，同时也有较高的命中率。
（3）请简述投篮、传球和防守的技巧和要点。
投篮时要注意准确瞄准篮筐，使用正确的投篮姿势。
传球要注意力量和角度的控制，以确保传球的准确性。
防守时要保持身体的平衡，紧密盯防对手，采取合适的防守策略。
二、五年级小学体育知识考试试题1. 足球足球作为世界最受欢迎的体育项目之一，对于了解足球运动的知识也尤为重要。
以下是一个关于足球知识的试题：（1）请简要介绍足球比赛的时间和人员组成。
足球比赛通常分为两半，每半45分钟，中间休息十五分钟。
每队由11名球员组成，其中一个是门将。
（2）请简述足球比赛中最常见的犯规有哪些？最常见的犯规包括手球、犯规铲击、拉拽对手等。
这些犯规都会导致对方队获得任意球或者罚球。
（3）请简述足球比赛中的越位规则。
越位规则是为了保持比赛的公平性而设置的。
当进攻方球员在没有比他更靠近对方球门的对方球员时接到传球，被判越位。
小学五年级下学期期末体育测试
小学五年级下学期期末体育测试
介绍
这是一份关于小学五年级下学期期末体育测试的文档。
本次测试旨在评估学生在体育方面的研究成果和能力。
测试内容包括各项体育运动和技能的表现和理论知识的掌握程度。
测试项目
本次期末体育测试包括以下项目：
1. 跑步测试：学生需要在规定的时间内完成一定距离的跑步，并记录用时。
2. 球类技能测试：学生需要展示自己在篮球、足球或乒乓球等球类运动方面的基本技能。
3. 健身能力测试：学生需要完成一些基本的健身动作，如俯卧撑、仰卧起坐等，并记录完成的数量。
4. 团队合作测试：学生需要参与一些团队活动，如搭建小型障碍物、进行接力赛等，并评估其团队合作精神和技能。
测试要求
学生需要根据老师的指导和要求做好以下准备：
1. 穿着适合运动的服装和鞋子参加测试。
2. 准备好体育器材，如篮球、足球等，以备测试时使用。
3. 清楚了解每个测试项目的要求和标准，尽力发挥自己的能力。
4. 遵守测试场地的规则和安全注意事项。
评分标准
本次期末体育测试将根据以下标准评分：
1. 各项测试项目的完成情况和表现。
2. 技能的掌握程度和展示效果。
3. 团队合作精神和能力。
4. 遵守规则和安全注意事项。
结论
期末体育测试是评估学生在体育方面学习成果的重要方式之一。
通过参加测试，学生不仅能够展示自己的体育能力，也有机会发展
团队合作精神和意识。
希望学生们能够充分准备，并发挥出自己的
水平和潜力。
祝大家测试顺利！。
五年级体育考试题及答案
五年级体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 田径D. 排球答案：C2. 体育课上，我们通常需要先进行的活动是什么？A. 热身运动B. 跑步C. 做游戏D. 跳绳答案：A3. 学校体育课中，以下哪个项目是锻炼上肢力量的？A. 仰卧起坐B. 引体向上C. 立定跳远D. 踢毽子答案：B4. 跑步时，正确的呼吸方式是什么？A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 憋气答案：C5. 体育课上，我们应该如何对待老师和同学？A. 尊敬老师，团结同学B. 随意玩耍C. 只和熟悉的同学玩D. 不听老师的话答案：A6. 以下哪个选项是正确的运动服装？A. 穿拖鞋B. 穿高跟鞋C. 穿运动鞋D. 穿皮鞋答案：C7. 学校运动会上，以下哪个项目是团队合作项目？A. 100米赛跑B. 跳高C. 4x100米接力D. 跳远答案：C8. 体育课上，如果感到身体不适，应该怎么办？A. 继续运动B. 告诉老师C. 偷偷离开D. 无视不适答案：B9. 以下哪个是正确的运动后放松方式？A. 立即坐下休息B. 立即喝冰水C. 慢走放松D. 立即洗澡答案：C10. 学校体育课上，我们应该如何准备运动装备？A. 随便穿什么都可以B. 穿专业的运动装备C. 穿平时的衣服D. 穿拖鞋和睡衣答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要热身。
（×）2. 运动时可以随意喝水。
（×）3. 运动后应该立即坐下休息。
（×）4. 运动时应该穿着合适的运动服装。
（√）5. 运动时可以随意吃东西。
（×）6. 运动后应该慢走放松。
（√）7. 运动时可以随意说话。
（×）8. 运动时可以随意离开队伍。
（×）9. 运动时应该听从老师的指挥。
（√）10. 运动后应该立即洗澡。
（×）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述热身运动的重要性。
北师大版五年级体育上册第1单元测试题含答案
北师大版五年级体育上册第1单元测试题
含答案
1. 体育是什么？
答：体育是通过有计划地参加体育锻炼活动，提高身体素质和发展体育技能的活动。
2. 举例说明体育锻炼对身体健康的好处。
答：体育锻炼能增强心肺功能，提高身体抵抗力，改善血液循环，促进骨骼生长发育，保持健康体重。
3. 什么是合理安排体育锻炼时间的原则？
答：合理安排体育锻炼时间的原则是根据个人身体状况和时间情况，适当安排每天的锻炼时间，不过度疲劳。
4. 什么是体育技能？
答：体育技能是指在体育活动中需要掌握和运用的各种技巧和动作。
5. 举例说明体育技能的种类。
答：跑步、跳远、篮球运球、乒乓球发球等都是体育技能的种类。
6. 什么是合作？
答：合作是指团体成员之间相互协调、相互合作、共同完成某项活动或任务。
7. 举例说明体育活动中的合作。
答：足球比赛中队员之间的传球合作、篮球比赛中队员之间的配合都是体育活动中的合作。
8. 什么是规则？
答：规则是为了维护比赛公平、公正、有序进行而制定的约定或要求。
9. 为什么体育活动需要规则？
答：体育活动需要规则是为了确保比赛的公平性，保护参与者的安全，使比赛能有秩序地进行。
10. 举例说明体育活动中的规则。
答：足球比赛中不允许用手触球，篮球比赛中不允许抢断时犯规都是体育活动中的规则。
答案仅供参考，请根据题意和学生实际情况自行判断分数。
小学五年级(上册)体育课教案
小学五年级(上册)体育课教案
一、教学目标
1. 了解基本的体育运动技能和规则；
2. 培养学生团队合作和竞争意识；
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学内容
1. 球类运动
- 研究踢足球的基本技巧；
- 研究打篮球的基本姿势和投篮技巧；
- 研究击打乒乓球的基本动作和规则。
2. 田径运动
- 研究短跑和接力赛的起跑姿势和技巧；
- 研究跳远的基本动作和技巧；
- 研究投掷实心球的基本姿势和技巧。
3. 健身操
- 研究基本的健身操动作和节奏；
- 练协调性和灵活性的动作组合。
三、教学活动安排
四、教学评价
1. 观察学生在体育课上的积极参与程度；
2. 评估学生掌握的体育运动技能和规则；
3. 评估学生在团队合作和竞争中表现的能力；
4. 评估学生身体协调能力和灵活性的提高程度。
五、教学资源
1. 足球、篮球、乒乓球等器材；
2. 田径赛道；
3. 健身操音乐。
六、教学延伸
1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和运动会；
2. 提供更多不同种类的体育运动项目供学生选择。
七、教学反思
1. 分析学生对不同体育课的兴趣和优缺点；
2. 不断改进教学方法和内容，以满足学生的需求。
小学体育与健康五年级《50米x8折返跑测试》教学设计
《50米x8折返跑测试》教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。
本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成不同的挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。
通过游戏活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析：跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米x8跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
三、学情分析：本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。
因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。
四、学习目标：1.运动能力：测试心肺耐力能力，。
2.健康行为：在考核中练习，积极自我展示。
3.体育品德：通过练习、考试，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。
五、重、难点：重点：呼吸自然，有节奏。
难点：折返转身快。
六、教法与学法指导：教法：讲解法、示范法、游戏法等。
学法：考核、自主练习、合作练习等。
七、场地器材：直跑道、秒表八、安全保障：1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业：与家长共同分享体育锻炼的习惯十、创新之处：先游戏、练习，然后进行分组测试。
课时计划1。
五年级体育《投垒球、仰卧起坐测试》教案
3、“一帮一”，一个宿舍的同学结成对
4、每人两次机会，取最好成绩
三、结束部分
1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂
2、、师小结本课学习情况
3、布置作业：
立定跳远仰卧起坐
5、归还器材
6、师生再见
3`
5`
5`
10`
8`
2`
4×8
2-3
3-4
4-5
2
4×8
小
小小Biblioteka 中小大小场地：操场
2、师生问好，宣布本课任务。
3、处理见习生
4、慢跑一圈
5、准备操
（1）头部运动（2）肩部运动（3）振臂运动
（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动
二、基本部分：
（一）复习原地侧向投垒球
1、师讲解示范动作
2、提问：正确的握球方法？“鞭打”动作？
3、示范、讲解鞭打动作
（二）学习交叉步
1、师示范、讲解交叉步概念、作用
教学内容
投垒球仰卧起坐测试
教学目标
1、学习垒球助跑的交叉步动作
2、多数同学学会鞭打动作
3、培养协调能力，发展上肢力量
4、完成第一次测试
教学重点
教学难点
重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸
难点：持球手臂向后引伸
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。
2、学生练习、模仿
要求：身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地
1、徒手动作：助跑几步，做交叉步停好
2、有球练习：
××××
××××
五年级体育《《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案
五年级体育《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本测试方法。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的体质健康水平。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳绳测试：跳绳数量、跳绳速度、跳绳协调性。
2. 仰卧起坐测试：仰卧起坐数量、仰卧起坐速度、仰卧起坐姿势。
3. 坐位体前屈测试：坐位体前屈距离、坐位体前屈姿势、坐位体前屈速度。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本测试方法，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学难点：跳绳协调性、仰卧起坐姿势、坐位体前屈速度的提高。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍本节课的教学内容和目的，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师讲解跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试方法，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 测试与评价：学生进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试，教师记录成绩，给予评价。
5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续保持积极参与体育活动的态度。
五、教学反思：1. 教师应及时总结课堂教学中的优点和不足，不断提高教学质量。
3. 关注学生的个体差异，给予不同学生有针对性的指导，促进全体学生的发展。
六、教学准备：1. 跳绳、计时器、卷尺、仰卧起坐垫、坐位体前屈测量仪器。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
3. 教学图表和记录表格。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试方法。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 评价法：教师对学生的测试成绩进行评价，给予鼓励和建议。
八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步情况。
2. 终结性评价：对学生测试成绩进行评价，分析优点和不足。
人教版小学五年级体育上册全册单元测试题
人教版小学五年级体育上册全册单元测试题第一单元规则和技能一、选择题1.对于体育比赛中的规则，正确的说法是：A.体育比赛不需要规则B.体育比赛有规则，但选手可以违反规则C.体育比赛有规则，选手必须遵守规则2.在足球比赛中，以下哪项动作是违反规则的？A.手球B.踢球C.跳起来用头顶球3.仰卧起坐是哪个部位的锻炼？A.大腿B.臀部C.腹部4.长跑和短跑不同之处在于？A.跑的距离B.用的时间C.跑的速度二、判断题1.排球比赛中，球场两边的攻击区域是同样的大小。
【】2.篮球比赛中，投篮时球必须从人头顶上掷过。
【】3.俯卧撑是锻炼胸肌的好方法。
【】4.颠球可以锻炼我们的手部协调能力。
【】第二单元游泳和安全一、选择题1.以下不属于防溺水的措施的是：A.遵守游泳规则B.研究游泳C.独自游泳2.以下哪种情况不能跳水：A.没有人指导下跳水B.没有得到充分评估下跳水C.没有游泳馆允许下跳水3.游泳时注意以下哪点？A.每次游泳不惜力气，尽可能地在短时间内游更远。
B.游泳时注意节约体力，呼吸要匀C.学游泳只要学会了，就可以长时间不练。
二、判断题1.溺水是容易危及生命的。
【】2.在游泳馆中，切勿在深水区域独自游泳。
【】3.跳水时，要根据自己的能力选择合适的高度。
【】4.学游泳要学会翻滚，否则就不算会游泳。
【】第三单元气排球和田径一、选择题1.以下不是气排球比赛中的规则的是：A.接发球时，手要微微上抬B.发球时，球要向上弹C.防守时，脚不能离地2.掷铅球时优秀的发力部位是？A.胳膊B.腰部和臀部C.腿部3.以下哪个练可以锻炼我们田径比赛时需要的速度？A.跳远B.短跑C.投掷标枪二、判断题1.气排球比赛中，只有进攻方可以扣球。
【】2.掷铅球最重要的是力量而不是技巧。
【】3.田径比赛需要运动员有较高的速度、灵敏度和身体协调能力。
【】4.要想成为田径高手，只需要加强自己某一个项目的练。
【】第四单元健康和运动一、选择题1.来自哪些食物的蛋白质可以让我们更有力气？A.蔬菜类B.肉类C.糖果和饮料2.当你在进行运动时，以下哪一个当你发生了呼吸急促时，那么你也许正在运动过度？A.头脑清晰B.红扑扑的脸蛋C.大口喘气3.瑜伽是什么？A.一种运动B.一种舞蹈C.一种宗教二、判断题1.晚上不锻炼，上午不说懒话。
五年级《体育与健康》测试题(卷)教材
五年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：红硖小学-肖雪峰一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体素质练习有（）、（）、（ )、( )、( ）等。
2、人体有（）块骨头。
3、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（）团身滚动的方法。
4、篮球队共有（）名队员，足球队共有（）名队员。
5、吸烟最直接的受害部位是（）。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、运动后出了大量的汗，身体非常热，应立即喝凉水降温。
（）2、400米和800米都不属于短跑。
（）3、站立式起跑和蹲踞式起跑的口令是相同的。
（）4、“向右转-----走”的动令应落在右脚上。
（）5、足球比赛中，如有被红牌罚下的队员，可安排替补队员上场替换。
（）6、山羊分腿腾跃和跳箱练习时，踏跳应采取双脚起跳。
（）7、大骨节病表现为关节变形、变细。
（）8、儿童体育锻炼应注意呼吸道卫生，养成用鼻呼吸的习惯。
（）9、体育课发生急性扭伤应立即热敷。
（）10、跳高技术分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。
（）三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、煤气中毒实际是（）中毒。
A、一氧化氮B、煤烟C、一氧化碳2、影响跑速的决定因素是（）。
A 、腿部力量B 、身高C 、步长和步频 3、长跑正确的呼吸方法是（ ）A 、鼻呼吸B 、口呼吸C 、鼻吸口呼法 4、下图是什么动作（ ）。
A 正面双手传球B 排球发球C 正面双手垫球5、2008年奥运会在（ ）举行。
A 、纽约B 、伦敦C 、北京6、跨越式跳高技术由（ ）四部分组成。
A、助跑、起跳、腾空、落地B 、助跑、起跳、过杆、落地C 、起跳、疾跑、途中跑、重点跑7、（ ）是篮球最基本最常用的投篮方式。
A 、双手胸前传投篮B 、双手头上传投篮C 、单手肩上投篮8、三无产品一般是指（ ）。
A 、无生产日期、无质量合格证、无生产厂家B 、无公害、无污染、无添加剂C 、无生产日期、无商标、无包装9、足球比赛中球压在边线上算不算出界?（ ）A 、算B 、不算C 、没有明确规定10、下列关于快速跑叙述不正确的是（ ）。
人教版五年级上册体育运动技能题(含答案)
人教版五年级上册体育运动技能题（含答
案）
篮球
1. 投篮技巧
- 问题：以一只手投篮时，该注意哪些动作？
- 答案：站稳，用手指控制球的力度和方向，目视篮筐，下肢用力推动身体，上身保持平衡。
2. 运球技巧
- 问题：运球时该注意哪些动作？
- 答案：屈与直的运球动作交替进行，保持身体平衡，眼睛注视着球，用手掌和指尖掌握球的感觉。
足球
1. 射门技巧
- 问题：在射门时应该注意哪些要点？
- 答案：调整好站位，用大腿和小腿的力量射门，保持身体平衡，准确看向球的方向。
2. 带球技巧
- 问题：带球时该注意哪些要领？
- 答案：用脚掌带球，保持身体平衡，保持球与脚的接触，用眼睛观察其他队员的位置。
乒乓球
1. 发球技巧
- 问题：发球时需要注意什么？
- 答案：保持良好的站立姿势，注意发球角度和力度，控制球的旋转，视线专注于球。
2. 正手横拍技巧
- 问题：正手横拍时有什么要领？
- 答案：保持身体平衡，掌握好击球时的力度，运用腰部和手臂的力量，同时注意拍面与球的接触点。
以上是人教版五年级上册体育运动技能题的一部分，希望对你有所帮助！。
人教版小学五年级体育理论知识测试
人教版小学五年级体育理论知识测试一、选择题1. 以下哪个不是常见的体育项目？A. 跳高B. 滑雪C. 游泳2. 被誉为“乒乓球之乡”的城市是？A. 北京B. 上海C. 成都3. 以下哪个不是大型篮球赛事？A. NBAB. CBAC. WCBA4. 以下哪个不是常见的田径项目？A. 跳远B. 推铅球C. 拔河5. 奥运会是每隔多少年举办一次？A. 2年B. 4年C. 6年二、填空题1. 国际足球比赛中，每队几名球员？2. 乒乓球是我国的国球，球台长、宽各为几米？3. 红球直径为几厘米？4. 男子标准田径高度的跳水池的深度为几米？5. 体操项目中，平衡木的高度一般为几米？三、判断题1. 跑步是一项常见的田径运动。
（）2. 篮球是一项只有男生才能参加的运动。
（）3. 游泳是独立的项目，不会出现在其他体育比赛中。
（）4. 体育锻炼对于身体健康没有任何好处。
（）5. 乒乓球比赛中，双方分别站在球桌的两端进行对打。
（）四、简答题1. 什么是团队合作？请举例说明。
2. 试述你对体育锻炼的认识和理解。
3. 你所熟知的一个体育项目是什么？请介绍一下该项目的主要规则和特点。
答案：一、1. B 2. C 3. C 4. C 5. B二、1. 11名 2. 2.74米 x 1.525米 3. 4厘米 4. 5米 5. 1.25米三、1. 正确 2. 错误 3. 错误 4. 错误 5. 正确四、1. 团队合作是指团队成员相互配合，共同努力，共同完成一项任务。
例如，足球比赛中，球员之间通过传球、配合进攻，共同争取进球，取得胜利。
2. 体育锻炼是通过运动和身体活动来提高身体素质、培养意志品质的一种活动。
通过体育锻炼，可以使身体强壮，提高抵抗力，增强血液循环，改善身体机能，保持健康。
3. 乒乓球是一项在球台两端进行的球类运动。
比赛时，两名选手分别站在球台的两端进行对打。
选手使用乒乓球拍拍击球，将球反弹到对方的一侧。
乒乓球要求速度快，反应灵活，技巧高超。
体育五年级下册《耐久跑800米测试 》教学设计
体育五年级下册《耐久跑800米测试》教学设计一. 教材分析《耐久跑800米测试》是小学五年级体育课程的一部分，旨在提高学生的耐力、速度和协调性。
本节课的教学内容是让学生掌握耐久跑的基本技巧，通过不断的训练，提高他们的跑步能力和耐力。
教材的内容包括跑步的动作要领、训练方法和测试标准等。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，但动作要领不够规范，耐力水平参差不齐。
因此，在教学过程中，需要注重动作的纠正和耐力的培养，同时激发学生的学习兴趣，提高他们的自我认知和自我评价能力。
三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和动作要领。
2.提高学生的耐力水平和跑步能力。
3.培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。
4.学生能够自我评价和调整训练计划。
四. 教学重难点1.教学重点：跑步的动作要领和训练方法。
2.教学难点：耐力的培养和动作的规范。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确跑步。
2.分组练习法：学生分组进行训练，互相观摩和指导，提高跑步技巧。
3.激励法：通过设立目标、比赛等方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的训练进行评价和指导，帮助学生改进动作和提高耐力。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。
2.器材准备：秒表、计时器、标志物、路线图等。
3.教学资料：教材、教学PPT、动作示范视频等。
4.安全措施：检查场地和器材的安全性，准备急救包等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入耐久跑的主题，引导学生思考耐力对跑步的重要性。
通过提问和讨论，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师展示耐久跑的动作要领和训练方法，包括起跑、步态、呼吸等。
同时，通过PPT或视频形式，呈现相关的理论知识，帮助学生更好地理解和掌握。
3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
要求学生按照正确的动作要领进行跑步，注重耐力的培养。
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小学五年级体育测试题羊头崖中心校五年级体育期末测试题一、填空题1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。
2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
二、选择题1、队列练习中左右站立成一排的属于( )A、纵排B、横排C、竖排2、双手抛实心球时（）A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力3、我国的国球是（）A足球 B 垒球 C羽毛球 D乒乓球4、下列属于整理运动的是（）A.50米跑B.踢足球 C .轻缓的舞蹈 D.1000米跑5、夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑A冷水 B温水 C冰水 D开水6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应()。
A、冷敷B、热敷C、按摩7、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？（）A、短跑B、长跑C、中长跑 D.马拉松8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？A. 季军B.中军C. 殿军9、人体内（）约占体重的70%左右。
A、脂肪B、蛋白质C、水10、当中暑时，进行自救的正确做法是（）A、关紧门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）A、快――慢B、快――慢――快C、慢――快12、（）是篮球最基本、最常用的传球方式。
A、双手胸前传球B、双手头上传球C、单肩上传球13、关于营养，正确的说法是（）A、吃得多，吃得好，就有营养B、营养就是蛋白质C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。
14、要想投的远，出手的投掷物要（）A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高15、跨越式跳高中过杆属于( )过程。
A、助跑B、起跳C、腾空16、下列叙述正确的是（）A、不管什么天气，都应参加体育活动B、运动后做不做放松活动无所谓。
C、边吃边锻炼身体，节省时间。
D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。
下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（）1输血2拥抱3性接触4、共同进餐5握手6母婴传染7同池游泳A、124B、357C、246D、13618、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（）A、早饱、午少、晚好B、早好、午饱、晚少C、早少、午好、晚饱19、我们应该怎样做才能达到仪表美（）A、不讲究个人卫生B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。
C、语言粗俗，对人没礼貌。
20、（）采用站立式起跑。
A、100米B、400米C、1500米三、简答题1、体育课应该注意哪些安全？答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。
2、参加剧烈运动之前必须注意什么？答：运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。
3、跳高的基本技术是什么？答：助跑、起跳、腾空过杆、落地4、武术包括几种基本步型？（列举5种）答：马步、虚步、仆步、歇步、弓步。
5.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）答：勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。
小学五年级体育测试题答案一、选择题：1、B2、B3、D4、C5、B6、A7、B8、A9、C 10、C11、B12、A13、C14、A15、C16、D17、D 18、B19、B20、C1、现代优秀跳高运动员大多采用（A）。
A．背越式 B．跨越式 C．俯卧式2、队列练习中，立正的预令是（ D ）A. 立B. 正C. 立正D. 没有预令3、成人每天需要（ D）ML的水A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML4、锻炼负荷通常包括哪两个方面（C ）A.练习次数、练习时间B. 负荷时间、负荷强度C.负荷强度、负荷量 D．练习组数、练习重量5、我们的身体包括头、颈、躯干、（ A ），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿6.小学生每分钟（ D ）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-907、三步上篮的正确动作为（ A ）A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳C.一大二大三高跳D.一大二高跳8、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）A．单脚 B．双脚 C．跨越 D．都可以9、下列选项中不属于人身体素质的一项是（ C ）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．体能 D．灵敏10、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（ A ），六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米11、400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。
（ B）A：短、可以 B：短、不可以C：长、可以 D：长、不可以12、下面不属于体育五项基本素质练习的是（ D ）A、速度B、灵敏C、柔韧D、协调13、完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对14、蹲踞式跳远双脚要（ B ）落地时成绩才有效。
A、先后落地B、同时落地C、只能一脚落地15、正常人全身共有（ B ）块骨头A、106B、206C、30616、前滚翻时身体依次着垫的部位是（ D ）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背臀部D.头后背腰臀部17、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（ B ）。
A 1.50米B 1.55米C 1.60米 D、1.65米18、田径运动包括（）赛和（）赛两部分，以远度或高度计算成绩的项目叫（），以时间计算成绩的项目叫（ C ）。
A 田、径、径赛、田赛B 径、田、径赛、田赛C 田、径、田赛、径赛D 径、田、田赛、田赛19、热身准备操的作用是（ D ）。
A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分20、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（ A ）。
A、基本体操B、广播操C、健身操D、热身操21、身体素质练习有（ B ）。
A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳 B、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧C 力量、耐力、速度、柔韧、爆发 D、力量、速度、体力、灵敏、弹跳22、运动中腹痛，一般采用的方法是（ B ）A. 及时补充生理盐水B. 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等C. 服止痛药D. 停止运动23.双手抛实心球时（ B ）A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力24．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ C ）A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫25.武术的手型有（ B ）A.2种B.3种C.4种26.我国的国球是（ B ）A.足球B.乒乓球C.羽毛球27.青春期应特别注意（ A ）A.营养和体育锻炼B.休息C.多吃多睡28．发生轻度扭伤后，应采取（A ），减少出血与肿胀A.冷敷 B.热敷 C.按摩29．冬季长跑时，主要培养学生的（ A ）A.耐力B.力量C.柔韧2015年羊头崖中心校一二年级体育期末测试题一、填空题1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。
2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。
二、选择题1、2008年奥运会在（ A）举行。
A 北京B 英国C 日本2、奥运会的标志由（ A ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。
A 5B 6C 43、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ A ）人？A.11B.13C.124. 、我们现在在做的广播体操共有（ B ）节。
A.10B.9C.11三、判断题：1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每(四)年举行一次。
2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
( × )羊头崖中心校五六年级体育期末测试题一填空：1 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。
2 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。
3 当思考问题时，管理思维活动的神经细胞就进行工作，也称（兴奋），这时管理肌肉活动的神经细胞就处于休息状态，也称（抑制），反之，当进行体育活动时，管理肌肉活动的神经细胞就进行（兴奋），而管理思维活动的神经细胞就处于（抑制）状态。
4 紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。
5 由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。
6 心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。
7 心脏主要是由（心肌）构成的。
内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。
8 在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。
9 心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。
10 通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。
11 相对安静脉搏，就是（安静心率）或（安静脉搏）。
早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏），也叫（晨脉）；运动脉搏也叫（练习）脉搏。
12 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。
13 在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。
14 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。
15 在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。