《弯道跑》初中体育教案
初中体育弯道跑教案
初中体育弯道跑教案教案标题：初中体育弯道跑教案教案目标：1. 理解弯道跑的基本原理和技巧；2. 学会正确的弯道跑姿和动作；3. 提高学生的弯道跑速度和稳定性。
教学重点：1. 弯道跑的基本原理和技巧；2. 弯道跑的正确姿势和动作。
教学难点：1. 如何在弯道跑中保持速度和稳定性；2. 如何正确运用技巧来完成弯道跑。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外运动场；2. 学生：初中生；3. 教学工具：标志物、计时器、录像设备。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引入话题，介绍弯道跑的重要性和应用场景。
2. 提问学生对弯道跑的认识，激发学生的学习兴趣。
步骤二：讲解弯道跑基本原理和技巧（10分钟）1. 讲解弯道跑的基本原理，包括离心力的作用和对速度的影响。
2. 介绍弯道跑的技巧，如保持身体平衡、保持速度和稳定性等。
步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的弯道跑姿势和动作。
2. 将学生分成小组，进行弯道跑的练习。
3. 观察学生的表现，并给予指导和反馈。
步骤四：技巧训练（15分钟）1. 设计一系列的弯道跑训练活动，包括加速、减速和转弯等。
2. 指导学生正确运用技巧，提高弯道跑的速度和稳定性。
3. 记录学生的成绩和进步情况。
步骤五：总结和评价（5分钟）1. 总结弯道跑的基本原理和技巧。
2. 评价学生的表现和进步，并给予鼓励和建议。
步骤六：拓展活动（5分钟）1. 鼓励学生参加校内外的田径比赛或锻炼活动，继续提高弯道跑的能力。
2. 提供相关资源和参考资料，帮助学生深入了解弯道跑的技巧和训练方法。
教学延伸：1. 鼓励学生自主学习和实践，通过观看比赛录像、阅读相关文献等方式进一步提高弯道跑水平。
2. 组织学生参加弯道跑比赛，提供机会展示和应用所学技巧。
教学评估：1. 观察学生在练习和训练中的表现，评估其弯道跑的技巧和速度。
2. 记录学生的成绩和进步情况，进行定期评估和反馈。
教学资源：1. 弯道跑的示范视频和教学资料；2. 相关的运动场地和设备；3. 学生的成绩记录表和评估表。
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本课教材为人教版《体育与健康》七年级上册，第10章“田径”，第3节“弯道跑”。
教学内容主要包括弯道跑的技术要领、训练方法和比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的技术要领。
难点：弯道跑的动作协调性和速度控制。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、秒表、标志杆、测量尺。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍弯道跑的概念和重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、弯道加速、维持速度、冲刺等环节。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求，在田径场上进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，体验弯道跑的实战效果。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈信息。
六、板书设计弯道跑技术要领：1. 起跑：平稳起步，迅速加速。
2. 弯道加速：内侧腿用力，外侧臂摆动。
3. 维持速度：保持身体协调，节奏稳定。
4. 冲刺：一段加速，冲过终点。
七、作业设计1. 课后练习：按照教材上的要求，进行弯道跑的练习，注意动作要领。
2. 比赛观看：观看国内外田径比赛视频，分析优秀运动员的弯道跑技术。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生积极参加课外体育活动，提高体育素养。
在拓展延伸环节，可以组织学生进行田径比赛，提高学生的竞技水平。
还可以邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于田径的知识。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 弯道起跑：教师应强调弯道起跑时，学生需保持平稳起步，迅速加速。
弯道跑教案完整版范文
弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“跑步”，详细内容为弯道跑技术。
主要涉及弯道跑的基本动作要领、跑动节奏及身体协调性训练。
二、教学目标1. 掌握弯道跑的基本动作要领，提高学生的跑步技巧。
2. 培养学生的跑动节奏感，提高运动协调性。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道标志物、口哨、秒表、示范视频。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本动作要领、跑动节奏和身体协调性的重要性。
3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑示范视频，学生跟随教师进行动作模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，讲解弯道跑技巧在比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行适当的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领：身体重心稍向内侧倾斜脚步轻盈，步频加快手臂摆动幅度加大，协调配合2. 跑动节奏：保持稳定的步频和呼吸逐渐提高速度，注意节奏感七、作业设计1. 作业题目：结合课堂所学，进行弯道跑练习，记录自己的成绩。
思考如何在实际比赛中运用弯道跑技巧。
2. 答案：成绩记录：学生需在课后进行弯道跑练习，记录成绩，并在下次课上反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请专业教练进行弯道跑技术讲座，提高学生的专业素养。
组织学生参加校内外田径比赛，锻炼学生的竞技能力。
重点和难点解析1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
3. 实践情景引入：学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
初中弯道跑教案
初中弯道跑教案弯道跑是短跑项目的一种，也是短跑项目中比较高要求技术和体能的一种比赛。
正确的跑出方式可以提高比赛速度，降低摔倒的风险。
以下是初中弯道跑的教案。
一、教学目标1. 理解弯道跑的基本规则和技巧。
2. 学会正确的弯道跑姿势和动作。
3. 提高跑出弯道的速度和稳定性。
二、教学重点1. 弯道跑的基本规则和技巧。
2. 弯道跑的正确姿势和动作。
三、教学准备1. 运动场地，弯道跑道。
2. 讲解材料，示范视频。
四、教学过程第一步：引入教师向学生介绍弯道跑是短跑项目中的一种，弯道跑的技巧和速度对比赛成绩有很大影响。
第二步：讲解弯道跑的基本规则和技巧1. 弯道跑的基本规则：跑道内侧线和跑道外侧线都不能越界，否则将被判犯规。
2. 弯道跑的技巧：a. 投射点：在弯道的起点将身体向前倾斜，同时将弯道外侧的手臂伸直，准备投掷上重心。
b. 踩线：在弯道内侧的内线上跑，保持双脚踩线，将身体贴着内线。
c. 摆动：弯道跑时，身体稍微向外摆，使重心保持在内线上，保持跑道边缘的距离。
d. 加速：跑出弯道时，迅速转移到直道上，加快速度。
e. 姿势：保持挺胸、抬头、胳膊自然摆动、走姿舒展。
第三步：示范和实践1. 教师向学生演示正确的弯道跑姿势和动作。
2. 学生跟随示范进行练习，练习投射点、踩线、摆动和加速等动作。
第四步：检查和指导1. 教师观察学生的跑姿和动作，及时发现和指正错误。
2. 教师对学生进行个别指导，帮助他们改正错误，提高弯道跑技巧。
第五步：总结和评价1. 教师和学生一起总结弯道跑的基本规则和技巧。
2. 学生自评和互评，评价自己的弯道跑表现，发现不足，查找改进办法。
五、教学延伸1. 对学生进行弯道跑比赛，以小组为单位进行竞争。
2. 针对个别学生的问题，进行个性化指导和训练。
六、教学反思通过本节课的教学，学生可以了解弯道跑的基本规则和技巧，学会正确的弯道跑姿势和动作。
同时，通过练习和比赛，学生的弯道跑速度和稳定性也得到提高。
初中体育《弯道跑》教案
初中体育《弯道跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 弯道跑技术动作教学。
2. 弯道跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：弯道跑的技术要领，接力棒的传递。
2. 教学难点：弯道跑时的身体协调性，接力棒的顺利传递。
四、教学资源1. 体育场地一幅（标准400米跑道）。
2. 接力棒若干。
3. 标志杆若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，目的是减少运动伤害，提高关节的灵活性。
组织：学生按班级顺序站好，听教师口令统一行动。
2. 基本部分（20分钟）a. 教师讲解弯道跑的技术要领，示范动作，让学生注意观察和体会。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行弯道跑接力比赛，培养团队协作能力。
组织：学生分为若干小组，每组4人，进行接力比赛。
比赛过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导。
3. 巩固部分（10分钟）a. 教师组织学生进行弯道跑练习，提高学生的技术水平。
b. 学生进行多组接力比赛，加强团队协作。
组织：学生分为若干小组，每组4人，进行接力比赛。
比赛过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导。
4. 结束部分（5分钟）教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
学生进行适当的拉伸放松活动，如拉伸腿部、腰部等肌肉。
组织：学生按班级顺序站好，听教师口令统一行动。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的弯道跑姿势、步伐和节奏是否正确。
2. 观察学生在接力比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，以便调整教学策略。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、示范动作、学生练习时间等。
中学体育《弯道跑》教案
中学体育《弯道跑》教案一、教学目标1. 了解弯道跑的基本规则和技术要求；2. 掌握弯道跑的正确动作和技巧；3. 提高学生的速度、灵活性和耐力水平。
二、教学内容1. 弯道跑的规则和赛道布置；2. 弯道跑的基本动作和技巧训练；3. 弯道跑的训练方法和注意事项。
三、教学步骤第一步：导入1. 通过展示弯道跑的精彩画面或实际演示，引起学生的兴趣和好奇心；2. 提问学生对弯道跑的了解和认识，引导他们思考和探讨。
第二步：讲解规则和技术要求1. 介绍弯道跑的规则和赛道布置，包括起跑线、弯道和终点线的位置和要求；2. 讲解身体姿势和步伐、手臂摆动的技术要求；3. 强调跑道内的线路控制和弯道加速技巧。
第三步：示范和练动作1. 通过示范正确的弯道跑动作，让学生直观地了解应该如何做；2. 分组练，让学生互相观察、指导和纠正动作。
第四步：训练方法和注意事项1. 讲解弯道跑的训练方法，包括练弯道加速、维持速度和转弯技巧的训练；2. 强调训练过程中的注意事项，如保持稳定的节奏、正确呼吸和适当的休息。
四、教学评估1. 观察学生的动作是否规范、技术是否熟练；2. 进行速度和耐力测试，评估学生的进步情况；3. 针对学生的问题和困难进行个别指导和辅导。
五、教学反思1. 总结本节课的教学效果，评估教学目标的达成情况；2. 分析学生的表现，找出教学中存在的问题和改进的方法；3. 为下一节课的教学做好准备，制定相应的教学计划和教学资源。
以上是中学体育《弯道跑》教案的大致内容和步骤，根据具体情况可以适当调整和补充。
教师在教学过程中应根据学生的实际情况进行灵活安排，以达到更好的教学效果。
(完整版)弯道跑教案
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
教
学
2、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
3、“同学们好！”
5、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二、
准
备
活
动
1、慢跑两圈
教师讲解跑动的路线及有关要求。
2、准备运动
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
3、教师领做，并且叫口令指挥学生集体练习。
3’
5’
1、学生根据教师的要求进行有序的热身跑。
组织：四列变一列进行慢跑。
2、学生根据老师的要求，集体练习。
体育公开课教案
班级：初三（4）班学生人数：44人日期：2015.3.3授课教师：
教
材
1、弯道跑技术2、游戏：躲避球
教
学
目
标
1、认知目标；通过学生掌握弯道跑的动作要领，巩固弯道跑技术，提高200M跑的成绩，为中考体育打好基础。
2、技能目标：通过学习，85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。
3、组织：（同上）
要求：动作舒展，整齐，有幅度、力度。
2圈
4×8拍
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
初中弯道跑教案
初中弯道跑教案教案标题：初中弯道跑教案
教学目标：
1. 了解弯道跑的基本技术和动作要领；
2. 提高学生的弯道跑技能和速度；
3. 培养学生的耐力和灵活性。
教学重点和难点：
重点：弯道跑的技术要领和训练方法；
难点：如何在弯道跑中保持速度和节奏。
教学过程：
一、引入
1. 讲解弯道跑的重要性和应用场景；
2. 引导学生讨论弯道跑的技术要领和注意事项。
二、讲解弯道跑的基本技术
1. 示范弯道跑的正确姿势和动作；
2. 介绍弯道跑的节奏和步频。
三、实践训练
1. 组织学生进行弯道跑的实际训练；
2. 督促学生注意姿势和节奏的调整。
四、技术指导
1. 针对学生的具体问题进行个别指导；
2. 强调弯道跑的技术细节和注意事项。
五、综合训练
1. 组织学生进行综合性的弯道跑训练；
2. 观察学生的表现并及时给予指导和反馈。
六、总结
1. 总结弯道跑的训练要点和技术要领；
2. 鼓励学生坚持练习并提高自己的弯道跑水平。
教学评价：
1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势、速度和节奏的掌握情况；
2. 组织小组讨论，让学生分享自己的体会和感悟；
3. 针对学生的训练成绩进行评价和指导。
水平四(八年级)体育《弯道跑》教学设计及教案
弯道跑教学设计一、教学理念本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标，因地制宜的利用篮球场三分线来进行探究性、合作性学习（篮球场的三分线是一条以篮圈的中心在地面的垂直投影点为圆心，以6.75米为半径画的一个圆的一部分，相对于田径场的弯道来说，半径更小，在跑的过程中克服向心力的那种感觉比弯道跑来得强烈，采用这种方法更能让学生体验在弯道跑的技术），同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、教学对象与教材：八年级学生，教材为弯道跑技术。
三、课程教学目标：1、运动参与：能按教师指导、要求练习，培养良好的体育活动的态度行为。
2、运动技能：使80%的学生初步掌握弯道跑技术。
3、心理健康：在体育练习中激发和培养学生参与体育锻炼的兴趣爱好。
4、身体健康：通过练习，发展腿部的力量和上下肢的协调;增强学生灵敏性，协调性及柔韧性，提高跑的能力。
5、社会适应：在练习中掌握基本技能，在群体比赛中能正确处理竞争与合作的关系。
四、学情分析：1、有利因素八年级学生具有一定思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。
本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标的。
2、不利因素个别同学体质的差异，心理有畏惧感，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异,这对本节课组织教学带来一定难度。
因此，教师趣味性游戏、比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行。
五、教学重、难点：重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。
六、教学策略：本节课的教学指导思想主要采用教师启发指导，利用篮球场三分线让学生体验弯道跑技术，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
中学体育《弯道跑》教案
中学体育《弯道跑》教案【教学目标】1.了解弯道跑的基本规则和要求；2.掌握弯道跑的正确姿势和动作；3.提高学生的弯道跑能力和速度控制能力。
【教学重点】1.弯道跑的正确姿势和动作；2.弯道跑的速度控制。
【教学难点】1.提高学生的弯道跑速度控制能力；2.教学示范和纠正学生的错误动作。
【教学准备】计时器、倒计时器、标记杆、跑道等。
【教学过程】一、导入（10分钟）1.通过图片或视频向学生展示弯道跑的场景和比赛过程，引发学生的兴趣和讨论。
2.询问学生对弯道跑的了解，并激发学生对于弯道跑的学习热情。
二、讲解基本规则和要求（15分钟）1.弯道跑是田径项目中的一项，通常在400米的标准跑道上进行。
整个跑道有六个跑道，其中第一条位于内侧，之后顺时针排列。
2.弯道跑需要绕过两个弯道，分别是第一和第三个弯道，本课重点讲解第一弯道。
3.弯道跑的起跑线与终点线位于直道的两侧，学生需要从起跑线开始，绕过第一弯道后返回直道，然后完成剩余的跑道。
4.弯道跑要求学生在弯道部分保持顺时针转动，尽量不做突然的转弯，而是通过大臂和小臂的摆动来维持身体的平衡。
5.弯道跑的速度控制非常重要，学生需要适当降低速度才能保持控制，并在直道部分再次加速。
三、示范和实践（30分钟）1.教师示范正确的弯道跑姿势和动作，并解释动作的要点。
包括身体保持前倾姿势，膝盖高抬，脚踝保持稳定，手臂摆动协调等。
2.学生进行跑步训练，每组1到2人，分别在标记杆处进行弯道跑示范和练习。
3.教师巡视学生的跑步姿势和动作，及时纠正学生的错误，并给予鼓励和指导。
4.学生进行小组内的比赛，每个小组选择一名代表进行弯道跑，其他同学给予鼓励和评价。
四、总结归纳（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的弯道跑的基本规则和要求。
2.鼓励学生总结和分享自己在跑步过程中的体会和收获。
3.针对学生的问题和困难进行解答和指导。
五、拓展延伸（15分钟）1.学生自由练习，分成小组进行弯道跑的训练，找到适合自己的速度和节奏。
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本节课选自《初中体育课程标准》中的“田径”章节，主要内容为弯道跑技巧。
详细内容包括弯道跑的基本姿势、步频与步幅的控制、身体重心的转移、弯道跑的训练方法等。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生团队协作、积极进取的精神风貌。
3. 培养学生自觉锻炼、热爱体育的健康意识。
三、教学难点与重点难点：弯道跑时的身体重心转移和步频、步幅的控制。
重点：弯道跑的基本姿势和训练方法。
四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记分牌。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行接力赛跑，感受弯道跑的特点。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍弯道跑的基本姿势、步频与步幅控制。
（2）讲解弯道跑时身体重心的转移方法。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技巧，学生观摩。
（2）学生模仿练习，教师指导。
4. 例题讲解（5分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析选手的技巧和不足。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师指导。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行弯道跑比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 弯道跑基本姿势2. 步频与步幅控制3. 身体重心转移方法4. 弯道跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，分析自己弯道跑的优缺点，并提出改进措施。
2. 答案：学生根据自己的实际情况进行回答。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足。
重点和难点解析1. 弯道跑时的身体重心转移2. 步频与步幅的控制3. 实践情景引入的设计详细补充和说明：一、弯道跑时的身体重心转移1. 弯道跑时，内侧腿的支撑时间较长，外侧腿的摆动幅度较大。
因此，运动员需要将身体重心向内侧倾斜，以保持平衡。
2. 在弯道跑的转弯过程中，内侧脚的脚跟应始终紧贴地面，以增加抓地力，防止滑倒。
初中生弯道跑教案
初中生弯道跑教案年级：八年级教材内容：1. 学习弯道跑的基本技术要领；2. 掌握弯道跑的训练方法；3. 提高学生弯道跑的能力。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领及训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握弯道跑技术，提高弯道跑速度。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，发扬集体主义精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 弯道跑的基本技术；2. 弯道跑的训练方法。
教学难点：1. 弯道跑技术的掌握；2. 弯道跑速度的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性练习，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解弯道跑的技术要领：a. 身体姿势：弯道跑时，身体稍微向内倾斜，内侧腿用力，外侧腿自然放松。
b. 摆臂：摆臂时，手臂与身体成90度，前摆时，肘关节向内，后摆时，肘关节向外。
c. 步幅：弯道跑时，步幅要适中，不宜过大或过小。
d. 节奏：保持均匀的呼吸，节奏稳定。
2. 示范：教师进行完整示范，让学生清晰地了解弯道跑的技术动作。
3. 练习：a. 慢跑练习：让学生沿着弯道慢跑，注意体会弯道跑的技术要领。
b. 分解练习：分别练习摆臂、步幅、身体姿势等，让学生逐步掌握弯道跑技术。
c. 完整练习：让学生进行完整的弯道跑练习，教师及时指导纠正。
4. 比赛：组织学生进行弯道跑比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
三、提高部分（15分钟）1. 增加难度：让学生在弯道跑的过程中，增加速度和距离，提高弯道跑能力。
2. 训练方法：采用间歇训练法，让学生在规定的时间内完成一定的弯道跑距离，逐渐提高他们的速度和耐力。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：让学生慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 总结：教师对本节课的教学进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
初中弯道跑教案 优秀
初中弯道跑教案优秀年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高弯道跑的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动水平。
教学重点与难点：重点：弯道跑的技术要领难点：弯道跑时的身体协调性和速度控制教学资源：1. 田径场2. 秒表3. 标志物教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑田径场两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如弓步压腿、侧压腿等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解弯道跑的技术要领：1.1 起跑：从直道起跑，起跑后迅速进入弯道。
1.2 弯道跑：身体向内侧倾斜，尽量保持身体平衡，脚步要有力，步幅适中。
1.3 冲刺：进入直道后，加大步幅，提高速度，全力冲刺。
2. 示范：教师进行示范，展示弯道跑的技术动作。
3. 练习：3.1 学生分组，进行弯道跑的练习，教师指导。
3.2 学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 学生进行比赛，提高弯道跑的能力。
三、提高部分（15分钟）1. 学生进行弯道跑的专项训练，如弯道加速、弯道冲刺等。
2. 教师引导学生进行团队合作，进行一些趣味性的弯道跑游戏，如“弯道接力”、“弯道追逐”等。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等多种教学手段，让学生掌握了弯道跑的基本技术要领，提高了学生的弯道跑能力。
在教学过程中，注意引导学生进行团队合作，培养学生的团队合作精神。
在练习过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对弯道跑的技术有了更深入的了解，提高了学生的运动兴趣和运动水平。
初中弯道跑教案教案
初中弯道跑教案教案年级：初中一年级教材内容：1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑训练方法教学目标：1. 认知目标：通过学生对弯道跑的体验和练习，使学生理解弯道跑技术，提高学生的观察模仿能力。
2. 技能目标：通过学生对弯道跑技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练地掌握技术要领，完成技术动作，提高跑的能力。
3. 心理和社会适应目标：培养学生勇敢、协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。
教学重点与难点：教学重点：1. 摆臂的幅度与脚掌的用力。
2. 上下肢协调，蹬摆配合连贯。
教学难点：1. 弯道跑时身体向内倾斜的角度。
2. 弯道跑摆臂与脚步的协调。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，师生问好。
2. 检查服装，安排见习生。
3. 宣布本节课的内容和任务。
二、热身活动（10分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 关节活动：学生做头部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
三、基本部分（20分钟）1. 教师讲解弯道跑技术动作要领，强调动作细节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行弯道跑实践，教师观察并纠正错误动作。
4. 学生进行弯道接力比赛，提高协作能力。
四、巩固部分（15分钟）1. 学生进行弯道跑练习，逐步提高速度和距离。
2. 教师组织学生进行趣味游戏，如“蛇形跑”，增加练习趣味性。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行全身放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 学生回收器材，清理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在弯道跑时，身体倾斜角度不够，摆臂与脚步协调性较差。
在今后的教学中，应加强对学生动作细节的指导，注重个体差异，提高学生的技术水平。
同时，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣，提高课堂效果。
弯道跑教学教案初中
弯道跑教学教案初中年级：初中一年级教材内容：1. 学习弯道跑的基本技术；2. 掌握弯道跑的起跑、加速、维持速度和冲刺技巧；3. 培养学生的团队协作和竞技体育精神。
教学目标：1. 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够掌握弯道跑的基本技术，提高跑动速度；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作和竞技体育精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 弯道跑的起跑技术；2. 弯道跑的加速和维持速度技巧；3. 弯道跑的冲刺技术。
教学难点：1. 弯道跑时克服离心力；2. 弯道跑技术的连贯性和稳定性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍弯道跑的技术要领和重要性；2. 引导学生积极参与，提问学生对弯道跑的了解和认识。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解弯道跑的起跑、加速、维持速度和冲刺技巧；2. 示范弯道跑的动作要领，强调关键部位的注意要点；3. 学生跟随教师一起做动作，体会弯道跑的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习；2. 各小组按照教师的要求，进行弯道跑的起跑、加速、维持速度和冲刺练习；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
四、比赛实践（10分钟）1. 学生进行分组比赛，体验弯道跑的竞技乐趣；2. 教师观察学生的比赛表现，记录优秀动作和需要改进的地方；3. 比赛结束后，教师进行总结讲评，给予学生鼓励和指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调弯道跑的技术要领；2. 学生分享自己的学习收获和感受，提出改进意见；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高弯道跑技术。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习和比赛实践，使学生初步掌握了弯道跑的技术要领。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。
八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计（精选11篇）
八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计（精选11篇）八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计篇1教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。
2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。
3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。
教学内容1、弯道跑2、游戏：“十”字接力跑教学重难点重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。
难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡教学过程一教学常规1、体育委员整队，并向教师报告人数2、向教师问好3、整理着装4、认真听讲1、指定集合地点，鸣哨集合2、宣布上课，师生问好3、检查学生着装4、宣布本节课学习内容集合队形：×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐、精神饱满二1、趣味跑：直道跑→螺旋跑→图形跑2、游戏：“喊数报团”3、徒手操1、跟教师一起体验图形变换跑2、共同参与游戏，安全锻炼3、围圆圈做徒手操1、师生共同体验图形变换跑2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏3、教师领操要求：保持距离，防止运动损伤三一、弯道跑1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。
2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。
3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。
1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈2、体验练习，大胆探索3、认真听讲，仔细观察4、探究练习，互帮互助5、展现自我，交流竞赛1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？2、语言提示、引导练习3、讲解、示范动作4、巡回指导，关注差异5、鼓励展示、及时点评要求：1.注意安全2.听从组长安排3.动作正确，协调二、游戏:“十”字接力跑1、集中精神，认真听讲2、小组讨论，体验、选择最佳方法进行练习3、相互鼓励，合作共赢1、讲解游戏规则和方法2、组织学生开展游戏3、教师当但裁判要求：积极参与遵守规则四1、放松活动2、小结点评3、下课1学生随教师一起做放松操2、自评、互评3、师生互道再见1、在音乐伴奏下师生放松2、讲评，表扬优点，指出不足3、宣布下课要求：动作舒展，身体放松场地器材：足球场、接力棒二根、录音机一台八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计篇2一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
水平四(八年级)体育《弯道跑》公开课教案
5、学生示范评价
X
内。
5、请学生示范，指
6、弯道到直道和直道
X
左腿前摆膝稍向
导学生的动作
到弯道的练习
X
外。
6组织学生比赛做好
9、听取评价
X
-、
脚：右脚前脚掌偏内
裁判
基
侧。左脚前脚掌偏外
7、总结评价学生的
侧。
学习，指出不足的地
V√
1、体验弯道跑
方，提出改进的方
2、慢速弯道跑
法。
本
3、快速弯道跑
××××××X
束
3、布置归还器材
3、归还器材
X×××××X
部
4、宣布下课。
4、师生再见。
××××××X
分
Δ
预
1
练习密度：45±5%
课
计
后
生
2
平均心率：105次/分
小
理
3
最高心率：160次/分
结
负
荷
2、齐声向老师问好！
3、了解课的内容及安排。
××××××X
××××××X
××××X×X
××××××X
Δ
要求：快、静、齐、精神饱满。
2'
准
备
部
分
二、准备活动
1、围绕篮球场慢跑
两圈
2.徒手操
1）扩胸运动
2）体转运动
3）弓步压腿
4）侧压腿
5）膝关节绕环
6）踝腕关节绕环
1、组织学生进行游戏
2、游戏时当裁判
3、教师监督学生的练习过程
1、教师让学生做弯道跑尝试
2、教师请学生总结弯道跑的感受
3、请学生体验弯道跑
初中体弯道跑教案
初中体弯道跑教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高弯道跑的能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑训练方法三、教学重点与难点1. 教学重点：弯道跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：弯道跑时的身体倾斜和脚步调整。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解弯道跑的技术要领，强调身体倾斜和脚步调整的重要性。
2.2 示范弯道跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的弯道跑技术。
3. 训练环节（15分钟）3.1 组织学生进行弯道跑训练，分为慢跑和快跑两个阶段。
3.2 设置标志物，让学生按照标志物进行弯道跑练习。
3.3 引导学生逐渐提高速度，提高弯道跑的能力。
4. 练习环节（10分钟）4.1 组织学生进行集体弯道跑练习，培养学生的合作意识。
4.2 进行一些趣味性的弯道跑比赛，激发学生的学习兴趣。
4.3 鼓励学生主动参与训练，积极向教练请教。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 总结本次训练的内容和收获，鼓励学生继续努力。
五、教学反思通过本次教学，发现部分学生在弯道跑时身体倾斜不够，脚步调整不及时。
在今后的教学中，应加强对学生弯道跑技术的指导，多进行示范和纠正，提高学生的技术水平。
同时，注重学生的身体素质训练，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
初中弯道跑电子教案
初中弯道跑电子教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高弯道跑的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神，提高学生的综合素质。
3. 激发学生对体育运动的热爱，培养学生的终身体育观念。
二、教学内容1. 弯道跑技术动作要领讲解与实践。
2. 弯道跑训练方法与指导。
3. 弯道跑比赛实践与总结。
三、教学重点与难点1. 教学重点：弯道跑的技术要领，弯道跑的训练方法。
2. 教学难点：弯道跑技术的动作要领，弯道跑的训练技巧。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备活动充分。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的动作要领，包括起跑、弯道加速、弯道维持速度、冲刺等环节。
并进行示范，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行弯道跑实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法与指导（10分钟）教师讲解弯道跑的训练方法，包括间歇训练、金字塔训练、顺时针跑等，并进行指导。
5. 比赛实践与总结（10分钟）学生进行弯道跑比赛，教师观察学生的表现，并进行总结，指出优点和不足之处。
6. 结束放松（5分钟）教师组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等，缓解学生的疲劳。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现，调整教学策略，以提高学生的弯道跑技术水平。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学方法，提高教学质量。
六、教学评价1. 学生弯道跑技术动作的准确性。
2. 学生弯道跑的速度和耐力。
3. 学生对弯道跑训练的积极性、参与度。
4. 学生对弯道跑技术的理解和掌握程度。
通过以上评价指标，全面评估学生的弯道跑技术水平和教学效果。
《弯道跑》优质体育教案精选
《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第三节“弯道跑”。
详细内容包括弯道跑技术的动作要领、训练方法和比赛技巧。
重点讲解弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
难点：如何协调身体各部位，保持弯道跑的稳定性。
四、教具与学具准备教具：弯道跑教学视频、计时器、口哨、标志桶。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟弯道跑的场景，让学生体会弯道跑的乐趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解弯道跑的动作要领，强调起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑教学视频，教师示范并指导学生模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道弯道跑技术题目，详细讲解解题过程。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：前脚掌着地，用力向前推加速：身体倾斜，用力摆臂保持速度：步频稳定，呼吸均匀冲刺：全力以赴，身体向前倾2. 弯道跑训练方法逐步增加弯道半径重复练习起跑、加速、保持速度和冲刺结合比赛，提高竞技水平七、作业设计1. 作业题目：设计一套弯道跑训练计划，并说明训练目的。
2. 答案：文章：略训练计划：略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技体育意识。
同时，鼓励学生自主学习田径知识，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。
2. 技术讲解与示范模仿的准确性。
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课题：弯道跑
内容：1、弯道跑技术
2、游戏：谁先回家
学习阶段：水平四
授课教师：张万伍
单位：南墅镇中心中学
授课时间：2017.2.16
弯道跑单元计划(2课时)
（水平四七年级）
《弯道跑》教学设计
一．指导思想
本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。
在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思
想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。
在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。
通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。
充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。
通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。
二．教材分析
跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。
本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。
本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。
本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；
难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。
辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。
三．教学目标
根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：
认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；
技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；
素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；
情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
四．学生情况
初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。
因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。
在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。
五．教学方法
本节课主要采用了讲解示范、教师引导、游戏竞赛、自我评价等教学方法进行
教学。
六．教学过程（详见课时教案）
七．场地器材
场地：田径场草坪，直径为12米和11米的两个同心圆；
器材：音箱一个，定点标志若干
《弯道跑》教案
学习阶段：水平四 1/2 授课班级：初二班级人数：40 授课人：
张万伍。