职业生涯规划精品课——01理性认知
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正确认识职业生涯规划课件培训课件(PPT66张)
主体意识和职业生涯规划意识。
人生需要规划
人生应该规划
人生可以规划
一个选择，决定一条 道路； 一条道路，到达一方 土地； 一方土地，开始一种 生活； 一种生活，形成一个 命运。
失败者与圣人的故事
• 失败：请指引一条成功之路。 • 圣人：准备向什么方向努力？ • 失败：什么方向都无所谓…… • 圣人：那你走什么路都无所谓……
大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什
么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的 提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书 ，社会实践和实习计划。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
3、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环
经常说出自己的名字 和自己聊天，对自己说话 对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正
视现实的我 打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真
实，更加能够接纳自己。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
2、确定短期、中期和长期目标
短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前 。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目 标从毕业后五年至毕业后十年。
境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供
的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图 书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律 法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
4、职业定位 圣人：那你走什么路都无所谓……
大四要 《伤逝》
第一讲 认识职业生涯规划
• 3.生涯规划 • 用最通俗的话说，生涯就是“过活”，
而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择 和生涯规划的内容了。生涯规划就是指 个人对自己未来发展所做出的主动的、 自觉的计划与设计。职业是人生重要的 内容，是许多人完整人格的核心，生涯 规划的重要部分便是职业生涯规划。
人生需要规划
人生应该规划
人生可以规划
一个选择，决定一条 道路； 一条道路，到达一方 土地； 一方土地，开始一种 生活； 一种生活，形成一个 命运。
失败者与圣人的故事
• 失败：请指引一条成功之路。 • 圣人：准备向什么方向努力？ • 失败：什么方向都无所谓…… • 圣人：那你走什么路都无所谓……
大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什
么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的 提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书 ，社会实践和实习计划。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
3、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环
经常说出自己的名字 和自己聊天，对自己说话 对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正
视现实的我 打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真
实，更加能够接纳自己。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
2、确定短期、中期和长期目标
短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前 。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目 标从毕业后五年至毕业后十年。
境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供
的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图 书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律 法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
4、职业定位 圣人：那你走什么路都无所谓……
大四要 《伤逝》
第一讲 认识职业生涯规划
• 3.生涯规划 • 用最通俗的话说，生涯就是“过活”，
而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择 和生涯规划的内容了。生涯规划就是指 个人对自己未来发展所做出的主动的、 自觉的计划与设计。职业是人生重要的 内容，是许多人完整人格的核心，生涯 规划的重要部分便是职业生涯规划。
职业生涯规划精品课-01理性认知
寻求专业人士和身边的意见和建议，获取更全面的信息和观点。
3
储备后路 ⛳️
考虑备选方案，为不同选择做好准备，降低风险和不确定性。
如何顺利实现职业规划？
1
建立网络
通过参加行业活动、加入专业组织或与同行交流，建立有益的人际关系。
2
寻求导师
找到有经验且愿意指导您的导师，从他们那里获取支持和指导。
3
持续发展
1
设定目标
为职业生涯制定明确的目标，包括长期目标和短期目标。
2
制定计划
制定实现目标的详细计划，包括学习、实习和职位升迁等方面的策略。
3
积极学习
通过持续学习和专业发展，提高自己的能力和竞争力。
去留两难，如何取舍？
1
权衡利弊
评估每个选择的优点和缺点，权衡现实条件、长期利益和个人价值观。
2
咨询他人
响，从而做出明智的决
和兴趣匹配的职业，从而
的影响。
策。
提高职业满意度。
如何理性认识自己？
自我反思
SWOT分析
冥想与定向
通过自我反思，了解自己的兴趣、
认识自己的优势和劣势，为职业
通过冥想和定向实践，深入思考
价值观、优势和成长机会。
规划做出明智的决策。
和理解自己的内在需求和目标。
如何理性规划职业生涯？
不断学习和适应行业的变化，保持职业竞争力和成长。
总结与展望
通过理性认知和职业生涯规划，您可以更好地了解自己、制定目标，规划职业生涯，并迈向成功和满足的未来！
职业生涯规划精品课-01
理性认知
本课程将引导您了解职业生涯规划的重要性，并探索如何以理性的方式认知
自己、规划职业生涯和做出重要决策。
3
储备后路 ⛳️
考虑备选方案，为不同选择做好准备，降低风险和不确定性。
如何顺利实现职业规划？
1
建立网络
通过参加行业活动、加入专业组织或与同行交流，建立有益的人际关系。
2
寻求导师
找到有经验且愿意指导您的导师，从他们那里获取支持和指导。
3
持续发展
1
设定目标
为职业生涯制定明确的目标，包括长期目标和短期目标。
2
制定计划
制定实现目标的详细计划，包括学习、实习和职位升迁等方面的策略。
3
积极学习
通过持续学习和专业发展，提高自己的能力和竞争力。
去留两难，如何取舍？
1
权衡利弊
评估每个选择的优点和缺点，权衡现实条件、长期利益和个人价值观。
2
咨询他人
响，从而做出明智的决
和兴趣匹配的职业，从而
的影响。
策。
提高职业满意度。
如何理性认识自己？
自我反思
SWOT分析
冥想与定向
通过自我反思，了解自己的兴趣、
认识自己的优势和劣势，为职业
通过冥想和定向实践，深入思考
价值观、优势和成长机会。
规划做出明智的决策。
和理解自己的内在需求和目标。
如何理性规划职业生涯？
不断学习和适应行业的变化，保持职业竞争力和成长。
总结与展望
通过理性认知和职业生涯规划，您可以更好地了解自己、制定目标，规划职业生涯，并迈向成功和满足的未来！
职业生涯规划精品课-01
理性认知
本课程将引导您了解职业生涯规划的重要性，并探索如何以理性的方式认知
自己、规划职业生涯和做出重要决策。
【精品PPT】2020年大学专业课程课件★★ ★★大学生职业生涯规划与就业指导课第一讲
建立
维持 衰退
25-44岁
经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或 统整、稳固并求上进。 作其他探索；该阶段较能确定在整个事业生涯 中属于自己的“位子”，并开始考虑如何保住 这个“位子”，并固定下来。
45-65岁 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”， 维持既有成就与地位。 同时会面对新的人员的挑战。
请根据自己目前的情况（不是未来的愿望）选择， “非常不同意”1分，“不同意”2分，“尚可”3分，“同意”4分，“非常同意”5分。 1.我曾想到要做些事，让自己今天或明天发展得更好 2.我认真关心过我将来要做什么样的人 3.我为了将来的工作和生活作准备（如选课，收集资料） 4.一般在生活中，我能做出相当合情理的决定 5.对于自己的未来发展，我能独立自主的做决定 6.目前我就读的专业是经过慎重选择的 7.我就读的专业与我将来的预定工作、进修、家庭发展方向是很有关的 8.我了解自己的能力，专长和限制 9.我了解自己的个性，兴趣和重视的事物 10.我关心社会和时局的变迁，并考虑它对我目前及将来发展的影响 11.我会收集正确的信息，以便做决定时参考 12.我能恰当地呈现自己，让别人认识我（如让新朋友，雇主，师长……认识你） 13.我已经计划好将来要发展的方向 14.在我待过的学校和环境，我通常适应的很不错
(三)成效评估
1. 成效评估：根据主客观因素，评估原来计划内容的可行性和有效性。 2. 计划修订：定期检查完成进度；阶段目标达成时，总结成功的经验
和方法，为后面所用。
五、常见生涯规划方法及误区
(一)生涯规划方法
(1) 自然发生法： 高考志愿填报，不看兴趣看分数 (2) 目前趋势法：盲目追求“热门专业” (3) 最少努力法：为逃避文化课，参加小语种、艺术类考试 (4) 拜金主义法：盲目追求“待遇最好” 行业，不考虑自身合适度 (5) 刻板印象法：观念陈旧，如认为男的干大事、女的做辅助性工作 (6) 橱窗游走法：到个工作场所游走一番，凭感觉选择“最顺眼”的工作 (7) 假手他人法： 由父母、家人、老师、同学、朋友或权威人士等替自己作
就业指导课讲稿第一章认识职业生涯,认识自我
就业指导课讲稿第一章认识职业生涯,认识自我第一篇：就业指导课讲稿第一章认识职业生涯,认识自我第一章认识职业生涯，认识自我[目的要求]1、掌握职业生涯的内涵。
2、熟悉建立职业生涯规划的目的和意义及自我认知的重要性。
3、了解正确认识自我的方法。
4、使大学生在正确认识自己的基础上，更加科学合理地进行职业生涯规划。
[教学时间] 1学时[教学方法] 讲授法，PPT演示法、举实例教学、引导启发式课堂讨论 [教学内容]一、课程引入：通过《两兄弟爬楼》的故事作为引入：一对兄弟家住在80层。
他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小包非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。
爬到20层时，他们觉得累了。
哥哥说：“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。
”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。
但好景不长，到了40层，两人实在太累了。
想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。
他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。
到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。
弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。
”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。
站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……故事蕴含的人生道理：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。
20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。
到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。
到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。
到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。
原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
大学生职业生涯规划认知PPT学习教案
第20页/共36页
I（研究性职业）
1、 你对电视或单位里的智力竞赛很有兴趣吗？ A是 B？ C否 2、 你经常到新华书店或图书馆翻阅图书（文艺小说除外）吗？ A是 B？ C否 3、 你常常会主动地去做一些有趣的习题吗？ A是 B？ C否 4、 你总想要知道一件新产品或新事物的构造或工作原理吗？ A是 B？ C否
第28页/共36页
C（普通性职业）
1、 你能够用一二个小时坐下来抄写一份你不感兴趣的材料吗？ A是 B？ C否 2、 你能按领导或老师的要求尽自己的能力做好每一件事吗？ A是 B？ C否 3、 无论填报什么表格，你都非常认真吗？ A是 B？ C否 4、 在讨论会上，如果不少人已经讲的观点与你的不同，你就不
★分析点评：林澜的故事给了我们一个很沉重的警醒：去做自己喜欢的工作， 还是做自己能做的工作？能做职业声望高、收入高，但自己不能胜任的工作？ 其实，这是职业方向定位的问题。因为林澜没有明确自己的职业发展方向， 所以，在职业选择时才会出现这种迷茫：能做的不愿做，想做的又做不好， 喜欢做的却没有做。如何找到适合自己的职业方向是她所面临的根本问题。 俗话说：方向不明，无以为动。职业方向不明确导致她成了职场上的弱势群 体，如何抉择职业至少在3年内还会困扰她。
第31页/共36页
职业名称
社会科学研究者 医生 自然科学研究者、工程师 工程技术设计人员 法官、律师 文科教师 理科教师 行政管理人员 采购员、推销员、公共关系人员
第32页/共36页
兴趣指标
ISA ISC IAR IRA SIC SAC、SEC SIC、SRC SIC SEI
职业名称
护士、服务员 营业员、售票员 警察 理论家、新闻工作者、作家、画家 演员、歌星、乐队演奏者 图案、美术、装潢、广告设计 美容师、理发师 技术员、海员、飞行员 驾驶员、军人 工程技术制图人员
I（研究性职业）
1、 你对电视或单位里的智力竞赛很有兴趣吗？ A是 B？ C否 2、 你经常到新华书店或图书馆翻阅图书（文艺小说除外）吗？ A是 B？ C否 3、 你常常会主动地去做一些有趣的习题吗？ A是 B？ C否 4、 你总想要知道一件新产品或新事物的构造或工作原理吗？ A是 B？ C否
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C（普通性职业）
1、 你能够用一二个小时坐下来抄写一份你不感兴趣的材料吗？ A是 B？ C否 2、 你能按领导或老师的要求尽自己的能力做好每一件事吗？ A是 B？ C否 3、 无论填报什么表格，你都非常认真吗？ A是 B？ C否 4、 在讨论会上，如果不少人已经讲的观点与你的不同，你就不
★分析点评：林澜的故事给了我们一个很沉重的警醒：去做自己喜欢的工作， 还是做自己能做的工作？能做职业声望高、收入高，但自己不能胜任的工作？ 其实，这是职业方向定位的问题。因为林澜没有明确自己的职业发展方向， 所以，在职业选择时才会出现这种迷茫：能做的不愿做，想做的又做不好， 喜欢做的却没有做。如何找到适合自己的职业方向是她所面临的根本问题。 俗话说：方向不明，无以为动。职业方向不明确导致她成了职场上的弱势群 体，如何抉择职业至少在3年内还会困扰她。
第31页/共36页
职业名称
社会科学研究者 医生 自然科学研究者、工程师 工程技术设计人员 法官、律师 文科教师 理科教师 行政管理人员 采购员、推销员、公共关系人员
第32页/共36页
兴趣指标
ISA ISC IAR IRA SIC SAC、SEC SIC、SRC SIC SEI
职业名称
护士、服务员 营业员、售票员 警察 理论家、新闻工作者、作家、画家 演员、歌星、乐队演奏者 图案、美术、装潢、广告设计 美容师、理发师 技术员、海员、飞行员 驾驶员、军人 工程技术制图人员
第一节认识职业生涯规划.ppt
☺ 请在白纸上画一条直线。这条直线的长度代表了 你生命的长度。
☺在这条生命线中找到你现在的年龄点。
☺回顾你过往生命历程中发生的重大事件，并在直线 上标注出来。
☺思考一下这些事件对你的影响，它们如何使你成为 今天的你。
15岁 17岁
A
B
0岁
C
D
21岁
10岁 16岁
积极事件： A：15岁担任班里的团支书，第一次组织团员做志愿者。 B：17岁高二的时候，遇到了一个很好的语文老师，让我爱上了写文章。 消极事件： C：10岁得知最好的朋友在别人面前说我的坏话，导致我在很长一段时间
职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境， 确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培 训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具 体行动以达到目标的过程 。
生涯的概念还很年轻，至今不过一百年。
20世纪初以前，许多人只是自发地继承他们父 母所从事的工作。
工业革命造就了大量的新的岗位和就业机会。
社会变革使很多新移民找不到合适的工作。
1908年，有职业指导之父的帕森斯成立了波 士顿职业局，首次提出了职业指导的概念。后来， 心理测验的蓬勃发展促进了职业指导的扩展。当 时的职业指导关注的是人职匹配。
到了五六十年代，舒伯等 人提出了“生涯”的概念，生 涯规划不再局限于职业指导的 层面。舒伯的生涯发展理论将 生涯的过程视为从出生到死亡。
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、 认识工作世界、决策、行动和再评估/成长
认识工作世界
再评估/成长
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的 重要性，并愿意花时间来规划自己的 生涯；
觉知与承诺
但也要了解：有时我们所播下的种子， 未必能马上发芽。
☺在这条生命线中找到你现在的年龄点。
☺回顾你过往生命历程中发生的重大事件，并在直线 上标注出来。
☺思考一下这些事件对你的影响，它们如何使你成为 今天的你。
15岁 17岁
A
B
0岁
C
D
21岁
10岁 16岁
积极事件： A：15岁担任班里的团支书，第一次组织团员做志愿者。 B：17岁高二的时候，遇到了一个很好的语文老师，让我爱上了写文章。 消极事件： C：10岁得知最好的朋友在别人面前说我的坏话，导致我在很长一段时间
职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境， 确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培 训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具 体行动以达到目标的过程 。
生涯的概念还很年轻，至今不过一百年。
20世纪初以前，许多人只是自发地继承他们父 母所从事的工作。
工业革命造就了大量的新的岗位和就业机会。
社会变革使很多新移民找不到合适的工作。
1908年，有职业指导之父的帕森斯成立了波 士顿职业局，首次提出了职业指导的概念。后来， 心理测验的蓬勃发展促进了职业指导的扩展。当 时的职业指导关注的是人职匹配。
到了五六十年代，舒伯等 人提出了“生涯”的概念，生 涯规划不再局限于职业指导的 层面。舒伯的生涯发展理论将 生涯的过程视为从出生到死亡。
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、 认识工作世界、决策、行动和再评估/成长
认识工作世界
再评估/成长
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的 重要性，并愿意花时间来规划自己的 生涯；
觉知与承诺
但也要了解：有时我们所播下的种子， 未必能马上发芽。
第一讲认识职业生涯规划.pptx
17
安东尼.罗宾斯 成功万能公式 成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底
2020/11/6
18
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20.11.6 20.11.6Friday, November 06, 2020
2020/11/6
1
(设问)
活动：我上大学的五大理由
▪ 你为什么上大学？
▪ 我之所以上大学的五大理由
▪ 我之所以上大学，是希望/因为:1. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:2. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:3. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:4. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:5.
实现为依据，即你做这件事应该是对享有理想的人生有益 处的； ▪ 差异点：做某件事要能够提升自己的职业素养和专业技能 ，与其他竞争者相比，使你在求职中占据优势； ▪ 支撑点：对口实习为将来的求职应聘提供例证，用事实说 明你所具备的职业素养和专业能力的优势。
2020/11/6
9
小游戏
▪ 手指交叉握在一起， 感觉一下
▪ 换一种方式再握一下， 有什么感觉？
2020/11/6
10
生涯规划的四大黄金准则
1.择我所爱
▪ 兴趣往往是从业的最初动力。 研究也表明：兴趣与成功有明显的正相关性。
▪ “宠物店” ▪ 考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，是生涯设计要尽可
能兼顾的。 ▪ 处理好专业与职业的关系
2020/11/6
11
２.择己所长
自我觉醒，
是自我负责的 一种内在的需 求，而非别人 强加上的。依 靠外力是无法 实现的。所以 第一步是“觉 知与承诺”
《认识职业生涯规划》课件
生涯 认知
自我
管理 生涯
角色
平衡
发展
理性
适应
决策
环境
60秒开场即兴表达训练
很高兴能认识您
认识职业生涯规划
职业生涯规划的定义
目录
CONTENTS
职业生涯规划的意义
职业生涯规划的方法
职业生涯
• 职业生涯指一个人从职业学习伊始，直至职业劳 动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于 直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于 任职前的职业学习和培训。 ——吴国存 • （职业）生涯是生活中各种事件的演进方向和历 程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色， 由此表现出个人独特的自我发展形态。 ——舒 伯
梁湘明职业生涯规划自我认知目录contents职业生涯规划的定义职业生涯规划的意义职业生涯规划的方法突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧michelozzi青年人的生涯危机有两种
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目录
CONTENTS
职业生涯规划的意义
职业生涯规划的方法
系 统 职 业 生 涯 规 划 法
1.觉知 与承诺 6.再评 估 2.自我 探索
5.求职 行动
3.职业 探索
4.决策
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麦可思
中国劳动力市场
中华人民共和国人力资源和社会保障部
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆 融 丰 足 喜 悦 智 慧 创造力
开发潜能
第1讲 认识职业生涯规划
第一讲 认识职业生涯规划Contents 目录01什么是职业生涯规划02职业生涯规划的意义03系统职业生涯规划的步骤问题：1．俞敏洪搭建了怎样的发展台阶？2．从案例中你受到了哪些启发？3．请结合自身实际，说说为实现职业目标你将如何认知目标：Ø正确理解生涯规划的理念，认识到生涯规划的意义和职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期；Ø认识到职业生涯规划与找工作的差别与联系问题：1．俞敏洪搭建了怎样的发展台阶？2．从案例中你受到了哪些启发？3．请结合自身实际，说说为实现职业目标你将如何技能目标：Ø了解整体课程目的；Ø掌握职业生涯规划的定义和作用；Ø掌握职业生涯规划的步骤；01.什么是职业生涯规划何谓生涯Ø 生涯指从事某种活动或职业的生活。
——《辞海》Ø 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
——舒伯（super，1976）舒伯的生涯彩虹图活动：时间都去哪儿了？•步骤：•1、请同学们每人做一个纸条，拇指宽度，A4纸的长度（或笔记本的长度等均可）；•2、将纸条沿长向折成12份，在每一份上分别写上10、20、30......120这12个数字；•3、这个纸条就像我们的一生，目前最多活到120岁，接下来我们来玩撕纸游戏：•（1）请问你期待活到几岁？（把活到岁数以后的纸撕掉）；•（2）请问你现在几岁？（从前面撕掉）•（3）请问你多少岁退休？目前的退休年龄是60岁，最多65岁（把退休岁数以后的部分撕掉）；•4、纸条剩下的部分，就是我们的职业生涯，我们每天还要睡觉，撕去三分之一，还要吃饭休闲，再撕掉三分之一，最后剩下的是我们真正用来工作的时间，要用这些时间来创造财富，满足我们在这些时间和退休后的需求，还不包括给父母、子女和配偶的哦。
•讨论：•在撕纸的过程中有怎样的感受和体会？结合活动分享讲解职业生涯规划概念•1、目标：追求理想人生•2、时间：自青春期到退休•3、内容：理念、工作、生活、家庭以及社会等目标每个人的理想人生是不一样的，每个人要为自己的理想人生负责人生要有目标，知道自己理想的人生是什么并为之奋斗珍惜时间舒伯的生涯理论：生涯是连续的，不能回头，前一段未完成的任务要在下一阶段完成生涯规划的内容是综合的，不只是工作02.职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义•Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。
(行业)职业生涯规划的认识、意义、具体方法与训练(行业讲座教学培训课件)
➢ 大部分的人同时具有一个维度两个倾向的特点， 而不是只有其中一个倾向的特点。
➢ 每个人在某一维度上，会表现出对某倾向的一 定偏好。
➢ 当我们处于偏好的倾向时，我们往往表现更佳， 感觉更有效率，而且精力充足 。
（行业讲座教学培训课件）
何谓生涯
➢ 生涯不是一个静止的点，他是一个动态的历程；不只发生 在人生的摸个阶段，而是如影随形，相伴我们一生。同时，因 为遗传、家庭、经历、所处环境等的不同，每个人的生涯也会 不同，所以说生涯是一个个性化的发展，即使处于同一时期或 同一文化背景下的人，因为生涯中其他因素的影像，每个人也 会拥有只属于自己的生涯。
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
以客观现实为依据 习惯比喻、推理与暗示
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
（行业讲座教学培训课件）
性格理解活动
➢想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？
（行业讲座教学培训课件）
（行业讲座教学培训课件）
活动：生涯量量看
➢ 请准备一张A4纸撕成拇指宽，按一个方向折成12格 ➢ 假如这是你个人的生命0-120岁 （1）请问你期待活到几岁？（把活到岁数之后的撕掉） （2）请问你现在几岁？（从前面撕掉） （3）请问你几岁退休？（这是你可以工作的时间） （4）请问一天24小时你会如何分配？（剩1/3） （5）比比看（1/3工作赚钱，提供自己另外2/3吃喝玩乐及 退休后的生活） （6）想一想（你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述 的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的喔！） （7）请问你现在有何感想？ （8）请问你会如何看待你的未来？
职业生涯发展与规划第一讲——认识职业生涯规划
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
结合教材
请大家闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，又有多少人穿红色的衣 服？——选择性注意
四、生涯规划理念
了解内在世界： ●你是谁？ ●你希望成为谁？ ●你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： ●工作世界是什么样子 ●工作世界有哪些需求 和机会？
采取行动，把自己 放在合适的位置
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
系统化的生涯规划法
探索工作世界
再评估/成长
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
内德。兰赛姆
上假
将如
有人
一 半 的
生 可
人以
成重
为 伟 人
新 来
。过
，
世
界
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
生涯彩虹图（Super）
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
二、生涯规划的意义
请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。 为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？ “我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们 的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们祈求生活之意义的需要。——佛洛姆”
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
探索工作世界 职业的分类和内容 专业与职业的关系（对口的问题） 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
决策 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
结合教材
请大家闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，又有多少人穿红色的衣 服？——选择性注意
四、生涯规划理念
了解内在世界： ●你是谁？ ●你希望成为谁？ ●你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： ●工作世界是什么样子 ●工作世界有哪些需求 和机会？
采取行动，把自己 放在合适的位置
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
系统化的生涯规划法
探索工作世界
再评估/成长
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
内德。兰赛姆
上假
将如
有人
一 半 的
生 可
人以
成重
为 伟 人
新 来
。过
，
世
界
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
生涯彩虹图（Super）
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
二、生涯规划的意义
请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。 为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？ “我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们 的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们祈求生活之意义的需要。——佛洛姆”
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
探索工作世界 职业的分类和内容 专业与职业的关系（对口的问题） 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
决策 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
职业规划-第一讲认识职业生涯规划 精品
——佛洛姆（ Erich Fromm ）
没有目标--------有目标
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标
25年后……
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
追问：
什么样的工作是好工作？ 你怎么知道那个好工作适合你去做？ 你如何能够找到那份好工作？ 为了找到那份好工作你打算怎么去做？
目录
➢ 什么是职业规划 ➢ 职业规划的意义 ➢ 系统职业规划具体内容 ➢ 分享与练习
职业生涯
➢ 职业生涯指一个人依据心中的长期 目标所形成的一系列工作选择，包括其 相关的教育或培训活动，是有计划的职 业发展历程。
怎样更有效？
➢ 选择与决定 ➢ 综合与评估 ➢ 目标设立与计划 ➢ 处理决定过程中的各种问
题：生涯信念，障碍
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备 ➢ 信息获取 ➢ 简历、面试技巧 ➢ 积极的心态
求职行动
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义 ➢ 为生涯变化做准备 ➢ 学习管理职业生涯 ➢ 保持发展的观念
生命游戏：
职业生涯的阶段
• 一个人在一生中所扮演许许多多的角色，就如同一条彩虹同时具 有许多色带。
生涯分期
高
职业准备期 职业生涯初期 职业中期 职业后期
退出期
业
？
绩
？
低
年
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 龄
职业生涯
大学生职业生涯规划要素：立志、知己、知彼、抉择、目标、行动
没有目标--------有目标
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标
25年后……
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
追问：
什么样的工作是好工作？ 你怎么知道那个好工作适合你去做？ 你如何能够找到那份好工作？ 为了找到那份好工作你打算怎么去做？
目录
➢ 什么是职业规划 ➢ 职业规划的意义 ➢ 系统职业规划具体内容 ➢ 分享与练习
职业生涯
➢ 职业生涯指一个人依据心中的长期 目标所形成的一系列工作选择，包括其 相关的教育或培训活动，是有计划的职 业发展历程。
怎样更有效？
➢ 选择与决定 ➢ 综合与评估 ➢ 目标设立与计划 ➢ 处理决定过程中的各种问
题：生涯信念，障碍
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备 ➢ 信息获取 ➢ 简历、面试技巧 ➢ 积极的心态
求职行动
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义 ➢ 为生涯变化做准备 ➢ 学习管理职业生涯 ➢ 保持发展的观念
生命游戏：
职业生涯的阶段
• 一个人在一生中所扮演许许多多的角色，就如同一条彩虹同时具 有许多色带。
生涯分期
高
职业准备期 职业生涯初期 职业中期 职业后期
退出期
业
？
绩
？
低
年
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 龄
职业生涯
大学生职业生涯规划要素：立志、知己、知彼、抉择、目标、行动
认识职业生涯规划PPT课件(33页)
从李佳音的案例中可以看到，她对自己的兴趣、能力甚至价值观都有一些了 解。然而，这些如何与未来的职业发展相联系，自己的兴趣和性格到底适合做什么 工作，能力是否达到未来工作的要求，是否需要深造，这些都是她的困惑。李佳音 的困惑可归结为“我要到哪里去”和“我该如何去那里”两个方面。
课后作业
我的生命线
◆请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等。 ● 继续教育方面的选择。
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
•
6、人性本善，纯如清溪流水凝露 莹烁。 欲望与 情绪如 风沙袭 扰，把 原本如 天空旷 蔚蓝的 心蒙蔽 。但我 知道， 每个人 的心灵 深处， 不管乌 云密布 还是阴 淤苍茫 ，但依 然有一 道彩虹 ，亮丽 于心中 某处。
•
7、每个人的心里，都藏着一个了 不起的 自己， 只要你 不颓废 ，不消 极，一 直悄悄 酝酿着 乐观， 培养着 豁达， 坚持着 善良， 只要在 路上， 就没有 到达不 了的远 方！
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们 为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤， 但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停 止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
于晓的生命线
课后作业
我的生命线
◆请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等。 ● 继续教育方面的选择。
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
•
6、人性本善，纯如清溪流水凝露 莹烁。 欲望与 情绪如 风沙袭 扰，把 原本如 天空旷 蔚蓝的 心蒙蔽 。但我 知道， 每个人 的心灵 深处， 不管乌 云密布 还是阴 淤苍茫 ，但依 然有一 道彩虹 ，亮丽 于心中 某处。
•
7、每个人的心里，都藏着一个了 不起的 自己， 只要你 不颓废 ，不消 极，一 直悄悄 酝酿着 乐观， 培养着 豁达， 坚持着 善良， 只要在 路上， 就没有 到达不 了的远 方！
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们 为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤， 但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停 止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
于晓的生命线
生涯规划自我认知课件
象和模糊。
可衡量
目标应可以量化或至少 有明确的衡量标准，以
便评估进度和成果。
可达成
目标应具有可行性，符 合个人实际情况，既不 过于简单也不过于困难
。
现实性
目标应基于实际情况， 考虑到资源和时间的限 制，避免不切实际的幻
想。
生涯目标设定的步骤
自我评估
了解自己的兴趣、价值观、技 能和个性特点，以便确定适合
生涯规划的重要性
总结词
生涯规划对于个人的职业发展和生活质量具有重要意义，它可以帮助个人实现自我认知、提高职业满意度和生活 幸福感，同时也有助于应对职业变革和不确定性。
详细描述
生涯规划能够帮助个人更好地了解自己的兴趣、价值观和职业倾向，从而更好地选择适合自己的职业方向和发展 路径。通过生涯规划，个人可以更好地把握机会和应对挑战，提高职业竞争力和适应性。此外，生涯规划还有助 于提高个人的自我管理和自我发展能力，进而提高生活质量和幸福感。
感谢观看
THANKS
目标。
02
自我认知
自我认知的定义
自我认知是指个体对自己的了解和认识，包括对自己的性格、兴趣、价值观、能力 等方面的认识。
自我认知是一个不断发展和变化的过程，随着个体的成长和经历，人们对自己的认 识也会逐渐深入和全面。
自我认知是生涯规划的基础，只有了解自己，才能更好地规划自己的未来和发展方 向。
自我认知的重要性
确保目标具体、可衡量、可达 成、相关和时限明确。
目标分解
将大目标分解为若干个小目标 ，以便更容易实现。
优先级排序
根据重要性和紧急性对目标进 行优先级排序，合理安排时间
和资源。
反馈与修正
定期回顾目标的实现情况，及 时反馈并进行必要的调整和修
可衡量
目标应可以量化或至少 有明确的衡量标准，以
便评估进度和成果。
可达成
目标应具有可行性，符 合个人实际情况，既不 过于简单也不过于困难
。
现实性
目标应基于实际情况， 考虑到资源和时间的限 制，避免不切实际的幻
想。
生涯目标设定的步骤
自我评估
了解自己的兴趣、价值观、技 能和个性特点，以便确定适合
生涯规划的重要性
总结词
生涯规划对于个人的职业发展和生活质量具有重要意义，它可以帮助个人实现自我认知、提高职业满意度和生活 幸福感，同时也有助于应对职业变革和不确定性。
详细描述
生涯规划能够帮助个人更好地了解自己的兴趣、价值观和职业倾向，从而更好地选择适合自己的职业方向和发展 路径。通过生涯规划，个人可以更好地把握机会和应对挑战，提高职业竞争力和适应性。此外，生涯规划还有助 于提高个人的自我管理和自我发展能力，进而提高生活质量和幸福感。
感谢观看
THANKS
目标。
02
自我认知
自我认知的定义
自我认知是指个体对自己的了解和认识，包括对自己的性格、兴趣、价值观、能力 等方面的认识。
自我认知是一个不断发展和变化的过程，随着个体的成长和经历，人们对自己的认 识也会逐渐深入和全面。
自我认知是生涯规划的基础，只有了解自己，才能更好地规划自己的未来和发展方 向。
自我认知的重要性
确保目标具体、可衡量、可达 成、相关和时限明确。
目标分解
将大目标分解为若干个小目标 ，以便更容易实现。
优先级排序
根据重要性和紧急性对目标进 行优先级排序，合理安排时间
和资源。
反馈与修正
定期回顾目标的实现情况，及 时反馈并进行必要的调整和修
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探索
16-19岁 19-23岁 13-25岁
试探 发展个人兴趣，职业喜好具体化（选择专业） 转变 感受就业压力，学习专业技能 尝试 初步确定职业目标，求职择业，学会面对工作与 生活压力
稳定 恋爱结婚，养儿育女，进行职业定位 立业 上有老，下有小，自己还得拼命做事业 维持 持续发展，达到事业高峰，准备退休计划 衰退 调整心态，适应退休生活，发展新的社会角色
工作适应论基本观点：
►
个人与工作环境之间寻在着互动关系，符合与否是互
动过程的产物；
►
个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势 而调整；
►
每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工
作环境能够满足个人需要，个人又能顺利完成工作上 的要求时，符合与和谐程度就会随之提高；
►
如个人能力维持与工作环境基本一致的关系，则个人 工作满意度高，在这个工作领域也愈能持久。
你究竟是什么样的职业人格类型？
► 用三个词描述你的性格。 ► 你最喜欢做的三件事情？(兴趣) ► 你最擅长的三个方面？最不擅长的三个方面？
(能力与技能) ► 你最愿意做什么？(价值观) ► 兴趣、能力与价值观到底哪个更重要？
3、明尼苏达工作适应理论
► 美国明尼苏达大学工作适应项目研究
工作适应论认为：选择 职业或职业发展固然重 要，但就业后的适应问 题更值得注意
► 舒伯Donald
生涯与人生发展的交叉
青年期
生涯阶段
成年期
中年期
老年期 （65岁）
发展非职业性 的角色 寻找合适的 退休处所 从事未完成的 梦想
（25—45岁） (45-65岁) （14－25岁）
发展适宜的 自我概念 学习与他人相处 接受自身的限制 辨识新问题并 设法解决
成长期
探索期
寻找心仪的工作 了解更多的机会 机会 在选定的领域中 在一个选定的 起步 工作上安顿下来 验证目前所做的 致力维持工作的 职业选择 稳定 减少休闲活动的 时间 减少运动 的时间
► 管理
C事务型人（organizer）的特点
► 讲求实际 ► 可以被控制 ► 保守
► 喜欢结构性、程序化的工作
► 职员 ► 会计
霍兰德的职业人格六边形
实用型R 研究型I
常规型C
艺术型A
企业型E
社会型S
不同类型人最适合的工作领域
实用型R
工具/设备的操作与维修 设施/设备的建造与维护 利用自然资源 生活用品制造
Ⅰ 初识规划 赢在起点
► 初识规划 ► 01理性认知：职业生涯理论概述 ► 02生涯初识：职业生涯规划目的及意义
教学内容与教学目的
► 了解职业生涯及几种职业生涯经典理论 ► 通过职业生涯理论的讲解，让学生明白职业
发展的内在规律，有利于培养学生职业选择 和职业发展理念； ► 职业生涯规划的目的、意义 ► 在理论与实践之间建立起桥梁，有利于学生 理解职业规划与发展的基本思路，了解职业 生涯规划的目的及对大学生的重要意义。
建立期
发展新的技能 巩固自已面对 竞争 专注于重要的 活动
维持期
维持生活乐趣
退出期
减少工作时间
人生不同阶段的职业发展任务
阶段 预备 年龄跨度 0-10岁 10-13岁 13-16岁 时期 不同人生时期的发展任务（重点） 幻想 接受家庭教育与父母影响，生活自理 兴趣 适应学校与社会生活 能力 了解工作的意义，逐渐认识自己
理性认知：职业生涯理论概述
► 案例：爬楼梯与找钥匙 ► 想想看,案例给我们怎样的启示？ ► 人生的金钥匙在20岁
► 当你进入大学之后，对大学时光做过怎样的
设计？ ► 思考过自己的学业生涯和今后的职业生涯吗？
职业生涯的涵义
► 始于20世纪60年代，20世纪90年代中期从
欧美等国传入中国。 ► 美国生涯理论专家萨柏：职业生涯统合了 个人一生中各种职业和生活的角色，表现 个人独特的自我发展形态； ► 美国学者罗斯威尔和思莱德：职业生涯是 人的一生中与工作相关的活动、行为、态 度、价值观、愿望的有机整体。
► Enterprising(影响型/管理型/功利型)
► Conventional(传统型/保守型)
课堂活动1：你想降落在哪个岛上
大家坐飞机旅行，飞机在大海的上空出了故障 ห้องสมุดไป่ตู้每个 旅客都有一个降落伞，在飞机的下面有六个岛屿可以 选 择，你想降落在哪个岛上？
R岛
岛上保留有热带的原始 植物，自然生态保持得很好， 也有相当规模的动物园、植 物园、水族馆。岛上居民以 手工见长，自己种植花果蔬 菜，修缮房屋，打造器物， 制作工具。 岛上充满了美术馆、音 乐厅，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。同时，当地的原住 民还保留了传统的舞蹈、音 乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里寻找灵感。
立业 维持 衰退
25-30岁 30-45岁 45-60岁 60岁以后
阶段发展理论
► 阶段发展理论--生涯辅导大师舒伯 ► 舒伯又提出了新观念--生活广度、生活空间
的生涯发展观，将生涯发展阶段与角色彼此 间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生 涯发展的综合图形。 ► 著名的“生涯彩虹图”
彩虹样本
5、职业锚理
► 追求美感价值
► 创造性的 ► 编辑、作家 ► 工艺美术工作者
S社会型人（helper）的特点
► 社会相互作用 ► 对人感兴趣 ► 良好的人际沟通能力
► 社区服务取向
► 教师 ► 护士 ► 学校辅导员
E企业型人（persuader）的特点
► 追寻领导与社会影响 ► 有抱负 ► 言语说服能力
► 销售
创新和直觉能力，喜 欢不规则的环境，喜 欢运用自己的创造和 想象力。
S岛上的人喜欢与他人在一
起工作，帮助，训练，教导， 关怀和医治别人。
E岛上的人喜欢与他人一
C岛上的人喜欢处理数
起工作。影响、说服、 管理和领导别人，为工 作单位争取经济回报。
据，有文字和数字运作 能力，在工作上处理细 节，并遵守已经制定的 工作指引。
工作适应理论图解
适配度
组织满意程度
升迁 调职
能力
技能要求 解雇
技能要求
个人
工作
留任 工作持久
新工作
需要
强化系统 留职 适配度 个人满意程度 辞职
强化系统
4、舒伯的生涯阶段发展理论
E.Super（1910-1994） ► 1953年，在《美国心理学家》发表文章，提 出“生涯”（career）的概念，促成了职业 到生涯的转变 ► 成长阶段、探索阶段、建立阶段、保持阶段 和退出阶段。在每一个阶段都有一些待定的 发展任务需要完成 ► 前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶 段的发展。
论
► 职业锚理论－－施恩教授 ► 职业生涯是不断探索的过程 ► 职业锚是一个人在职业选择中都会围绕一个
中心、不会放弃的至关重要的中心，这个中 心就是职业锚 ► 五种职业锚：技术/功能型，管理型，创造型、 安全/稳定型、自主/独立型
6、克朗伯兹的社会学习理论
► 以社会学习理论为基础
► 影响职业发展路径(职业抉择)的四种因素
I岛
岛上人迹较少，岛上有 许多文化馆，科博博馆以及 科学图书馆等。岛上居民喜 好沉思，追求真知，喜欢和 各地的哲学家、科学家和心 理学家等交换心得。
A岛
S岛
岛上居民个性温和，十 分友善，乐于助人，社区成 为一个密切互动的服务网络， 人们多互助合作，重视教育， 充满人文气息
E岛
岛上的居民热情豪爽， 善于企业经营和贸易。岛上 的经济高度发达，处处是高 级饭店，俱乐部，高尔夫球 场。来往者多是企业家、经 理人、政治家、律师等。
A 遗传与特殊能力 B 环境及重要事件 C 学习经验 D 任务取向的技能 以上四种因素交互作用，形成有关职业的推 论或信念
社会学习理论的应用
► 强调学习经验的重要 ► 学习包括观察学习（模仿学习、榜样学习）
7、认知决策理论（CIP）
► Cognitive
Information Processing theory 1971年,美国佛罗里达州大学 1、理论要点 A 两个来源： -认知信息加工理论的应用 -自我指导服务策略 B 两个核心： -信息加工金字塔模型 -CASVE循环决策模型
职业生涯规划的涵义
► 一个人根据目前思考今后将从事什么职业、
担任什么职务或职位，并且为达到这个目标 而进行的必要的知识、能力等方面的准备而 做出的规划。
几种职业生涯经典理论
►职业选择理论 ► 1、特质-因素理论 ► 2、人格类型理论 ►职业发展理论 ► 3、工作适应理论 ► 4、生涯发展阶段理论 ►职业决策理论 ► 5、社会学习理论 ► 6、认知信息加工理论
2、霍兰德的人格理论 （Holland Theory）
John Lewis Holland ：
职业选择是个人人格在工作世界的表露和延伸
六种人格类型
► Realistic(技术型/实用型) ► Investigative(研究型/思考型) ► Artistic(艺术型/创造型)
► Social(社会型/社工型)
► 构成形式：案例、聚焦透视、专家见解、延
伸阅读、课堂练习等 ► 教学模式：教与学的互动—分组讨论、训练、 练习
课程体系
职业生涯 发展
就业指导
初识规划 夯实基础 纵观风云 运筹帷幄 认识就业 掌握技巧 步入职场 走进创业 赢在起点 探索职业 审视自我 决胜于行 历兵秣马 缜密求职 扬帆启航 创造未来
六种人格类型
► Realistic(技术型/实用型) ► Investigative(研究型/思考型) ► Artistic(艺术型/创造型)
► Social(社会型/社工型)
► Enterprising(影响型/管理型/功利型)