情绪的管理教学设计

《情绪的管理》教学设计

一.教材分析：

本节课是人教版思想品德七年级下册第二单元第四课第二框的内容。从教学内容看,有“情绪表达”和“情绪调节”两个子目。七年级课程的主题是珍惜初中生活,做生活的主人。学生只有学会调控情绪的办法,才能真正让学生更好的适应初中生活,以积极的心态融入新环境,做新生活的主人

二.学情分析：

七年级的学生首要的目标是适应初中生活,融入新环生活,初中生活既有高兴有趣的一面,也会有很多烦恼和问题,但是,初中生无论心理和生理都不够成熟,自理能力不强,面对困难和挫折，自己的情绪调控能力不够，本课正是针对这个问题帮助学生明确情绪是可以调控的,并学习和掌握情绪调控的办法。

三.教学目标：

1.情感态度价值观：

使学生认识到调控好自己的情绪对个人行为和生活的重要性，自觉掌握一些调控情绪的方法，合理表达自己的情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观向上的情绪状态。

2.能力目标

掌握一些情绪调控的方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪。

3.知识目标：

知道情绪是可以调控的：会合理表达自己的情绪；掌握情绪调控的有效方法。

四.教学重难点：

教学重点：调节情绪的方法。

教学难点：学会以恰当的方式表达情绪。

五.教学方法：

情境教学法，合作探究法

六.教学过程

导入新课：

感谢缘分让我认识阳光自信的同学们，感谢同学们的友好和热情给我温暖。今天老师是向同学们求助而来的，我的学生考试失败进而引发很多问题，同学们能用情绪的知识帮帮他吗？请看视频：思考视频中的人物行为是否恰当？

课堂探究一：

1.视频中表达了哪些情绪？

2.你认为胡洋和李琪的情绪表达恰当吗？请说明你的理由。预测一下他们今后的关系会怎样？

3.如果你是视频中的人物，你会怎样表达自己的情绪？

学生表达观点，教师点评。

学生回答：

教师小结：会表达

1.为什么：情绪会相互感染；身心健康；人际交往

2怎么办：

（1）适度、适时：能够照顾他人的感受，做到喜怒有常，喜怒有度，在合适的时间、地点、场合用合适的方式表达情绪。（范进中举喜极而疯；周瑜郁闷而死；路怒族的危害等）

（2）坚守底线：表达情绪要不伤害他人、不伤害自己、符合社会规范。

课堂探究二：

悲伤沮丧的胡洋回到家里，面对父亲的大发雷霆，想到同桌的得意忘形，同学的冷嘲热讽，他很想说说自己的考试焦虑，但他忍了……

1.你赞同“忍”这种方式吗？为什么？

2.请你为他提供一些调节情绪的好方法？

学生回答：

小结：

1.为什么要调节情绪？

（1）人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，让我们的青春更加美好。

（2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于情绪状态，可能会危害我们的身心健康。

2怎样调节情绪：

改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。

学以致用：

（1）借助动画短片趣味解读这几种情绪调节方法，让学生捕捉关键词对应找出调节情绪的方法。

（2）出示调节情绪的事例，让学生判断。

课堂探究三：写关于情绪的感悟与大家分享

学生展示：

小结：

今天我们学习了情绪管理，从今天开始我们做情绪的主人，淡定从容，优雅一生。

下面有几句话跟同学们共勉：

我们不能左右天气，但可以改变心情

我们不能决定容颜，但可以改变气质

我们不能控制他人，但可以掌握自己

我们不能预知明天，但可以利用今天

我们不能样样顺心，但可以事事尽心

课外拓展：你怎么安慰她？

期中考试考完数学后，小慧发现自己有一道应用题做错了，难过得哭了。