文明健康,有你有我孙楼小学

孙楼小学"文明健康，有你有我"倡议书

孙楼小学

亲爱的同学们、家长朋友、老师们:

据世界卫生组织介绍，影响健康的因素中有60%与生活方式和行为有关。新冠肺

炎疫情让我们

再次反思那些

习以为常的行

为，在此，孙楼

小学向广大师

生及家长提出

倡议:

一、绿色环保

1.使用公筷

围桌共食，是国

人的传统饮食

习惯，但在你来

我往的寒暄热

闹间，给了各种

细菌、病毒传播

的机会，疫情当

前，防范病从口

入，改变不良生

活饮食习惯势

在必行康，实行

分餐使用公筷

公勺，做到“一

菜一筷”“一勺”

2.拒绝野味

坚决不吃野生保护动物！摒弃“野味滋补”伪科学、伪健康认识，提倡健康、环保、文明的健康生活方式!

3.垃圾分类

树立“垃圾分类，从我做起”的观念，积极参与“垃圾分类，巾帼先行”的行动!从自我做起，从身边做起，从现在做起，人人动手，净化环境。

4.保护自然

人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。

二、健康生活

1.科学饮食

大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。

2.规律作息

3.锻炼身体

4.书香社会

多读书，不断提升思想境界、增强精神力量，建设书香家庭，培养孩子阅读兴趣，引导孩子形成正确的社会价值取向。

三、文明行为

1.不乱扔垃圾

2.不随地吐痰

3.尊重他人

四、良好心态

1.与人沟通

2.自我调适

好的情绪可以使人乐观向上、处事果断，而且还具有丰富的创造性和灵感。当你身心疲惫、期待落空、内心惊慌或失落时，不妨微笑一下，把烦恼放在一边，捡起快乐放入心中，重新评价眼前所面对的事，这样你就会取得意想不到的收获。

3.自我解压

无论是生活还是工作，只有不断地自我加压，鼓足干劲，勇敢地挑起重担，人生的步履才会更坚实、更稳健、更有力，人生才会五彩斑斓。适度的自我加压是积极奋进的表现，往往能够促使自身不断提高勇攀高峰、保持健康、乐观向上的心理状态，通过沟通交流、体育锻炼等办法释放负能量，工作要讲求方法、张弛有度，既会给自己加压，也会给自己减压。

4.心理咨询

现在社会的生活节奏的加快，人们生活压力也随之逐渐变大，许多人都出现了不同程度、各种各样的心理问题，从而产生压力、矛盾、焦虑等，这些压力和焦虑情绪得不到缓解，就会严重影响着人们的正常生活。当你处于这种状态时，为了让自己在生活中过得更好、更舒心，一定要去求助心理医生，以便于早日恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

五、环境保洁

1.开展环境卫生专项治理

校园环境治理，人人参与，营造良好校园环境、建设美丽校园。

2.不留卫生死角

3.市场保洁

切实落实日常清扫与消毒。各市场严格落实清洁与消毒制度。加强清扫保洁，及时清理垃圾，不留卫生死角。

六、共筑新风

1.扶危济困

大力宣传、倡导扶危济困的崇高精神，弘扬社会正气，帮助贫困儿童、留守儿童解决生活的困难，把温暖送到困难户的心中，用实际行动促进和谐校园建设、树立良好风尚、共创良好社会环境。

2.文明有礼

3.移风易俗

孙楼小学

2020年4月29日