400米障碍场(1套)规格
常见运动场地规格尺寸数据(体育教师考编必须掌握数据)
常见运动场地规格尺寸数据（体育教师考编必须掌握数据）田径场：标准400米场地，半径为36.5米至内突沿外沿。
每条跑道宽1.22米（包含右侧分道线），分道线宽5厘米跨栏：起点至第一栏的距离：跳远与三级跳1、坑宽至少2.75米，最宽3米，长一般6—9米。
助跑道宽1.22—1.25米，长至少40米。
2、跳远起跳板前沿至沙坑的近段距离为2—4米，沙坑至远端的距离至少10米。
三级跳远起跳线至沙坑近端的距离男子至少13米，女子至少11米（7米，9米），至沙坑远端距离至少21米。
3、坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。
起跳板用木料制成，长1.22米，宽20厘米，漆成白色。
起跳板前有一块橡皮泥显示板，用来帮助裁判员判断运动员是否犯规。
跳高和撑杆跳高跳高落地区至少长5米，宽3米。
助跑道长度不限，最少为15米。
如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。
跳高架应该有足够的高度，须配稳定放置横杆的横杆托，两立柱之间距离为4.00~4.04米。
撑竿跳高的落地区，至少5米×5米，重大比赛为6米×6米。
落地区和穴斗两边铺海绵包。
助跑道宽1.22米，长最少40米。
撑竿跳高插斗用木料、金属或其它坚实材料制成。
插斗埋入地下，上口应与地面齐平。
撑竿跳高架两立柱或延伸臂之间距离应不少于4.30米，不超过4.37米。
投掷（铅球、链球、铁饼、标枪）铅球和的投掷圈直径2.135米，铁饼的投掷圈稍大一点，直径2.5米。
标枪投掷区是一条宽4米，长约30~36.5米的助跑道。
在助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，边界线的顶端是一个金属或者木质的弧形投掷弧，弧线的半径为8米，线宽7厘米。
弧线两端各有两条线为75厘米，线宽7厘米，与助跑道的两平行线垂直。
铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛为约29度。
线宽5厘米，不包括在规定的长度（距离）和角度线之内。
羽毛球羽毛球网一般全长610厘米，宽76厘米，离地面155厘米。
400米障碍高墙教案
400米障碍高墙教案篇一：400米教案公开课体育教案12篇二：训练基础理论：渡海登岛400米障碍教案渡海登岛400米障碍教案讲授提要课目：渡海登岛400米障碍内容：通过摇摆平台目的：通过训练，使同志们熟练掌握通过摇摆平台的动作要领，学会组织训练的方法，为以后全程训练打下扎实的基础。
方法：讲解示范，个人体会，分组练习，评比验收，课终讲评时间：50分钟地点：障碍训练场要求：1.上课认真听讲，仔细观看动作示范，把练思想、练作风与练技能紧密结合起来;2.训练中培养勇猛顽强，坚忍不拔的意志品质，提倡互帮互学，取长补短，共同提高;3.遵守训练场纪律，加强安全保护和帮助，防止各类事故发生。
讲授进程讲授准备········································15分钟1.活动身体，检查场地；2.接收部队，清点人数，整理着装，向在场首长报告；3.划分训练小组，宣布作业提要。
讲授实施·······································30分钟同志们，在上一堂课中我们学习和训练了通过轮胎攀台的方法。
四百米障碍科目内容
四百米障碍科目内容四百米障碍是一项常见的田径项目，结合了速度、力量和技巧的要求，被广泛应用于体育比赛和训练中。
本文将介绍四百米障碍的规则、技巧和训练方法。
一、规则四百米障碍的比赛场地为标准的400米圆形跑道，起点和终点位于同一直线上。
场地内设置有10个固定高度的障碍物，分别位于跑道两侧弯道和直道上。
运动员需要以尽可能快的速度跑完400米，并在规定的地方越过障碍物。
犯规行为包括撞倒障碍物、绕过障碍物、未按照规定顺序越过障碍物等。
二、技巧1. 起跑技巧：起跑时，双脚分开与肩同宽，身体重心稍向前倾，双手放在腰部或胸前，以便快速起跑。
2. 正常奔跑：奔跑时，保持良好的姿势，身体稍微向前倾斜，膝盖高抬，步幅适中，保持稳定的节奏。
3. 越过障碍物：障碍物前，提前计算好距离，在接近障碍物时，用高抬的腿部动作越过障碍物，同时双臂保持平衡。
4. 节奏控制：在整个比赛过程中，保持稳定的节奏和速度，合理分配体力，避免过早疲劳。
三、训练方法1. 基础耐力训练：进行长跑训练，逐渐增加距离和时间，提高心肺功能和耐力。
2. 爆发力训练：进行短跑和爆发力训练，如冲刺训练、爆发力起跑训练等，提高起跑速度和爆发力。
3. 障碍物训练：在400米跑道上设置障碍物进行训练，逐渐增加障碍物的高度和数量，提高越过障碍物的技巧和速度。
4. 技术练习：进行障碍物的单独练习，重点训练越过障碍物的动作和节奏控制。
5. 综合训练：将基础耐力、爆发力和技术练习结合起来进行综合训练，提高整体水平。
四、注意事项1. 安全第一：在训练和比赛中，要注意身体的安全，避免受伤。
2. 合理饮食：保持健康的饮食习惯，合理摄入营养，保持良好的体能状态。
3. 适度休息：合理安排训练和休息时间，避免过度训练和疲劳累积。
4. 心理调适：保持积极的心态，树立信心，面对困难和挑战。
总结：四百米障碍是一项综合性的田径项目，需要运动员具备较高的速度、力量和技巧。
通过遵守规则，掌握技巧，进行科学的训练，可以提高四百米障碍的表现水平。
标准塑胶跑道运动场地数据
标准塑胶跑道运动场地数据(一）标准塑胶跑道运动场1、标准塑胶跑道运动场的综合布置应紧凑合理，在满足各项比赛要求和保证安全的前提下，应尽量缩小场地总面积。
2、铁饼、链球、标枪、铅球的落地区应设置在标准塑胶跑道运动场内，投掷圈和助跑道应设置在足球场端线以外。
3、跳远和三级跳远、撑杆跳高场地宜设置在跑道直道的外侧，也可设在半圆区内，当设在直道外侧时起跑点距看台宜大于5米。
4、标准塑胶跑道运动场应有良好的排水条件，沿跑道内侧和全场外侧分别设置一道环形排水沟，明沟应盖有孔盖板，在涉及到障碍跑跑道、标枪投掷助跑道的区域盖板应设置成无孔盖板。
5、标准塑胶跑道运动场内还应根据使用要求设置通讯、信号、供电、给排水管线和装置。
6、标准塑胶跑道运动场的弯道圆心，应设置埋于地下的永久性标志。
一、标准塑胶跑道运动场标准方位田径场标准方位为纵向轴平行于南北方向，受条件限制时，也可以纵向轴北偏东或北偏西。
二、400米标准场地规格说明：1、跑道内沿周长为米，计算式为：×2×+×2=2、标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）的跑进距离计算的，计算式为：（+）×2×+×2=3、标准塑胶跑道运动场每条分道道宽为，含分道线宽在内；测量跑进距离除第一分道外，其它分道按照左侧分道标志线处进行计算。
4、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于1米的空间。
5、标准塑胶跑道运动场西直道设置100米短跑和110米跨栏跑的起点以及所有径赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。
6、需要时，可在标准塑胶跑道运动场东边设置东直道，在东直道设置第二终点，仅供短跑训练和预赛。
7、西直道在条件允许的情况下，可适当增加1-2道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。
8、标准塑胶跑道运动场环形跑道400米允许偏差+，西直道100m允许偏差+，均不允许出现负偏差值。
400操场的标准尺寸
400操场的标准尺寸一、400米标准田径场数据1、跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m。
2、标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的，计算式为：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m。
3、标准塑胶跑道施工运动场每条分道道宽为1.22m，含分道线宽0.05m在内；测量跑进距离除第一分道外，其它分道按照左侧分道标志线0.2m处进行计算。
4、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于1米的空间。
5、标准塑胶跑道运动场西直道设置100米短跑和110米跨栏跑的起点以及所有径赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。
6、需要时，可在标准塑胶跑道运动场东边设置东直道，在东直道设置第二终点，仅供短跑训练和预赛。
7、西直道在条件允许的情况下，可适当增加1-2道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。
8、标准塑胶跑道运动场环形跑道400米允许偏差+0.04m，西直道100m允许偏差+0.02m，均不允许出现负偏差值。
400米标准田径场二、400米标准田径场跑道坡度数据跑道横向坡度不应大于1%，且向外侧高内侧低倾斜，在我国塑胶跑道施工和设计中一般采用0.8%的横向坡度，以便塑胶跑道施工出现误差时控制在1%以内；跑道纵向坡度不应大于0.1%，沿跑进方向高低倾斜，在我国跑道设计和施工中一般没有考虑直线段纵向倾斜；在西直道起点和终点的直道与弯道交接延伸区域，横向坡度按照不大于1%（一般按照0.8%）向内侧倾斜，纵向坡度按照不大于0.1%由起点向直曲交接线倾斜，保证该区域的排水顺畅。
400米标准塑胶跑道三、400米标准田径场跑道面层厚度数据标准塑胶跑道施工面层材料一般采用合成材料面层，跑道区域厚度一般为13mm，加厚区位18mm-25mm，18mm加厚区域为跳高区、跳远区、三级跳远区、撑杆跳区、标枪投掷区；障碍水池加厚区位25mm，为节省造价，在辅助区域可铺设9mm厚合成材料面层。
障碍训练设施安装施工方案
一、项目背景为了提高官兵的战斗素质，增强其奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志，为战时通过各种障碍打下良好基础，特制定本方案。
二、施工范围1. 施工地点：部队训练基地障碍训练场地。
2. 施工内容：400米障碍训练场地及障碍器材安装。
三、施工要求1. 施工人员：具备相关资质的施工队伍。
2. 施工材料：符合国家相关标准的障碍器材、建筑材料、工具等。
3. 施工工期：根据实际情况确定，确保按时完成。
四、施工步骤1. 施工准备（1）对施工场地进行清理，确保场地平整、坚实。
（2）组织施工人员、技术人员和材料进场。
（3）对施工人员进行技术交底和安全教育。
2. 施工实施（1）障碍器材安装1）跨桩：按照设计要求，将5个直径0.3米、高出地面0.1米的跨桩用混凝土浇筑或木桩固定，确保稳定。
2）壕沟：采用砖石砌壁面层抹灰，沟壁为垂直面，底部素土夯实，0.08米厚C15砼垫层，面层水泥砂浆压实抹光。
3）矮墙：按照设计要求，搭建宽度2米的矮墙。
4）高板跳台：使用钢筋混凝土浇筑，面层抹灰，高度1.5米，长宽均为1米。
5）水平横梯：按照设计要求，搭建水平横梯，水平横梯距高板跳台0.3米。
6）独木桥：按照设计要求，搭建独木桥，确保稳定性。
7）高墙：按照设计要求，搭建高墙，确保稳定性。
8）低桩网：按照设计要求，搭建低桩网，确保稳定性。
（2）障碍物间距调整根据设计要求，调整障碍物相邻边缘距离，确保障碍物设置合理。
3. 施工验收（1）对安装的障碍器材进行验收，确保符合设计要求。
（2）对施工质量进行检查，确保施工质量达到国家标准。
五、施工保障措施1. 施工期间，加强现场管理，确保施工安全。
2. 定期对施工人员进行安全教育和技术培训，提高施工技能。
3. 加强材料管理，确保材料质量。
4. 施工过程中，加强与部队的沟通，确保施工进度和质量。
六、施工总结施工完成后，对施工过程进行总结，分析施工中的优点和不足，为今后类似工程提供借鉴。
国际田联田径场地设施标准手册-400米跑道
国际田联田径场地设施标准手册规定标准的体育跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。
弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。
跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。
跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。
标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽1.2米，现有8个跑道。
分已知标准跑道全长400米，是指最内圈跑道的长度，而且知道最内圈的半径为36米，所以只需先求出最内圈跑道的两个半圆弯道的周长和，然后用400米减去两个弯道的周长和，就得到直道的长。
400-3.14×36×2≈174174÷2=87米第四跑道的全长由第四圈的两个半圆弯道的和再加上两条直道的和得到，前面面已经知道了直道的长度是：87，所以第4跑道的全长是：87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米第一87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400第二87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408第三87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415第四87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米第五87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米第六87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米第七87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米第八87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米标准田径场及400米跑道尺寸、面积发布者：柏胜发布日期：2009-11-24l．标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。
400m标准操场参数
400m标准操场参数
400米标准操场的参数如下：
1. 全长：400米
2. 宽度：最小宽度为100米，根据国际田联（IAAF）的规定，标准跑道宽度为100米，两侧各有1.25米的缓冲区，总共宽度为12.5米。
因此，标准操场的宽度应为100米+ 2 ×12.5米= 125米。
3. 弯道：标准操场有一个半径为36.5米的弯道，这个半径可以根据实际情况略有调整。
弯道长度为200米（400米×0.5）。
4. 直道：标准操场的直道长度为200米（400米- 200米×1 = 200米）。
5. 起点和终点：标准操场设有起点和终点线，宽度为5厘米，颜色为白色。
6. 标记：操场上的标记包括距离标记、弯道标记和终点线标记。
距离标记应每100米设置一个，颜色为白色，宽度为2.5厘米。
弯道标记应设置在弯道的起点和终点，颜色为白色，宽度为2.5厘米。
终点线标记包括终点线本身和两个对称的斜线，斜线与终点线夹角为45度，颜色为白色，宽度为5厘米。
7. 缓冲区：标准操场的外围设有缓冲区，宽度为2米，用于防止运动员跑出操场。
8. 草坪：标准操场的表面可以使用塑胶、草地或其他合适的人造材
料。
草坪厚度一般在10-15厘米之间，草丝长度约为2-5厘米。
这些参数是根据国际田联（IAAF）的规定制定的，可用于组织各类田径比赛。
在实际建设中，可以根据场地条件和需求进行适当调整。
云司警院警务实战技能拓展实训基地实习实训基地建设方案.doc
云南司法警官职业学院警务实战技能拓展实训基地建设方案云南司法警官职业学院是一所以培养监狱、强制戒毒所人民警察、基层司法工作者等专门人才为主的政法类高等职业院校。
建校至今，学院累计为云南省监狱系统、强制戒毒所、公安监所管理部门和社会各界培养输送各类毕业生15000余人，培训在职干警2万余人次。
学院学生及在职干警培训的警察体育课教学主要由基础理论部警察体育教研室承担，目前开设有《普通体育》《警察体育》等课程，课程性质为公共必修课，课程类别为实践课，课程覆盖全院4个系14个专业，警务实战技能拓展实训基地，是学院完成警体课教学和警务实战技能培养的重要阵地。
按照“追得上、打得准、擒得住”的执法工作要求，通过警务实战技能拓展实训基地的建设和运用，使警院学生既能熟练运用追逃、防控、抓捕等警务实战技能技能，又能保护自身安全，提高警务工作效率，为实现警察职业目标打下坚实基础。
一、警务实战技能拓展实训基地建设背景警察是一个特殊的职业，它意味着需要承担更多的压力、承受更多的磨难、接受更多的考验、付出更多的牺牲。
警察是高危职业，在执行警务活动中，随时都会面临危险。
在暴力抗法中，恶意袭警事件不断发生的今天，民警在警务实战中既要英勇无畏，更应谨慎小心。
要始终坚持“安全第一”，把“尽量避免或减少自身伤亡”的思想放在首位。
实战中，怎么安全就怎么处置；不够安全就缓处置或者暂不处置。
练就超常的警察职业实战技能战术，民警在警务实战中才会有安全可言，从实战出发，强化警务技能训练、加强警务实战技能拓展实训基地的实效性已是势在必行。
首先是近年来，我国司法行政系统特别是监所系统情况也发生了明显的变化，押犯成分结构更为复杂，暴力型、团伙型、涉黑型等犯罪人数增加，此类型罪犯反社会意识深，抗拒改造情绪强烈，给监管安全工作造成极大威胁。
其次是随着监狱产业项目的调整，罪犯劳动现场从监外转移到监内，再加上近年来监内防控措施和装备不断加强，使得罪犯逃脱必须要冒更大的风险，为达到目的，往往选择更为凶残、恶毒和隐蔽的手段。
标准塑胶跑道田径运动场地数据
标准塑胶跑道田径运动场地数据400米标准田径场地布局1、比赛场地的综合布置应紧凑合理，在满足各项比赛要求和保证安全的前提下，应尽量缩小场地总面积。
2、铁饼、链球、标枪、铅球的落地区应设置在足球场内，投掷圈和助跑道应设置在足球场端线以外。
3、跳远和三级跳远、撑杆跳高场地宜设置在跑道直道的外侧，也可设在半圆区内，当设在直道外侧时起跑点距看台宜大于5米。
4、比赛场地应有良好的排水条件，沿跑道内侧和全场外侧分别设置一道环形排水沟，明沟应盖有孔盖板，在涉及到障碍跑跑道、标枪投掷助跑道的区域盖板应设置成无孔盖板。
5、比赛场地内还应根据使用要求设置通讯、信号、供电、给排水管线和装置。
6、跑道的弯道圆心，应设置埋于地下的永久性标志。
一、田径场标准方位田径场标准方位为纵向轴平行于南北方向，受条件限制时，也可以纵向轴北偏东或北偏西。
二、400米标准场地规格标准田径运动场地数据说明：1、跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m2、跑道内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的，计算式为：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m3、每条分道道宽为1.22m，含分道线宽0.05m在内；测量跑进距离除第一分道外，其它分道按照左侧分道标志线0.2m处进行计算。
4、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于1米的空间。
5、西直道设置100米短跑和110米跨栏跑的起点以及所有径赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。
6、需要时，可在东边设置东直道，在东直道设置第二终点，仅供短跑训练和预赛。
7、西直道在条件允许的情况下，可适当增加1-2道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。
8、环形跑道400米允许偏差+0.04m，西直道100m允许偏差+0.02m，均不允许出现负偏差值。
400障碍
教案（共同科目）单位：学员十一队编写人：刘军辉二00三年四月二十一日批准人：年月日通过 400 米障碍作业提要课目：400米障碍目的：通过障碍训练，发展军人在军事行动中所需要的奔跑、跃进、攀越、支撑、平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调、灵活等身体素质，培养勇敢顽强，坚忍不拔的意志品质为战时迅速通过各种人工、天然障碍打下良好的基础。
内容：100米——转弯——跨越三步桩——跨越壕沟——跳越矮墙——通过高板跳台——跨越水平梯——通过独木桥——攀越高墙——匍匐通过低桩网——转弯（返回）——跨越低桩网——攀越高墙——绕行桥柱——吊越水平梯——蹬越跳台高板——钻越洞孔——跳下攀上壕沟——跨越五步桩——转弯——100米终点。
时间：8小时方法：按照先单个、后分段、再全程的顺序，集中讲解、示范，分组练习，组织验收。
场地：400米障碍场要求：1、400米障碍训练是军体项目中技巧性比较强的课目，消耗体力又大，因此要求每个学员要认真听讲，善于开动脑筋，仔细揣磨动作要领，发扬吃苦耐劳的精神。
2、训练前要检查好障碍场和场地设施，训练中要注意安全，并加强保护工作，难度大的障碍物，必须有专人保护，保护人员位于易出事故的一侧，注意观察，并及时保护，防止发生事故。
3、要服从命令，听众指挥，各组要严密组织，决不许有打闹嘻笑和无保护，无口令做动作的现象。
作业进程作业准备--------------------------------------------------------------------------30分钟1、检查障碍，清点人数；2、组织准备活动；3、宣布作业提要。
作业实施-------------------------------------------------------------------------360分钟（一）跨越三步桩（5个直径30厘米，高出地面10厘米）[理论提示]跨越三步桩的训练有助于迅速通过沼泽、浅溪等障碍物。
400米障碍场规格
400米障碍场（1套）规格
1. 跨桩：由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.
右边三个跨桩的中点相距 2.30米，距离跑道中线30厘米，第
一跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距 2.30米，
距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线 6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.
2. 壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.
3. 矮墙：宽2米，高1.1米，厚20厘米.洞孔宽50厘米，高40厘米，下缘距地面60厘米，设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.
4. 高板跳台:（高板高1.80米，长2米，宽50厘米，厚5-8厘米.）高台高1.5米，长，宽各1米.低台高，长，宽各1米.高板，高台，低台间隔1米，由砖，水泥构成.（高板由木材构成，支撑材料为角铁.）水平横梯由钢制园管构成，设置至少15个横杠, 直径为3-4厘米，四个立柱直径为5厘米以上，高度2.5米.
5. 独木桥：长5米，高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10 厘米，斜板长2米，宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米，柱应漆上红，白相间的颜色，主要由钢管构成.
6. 高墙：宽，高各2米，厚20厘米.主要由木板组成.
7. 低桩网：由12根立柱对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面50厘米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.
8. 转弯旗：旗杆高1.5米，直径约5厘米。
四百米障碍场施工方案
四百米障碍场施工方案1. 引言本文档旨在提出四百米障碍场的施工方案，以确保障碍场的结构安全性和运动员的比赛体验。
本方案覆盖了障碍场的设计、材料选择、施工步骤等关键内容，以指导施工人员进行施工。
本方案采用Markdown文本格式输出，以便于分享和编辑。
2. 设计2.1 障碍场尺寸四百米障碍场的标准尺寸为400米长，宽道3.66米，弯道3.67米。
在设计障碍场时，需要考虑到运动员的安全和比赛规则的要求，确保场地的平整度和障碍物设置的合理性。
2.2 障碍物设置障碍物的设置对于运动员的训练和比赛起着极其重要的作用。
障碍物应满足以下要求：•高度适中，不超过运动员的能力范围；•宽度合理，以保障跨越能力；•稳定可靠，防止倾倒或跌倒。
障碍物种类多样，包括栏杆、水槽、沙坑、铁架、天桥等。
施工设计时必须考虑到各种因素，并根据实际情况进行合理的选择和设置。
3. 材料选择3.1 障碍物材料障碍物的材料选择是确保障碍物稳定性和耐用性的关键。
常用的材料包括钢材、木材、塑料等。
需要注意的是，材料必须符合运动场地的规范和标准。
场地表面的材料对于运动员的训练和比赛效果有直接影响。
常用的表面材料包括塑胶跑道、人工草坪等。
在选择场地表面材料时需要考虑到摩擦力、耐磨性和减震效果等因素。
4. 施工步骤4.1 场地准备在施工前，需要对场地进行准备工作，包括清理杂物、确保场地平整、排水通畅等。
4.2 障碍物安装根据设计方案，按照规定的位置设置障碍物。
在安装障碍物时，需确保每个障碍物的稳定性和安全性。
根据选择的表面材料，进行场地表面的施工。
在施工过程中，需要确保材料的均匀性和平整度。
4.4 检查和测试在施工完成后，对整个障碍场进行彻底的检查和测试，以确保各项设施的正确安装和功能正常。
5. 安全措施为了保障运动员的安全，必须采取一系列安全措施。
包括但不限于：•安装护栏和警示标志，以避免非比赛人员进入运动区域；•定期检查和维护障碍场设施，确保其稳定性和安全性；•培训相关工作人员，使其具备应急处理和救护能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
创作编号：
GB8878185555334563BT9125XW
创作者：凤呜大王*
400米障碍场(1套)规格
1.跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距
2.30米,距离跑道中线30厘米,第一跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.
2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.
3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.
4.高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米.
5.独木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成.
6.高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组成.
7.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.
8、转弯旗：旗杆高1.5米，直径约5厘米。
创作编号：
GB8878185555334563BT9125XW
创作者：凤呜大王*。