集体跳长绳三人四足竞赛规则
学生集体项目竞赛规则
学生集体项目竞赛规则
一、30米迎面接力（12男，8女）
1.比赛以各学院为单位，在田径场跑道进行。
2.比赛以最后一名运动员到达终点时裁判员记录的时间为准。
3.运动员只允许穿平底运动鞋参加比赛，不得穿钉鞋。
二、集体跳长绳
（1）每队16人，男女各8人，其中14人（7男7女）跳绳，2人（1男1女）摇绳。
（2）场地设置：摇绳线相距为3.5米。
（3）比赛用绳由大会提供。
（4）从裁判员发预备令开始摇绳，裁判员发正式令开始比赛。
（5）每队跳2分钟，累计总成绩。
（6）跳绳的8名运动员按1号到14号编号，按序跳绳，行进路线按照8字形循环。
（7）每一轮次每人限跳一次，连跳者只计一次，漏跳或逃跳作犯规论。
（8）运动员在比赛中失误时不计数，失误的运动员不重跳，由下一运动员开始继续计数。
（9）摇绳运动员必须徒手摇绳(不准戴手套)，必须站在摇绳线后，不得踩线或越线，否则作犯规论。
（10）每犯规一次，总次数减3次。
集体跳绳比赛章程
集体跳绳比赛章程目录集体跳长绳比赛章程 (1)“跳长绳比赛”活动方案 (2)三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办 (3)集体跳长绳比赛章程一、竞赛时间：二、竞赛地点：三、参赛人员：四、竞赛规则：1、每班组一队参加比赛（人数不低于10名）。
2、比赛开始，在绳子摇动的状态下各参赛队员依次进入，连续不间断，直至绳子被队员拌到中断为止；记录成绩，以场内队员为该轮比赛的最终成功人数。
3、比赛过程中，场内正在跳绳队员不能跳出；否则该队员不计算在人数之内。
4、每队共进行三轮，按成功人数总和排定名次。
5、每轮间隔为2分钟。
6、各队摇绳手自行安排。
五、奖励方法：比赛取前六名，给予奖励。
“跳长绳比赛”活动方案一、活动目的跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运“跳长绳比赛”活动。
二、比赛规则各队男、女各10人（包括摇绳2人），一队共计20人。
摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。
跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。
每队三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。
比赛使用绳一律由大会提供。
三、活动过程1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；3、通过比赛来确定班级的团体名次；四、比赛准备1、比赛场地、观众席安排；2、工作人员培训；五、名次录取和奖励1、团体名次：以班级为单位，取前2名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。
三分钟集体绕“8”字跳长绳——体育组承办比赛规则：以班级为单位，每班报名12人（包括摇绳2人），其中女生报名人数不得少于6人。
跳长绳的规则
跳长绳的规则1.既然叫跳绳，人数一定要多，每组至少10人，其中2人是跳绳者；2.赛前抽签确定各队出场顺序；3.比赛分为初赛和决赛两个阶段。
4.初赛每队2分钟，全队2分钟完成跳绳次数为该队成绩；5.成绩最好的三支队伍进入决赛，每支队伍持续5分钟。
团体跳绳比赛规则两个摇绳人相对而立，手持一根长绳，同时向一个方向晃动。
其他运动员排队从一个摇绳者的侧面跑到摇绳者并跳过，然后绕过另一个摇绳者的背部重复该动作，使整个跑跳过程形成一个8字形。
按跳跃成功次数排名，比赛时间为3分钟。
如果有人在规定时间内跑跳过程中未能跳完，抖绳中断，可以继续比赛，但跳数不算。
各队比赛期间，运动员顺序不得改变。
1.每队人数：跳绳人数10人，抛绳人数2人(必须是女员工)；二、跳绳时间：五分钟。
三、规定动作：1。
一个一个跳进去后，进10个人后跳出来；2.两个人依次跳，10个人进去后，依次跳出来；(空绳)3。
一进一出和两个“8”字；4、依次前进、前出、后进、后出；(空绳)5。
再次重复动作1，进入10人后跳五分钟(如果进入10人后有死绳，可以继续)。
四。
其他事项：1。
如果中间有中断，在中断的规定动作上再跳一次。
2.如果完成了要求的动作，动作五达到10人后开始计数，以次数决定胜负；3.不同的规定动作之间可以有间隙。
4.自带绳子；三。
团体赛规则：比赛时间：三分钟。
参赛人数：每队10人(2人荡绳，8人跳绳)。
游戏规则：玩家要按顺序从绳子的一边跳到另一边。
如果跳的人过不了绳子，就不要数了但是游戏继续。
比赛的最终结果是三分钟内通过绳子的累计总人数。
次数相同，时间短者胜。
跳长绳比赛规则
跳长绳比赛规则跳长绳比赛是一项古老而又有趣的体育活动，它不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神。
在跳长绳比赛中，选手需要在规定的时间内跳过长绳，同时还要保持稳定的节奏和动作，以取得最佳成绩。
下面将详细介绍跳长绳比赛的规则。
一、比赛设备。
1. 长绳，长绳的长度一般为3-5米，材质可以是棉绳或者橡皮绳，要求坚固耐用，不易断裂。
2. 场地，比赛场地需要平坦、宽敞，地面要求平整，没有杂物和障碍物。
3. 计时器，比赛需要有计时器来记录选手的跳绳时间。
二、比赛规则。
1. 参赛人数，每支队伍由3-5名选手组成，分为跳长绳的选手和摇长绳的选手。
2. 比赛分组，比赛分为男子组、女子组和混合组，根据选手的年龄和水平进行分组。
3. 比赛流程，比赛分为预赛和决赛两个阶段。
预赛中，每支队伍派出一名摇绳选手和一名跳绳选手进行比赛，根据他们的成绩确定晋级名单。
决赛中，晋级的队伍派出全部选手进行比赛，根据团体总成绩确定名次。
4. 比赛时间，每场比赛的时间为3-5分钟，根据比赛级别和年龄段有所不同。
5. 跳绳动作，选手可以选择单脚跳或者双脚跳，但不允许停顿或者出现失误。
如果长绳被踩断或者选手跳绳失误，需要重新开始。
6. 摇绳动作，摇绳选手需要保持稳定的速度和节奏，不得有过快或者过慢的情况，以免影响选手的跳绳。
7. 裁判评分，裁判根据选手的跳绳次数、稳定性和动作规范进行评分，最终得分高者获胜。
8. 比赛规则，比赛中不允许有任何形式的作弊行为，一经发现将取消比赛资格并进行处罚。
三、安全注意事项。
1. 比赛前需要进行热身运动，避免因体能不足导致受伤。
2. 摇绳选手需要注意长绳的动作范围，确保不会伤及其他选手。
3. 跳绳选手需要注意脚下的环境，避免摔倒或者扭伤。
4. 比赛过程中需要有专人负责安全保障，及时处理意外情况。
通过以上规则的详细介绍，我们可以清楚地了解到跳长绳比赛的具体规则和注意事项。
这项体育活动不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神，是一项非常有益的运动项目。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则篇一：跳绳比赛项目规则跳绳比赛规则及奖项设置1．双摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720o）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）2．间隔交叉单摇速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒o规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360，再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360o。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）3．一次性速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）4．双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始时，计时开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间内）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）5．三人跳长绳参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
三人四足比赛规则
三人四足比赛规则
三人四足比赛规则
三人四足比赛是一项非常有趣的比赛，它的规则如下：
1.比赛需要三个人参加，每个人都需要用两个腿和两个手臂（四肢）爬行。
2.比赛地点可以是室内或室外，但必须用一条10米的绳子将三个人绑在一起。
3.比赛开始后，三人要尽可能快地爬过一条10米长的赛道。
其中，只能用手臂和双腿，不能用其他任何部位。
4.如果任何一方出现了不正当的行为，比如抓住绳子，用其他部位爬行等，就会被判定为违规。
5.最先到达终点的队伍获胜。
如果发生同步到终点的情况，可以通过计时方式来决定胜负。
这项比赛虽然看似简单，但需要三名选手之间相互合作，才能顺利完成比赛，并且赢得胜利。
跳大绳比赛规则
跳大绳比赛规则跳大绳比赛是一项古老而又充满乐趣的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在跳大绳比赛中，运动员们需要通过跳跃、转身、踢腿等动作，以最快的速度完成规定的动作组合，从而获得比赛胜利。
下面我们来详细介绍一下跳大绳比赛的规则。
1. 比赛项目。
跳大绳比赛通常分为个人项目和团体项目两种。
个人项目中，运动员需要独自完成一系列跳绳动作，包括单人跳、双人跳、三人跳等。
团体项目中，运动员需要与队友们合作完成一系列协作跳绳动作，包括双人跳、三人跳、四人跳等。
在比赛中，个人项目和团体项目通常会分成不同的组别和年龄段进行比赛。
2. 比赛规则。
在跳大绳比赛中，运动员们需要按照规定的动作组合进行跳绳。
裁判会根据动作的完成情况和时间来评分，最终确定比赛成绩。
比赛中，运动员们需要注意以下几点规则：动作规范，运动员们需要确保自己的跳绳动作规范，包括跳跃高度、踢腿幅度、转身速度等。
裁判会根据这些要素来评判运动员的表现。
时间限制，比赛中通常会规定每组动作的时间限制，运动员们需要在规定时间内完成所有动作，否则将被扣分。
队员配合，在团体项目中，队员们需要密切配合，保持统一的节奏和动作，以确保整个动作组合的完成。
3. 裁判评分。
在跳大绳比赛中，裁判会根据运动员们的表现来评分。
他们会对运动员的动作规范、配合度、完成时间等方面进行评判，最终确定比赛成绩。
裁判的评分是比赛中的重要环节，他们需要严格公正地评判每位运动员的表现，确保比赛的公平性和公正性。
4. 安全注意事项。
在跳大绳比赛中，运动员们需要注意安全问题。
他们需要穿着合适的运动服装和鞋子，保持场地的整洁和平整，避免受伤。
同时，运动员们还需要在比赛前进行充分的热身活动，以减少运动损伤的发生。
总结。
跳大绳比赛是一项充满乐趣和挑战的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在比赛中，运动员们需要严格遵守比赛规则，确保自己的动作规范、配合度和完成时间，以取得最好的比赛成绩。
集体跳长绳比赛规则
集体跳长绳比赛规则在“五·一”劳动节即将带来之际，为热烈庆祝教职工的这一节日，丰富教职工的业余文化生活，长岗小学工会决定于4月举办庆祝“五·一”劳动节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。
各分工会二、比赛地点：生活区球场三、比赛要求：以分工会为单位，共4队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳）四、比赛方法：1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；2、比赛分为两轮，第一轮2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分， 6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；第二轮2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长绳，亦跳3个后出绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推， 6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。
如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。
3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名； 4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。
五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。
六、注意事项1、有运动禁忌的职工不得参加比赛；2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律；3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛；4、比赛最终规则以比赛宣布为准。
比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。
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多人跳大绳规则
多人跳大绳规则
多人跳大绳，也被称为多人跳皮筋或多人跳中国绳，是一种常见的儿童游戏。
下面是多人跳大绳的基本规则：
1. 运动装备：参与者需要穿着合适的运动鞋，以确保安全和舒适。
同时，跳绳的长度应适合参与者的身高。
2. 选取绳子：选择一根合适长度的绳子，两端系上手柄。
绳子可以采用橡胶、布料或绳索材料制作。
3. 绳子转动：两名跳绳者持住绳子的两端，站成一字型。
其余的参与者则站在一边等待轮到自己跳。
两名持绳者通过旋转绳子的方式使绳子高速转动。
4. 跳绳方式：参与者根据绳子的节奏，跳过绳子。
跳绳可以选择单脚跳、双脚跳、交叉跳、侧身跳等多种方式。
5. 增加难度：随着水平的提高，可以尝试更高的速度、更复杂的跳跃动作和技巧。
6. 跳出或绊倒：如果参与者在跳绳过程中跳出绳子或绊倒，便会失去轮次，等待下一轮。
7. 轮换参与者：当一轮跳绳结束时，可以选择轮换持绳者，或者参与者之间互相轮流跳绳。
以上是多人跳大绳的基本规则，具体的玩法和规则可以根据参
与者的人数、年龄和水平来进行调整和变化。
跳绳不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和身体协调能力。
宇航小学三跳运动会竞赛规程1
宇航小学“三跳运动会”竞赛规程为积极开展冬季体育活动，提高全校师生的身体素质，开展三跳健身活动。
要求做到班班有大绳、人人有小绳、毛毽，利用课间及活动课时间进行练习。
希望通过“三跳”活动让我校的课间活动更有秩序、更加文明，并以此培养学生的团队精神，促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力的提高，培养学生团结合作的团队精神，丰富校园文化生活。
具体安排如下：竞赛和录取方法：1、计分方法：本次活动每个项目采用田径比赛积分方法，即个人项目第一名得7分，第二名得5分，此后每名次减1分计算。
集体项目和破纪录得分是个人项目的双倍。
一、二年级15米两人三足赛（亲子项目）计入总分。
2、个人项目：三人以下小组取1名，4—6人取3名，7—12人取4名，13—18人取5名，超过18人的小组凡增加6人增添一个奖励名额进行奖励。
3、团体录取名次：各班按最终所有项目的总得分大小判定名次，每个年组取团体前两名。
4、团体成绩得分相等，按单项第一名多者名次列前，再相等，按单项第二名多者名次列前，依此类推。
各项比赛方法和规则：（一）个人项目1、一分钟跳绳比赛项目：两人跳绳赛（1带1）1分钟竞速（1—2年级）间隔正挽花1分钟竞速（3—6年级）间隔反挽花1分钟竞速（3—6年级）单人短绳1分钟竞速（1—6年级参加，5、6年级必须用蹬三轮跳法否则不予计数）比赛方法：比赛开始，学生按规定动作原地跳绳，跳绳过程当中可以停顿。
最后以规定一分钟时间内跳绳次数多少判定名次。
比赛规则：跳绳以绳子抡过双脚为数。
2、两人三足赛（1—6年级）参赛人员：1—2年级学生和家长，3—6年级学生比赛方法：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。
比赛开始，二人向前走或跑出，以先到达终点者为胜。
以最后一名队员通过终点线为计时终止.规则:（1）必须向前走跑，不得跳跃。
（2）如绳在途中松开，需在原地从新系好后方可继续。
否则成绩无效，如途中有队员摔倒，待整理好后可继续进行.3、踢毛毽两人两分钟踢毛毽（1—2年级）方法：原地踢毛毽，失误即停止，交替进行。
集体跳大绳规则及方案
集体跳大绳规则及方案规则1：1.人数：确定参与活动的人数，一般需要至少三个人以上才能进行集体跳大绳。
2.绳长：根据参与者的身高和技能水平，选择合适长度的跳绳。
一般来说，跳绳的长度应该稍长于参与者的身高。
3.跳绳方式：可以选择单人跳、双人跳或多人同时跳等方式，根据参与者的数量和技能水平来决定。
方案1：4.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少受伤的风险。
5.跳绳节奏：指定一位跳绳者担任主持人角色，负责控制跳绳的速度和节奏。
其他参与者需配合主持人的指令进行跳跃。
6.轮流跳跃：根据参与者的顺序，依次进行跳跃。
每个参与者有一定的时间段进行连续跳跃，然后再轮到下一个人。
7.多人同步跳：如果参与者数量较多，可以尝试多人同时跳绳。
参与者可以分成小组，每个小组内的成员通过协调动作和节奏进行同步跳跃。
8.跳绳技巧：除了基础的跳绳动作，可以尝试一些跳绳技巧，如交叉跳、脚后跟跳、剪刀跳等，增加活动的趣味性和挑战性。
9.计分方式：根据需求可以设定计分规则，例如记录每个参与者或每个小组的跳绳次数，以激发竞争和团队合作。
规则2：1．参与人数：通常需要至少3个人以上参与，可以根据场地、绳子长度和参与者数量进行调整。
2．绳子长度：根据参与者的身高和技能水平，选择适当长度的跳绳。
通常要确保绳子两端在转动时不会碰到参与者的头部。
3．跳绳顺序：确定跳绳的顺序，可以按照事先约定的顺序轮流跳，也可以根据参与者的自愿顺序选择。
方案2：1.单人跳法：每个人根据自己的技能水平单独跳绳，可以选择不同的跳法，如普通跳、交叉跳、踢腿跳等。
跳绳的时间可以自行设定，例如每人跳100下或按照时间限制跳。
2.合作跳法：多人协同合作跳绳，可以尝试以下几种方式：3.同步跳：所有参与者同时跳绳，需要相互配合，保持相同的节奏和速度。
4.逐个跳：按照顺序一个接一个跳，每个人在前一个人完成一定次数后接替跳绳。
5.跳绳连锁：参与者手拉手形成一个圆圈，跳绳时依次穿插跳过绳子。
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
4、每队分6组，计18名参赛队员，护具等由各参赛队自行解决。
房地产资料下载
二、竞赛规则：
1、每队20人，2人摇绳，其余18人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数。
二、竞赛规则：Βιβλιοθήκη 1、比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝，且需捆紧。
2、各队队员位于起跑线前各就各位后，裁判员鸣枪宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。。
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则提要：比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝
房地产资料下载
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“集体跳长绳”参赛人数为20人，其中2人摇动长绳，其他18人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。
5、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型
“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“三人四足”是一项由3名队员肩并肩、腿绑腿在一起跑完50米的团体接力竞速比赛。
公司集体跳大绳比赛活动规则
公司集体跳大绳比赛活动规则
公司集体跳大绳比赛活动规则如下：
1. 比赛场地：选择一处宽敞平坦的场地，方便队员们自由发挥。
2. 比赛时间：比赛时间设定为3分钟，每队只有一次比赛机会。
3. 参赛队伍：每队由10人组成，至少有3名男选手。
比赛时，每队任选2
人甩绳，其余8人站成一排。
4. 比赛方式：比赛开始时，甩绳人员开始甩绳，其他队员依次进入跳绳区域，连续跳跃，每次只能有一名队员在绳内跳跃，若出现失误或断绳等情况，需重新开始计数。
比赛结束时，记录员记录每队比赛成绩，在规定时间内按跳绳次数多者胜出。
5. 规则说明：在比赛中，队员应保持协调一致，不得出现插队、推搡等行为。
若比赛过程中某对中途绳子松开视比赛成绩无效；每队有2次比赛机会取其中最好成绩。
6. 奖励方式：比赛结束后，根据比赛成绩进行排名，颁发奖品和荣誉证书。
以上是公司集体跳大绳比赛活动的规则，希望对您有所帮助。
跳长绳比赛
跳长绳比赛（团体赛）规程
1、参赛单位：参赛社可报5人。
2、比赛项目：跳长绳
参加方法：运动员5人(2人摇绳，3人跳)。
3、比赛方法：
1）、比赛采用3分钟计算。
2）、跳绳时，3人进入后绳经过头顶、脚下绕一圈为一次。
开始计时有效次数累计得出成绩。
4、裁判人有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
各代表队、运动员必须严格遵守有关规则，按照指定的时间及地点参赛，迟到10分钟的代表队、运动员作弃权处理。
5、比赛安排
总负责人；丁建红高秀萍
裁判员：高秀萍李静陈海燕
签到组长：李静
发令员：丁建红
记录：陈海燕宋会文董英
6、奖励办法：
比赛成绩前3名的社给予奖励并颁发荣誉证书。
团体跳长绳比赛规则
团体跳长绳比赛规则
一、规定摇绳者为2人（男女不限），跳绳者为5名（2男3女）。
二、运动队进入场区后，当发令裁判发出准备比赛的信息后，2
名摇绳队员单手或双手各持跳绳一端，相向而立（摇绳队
员间的距离不作规定）。
5名跳绳队员依次立于其中一名摇
绳队员的侧后方，做好比赛准备。
三、裁判发出比赛开始的信息后，摇绳队员向一个方向摇绳，
跳绳队员按顺序依次轮跳，每人每轮限跳1次（如果1名
队员在同一轮次中连续跳2次或2次以上，概按1次计）。
比赛中跳绳队员每次轮跳后的跑动方向不作规定，但必须
绕过一名摇绳队员才能进行下一轮次的比赛。
四、比赛中，2名摇绳队员同时将跳绳摇至一圈，跳绳队员按上
述规则轮跳1次，裁判员计作跳绳1次，反之为失误。
五、如比赛中出现失误，失误的队员必须退回原来的助跑店重
新再跳，直至成功后，下一名队员方可投入比赛。
六、比赛用时定为2分钟。
规定时间内跳得次数越多成绩越好。
七、根据比赛成绩取若干名予以奖励。
趣味运动赛之三人四足
趣味运动赛之三人四足一、“三人四足”比赛规程为丰富全院学生的大学生活，缓解学习压力，倡导“全院健身”的号召，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结协作的优良品质。
特举办此次“趣味运动赛之三人四足”比赛活动。
具体规程如下：主办单位：社团联合会体武运团。
协办单位：书海夜航书友会、棋类协会等。
活动宗旨：接受挑战、勇于拼搏、展现活力、追求梦想！活动宣言：我们一起来玩儿吧！活动时间：2011年3月16日、17日下午4：30 。
参赛人员：全院学生比赛场地：学院操场器材设备：布条、哨子、喊话器。
比赛规则：本次活动以班级为单位参赛。
赛程要求：全体工作组成员须提前20分钟到达比赛场地，全体参赛人员须提前10分钟到达比赛场地。
二、“三人四足”比赛细则1、比赛方法：本次比赛设立四十米赛程，每班每对三人（男女不限）参加，每队设参赛领队一名，主要负责该队口号的发令，每轮比赛两队参赛（以班级为单位、赛前抽签决定），每班三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“三人四足”。
，发令员发令后，比赛正式开始，各队从起始点出发，到达终点后用时最短的一对胜出，进入下一轮比赛。
2、比赛规则：（1）本次比赛分两天举行，第一天决出参赛队伍的8强进入第二天的决赛，第二天参加决赛的8强决出本次活动的冠亚季军。
（2）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
（3）中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
（4）每次两队同时进行比赛。
（5）监察组负责好每队路线和活动规则的执行；服务组负责好每次比赛人员的安全，帮助整好队再行出发。
（6）领队也是三人中的参赛者，并负责喊口号和队员安全。
（7）发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
（8）裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
三、比赛原则：公开、公平、公正四、活动意义：把握机遇、展现自我、释放青春、团结就是力量！五、活动奖励：本次活动设立一等奖、二等奖、三等奖各一名，并颁发奖状。
三人四足比赛规则
三人四足比赛规则
1、各区域参加人数为12人，分4组，每组必须男女搭配，否则视为犯规，取消成绩。
2、比赛场地：操场或空地。
3、比赛方式：赛前每区域三名运动员的中间队员的左、右腿分别和左、右边队员的右左腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，三人同时起动，以三人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩；时间少者为胜，各代表队自行安排出场顺序；如遇成绩相同，则并列。
4、比赛规则
4.1 比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道；
4.2 三名队员捆缚的布带赛中脱落成绩无效。
集体跳大绳比赛活动方案
集体跳大绳比赛活动方案
一、比赛目旳：为了活跃和丰富校园文化生活，加强学生与学生之间旳
联，系，增强学生之间旳凝聚力，让学生在享有阳光体育旳同步能充足展示集体风采。
二、比赛时间：11月20日
三、参与人员：一至九年级学生
四、比赛地点：学校操场
五、比赛规则：
（1）比赛时间为3分钟，在摇绳过程中依次上场，成“8”字形状跳。
（2）比胜过程中，失败旳队员要回到原位置重跳，任何队员不能空跑，计算3分钟全队跳旳次数，摇绳队员必须是本班学生。
（3）规定每班全员参与，比赛时，每队跳2次，以最佳旳一次成绩排名。
六、评奖措施
集体奖前三名
鼓励参与奖八名
七、注意事项：
（1）参赛队员穿运动服和运动鞋，比赛前做好热身准备。
（2）全体工作人员、运动员要有“安全第一”旳思想，保证比赛顺利完毕。
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集体跳长绳三人四足竞赛规则
“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“集体跳长绳”参赛人数为20 人，其中2 人摇动长绳，其他18 人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。
二、竞赛规则：
1 、每队20人，
2 人摇绳，其余18 人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2 、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3 、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。
4 、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数( 不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准) 。
5 、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“ ∞ ”字型
“三人四足”竞赛规则
一、项目说明：
“三人四足”是一项由3名队员肩并肩、腿绑腿( 绑腿只允许绑在脚踝处) 在一起跑完50 米的团体接力竞速比赛。
在比赛进行中，全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻手的左腰上。
（或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上。
）
二、竞赛规则：
1 、比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝，且需捆紧(注意安全防护)。
2 、各队队员位于起跑线前各就各位后，裁判员鸣枪宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50 米终点线的时间作为比赛成绩。
3、在比赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。
4 、每队分6组，计18名参赛队员，护具等由各参赛队自行解决。
感谢您的阅读！。