初中给七年级、初一新生家长、学生的一封信

初中给七年级新生家长、学生的一封信

尊敬的家长，亲爱的同学：

你们好！

欢迎您及孩子成为XXXX学校的一员！首先恭喜你们已踏上开往九月的“暑期巴士”，而我们已经在为迎接你们的到来而提前做准备工作了。

七月孩子们放飞自我，八月家长慢慢引导孩子把散漫的态度集中起来，九月孩子就能开开心心上学，顺利度过“开学焦虑”期。做好这些充足的准备，对孩子、家长大有益处。

1.一个好作息

暑假期间，孩子作息可能不够规律了，而上学期间，学校作息是非常规律的。这两种截然不同的状态，需要家长帮助孩子循序渐进地调节生物钟！调整作息最好的办法：家长和孩子一起调整作息时间表，早上闹钟响了准时起床，晚上做完作业按时入睡。

陆续增加学习的时间，减少看电视、玩手机等时间，督促孩子早睡早起，逐渐把生物钟调整到与学校作息时间一致，让孩子生活恢复规律，有利于孩子保持好状态、好活力。

2. 一个规律的饮食习惯

孩子假期饮食常常不规律：零食代替正餐，不爱喝水，或者无节

制喝冰冻水，也不吃水果蔬菜，导致其消化系统和生长发育都受到影响。家长要将膳食回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量进食。要充分补给含维生素的食品，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。肠胃健康，更能把身体状态调整到最佳，孩子下学期将会更快适应住校生活！

3.一个健康的身体

目前，全球YI情情况仍然严重，建议家长朋友们暂缓出国旅游。国内仍有YI情风险区，建议家长朋友不带孩子前往YI情风险区旅游。带孩子外出旅游后需隔离的家长朋友，需在8月16日前返回。假期多陪伴孩子运动，运动不仅为了强身健体，更能让孩子暂时放下烦恼和心中的负担，专注投入一件事情，锻炼专注力和意志力。特别提醒：请每天做好体温测量工作，并作好记录。如有不适，及时就医，保存好就医证明。

4.一次长谈

初中是一个全新的环境、陌生的世界，家长引导孩子主动了解新的环境，和孩子讨论初中的人和事，激发孩子对学校生活的兴趣，培养孩子对学校的热爱之情，让孩子保持良好的心态迎接新学期。

初中生需要学习与人沟通和增进人际关系的技巧，这对初中三年乃至以后的人生有很大的影响。家长应帮助孩子掌握这些社会交往的技巧。比如如何去和别人交谈等。

5.一个好心态

家长平时要跟孩子多交流，引导他说出自己的想法，然后用正确