小学体育《立定跳远》说课课件
立定跳远体育课件说课
试跳与正式比赛
每位参赛者先进行试跳，熟悉场地 和规则。正式比赛时，每位参赛者 有三次机会，取最好成绩作为最终 成绩。
计分方法
成绩以厘米为单位，精确到小数点 后一位。根据成绩高低进行排名， 成绩相同者名次并列。
裁判职责及判罚依据
裁判职责
裁判员需熟悉比赛规则，确保比赛的公正、公平。在比赛过程中，裁判员负责监督参赛者的动 作是否规范，测量成绩并记录。
专注。
培养意志品质
在训练中设置一些挑战和难度， 鼓励学生坚持不懈地努力尝试，
培养他们的毅力和决心。
06
课程评价与反馈
过程性评价方法应用
1 2 3
观察法 在课程中，教师可以通过观察学生的动作、姿势、 表情等，对学生的表现进行即时评价，并给予及 时的反馈和指导。
提问法 教师可以通过提问的方式，了解学生对课程内容 的掌握情况，以及他们在学习中遇到的问题和困 难。
04
比赛规则与裁判法
比赛场地和器材要求
场地
选择平坦、开阔的室内或室外场地，确保安全。 场地长度至少为15米，宽度根据参赛人数确定， 通常不少于5米。
器材
使用测量准确的卷尺或测距仪，确保成绩的准确 性。同时，准备记录成绩的记分板和计时器。
比赛流程和计分方法
报名与分组
参赛者按年龄、性别等条件进行 分组，每组人数根据比赛规模确
可以利用现代信息技术手段，如微信群、QQ群等家校沟通平台，让家
长和教师之间保持密切的联系和沟通，及时交流孩子的学习情况和进步
情况。
THANKS
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空中姿态调整与落地缓冲
01
空中姿态调整
在腾空阶段，要保持身体平衡，两腿并拢，收腹 举腿，两臂上摆，同时展髋。
水平二(四年级)体育《立定跳远》说课课件
三、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标
• 1、激发学生参与体育的兴趣，让每位学生以 饱满的热情，积极的态度投入到学练中。
• 2、学生通过自主、探究、合作等学习方法学 会立定跳远的方法。
• 3、通过设置情境，启发学生的想象能力，提 高身体的协调性，发展跳跃能力。
• 4、通过游戏培养学生互相学习，相互协作的 集体主义精神，教育学生在练习中勇于超越自 己。
实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它
也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平
一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的
主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发
展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足
够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，
本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为
后面的进一步提高跳跃能力打下基础。
• ２、学法：本课采用的学法主要有观察法、尝试法、合作法、展 示法等。学生在学习的过程中认真听，仔细看，并勇敢的进行尝 试。并能在教师的提示引导下自主、合作进行学练及游了自主体验，小组合作的练习形式，为 学生提供了能力发展空间。教学中，让学生自己先设计摆放“小 河”、“独木桥”、“壕沟”后，再练习动作，既锻炼了学生的 运动能力，又锻炼了学生动手、动脑能力及想象力。学生在生动 活泼、和谐的课堂氛围中，真正体验到体育运动所带来的快乐。
四、教学重点、难点
• 重 点： 学会双脚起跳、双脚落地的方法 难 点：蹬地与摆臂的协调配合
五、教法、学法、组织策略
• １、教法：本课采用的教法主要有直观展示法、讲解示范法、引 导提示法、激励法等。教师通过生动的语言和形象的动作，激发 学生的学练兴趣，教学中注重引导，启发学生的主动参与、自主 学练。
• ３、直接渗透德育：例如在集体配合项目中，有意识 地关心和协助学生形成良好的团结协作和集体荣誉感 。同时，还利用课间间接的渗透德育，例如练习场地 的设计，以与同伴合作，小组合作的方式进行，强化 集体观念和热爱集体的情感，同时通过创设情景，鼓 励学生勇敢、果断、充满自心，最终体验成功的快乐 。
2024版小学体育《立定跳远》ppt课件
蹬地不充分，缺乏爆发力
02
加强腿部力量训练，提高蹬地效果。
手臂摆动不协调
03
起跳时双臂应协调摆动，增加起跳力量。
腾空与落地时易犯错误及改进
腾空后身体前倾或后仰
保持身体在空中的平衡，不要过度前倾或后仰。
落地时双脚不同时着地
强调双脚同时着地，落地瞬间保持身体稳定。
落地时重心不稳，容易摔倒
加强落地时的缓冲动作，降低重心，保持稳定。
预备动作要领
站立姿势
双脚并拢，身体直立，目视前方。
手臂动作
双臂自然下垂，放于身体两侧。
重心调整
将身体重心移至前脚掌，保持身体平衡。
起跳动作技巧
02
01
03
屈膝动作
双腿同时屈膝，降低身体重心。
蹬地动作
双脚用力蹬地，为起跳提供反作用力。
摆臂动作
双臂用力向前上方摆动，带动身体向前跳跃。
腾空与落地姿势
04
常见错误及纠正方法
预备动作错误及纠正
1 2
站立不稳，身体晃动 应强调双脚并拢，身体保持直立，重心落在双脚 之间。
手臂动作不协调 预备时手臂应自然下垂，起跳时双臂协调摆动。
3
头部姿态不正确 保持头部正直，目视前方，不要低头或仰头。
起跳阶段常见问题及解决
起跳时双脚不同时离地
01
强调双脚同时发力，离地瞬间保持身体平衡。
小学体育《立定跳远》ppt课 件
目
CONTENCT
录
• 课程介绍 • 立定跳远基本技术 • 立定跳远训练方法 • 常见错误及纠正方法 • 比赛规则与裁判方法 • 课程总结与展望
01
课程介绍
教学目标与意义
教学目标
水平三(六年级)体育《立定跳远》说课课件
一、指导思想：
本堂课教学设计树立“健康第一” 的指导思想和以学生发展为中心的教育 理念，结合六年级学生生理、心理特点， 让学生在有趣的情境中，积极主动地学 习，使学生乐学、愿学、想学，充分调 动学生的学习积极性。创设自主、合作、 探究学习的空间，培养学生创新精神和 实践能力，发展学生个性和特长，重视 学生的全面发展，为学生形成终身体育 意识和良好的运动习惯打下基础。
13
14
6
五、教学重点、难点：
1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配 合协调。
2.教学难点：蹬地腾空后积极屈膝收腹， 轻巧落地。
7
六、教法、学法 ：
1.教法采用了讲解示范法、引导法、探究 法、指导法、比赛法、评价法等。
2.学法是让学生通过学习探究、观察、模 仿，相互学习来完成学、练的目标。
8
七、教具准备：
以有效达到教学目标。
5
四、 教学目标：
1．知识目标：通过“立定跳远”学习，让学生 在实践中体会并初步掌握立定跳远的动作 技术。
2．能力目标：通过“立定跳远”学习，发展学生 灵敏、协调、速度、力量等身体素质，增强学生 体质。
3．情感目标：通过本堂课学习，培养学生集体意 识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生 活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
强调“一摆、二蹲、三跳”。学生尝试 练习，学生以排为单位练习。
11
三、生命能力训练： 1、游戏：火车赛跑 学生尝试，学生分组练习。最后进行教学比
赛。主要是加强下肢力量训练。 2、俯卧撑练习。主要是加强上肢力量训练。 教师讲解示范提出要求。
2024年小学体育《立定跳远》课件
2024年小学体育《立定跳远》课件一、教学内容本节课我们将学习《立定跳远》这一体育技能。
该内容选自2024年小学体育课程标准，对应教材的第三章“跳跃运动”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感；3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳远垫子、教学视频、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“青蛙跳”游戏，引导学生感受跳跃的乐趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段；（2）讲解立定跳远的训练方法，如摆臂练习、弹跳练习等；（3）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生直观感受动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与指导（15分钟）（1）教师进行动作示范，边示范边讲解；（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；（3）组织学生进行“比一比，看谁跳得远”的小比赛，激发学生的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师计时，记录成绩，并对每组进行评价。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，摆臂；腾空：用力向前跳起，双脚同时离开地面；落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法摆臂练习：提高手臂摆动力度；弹跳练习：增强腿部力量；连贯动作练习：提高动作协调性。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩，家长签字。
2. 答案：无固定答案，要求学生按照要求完成练习。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：一、动作要领的掌握立定跳远的动作要领分为起跳、腾空和落地三个阶段，每个阶段都有其技术重点。
《立定跳远》_课件_说课课件
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• 错误动作：跳得太低 • 原因：1、蹬地角太小
• 45度） 2、上体太直或摆臂不充2、准备时膝稍前移，上体前
易范错误动作和纠正方法（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不
正
• 纠正方法：两脚用力一致，向正前
方摆臂
• 游戏：翻山越岭 • 方法：学生分成四组，每组前放三块体操垫。第一位学生前滚翻过 体操垫，跑完7米后，双脚跳过折叠高放的体操垫，再跑7米绕过体操 垫，直线跑回，击第二位同学右掌，以此类推，先做完的组获胜。 • 规则：1.遵守每块垫上必做动作的练习2.击掌后才能迅速做动作3.注 意安全 • 设计意图：通过这个游戏让学生们巩固了立定跳远的方法，同时又复 习前滚翻动作，提高学生灵敏性，力量，速度等素质。让原来比较单 一的学习方法得到改变，学生们能够心情愉快地得到练习。 • 三．结束部分 预计时间5分钟 • 1.学生们经过强烈的体育运动后身心疲惫了，学生俯在垫子上做游泳 的放松活动。 • 2、教师和学生一起练习。 • 3、教师小结，布置课外作业 • 1.仰卧起坐50次 • 2.原地高抬腿50次 • 4、师生再见，归还器材。 • 设计意图：以体操垫贯穿全课，充分利用教具的作用，让学生在体操 垫做放松练习，学生在经过较强的体育活动后身体各部分得到放松， 消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
1.什么是立定跳远？ 2.立定跳远的动作要领是什么？
3.立定跳远的重点、难点是什 么？
立定跳远：
不用助跑从立定姿势开始的跳远．
完整示范
动作要点
跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后 两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸， （也有做好臂后下举的静止姿势），当 两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用 前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展 髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间 成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿 前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟 先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
2024年小学体育《立定跳远》标准课件
2024年小学体育《立定跳远》标准课件一、教学内容本节课教学内容选自2024年小学体育教材《立定跳远》章节。
详细内容包括：立定跳远动作要领、训练方法以及安全注意事项。
通过本章学习，让学生掌握正确立定跳远技巧，提高他们身体素质。
二、教学目标1. 让学生解并掌握立定跳远动作要领。
2. 培养学生协调性、灵活性，提高他们弹跳能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强他们自信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地时身体协调性。
2. 教学重点：掌握正确起跳姿势，提高跳远距离。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等，然后让学生尝试进行简单跳远练习，引出本节课主题。
2. 理论讲解（10分钟）讲解立定跳远动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，强调安全注意事项。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿，注意指导学生动作细节。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组比赛，激发学生学习兴趣，提高他们竞技水平。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚尖向前，身体向上弹起。
腾空：身体向前上方伸展，双腿伸直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 安全注意事项：跳远时，注意前脚掌着地，避免脚跟先着地。
落地时，膝盖不要过度弯曲，以免扭伤。
七、作业设计1. 作业题目：请学生在家中练习立定跳远，记录每次成绩，并尝试分析影响跳远成绩因素。
答案：影响跳远成绩因素包括起跳力量、身体协调性、腾空高度等。
2. 课后拓展：解奥运会跳远比赛相关知识。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握立定跳远技巧。
小学体育《立定跳远》说课稿课件(2)
小学体育《立定跳远》说课稿课件一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准中的跳跃项目，具体为教材《立定跳远》的部分。
详细内容包括：理解立定跳远的动作要领，掌握正确的跳跃技巧；学习立定跳远的准备姿势、跳跃动作和落地动作；通过实践练习，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
二、教学目标1. 知识技能目标：学生能够了解并掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃技巧。
2. 过程方法目标：培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
3. 情感态度价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队精神和竞技体育道德。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。
教学重点：正确的跳跃姿势、动作的连贯性和落地时的稳定性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学卡片。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）通过提问方式引导学生回顾之前学习的跳跃项目，为新课的学习做好铺垫。
（2）实践情景引入：邀请学生模仿小兔子跳跃，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解与示范（5分钟）（1）详细讲解立定跳远的动作要领，强调跳跃技巧。
（2）示范正确的立定跳远动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践练习（10分钟）（1）分组练习，让学生在小组内互相交流、讨论，共同完成立定跳远动作。
（2）巡回指导，纠正学生的动作错误，强调跳跃技巧。
4. 例题讲解与随堂练习（5分钟）（1）出示例题，讲解解题思路，引导学生对立定跳远动作进行深入思考。
（2）随堂练习，让学生独立完成跳跃动作，巩固所学知识。
（1）邀请学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领2. 正确的跳跃姿势与技巧3. 落地稳定性七、作业设计答案示例：立定跳远动作要领包括：站立姿势、起跳、腾空、落地。
正确的跳跃姿势要求身体挺直，双脚同时用力向前跳起，落地时膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 课后实践：回家后，在家长的协助下，进行立定跳远练习，每次练习5次，共3组。
小学体育课件《立定跳远课件》
小学体育课件《立定跳远课件》一、教学内容本节课我们将学习小学体育课程中的立定跳远技能。
内容涉及教材《小学体育课程标准》四年级上册第五章“跳跃”，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。
详细内容如下：1. 立定跳远的动作要领：双脚并拢，两臂前摆，向前上方跳起，同时双脚向前伸展，落地时脚跟先着地，屈膝缓冲。
2. 训练方法：辅助练习、分解动作练习、全程练习。
3. 比赛规则：起跳线距离沙坑边缘至少2米，双脚并拢，不得有助跑，否则视为违规。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作要领的掌握，尤其是双脚并拢、向上跳起时的协调性。
2. 教学重点：全程动作的连贯性，以及比赛规则的理解。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：讲述我国跳远运动员在奥运会上的优异表现，激发学生的爱国情怀和运动兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 讲解立定跳远的动作要领。
b. 示范立定跳远的全程动作。
c. 分解动作，逐一讲解。
3. 随堂练习（10分钟）：a. 辅助练习：双脚并拢跳跃，提高协调性。
b. 分解动作练习：分别练习起跳、腾空、落地三个环节。
c. 全程练习：连贯完成立定跳远动作。
4. 比赛环节（10分钟）：a. 分组进行立定跳远比赛，每组选出一名最佳选手。
b. 比赛过程中，教师及时纠正动作不规范的地方。
a. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀选手。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚并拢，两臂前摆；向前上方跳起，双脚伸展；落地时脚跟先着地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法：辅助练习、分解动作练习、全程练习。
3. 比赛规则：起跳线距离沙坑边缘至少2米；双脚并拢，不得有助跑。
七、作业设计1. 作业题目：每人完成一篇关于立定跳远的训练日记，记录自己在训练过程中的感悟和收获。
《立定跳远的教学》课件
总结词
爆发力训练是立定跳远的关键， 有助于提高起跳时的加速度。
详细描述
通过进行爆发力训练，如快速起 跑、跳跃、冲刺等，可以提高肌 肉的快速收缩能力，增加起跳时 的推进力。
协调性训练
总结词
协调性训练有助于提高立定跳远的动作流畅性和准确性。
详细描述
通过进行协调性训练，如平衡训练、柔韧性训练、反应训练 等，可以提高身体的协调性和平衡感，使起跳动作更加准确 和流畅。
调整呼吸
根据跳跃的节奏和强度，适当 调整呼吸频率和深度。
03
立定跳远的训练方法
力量训练
总结词
力量训练是立定跳远的基础，有助于 提高起跳速度和爆发力。
详细描述
通过进行全身力量训练，特别是腿部 和核心肌群的训练，可以增强身体的 支撑力和起跳时的推进力。常见的力 量训练包括深蹲、硬拉、俯卧撑等。
爆发力训练
案例二
李娜，中国女子田径队队员，多次获得亚洲级立定跳远比赛的金 牌和全国比赛的冠军。她的技术特点是起跳角度适中、空中姿态 优美、收腹举腿适中。
THANK YOU
感谢聆听
《立定跳远的教学》ppt课件
目
CONTENCT
录
• 立定跳远简介 • 立定跳远技术要领 • 立定跳远的训练方法 • 立定跳远的注意事项与常见错误 • 立定跳远的实战应用与案例分析
01
立定跳远简介
立定跳远的定义
立定跳远是指学生在静止状态下，通过双脚同时蹬地起跳，在空 中做向前伸展和收腹举腿的动作，然后双脚同时着地的跳跃运动 。
起跳不充分
加强腿部肌肉力量训练，如深蹲、单腿跳等，提 高起跳爆发力。
手臂摆动不协调
通过加强上肢肌肉力量和协调性训练，提高手臂 摆动的幅度和速度。
立定跳远说课ppt
三、学情分析
• 本课教学对象是农村小学六年级学生，他们 的年龄为10-11岁左右，正处于青春初期，朝气蓬 勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己， 因此对本课表现出较强的求知欲。但由于他们的 神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力 集中时间不长。该班学生的各方面素质比较好， 同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的 凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。 但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
《田径——立定跳远》
主 讲：黄 才 欣 班 级：09体教3班 学 号: 109283010326
一、本课的指导思想：
• 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发 展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课 过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的 教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的 创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外， 还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过 程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的 开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织 能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互 助的集体主义思想。
学法
• 1.采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能 够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接 受。 • 2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的 联系，达到熟练程度。 • 3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。
• 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法， 发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生 自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩 等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能 力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中 得到锻炼，获得快乐。
四、教法学法的运用
• 教法：
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跳 远
应属于水平段一的要求范围，是小学低 》
年级《体育与健康》的主要教学内容， 说
是发展学生跳跃能力的重要手段。
课
学生情况分析：
《 立
缺点：学生独生子女数量大、吃苦
定
精神、自制力和理解能力都比较差，情绪
跳 远
变化大，学习注意力不集中。
》
说 优点：他们生性活泼、好动，模仿力、 课
好奇心强，勇于竞争、自我表现欲强。
立 定
跳
远
》
说 课
教学难点
《
立
难点：落地时前伸小腿
定
跳
远
》
说 课
教法 学法
《
教法：
立 定
1、游戏、比赛参与法 2、启发尝试教学法 3、示范法
跳 远 》
4、指导、纠正错误法
说
5、表扬法
课
学法：
《 立
定
跳
1、水平段分组合作法
远
》
2、大胆尝试练习法
说 课
教学过程
《
1、收心热身阶段
立
定
设计意图：以游戏代替以往枯燥 跳
《立定跳远》说课
《
说课流程
立
∕
指 导 思 想
∕
教 材 分 析
∣
教 学 目 标
﹨
教 学
重 难 点
﹨
教 法
学 法
﹨
教 学 过 程
定 跳 远 》 说 课
指导思想
《
立
定
本课以《体育与健康课程标准》
跳
为依据，充分体现“健康第一”的指导 远
思想。
》
说
课
教材分析
《
立
根据《体育与健康课程标准》对 定
小学跳跃项目的要求，立定跳远技术
教学目标
《
立
认识目标：通过本次课的学习使大 定
多数学生初步掌握立定跳远中起跳时蹬、 跳
摆协调用力的配合的技术动作。
远
技能目标：学生提高立定跳远中落地 》
时前伸小腿的技能，促进身体素质的发展。 说 情感目标：学生增强自尊、自信，培 课
养学习能力、合作意识与集体主义精神。
教学重点
《
重点：蹬、摆协调用力的配合
的跑步，这样能使学生迅速调整心态， 远 从心理和生理上进入兴奋状态，既活动 》
了身体，又能快速地调整学生的注意力。 说 课
2、情绪发展阶段
《 立
定
跳
远
》
说 课
《
立
一、“鲤鱼跳龙门”。是利用
定
辅助练习跳跃长绳来提高学生 兴趣和立定跳远时蹬、摆协调 用力的配合。
跳 远 》
说 课
《
二、“勇敢者之路” 是在立定跳远 立
中
定
增加一排小垫子，在确保学生安全的基
跳 远
础上时前伸小腿的动作。 说 课
《
立
定
谢谢
跳 远 》
说 课