注意力记忆力想象力_记忆力想象力的影响因素

注意力记忆力想象力_记忆力想象力的影响因素

想象力与记忆力是什么关系?想象力是基于记忆力发展出的二阶能力。有哪些因素会影响到记忆力与想象力?今天小编为大家带来了影响记忆力想象力的因素，一起来看看吧!

影响记忆力想象力的因素是什么

1.压力影响记忆

严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响.

压力分为两种：一种是情绪压力,情绪可以是正面的愉快的,也可能是负面的,如恐惧或愤怒.一个人有良好的自制能力,情绪就会被压抑.另一种是生理压力,主要源于身体

某方面的功能超负荷,如浮肿、暴饮暴食、过度工作等.

适度的压力可以促进记忆力的发展.轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能.

2.睡眠与记忆力

拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法.

睡眠可以解除大脑疲劳,同时制造大脑需要的含氧化合物,为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备.适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备,尤其是快速眼动睡眠阶段,对促进记忆巩固起着积极的作用.而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力.

3.不良嗜好影响记忆力

适量的酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化.但酒精对记忆却有百害而无一利,酒

精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失.

吸烟会加速记忆力丧失.如果人到中年还有吸烟习惯,记忆力受损更加明显.最新研究显示,烟瘾大的人,即一周抽上15根香烟以上的烟客,长久记忆与日常记忆都比常人差.

4.健康营养提高记忆力

适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力,也许还能防止大脑老化.这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等.

想象力与记忆力的关系

我们进化出了更强的记忆力，可以长时间记住大量的信息。但实际上，我们并不是去记住所有事物，而是会把我们认为有意义的事物，总结成简洁的规律关或键词，放在记忆中，这样会比较节省记忆空间。把事物总结成规律和关键词的过程，可以看做是信息压缩的过程，压缩之后，需要满足两个要求：一是，便于我们日后能够在大脑中快速查找;二是，便于我们还原出当时的原貌。

人类在进步过程中发现，有些规律，经过时间的考验，比较稳定，可以拿来就用，不会出什么大问题。但有些规律则经常失效，导致我们铸成大错。所以呢，为了防止风险，我们会将那些看起来不够稳定或不好理解的规律，进行还原，尽量多还原出细节原貌，我们把这个过程称为解压缩，解压之后，再与当下的情况进行细致的对比，最终决定是否执行该规律。到此，想必聪明的读者已经发现了其中的问题，压缩和解压的过程，信息会严重失真(解压之后与压缩之前差距很大，在图片和视频的技术上也称为有损压缩)。因此，有意思的地方来了：解压的过程，就是想象力大显身手的地方--- 信息解压者，会根据自己脑海里的东西，填充那些丢失或者模糊的环节，最终还原出自认为合理的原貌。这是对过去的还原过程，同理对于未来，其实也是某种还原的过程，只不过把规律的生效时间挪到了未来而已。

显而易见，想象力是将记忆里的元素代入到某些规律后的表达。那么，一切的根源还是你的记忆。记忆并不是指所有的事物细节，而是那些用来压缩信息的关键词。如果你的记忆里都是消极的词汇，那么你未来还原他的时候，必定也是消极的，反之亦然。那么，如何选择词汇去构造你的记忆就尤为重要了，因为你的想象力会根据这些词还原出事实，这会对你当下的心情和行为产生明显的影响。

锻炼记忆力的游戏

找警察叔叔帮忙

游戏过程

1、不小心走丢的孩子找到警察叔叔求助。

2、警察问孩子有什么需要帮助的。

3、孩子告诉警察自己走丢了，需要找到回家的路。

4、警察问孩子家里的住址，哪条路哪个小区多少门牌号，孩子回答。

5、警察问父母的名字和工作地点，孩子回答。

6、警察问家里的电话号码、父母的手机，孩子回答。

7、最后警察通过孩子提供的信息把孩子送回家。

8、孩子表达对警察叔叔的感谢，警察夸赞孩子聪明。

锻炼想象力的游戏

影子游戏

游戏过程

1、打开打开手电筒，照在手上。

2、爸爸妈妈用双手做出各种姿势，在墙上显示出各种动物形状的影子。

3、每做一个让孩子猜猜是什么，如小狗、孔雀、螃蟹。

4、鼓励孩子尝试做出各种动物影子让父母猜。感谢您的阅读！